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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 18:19:59.66 ID:n1RGAWZw.net
- 減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 18:37:33.34 ID:W8bqnFd8.net
- >>1
乙
おからが便と一緒に全部出ちゃってお腹すいてきた
結構腹持ち悪い
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 18:37:54.87 ID:OnOO4+bQ.net
- 乙です。
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 19:13:11.98 ID:tGHhN+U7.net
- >>1
ありがとう
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 19:13:38.33 ID:tGHhN+U7.net
- >>2
ごめんちょっと笑っちゃったｗ本末転倒やないか！ｗ
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 19:21:33.82 ID:pYWZbhc6.net
- >>1おつ
私もおからダイエットやめたよ
結局おからパウダーとかのヨーグルト分がカロリー増える
豆腐半丁食べた方が腹も膨れるよ
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 19:41:04.97 ID:jofNM5wY.net
- >>1
乙です
順調に減ってたけど今日どか食いしてしまった～
あ～あ…やり直しだ
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 20:31:21.28 ID:lIK/Bd8W.net
- 乙です
自分は薬貰う時に太る副作用や食欲増進作用の副作用の薬を避けて貰っているよ
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 21:47:28.88 ID:h4ocd8+r.net
- >>8
何飲んでるの？
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 04:38:31.54 ID:3/+ypADK.net
- ギョニソダイエットカレーダイエット高カロリーダイエットググったらあらゆるダイエットが出てくる
とにかくなんでも食べる量抑えればダイエット出来るってことか
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 04:48:41.82 ID:G8yUFjgx.net
- 上がれ。
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 04:55:31.52 ID:GlUCiVns.net
- おはよう散歩してきた。
カレーや揚げ物食べてないなあ。高カロリーダイエットなんかあるんだ。
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 05:03:07.13 ID:m8tzpIA8.net
- 下がれ
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 06:20:21.86 ID:3/+ypADK.net
- 頭が狂いそうになってストレスがたまってどか食いしちゃった
サトウのごはんひとパックとキーマカレールー半分と紅鮭
スッキリした
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 06:33:57.13 ID:sM2Y39yR.net
- どか喰いじゃなくて普通食じゃないですか
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 06:50:59.21 ID:zVredJGY.net
- お腹が空いたら、もずくを1個のむ。
繊維や酢が取れるし、適度に糖分もあるから、とりあえずの空腹感は紛れる。
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 08:48:00.88 ID:i6rcxxtT.net
- 賞味期限が5月で切れてるもずくが有るんだけど、どうしよう
見た目腐って無いから捨てるに踏み切れない
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 08:58:33.46 ID:0b2hqIyC.net
- 朝晩ジョギングしてるのに痩せないね
食事量は変えてないのに
薬変えてもらうか、早く薬飲む生活をやめるかかね？
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 09:03:07.35 ID:skwkPLdS.net
- 食事減らすのが一番早いね（栄養は摂る）。
ジョギングで筋肉はついてるんじゃない？
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 09:12:23.01 ID:0b2hqIyC.net
- そうかも！
いずれにせよ薬早く絶ちたいね
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 09:37:01.41 ID:skwkPLdS.net
- そうだね薬は減らしたい。
自分は統合失調症だから最低1種類は飲み続けないといけないけど。
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 15:42:02.16 ID:sM2Y39yR.net
- 暑いと食欲落ちていいな
その代わり水ばっかり飲んでタプタプになって下痢になるけど
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 15:46:32.34 ID:RQYuxme0.net
- >>21
私も糖質だけど二種類飲んでるよ
一種類って軽いのかな？
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 16:54:44.78 ID:Uwv3n1YX.net
- >>23
21だけど、
統合失調症薬、レキサルティ
安定剤、ランドセン
眠剤、マイスリー、サイレース
だよ。
眠くなる抗うつ剤2種も飲んでたけどダイエットの為にやめたよ。
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 17:00:52.37 ID:Uwv3n1YX.net
- >>24
追加。症状が軽いかはわからないけど3年前に閉鎖病棟に4ヶ月半入院してからはクリニックに通院。
自覚のある幻聴あり。陰性症状なのか倦怠感重め。
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 17:07:53.32 ID:cqSY0C/c.net
- >>23だけどレスありがとう
私は医者には軽いほうと言われたんだけどそれでも二種類飲んでるよ
エビリファイとセロクエル
眠剤は飲んでないから夜中の過食が治まってるのはありがたい
セロクエル太るって言われているけど飲み始めて三キロ痩せたので今のところ大丈夫みたい
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 17:17:14.54 ID:Uwv3n1YX.net
- >>26
自分も夜の食欲はないけど、よくは眠れない。
太る抗うつ剤止めてダイエット始めてからは体重は減っていってる。
元に戻るまで続けるつもり。
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 17:21:32.67 ID:cqSY0C/c.net
- 眠れないのは辛いよね…
私は眠剤は無くても眠れてるからまだ良い方なのかな
昨日はどか食いしてしまったから今日から仕切り直しだ
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 17:32:24.43 ID:Uwv3n1YX.net
- >>28
薬は少ない方がいいよ。軽いほうっていう診断で良かったね。
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 17:37:14.16 ID:BCmzHH+p.net
- 眠剤ないっていうけどセロクエルが眠剤代わりになってるよ
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 18:06:45.31 ID:sM2Y39yR.net
- >>27
眠くなる抗うつ剤てリフレックスかな
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 18:10:55.97 ID:gj+U8U5q.net
- セロクエルはなぁ…翌日に残るのが悩みどころ。凄く怠くなる
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 18:17:57.29 ID:Uwv3n1YX.net
- >>31
テトラミドだよ。けっこう量が多かったような。
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 18:21:39.09 ID:cqSY0C/c.net
- >>30
そうなんだ！？
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 18:49:08.92 ID:OAI+N642.net
- セロクエルは眠くなるよね
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 04:46:56.35 ID:9MEmKU0u.net
- 早朝覚醒した
腹へった～
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 05:13:37.58 ID:6Bj5LZRJ.net
- 自分も早朝覚醒。おはよう。
朝ごはん何にするか楽しみ。
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 07:00:57.58 ID:FsTiH8+a.net
- マイスリー出されたんだけど、統失にはダメみたいなんだね。なんか酒とか飲みたくなるよ。
ベルソムラも効かなかった。
その２つは過食起こらないけどそれ以外で過食が起こらない睡眠薬はないのかな？
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 08:19:46.21 ID:fYkIZj5m.net
- 朝ごはんは野菜と卵の白身とプリン
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 08:44:11.19 ID:mNVZX308.net
- >>38
自分、統合失調症だけどずっとマイスリーだよ。
酒も飲みたいと思ったコトが一度もない。
夜の過食も無い。
ベルソムラは自分も効かなかった。
医師に伝えて色々試すしかないんじゃない。
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 09:07:40.69 ID:nsbyTdxT.net
- >>37
朝ごはん何にした？
私は毎朝ヨーグルトとバナナとブラックコーヒーだわ
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 09:10:41.28 ID:mNVZX308.net
- >>41
37だけど、とうふにめんつゆかけて食べたよ。
美味しかった。
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 10:21:15.05 ID:mNVZX308.net
- お昼はLAWSONの高リコピントマトとたまごのサラダだ。
楽しみ。ダイエットしてるとごはんが美味しい。
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 12:47:12.47 ID:EnnrRcgf.net
- >>38
統合には眠剤よりもセロクエルやレボトミンが効くよ
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 12:48:00.11 ID:nLsNBH8V.net
- >>43
私は逆。食べる量減ったけど食の楽しみが無くなった。今までの6割ぐらいしか美味しくない
ダイエット的には良いかも知れないけど、三大欲求の一つが減ると活力も無くなるなぁ
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 12:51:11.86 ID:9MEmKU0u.net
- 昼は豚肉で焼き肉風にした
今何故か腹が痛い
下痢している
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 13:50:04.49 ID:8lUbJjVC.net
- >>45
美味しくないんだ、残念だね。過食しなくていいのかな。
>>46
大丈夫かw
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 14:23:22.50 ID:nLsNBH8V.net
- >>47
過食は押さえられるけど、食事の度にガッカリするよ「こんなもんだったかなぁ…」って
上手くいかないね
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 14:27:36.26 ID:8lUbJjVC.net
- >>48
そうかー、ちょっと今は元気がでないのかもね。
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 15:30:14.19 ID:4XQfspEF.net
- 俺も白湯飲み始めてから、食べ物おいしくないわ
食欲減った。
白湯には味覚をリセットする効果あるのかな
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 15:47:08.02 ID:I3fbUPvd.net
- おいしいと思って食べたくなる欲求は麻薬と同じでどんどん欲求がましてくる
もちろん抑えすぎて欲求が無くなってしまうのは病的なんだけど、
無意識すぎると一方に突き進んで修正するのが困難な状態になるよね
なにごとに関しても少し足りないくらいがちょうどいいと最近気づくことが多い
＞リセットする効果
ほんとそうおもうよ。バランス（小さな波）が大事だよね
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 16:11:53.28 ID:Zj65EGcY.net
- 自分もベルソムラ飲んでて最初全然効かなかった
けどそのまま一月くらい続けてたら夜に自然な感じに眠くなるようになった
不思議な効きかたするよね
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 16:49:07.47 ID:BYOblxPg.net
- レキサルティって新しい抗精神薬を処方されたんだがこのスレでレキサルティを飲んだ人はいる？
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 17:02:39.96 ID:JOOaYDNN.net
- >>53
飲んでるよ。効きすぎて冴えて眠れないから1mgだけど。
普通は2mgじゃないかな。
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 21:59:07.31 ID:81p+W+34.net
- >>52
よかったね効くようになって。
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 22:02:03.77 ID:81p+W+34.net
- 明日は朝はとうふに昼はだし巻き玉子。
楽しみだ。
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 01:44:56.55 ID:hgHz8ut5.net
- >>54
やっぱり眠れなくなるんだ？
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 03:15:30.64 ID:kImEi1po.net
- >>57
自分は中途覚醒が多いね。ダイエットするために眠くなる抗うつ剤(太った)やめたせいもある。
他に合う薬もないし(入院して色々試した)体重が戻ったらまた考えるよ。
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 03:58:15.45 ID:Vr+cjtec.net
- 38だけどアドバイスありがとう。
とりあえず眠れることは眠れるし、薬飲む前に少しお腹に入れておけば過食とかは防げるので、
もうちょっと様子見たいと思います。
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 09:17:48.60 ID:wN9sjgFI.net
- >>56
豆腐とサラダのひと？
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 09:50:44.72 ID:yOvyNcoG.net
- >>60
そうです。サラダがない日はだし巻き玉子を食べてます。
ローソンの144kcalのやつです。
カロリー計算しやすくて助かります。
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 10:21:22.48 ID:wN9sjgFI.net
- >>61
体重どんどん減ってそうで羨ましいです
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 10:40:48.02 ID:yOvyNcoG.net
- >>62
まだまだ減らさないといけません。停滞期もあります。
3年で20kgも増えたので大変です笑。
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 12:47:25.97 ID:wN9sjgFI.net
- >>63
元々は痩せてたんですね
薬は何をのんでるんですか？
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 13:07:08.32 ID:n2ZaBEQe.net
- >>63
豆腐やサラダで夜眠れますか？
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 13:47:54.74 ID:N1kY8VC6.net
- >>63
なーになに、こっちは4年で30ｋｇよ！やっと8キロ落ちた様な落ちない様なとこｗ
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 14:29:52.12 ID:e1xyl4Ke.net
- >>64
薬は上の方にも書きましたが
統合失調症薬、レキサルティ
安定剤、ランドセン
眠剤、マイスリー、サイレース
です。
>>65
食べ物関係なくダイエット前から睡眠障害です。
>>66
先輩、がんばります笑。
約4ヶ月で10.5kg減ったところです。
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 15:01:25.10 ID:e1xyl4Ke.net
- >>67
間違えた3ヶ月と1週間だ。
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 15:40:21.22 ID:0oB7N2BJ.net
- 2ヶ月ちょいで15kgぐらい落としたけど
そこから1週間ぐらい停滞したからチートデーしてみた
また順調に落ちてくれるといいなあ
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 16:07:23.74 ID:4g31Qu/y.net
- あと8kg痩せれば標準体重
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 16:14:46.70 ID:48njHUaZ.net
- >>69
すごいですね。今何キロですか？
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 16:30:28.48 ID:PTzrcEZQ.net
- ストレスでどか食い
＋2kg
終わってる
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 17:09:28.95 ID:lVyUE59C.net
- 陰性症状のだるさで中々運動ができない
その癖食欲はあるから朝だけ炭水化物有りのメニュー
昼、夜は野菜肉魚中心で軽めにしてるんだけど
ほとんど痩せない
3食食べない方がいいのかな
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 17:12:54.37 ID:D6EphFwf.net
- 働いてないなら2食でいいんじゃない
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 17:59:16.64 ID:48njHUaZ.net
- >>73
ちゃんと栄養とってるみたいでいいと思うよ。
自分も停滞期が1か月くらいあったし、
そのうち落ちてこないかな？
それともあまり太ってないのでは？
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 18:15:54.75 ID:N1kY8VC6.net
- >>69
どうやったの？
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 18:49:34.48 ID:T54sx1nS.net
- BMI18切って摂食障害になり維持モードダイエット休んで4日目
カロリー計算もしないで体重計にも乗らないで食べたいもの我慢せずに食べてる
もちろん精神薬も飲み続けてる
甘いものやお菓子など我慢してた時は飢えが酷くて苦しかったけど不思議と抵抗感も罪悪感もなく食べられてる
今は我慢の反動から過剰に食べてるけど、しばらくすれば収まってくるだろうし、まずは体型がどうの痩せてるやせてないより摂食障害を治したいな
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 18:55:44.20 ID:yOvyNcoG.net
- 自分もBMI低体重目指そうと思ってたんだけどやめた方がいいのかな。
手前の第一段目標でいいかな～。
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 19:19:42.18 ID:E7TYEsXH.net
- >>71
93から77-8ぐらいまで落としたよ
身長が175だからもう少し落としたい
食事はプロテインと肉野菜中心の生活
運動は筋トレと有酸素をほぼ毎日
仕事とか出張で出来ない日もあったけどね
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 19:23:36.57 ID:4i/yhRsf.net
- 波の山と谷をできるだけ少なくすることは大事だね
小さな成功体験の積み重ねが功を奏するのはあきらかだけど
実際の行動となるとね笑
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 00:47:51.07 ID:YQ3LIZTO.net
- >>79
身長が175cmなら60～65kgってところですかね。
私は165cmなので50～55kgの間を目指してます。
後10kg弱です。
お互いがんばりましょう。
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 02:21:23.58 ID:H5Q22Yj+.net
- 摂食障害はスレチじゃない？
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 06:34:57.65 ID:HCo32z2f.net
- >>81
糖質って感じしないよね
それで障害年金もらってるの？
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 08:47:08.99 ID:EjWD53yw.net
- 遺伝子検査しないとリンゴ型とか洋ナシ型とかバナナ型とかわからないのかなぁ
少し体重落ちて来たからそろそろ方針を決めたいけど、如何せん無職の身で
遺伝子検査はお高くて手が届かないんだよね、何か分かる方法無いかな
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 15:34:52.03 ID:AlMdH0T2.net
- 筋トレが続かない
食事制限のみでわずかに減っただけ
お尻や太ももを引き締めるには筋トレしなきゃいけないのに、どうもやる気が出ない
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 16:18:04.90 ID:UuoTMO/U.net
- 薬飲みだしてから18キロ太って
今ようやくあと5キロ痩せたら標準体重てとこまできたのに
ピタリと減らなくなった…
美容体重なんて贅沢言わないから減ってくれ…
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 17:25:23.74 ID:DoB8RbvI.net
- ダイエットは2ヶ月程度で終わるよう計画するのが一番
それ以上では身体が痩せにくく体重も戻りやすくなる
ダ板に常連が多くチビ叩いてダイエットに向かい合わない者が多いのが良い例
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 17:27:03.14 ID:q/OpCc1A.net
- >>85
私もイヤイヤやってます 。
化粧してクレンジングするのも面倒くさいし。
だけどシミになりたくないからイヤイヤやってますのと同じ。
これ以上ウエスト太りたくないんで。
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 17:53:59.07 ID:aHpA61Yv.net
- >>87
そういった馬鹿げた認知の歪みの典型のような信頼のおける定量も示さない
蓋然的推論に基づかない非合理的で無知蒙昧のごく個人的な意見などどうでもいい
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 18:01:56.62 ID:kbxtSPar.net
- 頑張って調べたのかな
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 18:18:38.58 ID:B2xdAxWS.net
- 障害者と定年後の人専用のプールが市内にあると知ったんで時々通おうと決意
ゆっくり水中歩いたり泳いだりは好きなんで楽しみながら痩せたい
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 18:25:36.75 ID:WxX0SVfB.net
- プールは良いね。
前自分もお母さんに付き合ってもらって通ってたよ。
水中ウォーキングやり過ぎて返って過食になったりしたこともあったけど楽しかった。
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 20:31:58.32 ID:HCo32z2f.net
- 老人ホームみたいで嫌だった
水中ウォークも音楽聞きながらとかじゃないと退屈過ぎる
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 22:04:23.45 ID:B2xdAxWS.net
- >>92
全身運動だし身体への負担少ないし良いよね
基礎体力落ちてるからまずは自分も水中ウォーキングからやってみようと思う
>>93
老人ホーム感覚悟して行くわ
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 22:38:08.77 ID:gTRnf2Qr.net
- 障害者が多いプールはおしっこしてる人多いから
目が痛くなるのでゴーグルは必須
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 23:41:29.83 ID:dPmzrmT6.net
- 復職して普通に筋トレやレッスン受けてる私はおかしいのでしょうか。
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 23:43:23.86 ID:dPmzrmT6.net
- 途中で送信したし，まだ気分の浮き沈み激しくて減薬できてないんだよね。
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 23:45:22.25 ID:t9l0EdqC.net
- おかしいんじゃないかな
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 02:34:25.03 ID:NvP9zVmi.net
- 前スレで「米食べなアカン」とアドバイスくれた方ありがとう。
少しですが食べるようにしたらお通じ良くなりました。
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 04:26:35.19 ID:ZFWeYWbN.net
- よかったね。
ずっと運動なしで食事制限だけしてきたけど、久しぶりに体幹ストレッチしたら気持ちいい。
これからは5分でも体幹ストレッチしようと思うんだけど、それくらいで少しは引き締まるかなあ。
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 07:14:15.59 ID:hCAGwZUd.net
- ヨガ通うの面倒だなあと思ってたら、アマプラでヨガの番組あったわ
これで好きな時間に出来る
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 08:20:10.62 ID:lTvZ5nWE.net
- 米食べるとお通じが良くはなる、でも一時的にでも体重微増（多分糖分から来る浮腫）する
毎日体重測ってキリキリしてる身の上には精神衛生上悪い
でも少しならお米食べ続けたほうが良い、長い目で見ればってのも分かるんだけど
悩ましいわぁ…凄いデモデモダッテになるｗ
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 09:22:07.95 ID:lTvZ5nWE.net
- そう言えば、あれ程長年苦しんでいた眠剤からの深夜過食が直った
ダイエット始めて40日、ほぼ出ていない。これはどういう事かわからない。だからと言って
「やっぱり気合の問題」「意志でコントロールする問題」とも思ってない。自分でどうする事も
出来ない症状だと思ってる。だから今の状態が不思議、どうしてなんだろう
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 10:22:31.94 ID:2srBpJT3.net
- >>103
コメ食べ始めたからでは？
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 12:02:15.10 ID:adtUOwo5.net
- >>102
そんなあなたにはオートミールをお勧めする
米以上にお通じが良くなるし、糖質による浮腫は一切出ない
米と違って血糖値も上がらない
オートミール最強だよ
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 13:26:49.73 ID:UcRPnjiS.net
- 自分は他に麺とか食べてても米食べないと具合悪くなる。
いっとき発芽玄米にしてたけど、自分で作ったもの以外返って毒なんだってね。
一度発芽させてから乾燥させるとよくないらしい。
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 13:44:27.04 ID:lTvZ5nWE.net
- >>104
そうかねぇ…でもダイエット前の太り放題の時の方が食べてたんだけどなぁ
定期的に決まった時間に決まった量食べる程度のほうが良いのかな？
>>105
浮腫まない？すごいねそれは！オートミールって時々見かけてたけど何となく自分には
関係無い物としてスルーしてた。良い情報ありがとう、試してみるね
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 13:53:30.74 ID:j+F2ALcD.net
- >>101
アマプラにある？探そう
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 15:22:15.01 ID:NUSsuimG.net
- 思い込み＝プラシーボ＝心の病だった証拠
- 110 ：じい：2019/06/10(月) 17:25:13.29 ID:BhEoOcEEb
- 薬飲んでるヤツは、なんやらの障害者です。
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 20:04:57.54 ID:00svo0QH.net
- 身長は170センチ、体重は90キロです。
スルピリドとリスペリドンとメイラックスとレクサプロ飲んでるオカマです(*´∇｀*)
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 20:10:33.13 ID:2srBpJT3.net
- オカマならデブの方が良いんじゃないの？
デブよりガリの方がよっぽどモテないよね
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 03:27:53.49 ID:rHv92EOy.net
- 上がれ。
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 06:35:56.13 ID:IkqrZn88.net
- ダイエットって睡眠にひびかない？昨日たまたま少食で寝たら眠りが浅くて寝た気がしない
いつもの睡眠薬だけど
ほとんど食べない人は慣れちゃうの？睡眠
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 06:36:09.55 ID:C1Vpok/9.net
- 上がれの人、私の他の巡回スレにも居る。ピンポイントで遭遇してるのか
絨毯爆撃してるのかｗ
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 08:41:08.69 ID:c2w/nkUa.net
- コアトレーナー2日目
順調に身体伸ばしてる
胸は大きくウエストは引き締めて
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 17:29:24.31 ID:IkqrZn88.net
- 前と同じ量食べてるのに久しぶりに食べすぎた感
胃が縮んでたのかな
そんな量食べてないのに
明日の体重測定が怖い
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 04:40:13.40 ID:8BrzXcDn.net
- 昨日から今日にかけて節酒してたのに反動で飲みすぎてやらかした。
体重が元に戻った。
でも朝ごはんはたまたま見つけたオーガニックのシリアルに豆乳かけていただきます。
高くないしすごく美味しい。
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 05:20:50.41 ID:79v6DI/U.net
- おはよう。朝ごはんがおいしくて良かった。
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 06:02:19.80 ID:5xo6/P/k.net
- だいぶ持ち直して寛解に近づいたのだが
代わりに脂肪が付きまくってしまった
しかしこれは良くなった過程の証として
これを消化できた時こそその時こそ寛解と言えるかも知れない
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 06:15:10.17 ID:jqBU2fB2.net
- 統合失調感情障害（糖質＋躁鬱）で、薬飲み始めてから25kg太って、やっとこ２週間前位からダイエット本気で始めたんだけど、ウォーキングと筋トレしてもあまり体重減らない
まだそんなもんなのかな
長く続けば痩せると信じたいけど、鬱や幻聴再発するのが怖いわ…
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 06:17:35.91 ID:eBHBPpKR.net
- 頑張れ！
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 06:37:12.04 ID:5xo6/P/k.net
- ↑よく頑張れと言うのは禁句だと言うが、それは
ここみたいな全くの赤の他人から言われても何も感じない
家族や親しい友人、身近な人から言われたほうがものすごく堪える
そういうもんなんだわ
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 06:53:01.04 ID:8BrzXcDn.net
- >>119
私にかな？だとしたらありがとう
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:22:10.74 ID:RZdTX5Rs.net
- >>124
ああ、レス番号つけなくてごめんね。
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:23:52.54 ID:8BrzXcDn.net
- >>125
いえいえ
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:24:58.34 ID:jqBU2fB2.net
- いつからage進で馴れ合いスレになったの？
気持ちわる
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:25:26.49 ID:RZdTX5Rs.net
- ID変わってしまったけど118=124です。
自分も朝ごはん美味しかったです(とうふ)。
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:26:48.75 ID:MPqEeMX2.net
- >>127
そんな性格だもん病気にもなるよね
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:26:49.90 ID:RZdTX5Rs.net
- >>127
すいませんでした。
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:28:10.05 ID:8BrzXcDn.net
- 豆腐とか大豆製品は食べたら幸せ物質が出るしいいですよね
病気にもいい
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:31:45.67 ID:jqBU2fB2.net
- ここは5ちゃんなんだけど
ツイッターと間違ってる？馴れ合いなら他でどうぞ
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:34:23.67 ID:8BrzXcDn.net
- でもさ、5ちゃんがどんなところかとかガイドラインとかって正直後付けで最初からどんな話をするところかなんて定義はないよね
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:42:12.05 ID:RZdTX5Rs.net
- >>132
殺伐としたヒトだなぁ。皆、ダイエットがんばってるんだからレスしてもいいでしょ。
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:42:18.94 ID:w92aWmLI.net
- >>121
2週間ならまだ変わらないよ、ちょっとがっかりしちゃうけど
でも定期的な運動は精神衛生にも良いから無理しない程度に続けられたら良いね
体重が下がる事にモチベを見出すなら少しキツいけど食事制限が良いと思う。一食置き換え程度
塩分糖分控えると体の水分抜けて体重が少しずつでも減るから試してみて
あくまでも自分に負担にならない範囲でね
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:43:29.74 ID:5xo6/P/k.net
- >>131
一時期豆乳にハマって飲んでた
ストレスで薄毛になってしまって気になってね
あまり効果は感じられなかったが
休養が一番効いたな
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:50:04.42 ID:Z0DVB9kA.net
- お腹だけ出てる。ジプレキサのせいかな？
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:52:12.05 ID:8BrzXcDn.net
- >>136
豆乳って薄毛にも効果あるんだ、私も糖質制限で薄毛になっちゃったから積極的に飲んでみるかな。
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:54:09.33 ID:8BrzXcDn.net
- スレチになってきてしまった、すいません。
水中毒にならない程度に水をこまめに飲むと食欲を少し抑えられるみたいなので取り入れてみます。
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 07:58:47.89 ID:RZdTX5Rs.net
- 豆乳にハマってた頃は胸が大きくなった。
とうふではないど。
イソフラボンのチカラってあるんだね。
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 08:02:04.36 ID:5xo6/P/k.net
- >>138
イソフラボンがいいらしいよ
カプサイシンという唐辛子の辛み成分と一緒に摂ると発毛効果があるんだってさ
でも信じるか信じないかはあなた次第です
植物性たんぱく質もあるしというか
俺はたんぱく質が足りてなかったせいもあるっぽいな
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 08:07:14.79 ID:RZdTX5Rs.net
- ないけど、だごめん。
とうふは小分けパックになってるやつで、
カロリー計算も食べるのもラクで気に入っている。
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 08:13:29.91 ID:8BrzXcDn.net
- >>140-141
いい情報ありがとう！
胸が大きくなるのかぁ。
イソフラボンの1日の摂取上限量は70mgなんだってね。
豆乳とカプサイシンやってみます。
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 08:14:39.71 ID:WnST///g.net
- カプサイシンは食べすぎるとガンになる可能性があるよ
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 08:28:59.04 ID:8BrzXcDn.net
- ガーン
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 08:33:31.67 ID:rSNxwx2/.net
- イソフラボンも食べすぎると女は子宮内膜症になるね
バランスよくがいいんじゃない
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 08:39:02.22 ID:5xo6/P/k.net
- そうだねその通り
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 08:40:37.59 ID:w92aWmLI.net
- >>143
豆乳ベースのチゲ鍋なんてどうだろう？きっと美味い
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 08:56:46.62 ID:8BrzXcDn.net
- >>148
それすごくいいアイディアb
チゲの素も豆乳もうちにあるからやってみます。
そろそろ連投やめますね。
今日は色々な情報が聞けてよかったです。
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 12:40:38.29 ID:wuianIdO.net
- >>137
わたしもジプレキサ飲んでてお腹だけ出てる
手足は細いのにお腹だけぽこんとアジアアフリカの子供みたいに
筋トレすればへっこむものなのかな
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 15:19:25.04 ID:5zE+R6vE.net
- _,.. ---- .._
,. '" ｀丶、
／ ` ､
,..-‐/ ...: ,ｨ ,.ｉ .∧ , ヽ.
