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あすけん43日目

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/25(火) 10:44:37.90 ID:5pnDdOR6.net
代謝はカロリー制限してる限り上がらないよ
だから代謝を上げるのは諦めて消費を上げるしかないね
だから運動強度を高めてがんばって

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