（　＾ω＾）痩せるお

62 ：（　＾ω＾）175cm73kg→74kg：2019/05/06(月) 17:36:14.26 ID:TYVapqvP.net

>>59
（　＾ω＾）よろしくだお
（　＾ω＾）体重管理はずっと続くんだお
（　＾ω＾）食事の基本は炭水化物3割、タンパク質4割、脂肪3割だお
（　＾ω＾）割合は個別に調整してお