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1週間で顔痩せしたい、暇な人来てくれ
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/11(金) 19:29:06.35 ID:6DXEP/Ki.net
- 最近顔に肉が付いてきた170cm65kgなんだけど、来週末に人と会う予定があるから顔だけでも痩せたい
とりあえずファスティングやってみようかな、って思ってるけど他なんかある？
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/12(火) 10:52:57.30 ID:qS7zy+Jk.net
- えっ？
２？
これから顔ヨガしてみようと思ってます。
始めたらまたここ来ますね。
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/12(火) 10:54:10.65 ID:O4irzLFT.net
- チビすぎワロタ
身長伸ばせばシュッとしてかっこよく見えるよ
175からやってみては？
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/14(木) 11:42:50.99 ID:xYX0u1YS.net
- 顔ヨガやってみたよ。楽しくてハマる。顔がしまる感じ。
女性用に見えるけど男性もしてるって。
ユーチューブとかで検索してみては？
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/15(金) 11:43:16.11 ID:PZ+dXFXc.net
- 顔ヨガ２日目。
少しずつ顔全体が上がってくる感じ。
普通の顔をしてへの字口だったのがもう少しで一直線になりそう。
毎日楽しいよ。
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/16(土) 11:02:58.12 ID:JjhZjRrg.net
- 顔ヨガ三日目。
顔の血行が良くなり唇の色素がピンクになる。
普通のリップだけでいいかも？
キレイな笑顔が手に入りそう。
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/17(日) 17:05:41.90 ID:bFUfc1Uc.net
- 顔ヨガ４日目
ほうれい線が消え鼻筋がキレイに通るのもあってこれからどんどんいい感じの顔になっていくのか楽しみ。
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/18(月) 11:44:00.73 ID:a5CTTtnM.net
- 顔ヨガ五日目
今日も一通りの顔ヨガをした。だいぶ顔がしまってきたな。目がきりっとしているな。
少し気になる二重あごはもう少しで良くなるかな？
家にいてヘアバンドするのが嫌いだったけど顔をおもいっきりだしたヘアスタイルも心から似合う時がきそうで楽しみ。
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/18(月) 11:57:02.33 ID:uti6f9ZM.net
- 何顔ヨガって？ユーチューブのアドレス貼って
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/20(水) 09:04:20.77 ID:ylaWm5te.net
- >>9
ごめん。自分でググってくれないかな？
今日で七日目。今日はまだ顔ヨガしていないけど。
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/21(木) 11:02:59.24 ID:muJrztFi.net
- 顔ヨガ８日目
鼻血が出やすかったのが顔ヨガ始めてぴったり止まった。
ニキビができにくくなり肌がキレイになっていく。
顔がしまる感じ。
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/22(金) 11:48:28.56 ID:NNYY4yux.net
- 顔ヨガ九日目
鼻筋が通ってきたような。唇がピンク色でリップのみ。
肌がキレイになっていくのでファンデーションもいらない。
もう少し口角が上がればいいのにな。
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/22(金) 14:42:39.51 ID:sHq+JtQv.net
- おすすめのウラル教えてください
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/22(金) 15:01:28.20 ID:NNYY4yux.net
- >>13
間々田佳子（ままだよしこ）先生の顔ヨガいいですよ。
私は全部しています。もう少ししたら自分の中での最高な顔になるんじゃないかと思っています。
そのうちすっぴんで普通に外出出来そうです。
ダイエットも始めました。普通のヨガはずっとしていて暗記できました。
まだまだやりたい事だらけです。
自分のことばかりですみません。
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/22(金) 15:37:43.91 ID:sHq+JtQv.net
- ありがとうございました
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/22(金) 17:57:24.32 ID:fzzuDXKD.net
- 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
K7G6J
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/23(土) 09:43:23.62 ID:R2AP3uG2.net
- 顔ヨガ１０日目
今日から顔ヨガしながら大幹タンゴもしてます。まだまだあごのたるみが気になりますが頑張って続けていこうと思っています。
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/24(日) 17:45:40.48 ID:DB0MjBKZ.net
- 顔ヨガ１１日目
体幹タンゴも効き目ありそう。
顔とのポーズ難しいからまずはタンゴを覚えなくては！
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/24(日) 20:53:11.81 ID:g10Bhodk.net
- 顔ヨガ、、、こんな感じ？
ttps://img.gifmagazine.net/gifmagazine/images/43702/original.gif
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/25(月) 08:38:27.32 ID:kh2U2yGc.net
- >>19
そうだよ。変顔いっぱいやるんだよ。昨日は肌白くなったねと言われました。
今日も顔ヨガに体幹タンゴがんばりました！
人前ではできないけどすごい効果ありだよ。
オヌヌメです！
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/25(月) 10:29:32.37 ID:pXEq8iKW.net
- あいうえおの動きを大きく繰り返すだけでも顔ビッキビキに筋肉痛になれるよ
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/26(火) 11:40:39.93 ID:F2RkzaQK.net
