☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★

885 ：mNt：2018/11/03(土) 11:06:24.59 ID:E7hI16nk.net

おおさかなおみの片言の日本語に加えてスポーツ記者はたいがい栄養知識がない人が多いからトンデモ系の記事になると思ってる
アスリートは糖質を摂る人が圧倒的にに多い
それは回復力だったり風邪などで体調面を崩さない目的だったりカタボリックにならないためだったり
おおさかなおみみたいな体のやつはたいがい糖質が好き
一般人の倍以上体を動かすし筋肉量が多いから体が糖質を求めるんだよ
おそらく栄養士からは糖質を摂りすぎるなと言われてるだけで適量は摂ってると思う