【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232

404 ：ｍNT ：2019/04/29(月) 22:37:52.99 ID:REBaUCtz0.net

プロの俺は腹囲を測っておく事をすすめてる

3キロ落ちたら5センチぐらいは減ってる
5センチって手で触るとわかるよ。1センチの違いも手でわかる
手で触って「あれ脂肪落ちた？」と思った時に腹囲測ると1センチ減ってる