- 顔ヨガ１３日目
顔ヨガも最初は口周りの動きがきつかったけど慣れてくる～
顔の雰囲気が良い意味で変わったと言われた。
体幹タンゴまだまだ難しいです。
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/27(水) 01:40:16.92 ID:KLWeTNzt.net
- >>21
シワ増えそう
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/27(水) 10:47:44.67 ID:F7BW56sV.net
- 顔ヨガ１４日目
鼻用のヨガもあって昨日少し鼻筋が通っているように感じたよ～
タンゴしながらの顔ヨガはほんと難しい。
いつになったら出来る事やら。
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/28(木) 11:49:49.46 ID:ONlXEchW.net
- 顔ヨガ１５日目
いつもＤＶＤ見ながらやっているのに今日は見れなくて本見ながらしたよ。
そういえばニキビができにくくなったな。体幹タンゴ身体の動きだけは少しずつできるようになった。
後は顔ヨガしながらできないとな。でも困ったことに便秘気味になってしまった…
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/28(木) 20:47:59.34 ID:wqlg2SJU.net
- 田中郁子？の造顔マッサージもいいよ
やった後、痩せた？って何人にも聞かれた
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/29(金) 11:28:42.86 ID:tYcZLbtz.net
- 顔ヨガ１６日目
今日はＤＶＤ見ながら体幹タンゴなんとなくできるようになってきた。
ぴよぴよ口ができない…
便秘解消できた。
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/30(土) 09:51:39.75 ID:W5TnViLx.net
- 顔ヨガ１７日目
間々田先生キレイで３０歳くらいにしか見えない。
ほんとは４２歳くらいなのに。
凄いと思うからずっとついていこうと思った。
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/01(日) 17:16:08.87 ID:xhlULe6q.net
- 顔ヨガ１８日目
顔ヨガも体幹タンゴもあっという間に終わってしまうから続けられる。
顔が痒かったのに顔ヨガしたら治ったよ。すごいです～。
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/02(月) 11:05:39.53 ID:aMRa9iXt.net
- 顔ヨガ１９日目
ふとした表情や姿勢が悪くなる時が多い。
これも顔ヨガや体幹タンゴで治るかな？
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/03(火) 11:29:13.16 ID:FFWctGcG.net
- 顔ヨガ２０日目
部屋が狭いです。
体幹タンゴの一部で壁にぶつかってしまう。
気をつけないと。
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/04(水) 11:38:22.05 ID:suVtCd5R.net
- 顔ヨガ２１日目
すっぴんで出かけている。
自分の美容関係は全部情報集めて自分でしている。
化粧品も使わないし。美容院も行かなくても自分でカットできる。
美容のためのＤＶＤとか本とかにはお金使うけど。
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/04(水) 17:37:10.59 ID:izoGwNFu.net
- >>32
美意識低すぎてついていけない
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/05(木) 04:31:03.83 ID:kf8NeFah.net
- >>33
それでもすごい美人だったらどうする？
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/05(木) 12:28:21.86 ID:kf8NeFah.net
- 顔ヨガ２２日目
Ｅラインをキレイにしたい。
いつになったらＥラインキレイになるかな？
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/06(金) 10:13:22.16 ID:YrT5DpUz.net
- 顔ヨガ２３日目
ＤＶＤ見ながらだけどもう少しで全部できるようになりそう。
先生はスタイルが良いい。
羨ましい。
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/07(土) 00:07:09.63 ID:NXqWLSBp.net
- >>34
別にどうもしない
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/07(土) 13:35:02.15 ID:NXqWLSBp.net
- >>34
美意識低い美人とか最早美人じゃない
自惚れすぎ
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/07(土) 17:57:48.89 ID:XI+rAhSF.net
- はいはい。それがどうしたの？もう二度とこないで。
顔ヨガ２４日目
ほとんど覚えた。私続けることができてえらい～。
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/08(日) 01:56:30.77 ID:Qxgal5uS.net
- >>39
いや、元々あなたのスレじゃないじゃん
乗っ取ってるじゃん
それでこないでとかw
言われなくてももう来ないよ、ブスの記録スレなんか
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/08(日) 17:00:35.00 ID:VN43+dvO.net
- 間々田先生ここのスレを卒業します。
これからも顔ヨガがんばります。
間々田先生と出会えて良かったです。
一生顔ヨガ続けます。
間々田先生は永遠の３０歳。
失礼いたします。
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/14(土) 05:58:03.38 ID:Gh2GMdpZ.net
- 顔ヨガ３１日目
ほぼ完璧ｗ
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/21(土) 04:43:31.23 ID:x7k+b8p7.net
- 久しぶりに親戚がきて私の顔見て顔ヨガやりたいって言うから本プレゼントしたよ。
すごく喜んでくれた。
今日で３８日目になるよ。
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/23(月) 16:01:54.72 ID:iw5HBkjs.net
- 顔ヨガ４０日
何故か始める前よりさらに性格が明るくなった気がする。
一緒にいる人、家族とかに良く言われる。
何でかな？楽しい人みたいな感じらしい。
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/13(月) 14:46:22.64 ID:3VlT/aJ8.net
