体重別スレッド70〜79kg台 part1

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/21(日) 11:07:41.48 ID:5kgBFllV.net

幅が広すぎて人種が多すぎるので70〜89kgスレから分離しましょう

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/21(月) 11:44:21.36 ID:yp+JVg2+.net

逆に筋肉減ってるだろ
だって筋繊維にダメージ与えてるだけで超回復しないじゃん

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/21(月) 11:55:15.17 ID:IUwU7d4i.net

減ってるのが筋肉だけならいいけど…
当人が満足してるならいい、ってレベルを超えてる気がする

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/22(火) 11:58:44.63 ID:n/sQjEe3.net

減量中に筋トレして筋肉痛にならないなら筋肉はついてない
減量中は本当につきにくいんだよ

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/22(火) 14:14:27.88 ID:nsPTSSdI.net

脂肪落としながら筋肉付けられるとか恵体じゃんアスリート目指せよ

845 ：mNt：2019/01/22(火) 17:54:56.20 ID:1tYCCsjY.net

>>843
一行目間違い
二行目正しい

トータル40点！不合格！

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/22(火) 21:53:05.76 ID:F0Ki3mTw.net

俺達みたいな肥満は知らず知らずに脂肪のウエイトで体内には筋肉あるんじゃね？痩せるだけで筋肉浮き出てこないかな？

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/22(火) 22:17:03.56 ID:CF1Ue2eN.net

それを実行できる意思があればそうなるかもしれませんね

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/22(火) 22:21:45.89 ID:ZUcvYUEa.net

>>846
デブで筋肉があるのは力士かレスラーくらいだから心配すんな

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/22(火) 22:34:32.92 ID:QMK8xidq.net

ちょっと違う話だけど
「筋トレしてりゃデブはデブでも健康的デブでいられるか？」
クロちゃんが、まずはその幻想をぶっ殺してくれましたね

850 ：mNt：2019/01/22(火) 22:38:28.49 ID:1tYCCsjY.net

プロから言わせてもらうとクロちゃんってまともに筋トレしてないと思う
扱う重量や体を見りゃすぐわかる

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/22(火) 23:11:35.43 ID:QMK8xidq.net

>>850
クロちゃんが扱う重量を具体的に知ってる
かつ体を見りゃすぐわかる（？）ユニークスキル持ち
すごい！お前神だろ

852 ：mNt：2019/01/22(火) 23:14:12.23 ID:0uAH2LVf.net

>>851
ジムでのワークアウトを見れば実力がわかる
神でもなんでもない普通の能力だぞ馬鹿

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/22(火) 23:28:21.71 ID:QMK8xidq.net

>>852
ちなあなたが知ってると言う、クロちゃんの扱う重量情報って各種目いくつなん？

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/22(火) 23:42:21.11 ID:QMK8xidq.net

>>852
「いくつなん？」って、何kgなんですか？って意味です

855 ：mNt：2019/01/22(火) 23:51:42.92 ID:0uAH2LVf.net

初心者が扱う重量だったけど数字なんて覚えてない

しかしいつものように相手の話を聞く気のない馬鹿が多いね

856 ：mNt：2019/01/22(火) 23:53:04.95 ID:0uAH2LVf.net

筋トレしてて脂肪もたっぷりついたあの手の体だと普通はそこそこの重量をあげられる
でも彼は弱かった

ただそれだけ

本気にはやってない
もしくは才能がめちゃくちゃないタイプ

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/22(火) 23:56:15.40 ID:QMK8xidq.net

「詰めるなや！」
ってことか
よくないよそういうの

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/22(火) 23:57:13.98 ID:QMK8xidq.net

自分が言ったことに対してね

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 00:03:05.39 ID:FH/Y6NMU.net