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. ,'. .:::::::{ ｌ'.l/ ､_ _,. 'l/',|.';|
ｌ :::::::::::';、ヾ ￣ `‐-‐'/! ';. '
. ! :::::::::::/ `‐､ ゝ |'ﾞ | この板の、みんなが
| ::::::::／ ＼ ､＿, _.,.,_ ﾉ::: ! 痩せますように
|::::／. _rl｀': ､_ ///;ﾄ,ﾞ;:::::./
.. `´ /＼＼ `i;┬:////ﾞlﾞl ヾ/
,.:く::::::::`:､＼ 〉lﾞ:l / !.|
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- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 15:21:35.72 ID:e1SyvUuh.net
- ありがとう！
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 15:29:21.68 ID:YR3zWihB.net
- なれ合い禁止
そんなんだからビョーキになるんだよｗ
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 15:30:09.12 ID:e1SyvUuh.net
- ビョーキじゃないなら失せろ
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 15:33:50.09 ID:w92aWmLI.net
- >>150
お肉はついてる？取り敢えず腹筋してみそ
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 15:48:39.41 ID:YR3zWihB.net
- 反応し過ぎ（笑い）
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 16:26:41.55 ID:Kha5qiyf.net
- お腹空いたの我慢してたらちょっと食べるつもりがどか食いしちゃった
またダイエットし直しだ
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 19:05:54.84 ID:/F8/WFgn.net
- 馴れ合いは好きじゃないから
誤解されてもしょうがない
それでも僕は君のこと
いつだって思い出すだろう
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 19:09:02.65 ID:JfTzwg6g.net
- ブルーハーツか？
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 19:10:46.72 ID:AjnIhvJd.net
- 言うほど馴れ合ってるかな
コテ同士のやりとり見たことある？
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 19:24:41.77 ID:aN6/7JwO.net
- 情報交換したりアドバイスあったりしてるだけ、
慣れ合い禁止とか言ってるキチガイ（病気とは別）が
一人混じってきただけ。
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 19:29:42.43 ID:8BrzXcDn.net
- 神経質だよね。馴れ合い禁止の人。
ところで世の男性はムチムチしてる方が好きという説もあるけど、本当なのかな？
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 19:30:38.36 ID:8BrzXcDn.net
- すみません、連投やめると言ったのに
質問取り消します
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 19:34:01.01 ID:YR3zWihB.net
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/06/12(水) 19:24:41.77 ID:aN6/7JwO
情報交換したりアドバイスあったりしてるだけ、
慣れ合い禁止とか言ってるキチガイ（病気とは別）が
一人混じってきただけ。
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 19:36:28.89 ID:rSNxwx2/.net
- 豆腐サラダ糖質がずっといる
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 19:37:21.92 ID:79v6DI/U.net
- いいんじゃない？みんな答えたくないことはスルーだし。
男性のムチムチは女性の美容体重なきびしいものに感じる…。
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 20:29:28.81 ID:6oKQ19EB.net
- 充分このスレ馴れ合いでしょ
連投、いちいち反応、質問放題、ごちゃん歴浅いの？他板行って指摘されなされない？
他いはもっとここより殺伐としててあっさりしてるよ
コテは別問題でしょ筋違い
すこしはsageたりROMってなよ
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 21:52:13.17 ID:jF04wCXr.net
- で？きみは殺伐とさせてこのスレで何するの？ちょっとお手本のレス見せてや
まさかその愚痴みたいなので終わりなわけないよね
ご存知の通りここ愚痴スレじゃないんだから
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 22:33:30.98 ID:FK2/v3+a.net
- 5ちゃんでも殺伐スレもあればまったり雑談スレもあるよ
馴れ合うなとか言ってる人こそあちこち見てきなよ
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 23:03:13.85 ID:F9wtaUWb.net
- 効いてる、効いてるw
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 23:22:46.08 ID:e1SyvUuh.net
- IDコロコロ変えてまで…暇なやつ
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 23:48:50.28 ID:cUNK47dH.net
- https://i.imgur.com/VEJoZnf.jpg
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 00:31:11.28 ID:rjfP3Nnp.net
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/06/12(水) 23:22:46.08 ID:e1SyvUuh [2/2]
IDコロコロ変えてまで…暇なやつ
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 05:55:48.04 ID:P2m86XDV.net
- 変な奴来たなw
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 07:49:31.26 ID:AKBTmRtv.net
- 面白いこと発見した。
ここ最近何食べてもパッとしないし満足しないでたくさん食べては後悔して、だったんだけど、
ふと思い出してずっと飲んでたマルチビタミンミネラルのサプリ飲んでなかったから今さっき飲んだら、スーッと嫌な際限ない食欲がおさまった。
肝臓が弱い人はダメだけどダイエットにも心の健康にもマルチビタミンミネラルのサプリ朝飲んだら良いのかも。
こんなに違うのかとびっくりしたよ。
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 07:55:25.98 ID:+CKWTfYD.net
- >>175
そうだね、栄養が偏ったり足りないと変な空腹が来たりするよ
私もなるべくサプリ飲んでる。栄養バランス満点な食事用意する程元気でも無いしｗ
カロリー抑えるにはサプリに頼る面が大きくなるね
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 08:04:48.95 ID:AKBTmRtv.net
- >>176
サプリの力侮れないね
心なしか気分までウキウキしてきた笑
お互いゆるく頑張りましょう。
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 11:00:22.30 ID:HFVITZ+G.net
- お腹空いたときカンテン食ってる
豆腐一丁ぐらいで0キロカロリーだからオヌヌメ
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 14:35:03.73 ID:4VQLSlnk.net
- サプリ飲んでた時も食欲なくならなかったよ
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 14:54:48.14 ID:+CKWTfYD.net
- そりゃサプリは食欲抑制剤じゃ無いものｗ
- 181 ：デブとりお：2019/06/13(木) 15:06:59.15 ID:i3Wj8xGaL
- 太れ、デブれ、ブタダンス、
- 182 ：デブとりお：2019/06/13(木) 15:09:07.41 ID:i3Wj8xGaL
- ブトるより、痩せるほうが、ラクだろな・・・。
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 16:51:21.86 ID:VOGWYZC9.net
- チートディしてから２キロ増えた。ここで抑えなきゃいけないのにやけ食いしようと思ってる。駄目だ
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 17:00:03.87 ID:DCOwksRx.net
- はらへり
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 17:39:43.39 ID:QxWfcvtG.net
- 筋トレ頑張ってたらなんか強そうな体つきになってきた
華奢な感じに痩せたいのに難しい
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 18:43:56.85 ID:DCOwksRx.net
- インナーマッスル鍛えるピラティスとかにしたら
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 20:08:43.49 ID:rjfP3Nnp.net
- どうせ虚言だろうからほっとけ
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 20:11:20.71 ID:jp2/EI9H.net
- ちょっとサボったらリバウンドした…
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 05:57:59.29 ID:cpr0VZ2a.net
- https://i.imgur.com/qGf3zd6.jpg
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 07:31:17.96 ID:UHKEbPrV.net
- 昨日プランクしたわ。40秒で脱落ｗ
糖質制限って、研究が進む程に「もう古い、パサパサになって老ける」派と
「そんな事無い、おかずで栄養充実するからピカピカ綺麗に早く痩せる」派が争ってるんだよね
どっちなんだろう
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 09:04:09.05 ID:YtEY88/X.net
- 昨日はTVの診療所で運動しないで糖質制限や極端なダイエットすると脂肪肝になりやすいとか言ってたな
血液検査は正常でもエコーやCTとらないと分からないんだって
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 09:36:00.09 ID:DX5Bz4/a.net
- 全体的に食事を減らすのが良いのかな？
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 10:00:41.57 ID:YtEY88/X.net
- 運動しながらが良いんじゃないの
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 10:21:46.40 ID:UHKEbPrV.net
- どっちも先ずは自分の出来る範囲からスタートだよね、無理しても続かない
ダイエットは短期集中より継続のが効果的だと思うから
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 10:27:48.40 ID:kiLi95Vz.net
- >>190
老けるとか若返るとかに糖質量はほぼ無関係
たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルのが大事
極端な糖質制限で老ける例は以下が代表的
フルーツも取らなくなるのでビタミンが不足
脂質も制限してホルモンバランスが崩れる
極端な糖質制限でも栄養をバランス良くちゃんと取れてるのがケトジェニックやカーボサイクリング
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 11:11:16.64 ID:UHKEbPrV.net
- >>195
めんどくさいね
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 14:30:50.80 ID:YtEY88/X.net
- めんどくさい
- 198 ：名無し：2019/06/14(金) 14:56:22.95 ID:50LU3ye5x
- ↑クズ女は、太れ・・・。
- 199 ：名無し：2019/06/14(金) 14:57:17.55 ID:50LU3ye5x
- 楽して、痩せようだなんて、アホは、痩せるわけないんだよ・・・。
まあ、ブタ化目指して、ふとればいいんだろう・・。
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 14:56:36.17 ID:ruMSUdjR.net
- まぁメンヘラのカスにはマクロ管理無理だよな
ぶくぶく太ってろ
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 15:17:27.76 ID:rQoFcZwM.net
- 自分の頭で考えることを放棄しているからね
トライして失敗重ねて、自分にとって最善のものに近づけていく作業を実践する意味が理解できない
もちろん簡単なデータもとらない。
「そんなことわかってる」が常套句で、なにもやらない
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 16:36:48.89 ID:uPf9QvwB.net
- 私はドグマチールで異常な食欲が出るけど糖質をカットするとそうならないことがわかって痩せられたから糖質制限サマサマ
１年徹底的に糖質を断って10キロ減らして今は緩く制限して減らしてる
糖質を断つといっても野菜は山ほど食べてて野菜の糖質は無視してた
ご飯パン麺砂糖やめるだけで食欲爆発しなくなってよかったよ
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 17:23:37.87 ID:40DZu8G5.net
- リバウンドした。
セブンイレブンで０kcalのオレンジゼリー買ってきた。
睡眠薬のんで夜お腹減ったらこれでしのぐ。
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 17:30:01.14 ID:UHKEbPrV.net
- >>202
外見は何か悪い影響出なかった？それが心配
今プチ断食と食事制限と運動なんかで順調に落ちてるけどそのうち停滞するだろうから
その時どうするか悩んで色々調べてた
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 17:40:44.96 ID:6RuJrHJ6.net
- 今日精神科で
スルピリドを減らして、人生初めてのハロペリドールを処方してもらった。
今は一日
スルピリド 200mg
ハロペリドール 1.5mg
リスペリドン2mg
メイラックス 10mg
私は妄想性障害らしいけど、中々醜形恐怖や被害妄想が治らなくて辛いよ
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 17:57:33.94 ID:uPf9QvwB.net
- >>204
それまで糖質依存だったせいもあっていいことばかりだよ
ガタガタだった爪が丸くきれいになった
白髪が増えなくなった
自然ソリコミに毛がはえた
花粉症が軽くなった
肌はよくわからないけどよくわからないってことは悪くなってないってことだよね
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 18:02:09.03 ID:UHKEbPrV.net
- >>206
そうなんだ、ありがとう！じゃぁ考えてみようかな
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 18:12:57.65 ID:4z70oWBM.net
- >>207
ひとそれぞれ酵素や細胞（筋肉・脂肪）の感受性は違うから悪いことはいわない、
一歩方向の極端な認知の歪みみたいな糖質制限はやめとき
やるならコントロール可能な可能な範囲で波をつくって
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 18:27:22.04 ID:V8qrmRHr.net
- ハロペリドールいい薬ですね。精神安定すると思うよ。
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 18:33:25.75 ID:UHKEbPrV.net
- >>208
そうだね、様子を見ながら冷静に？試してみるよ。っつても少し先だけどね
ありがとう
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 18:33:43.51 ID:jL9CEUZH.net
- >>209
ありがとうございます！
お昼に朝の分として、一錠飲んだのですが、なんか余計なことを考えすぎない感じがします。まだ飲み始めですが
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 22:59:17.51 ID:LHA7Kg/p.net
- ご飯食べるのが面倒くさい
痩せたけど体脂肪率減らないから醜い
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 03:40:54.07 ID:a47LP7mp.net
- 生理前より生理後の今の方が食欲すごくて止まらない
食べても食べても食べたくなる
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 06:16:47.07 ID:VHZ3jgIP.net
- 日中にコンサータ飲んでいるとコンサータが切れる真夜中にめちゃくちゃ食べたくなる
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 06:21:05.91 ID:a47LP7mp.net
- コンサータって食欲抑える薬なのかな？
>>213
だけど、自家製パンチェッタでベーコンエッグ食べたら食欲落ち着いた
有難や
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 06:30:30.61 ID:xeaMCsRe.net
- 夕べはご飯おかわりして2杯食べてしまった…
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 14:39:14.20 ID:a47LP7mp.net
- 食欲がすごい時は高カロリーダイエットで豚バラとか肉の揚げ物とかをちょっと食べると
楽になるかもしれない。
たくさん食べると体に悪いけどほんの一口二口ならいいと思うんだけどね。
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 14:45:56.62 ID:n5ZUZjf+.net
- >>217
わかる気がする、とにかく一番食べたい物を食べると案外落ち着いたりね
ココロの問題なのかもね
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 14:47:33.60 ID:a3Q6mSVe.net
- たしかに。
ただ次につながってしまう怖さ 「ま、いっかｗ」
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 14:54:02.44 ID:a47LP7mp.net
- >>218
もしかして一番食べたいものは今必要としてる栄養素なのかも。
他のもので誤魔化しても脳や体が満たされないから際限なく食べたくなるっていうのどこかでみた気がする。
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 14:56:37.24 ID:a47LP7mp.net
- 特に炭水化物我慢してるときに、一度食べたら止まらなくなるってのは前あった。
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 15:10:18.30 ID:n5ZUZjf+.net
- >>219
そう、それよｗ「食べちゃったし、今日はいっか！」
>>220
それはあるかもね、無性に食べたい物が出たら何が不足してるか調べてるｗ
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 15:38:26.12 ID:VHZ3jgIP.net
- だから真夜中のラーメンが美味いんだな
炭水化物に加えて塩分と水分もある
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 17:10:02.47 ID:XSVv2Yh3.net
- カレー食べたい
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 17:34:43.03 ID:pwgWyZPS.net
- 煎餅や揚げ物サクサク系が食べたいな
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 17:59:57.19 ID:k2lF9M+f.net
- 今夜は鮭のバター焼きとプロッコリーとキャベツの温野菜と味噌汁と玄米食べた
鮭があぶらのっていて旨かったわ
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 18:39:41.84 ID:0/qk4eEs.net
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- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 19:03:41.77 ID:8FxvW/2B.net
- ペペロンチーノ食べたいよう
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 20:14:09.30 ID:uESOc4ay.net
- 上がれ
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 20:24:33.63 ID:foYFVyPR.net
- >>227
最近見かけるな
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 20:32:28.82 ID:BRyy8hbg.net
- つまみコーナーでソイジャーキーての見つけて買ってみた
大豆ミートは濃いめの味付けならほんと肉だね
口寂しい時やしょっぱい菓子食べたくなった時にいいなと思った
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 00:20:03.06 ID:d1++tN+O.net
- >>224
自分はカレー食べたくて堪らなくなったらご飯をおからに代用して食べてるよ
気休めかもしれないけどカロリーも変わるし自分の罪悪感も軽くなる
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 02:48:04.05 ID:yhYGhM7m.net
- カレーでも揚げ物でもラーメンでも食べたくなったら何回かに分けてちょっとだけなら食べてもいいんだよ
その方がストレスないしどか食いも防げるしそんなに太らないよ
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 07:30:26.25 ID:yhYGhM7m.net
- しつこく似たようなこと言ってすみませんでした
今日はお粥でデトックスダイエットします
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 08:26:21.67 ID:rPjH8VCA.net
- ジプレキサで一ヶ月で１４キロの劇太りして
その後アモキサンに変えてからじわじわと数ヶ月で１０キロ太った
合計２４キロ増
ハードなカロリー制限を始めて今一ヶ月半で９キロ痩せた
ハードなカロリー制限だしアモキサンは飲み続けてるから
目標体重に達成してもリバウンドは必須だとはわかってる
でも毎日体重計に乗って３キロリバウンドしたらまたダイエットするって決めてる
つまり一生ダイエット
- 236 ：名無し：2019/06/16(日) 08:52:04.24 ID:NAwu99FNr
- 楽して、痩せるかボケー・・・ブクブク太りメタボ女とカス・・・・カスは、
カスだろーまあ、ブタでいいと思ううだな。
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 08:41:10.54 ID:tgSlKT0R.net
- 生理前だからなのか食事が気に入らなかったのか
もう2日も駄目な食べ過ぎ期が続いてる
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 13:48:53.63 ID:I0ZviiRX.net
- 野菜とコーヒー紅茶で生活したら3キロ落ちたけどベッドから動けなくなりました。元の食事に戻します。もう無理 失敗だった
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 14:11:34.64 ID:GSoVGhsH.net
- なんでそんな生活が続けられると思ったんだ…
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 16:16:15.12 ID:pp99saO3.net
- 昨日はお菓子どか食いしてしまったから仕切り直しだ…二日も続けて何やってんだか
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 17:24:01.27 ID:GpqQw/3U.net
- 今夜は鳥むね肉グリル焼きニンニク沢山のせと温野菜サラダとキューリと玉ねぎとコーンの和え物と味噌汁ともち麦飯
新玉ねぎがシャキシャキで美味しかった
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 18:11:45.97 ID:tgSlKT0R.net
- >>241
良いな～自作？
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 18:46:02.08 ID:GpqQw/3U.net
- >>242
そうだよ、自炊
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 19:04:25.51 ID:s/IeNk/C.net
- >>235
私も一生ダイエットだよ。目標達成しても維持しなきゃいけないから。
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 19:06:03.06 ID:tgSlKT0R.net
- >>243
偉い！本当に偉いよ、メンタル病むとそういう所疎かになるよね
見習おう
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 19:07:20.19 ID:7Saj0o+p.net
- 一生ダイエット。確かに
糖尿になんかなったらそれこそ好きなもの食べられなくなるし
良いことなんじゃないかな
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 21:38:34.19 ID:I0ZviiRX.net
- 一旦体調を整えてまたゆっくり歩いていくよ
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 08:43:12.07 ID:frc3P7NA.net
- チビ叩きババア（「上がれ」とレスする人）は
やっと、痩せる気になったらしい。
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 13:20:30.82 ID:6WFoqGjl.net
- 維持の方が減量よりもよっぽどキツイよ
生活習慣や食生活がガラッと変わった人は違うかもしれないけど、食べたいものを我慢しなきゃならないのは結局減量中と同じだし
それにプラス運動ってなったらダイエット中と変わりない
運動やめるなら食事制限厳しくしなきゃならないしね
自分は維持モードダイエット休み中だけど暴飲暴食してるわけじゃないのに確実に脂肪はついてる
一生ダイエットとかお先真っ暗…
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 13:48:50.15 ID:RrUQ7Uwb.net
- だからこそ自分が辛いとまでは思わずに続けられる範囲のダイエットにしないとなんだよね
自分もゆっくりだけど王道の適度に食べて運動するダイエットにしてる
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 13:51:27.83 ID:RFgBKQ9w.net
- 一日過食して1.5キロ太ってまたダイエット生活に戻ったが1キロ戻すのに一週間かかった
OHHHHHHジプレキサー
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 14:41:59.86 ID:bEeYN9f0.net
- >>251
やっぱデブ薬王者はジプレキサかね
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 14:52:24.02 ID:5OBslkbW.net
- ぎっくり腰になった
みなさんは腰大丈夫？
太ってから腰膝ボロボロだわ
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 15:00:59.30 ID:bEeYN9f0.net
- >>253
デブだけど体柔らかいから腰は何とか無事。だけど膝がヤバイなって時期はあった
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 15:18:59.09 ID:vZw3Y8Ys.net
- ダイエットしてたら骨密度が大変なことになってた
骨かすかす
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 15:20:31.81 ID:vZw3Y8Ys.net
- 前は食事制限だけだったけど今は適度に食べて運動してる
特に女性気を付けて
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 19:34:45.61 ID:e0vcuXhx.net
- スルピリド減らしてもらって
ハロペリドール処方してもらった
ハロペリドールのスレッドがないから、話出来なくて寂しい
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 20:17:43.33 ID:e0vcuXhx.net
- ごめんスルピリドのスレッドだと思った
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 20:23:00.93 ID:5OL7OTUP.net
- 自分もスルピリド飲んでたよ
そこでスイッチ入った気がする
みるみる太った
今はスルピリド全く飲んでないけどその時の貯金だけ貯まってるw
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 21:05:35.09 ID:e0vcuXhx.net
- なるほどーやっぱり辛いよね(´・ω・｀)
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 21:33:36.33 ID:wpRwwf+W.net
- 先週まで運動も頑張ってたのに急に気力がなくなって動けなくなってしまった
痩せないといけない気持ちはあるのに難しい
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 22:21:24.67 ID:TOCyvBBg.net
- やっと70キロ切った～
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 02:21:20.02 ID:U7GSrAFm.net
- おめでとう！ うらやましいよ！
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 06:04:03.94 ID:zBCazKzM.net
- 武田久美子もやってるちょこちょこ食べ(小分けにして回数多く食べる)は真面目にやればやせるんだけど、
