体重別スレッド 60〜69kg台 8kg 目

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/06/20(木) 20:43:32.46 ID:XXJfK0rz0.net

>>195
162だけども、>>197と同意見。
私も5年前に結構極端な食生活して、
63→58まで痩せたけども、継続出来なくてリバウンドしました。

その反省を踏まえて、無理しない範囲内でやってるんで、空腹感やエネルギー切れっていう感じはないですね。
少なめにしてても、しっかり米食ってるので、私的には普通の食事の延長線上でやってる感じです。