- 顔ヨガ２ヶ月目
効果出ると事でないとこがあるけこれからも続けようと思う。
ファンデも口紅もいらなくなるよ。
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/03(月) 01:18:57.48 ID:yJB2cScJ.net
- どんなに美人でもアラサー以降どすっぴんで歩いてたらやばいと思う
by 25歳男
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/04(火) 12:12:32.03 ID:YsWahVnC.net
- 顔ヨガもう少しで３ヶ月になる。
年上が好きだからどうでもいい。
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/04(火) 20:03:18.88 ID:zt9Ehi7t.net
- >>46
なんもわからんガキは黙っとき
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 16:35:14.62 ID:jbAULHbP.net
- 顔ヨガ３ヶ月目
顔の血行が良くなってシワも無くなる。
少し痩せ気味かな？
眉毛も太いし化粧する必要ないかな？
顔そりしないとダメだけど。
唇に口紅つけなくてよさそ。
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/29(土) 16:02:20.09 ID:mA01X6bq.net
- フェイササイズのDVDゲット。
がんばろ。
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/05(金) 12:15:10.95 ID:tMql67k6.net
- >>50
頑張って下さい。
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/07(日) 09:44:35.44 ID:mhHLs8QT.net
- フェイササイズDVD の事かな？
調べてみたけど面白そうですね。
興味を少しもちました。
中身が見れなかったのですがどういう事をするのですか？
顔ヨガににていますか？
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/09(火) 14:51:39.87 ID:YI95V6xj.net
- >>1顔やせてるよりふっくらしてる方が印象いいよ
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/09(火) 16:01:59.24 ID:pxZ8K8ZX.net
- ほおはふっくらであごや首はすっきりしてるのがいいな
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/10(水) 12:13:52.54 ID:uU6J5i/P.net
- 同じく。
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/11(木) 12:13:02.94 ID:Dtcn1A5d.net
- 今日で顔ヨガ４カ月。
寒くなってきたのにもかかわらず肌が乾燥しないなぁ。
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/17(水) 12:11:07.22 ID:tsm8SbYK.net
- シワ消しとながらヨガも始めた。
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/18(木) 22:53:22.28 ID:a+T8kym2.net
- >>52
目を大きくする、頬の位置を高くする、頬をふっくらさせる、フェイスラインを引き締めるなど
私の好物メニューが揃っています。
最初は筋肉痛みたいになりました。
即効性はあると思います。
本とDVD両方してます。
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/19(金) 12:18:18.97 ID:qp2JsHDz.net
- >>58
えっ？もっと気になる。
ＤＶＤあるんだ。
ググってくる。
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/24(水) 12:08:13.36 ID:lALbwQfY.net
- 脚が細く、長く、まっすぐになるＤＶＤ買っちゃった。
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/24(水) 13:48:40.57 ID:uC9oTXKJ.net
- >>46
顔立ちと肌と財力があなたとは違うんですわ
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/24(水) 14:26:40.16 ID:FIQvjQoZ.net
- 一週間なら減量して水抜きすればこける
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/28(日) 07:54:24.78 ID:FcmxtbJ+.net
- 顎のたるみが改善しないです…
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/08(木) 12:29:06.09 ID:8GmBHsBe.net
- あご、フェイスラインのたるみが気になるので
リンパマッサージを始めたよ。
効果はいつくらいかなー。
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/08(木) 12:42:01.91 ID:J4PVuKhh.net
- 頭皮マッサージすると顔のたるみもよくなるよ
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/09(金) 10:36:08.50 ID:uCm2D2Ap.net
- >>64
もっと詳しく教えてください。
>>65
頭皮のマッサージの正しいやり方教えてください。
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/09(金) 11:01:09.12 ID:Mjm6OtGP.net
- >>66
ググればいくらでもでてくるよ
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/09(金) 13:43:43.90 ID:PC4PR7un.net
- 昨日の主治医がみつかる診療所でやってた
リンパずらしが良さそうだったよ
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/09(金) 14:25:40.39 ID:uCm2D2Ap.net
- ありがとう。
リンパずらしやってみる。
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/10(土) 20:26:37.60 ID:CRGNkCqY.net
- 今日で顔ヨガ５ヶ月目。
一度も休んだこと無い。
顔が一番大事だと思ってる。
その次スタイル。
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/14(水) 13:41:46.80 ID:zeqr/S0W.net
- 体が太ってても顔がシャープだとそんな太ってみられないよね。