1日3回しっかり食べて無駄な間食はしない方が痩せると医師は言うがどうなんだろう。
正直その方がいっかいにたくさん食べれるから楽なんだけど、まえ小分け食べからしっかりにしたら太った。
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 06:41:27.74 ID:iGO/ecwn.net
- やはり食べ方よりも総摂取カロリーなのでは？と自分は思う
アメリカで三食を8時間内に食べれば太らないって話を見たことある
夕食をかなり早い時間に済ませるわけだけど
普通に仕事してたらそれは無理だね
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 07:23:50.67 ID:zBCazKzM.net
- そっかぁ、とにかくトータルカロリーを守ればいいのかやってみる。
それより朝方飲んだマイスリーのんだら色々な映像が浮かんできてこわいけどこれがせん妄なのか？！
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 08:36:35.93 ID:uawj5l/9.net
- >>265
その場合置き換えドリンク的なものはどういう扱いになるんだろう？
夜は8時頃ドリンクとか
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 11:28:29.01 ID:UyEhkTFb.net
- 腎臓に負担
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 12:03:44.99 ID:aL9liG96.net
- >>190
糖質制限では老けないよ
糖質制限と同時に他の栄養素も絞っちゃってるからだろう
要は間違ったやり方をしている
老けて肌がパサパサになるのはヴィーガンとかだな。こちらは実例多数
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 13:11:02.85 ID:j43qSl2P.net
- 防風通聖散処方してもらった
飲むと少しお腹痛くなるけど食欲が抑えられてる感じがしていい
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 16:12:55.18 ID:vbfqT/Lv.net
- とりあえず今月三キロ痩せた
来月も三キロ痩せればいいなあ
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 00:35:22.67 ID:mHEVA/mY.net
- >>270
漢方って証が合わないとダメみたいだけど、どんな体質？
体力はあるとか疲れやすいとか冷え性とか
便秘でマグミット飲むより防風通聖散の方がいいのかなって思ってた
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 03:47:32.66 ID:z3VF/2x7.net
- 何年もやってたレコーディングやめたらやっぱりブクブク太ってきたのであすけん再開
一年かけて5キロ痩せたのが水の泡
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 10:08:40.69 ID:W2XKSJnp.net
- 1日800ｋｃａｌが良いらしいよ
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 11:50:06.19 ID:z3VF/2x7.net
- 前まだ薬が少なかったころ酒を除いて８００キロカロリーで過ごしてたけど今はきついな
上の方で出てたように、計算しつつ気をつけて食べてたらご飯がより美味しく感じるようになった。
ありがたみ感じる。
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 13:01:12.01 ID:txfCUBwf.net
- 今夜は鰤の照り焼き作ろうと思ってレシピ見てたらこれだけで300カロリーもあるのにびっくり
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 13:22:51.61 ID:C8pXhzuR.net
- 強迫神経症
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 14:00:40.25 ID:PjrpfXXA.net
- >>276
魚油はむしろ内臓脂肪減ったりサラサラ血になるから気にせず食べて良いよ
魚油に限らず良質な油はある程度必要
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 14:20:32.29 ID:C8pXhzuR.net
- 「必要」 ｗ
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 14:28:02.00 ID:aFLgthGT.net
- お酒ダイエットいいかもしれない
ご飯よりカロリーは少ないしつまみに気を付ければ良い
お酒を飲むときはタンパク質を摂るのがいい
揚げ物とかばっかりはかえって太る
豆腐や卵焼きやスルメなんかがいいね
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 16:23:13.06 ID:C8pXhzuR.net
- ケーキダイエットいいかもしれない
ご飯大盛りよりカロリーは少ないしおかずに気を付ければ良い
ケーキを食べるときはタンパク質を摂るのがいい
揚げ物とかばっかりはかえって太る
生地にはプロテインやおからや全粒粉がいいね
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 16:38:35.71 ID:qm2o+tqZ.net
- アイス食べてもーた
夜飲み会なのに
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 16:40:52.23 ID:W2XKSJnp.net
- >>280
お酒は百害あって一利無しだよ、つまみ食べて炭酸水じゃ駄目かね？
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 17:29:18.20 ID:BpktvT3l.net
- 飲み過ぎないように気をつけまーす
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 18:56:25.97 ID:fu845CgB.net
- 夜中に目が覚めると異常に腹が減ってる
ヨーグルト食べてごまかしてるけど
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 02:12:25.52 ID:1cw6z6Lt.net
- 寝る前なのにチョコレート食べちゃった…
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 05:52:49.77 ID:lxEWo3Vv.net
- チョコ定期的に食べたくなるよね中毒性ある
一つ食べたら後引くからなるべく買わないようにしてる
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 06:54:35.22 ID:1cw6z6Lt.net
- 70%カカオのチョコひと欠片ならいいかな…
と思ってたまに食べてしまう
そういう間食がダイエットの敵なんだよね
でもそれで食事量抑えられるならプラマイゼロかな
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 07:15:31.46 ID:lxEWo3Vv.net
- チョコは体にもいいからね
自分は甘ーいチョコ好きで…困るw
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 08:54:43.35 ID:OP45e1uN.net
- おやつを食べたくなったら酢キャベツ食べると痩せてきた
あと筋トレとタンパク質大事
朝ごはんはゆで卵必ず食べてる
お昼と夜は必ず食前におからパウダーヨーグルト
カルシウムと乳酸菌も摂れていい感じ
生理前なのに2週間で2キロ痩せた
- 291 ：名無し：2019/06/20(木) 12:27:26.38 ID:42vEZ8rlP
- 脂肪たっぷりのメタボ三段原女が、ブチギレて、ブタ顔しながら、タバコ
ふかしてたわｗｗｗあれじゃー男も逃げるよ。最後は、暴走して、意味不明な事言いながら、どこかに、消えた・・・・。
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 12:40:59.48 ID:sdlE0AMT.net
- ジプレキサで体重増えて気がついたら大変なことに
マイスリー飲んで気が緩むと何か食べちゃう
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 13:04:48.97 ID:U0PLp11J.net
- 薬飲んでて、なんでお酒飲んでるの…
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 13:07:14.10 ID:6xblStdd.net
- 薬とはもう一生の付き合いだから酒でも飲まなきゃやっとれん
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 14:05:07.29 ID:WMRMLiiE.net
- その発想がオワッテル
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 14:07:01.95 ID:6xblStdd.net
- >>295
なんで？ごめんだけど本当にわからないや
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 14:17:00.17 ID:Hzr8Up0k.net
- >>296
https://www.min-iren.gr.jp/?p=7251
ここ読んでみ
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 14:36:55.82 ID:6xblStdd.net
- 酒で薬を飲んでるわけじゃないしたまには飲みたい日もあるけど毎晩飲んでるわけじゃない
でも痩せたいのジレンマの中で生きてます
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 14:40:56.86 ID:WMRMLiiE.net
- 勝手にしたらええやん
えｗ
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 14:41:06.12 ID:va7rBx0E.net
- たまーに飲むのはいいんじゃないの
私は半年に一度か二度位飲むときあるかも
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 14:45:28.81 ID:DBY3o0PK.net
- 酒一切飲まないけど代謝が悪いのと
あまり動かないのと甘い物はたまに食べるので
ゆるーいペースでしか痩せないよ
目標まであと6キロだけど３ヶ月位停滞してる
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 18:51:11.59 ID:Dv35IjDj.net
- そんなペースだとダイエットしてるのかしてないのかわからなくならない？
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 19:08:30.60 ID:DBY3o0PK.net
- >>302
なる。
2キロ減ったと思ったら付き合いで食べる機会があると
速効で戻ってその2キロを減らすのにまた苦労する…みたいな
ジプレキサとデパケンやめたいけど医師が変えてくれない
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 19:08:40.30 ID:O7bQvrGG.net
- ストレスがあった方が食欲は失せるんだけど
なんだかなあ
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 19:14:50.42 ID:Hzr8Up0k.net
- >>303
糖尿病の危険値まで行かないと変えてくれない気がする
うちそうだった
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 19:22:40.05 ID:zFIAc3av.net
- >>304
ストレスがあるとご飯が不味くなるね
かと思いきやマツコは炊飯器のご飯をどか食いするらしい
- 307 ：名無し：2019/06/21(金) 10:07:12.87 ID:4wVlq8fHi
- 乳デブ女・・・。
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 15:33:39.23 ID:kvwY5c9u.net
- 時々報告に来ている去年の6月ダイエット開始のレメロン飲みです
丸一年たって約55kgになり22kgほど痩せることが出来ました
レメロン飲みとは言いましたが標準体重になった頃から目に見えて体調がよくなり夜もよく眠れるので
先月からレメロン断薬することが出来ました
ダイエットして本当に良かった
まだ洋服がLサイズなのでMが着られるよう引き続き頑張ります
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 15:34:58.88 ID:83DSWFUb.net
- 凄い！頑張れ！
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 16:04:55.24 ID:ct91wSUl.net
- >>308
ダイエット方法はどんなんですか？わたしもリフレックス飲んでます
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 16:06:41.78 ID:SVzkKRcD.net
- 私も知りたい。因みにセロクエル飲んでる
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 16:29:35.04 ID:kvwY5c9u.net
- 最初の頃は色々やっていましたが今は食事を１日2回でもち麦入りの雑穀米100gを中心に糖質があまり高くないおかずで食べてます
食事で気を付けているのは温かいスープからゆっくり食べることですね
後は買い物は歩いて行ったり夕方におやつタイムしたり気が向いたら散歩したりゆるーくやってます
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 19:22:22.33 ID:ct91wSUl.net
- 最初の色々ての教えてください
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 19:30:38.89 ID:DnpQbHWR.net
- 断薬したら痩せるよね
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 19:36:41.91 ID:Ype4YvWr.net
- お酒あまり飲み過ぎも良くないけど、もうお腹が見た目ではっきりわかるくらい
ぽんぽこりんだったのがボリューム減ったよ
日本酒の冷酒を飲んでご飯は一日一食にしてます
タンパク質はプロテインでも摂っています
肴もタンパク質メインにしてますね
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 19:58:40.45 ID:DnpQbHWR.net
- https://i.imgur.com/65JzkbO.jpg
https://i.imgur.com/3iAKEoI.jpg
依存症のため向精神薬で太る
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 20:02:02.15 ID:Ype4YvWr.net
- 一応書いておきますとアル依ではありません
一回の量もグラスに二杯に留めてます
薬も飲んでいますが変な作用はありませんね
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 20:04:16.50 ID:PCzjdRCV.net
- きいてねーよ
何か聞こえるのか？ｗ
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 20:10:49.79 ID:Ype4YvWr.net
- >>318
お酒ダイエットいいと思ったから皆さんにも教えたくて書いてます
幻聴など全くありませんね
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 20:12:00.25 ID:Ype4YvWr.net
- >>318
その余裕のなさがいかにもメンヘラらしい笑
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 03:26:02.89 ID:RSt32/fC.net
- 上がれ
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 07:41:27.32 ID:O/5ioApT.net
- >>315
焼酎にしてみたら？焼酎にソーダと梅干し入れたらうんめぇど～ｗ
私はもう飲めないからどうぞどうぞ飲んで
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 08:01:30.28 ID:BRCt/XvP.net
- 私はブランデー果実酒作ってみようかと思ってる
1～3日で漬かるみたいだし
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 08:28:20.66 ID:O/5ioApT.net
- >>323
そんな早いの？これから時期だから色々試せるね
ダイエット生活の中に少しでも楽しみが出来るのは良いことだ
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 09:08:25.56 ID:4keWGOoa.net
- マンゴーとか柔らかいものは早いよ
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 09:41:06.50 ID:JXGlR6Z9.net
- ヨーグルトって効果あるのかな？
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 11:13:37.88 ID:KKq+nKZ1.net
- 豆乳ヨーグルトがいいみたいだよ
玄米とかから作る奴でなくて普通の奴
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 15:53:44.35 ID:O/5ioApT.net
- ちょっと待って、甘くて美味しい果実酒でダイエット出来るか…
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 16:17:30.62 ID:BRCt/XvP.net
- しつこくてごめんなんだけど、ブランデーに漬けるのは砂糖なくてもいけるみたい
まだ作ったことないんだけど
砂糖なしのレシピがでてきたよ
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 16:29:03.84 ID:ZqGHdO1y.net
- さすがですね
しらなかったー
すごいですね
センスあるわー
そうなんだー
。
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 16:40:18.59 ID:M2dP4FAK.net
- 夕べの金スマみて糖質制限ダイエットに切り替えようかと思った。
全体に食事減らして10kg以上ダイエットできたけどそこで停滞してびくともしないから。
糖質制限ダイエット向き商品も色々あるので
明日の昼ご飯用にローソンのパンを買ってきた。
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 17:03:27.05 ID:yGZs9z+n.net
- 糖質制限するならおからで蒸しパン作るといいよ
レンジで簡単にできるし腹持ちもなかなかいい
レシピはクックパッドにたくさんある
朝はゆで卵主食に昼はおから蒸しパンを主食に夜は発芽玄米ともち麦と白米を混ぜて炊いたやつ主食に食べてたら糖質低いから痩せてきた
最初にあったかいお味噌汁やスープを飲むようにして、おかず食べて最後に主食にしたらビクともしなかった体重が減って来て嬉しい
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 17:04:58.20 ID:yGZs9z+n.net
- 金スマのやつは蒸留酒ならダイエット中も呑んでいいとやってたからハイボール買ってきた
お酒半年ぶりだわ
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 17:22:37.42 ID:9vtX+u+F.net
- サングリアみたいに漬けとくだけでいいんじゃない？
＞ブランデー
私はお酒ダメだし飲まないけど
ていうか薬飲んでるのにお酒も飲むなんてちょっと怖くてできない
同時に飲まなきゃいいって言うけど朝昼晩眠前って薬出てたらいつどのタイミングで飲めばいいのかもわからないし
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 17:39:46.04 ID:zmviaxHp.net
- はあ、食べ過ぎたあああああ
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 18:03:51.70 ID:O/5ioApT.net
- >>334
お酒飲めるタイミングでの服薬してる人も居るんじゃない？
決してお酒勧める訳では無いけど、適量嗜んでつまみ気をつけて、何かの欲求を満たしたり
ストレス解消になるならそれはそれでいい方法だと思うな
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 18:16:05.63 ID:zmviaxHp.net
- >>334
自分は酒と薬飲むタイミングを医者に聞いてるよ
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 19:16:50.45 ID:JXGlR6Z9.net
- 酒を飲んでると薬が効きづらくなるって医師が言ってたよ
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 19:24:20.81 ID:8b36U2fr.net
- 私の処方薬の注意事項にはアルコールで作用が強まると書いてあるよ
まあ本人が大丈夫なら良いと思う
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 21:56:03.02 ID:wvvUMDkG.net
- 私もアルコールで作用が強まるって書いてる
でもすごく少量（三種混合の粉末）だからか、むしろ酒で飲んでも特に変わりない感じ
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 23:03:21.43 ID:/agvPLhV.net
- 治したいなら酒飲むなって言われたわ
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 23:05:17.84 ID:zmviaxHp.net
- 治るなら飲まないけどね…
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 23:08:28.09 ID:AhdtAvmb.net
- 食事で落とすのは一旦やめてジムで歩くことにしたよ
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 00:36:56.72 ID:ERowqPkP.net
- お酒も飲むし薬も飲む
↓
肝機能が悪くなる
↓
脂肪や糖の代謝が悪くなる
↓
痩せられない
というわけで、カロリーの問題じゃないらしいよ
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 00:53:41.67 ID:NjUo5ZS7.net
- 視野の狭い馬鹿だからビョーキになるんだよね
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 08:15:09.83 ID:DlNGhTk7.net
- アルコール度数＝カロリーの高さとは知らなかった
日本酒は14％くらいだけど自分は気に入ってる
日本酒は糖質も多めなんだけど消化されやすい類らしい
夕飯はお酒でいいな
夜寝る前に薬飲むから大丈夫でしょ
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 08:45:54.97 ID:4moYogLR.net
- 禁欲の果てに
辿り着く境地など
高が知れたもの
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 09:21:49.28 ID:tbAK51X3.net
- お酒で代謝が悪くなるのは当然だけど、別に良いじゃん人それぞれのやり方で
飲み方だって個人が工夫してるんだからさ。そんな事言ったら糖質制限だって
リスクの多いやり方なんだから非難されてもおかしくない、カロリー制限だってそうでしょ
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 10:11:19.29 ID:wNe31Inb.net
- お酒は別スレ立てたらどうだろう
ここは抗うつ薬や向精神薬飲んでる人のスレだからあまりにも違いすぎる
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 10:39:08.84 ID:tbAK51X3.net
- まぁ「基本はご法度」だけど…う～ん
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 13:32:47.20 ID:NjUo5ZS7.net
- で、将来後悔するんだよ
主体性のないメンヘラは特に。
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 13:33:16.38 ID:NjUo5ZS7.net
- 「ああしとけばよかった」 （w）
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 13:35:00.41 ID:NjUo5ZS7.net
- そのうえ社会に責任を転嫁する
「みんなやってたやん」 「そういってたやん」 ｗ
だからアホなんだよ（ビョーキが治らない）
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 13:38:22.62 ID:NjUo5ZS7.net
- まともな人（ビョーキにならない世間の幸せな人）は正しいことをする（蓋然的推論に基づく正しさ）
馬鹿は妄想（自分自身の願望お花畑自己愛）に生きる
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 13:41:24.38 ID:NjUo5ZS7.net
- >>347
のような思考はなにひとつ行動に移さず（禁欲の経験すらない）自分自身と真剣に向き合わない臆病者（虚言）の典型
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 13:43:19.82 ID:NjUo5ZS7.net
- でも
だって
どうせ
たかが
もし
負け犬の口癖。
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 13:45:24.06 ID:NjUo5ZS7.net
- 優劣の問題じゃない
「経験すらない」「何も知らない」ことをあたかも経験者のように語る異常性（無知虚言妄想）に気付かないばかばかしさ
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 16:13:30.87 ID:XpCFePjT.net
- 無地Tシャツについて語ろう。61オンス
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1560152812/586
586 名前：ノーブランドさん[sage] 投稿日：2019/06/23(日) 13:25:27.08 ID:rpIZuCKh0
おっさんになるとどうしても骨格も発達してくるからそれにともなった筋肉もつけないとな
大学の頃身長１８０で６０キロだったけど凄まじくモテたよ
顔良くて良い大学行ってたからだけど
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 17:56:11.90 ID:30QyCMC5.net
- 胸が垂れてきてバストアップストレッチしたら直ぐ効果が出てきたみたいなので、やる気が出てウエストとお腹と二の腕の筋トレもやった！
続けたいです。
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 14:10:11.04 ID:ZxK5maX/.net
- >>359
内容を教えてくらはい
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 14:28:41.68 ID:Rw1inZwO.net
- 宗教の勧誘か健康器具食品のマルチかよｗ
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 14:36:28.07 ID:WMNBd26f.net
- >>360
よくみんなやってる普通に胸の前で両手を合わせて押し合って左右とか下に手を合わせたまま下ろしたりするのと、
寝転がって両ひじを90度に立てスフィンクスのポーズで左右を振り返る、
あとウエストとお腹は前も書いたけど寝て足をのばして上に上げて、クロスさせる運動したり、両足を半円を描いてそれを交差させるように６０回くらい
伝わるかな・・
ここも参考にしてる
https://www.youtube.com/channel/UCtC_Bj0aszfpUTOoLtUuUfw
- 363 ：名無し：2019/06/24(月) 16:37:50.94 ID:nVUSyfvMG
- タレ乳は、いやだな・・・・。男も、嫌う。
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 16:50:02.73 ID:ZxK5maX/.net
- >>362
ありがとう、試すね！
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 17:44:06.31 ID:Rw1inZwO.net
- この世は茶番。
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 19:18:30.15 ID:kR3ZhwJz.net
- ここは天国じゃないんだ！
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 19:32:40.37 ID:Rw1inZwO.net
- 一応いうとくわ
かといって地獄でもない！
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 19:49:13.82 ID:SlaP92Ra.net
- デブデブしてた時は気付かなかったけど輪郭がシャープになったら
別のたるみが目立ってきた(;_;)
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 21:12:50.51 ID:a5eXG+UH.net
- どこのたるみ？
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 21:37:49.55 ID:3k4AbMP+.net
- >>367
いいやつばかりじゃないけど！
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 21:52:55.16 ID:jevY5Wod.net
- あと2kgで標準体重
運動しなきゃいけないが、最近サボってばかり
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 08:27:56.40 ID:LpOZDXl+.net
- >>370
悪い奴ばかりでもない
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 15:13:32.79 ID:gJIVy0nB.net
- 横だけど、私はフェイスライン…ブルドッグ風味になって来たからマッサージとか
顔面体操とかしてる
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 15:33:00.63 ID:4dIrnmxt.net
- 私は美顔器2個使ってなんとかしのいでる
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 15:48:12.81 ID:gJIVy0nB.net
- >>374
これやばいよね、美顔器ってどんな動きするの？
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 16:44:18.56 ID:yFAD39m5.net
- >>375
ピリピリ電気が走るんだけど、顔にジェルをつけて金属部分でクルクル肌を滑らせるよ。
うちのお母さんはだいぶ若返ったよ。
若返り効果があったのがマルチと言われてるフヨウサキナで、保湿美肌効果でシワがなくなったのがドクターリセラピオン Ⅱでした。
人それぞれ合うものは違うからなんとも言えないけど。
スレチごめんなさい。
ダイエットはやはりレコーディングすると少しずつ痩せてくる。
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 17:53:43.74 ID:gJIVy0nB.net
- >>376
ありがとう、値段ググって来る 無職なもんでｗ