クロちゃんベンチプレス110Kg挙げられるから決して初心者じゃねえぞ

相変わらずミナトは嘘ばっかだな…

860 ：mNt：2019/01/23(水) 00:09:51.89 ID:IGck4Ep8.net

芸能人の挙げれるは信用ならないからな
松本みたいに

861 ：mNt：2019/01/23(水) 00:10:20.88 ID:IGck4Ep8.net

その重量はスミスじゃねーかよｗｗｗ

しかもパーシャルみたいな

862 ：mNt：2019/01/23(水) 00:11:28.41 ID:IGck4Ep8.net

90キロ体重があったら130キロは上げてほしいかな
60キロの体重で110キロなら上級者と言って良いと思うけど

863 ：mNt：2019/01/23(水) 00:13:13.12 ID:IGck4Ep8.net

バラエティ班のスタッフがスポーツに絡むとけっこう盛るし説明も適当過ぎることがよくある
ダンベルとバーベルの区別の出来ない奴がテロップ書いてたりするからな

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 00:22:13.48 ID:FH/Y6NMU.net

言い訳は良いよ

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 00:25:54.72 ID:i1lVeQAF.net

生きてて楽しそう

866 ：mNt：2019/01/23(水) 00:30:04.73 ID:IGck4Ep8.net

何が言い訳なんだろう

やっぱり馬鹿とは会話にならない

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 00:30:44.82 ID:i1lVeQAF.net

この人生きてて楽しそう

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 00:35:59.22 ID:FH/Y6NMU.net

>>861
スミスじゃねえよ
https://twitter.com/kurochan96wawa/status/892618952731279360?s=21
これだと100kgだけど

つかミナトは口先だけでマトモに筋トレすらした事ないから
ベンチプレス110kg挙げられるのがどれだけ大変か分からんのだろな…
自分を強く見せようと盛れば盛るほど中身ないのがバレる典型だな
語るに落ちるって奴だ
(deleted an unsolicited ad)

869 ：mNt：2019/01/23(水) 00:39:09.48 ID:IGck4Ep8.net

>>868
で・・・画像だけ？ｗ　

870 ：mNt：2019/01/23(水) 00:39:36.84 ID:IGck4Ep8.net

> つかミナトは口先だけでマトモに筋トレすらした事ないから


また始まった

根拠のない決めつけ

こういう馬鹿が多いね

871 ：mNt：2019/01/23(水) 00:40:06.61 ID:IGck4Ep8.net

根拠のあることを決めつけようぜ

そうしないと俺にヴァカにされる事の繰り返しになるよ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 00:40:55.67 ID:FH/Y6NMU.net

>>869
その画像すら持ってくる事も出来ず妄想垂れ流しの奴に言われたくないね

ほら早くスミスでパーシャルの動画持ってきてよ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 00:43:09.12 ID:FH/Y6NMU.net

>>870
筋トレやり込んでればやり込んでるほとベンチプレス110kgを初心者だな（キリッ
なんて恥ずかしくて言えないのよ

筋トレオタクのダルビッシュやクリロナですらベンチプレス110kgだぞ

874 ：mNt：2019/01/23(水) 00:45:46.90 ID:IGck4Ep8.net

>>872
スミスでパーシャルの話は松本だよ
地上波でやったしみたいなら探せばあると思うよ

雑用頑張れ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 00:46:30.78 ID:FH/Y6NMU.net

>>874
なんでクロちゃんの話で松本の数字なのよ？
脳みそ大丈夫？

876 ：mNt：2019/01/23(水) 00:47:35.28 ID:IGck4Ep8.net

>>873
プロスポーツのための補強としての筋トレだからプロ選手はかなり違うのよ
しかもベンチプレスをダルはあまりすすめてない

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 00:49:02.09 ID:i1lVeQAF.net

やっぱり生きててしんどそうこの人

878 ：mNt：2019/01/23(水) 00:49:09.13 ID:IGck4Ep8.net

>>875
この流れを理解出来ない馬鹿か

これじゃ話が通じるわけない

860 自分：mNt[sage] 投稿日：2019/01/23(水) 00:09:51.89 ID:IGck4Ep8 [1/10]
芸能人の挙げれるは信用ならないからな
松本みたいに

