痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.4

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/15(月) 14:08:09.84 ID:B3bRPq8S.net

筋トレとひとくちに言ってどのレベルかってことじゃねーかな
ボディビルダーとかガチめではどうしたって足りないだろうけど
一般人がなるべく筋力を低下させないためのトレーニングってなら

>糖質制限中の筋肉トレーニングの必要性について
https://www.fusubon.com/carbohydraterestrictionandworkout/
>「両方やったほうがより良い」という観点で記してみようと思います

タンパク質は補うと