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オートミール食べようぜ PART6
681 :
名無しさん@お腹いっぱい。
:2018/10/16(火) 15:22:49.45 ID:yQQDg8zE.net
30〜40グラムしか食べないなら糖質20前後だからオートミールじゃなくても血糖値の乱高下はないよ
一般的に厳しいと言われてるスーパー糖質制限と同じ
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