861 自分：mNt[sage] 投稿日：2019/01/23(水) 00:10:20.88 ID:IGck4Ep8 [2/10]
その重量はスミスじゃねーかよｗｗｗ

しかもパーシャルみたいな

879 ：mNt：2019/01/23(水) 00:49:41.11 ID:IGck4Ep8.net

>>877
たぶん大変だと思うよ

だって簡単な説明理解できないんだぞ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 00:50:26.91 ID:VeHigziB.net

もう頼むから相手すんのやめてくれよ
NGにしてるからレス番飛びまくってて見にくいんだよ

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 00:51:15.71 ID:FH/Y6NMU.net

>>876
なんでそうポンポンすぐバレる嘘ばっかりつくの？
ダルビッシュの筋トレのメインはベンチプレス
そもそもBig3はベンチプレスしかしない

882 ：mNt：2019/01/23(水) 00:54:30.91 ID:ax+ppcZv.net

>>881
はいハズレ

メインはディップスだよ

883 ：mNt：2019/01/23(水) 00:56:39.46 ID:ax+ppcZv.net

なんで俺は正しい事しか書いてないのに嘘ばかりつくの？と言われるのか不思議

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 00:57:10.73 ID:FH/Y6NMU.net

>>882
とりあえずベンチプレス勧めてないとかいうホラはどう回収するつもり？
メインはディップスとかいう苦し紛れで誤魔化せると本気で思ってんの？

885 ：mNt：2019/01/23(水) 00:57:46.70 ID:ax+ppcZv.net

馬鹿はオフィシャルチャンネルで勉強しましょう

【トレーニング】上半身のベストワークアウトと言えば？　是非トレーニングメニューに加えてください /Yu Darvish
https://www.youtube.com/watch?v=fmrJqwOJjtU

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 00:57:51.92 ID:FH/Y6NMU.net

>>883
お前ここまで一つとして正しい事書いてねえじゃん

887 ：mNt：2019/01/23(水) 00:59:05.95 ID:ax+ppcZv.net

ビッグスリーって初心者ほど使いたがる言葉で
ベンチはやらないって人はけっこういるしデッドリフトもやらないって人もけっこういる

まあ初心者のおまえはやっとけよ

888 ：mNt：2019/01/23(水) 00:59:27.50 ID:ax+ppcZv.net

>>886
レスが遅い

どこが正しくないのか指摘してみろ馬鹿

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 01:00:54.16 ID:FH/Y6NMU.net

>>887
何を言ってんだ？
言い訳は良いからダルビッシュがベンチプレス勧めてないっていう証拠を持ってこいよ
どんだけ探してもダルビッシュがベンチプレス勧めてる話しか出てこねえぞ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 01:01:35.40 ID:FH/Y6NMU.net

>>888
散々指摘してんじゃん

お前が都合悪い事全部アーアー聞こえないってやってるんだろ？

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 01:03:53.98 ID:FH/Y6NMU.net

>>888
レスが遅い

ダルビッシュがベンチプレス勧めてない証拠早く持ってこいよ

892 ：mNt：2019/01/23(水) 01:05:59.22 ID:ax+ppcZv.net

>>889
メインはディップスは覚えた？ｗ

おまえは間違えたんだよ

893 ：mNt：2019/01/23(水) 01:06:20.16 ID:ax+ppcZv.net

>>890
指摘出来てないよ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 01:07:06.65 ID:FH/Y6NMU.net

>>892
100歩譲ってディップスメインでも構わんよ
だからダルビッシュがベンチプレス勧めてない証拠もってこいよ馬鹿

895 ：mNt：2019/01/23(水) 01:07:44.33 ID:ax+ppcZv.net

ﾋｯﾄで体温めて筋トレはメイン種目からスタートのディップスね

ダルビッシュさんと合同トレ【HIIT+上半身メニュー】完全公開
https://www.youtube.com/watch?v=HiTHrDHyKo0

896 ：mNt：2019/01/23(水) 01:08:13.01 ID:ax+ppcZv.net

さて馬鹿に教えてやってかなり満足出来たので寝るよ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 01:08:24.45 ID:FH/Y6NMU.net