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/15(木) 12:24:29.02 ID:UR/GamlB.net
- そうかもね。
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/15(木) 19:03:28.05 ID:YsFUXRcT.net
- 二重顎を解消する！おすすめの厳選グッズ6選【2018年最新版】
https://eriview.com/article/item/262
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/16(金) 10:44:58.46 ID:u5YLFIbc.net
- >>73
ありがとね～
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/17(土) 17:32:27.03 ID:BbDWLDHn.net
- 顔ヨガで頬がこけたかもしれない…
少し暗い所にいると良く分かる。
後は一ミリの口角上げでカバーするしかないわ。
二重あごも気になるけどこけるほうがみっともないかなと思いました。
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/17(土) 23:11:20.17 ID:wknGjs23.net
- 単発スレにしては珍しく良スレ？
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 05:58:59.53 ID:3tmq+Qyn.net
- そうなるのかな？
ブルドックライン撃退ポーズやめようかな。
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 07:11:41.12 ID:3tmq+Qyn.net
- スレチだけど２０代キープに見せる方法考えたいと思った。
１ 顔ヨガ
２ 全身ヨガ
３ 美脚ヨガ
４ 湯シャン
５ 化粧しない
６ ボーイッシュなファッション
７ サプリはカルシウムだけ
他に何かあるかな？
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 07:59:09.45 ID:3tmq+Qyn.net
- ８ セルフカット
９ アロマ
１０ ハーブティー（ローズヒップ＆ローズダマスク）
１２ 冷え予防
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 08:12:23.85 ID:3tmq+Qyn.net
- １３ カフェインレス緑茶、コーヒー、紅茶、麦茶、ピュアココア毎日一杯。
１４ 無糖の炭酸５００ｍｌ
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 08:12:47.27 ID:+gFhwoaI.net
- >>78
それ年齢不詳ババアなだけだよ
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 08:21:33.60 ID:3tmq+Qyn.net
- １５ ぬるめのホットミルク 朝と夜
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 08:22:38.89 ID:3tmq+Qyn.net
- １６ ネイルアートしない
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 08:23:58.33 ID:3tmq+Qyn.net
- １７ 自分で全身脱毛（毎日かけて）
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 08:31:55.59 ID:3tmq+Qyn.net
- １８ ぬるめの豆乳＆黒ゴマきな粉
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 08:36:32.79 ID:3tmq+Qyn.net
- １９ 美しい曲を聴く
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 08:38:00.16 ID:3tmq+Qyn.net
- ２０ マッサージを受ける
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 08:43:41.10 ID:3tmq+Qyn.net
- ２１ バックをなるべく持たない
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 08:48:37.89 ID:3tmq+Qyn.net
- ２２ いつも笑顔
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 09:04:48.69 ID:3tmq+Qyn.net
- ２３ 毎日腹筋３０回
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 09:10:23.20 ID:3tmq+Qyn.net
- ２４ 部屋をいつもキレイにする
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 09:30:07.10 ID:3tmq+Qyn.net
- ２５ 一日三食食べる
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 09:36:06.63 ID:3tmq+Qyn.net
- ２６ 人や物にトキメク
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 09:41:09.40 ID:3tmq+Qyn.net
- ２７ 海に行く
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 10:14:01.89 ID:3tmq+Qyn.net
- ２８ マヌカハニーを食べてみる
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 10:15:33.26 ID:3tmq+Qyn.net
- ２９ 美しいインテリや景色の雑誌を見る
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 10:16:51.85 ID:3tmq+Qyn.net
- ３０ 毎日お風呂に入る
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 10:21:23.87 ID:3tmq+Qyn.net
- ３１ デパートでウインドウショッピングをする
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 10:22:43.77 ID:3tmq+Qyn.net
- ３２ 眠るときイヤホンで素敵な曲を聴く
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 10:31:58.68 ID:3tmq+Qyn.net
- １００ キレイめな格好をして出かけてみる
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 15:28:28.75 ID:3tmq+Qyn.net
- １０１ 休日はウオーキング
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 15:30:09.81 ID:3tmq+Qyn.net