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 18:04:28.63 ID:4dIrnmxt.net
- >>377
ドクターリセラはミニジェルもついてかなり安いよ、
美肌には良いけど若返れるかはいまのところわからない、フヨウサキナはかなりお高い汗
因みに中古品は効果のない中国製のもあるらしいから検討するなら気を付けて
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 18:12:51.69 ID:gJIVy0nB.net
- >>378
フヨウサキナ見てびっくりしてたとこｗ ドクターリセラを見てみるよ
ありがとうね
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 18:15:41.50 ID:pnIREaLi.net
- 私はPAOで顔鍛えてる
下垂がマシになって来た
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 19:57:01.87 ID:eicXI1mD.net
- フヨウサキナって凄い名前だね
いくらするの？
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 06:27:37.49 ID:oiEAa9/g.net
- >>381
亀レスごめん
一番安いので２０万です＾＾；
ドクターリセラのピオンⅡは１２８００円で美顔器としてはかなり安いですよ。
でも自分で試しててずっとサボってたら顔が老けてくるのはやっぱサキナです。
他にもアリーヴォというのとかリフトアップにいいのはあるみたいですけど痛いのもあるらしいです。
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 06:31:37.73 ID:oiEAa9/g.net
- ちなみにこのスレ的には、精神薬の他に胃薬とアレルギー薬も出されてて、それらも多少は
太る効果あったので、アトピーにはマヌカハニー便秘と胃炎には酢味噌汁とオレガノハーブで
代用できるか試してみてます。マヌカハニーはスレチだけど痒いところに塗るとおさまる。
精神薬だけになったらまた少し痩せられるかもと期待してます。
ちなみに頭痛にもオレガノは少量噛み締めてから飲み込むと効きます。
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 06:51:28.89 ID:6zMzjozI.net
- >>380
PAO気になってるんだけど、あれだけの衝撃（に見える）で前歯大丈夫？
私前歯が義歯だから大丈夫なのか心配。テスターも無いし
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 08:45:56.05 ID:aWnaVERp.net
- 前歯てかあごが
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 12:26:02.33 ID:LtR4WxwG.net
- >>384
咥える所を唇で掴むから前歯は大丈夫だと思う
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 15:47:43.77 ID:3zPzNOlK.net
- >>386
そうなのね！ありがとう！
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 16:22:13.19 ID:aWnaVERp.net
- ライザップおばさんは痩せた？
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 18:16:04.34 ID:JswwWSSg.net
- がんばれー
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 20:17:46.32 ID:gLvrU+fB.net
- 魔法瓶に青汁を作っておいて、食前に飲むダイエット開始
効果あるかなぁ
- 391 ：名無し：2019/06/27(木) 08:03:40.39 ID:iQGeadurR
- 男とエロそう・・・。
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 08:38:49.66 ID:86Rsc6d6.net
- >>390
ちゃんと冷える様にしてる？気候的に暑くなって来たから傷まないように注意してね
青汁で食事量減ったり食物繊維摂れるなら続けたらきっと効果的だから頑張って
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 10:10:54.39 ID:zvOTowVh.net
- >>392
一応冷蔵庫に入れてあるよ、心配ありがとう
食前に飲むとお腹も膨れらしいなかなかいい感じです、がんばります
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 12:46:25.74 ID:T9IXcbEv.net
- サインバルタで１１キロ太りました、食欲の出ない他の安定剤知ってる人いませんか？
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 14:48:01.13 ID:u8gDWm/E.net
- セロクエル飲んで三キロ痩せたけど
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 16:56:56.77 ID:86Rsc6d6.net
- >>394
こんなに太ったから嫌だって医師に言うしか無いわ
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 17:10:59.52 ID:oMXBB6Jt.net
- 私は、涙ながらに医師に「醜形恐怖で外にも出られない」と訴えたら、変えてもらえたよ
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 17:22:28.10 ID:N82NtF2p.net
- 明治のオリゴスマートミルクチョコレートって
糖として吸収されないオリゴ糖って箱に書いてあるから惹かれた。
砂糖も入ってるけど一部をフラクトオリゴ糖に置き換えたらしい。
どうしてもチョコ食べたい時は役に立つかな。
ナチュラルローソンのマカデミアナッツだかも気になる。
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 17:29:06.53 ID:WNq+tSC8.net
- コンビニお菓子ってすごい高いよね。毎日使ってたらお金なくなりそう
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 17:46:43.55 ID:EXxhmZ4h.net
- ジプレキサ飲んでる人、空腹感に襲われてたら飴を舐めると一時的だけど凌げるよ
もう知ってたらごめん
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 17:53:01.98 ID:/gOhf6Fw.net
- 自分はチーザほんのちょっとずつぽりぽり食べてた
飢餓感は少し楽になってた
あとはタンパク質だね
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 17:54:48.49 ID:lQ+3FaLL.net
- 飴舐めて一時的に我慢できる人と、飴舐めたことによって我慢が崩壊してドカ食いに走る人がいるから個人の感覚はアテにならないと思う。
飴舐めて我慢できる人は自制できてるから素晴らしい。
ただし、俺たちの多くは自制できなかったからデブなんだぜ！
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 18:02:13.81 ID:WNq+tSC8.net
- >>400
いや、ジプレキサで空腹になったら、ジプレキサザイディス舐めれば空腹凌げる
ザイディス甘いから
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 19:06:20.14 ID:u8gDWm/E.net
- 眠剤飲んでた頃は眠剤飲む度過食していたけど眠剤が要らなくなった今は過食が治まった
でも痩せないわ
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 19:06:29.89 ID:2Iq5Rttk.net
- 朝と昼は食べなくても我慢できるけど
晩と夜中は空腹を我慢できない
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 20:12:41.62 ID:oOjnAbou.net
- 夜中我慢して朝昼しっかり食べるようにするだけでも無駄な脂肪つけるのを防げるよ
朝起きるのも早くなるし目覚めも良い
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 23:16:35.39 ID:SuYs3PLw.net
- 体重100キロ越えた 氏にたい 電磁波痛い 動けない しんどい 落ち込む
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 23:17:23.18 ID:SuYs3PLw.net
- お腹すいた
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 23:22:32.16 ID:u8gDWm/E.net
- 私もお腹空いたから寝る
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 03:22:58.00 ID:WEXFBB90.net
- 鬱になってから薬とだるさで昼寝をするようになった
で、眠剤飲んでも寝付きが悪いから夜食を食べる悪循環
寝なきゃいいのはわかってるけど休まないと晩ごはんも作れないぐらい疲れ倒す
もう、二度と普通体型には戻れないと諦めかけてる自分の意思の弱さに泣きたくなる
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 11:06:26.56 ID:bdD3qk74.net
- 原因は昼寝だな どっかで一日何もしない覚悟で昼寝しないサイクル作るしか無いかな
その日は晩ごはん作りもキャンセル
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 11:17:35.96 ID:/SvyRToT.net
- 道路にあるカーブミラーや店のガラスに写る体のシルエットが明らかにスリムになりつつある
嬉しいー
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 11:26:08.48 ID:xWou2jY2.net
- >>412
何して痩せたの？
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 11:36:07.85 ID:e9oEiavx.net
- >>412
それいつも私も見てる、美人で嬉しいー
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 11:37:02.15 ID:KoX5Lyeu.net
- >>411
病気なんだから昼寝してもいいでしょ
ただし何時間も寝たらダメだけど
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 11:38:19.50 ID:bdD3qk74.net
- >>415
昼寝しても夜眠れて過食に走らないなら良いと思うよ
昼寝→夜眠れない→夜食ってパターンみたいだから
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 11:40:18.23 ID:KoX5Lyeu.net
- >>416
だから昼寝しても２、３０分までとか一時間以内に起きるとかしたらどうかな？
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 11:46:47.76 ID:bdD3qk74.net
- >>417
そんなんワシに言われても知らんｗ>>410が夜の睡眠に響かない昼寝なら良いんじゃない？
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 12:00:29.58 ID:/SvyRToT.net
- >>413
やっぱり食事量減らした
前がとにかく食べ過ぎだったのだと思う
最初はそれはキツかったけど慣れてきたみたい
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 12:05:00.03 ID:xWou2jY2.net
- >>419
そっか、ありがとう。
食事量は極端でなければ慣れるよね、自分も前ご飯一回180gも食べてたけど流石に食べ過ぎだったなぁと思う。
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 12:29:43.87 ID:qlHvppgZ.net
- 普段動いてなくてたまに筋トレするくらいだけど、昨日用事があって４０分くらい歩いたら昨日の夜中からお腹すいて仕方ない。
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 13:59:58.25 ID:Pfe5vmT5.net
- 鮭フライにマヨ塗って食べたらお腹落ち着いた
やっぱり魚はいいね
フライといっても半調理品に菜種油ちょっとかけてトースターだけど
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 15:18:45.65 ID:QvLYmpFX.net
- 菜種油はあんま良くないぞ
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 15:28:03.35 ID:nVDMikq2.net
- えっそうなんだ
やっぱオリーブオイルとかじゃないとダメなの？
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 15:29:51.85 ID:WyLGMGOm.net
- 今まで彼氏の為に痩せようと思ってたけど、今度からは自分のために痩せる
頑張る！
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 15:38:02.90 ID:B4lO3NIA.net
- どうぞご勝手に
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 17:15:32.72 ID:8pHUq5mo.net
- お腹空いたら酢キャベツ食べるようにしたら２週間で3キロ痩せた
食事の前にも必ず食べてて、食事はあんまり減らしてない
発酵酢キャベツの乳酸菌はデブ菌やっつけてくれるらしくてクックパッドで見たなんちゃってザワークラウト作って常備してる
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 17:27:48.94 ID:R/z7gq/W.net
- あと二キロ痩せたらワンピース着るんだけどなかなか痩せない
たった二キロ。されど二キロ
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 17:39:26.05 ID:Ykeqt6Zj.net
- 酢キャベツいいね試してみよう
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 18:18:23.56 ID:q+tEfCxC.net
- 目標体重にいったけど維持が大変
ジプレキサ飲んでるから一生このままダイエットかもしれない
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 19:03:38.97 ID:eEeLikqS.net
- 1年間、筋トレを続けてたんだけど
膝が壊れた
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 20:11:51.35 ID:EMl1Y7xd.net
- >>431
スクワット？
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 22:27:56.91 ID:OqfaVHIR.net
- ダイエットの為のウォーキングや
ジョギングで鬱が良くなるとか
治ったとか聞きますが、
皆さんどうですか？
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 22:37:10.00 ID:B4lO3NIA.net
- もう全部壊しちゃいなよ
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 01:53:00.23 ID:Ocl3MXau.net
- >>431
わたし両股関節
あぐらかけなくなった…
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 07:08:37.54 ID:f6jrCYyu.net
- >>433
定期的な運動が良いって言うのは実感してる。今まで薬のせいも相まって鬱々しがちなのが
割と活動的になれた 普段から身だしなみに気をつけたり出来る様になったし効果は有ると思う
なんとか10ｋｇ近く痩せたけど、停滞期に入ったっぽい。まだ標準まで20ｋｇもあるのに不思議
デブでも停滞期入るのかなぁ、標準近い人がなるもんだと思ってたけど。辛いわ
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 13:37:52.71 ID:SeQMIcFx.net
- 停滞期は痩せだしたら何kgでも来るよ
脳が「最近減り続けでヤバイんちゃう？」って飢餓モードになるやつだから
順調に減らせてる証拠でもあるからそのまま努力続けよう
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 14:55:29.94 ID:Lg8v/2EC.net
- 炭水化物とたんぱく質は食材をちょくちょく変えると停滞期来るのが遅い
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 15:20:28.20 ID:BGgutIPt.net
- という妄想
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 15:34:07.75 ID:f6jrCYyu.net
- >>437
>>438
ありがとう、色々工夫してみるよ
- 441 ：名無し：2019/06/29(土) 18:26:32.98 ID:KIIfradV8
- ブクブク、太るのをまつは。
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 05:45:45.32 ID:ckIQ4DoS.net
- ハラヘリハラヘリ
朝は決まってバナナとヨーグルト
- 443 ：名無し：2019/06/30(日) 08:48:21.79 ID:awiVajqDR
- さるまわしの猿より、ブタだな・・・・ブタ回しで、ブヒブヒ・・・。
うけるかもよ・・ブタ。
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 11:13:50.92 ID:fooXaILN.net
- 朝ごはんはキノコとキャベツとお肉
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 18:45:38.83 ID:oQ6OFBwx.net
- 何か腹に溜まって
カロリーが少ない食い物は無いんかのう
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 18:50:29.65 ID:q/+bFq//.net
- >>445
つ豆腐、もやし、きゅうり
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 19:04:53.08 ID:l1KJiHpl.net
- >>445
でも美味しく無いと駄目なんでしょう？
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 19:13:33.79 ID:WzbkIKuS.net
- 肉好きなら赤身のステーキ
無難で定番なのがおから料理
くらいしか思いつかない
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 19:26:48.00 ID:q/+bFq//.net
- 私は毎日豆腐食べてるよ
まずく感じる時もあるけど、豆腐ダイエットで20kgくらい落ちたよ
食べ物は一番豆腐が痩せると思う
豆腐を色々アレンジして作ったりもしてるよ
一番はからし+しょうゆ+豆腐
美味しかった
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 19:36:15.37 ID:MJKrytEl.net
- 生姜と豆腐はいつもやるけどカラシと豆腐って斬新だね
カラシも合うのかな
私は麻婆豆腐をよく作ってるんだけど満足感あるし太らなくて良いよ
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 20:08:53.65 ID:eYakgijS.net
- からしと豆腐 ｗ
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 20:47:57.34 ID:jHk3XlON.net
- アモバンかなにかの作用で過食が止まらない
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 20:48:50.50 ID:sofS2mBQ.net
- アモバンなら眠剤じゃ？
もう寝たら
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 20:50:27.28 ID:jHk3XlON.net
- アモバン飲んだあと起きて食べてしまうんや
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 20:53:45.03 ID:Tdf7MMqw.net
- >>449
20kgは凄いね！
明日から遠いスーパーまで歩いて豆腐買って帰るわ
辛子や生姜も買おう
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/30(日) 21:22:21.07 ID:eYakgijS.net
- スレの特質上、虚言癖のあるやつを見抜くのは簡単ですが
それにあわせて物語を構築できるトランプとキムばりの茶番コミュ力にはこころから尊敬の念を感じております
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 04:16:11.79 ID:yNdpTIko.net
- >>452
>>454
分かる
俺も眠剤飲んでいるけど飲んたあとの過食が止まらん
食べまくって寝るせいで慢性的に胃もたれでタケキャブ（胃酸を抑える薬）も飲んでいる
筋トレをガチでしているが過食が止まらんので筋肉はついても脂肪が減らない
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 05:09:52.32 ID:r0h8rXly.net
- 眠剤変えてもらって過食はなくなったよ
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 07:27:33.41 ID:8qilBSaU.net
- >>451
え？普通に美味しそうじゃない？
私は豆腐が好きじゃ無いから色々な食べ方聞くと有り難いよ
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 07:33:01.82 ID:FULV7a+u.net
- 豆腐にからし乗せて、鰹節振ってお醤油で食べると美味しい
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 07:39:16.18 ID:8qilBSaU.net
- 鰹節に含まれるタンパク質やなんかの成分は満腹感を感じさせるらしい
お豆腐に鰹節は◎だって
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 08:19:22.85 ID:w8cTP6FG.net
- 地元ではからし豆腐という商品が普通に売られてる
丸い豆腐の中にからしが入ってる
地方特有のものとは思いもしなかった
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 08:26:02.51 ID:QRDXvXaa.net
- ウチの近所の豆腐屋でも普通に売っていた
マイナーなものだったんだね
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 08:27:33.02 ID:QWZlwuLa.net
- それがどうしたｗ
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 08:31:50.84 ID:L0+Zg18v.net
- 別に
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 08:57:41.53 ID:iLT9lMGo.net
- まーた豆腐とサラダ人か
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 10:45:45.71 ID:yUGBXhRg.net
- ただいま実践中です
朝プロテイン
昼好きなもの
夜好きなもの
おやつ好きなものを好きなだけ
ただし夜は19時までに。
朝ご飯から最後のごはんまで8時間以内。
水を飲む。
外食時はできたら食前に無糖コーヒー、メタバリア。
脂っこかったら食後にキトサン。
をゆるーーくしてたら半年で7キロ減です。
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 11:02:34.83 ID:mGigseEb.net
- >>466
違います。
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 12:28:44.10 ID:QWZlwuLa.net
- >>467
よお、栄養失調ダイエット乙
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 13:34:17.01 ID:8qilBSaU.net
- >>469
>>467の内容で栄養失調にならないでしょ、痩せるのが不思議なぐらいだよｗ
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 15:25:03.60 ID:fdonVm4v.net
- >>457
ほんまそれ
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 15:25:50.80 ID:fdonVm4v.net
- 眠剤を変えてもらったほうがいいよね、、
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 19:32:10.30 ID:QRDXvXaa.net
- 寝付きが悪いからハルシオンを頼んだけど
なんかルールが変わって処方してくれなくなった
ハルとベゲBが最強だったのに
もう無理なんだよね
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 19:36:32.11 ID:oOc9GSiL.net
- ハルは悪用されるからな
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 20:47:00.64 ID:iLT9lMGo.net
- ベゲAの方が強いんじゃない？
ハルシオン普通に処方されてるけど、そんな強い？
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 21:36:19.63 ID:QWZlwuLa.net
- >>473
自分を大きく見せようとするなｗ
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 22:59:02.53 ID:m0qq6N/P.net
- ベゲAでずっと健やかに眠れてたのに突然出してもらえなくなって
マイスリーとかルネスタじゃほとんど眠れないよ…
今日はきゅうりとわかめが安かったのでいっぱい酢の物を作った
おなかがすいたらこれを食べよう
- 478 ：名無し：2019/07/02(火) 01:09:34.37 ID:wd7PL11NI
- 薬中毒者は、献血禁止だもんな・・・・痩せねーわｗｗｗ
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 08:23:53.72 ID:GcDT/weg.net
- 豆乳いいかもしれない
お腹空いた時１００％じゅーすちょとに混ぜて飲んだり、豆乳味噌汁、インスタントのコーヒーを入れたり、顆粒コンソメを入れてスープにしたり、
ちょっとの量足すだけで腹持ちいいよ
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 08:33:18.21 ID:fYQzUh8d.net
- 同じ薬飲んでて耐性つくのは分かるけど、半年やそこらでつくかなぁ
ロヒプノール、ルネスタで寝付きが悪くなって来たんだけど
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 08:36:45.38 ID:0WZFsGTo.net
- 熟睡できるかどうかは
室温にも関係してくるな
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 08:53:13.18 ID:fYQzUh8d.net
- >>481
あるね～私はエアコン付けてても寝ると暑く感じて、リビングの床に寝たり
犬小屋入ったりして寝ちゃう
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 09:15:02.79 ID:8DjRcRs1.net
- 薬飲んでない健常者の頃は多少お腹空いても全然平気に我慢できてたよね。
今も食べられないわけじゃないからと思うと平気な気がする。
ただ糖質制限や極端なダイエットは別だけど。
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 09:19:00.41 ID:g1995Vxw.net
- >>482
デカい犬小屋だなw
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 09:31:19.33 ID:fYQzUh8d.net
- >>484
犬は柴なんだけどｗ快適に過ごせるように年々工夫してたら人間が寝れるぐらいになったｗ
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 12:48:36.16 ID:px9gNuYK.net
- 新しくミルタザピンが加わったら食欲が止まらなくて狂いそうになってる
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 13:34:01.75 ID:nsXxFsIo.net
- 元から狂ってんだからいいじゃんｗ
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 13:36:57.46 ID:/mGa+Zrn.net
- 最近弛んでるから気を引き締めてダイエット再開
1、7キロもリバウンドしてしまった…
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 14:11:06.91 ID:ljScZyr+.net
- 腰痛で倒れてます
148/82、元は42
これどうやって落としていいのか、分からないレベル
薬は相談しつつ太らないものに変えてるし
心臓に負担もかかるだろうし、病的レベルだよね
痩せてた時に戻りたい…
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 14:15:07.42 ID:gLlAPF7H.net
- >>489
よく糖尿にならないね！
ジプレキサのんでんの？
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 14:23:56.41 ID:nsXxFsIo.net
- ＞148/82
は、はい？
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 14:25:10.36 ID:nsXxFsIo.net
- ＞148/82
言い過ぎ盛り過ぎ。いくらなんでもそれはないって（わらい）
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 14:48:08.01 ID:fYQzUh8d.net
- >>492
私 155/82あったから全然ありえると思った
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 15:25:37.61 ID:e7GiayTX.net
- 食事を少し控えるだけで20kgは落とせそう
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 15:33:10.82 ID:fYQzUh8d.net
- >>494
と、思うじゃん？少しでは薬飲みながらは無理
一日1000で夜抜きで今やっと10ｋｇ落ちたところ
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 15:42:36.36 ID:GcDT/weg.net
- 酒とご飯はやめられないから、糖質を１日ご飯200g前後と、たまに麺類少し食べるくらいにして、タンパク質と野菜は必要量とって食べる時間は不規則になるから制限しないでやってみようかな。
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 16:35:02.74 ID:gLlAPF7H.net
