ウォーキング＆ジョギング　ダイエット108周目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/31(金) 17:13:31.69 ID:r9PlY4bM0.net

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクサササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット107周目
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