ゴーン流ダイエットを語れ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/08(火) 14:07:07.78 ID:5nLa+0T1.net

やはり逮捕されるのが一番なのか

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/08(火) 15:08:30.81 ID:5A5MVD0l.net

ホラレモンも逮捕されて出てきたらすげえ痩せてたよな

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/08(火) 21:10:38.27 ID:VbCIok2Q.net

減量には運動より食事がよくわかるね
規則正しい生活リズムに質素な食事　
これに尽きる

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 09:08:18.75 ID:rn0t8Pc/.net

炭水化物中心で2200キロカロリー
規則正しく3食食べるのが最適ってことだね

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/14(月) 14:55:47.14 ID:9opeCcko.net

運動しなくても一日三回決まった時間に茶碗一杯のごはん、質素な主食、味噌汁、で短期間で１０ｋｇ痩せるということだ。
しかも60超えた人間でも

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/17(木) 12:34:52.64 ID:SHgrXzW9.net

茶碗1杯って言うかシャリはしゃばの2〜3倍くらいの量だぞ