体重別スレッド90kg~101kg part6

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/13(水) 20:07:23.24 ID:C5NNpeXr.net

玄米ご飯の上にしらすと納豆キムチ、豚汁にサバ缶をドボンして乾燥ワカメと白ゴマを追加
サバ缶の代わりにサラダチキン２つでも可
低カロリー低脂質高タンパク
「まごわやさしい」も全て入った最強メニュー

しかも全てまいばすけっとで揃うという手軽さ…w