ウォーキング＆ジョギング　ダイエット111周目

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/10/04(金) 08:54:27.48 ID:yXL+K8760.net

>>373
歩き3km+走り6kmの総運動時間のペースで9km走るのはいかがでしょうか

昨日ジョグデビューしたての新人ですが体中筋肉痛で歩くのも辛い
もっと走れるようになってお菓子たくさん食べたい