>>895
そこのどこにベンチプレスは勧めないってあるの？

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 01:11:52.55 ID:pYRo79JI.net

嵐に触る奴も嵐

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 07:15:58.36 ID:xotw6ry5.net

2016年12月に84キロからダイエット開始
2018年5月に69キロ
2019年1月79キロ、病気で7ヶ月休職したら10キロ増えてしまった

900 ：mNt：2019/01/23(水) 11:45:40.15 ID:LFjODnnC.net

>>897
公開したメニューにベンチプレスがないからベンチプレスをすすめてない

馬鹿はわかるか？

901 ：mNt：2019/01/23(水) 11:47:20.24 ID:LFjODnnC.net

野球界へ影響力があるのでジムではディップスやってる人が増えたという
野球部らしき子はブルガリアンスクワットもやってる子も多いな

間違った事を書いたら間違ったと気がつけばいいんだぞ馬鹿

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 12:46:09.89 ID:0KMIpBN2.net

早く60kg台になりたいな
mntの書き込み見なくてすむから

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 13:59:04.69 ID:pSZEI3d4.net

ダイエット板からおさらばするのが最終目標

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 14:36:27.92 ID:FH/Y6NMU.net

>>900
ダルビッシュの公式ブログ

https://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-12058111159.html

普通にベンチプレスが筋トレメニューに入ってますが…

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 14:42:54.20 ID:FH/Y6NMU.net

リンク間違えた
https://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-11050914110.html

906 ：mNt：2019/01/23(水) 15:04:45.51 ID:LFjODnnC.net

2011年だから8年前か
試行錯誤した結果ベンチプレスをメニューから外した

なぜならイラナイ種目だから

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 21:06:22.42 ID:rRMuoHds.net

>>752
クソデブｗｗｗ

908 ：mNt：2019/01/23(水) 21:08:11.86 ID:zaNhSxkN.net

俺の画像なら最近のはこれね

https://i.imgur.com/sX7MnrZ.jpg
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 21:09:06.82 ID:rRMuoHds.net

>>908
どこが最近なんだよｗｗハゲｗｗ

910 ：mNt：2019/01/23(水) 21:10:42.53 ID:zaNhSxkN.net

古い画像より最近の画像をどうぞ

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 21:12:24.06 ID:bhL3Sxxs.net

言葉遊びくそださい

912 ：mNt：2019/01/23(水) 21:46:56.20 ID:zaNhSxkN.net

時間軸がわからないらしい

913 ：mNt：2019/01/23(水) 21:47:47.11 ID:zaNhSxkN.net

1年以上前の写真を貼られる事が多いけど明らかに最近でない
俺の貼ったのは最近だけど

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 21:58:21.54 ID:rRMuoHds.net

>>912
スルーかよｗ
流石だなｗｗｗ

915 ：mNt：2019/01/23(水) 22:05:32.67 ID:zaNhSxkN.net

何がスルー？

相手してほしい事誰か書いてたか

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/23(水) 22:08:51.32 ID:rRMuoHds.net

>>915
>>909

917 ：mNt：2019/01/23(水) 22:53:30.94 ID:zaNhSxkN.net

馬鹿は何言ってるのかわからん

こちらの書き込みが理解出来ない馬鹿かな

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/24(木) 01:23:48.59 ID:NJcYH0Ay.net

馬鹿相手に一々お返事するのも馬鹿

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/24(木) 05:03:15.73 ID:CagyscOM.net

運動つまんなくて三日坊主でやめた
一日中ずっと座ってゲームしてるけど食事のおかげで25キロ落ちた
筋肉ないけど別に使わないからいいや

920 ：mNt：2019/01/24(木) 16:44:34.12 ID:jh646dT7.net

立ってゲームしろ

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/25(金) 12:05:13.84 ID:Wy7bfL2s.net