- 糖質って野菜にも多く入ってるよ
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 16:49:35.41 ID:GcDT/weg.net
- うん、糖質多い野菜は避けるよ、
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 16:55:53.62 ID:6KBtXrnT.net
- にんじん、ごぼう、芋類、玉ねぎは糖質多いって金スマでやってたけど玉ねぎと芋類食べない生活考えられない
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 17:05:38.85 ID:GcDT/weg.net
- 玉ねぎとか芋食べるならご飯の量を少し減らせばいいだけやん
融通効かせようよ
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 17:20:01.35 ID:/0zXOWcb.net
- あすけんのゆる糖質制限モードの通りにしてたら痩せるのかな
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 17:26:16.10 ID:F6vD7XOf.net
- あすけんに課金した 頑張るぞ
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 18:21:05.50 ID:nsXxFsIo.net
- >>493
まったくフォローになってねーよ
傷口に塩塗ってどうするんだ っていうかあんた確信犯だろｗ え
役者やのうｗｗ
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 18:32:35.12 ID:6KBtXrnT.net
- >>501
あすけんのゆる糖質制限で8ヶ月で6kg痩せたよ
2100kcalも食べられるからおやつもやめてないし全然辛くない
ちなみにルーランとセルシン飲んでます
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 18:37:40.84 ID:APdkxR/I.net
- >>504
セルシンも太るんですか？
希望が持てます、ありがとう。
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 18:41:25.42 ID:6KBtXrnT.net
- >>505
セルシンはルーランでデブになってから出たので因果関係は分からないんだけど、筋肉を弛緩させるからもしかしたら太るのかも？
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 18:41:37.44 ID:fYQzUh8d.net
- >>503
なんでよ、そこまであっても落とせるよって意味なんだけど
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 18:42:52.36 ID:LZz+nLil.net
- うつが良くなってきたら自然に体重も落ちてきたけどやっぱり痩せてた頃まで戻るのは相当大変そう
運動もしてるのに59-61を行ったり来たり…つらい
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 18:44:20.63 ID:APdkxR/I.net
- >>506
そっかぁ、私も前ルーランちょっと飲んでました、合わなかったからすぐやめたけど。精神科で出される薬だったら少しは太る作用あるかもですね。
自分は内科の薬も少し太るの飲んでるからなぁ。
やめると調子崩すし。
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 19:16:19.41 ID:nsXxFsIo.net
- >>507
おぬしもワルよのうｗ
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 19:31:24.54 ID:6KBtXrnT.net
- >>509
ルーランは糖代謝悪くなるっぽい
だからゆるく糖質制限するとゆっくり痩せてきたんだと思う
内科の薬も飲んでるんだ？
夏は特に体調崩すといけないからあんまり無理せずゆっくりダイエットがいいね
私はゆる糖質制限と朝一番と夕方の犬の散歩を欠かさずしてるんだけどワンコ大好きだし、ゆる糖質制限ってご飯を麦ご飯や発芽玄米にしてよく噛むとか、
おやつはなるべく200kcalに抑えるくらいしかしてないからホントに楽で仕方ない
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 19:33:51.83 ID:0WZFsGTo.net
- カレーライスはご飯を少なめにすると
食った気がしないなあ
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 19:58:06.99 ID:vo1aiCRZ.net
- >>512
じゃがいも沢山入れればいい
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 20:50:23.86 ID:/oFXWISd.net
- >>511
そうなんだ、リスパダールでもきけばいいな。
楽に痩せられるのいいねb
無理ないのが一番だ。
なるべく雑穀米にして玄米も検討してみるよ。
ありがとう。
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 10:02:20.13 ID:ec+lA5W7.net
- >>489
結局ほんとなの？ほんとならなに飲んでそこまで太ったのか教えてほしい
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 10:10:20.42 ID:CDFYl+cP.net
- BMI35以上なら痩せる薬出してもらえるらしい
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 11:13:06.11 ID:aitCcu1D.net
- >>516
マジ？
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 12:16:56.06 ID:FGXsq8fL.net
- BMI24になってようやく肥満を脱したけど
ここから全く減らなくなった
陰性症状がきつくてこれ以上運動できる気がしないし
食べる量もかなり減らしてる
BMI22が目標だけど先は遠そうだ
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 17:11:24.71 ID:k6d3Jc3q.net
- まとめレス
>>490
476だけど、血糖値は全然大丈夫
>>507
ありがとう、頑張るわ！
>>515
パキシルで30キロ増えた
いまサインバルタ、レクサプロ、デパス、グランダキシンだけど、太るもの入ってる？
>>516
どんな薬だろう？サノレックスは効かなかった
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 17:30:31.16 ID:ec+lA5W7.net
- >>519
パキシルってそんなに太るんだ
知らなかった
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 18:02:37.43 ID:2QhvGYbZ.net
- >>520
な、本当。そこまで行く薬ってジプレキサだと思ってた
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 18:27:16.35 ID:ZStrcfXY.net
- 私はジプレキサもパキシルもセロクエルも飲んでるけど飲み始めころMAX85キロいってから25キロ落として60キロを保ってるよ
本当はもっと痩せたいけど
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 18:33:28.26 ID:SVpbz4Ny.net
- じゃあ痩せればいい、
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 18:41:33.41 ID:BsF4SMOz.net
- >>522
それはすごい
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 18:48:53.63 ID:ec+lA5W7.net
- >>522
ダイエット方法はどんなんですか？
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 19:08:22.81 ID:Fwov+LRJ.net
- 筋トレして腕と胸に肉がついたけど
腹の贅肉は落ちないんだよなあ
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 20:05:40.44 ID:94Qq1kEI.net
- >>526
超新塾のコアラ小嵐が言ってたけど、増量期は脂肪が腹回りから付きはじめて、減量期はその逆で、絞りきる最後まで、腹回りの脂肪が残るらしい
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 20:06:24.18 ID:Q7hsfyVi.net
- 有酸素運動してないやんけ
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 06:11:54.50 ID:XqAtWbLW.net
- 私ジムのパーソナルトレーニング受ける時に体重80で体脂肪も凄く高くて恥ずかしかったら
トレーナーが「大丈夫です！普通は筋肉付ける為に増量しなきゃならなくて、本当に苦しいんですよ！
そんな思いしなくて良い！筋肉の為に有利です！大丈夫！」って言われたｗ
凄いポジティブ、強いって思ったわｗ
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 06:36:24.43 ID:nGNBrX6d.net
- 騙されやすい単純な馬鹿・
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 08:36:43.73 ID:+C8Z/oo2.net
- どうしても○○ダイエットする！とか決めてもしんどくて長続きしないから毎日違うダイエットしてみようかと思う。
新鮮さがあると1日くらいは持つから。
情けないけど。
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 10:56:19.78 ID:XqAtWbLW.net
- >>531
バラエティの富んだ食生活になるだけじゃない？
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 11:14:57.56 ID:+C8Z/oo2.net
- >>532
うん、そうかも知れない。
因みに胃薬とアレルギー薬も太るんだけど、もう一回ハーブとかで代用してやめてみる。
この間それ飲まなかったら食欲落ち着いてたから。
もう薬飲みすぎで冗談じゃない。
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 13:40:15.12 ID:NTMKqLJM.net
- 薬飲み過ぎで冗談抜きでやばい
精神薬だけじゃないけど20種類とかあってホントうんざり
- 535 ：名無し：2019/07/04(木) 14:10:22.92 ID:0DBOxMsCb
- だはあ・・・・薬、大好きー中毒者・・・・もはや、薬ペットだろ。
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 14:17:16.83 ID:nGNBrX6d.net
- 製薬会社と医者肥し
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 14:45:58.70 ID:XqAtWbLW.net
- >>533
アレルギー薬は止めない方が良いんじゃない？何かあったら命取りだよ
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 14:49:44.10 ID:VYEOkusw.net
- >>537
心配ありがとう、ただ軽いアトピーを抑える為に飲んでたんだ、だから大丈夫だとは思うけど様子見ながらにするよ。
上の方にも書いたけど、マヌカハニーを朝晩舐めてると抗アレルギー効果あるそうで試してみる。
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 17:20:57.15 ID:gH5kvKdb.net
- 最近ニンニクにはまってて鶏肉とニンニクたっぷり炒め食べた
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 19:24:37.24 ID:8F515yiV.net
- 風呂場の鏡で自分を見ると死にたくなる
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 20:25:25.74 ID:nGNBrX6d.net
- 糞みたいな身体を見て即死する被害者がいないから良し
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 06:35:39.23 ID:1sOGdH6J.net
- >>540
何で見るの、見ちゃ駄目
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 07:37:49.44 ID:egGOOG8z.net
- 逆に私は嬉しくなる
まあぽっちゃりだけど、これくらいならいいなと思ってる
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 08:57:41.00 ID:DbJmRNhk.net
- 腹さえ出てなければ満足なんだがなあ
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 11:55:16.45 ID:8CwqYNPO.net
- 腹から出るよね
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 12:13:47.11 ID:j+4kA2rY.net
- >>544
同じく
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 12:42:50.61 ID:FCTy4I10.net
- >>544
激しく同意
手足は自分は細いからバランス悪い
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 14:31:32.63 ID:1sOGdH6J.net
- >>544
ほら、腹はなんとか引っ込ませて誤魔化せるから…
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 16:13:24.28 ID:ItNWlkfa.net
- 男だけどオッパイがそれなりにあるw
- 550 ：名無し：2019/07/05(金) 16:35:47.44 ID:e62ljbESi
- ↑おめーきもすぎるよーオカマが、お似合い。
まあ、見た目は、相撲取りみたいな、オデブだと、
分かるよ。
- 551 ：名無し：2019/07/05(金) 16:37:14.93 ID:e62ljbESi
- 536ーそれあ、イヤなら、病院通いやめるしかないな。
- 552 ：名無し：2019/07/05(金) 16:38:31.98 ID:e62ljbESi
- 女のデブ腹・・・うわｗｗｗ妄想だけで、ゲロハク。気持ち悪い。
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 16:59:59.71 ID:AwDVq/5U.net
- 腹は小さくなったが太ももが太いまま
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 17:11:08.87 ID:lTnTzBnr.net
- さあて手足は細く顔はアゴがたるんで腹だけ出っ張っている「河童」みたいな醜い体型にみとれるとするか
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 17:13:57.86 ID:lTnTzBnr.net
- ＞手足は細く
顔のほほ肉はなくアゴ肉のみ垂れて二の腕とふとももは太くケツは垂れ下がり腹だけポッコリでて胸も小さい姿にうっとり
- 556 ：名無し：2019/07/05(金) 17:44:27.74 ID:e62ljbESi
- うわｗｗｗ悪趣味↑
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 19:25:59.61 ID:AlCtw5EU.net
- >>555
ただの老化じゃん
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 20:01:03.18 ID:lTnTzBnr.net
- 食事制限のみ実施栄養失調ダイエットの顛末
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 22:43:59.81 ID:HKnVIEkH.net
- 筋トレしなきゃいけないと思うが、やる気が出ない
明日こそはジムに行く
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/06(土) 01:13:29.92 ID:WoijsOUE.net
- 昨日はボーナス入ってトンカツ屋でヒレカツ御膳とローソンのサクッとバター2つも食べて1日で体重が1キロ増えちゃった
今日からまた頑張る
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/06(土) 09:06:36.74 ID:uqTYSQei.net
- 夜中の飢餓感と戦うのがつらい
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/06(土) 20:26:15.29 ID:Ai2ilpnU.net
- いきなり過食衝動きた
チョコ4粒食べたらちょっと冷静になれた
よかった
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/06(土) 21:43:28.66 ID:8bR54Gat.net
- 揚げ物や砂糖は食欲増やすぞ
代わりの旨いものを探せ
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/06(土) 21:52:30.80 ID:Iiypjtjs.net
- 自分はプロテイン。
カロリー高くないし甘くてお腹にたまる。
あと、天災の時とか非常食にもなるんだって。
欠点はマズイことくらい。
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 07:41:06.98 ID:7Mo00wyt.net
- >>564
日本のプロテインは結構美味しいみたいだよ
海外のは美味い不味いがクッキリしてて博打だて
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 07:46:04.39 ID:HyvzNr/4.net
- 節約とダイエットを兼ねて肉を減らして大豆肉や高野豆腐食べようかな
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 08:17:00.98 ID:bDAQxwUd.net
- 大豆肉って普通の肉より高いんじゃないか？
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 08:48:04.53 ID:t4Ft+LDz.net
- >>566
動物性タンパク質は必要だからやめたほうがいい
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 08:50:27.11 ID:7Mo00wyt.net
- >>566
地域差あるかも知れないけど、鶏むね肉は100ｇ50円程度だから
それぐらいは食べなよ、卵と
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 09:06:02.46 ID:HyvzNr/4.net
- 大豆肉は高いけど高野豆腐ばかり食べてたら亜鉛不足になって調子崩したことあるから鶏肉と卵、たまには豚肉も食べるよ
ありがとう
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 09:08:22.51 ID:oK+Vx07X.net
- 今日も自重トレを頑張るか・・・
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 14:37:14.81 ID:edP0RHUs.net
- ハラヘリ～
炭酸水で誤魔化そう
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 16:27:11.33 ID:1HQ6yDDm.net
- 夜寝る前にセロクエル飲んでるけど夜中トイレに立つのが嫌すぎる
飲みたくないけど飲まなきゃいけないしなあ…
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 16:28:12.09 ID:1HQ6yDDm.net
- >>573
追加
水で飲んでるからトイレに行きたくなるってこと
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 16:47:18.68 ID:7Mo00wyt.net
- >>574
オランザピンに変えて貰えないかね、水なしで飲めるし
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 08:28:51.72 ID:jK7Y3zAZ.net
- オランザピンてなに？
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 08:30:52.74 ID:zGAu4dfl.net
- >>576
ジプレキサ
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 08:40:38.51 ID:3en2rmUi.net
- 太るやん
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 12:25:14.72 ID:jK7Y3zAZ.net
- ジプレキサのジェネリックて水無しでのめるんだ、しらなんだ
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 12:25:57.98 ID:jK7Y3zAZ.net
- でもジプレキサはセロクエルよりもっともっと太るよ
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 12:32:42.00 ID:zGAu4dfl.net
- 私は逆に痩せたけど
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 12:40:00.40 ID:OiZjal5B.net
- 私はパキシルだけ処方された時人生で一番痩せてた
お腹は空いてたけど色々あって朝は一口、昼はサラダちょっとしか食べてなかった
夜はパスタとワインとかだったけど
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 12:53:12.51 ID:zGAu4dfl.net
- パスタとワインwセレブ
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 12:54:47.66 ID:X9svfjDB.net
- 安ワインに適当パスタやで
- 585 ：557：2019/07/08(月) 13:35:12.58 ID:frSE5k3h.net
- ジプレキサもオランザピンも軒並み太るよ、個人差あるけど
けど、そうも言ってられない病状ってあるじゃん？まずは安定が大事だと思って
だからオランザピン勧めた。セロクエル飲んでるならまぁ多少位の違いかと思って
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 15:56:55.26 ID:9p4wQg1t.net
- 水無しならエビリファイのシロップとかもあったよね
何にしても主治医に相談だと思うよ
自分なんかは寝る前にしっかり水分補給しないと喉乾いて起きちゃうタイプだし
そう言う体質までは医師も把握してないでしょ
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 17:46:47.28 ID:4QL/Fu6q.net
- >>583
２００円セレブｗ
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 17:58:44.57 ID:frSE5k3h.net
- >>584
安いワインに氷入れてペペロンチーノ啜るなんてイタリアの人がやってそうでオシャレじゃん
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 18:06:23.91 ID:4QL/Fu6q.net
- シチリアの貧しいジプシーかよｗ
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 18:15:42.69 ID:frSE5k3h.net
- >>589
イメージはそんな感じw
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 18:29:54.94 ID:qXnls1hh.net
- お高いトマト缶使ってトマトソース作ってたけどね
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 19:05:38.09 ID:5R8/shi8.net
- パスタはおいしいけど太るから
うどんにした
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 20:10:24.27 ID:fcAa45Jh.net
- 今ツイッターで流行ってる、リュウジさんのうどんレシピ。デブ泣かせ。
カルボナーラ美味しかった。
https://www.ism.life/contents/1188
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 20:26:56.82 ID:jK7Y3zAZ.net
- でも薬飲む程度の水分で夜中起きるって別の病気もあるんじゃない？前立腺肥大とか
自分は寝る前トイレいけば朝までトイレいかないよ
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 06:51:40.94 ID:IdF0ISiP.net
- >>592
やだー！かけうどん程度にしないと意味無いー！
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 08:52:41.70 ID:DVAvOZPj.net
- 薬のせいか勃起力がいまいちなんだよなあ
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 09:38:04.25 ID:JKEgdVIZ.net
- 麺類で一番太りやすいのウドンだよ
一番吸収早いから
逆にパスタは麺だけなら太りにくい、調理過程で油や生クリーム使うからカロリー多くなるけどペペロンチーノとかならいいんじゃないの
香川県が糖尿一位だし
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 09:48:04.49 ID:8XYRzrW/.net
- パスタダイエットってあったよね。
どんなこってりパスタでもいいから小分けに食べるの
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 09:53:00.89 ID:8XYRzrW/.net
- 前痩せたからまたパスタダイエット始めようかな
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 10:38:37.41 ID:OrBRbr1U.net
- やめとけ
そればっかりにこだわる（認知の歪み）だろうからやめとけ
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 10:54:34.25 ID:8XYRzrW/.net
- そうか、ほどほどにしておくよ
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 15:49:08.09 ID:IdF0ISiP.net
- 雑炊ダイエットなんて良いんじゃないの？肉も魚も野菜も入れてスープたっぷり
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 16:44:32.34 ID:If+V9WsC.net
- 美容室で自分の体見て凹んだわ
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 16:54:40.99 ID:lh0s53qI.net
- 脱いだのか
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 18:36:16.17 ID:JKEgdVIZ.net
- わかる～あんな大きい鏡家にないし
久々に自分みてこんなに！？って髪の毛どころじゃなくなって帰りたくなる
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 19:03:45.33 ID:DVAvOZPj.net
- 自分は腹が出てるのは嫌だけど
女性は少し太ってる方が好み
ガリガリの人には魅力を感じない
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 19:13:55.08 ID:JKEgdVIZ.net
- 少しってどのくらい？
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 19:17:54.00 ID:OrBRbr1U.net
- 「男性は太くて固いのが好み
ふにゃちんの人には魅力を感じない」
と同じセクハラ発言
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 19:26:08.96 ID:eFh0Eoae.net
- >>608
神経質になりすぎだよ
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 20:43:39.74 ID:w81yFIAn.net
- ハゲに言い換えては？
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 21:33:11.18 ID:vCxWco1t.net
- サインバルタは太る
10キロ太ってなかなか戻らん
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/10(水) 00:48:21.49 ID:0KnHRn53.net
- >>609
何言ってんの？ 無神経なキモ男
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/10(水) 01:35:21.22 ID:umgjnQ57.net
- >>612
女だけど
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/10(水) 09:15:24.05 ID:Fr+Jnj71.net
- Full power Shadow boxing for schizophrenics【統合失調症者のシャドーボクシング】
http://youtu.be/y8eT4bFhLNo
Age:40 169cm 60.65kg body fat percentage7.8%
I am boxing amateur.
I do training only for Bent Over Barbell Row.
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/10(水) 09:40:45.01 ID:qaEUbHZL.net
- 筋トレしてるんだが
体はゴツくなってるんだけど
体重はなかなか落ちない
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/10(水) 12:11:50.37 ID:rkZncj+d.net
- >>602
亀レスごめん
消化が良くなりすぎないようあまり柔らかく煮なければ野菜プロテインたっぷりでいいね。
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/10(水) 18:42:26.38 ID:9A31xk6F.net
- >>614
この人バキバキやな
やっぱりそこそこ筋肉があって、体脂肪10％以下の身体はすごいな
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/10(水) 18:48:41.64 ID:Z2EgWIlB.net
- >>522
亀でごめん
どうやって落としたの？
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/10(水) 18:50:59.48 ID:11jcywNz.net
- >>618
豆腐ダイエット
夜ご飯豆腐にしたよ
そしたらするする痩せてった
豆腐好きな人にはいいけど、嫌いな私には結構きつかった
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/10(水) 22:41:00.25 ID:5p4ODP+k.net
- 夜に過食になることがあるからお昼に豆腐でもいいんでしょうか
そのまま冷奴とかですか？
なにか調理するんですか？
目の病気になってから運動が危なくてなかなかできなくてどうダイエットしようか迷ってます
165センチで70キロまでいってしまった...
