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ウォーキング&ジョギング ダイエット107周目
- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/01/31(木) 01:00:19.64 H.net
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散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
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