馬鹿か

922 ：mNt：2019/01/25(金) 12:07:25.95 ID:cqwtjOQU.net

デブが座ってる時間が長いのは統計でわかってることだからなｗｗｗ

AHAHA

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/25(金) 15:35:55.88 ID:r+JfPdir.net

インスタとツイッターで体重公開してる人のを固定して読んでても
1ヶ月ほど停滞して落ちなくなったら消える奴と全然更新しなくなる奴多すぎ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/25(金) 16:01:36.25 ID:yq8lprdN.net

>>923
ダイエットは困難だからね
ほとんどの人は失敗に終わる

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/25(金) 18:36:10.15 ID:EZWlBqbm.net

>>923
他人のダイエット経過って見たことないけど、何を見たくて見てる感じ？励みにするとか？

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/25(金) 19:55:02.88 ID:tTIW5+yI.net

初めて、こんばんは。
3ヶ月停滞して、一週間前にやっと79キロ台に突入しました。
一週間キープ出来ているので、こちらに参りました。

2017.4月時点で、98キロ。
2119.1月下旬で、79キロ。
39で身長168なんで、まだまだデブのままですが、80キロ切ったのは、15年ぶりですわ(´д｀|||)

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/25(金) 19:56:41.47 ID:tTIW5+yI.net

>>926
2119→2019の間違いです(´д｀|||)

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/25(金) 20:56:38.42 ID:mij88rFo.net

>>926
ドラえもんでつか？

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/26(土) 09:02:39.94 ID:JWJwuonY.net

80kg台から来たら、なんだよここミナト居るのかよ
筋トレでもダイエット板でも馬鹿連呼の基地外
電話好きらしいけどなw

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/26(土) 09:23:34.09 ID:80+vBn5G.net

>>926
いらっしゃい！一緒にがんばろう！

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/26(土) 09:27:54.70 ID:4pbi+9KK.net

体重は落としたいけど、筋肉はできるだけ落としたくない
なので、筋トレやった後に有酸素運動して、
トレーニング前と中にBCAA飲んで最後にマイプロテインを飲んでいます
マイプロテインはダイエットホエイのチョコレート味を飲んでいます

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/26(土) 15:57:49.45 ID:uzA5vE7X.net

ゴキブリミナトは1レス見かけたら100板に居ると思った方がいい

933 ：mNt：2019/01/26(土) 16:04:42.81 ID:73ohX7cF.net

デブの妄想

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/26(土) 16:21:14.43 ID:FueqR8AB.net

筋トレって、筋肉痛にならないと効果は期待できないのかな？？？

935 ：mNt：2019/01/26(土) 16:22:55.35 ID:73ohX7cF.net

いいえ

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/26(土) 16:49:01.47 ID:X5aH35ZF.net

>>934
ほんの少しはつく
カロリー制限してるなら付いてないかもしれない
糖質をとらないとパワーがでなくて筋トレ効果も落ちる
ダイエットと筋トレは相性が非常に悪い
数日に一回筋トレする前後は食事量を増やした方がいいわ

937 ：mNt：2019/01/26(土) 17:22:00.77 ID:73ohX7cF.net

>>936
質問に対しての答えが違うぞ馬鹿

938 ：mNt：2019/01/26(土) 17:40:42.61 ID:73ohX7cF.net

筋肉痛と筋肥大の関係は全く関係がないと世界的に有名な大学の先生が言ってる
もうコレ説明したの10回目ぐらい

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/26(土) 17:47:08.71 ID:wVjb7b6o.net

大流行してるインフルエンザダイエット

940 ：mNt：2019/01/26(土) 17:48:56.94 ID:73ohX7cF.net

健康的にダイエットをしてこそ成功で
インフルでダイエットしてもそれは成功でない

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/26(土) 21:33:48.60 ID:RJ0YJUnl.net

>>931
筋肉落としたくなければ有酸素運動は不要だろ
筋トレのみで減量しろよ