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/10(水) 23:18:29.07 ID:juSaVuoZ.net
- 夜に過食するならそれを豆腐にしたらいいんじゃないかな
冷や奴にして食べればいい
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/10(水) 23:29:22.42 ID:Bjde2r96.net
- 内科で、コレステロールと肝臓の数値悪すぎ、ということで、栄養指導が入ることになった。
半年で１０キロとか太ったしね。
栄養指導の結果、栄養バランスばっちり、運動ばっちり、なのにこの体脂肪率？と、栄養士さんも首を傾げてた。
プロにもわからないのに、これ以上何を頑張ればいいの。
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/10(水) 23:51:05.63 ID:vAB2GzQE.net
- 運動
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 00:04:20.34 ID:pcmDHH+m.net
- >>622
薬何飲んでるの？
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 01:10:28.60 ID:OUq/a1Ma.net
- >>624
太る薬は別のに変えてもらったんだけど、この中にまだ太るのあるのか分からないです
朝昼晩
リーマス2錠
ラミクタール2錠
ランドセン 1錠
デパス 2錠
朝だけ
エビリファイ 1錠
チラージン 1錠
夜だけ
サインバルタ 2錠
就寝時
デパス
ニトラゼパム 2錠
レスリン 1錠
マイスリー1錠
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 01:21:16.00 ID:YC4mZqKe.net
- リアル認知症VRだなｗ
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 02:30:28.07 ID:8+WHm0IF.net
- >>625
薬のせいじゃなくて橋本病だからでは？
- 628 ：名無し：2019/07/11(木) 05:43:42.41 ID:9GEtN19z5
- ブタが、ほえろなｗｗｗ
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 05:42:02.97 ID:S82ZMJ4o.net
- 料理おおき、、！！笑
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 06:00:48.10 ID:qDlSIyQN.net
- >>625
それだけの量を毎日飲んでれば肝臓も悪くなるよね
もう何年こんなに飲んでるの？
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 08:46:30.65 ID:AQPzyjN0.net
- >>625
朝デパスって眠くならない？
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 08:52:01.12 ID:Hm/8Q0sQ.net
- みんなは長生きしたい？
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 08:53:11.17 ID:pcmDHH+m.net
- 薬漬けの日々から脱したいから早く死にたい
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 09:44:40.99 ID:hzKCG9Jx.net
- >>632
できたらしたい
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 09:45:47.18 ID:qbeYKivd.net
- >>632
したくないけど生命線めっちゃ長い
100以上生きるって言われた
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 10:53:25.02 ID:qDlSIyQN.net
- >>622
ちなみに運動バッチリてのはどんな運動してるんですか？
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 11:11:54.82 ID:N7f3ejUo.net
- 激しいオナニー
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 12:25:55.37 ID:AD7eIwdA.net
- 長生きなんてしたいわけがない
今日にでも死にたい
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 12:32:51.01 ID:hzKCG9Jx.net
- >>635
私も手首くらいの所まで生命線がきてる。しかも太いよ。体は丈夫なんだなー
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 14:06:26.92 ID:ZqmDcsZ/.net
- お肉を食べないようにして炭水化物ばっかり食べてたらかつてないほどぱんぱんになってしまった
お肉でなくて魚でもいいからタンパク質たくさん食べないとやっぱり太るんだね
いや炭水化物が太るのは知ってたけど
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 14:42:08.19 ID:OUq/a1Ma.net
- >>640
ここ数日、胃が悪くてあまり食べてなかったんだ。
そしたら昨日の深夜、躁転の前兆（私は脳がビリビリして、病的に集中力が上がる）がきたの。
もちろん薬でも寝られない。
同時に、「麺！パスタ！今パスタが必要だ！」と謎の焦燥を感じ、いそいでパスタを茹でてインスタントのソースをかけてかっこんだの。
そしたら、すっごいドーパミンがでた？
すーっと気分が落ち着いて、ことんと寝てしまった。
炭水化物って大事だと思ったよ。
夜中パスタは太るから、あれきりにしたいけど。
妙な体験でした。
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 14:48:25.42 ID:qyUWv5yH.net
- 人類にはパスタが必要だ
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 14:49:59.62 ID:cSLO+mME.net
- >>641
それマイスリー飲んでるから深夜過食出ただけだと思うよ
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 14:55:57.02 ID:wkHdSdOZ.net
- 寝る前の糖質はよく寝れるな
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 15:18:23.38 ID:AQPzyjN0.net
- >>641
それ分かる。炭水化物で落ち着くの
炭水化物が～というより、それが不足してたんだろうね。ダイエットって難しいね
食わなきゃ良いってもんでもないし
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 16:40:30.64 ID:p5yqHQqf.net
- 食ってもいいけどその分動けよ
甘えるな
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 16:53:20.45 ID:qbeYKivd.net
- >>641
コメとか麺とか食べてないと眠りづらくなるらしいよ、何でも極端に食べたり断ったりすると良くないよね
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 17:56:20.85 ID:YC4mZqKe.net
- いやだよ
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 18:03:52.19 ID:qDlSIyQN.net
- >>647
分かる、不眠がきつい方だから夜だけ米食べてしまう
ほんとは夜に炭水化物とらない方が痩せるのに食べないと眠れなくなるから仕方ない
炭水化物食べると精神安定するというか落ち着く
食べても子供の茶碗に一杯位で麦と混ぜてあるやつなんやけど
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 18:50:05.56 ID:hzKCG9Jx.net
- 書く所ないからここで書くけど、どこ行っても可愛い可愛いって言われる
私自身も可愛いと思うけど、メガネかけても今可愛いしかも度数-8.00の
可愛いすぎて毎日毎日鏡チェックしてしまう私
今日も可愛かったしダイエット頑張った
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 18:55:29.88 ID:4dRfmBg/.net
- >>650
顔うぷ
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 21:10:47.34 ID:YC4mZqKe.net
- >>650
妄想乙。
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 23:00:25.11 ID:mLSjZj94.net
- ちょっと前にここで肉食やめると宣言して、
少な目にしてたらやっぱり何となく顔が老けてきて、ググったらコレステロール不足とかその他で老化すると書いてあった。
あの時止めてくれた人ありがとうベジタリアンやめます。
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 23:20:24.72 ID:ZAujFnHs.net
- バランスよくほどほどにが一番だね
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 23:23:04.22 ID:mLSjZj94.net
- みんな言うけどやっぱりそうなんですね。
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 04:13:01.94 ID:JsSMV69q.net
- ベジタリアンは老けるよね
何というかパサパサしてる
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 06:26:54.58 ID:7oSmnwYb.net
- はい？
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 06:40:44.78 ID:yNmguh+/.net
- >>650
度数マイナス8.00ってどういう意味？度がキツイ眼鏡かけてるって事？
ケント・デリカットみたいになってるの？ユタハ田舎ジャナイヨ！
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 08:53:53.20 ID:Svar5yil.net
- 親にご飯を残すなと叱られる
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 08:58:52.47 ID:sBAfgrt0.net
- Schizophrenic Full power 60kg Bent Over Barbell Row Full range 20 Reps【ベントオーバーローイング】
http://youtu.be/piIMspi2PBg
Age:40 169cm 62.25kg body fat percentage8.6%
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 09:58:52.24 ID:e59uZ5lq.net
- >>660
姿勢悪いな。
ストリクトでやらないともったいない。
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 14:16:23.64 ID:Hf0bZci7.net
- 153/86のガチデブ
糖尿病になったから今日から食事療法と１食置き換えダイエット始める
もとは153/40だったが妊娠で20キロ太り産後うつで20ちょい太った
秋にでも保育園入れれたらジムもいく
BMI25だか35以上で出せる薬を精神科で聞いたらダイエット外来とかじゃないと処方できない事、鬱の人には多分出せないと言われた
運動というか汗かくこと自体が嫌いだけどそんなことも言ってられないから頑張ります！
- 663 ：名無し：2019/07/12(金) 15:45:20.62 ID:YUjFtWn9K
- ホストにはまれば、痩せるわｗｗｗ
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 15:33:25.01 ID:7oSmnwYb.net
- ＞153/86のガチデブ
だからもうこういうネタはいいって。そんなことなるわけないじゃん。
注目を浴びたい自己愛の強迫観念はわかったか。本当に不快
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 16:03:33.61 ID:Hf0bZci7.net
- >>664
いや、ほんとなんだよ
不快にさせてごめん
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 16:05:31.95 ID:yNmguh+/.net
- >>665
大丈夫、信じてるよ。私も同じ様なところまで行ったから気にしないで
気長に頑張ろう、お子さんも居るならなおさら
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 17:02:06.93 ID:RCAsyS0S.net
- ありえると思うけど…薬だからこそそこまで増えるとも思うし
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 17:45:02.42 ID:Ds8PCVRZ.net
- あすけんやってるんやけどさばの水煮缶てカロリー高い
多分油も入ってるからなんやろうけど
あと家庭料理のメニューの検索がなかなかないのね
今日なんかものすごいカロリーオーバーだ
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 17:46:27.68 ID:ilkGcDAP.net
- 薬でありえない太り方したり代謝低下で痩せにくいからわざわざこのスレ来てるのにな
こっちは平均体重から美容体重を目指すとかいうレベルじゃないんだよ
そんな軽いダイエットですむなら他のスレ行くわ
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 17:47:25.78 ID:QI/wJKRy.net
- 今まで低カロリーで何年もすごしてしまったから逆に身体に脂肪を溜め込みやすくなってるってさ。やっぱり代謝だなぁ、ネックは
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 17:50:10.08 ID:QI/wJKRy.net
- セロクエルで脂溶性皮膚炎なったり脂肪肝なったり明らかに脂質代謝異常になってしまったからやめて他の薬に変えた
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 18:00:27.00 ID:yNmguh+/.net
- >>668
https://calorie.slism.jp/
数字を割り出すにはこっちの方が良いと思う。ここで出たカロリーを
あすけんに入れておいて、現在の摂取カロリー見たり一日の総カロリー見たりしてる
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 18:16:58.36 ID:34HKIDNs.net
- なんか昔カップラーメンと健康の為にってサバ缶食べてた知人がいた…そんな事してもしょうがないよ
カップラーメンでだめにする
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 18:37:47.11 ID:MDKmon72.net
- >>665
私も妊娠だの甲状腺だので30キロ太ったよ
4月から本気出して8キロ痩せたよ
子供のためにもまだ死んでられない
お互い頑張りましょう！
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 18:48:45.54 ID:Svar5yil.net
- 10キロ増量でなんとか抑えてる
俺はまだマシなのか・・・
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 06:36:20.43 ID:szvLvQ4+.net
- >>675
まーだマシマシ、全然落とせるから大丈夫！
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 09:14:14.47 ID:m3n+/c9m.net
- いや、でも薬飲んでるとかなり落ちにくいよ
健康体重でいいのになかなか痩せなくてふぅ
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 09:37:30.15 ID:r/pl+K4w.net
- 昨日の朝は
直前24時間で6800kcal食べて
バーベルベントオーバーローイング
60kg20回のあとに
100kg 95kg 90kg 85kg 80kg 75kg 70kg 65kg 60kg 55kg
全て5回5セットずつ 合計51セットベントロウしました
3日に一度ベントロウ50セットで大体トレする日は6500kcalしない日は4500kcalくらいです体脂肪率8.6%維持しています
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 10:41:35.59 ID:8Kmn8hzW.net
- ダイエット外来で漢方薬処方されてるけど少しでも体重減るといいな
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 10:48:43.90 ID:B+M3QFT2.net
- ハッピーラックっていうサプリを飲んだら不思議と食欲が落ち着くよ、お腹スッキリするし
高いけどね
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 10:52:47.17 ID:KtbqSTTq.net
- 怪しげなw
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 11:01:18.88 ID:B+M3QFT2.net
- 効果のあるものは大抵怪しいのさ
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 14:20:50.72 ID:szvLvQ4+.net
- 名前がもうアウトな気がｗ
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 16:16:44.55 ID:m3n+/c9m.net
- カロリミットはどう？
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 16:26:03.39 ID:2V4cAIUD.net
- カロリミットは緑も黒も半年くらい飲んだけど効果なかった
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 18:43:26.14 ID:s3QF7ONf.net
- １。明るく楽しい職場（慰安旅行 BBQ カラオケ大会）
２．愛と夢と感動を！
３．ハッピーラック
さて、キーワードは何でしょう
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 19:18:33.61 ID:m3n+/c9m.net
- >>685
全然体重変化なし？
私は酷い便秘になったわ
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 22:20:07.87 ID:KKfpkoqN.net
- 注射になったら医師に勝手に薬倍にされてた
どうりで肉団子みたくなるんけだ
殺意が湧いた
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 22:22:16.52 ID:KKfpkoqN.net
- 腹の肉を切りとってその医師の口に突っ込んでやりたい
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 22:27:12.38 ID:LbyeA9WW.net
- 医者も治そうとしてるのに逆恨みされてかわいそう
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 22:36:53.08 ID:KKfpkoqN.net
- あんな傲慢な医者可哀想でもなんでもないわ
パワハラモラハラいつもだ
看護師も辟易してる(口コミで)
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 22:39:13.41 ID:KKfpkoqN.net
- 腹の肉がつかえて気持ち悪い
切り取ったら死んじゃうかな
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 22:40:23.22 ID:mtmrx6M9.net
- 私も
乳ばかりぶくぶく肥えて、服も似合わなくなるし気持ち悪すぎる
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/13(土) 23:21:01.88 ID:z48R4REI.net
- 服のサイズが無いのが1番生活面で困るね
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 00:57:33.64 ID:Ax25W6xF.net
- セシールとかベルーナの通販は、５Lとかあるよ。
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 05:37:36.26 ID:C/zkMJt2.net
- だからといって利用したくない
店頭で買いたい
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 06:12:37.42 ID:Ax25W6xF.net
- だって15号より大きいリクルートスーツとか、店頭じゃ売ってないもん（泣）。
２Lの下着すら、なかなか売ってない。
おしゃれな服はとっくの昔に諦めたよ。
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 06:22:54.96 ID:zzdDC23e.net
- しまむらに大きいサイズあるよ
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 09:15:13.64 ID:o8BEoIwk.net
- >>697
イオンに行きなさい 19ぐらいまである
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 10:12:54.63 ID:Ax25W6xF.net
- 情報ありがとう、助かる
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 11:11:30.91 ID:Fxa8nX7A.net
- 自分も服には困ってる
喪服がサイズ合わなくなって２着買い直したよ
20キロ減らしたいけど、薬のせいで代謝が悪くてダイエットしてても全然減らない
ストレスになるわ
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 11:14:41.09 ID:qShBKG6i.net
- 薬の影響もあるけど どんなに運動食事制限もして痩せれない人は
甲状腺を疑った方がいいかもです 自分は甲状腺機能低下症でした
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 11:19:33.88 ID:zzdDC23e.net
- >>701
喪服私も合わないから安いの探すか最悪黒い服なら何でもいいやと思ってます、最近は家族葬が主流で親戚や会社関係は行かないし
私もいくら食事減らしても減らない
もうやけ食いしたいけどそうもいかないわー辛すぎ
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 11:47:50.80 ID:YL4m3AFW.net
- なんだ精神を病んだ巨デブのスレか
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 11:50:44.19 ID:C/zkMJt2.net
- そうだよ？なんだと思ったの？
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 12:03:37.02 ID:67sLEfBo.net
- >>701
そんなことほざく暇あったらダイエットしろよ
代謝が落ちてるー！痩せない！じゃないだろ
代謝落ちてるだけで代謝は少しでもあるだろ
私は薬結構飲んでるけど、25kg落としたわ
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 12:11:11.94 ID:YL4m3AFW.net
- なんだただの虚言と妄想を書きこむスレか
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 12:21:14.83 ID:67sLEfBo.net
- なにか人に自慢できる事をいうと直ぐ妄想っていうクズ
自分は成されていないのに妄想、妄想と言いたがる嫉妬婆
妄想って書き込むの毎日乙
大丈夫お前には何の報いも来ないから
安心してね
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 12:30:52.64 ID:YL4m3AFW.net
- 事実として妄想だろ
誰がお前みたいなクソゴミクズに嫉妬するんだｗ
自意識過剰ナルシスト人格障害の典型としてお医者様のデータの肥しになるといいよ
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 12:55:56.22 ID:Fxa8nX7A.net
- >>706
25キロは凄い！
食事と運動？
食事は管理してるけど運動量が足りてないわ
頑張るよ！
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 14:12:23.96 ID:UaaAfahA.net
- 顔と足は普通なんだけど二の腕とおなかウエストが太い
太ったのに看護師さんから痩せた？って聞かれるし意味わからんの
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 16:14:56.03 ID:zzdDC23e.net
- やつれたんじゃない？
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 16:36:55.47 ID:YL4m3AFW.net
- >>711
痩せた＝キテますね（普通じゃないｗ）が理解できない
言われた言葉や書いてある文字を額面通り受け取る馬鹿
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 17:40:53.38 ID:o8BEoIwk.net
- >>711
相対的に顔が小さく見えたんじゃない？
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 17:44:46.79 ID:UaaAfahA.net
- >>712
>>714
それどちらとも当てはまってるかも
とりあえずお腹の肉だけは落としたいから必死で捻り運動とか腹筋やってる
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 17:53:20.01 ID:o8BEoIwk.net
- >>715
暇な時に腹揉んでな。落ちやすくなるから 部分痩せとかそういうオカルトじゃ無いけど
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 17:58:39.78 ID:UaaAfahA.net
- >>716
了解、ありがとう
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 18:28:14.24 ID:R8H3ZC91.net
- みんな何時間くらい寝てる？
10時間は寝過ぎかなあ
現実が嫌で朝起きたくない
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 19:08:30.12 ID:T2c4Llnf.net
- 私も10時間くらい寝てる
昼間寝ちゃう日もあるから下手したら起きてる時間の方が少ない日もあるかもしれない
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 19:12:28.36 ID:RKF475mU.net
- 6時間半ぐらいかな
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 07:43:43.51 ID:je0DM8TH.net
- 161/86 ♀ 39歳
朝 インヴェガ6㎎
頓服 ロラゼパム0.5㎎
酒を安定剤代わりに飲んで〆に米も食べてしまうから太ってしまった気がする
ちゃんと安定剤を飲んで酒を飲まないダイエットをしようと思う
入院してた頃は酒飲まないからか69㎏くらいだった
そのくらいでいいから痩せたい
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 07:52:29.44 ID:u2asrpRz.net
- 自分も酒で太るんだろうけど最近飲みたくなくなってきた
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 07:54:14.79 ID:94lBAfUZ.net
- 自分も酒と炭水化物が原因だけど生理前なのもあって過食してしまう…
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 09:33:01.99 ID:elLtBU9U.net
- >>721
あまりにも原因がハッキリしててワロタw
それ辞めればすぐ痩せるよ
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 10:43:27.70 ID:u2asrpRz.net
- 一週間遅れでやっと生理来そう
ずっと過食だったほんと困るは
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 12:15:44.74 ID:pkO6dAIt.net
- 生理止めてないだけいいよ
子宮内膜症で生理止めるホルモン治療してるからめたくそ痩せにくい
ずーっと生理前の高温気の状態になってる
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 12:20:45.31 ID:ManL4noF.net
- お茶飲んでると不思議と食べたくない
これからもお茶飲むか
ペイペイで500円入ったからお茶買ってきた
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 12:49:52.76 ID:u2asrpRz.net
- そっかあ、薬飲みながらのダイエットは一筋縄ではいかないね
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 12:54:45.00 ID:AKybp9qR.net
- 近くで見てるとわからないから姿見みてみた
化け物が映ってた…
これからはちゃんとレコーディングします
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 13:02:51.49 ID:F0mv67cF.net
- 勝手に薬減らせとそそのかされて減らしてたら医師にバレて二倍に増やされて化け物になった
痩せたかったからその人の言うこと聞いたのに
自分もバカだけど
なんでこんな嫌味なことが起こるんだろう
人殺しても罪にならなければそのそそのかしたやつ鉄バットで叩きのめしたい
そのあと海に棄てたい
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 13:08:13.11 ID:F0mv67cF.net
- ほんと前の病院の時はすごいいい医者で、病気になって薬飲んでるワタシカッコいい、とかまで思わせてくれてたのに、
今の医者に無理やりかからされて前のところにはいけないようにしたから、って言われてから毎日腹の立つことばっかり
その医者、重病人には辛く当たるから前恨まれて患者に刺し殺されそうになってたらしい
市内でも最悪病院として有名だし、相談した気功師にだまされて無理やりその医院が最悪だとわかっててそこに入院するように悪化させられて差し向けられたし
どうして私はこんなに最悪な人生なんだろう
かっこいい彼氏もその気功師の策略で別れさせられたし、付き合ってるときも散々邪魔された
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 13:15:36.61 ID:F0mv67cF.net
- >>731
ですが、スレチでした。
スルーしてください、つい思い出して我慢なりませんでした。
ごめんなさい。
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 18:45:56.88 ID:lMa3riay.net
- 写真撮ったら普段自分で鏡見てるのとは別人だった
もちろん悪い方に
鏡だといい角度とか無意識に補正しちゃうんだろうな
頑張らねば
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 23:40:18.39 ID:p5sFxkdy.net
- mctオイル買ったんだが制限すれば痩せるかな？
薬飲んでたら変わらないかな
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 01:10:50.66 ID:3eu2y1Ka.net
- 私mctオイルで下痢になる
合う合わないあるのかな？
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 06:20:42.23 ID:eYVnBhEY.net
- >>735
油だからね～何とも 下しても不調にならずに痩せるなら良いんじゃない？
高くは無いけど安くも無いから少し試してみたら？
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 14:24:14.18 ID:PF+9iegf.net
- お菓子ダイエットというのがあるらしく、お腹空いたら後で爆食しないようにちょっとだけお菓子食べてる。
太るかもしれないけどトータルカロリーは抑え気味に出来てる。
それにしても何でもダイエット食材に出来るんだね。
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 14:48:54.02 ID:eYVnBhEY.net
- >>737
人それぞれ創意工夫するからね～本人が続けられればそれが一番なんだよ本当は
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 14:55:47.40 ID:yxmUKs2W.net
- トータルカロリー抑えられてるなら問題ないはず
消費＞摂取カロリーになってればお菓子食べようがジャンクフード食べようが体重は減っていく
綺麗な体型になれるかは別として
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 15:52:38.03 ID:wqAFDQqt.net
- 身長165㎝55.4kg。男。ここ一か月で5㎏落とした。
米、パン、麺類を一切食べないで自転車でほぼ毎日50㎞走った。
すこぶる体調がよくなってきた。
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 15:57:10.69 ID:mrA41RdF.net
- 今日病院で「痩せた？」って言われて嬉しかった
体重は2kgしか減ってないと伝えたけどそれ以上にラインが変わって引き締まったように見えたそうな
あすけんで大まかにカロリーと栄養管理して
週1プール行って好きに泳ぐだけで結構変わるんだなあ
薬で落ちた代謝がやっと戻ってきたのもあるかもしれない（薬は去年変更済）
頑張ってあと5kg減らして太る前の身体になるぞー
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 16:00:25.45 ID:S9V/H+rh.net
- >>741
半年位で代謝が戻った感じ？
ちなみに何の薬を何に変えたの？
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 16:21:34.25 ID:eYVnBhEY.net
- >>740
（やだ、またあのおじさん朝から晩まで町内グルグルしてる…）
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 16:41:05.58 ID:3eu2y1Ka.net
- 担当医に相談したら、食べないで動く！って言われたわ
一日一食すれば痩せるよって…
アプリとかで人より運動してって
うつ病で、それが出来たら苦労はしないけどね
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 17:15:03.02 ID:S9V/H+rh.net
- 食べないで動いてもあんまり効果無いような
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 17:22:07.02 ID:cDd4TM+C.net
- 一日一食勧める医者とかやぶじゃないの
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 17:31:17.44 ID:eYVnBhEY.net
- >>746
あれじゃない？しっかり食べるのは一食にして残りは置き換えドリンクや野菜スープや
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 18:00:40.71 ID:Ws2D5cgG.net
- そんなことはない
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 18:46:55.83 ID:k3O+KZs+.net
- 一番は体が欲求してる時に食べるのがいいって
何も１日三食にすることないんだってさ
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 19:53:52.42 ID:Zc0FDsrx.net
- 24時間口が欲してる私はどうすれば
- 751 ：名無し：2019/07/16(火) 20:14:10.57 ID:OI9grBHNb
- 740>>>あと、１３－４キロは、痩せろな。
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 21:16:25.36 ID:Ap7ztoMI.net
- >>742
うん約半年
眠剤がなかなか合わずジプシーしてた時に試しに出されたジプレキサが原因
ジプレキサ→セロクエル→レスリンで落ち着いた
セロクエルも他の副作用キツくて短期間で中止
今年は痩せると決めてあすけん基本コースのカロリー＋軽い運動始めた
でも軽すぎたのか代謝戻しで精一杯だったのかずっと減らず
6月からのプールでやっと減りだす（ >>91は自分w）
行ける環境あるならプールオススメ
あとプール後のプロテインまたはサラダチキンもオススメ
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 21:44:10.86 ID:kpIK2MSa.net
- 170cm / 90kg オカマ
今は薬一日
スルピリド 200mg
リスペリドン2mg
メイラックス2mg
セレネース 2mg
レクサプロ 20mg
飲んでます。
中々痩せないです( ；∀；)
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 00:03:41.01 ID:5X3kBEw5.net
- 肝臓が腐ってそうだなｗ
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 04:40:08.07 ID:6Irxywsn.net
- >>752
詳しくありがとう
うちの近くも市民プールあるから暑い夏は通ってた
でも泳げないのが難点
泳げるんでしょ？いいなぁー
水中ウォーキングでも多少しか効果ないよね
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 06:21:13.74 ID:AcDuDgM0.net
- 腕立て、腹筋、スクワットを50回してるが
体重が落ちない
代謝が上がってないのかなあ
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 08:29:32.60 ID:1EsR4EBR.net
- >>756
ちょっと調べたら腹筋いらないみたいだよ
太もも、背筋、大胸筋を鍛えたら自然と腹にも効くんだって
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 14:01:13.28 ID:E4GbQV/P.net
- >>754
肝臓血液検査で大丈夫でしたよー
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 14:53:32.82 ID:5X3kBEw5.net
- >>758
どうせ虚言だろｗ
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 15:14:54.54 ID:E4GbQV/P.net
- >>759
え、嘘じゃないよ丁度この間測ったもん。
精神科で
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 15:48:35.10 ID:WTuiCIir.net
- 置き換えダイエットで二キロ痩せた
早くジム行きたい
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 15:53:53.75 ID:wdjRg/TO.net
- >>756
プランクとスクワットやったら？
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 16:14:12.21 ID:NToEuxNJ.net
- 165㎝男。
半年で70㎏→55㎏
昔はいてた細身のスキニーが入るようになって嬉しい。
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 16:48:31.92 ID:clgeIjr4.net
- ゲッタマン体操で10kg痩せたけどサボってたら1年で20kg太ってしまった
久々に再開してしばらく経ったけど当時痩せたときより痩せにくくなってる
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 16:55:11.37 ID:dBCT7HxW.net
- >>764
その時は何ヶ月くらいで痩せましたか？
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 17:32:54.65 ID:clgeIjr4.net
- >>765
嘘だって言われそうだけど1ヶ月でだいぶ落ちて最終的に3ヶ月くらいで10kg落ちました
すごい猫背だったから効いたのかも
試してみるなら1ヶ月やって効果を感じなかったら合わないと思って良さそうです
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 18:19:29.05 ID:dBCT7HxW.net
- >>766
なるほど、
すごいですね、ゲッタマン体操も知らなかったです、ありがとうございます
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/17(水) 18:59:20.22 ID:6Irxywsn.net
- >>763
毎日自転車と糖質０だっけ？
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 07:16:21.22 ID:J89QVMGz.net
- 腹が空いたらヨーグルトでごまかしてるんだけど
どうなんだろ
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 07:31:13.82 ID:iEwrLup8.net
- >>769
プレーンでも乳脂肪分多いから、カロリーあるよね
量食べるなら、カロリーカットとか0のを選べば良いんじゃない？
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 07:53:04.68 ID:sdcufDvH.net
- 自分がどんなダイエットするのか決めないとブレるし結果出ないかもね
糖質カットかカロリーカットか脂質カットか運動のみ！か
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 08:34:44.02 ID:7hoT/xQg.net
- >>763
薬はなにのんでますか？
ダイエット方法は何ですか
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 09:26:33.44 ID:qR5gOeqd.net
- >>771
体質にもよるそうだし、あくまで目安だけど、遺伝子検査キット（アマゾンで買える）で、自分に合ったダイエットを探すのも手かもよ
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 09:32:29.99 ID:d7hSt/jY.net
- >>773
横からごめん、私は楽天で買って検査したよ
私の場合脂質は分解しやすいけど、糖質で太りやすいみたいだから、糖質を減らすようにしたらほんとに痩せてきた
あとは人によって食べる順番も色々あるみたい、野菜が先、タンパク質が先とか
アレルギー体質なのとか、なりやすい病気なんかも分かってすごいと思った
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 09:38:21.58 ID:sM3PvdnG.net
- >>774
いくらくらいの買ったの？
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 09:42:20.69 ID:d7hSt/jY.net
- 4000円台だったと思う
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 09:47:27.78 ID:qR5gOeqd.net
- >>774
自分は逆
いくら糖質制限しても効かないと思ったら、脂質由来のデブだった
Amazonの『GeneLife DIET 肥満遺伝子検査キット(Web版)』なら3,500円
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 10:21:30.90 ID:sM3PvdnG.net
- >>776-777
ありがとう
申し込んでみる
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 11:52:38.70 ID:eVXHp1cX.net
- そんなのあるんだ
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 12:43:40.13 ID:ouQk6PNZ.net
- 30代板に貼り付いて自演やりまくる63歳155センチのコビト爺さんw
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 13:54:07.40 ID:EbMD2cLa.net
- 私はずいぶん前に調べたから、一万円以上したな
脂質でも糖質でも太るし痩せにくいし運動も効果が薄いって出た
喧嘩売ってるのかと
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 13:55:39.34 ID:d7hSt/jY.net
- >>781
辛いね
アドバイス的なものはあったの?
