【アレンジあり】「月曜断食」【ゆるゆる】

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/15(日) 11:28:20 ID:DKVnYGCu.net

要は食べ過ぎないことだよね
時には胃腸を休ませて、運動も筋トレもして、ただ痩せるのではなく理想体型に持っていく
自分は少し小さめの服を買って、それをきちんと着られるようにモチベーション上げてる