オートミール食べようぜ　PART7

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/08(木) 10:53:26.77 ID:cUxUurso.net

>>184
キノコ類やオートミールは好みの分量で

自分は
オートミール25g
ブナシメジ35g
シメジ30g
舞茸35g
椎茸30g
エリンギ30g
なめこ30g（あれば）
ニラ10g

キノコ類のみ600W
3分レンチン

レンチンしたキノコ類に好みの粉末調味料の中華味やチキンコンソメ
1gを混ぜ混ぜ

オートミール水に浸して600W
50秒レンチン
レンチンしたオートミールにおからパウダー3g混ぜ混ぜ

それにキノコ類をぶっかける

トロミがついてうまーいです。
見た目悪いけどww