- 783 ：名無し：2019/07/18(木) 17:32:06.42 ID:jxGfl1JdN
- ムハハハｗｗｗデブ脂肪とりには、いい金稼ぎや・・・。
ブタの苦労は、骨には、分からん・・。
太れ、ゴキブリ大臣メタボおじいさん。
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 17:49:22.87 ID:t/adqM7R.net
- >>777
web版じゃないけどこれのモニターやったことある
私は脂質代謝が下手で筋肉もつきにくい複合型だった
ご飯や甘い物好きだから糖質制限不要とわかったのは良かった
アドバイスと遺伝子タイプ別のオススメレシピも載ってたよ
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 19:35:30.11 ID:7hoT/xQg.net
- 脂質代謝がうまく行かない人って脂肪肝になりやすい？
今まで糖質制限だけだったから脂質も制限しないとダメかな
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 19:47:18.90 ID:RKFXsrNc.net
- >>785
自分は脂肪肝にはなってないから、無関係かも。
γ-GDPも正常値だし。お酒飲むのに。
ただ、高脂血症は続いてるよ。
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 21:01:51.83 ID:MqguvdPP.net
- 食生活もなにも変えてないけど、ODして緊急入院で退院してから(1年前)1ヶ月で20キロ増、半年前に1ヶ月で20キロ増(このときも食生活もなにも変えてない)一年半で急激に体重も体型も変わったんだけど、
食生活もなにもかえてないのに急激に太ったから薬じゃなくて内臓に異常あるかなと思って総合病院で検査しても異常なし。
もうODはあれからしてないけど、ダイエットしようと断食してもウォーキングや筋トレ体幹トレーニング、マッサージしてもなにをしても体重は減らない。逆に過食に走っても太らない。
体型は少しずつ変わってるかな程度だけど体脂肪率も体重も変わらない。
急に太ったからか、体がつらいんだけどどうしたらいいか分からない。
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 21:04:58.52 ID:uUZ7JWoX.net
- 妄想乙
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 22:15:44.38 ID:sM3PvdnG.net
- ODって恐ろしいんだね
なんとか痩せられればいいね
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 05:11:08.62 ID:rmN6T0GX.net
- >>787
全部で40キロ太ったってこと？
ジプレキサでもODしたの
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 06:25:34.92 ID:02jQK7k9.net
- 家から出ないで痩せる方法はないかな？
- 792 ：名無し：2019/07/19(金) 06:28:50.07 ID:/6nlu/wn3
- 薬中毒ブタ女集団ｗｗｗこれぞ、究極のおデブ。
- 793 ：名無し：2019/07/19(金) 06:30:22.36 ID:/6nlu/wn3
- １か月で、２０キロ太る・・・・・相当の、大食いバカじゃん・・・・。
うらやましいわｗｗｗ笑
- 794 ：名無し：2019/07/19(金) 06:35:24.04 ID:/6nlu/wn3
- 太ったヤツにイチイチいやみ言われる、お前らが、自分で、太ってんだろ・・・。見た目、肥満亜ヤツにいわれたくも、理解されたくもねーわｗｗｗ。そんなに、痩せたいなら、自分で痩せろつーのー
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 06:33:05.24 ID:DJ4qRfmY.net
- その場足踏みとか筋トレとかいくらでもあるしょ
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 06:36:52.95 ID:412og8nU.net
- >>791
断食
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 06:44:36.48 ID:dLxGdehb.net
- やっぱり酒はダメかな？
薬飲んでない人よりも薬プラス酒で太るのかな？
お酒好きなんだけどな
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 06:47:04.80 ID:0+YpRqgb.net
- 肝臓はアルコールを優先して分解するから、脂肪の分解が後回しにされ、脂肪が体に蓄積する
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 07:20:58.11 ID:/Z+KIQMQ.net
- >>797
嗜む程度ならストレス発散に良いかもね 少しね
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 09:59:29.01 ID:+opkc54w.net
- >>777
ありがとう
申し込むわ
>>787
急激っていうより、それだけ増えたので体がついて行かないんだと思う
私もそうだし
体は引き締まっても、体重とか落ちないんだよね
膝とか腰大丈夫？
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 14:45:00.36 ID:aGa0uBP0.net
- 40kgマジだとしたら心臓への負担も心配になるレベルだ
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 16:21:43.16 ID:rmN6T0GX.net
- 水中ウォーキングってあすけんで見たら10分で50カロリー位消費すんだね
あんまり運動してる気がしないけど地面歩くより痩せる効果あるのかねぇ
もう晴れると暑いから地面のウォーキングから水中に切り替えたけど
誰か水中ウォーキングで痩せた人いますか？
勿論食事制限ありで
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 17:17:12.65 ID:mORo1W8H.net
- >>790
いやODしたのはトピナとレクサプロとその他いつも飲んでた眠剤安定剤。ジプレキサはいつか分かんないけど処方されて太るって副作用見てこわくなって勝手に飲むのやめたよ。
>>800
体はほんと少しずつって感じみたい。ウォーキングしても膝は痛いし足裏の魚の目もひどくなるし、腰はヘルニアになったよ。
おかげで今は運動も制限されちゃって本当に体がついてかない。
>>801
45キロ→85～6キロに急に増えたし、心臓もだけどODが癖になってたのもあるし1日のトイレの回数が多くて2回っていうのもあって総合病院行ったけど異常なしで、不整脈だけだったかな
皆さまレスありがとうございます。どうにか前の体型に戻りたいんだけどもうどうしたらいいかわからなくて
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 17:54:44.00 ID:60T0HXCu.net
- 歩けないならまずはベッドの上でストレッチとかするといいよ
自分も寝たきりのときはベッドの上ででストレッチして動けるようになってから運動するようにした
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 18:25:02.78 ID:jmbCVAEX.net
- >>803
かかりつけの精神科医に虚言癖について正直に相談してね
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 20:34:19.21 ID:mORo1W8H.net
- >>804
ストレッチとマッサージは欠かさずしてて足の裏絆創膏だらけにしてたまにウォーキングとかをしてたら少しずつ体型は変わってきてるらしい。
ストレッチもいろいろ見てみようかな。ありがとう。
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 22:13:21.65 ID:jmbCVAEX.net
- >>806
真実３割だろｗ
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 00:49:49.95 ID:NrqBySa6.net
- >>803
148/82の女だけど、私もどうしていいのか分からないんだよね
私も元の体重42とかだよ…
ストレッチから初めて少しずつ筋肉つけて…なのかな？
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 01:27:48.97 ID:Gcos9eg3.net
- 151/86で元が35です
何から手をつければいいのかわからない・・・
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 01:39:04.83 ID:Vgt8xqFt.net
- 158/70 元158/40
元40kg代多いね 心臓に負担かかってないか心配だ
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 04:52:53.63 ID:mOXdXoFz.net
- 元々60キロだけど今10キロ増えて体が重い
食事制限と運動してても減らないつらい
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 04:55:15.28 ID:mOXdXoFz.net
- てか皆さん元々の体重痩せすぎじゃない？
美容体重でうらやま
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 05:34:39.63 ID:CBBlUQ1a.net
- >>787だけど自分は元々痩せてたわけじゃなくて156cm50～58を行き来してて、一週間で10キロ落として45キロキープしてただけで。体重の増減かなり激しい方だったし生活習慣が安定してなかったから。
若かったからすぐに痩せれたのかな。でもいまは食べても太らないのが不思議なんだよなあ
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 06:15:26.59 ID:CnMi5UvM.net
- 食べても太らない人ｷﾀｰ
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 06:56:47.49 ID:bKFJknn6.net
- >>808
違う。ファスティング級の食事制限から
運動なんてずっと後に考えていい。とにかく薬のせいとは言え摂取カロリー＞消費カロリーになってるから
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 07:00:14.85 ID:bKFJknn6.net
- 私も155/84だったけど4ヶ月ダイエットして今は69まで来たよ。目標は43
一日の摂取カロリーを1000未満に計算してたまにジムでお遊び程度の運動してる
ジプレキサが断薬でビプレッソになったからかも知れないけど
1000ｋｃａｌ程度なら慣れるまでは大変だけど、慣れたら割と好きに食べられるから試してみて
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 07:24:06.69 ID:goQ06Q6N.net
- >>816
えらい
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 07:39:28.64 ID:XL8X082l.net
- 1000にするなら4時間歩いて2500とったほうが健康的
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 07:53:57.02 ID:ywuFAAhc.net
- まぁ、自分が長く続けられる方が一番だから
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 08:04:28.77 ID:mU+ZakDJ.net
- 4時間歩くのはさすがにキツいし時間もかかる
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 08:17:30.08 ID:YeOwAy5u.net
- 夜中にカップ麺を食べてしまった
- 822 ：名無し：2019/07/20(土) 09:41:02.59 ID:qcFYvg9dm
- ↑うはｗｗｗおデブ化の定番行動・・・・致命的に、ブタる。
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 09:41:54.42 ID:z5SwFWhB.net
- 朝晩と、体重を記帳しとくのおすすめ。
夜、計測を測終えたら、次の朝それより絶対軽くなってたいんで、夜食・飲酒が意地でもできなくなるよ。
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 10:03:17.89 ID:NrqBySa6.net
- やっぱり食べない、が1番やせるのか
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 10:36:34.64 ID:jkxt1ATF.net
- 夜の主食だけおからヨーグルトにして朝晩は食前に酢キャベツ食べ始めて1ヵ月が経った
3キロ痩せた
ポケモンgoやハリーポッター魔法同盟しながらウォーキングもしてるけど嬉しい
ちなみにおやつもご飯もそこそこ食べてる
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 11:14:24.56 ID:bmYcpEmD.net
- いっそのこともう一切食べるのやめたら
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 12:01:25.92 ID:wCGpxLrP.net
- それをマジで言ってるならアホでは
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 12:07:10.31 ID:DJ6NYpfy.net
- おやつダイエット順調だよ
ただ今生理後の過食にやられてるけど
- 829 ：名無し：2019/07/20(土) 13:36:45.04 ID:qcFYvg9dm
- 吠えろｗｗｗスカンクオンナたち・・・・・バカー
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 15:28:11.05 ID:t8aOCphE.net
- >>828
長くはしないでね。栄養偏ると一気に過食衝動が来ると大変だから
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 15:46:02.53 ID:j4dZ5osY.net
- >>830
心配ありがとう、普通の食事の合間におやつを少し食べてるだけだから大丈夫だよb
トータルカロリーを減らしやすいんだわ
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 17:02:28.55 ID:CBis8Vhg.net
- >>816みたいなダイエットしても痩せないんだけど
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 18:02:11.11 ID:mOXdXoFz.net
- >>828
四時間歩いてやっと900カロリーなんやね
今日プールで一時間半ウォーキングしてきたけど400カロリー位しか消費してないよ
プールウォーキングも本気でやるとかなり疲れるわ
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 19:08:33.65 ID:YeOwAy5u.net
- コーンフレークはダイエットに向いているんだろうか？
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 19:26:31.59 ID:LH8ljreh.net
- >>753です
今日からスルピリ無くなりました！
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 20:08:08.81 ID:bR1SI2/O.net
- >>834
カロリー見ればわかると思うの
フルグラとかかなり高いよ
それなのに腹持ち悪いしお菓子みたいなもんだから後引くしダイエットには向いてないと思う
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 20:17:38.02 ID:Ul5FR6hI.net
- 食パン食べるよりいいかなと思って朝食にフルグラ食べてたけどおやつみたいだし美味しいものがあまりないしですぐに飽きちゃったな
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 21:26:23.01 ID:4SruKffV.net
- 栄養素とかガチ無視するならマーガリンつけたトーストの方がシリアルよりもカロリー低いよ
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 21:31:15.70 ID:mOXdXoFz.net
- 朝はだいたいゆで卵と魚肉ソーセージと無脂肪ヨーグルト食べてるわ
タンパク質取りすぎかな
お昼はプロテイン
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 23:06:05.82 ID:MHTba1q+.net
- 砂糖まぶしてない甘くないコーンフレーク＋低脂肪乳ならそうカロリーいかず栄養もとれる
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/20(土) 23:09:51.51 ID:ETcWnBe6.net
- >>840
オールブランと無脂肪牛乳だね
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 04:15:08.05 ID:+qsSK4OU.net
- ミロと牛乳でええやんｗ
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 06:05:42.79 ID:PcYZ0J7W.net
- >>832
すぐには痩せないよ最低三ヶ月頑張ってみ それか摂取カロリーがまだ高いのかも
800にしてみそ
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 06:06:19.65 ID:PcYZ0J7W.net
- >>842
食物繊維欲しい
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 06:19:10.33 ID:i6ysqbvu.net
- >>843
いろんなダイエット最低3ヶ月はしてるんだけどなんでなんだろう。
摂取カロリーも800以下は確実だし、摂っても平均500ぐらいだったし。運動が足りないにしてもその時期はウォーキングや体幹トレーニングや筋トレはかなりしてたし。よくわかんないな。
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 06:49:56.45 ID:wWeT1u2e.net
- 筋トレを1年続けたが体重が増えた
ご飯も減らしてるのに
- 847 ：名無し：2019/07/21(日) 06:59:21.78 ID:2PvXBaTg0
- 脂肪たっｐりおブタダイエット
- 848 ：名無し：2019/07/21(日) 07:00:05.12 ID:2PvXBaTg0
- ブタムキ女
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 06:56:57.47 ID:PcYZ0J7W.net
- >>845
サプリ飲んでる？摂取カロリー低いとどうしても栄養バランス悪くなるし
それが原因で（栄養不足で）痩せない事もあるよ。マルチビタミン・ミネラルぐらい飲んで見たら？
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 09:23:22.60 ID:ENqTHVhS.net
- >>846
筋肉がついて見た目が絞れたなら体重が増えてもいいじゃない
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 11:14:24.31 ID:jeKprVDD.net
- >>845
身長体重いくつですか？
標準に近いほど痩せにくくなるやね
あと自分もだけど何年間も低カロリーで過ごしてたから体がバカになってるのかも
ビタミンミネラルはサプリで飲んでるけど
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 11:37:09.14 ID:hpTldmmo.net
- 800以下って難しいね
朝だけで500いったわ
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 11:47:11.37 ID:Sz74vris.net
- あんまり摂取カロリー少なすぎると
体が飢餓モードのまま蓄えようとし続けて余計痩せなくなるよ…
自分の基礎代謝量調べてそこまでは食べた方が良いよ
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 13:14:49.11 ID:jeKprVDD.net
- 飢餓モードまさにそれ
でも2300カロリーも食べたら食べた分だけ太ってくんだよねこれが
今は1200で運動もしてるけど
なかなか効果でなくて悲しくなるわ
- 855 ：名無し：2019/07/21(日) 14:00:19.20 ID:2PvXBaTg0
- 痩せる気ないメスイヌ多いな。これじゃー痩せるわけないだろ・・・笑
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 15:25:06.97 ID:jeKprVDD.net
- 今日は70分ウォーキングしてきた、代謝上がれ
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 15:26:48.29 ID:jeKprVDD.net
- ここで毎日50キロ自転車乗って痩せたって165男は50キロで何カロリー消費してたの？
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 15:59:10.69 ID:edXG+iq/.net
- あまり極端なのは必ずリバウンドするし、800カロリーなんて引きこもりじゃなきゃ無理だ。
仕事や子育てしてれば1200カロリーでもふらふらする。
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 16:27:30.19 ID:PcYZ0J7W.net
- しないよ
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 16:51:35.53 ID:Bz4zqKJU.net
- 便秘で酸化マグネシウムを毎日飲んでたら、宿便がとれたのか一気に３㎏痩せた。
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 16:56:55.65 ID:I9jZR2Ws.net
- 宿便って本当にあるの?
便秘になったことがないから便が出て痩せるイメージが湧かない
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 17:24:08.67 ID:jeKprVDD.net
- >>860
マグネシウムだけだと毎日飲むと下痢にならない？
ビオフェルミンと一緒にじゃないと
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 17:49:31.87 ID:wqEJwoX2.net
- mctオイル飲み過ぎて下痢が止まらない
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 18:17:07.42 ID:Bz4zqKJU.net
- うん、下痢になるね。
一度出きったら容量を減らすのがいいと思う。
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 18:49:32.63 ID:wWeT1u2e.net
- >>863
アイ キャント ストップ
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 19:21:31.98 ID:q8Qg4mrA.net
- 自分が内科行った時は先生に宿便があるって言われたよ
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 20:09:06.43 ID:oHETqe+A.net
- >>865
ザ ロンリネス
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 22:36:00.69 ID:mg2gukeX.net
- >>867
どうしてなの
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 23:44:10.15 ID:J2p94Gka.net
- >>868
悲しみが止まらない
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 10:43:10.11 ID:kBQQj/DW.net
- サイクリング50キロで何時間かかるの？
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 11:24:29.16 ID:QJyfAt4Z.net
- >>870
３時間くらい。信号待ちとかあるからね。
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 13:44:08.66 ID:ss/7fxNh.net
- 脂肪1kg=7200kcal
食事制限しなくても毎日240kcal運動したら毎月1kgずつ減る理屈は本当だった
人目が気になって散歩は続かなかったから家の中でエアロバイク漕いでた
30分で300kcalの消費
一年で12kg減らす計画だったけど自然と食事量も減ったから15kg減量出来た
医者がジプレキサ変更してくれた
目標までまだ10kgもあるけどこのまま続けるつもり
食事制限よりもエアロ漕ぐ方が楽だったよ
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 14:12:40.08 ID:ocAZHZTC.net
- −15kgすごいなあ
ジプレキサも変更してもらえてよかったね
自分もがんばろ
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 14:13:31.33 ID:ocAZHZTC.net
- ごめんなぜかマイナスが文字化けた
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 14:17:53.90 ID:NRew1FNr.net
- >>872
すごい 頑張ったね 私もエアロバイク買おうかな
アマゾンとかで買ったんですか？
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 14:23:36.98 ID:NfiguKSE.net
- エアロは場所を取るのと、長時間やると尾てい骨が痛いのが難なんだよな
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 14:25:58.10 ID:r9WTWcF4.net
- なんか椅子に座ったまま足だけこげるエアロみたいなのあるよね
あれダメなのかな、
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 14:38:50.61 ID:Q7j13vqi.net
- >>835です。
スルピリド辞めたら調子悪くなったので、先生の許可貰って戻しました。
痩せられそうにないです
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 15:44:10.88 ID:NfiguKSE.net
- >>878
ドンマイ、焦らずにね
焦らない、諦めることも大事、薬を勝手にやめない
この障害のお約束
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 15:56:30.15 ID:ss/7fxNh.net
- >>872です
エアロバイクはブックオフで2000円のです
新品でもアマゾンやホムセンで1万円しないのがあるみたい
お尻は痛くなる人多いみたいだけど数日で慣れるよ、最初は低反発枕敷くとか
自分は巨デブだから今のサドルは3個目
散歩は30分歩いても90kcalしか消費出来ないからクーラーの真下でエアロ漕ぐのが一番コスパが良いと思う
汚い話し、具合悪くて入浴が中々出来なかったけど、エアロ漕ぐと汗かくからその勢いでシャワーせざるを得なくなって良い習慣にもなった
食べても食べてもまだ食べたくなる薬飲んでいるんだから食事制限はしてない
食べ過ぎてもエアロ漕いでチャラにしてる
今吉本の会見見ながら漕いでたら1時間以上経ったよ
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 16:03:28.81 ID:XxiR7I/+.net
- >>879
ありがとうございます！
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 16:20:42.51 ID:Ofupq7ii.net
- 自分もエアロバイク漕いでる
読書したりアニメ見たりするのが日課の人はそれをやっていいのはエアロバイク漕いでるときだけって決めたらやる気出るよ
個人差あると思うけど
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 16:48:19.70 ID:fP/J+I2G.net
- 低カロリーダイエットしながら筋トレしたらどうなる？
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 17:00:06.60 ID:kBQQj/DW.net
- >>128
あすけんだとエアロバイク30分で127カロリーだったけど
スピード出すとそんなカロリーになるの？
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 17:04:09.88 ID:fP/J+I2G.net
- >>884
重い負荷かけてるんでね？
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 20:48:52.38 ID:xSD2wMO/.net
- >>835
やっぱスルピリド太るんかな
5ヶ月で5kgぐらい増えたから自分も薬変えてもらったわ
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 00:01:04.70 ID:hXLhitQA.net
- 10年くらい拒食でガリガリだったんだけどそのあと鬱になって過食になって155/62キロまで増えてしまった
今なんとか1800カロリーくらいで押さえて週3ウォーキングしてるけど全く痩せない
医者に相談したら1300まで減らすこと、特に糖質を減らすといいよ言われたのであすけんをはじめる
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 02:59:01.74 ID:/ClINWhL.net
- ピンク色の錠剤ってあります？
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 03:04:48.91 ID:LQBDhiIb.net
- コーラック？
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 06:58:22.31 ID:yqc0JZ2y.net
- なんで夜中はすごい腹が減るんだ
日中は我慢出来るのに
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 07:33:56.01 ID:LS8PBd3F.net
- >>888
クエチアピンならピンク～茶褐色の間ぐらいの色だけど
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 08:51:22.21 ID:OhJpm9vu.net
- >>887
拒食経験者に糖質カットと基礎代謝以下勧める医者っているの？
絶対医者変えろ
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 10:33:08.14 ID:z3rKrwUk.net
- >>890
減るよね
空腹に耐えるの辛い
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 11:24:26.46 ID:+ajmvM6D.net
- 肥満外来に頼りたくなるけど食事云々言われたりするだけなんだろうか
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 12:06:19.13 ID:xzK8twpH.net
- >>891
家にあったのでそのあたりなのかな
俺のではないので聞いただけです
ありがとうございました
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 12:14:25.54 ID:wRueWbfx.net
- 朝と昼で536ｷﾛｶﾛﾘｰ食してしまった
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 12:16:32.32 ID:wRueWbfx.net
- 仰向けに寝てばかりいるとお腹はもちろんだけど背中に肉付かない？
背中の肉が持てるんだけど持てる人いる？
後ろ姿ってなかなか自分で見ないからあまりのだらしなさにびびった
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 12:24:49.30 ID:3MF20jTp.net
- ミートソーススパゲッティ食べた。少なめに。
ランチはパスタとかいうのが好きでないので私はスパゲッティと呼ぶ。
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 12:25:46.21 ID:KAhwZT4F.net
- 朝と昼で358ｷﾛｶﾛﾘｰ食してしまった
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 12:50:37.83 ID:2HhBxLoU.net
- 朝と昼で1553ｷﾛｶﾛﾘｰ食してしまった
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 13:02:58.83 ID:3MF20jTp.net
- 私は朝と昼で440ｷﾛｶﾛﾘｰくらい
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 13:09:31.62 ID:8zDvYx0D.net
- 俺は朝と昼で１０００くらい
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 14:36:11.03 ID:0cR7gggs.net
- 今日はもう
水とお茶だけで我慢する
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 15:34:44.53 ID:3M201+eL.net
- >>894
私は二件いったけどその通りだった
自分としては、食事管理はしっかりやってるし間食はしない、運動もしてる、生活は文句のつけようがないから、アドバイスのもらいようもなかった。
薬ももらえないし（防風通聖散は飲んでる）、何しにいったんだか。
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 15:36:02.17 ID:LS8PBd3F.net
- >>895
パケに入ってる状態なら裏に商品名が書いてあるからそれで調べても分かるよ
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 15:37:01.43 ID:Rmfa7Lrl.net
- >>888
セロクエルはピンクの錠剤だよ
自分飲んでるよ
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 16:00:09.20 ID:wRueWbfx.net
- 背中の肉持てる人いないの？
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 16:08:51.57 ID:GMvIbDYn.net
- やって見たけどもてない
摘もうとすると痛いわ....
