体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可）　4kg 目

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 22:55:37.64 ID:qU0Fcyt1.net

>>405

h　ttps://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
お前の現況で試算
体重維持エネルギー2573.7 kcal／日（理論値・日常的に運動をしていない場合）

♂44歳171cm「55kg細身」で試算
体重維持エネルギー2192.5 kcal／日（理論値・日常的に運動をしていない場合）

カップヌードル1個分くらい細い人より多く食べてるんだ