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【水泳】プールで痩せる！第104のコース
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 20:53:11.88 ID:pouEpQmN.net
- 完全に移行するのでは無くて、水泳と陸上の運動を併用したほうが良いよ
主に鍛えれる場所が違うから相乗効果で痩せる
水泳で基礎体力付ければ陸上でも故障しにくいから
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