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 17:55:05.70 ID:9wMav5lv.net
- 二郎食いたい
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 20:08:14.78 ID:wRueWbfx.net
- >>908
ナンキロですか？体重
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 20:12:46.66 ID:GMvIbDYn.net
- 155/49
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 21:39:29.16 ID:sfGiO6mg.net
- 鬱のせいなのか、PMSなのか分からない
でも生理前がすごくつらい
食欲も増す…同じような人、改善した人いますか？
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 21:46:49.28 ID:3M201+eL.net
- >>912
それは自然なこと、健康なことだと思うよ
ピルとかでPMSを軽くするとはできるけど、副作用でどーんと太ったりするよ
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 02:16:17.17 ID:7tZWj444.net
- >>912
生理前は食欲出るわ痩せにくいわ本当に嫌になるよね
生理後って痩せやすい時期らしいからその時に戻すつもりで不要なイライラをしのいでるよ
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 07:14:53.88 ID:Ut/EZoUz.net
- 男の方が痩せやすいのかな？
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 07:20:01.34 ID:2jYoEugA.net
- >>915
個人差あると思うけど、男のほうが痩せる事に対する障害が無いよね
女は生理があると、にっちもさっちも行かない時期が毎月あるから
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 07:20:55.34 ID:KcSYmuK5.net
- ウンコー！
ごめん言いたくなった
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 07:23:52.87 ID:h+iDP90k.net
- 父が癌の治療薬で
ホルモンの関係で身体が女性的になり太りやすくなるので食事に気をつけるようにと医者から言われたらしいので
女性のほうが男性より太りやすいんだと思う
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 07:32:20.68 ID:2jYoEugA.net
- >>918
ふむふむ、やっぱ女は子供を産むって機能があるから脂肪で身体守るっていう風に出来てるのかね
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 17:05:46.19 ID:6ojoRARg.net
- 生理普通にある方がましだよ
痩せ期間あるから、病気で黄体ホルモン飲んでるけどずっと生理前状態だよ。太るし痩せない
おまけに疲れやすいし肌も汚くなるしで良いことない
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 17:10:47.95 ID:6ojoRARg.net
- セロクエルとかジプレキサもホルモン弄ってずっと妊娠中状態になるんやて、私は辞めたけど
長く飲んでると男でも高プロラクチン血症になりやすいから定期的に血液監査した方が良いと思うわ
プロラクチン高いと脳に腫瘍できるんだって、医者が言ってた。まぁ飲まなきゃ生きていけない人以外はメジャーは長く飲むもんじゃないと思う
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 19:26:08.45 ID:kmTy2eUz.net
- >>872です
エアロバイクはブックオフで2000円のです
新品でもアマゾンやホムセンで1万円しないのがあるみたい
お尻は痛くなる人多いみたいだけど数日で慣れるよ、最初は低反発枕敷くとか
自分は巨デブだから今のサドルは3個目
散歩は30分歩いても90kcalしか消費出来ないからクーラーの真下でエアロ漕ぐのが一番コスパが良いと思う
汚い話し、具合悪くて入浴が中々出来なかったけど、エアロ漕ぐと汗かくからその勢いでシャワーせざるを得なくなって良い習慣にもなった
食べても食べてもまだ食べたくなる薬飲んでいるんだから食事制限はしてない
食べ過ぎてもエアロ漕いでチャラにしてる
今吉本の会見見ながら漕いでたら1時間以上経ったよ
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 06:12:14.15 ID:6ir/ny0w.net
- >>922
自分もオフハウスにてエアロバイク買いました
まだ二日目ですが今日は40分こぎました
>>922さん見習って頑張りたいです
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 08:01:37.47 ID:orBxwSK0.net
- 強い薬を飲んでてダイエットは難しいのかな？
ジプレキサ15ミリなんだけど
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 08:08:59.89 ID:A/UIPujQ.net
- >>924
難しい。けど出来なくは無い
主治医は「ジプ飲みながらダイエット成功した人何人も居る」って
普通より時間かけてゆっくり頑張れば大丈夫だと思うわ
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 13:35:42.29 ID:jV3gslVr.net
- 1度買ったけど旦那に売られたんだよなぁ
邪魔だって…
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 15:10:31.37 ID:A/UIPujQ.net
- 精神科医って患者に太った痩せたって言うのやっぱ禁句なのかな
13ｋｇ落としたけど何も言われないからまだまだ気づかないレベルかと不安
まぁ82→69っていうデブ範囲内なんだけど 155だし
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 15:26:17.30 ID:GTyndiBz.net
- ジプレキサ7.5mgとセロクエル100mg飲んでるけど異常にお腹すくとか食欲増すとかはないや
減量中でなく維持モードだけど体重も変動してない
まだ2週間ほどだからこれからどうなるかわからないけど
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 16:06:43.22 ID:fXUHVrUB.net
- 内科で、前回受診（２年前）より15キロ以上太ったからと、糖尿の検査をされた。
結果、糖尿とは真逆で、インスリンが出過ぎてた。
糖尿じゃなくてほっとしたのもつかの間、インスリンの過剰分泌＝『肥満しやすい体質』になるとのこと。しかも、食事制限や健康な食生活をしてても太る。
で、悲しいことにインスリンの過剰分泌になる原因は、『肥満』なの。
つまり、
服薬 → 肥満 → インスリンの過剰分泌 →さらに肥満 → インスリンの…
と肥満スパイラルに入ってしまうわけ。
とりあえず、糖の排出を促す『ジャディアンス』という薬を処方された。
この薬で数キロ～10キロくらい落とせる人もいるって！ 期待しちゃう。
長文失礼しました。
同じような人がいたら参考になればと思って。
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 16:20:04.29 ID:A/UIPujQ.net
- >>929
出してくれればの話じゃ…
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 16:54:31.72 ID:21ihlM2K.net
- >>929
なんていう血液検査したの？
普通の糖尿の血液検査でその病気分かるんですか？
自分もやってみようかな
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 17:05:42.38 ID:fXUHVrUB.net
- 検査名はわからないけど、血糖値の変化を調べる検査。
朝の空腹時に病院でブドウ糖液を飲んで、30分ごとに採血。2時間で終了。
血糖値高めの妊婦さんが、よくやるそうだよ。
一週間待って今日結果を聞きに行ったら、「糖尿ではない、けどかなりよくない状態」って。
血糖値は時間とともに下がってたけど、インスリンが人の５倍くらい出てたんだ。
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 17:37:19.04 ID:Gz72m9TN.net
- >>927
友達とかでなければ口にしないと思う
特に異性だと気を使う
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 17:45:27.81 ID:21ihlM2K.net
- >>932
ヘモグロビンa1Cとかじゃ分からなそうですね
かなり大がかりですね
掛かり付けの内科も無いしいきなり自分から言ってもやってくれなさそうｶﾞｯｸﾘ
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 17:46:33.16 ID:21ihlM2K.net
- >>932
血糖値は普通だったんですか？
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 17:51:17.99 ID:fXUHVrUB.net
- >>934
私は総合病院じゃなくて、個人病院でしてもらったよ
電話でしてくれるかだけ聞いてみたらどうだろう
>>935
高めのギリ普通
コレステロールとか、中性脂肪のほうがやばかったです
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 18:07:54.41 ID:1YhVKkxV.net
- >>933
私はサプリの相談したら
あなたみたいに太ってる方は栄養不足にはならない！
って言われた
男の医者
栄養療法も知らずに
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 18:28:54.39 ID:f02/emcj.net
- >>937
ワラタ
- 939 ：名無し：2019/07/25(木) 19:28:42.24 ID:DjmovLqqD
- ↑テメーも同類の脂肪ブタだろ・・・・。
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 22:07:25.12 ID:dvlafeV/.net
- 5キロ痩せてから停滞期に入ってアップルパイとガーリックフランス食べちゃった
パイやパンは太るのにダメだなあ
明日から帰省するから母の作ったご飯食べないわけに行かないし一気に太りそう
1週間後に帰ってきたら糖質制限再開するわ
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 22:20:58.77 ID:iS2zFV+o.net
- 薬飲んでる人は浮腫んでるし食事制限が多いから10kg落ちた程度じゃ裸でもない限りわからんよ
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 05:57:16.49 ID:GhO+cE8t.net
- >>941
そうか、浮腫か。盲点だったわ
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 06:05:37.53 ID:VT2BINd8.net
- >>942
舌回し体操がいいよ
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 06:58:06.38 ID:GhO+cE8t.net
- >>943
顔のたるみにもいいかな？最近してるんだけど
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 07:10:24.02 ID:X2N6Nwg6.net
- 腹と顔だけで良いから痩せてくれ
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 07:19:11.85 ID:k/lpwd++.net
- パンパンでゴムボールのような気分
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 08:48:22.74 ID:VT2BINd8.net
- >>944
もちろん
外なら口の中で
誰もいないなら舌を出して
やり方はいろいろ調べたらのってるよ
あと想像以上にキツイから注意してね
もともと笑わない喋らないような人だと５日もあれば効果が出てくる
頑張って
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 12:04:02.54 ID:FeBmlbyZ.net
- >>947
なに？ フェラチオのはなし？
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 12:37:50.85 ID:s3H241/E.net
- >>948
黙れソチン
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 13:13:51.18 ID:FeBmlbyZ.net
- >>949
まあそういわずにやってみなよ
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 13:33:10.51 ID:9tyNEKk9.net
- 俺は口内発射派だ
- 952 ：名無し：2019/07/26(金) 13:53:14.61 ID:90OYL9EOk
- ブタ糞発射ーーーーハゲおデブ、不良女にチョーお似合い、サン段原男。
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 14:45:13.27 ID:5R6u41Mv.net
- 血糖値高くないけど、そんな薬飲んだらやばいかなぁ
もう薬に頼らないと痩せない気がする…
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 15:39:18.01 ID:s3H241/E.net
- 完璧や目標を焦るからダメなんだよ
だからドカ食いとかしちゃう
今日できる事をちょっとでも我慢や運動すればプラスにはなるよ
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 16:24:38.22 ID:37GS9EU6.net
- >>954
横レスだけどハッとした
確かに焦っていたわ、ありがとう
できる我慢や運動からやってみます
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 16:33:30.58 ID:IfN6ZPlc.net
- >>953
えっ血糖値が高いのと逆パターンなんやないの？
インスリンが出過ぎるってのはじめて聞いて病名がよくわからないけど
そんな痩せ薬あったら自分も飲みたいけど
まずは病院で検査してみようかなぁ、何て言って検査してもらえばいいのか、うーん
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 16:39:24.36 ID:GhO+cE8t.net
- >>953
>>956
太る副作用が無い薬は有っても、痩せる薬は、それは毒だからね
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 16:51:52.70 ID:5R6u41Mv.net
- >>956
私違う人
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 17:04:56.33 ID:IfN6ZPlc.net
- >>957
毒？
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 17:56:52.14 ID:GhO+cE8t.net
- >>959
その通りそのまま
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 18:01:26.03 ID:IfN6ZPlc.net
- 薬はみんな副作用あるよ
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 18:40:25.86 ID:GqEmQDi7.net
- 薬で25キロ太って無呼吸症候群と低血糖で
昼間の仕事中に寝落ちしてしまう（意識なくなる）ことが多くなって死にたい…
死にたいから薬飲んでるのに薬のせいで死にたくなるってなんなんだ。
ようやく5キロ痩せたけど、ほんと体重落ちにくいね。
昼間サラダ、夜豆腐とかにしてる。
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 18:43:12.24 ID:i0yHwLMT.net
- みんな大変だね
私はダイエット中停滞期もなかったし月に3kgは順調に痩せていってたし
まあその分努力もしてたけど
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 19:36:54.38 ID:X2N6Nwg6.net
- 皆さん何歳ですか？
年齢のせいとかもあるのかなあと思って
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 19:37:21.67 ID:/8kpYqya.net
- 現在７８キログラム過去最高
吐き気と過敏性腸症候群もある
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 20:14:11.53 ID:i0yHwLMT.net
- >>965
それって機能性ディスペプシアとは違う病気？
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 21:40:22.46 ID:5R6u41Mv.net
- >>962
私も無呼吸だわ
治療してたけどお金が飛ぶから辞めたわ
>>964
43歳 もう17年薬飲んでる…
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 22:45:10.91 ID:Fj81U+cR.net
- いいね
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpAEoAQiEmD0pceLW0fZ04dc
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 23:20:31.46 ID:/8kpYqya.net
- >>966
わからない 初めて知った
胃腸科に通ってたこともあるんだけどねえ
歴が長くなるとやばいね
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 09:00:47.48 ID:pPcWLQt8.net
- 昨日のダイエット番組で不眠症の人が食べる量は普通なのに４日位眠らないから140キロ位になってるのを見てやっぱり眠らないと太るんだな～と
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 09:06:00.07 ID:KwNs9TGl.net
- ホントかよw
- 972 ：名無し：2019/07/27(土) 09:20:54.72 ID:NeHJagoDy
- うふぁーーーー７８７８７８７８７８７８７８－－－－－－爆笑
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 09:23:51.02 ID:HIOOIurk.net
- 女の人だけどガチだったよ
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 11:23:26.75 ID:asWOBxnQ.net
- 糖尿病診断されちまった
179，91キロじゃ仕方ないのかもしれんが
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 12:07:24.37 ID:5ZIhQZWi.net
- 171、93でもあえて言われるなら脂肪肝くらいだ
どか食いするタイプじゃないからかな
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 12:19:05.01 ID:GimkyePN.net
- >>753です。
私も90kgだよー（╹◡╹）v
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 13:28:57.42 ID:iDNSH8PM.net
- 170cm 67kg
73→78→65ときて平均体重まで後少しのところで減らなくなった
食事制限だけでは限界
運動しなきゃいけないのにやる気が出ない
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 13:40:38.36 ID:tALluYkS.net
- DNPほしい
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 14:24:56.05 ID:JmWPLk4S.net
- 健康と 坊主が似合う女性になりたいから頑張る！
今69 理想は平均体重
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 14:36:50.28 ID:F/jl3lHo.net
- 坊主？
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 15:18:32.07 ID:N5wzXwFI.net
- >>970
あれ見てたけど、言ってる事が本当なら完全に睡眠障害で眠剤出るレベルだよね
眠剤太りも有るのかな～って思ったら合宿では爆睡してたか何か良く分からない人だったねw
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 15:50:20.31 ID:MofvkqCX.net
- >>974
私も糖尿病だよ！153/86のガチデブ
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 15:53:51.13 ID:tALluYkS.net
- >>982
私も154/85の時あった。なんとかして62にしたけど
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 15:59:19.66 ID:F/jl3lHo.net
- >>982
肥満外来とか行ってる？
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 16:43:40.88 ID:5ZIhQZWi.net
- 糖尿病って一回なったら治らないんじゃない？
食生活がっつり改めてるの？
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 16:58:26.46 ID:N5wzXwFI.net
- >>985
調べたら糖尿病は治るとか治らないとか言う概念は無いみたい
正常範囲内に血糖値をコントロールし続けるって事だから健康的な食生活や運動を
続けるという事を「治療」と考えるなら治る病気では無い。投薬が続くならそれは治療で
間違い無いと思うけどね
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 17:14:35.72 ID:pPcWLQt8.net
- >>981
だね、しかも柔道黒帯でイケメンデブセン彼氏いるし
仕事何やってるとかいわないし
謎が多かった
でも家ではそもそも布団にも入らないし酷いときは４日徹夜ざらって言ってたからあまり眠りたくないから困ってないんだろうね、太る以外
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 17:24:59.74 ID:MofvkqCX.net
- >>984
肥満外来行きたいけど遠くてね
子供が保育園に入れたらジム行くのと今は2食置き換えダイエットして3キロ痩せたけど帰省で食べてるから多分戻ってる
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 17:25:50.59 ID:MofvkqCX.net
- >>983
なにして痩せた？60キロ代はとりあえずの目標だ！
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 18:33:16.67 ID:tALluYkS.net
- >>989
食事は夕飯は豆腐と納豆にしたよ。あとはお菓子2つ3つ
朝はヨーグルトそれをやったりやらなかったりして徐々に痩せたんだ。
一時期40キロ台でした。
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 19:01:56.53 ID:MofvkqCX.net
- >>990
40キロ代はすごい！納豆も豆腐も苦手だから真似は出来ないけど私も頑張ろう
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 20:33:32.64 ID:e6qEDQMP.net
- 夜食のラーメンをところてんにしました
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 21:11:33.36 ID:+JnzFabH.net
- 空腹だと寝られないんだよね
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 21:23:19.13 ID:3NK+7FZE.net
- 分かる
でも、安定剤飲むと寝られるありがたさ
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 22:04:54.61 ID:e6qEDQMP.net
- 薬飲むとお腹空くんだけど、、、
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 06:35:02.55 ID:rcESTW3+.net
- 精神科の薬はお腹が空くように出来ているんだよ
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 06:37:06.48 ID:xfDII7EY.net
- 眠剤は朝眠気が残るし過食しちゃうからトリプトファン のサプリ飲んだら結構眠れるし朝は快適だしいいかも
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 06:58:42.96 ID:XJSme3kL.net
- 寝る前にルネスタ飲んでます。
なかなか眠くならないし、口の中が苦くなるし、それが不快で食べ物で口直ししてしまう…
これで18キロ太りました
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 07:04:48.19 ID:ThhkjNHE.net
- >>987
あの人、普通にニートだと思う。確かに体重減らしたのは立派だけど
口ばっかり達者でネット民の悪い所煮詰めた様な、デブの悪い所煮詰めた感じ
自分にも当てはまるから分かるｗ昼寝してんだろ、普段は
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 07:24:02.65 ID:FY6lnMrY.net
- 人や結果に裏切られたりしてメンタルやられたお前らにアドバイス
筋肉は裏切らない
- 1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 07:49:43.13 ID:mUh8WXT0.net
- >>1000
腕や胸の筋肉は大きくなるんだけど
腹の贅肉が落ちない
- 1002 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 08:33:03.44 ID:Qrp6TbhY.net
- 腕の筋肉ってどうやってつけるの？ダンベルか腕立て伏せ？
二の腕の後ろがタプタプで気持ち悪いんだけどどうにすれば減らせられるんだろう？
- 1003 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 09:56:13.95 ID:6vQlR0ue.net
- >>1002
タコ糸で縛れば
- 1004 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 10:54:24.70 ID:iDZmGlIy.net
- >>1003
ハム（笑）（笑）
- 1005 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 11:17:40.61 ID:Qrp6TbhY.net
- >>988
素朴な疑問なんだけど妊娠中も抗うつ剤や睡眠薬飲んでいたんですか？
- 1006 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 14:54:25.60 ID:7l3mt2Bh.net
- >>1005
妊娠中にも大丈夫な薬を飲んで産後は母乳止める薬も飲んでミルクでしたよ
- 1007 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 15:05:50.30 ID:ThhkjNHE.net
- >>1002
後ろ手バイバイ ぐぐって
- 1008 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 17:11:18.56 ID:Qrp6TbhY.net
- >>1006
そういう薬もあるんですね
なんて薬ですか？
- 1009 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 17:25:29.57 ID:7l3mt2Bh.net
- >>1008
お薬手帳が新しくなってもうわからないけど相談したら精神科でも産婦人科でももらえたよ
参考にならなくてごめんね
- 1010 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 17:26:23.01 ID:7l3mt2Bh.net
- ごめん精神科ではみんざいやら向精神薬、産婦人科では母乳止める薬って事です
- 1011 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 19:22:59.04 ID:Qrp6TbhY.net
- >>1009
いえいえ、ありがとうございます。向精神薬も飲んでたんですか？
- 1012 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 07:33:34.33 ID:xmrYTWkN.net
- クーラーを我慢して汗をダラダラかいたら
痩せるんだろうか？
- 1013 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 08:00:36.72 ID:YXjoBan6.net
- 脱水で一時的に体重は減るだろうけど、それは痩せたとは言わない。
分かってるんだろう？
- 1014 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 08:24:35.06 ID:BGHvkjPo.net
- ダイエットって大変だよね
- 1015 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 08:49:34.45 ID:9q5BUlzT.net
- 炭水化物抜きダイエットとかしてるひとはずっと痩せてからもそれを続けていくのかな
糖質抜きダイエットはリバウンドしやすいからその後の食事が難しいよね
糖質抜くのは簡単なんだけど維持がな
- 1016 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 09:20:46.05 ID:u101Ls7f.net
- >>1011
鬱だったので多分飲んでたと思います
曖昧でごめんなさい
- 1017 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 09:57:32.74 ID:kTV+Puku.net
- 糖質抜いたことあるけど、お金かかるし痩せなかったわ…
- 1018 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 10:52:31.90 ID:Ob3o49EA.net
- 肉抜きしてた時は顔が細くなって痩せた？と言われた
けど鶏肉くらいは食べないとビタミン不足でしんどかった
- 1019 ：名無し：2019/07/29(月) 12:26:18.76 ID:T3Qt1p2K2
- 女のデブは、まだいいけどーーー男のデブは、さすがに、無理・・・。
痩せてる男には、近づかないでくれ・・・・不快にしか、思えん。
- 1020 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 13:19:04.73 ID:8U19Jwy3.net
- >>1017
糖質制限ってお金かかるよね
人付き合いも悪くなるし
- 1021 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 15:37:15.57 ID:0vUP3+Rt.net
- 炭水化物なしダイエットやり始めてから1ヶ月で4kg痩せたよ
一生この生活を続ければリバウンドしない
- 1022 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 15:39:29.95 ID:Ob3o49EA.net
- 老化が早くなるらしいよ
- 1023 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 15:43:57.89 ID:Vie/D52h.net
- 食事なしダイエットやり始めてから１ヶ月で10㎏痩せたよ
一生この生活を続ければリバウンドしない
- 1024 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 15:46:46.32 ID:L2zG2HHe.net
- 私は食事なしダイエット一週間で10kg痩せた
- 1025 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 15:47:16.03 ID:V8nYr5xG.net
- 遺伝子検査したら糖質制限無意味で脂質で太るタイプだった
今までゆるく糖質制限してたけど止めてカロリー制限と脂質制限に切り替える
- 1026 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 15:51:17.00 ID:L2zG2HHe.net
- >>1022
そりゃそうだよな、炭水化物摂りすぎると糖化するって言うし
- 1027 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 16:17:45.00 ID:9q5BUlzT.net
- >>1021
ヘェ一生炭水化物食べないんだ
できるの？すごいね
- 1028 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 16:38:07.89 ID:Q47XVKGH.net
- >>1027
基本的に食べないで、付き合いや会食があれば少し食べるってとこに落ち着くんじゃない？
- 1029 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 17:05:12.16 ID:0vUP3+Rt.net
- 雑魚どもの嫉妬が心地よい
- 1030 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 17:45:35.86 ID:uC+fVLtb.net
- 炭水化物抜きダイエットで25kg痩せて今は好きなだけ食べてもリバウンドしてない私勝ち組
- 1031 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 18:03:05.26 ID:fjlQM1B/.net
- 次スレたてました
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/
- 1032 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 18:10:13.18 ID:7TxXupTr.net
- 服薬しながらでも炭水化物抜いていいのか
とりあえず夜だけ抜こうかなと思うけど
- 1033 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 18:38:06.21 ID:D3fRAJfq.net
- >>1031
乙
- 1034 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 18:38:12.26 ID:3Wc/DdbV.net
- うめ
- 1035 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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