- １０２ 一日に１０回目薬をさす
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 19:11:08.12 ID:3tmq+Qyn.net
- １０３ 姿勢を良くする
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 19:57:06.24 ID:R7SiUkf+.net
- 顔の下半分を鍛えるってやつが良かった
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 06:11:46.43 ID:R6Jnp5Z8.net
- そうなんだ！
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 06:12:50.54 ID:R6Jnp5Z8.net
- １０４ 毎朝体重測る
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 06:21:34.12 ID:R6Jnp5Z8.net
- １０５ 早起きをする
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 06:22:34.61 ID:R6Jnp5Z8.net
- １０６ 朝は水分たくさん摂る
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 07:48:51.40 ID:R6Jnp5Z8.net
- １０７ 本を一ページは読む
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 07:50:00.25 ID:R6Jnp5Z8.net
- １０８ 身体を冷やさない
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 07:50:42.28 ID:R6Jnp5Z8.net
- １０９ お湯をたくさん飲む
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 07:52:31.06 ID:R6Jnp5Z8.net
- １１０ 朝、家族とハグする
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 07:56:32.88 ID:R6Jnp5Z8.net
- １１１ 虫歯を治す
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 11:35:53.18 ID:R6Jnp5Z8.net
- １１４ カフェインを摂らない
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 11:37:30.69 ID:R6Jnp5Z8.net
- １１５ 人にあったら必ず一つ良いところを見つける
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 11:38:47.95 ID:R6Jnp5Z8.net
- １１６ お小遣いを振り分けてみる
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 11:39:18.70 ID:R6Jnp5Z8.net
- １１７ 家計簿をつけてみる
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 11:40:16.68 ID:R6Jnp5Z8.net
- １１８ 一日に一度トイレをキレイにする
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 11:41:04.19 ID:R6Jnp5Z8.net
- １１９ 公共料金の節約をしてみる
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 12:13:03.55 ID:R6Jnp5Z8.net
- １２０ たばこ吸わない
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 12:15:49.04 ID:R6Jnp5Z8.net
- １２１ お酒飲まない
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 12:22:07.24 ID:R6Jnp5Z8.net
- １２２ お米から玄米にしてみる
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 12:30:16.52 ID:R6Jnp5Z8.net
- １２３ お菓子、ほどほど
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 12:37:13.86 ID:R6Jnp5Z8.net
- １２４ 謙虚でいたい
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 12:46:13.16 ID:R6Jnp5Z8.net
- １２５ 向上心を持つ
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 12:51:28.55 ID:R6Jnp5Z8.net
- １２６ 鏡の前に全裸になってどこをどうすればいいか考える
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 13:06:30.64 ID:HKFPHTBk.net
- ①寝起きにカーテンを開けて朝日を浴びる（曇りでもOK）
②寝ても寝てなくても、「あー良く寝た！」
③その次に「今日もいい日だ！」
④朝食は、お粥、野菜たっぷり味噌汁、湯豆腐など温かくて消化に良いものを。
食欲が無ければ白湯でも
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 14:29:31.90 ID:R6Jnp5Z8.net
- いいですね。
参考にします。
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 14:32:01.52 ID:R6Jnp5Z8.net
- １２７ お腹痩せ、Ｏ脚治し、ヒップアップをする
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 15:59:43.88 ID:R6Jnp5Z8.net
- １２８ 広いとこに行きたいが今のところで工夫して暮らす
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 16:02:55.11 ID:R6Jnp5Z8.net
- １２９ 旬のものを食べる
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 16:03:28.60 ID:R6Jnp5Z8.net
- １３０ なるべく手作りをする
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 16:40:48.89 ID:R6Jnp5Z8.net
- １３１ 爪カットしたり手をキレイにする（リップで）
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 17:05:04.73 ID:R6Jnp5Z8.net
- １３２ 夕飯腹八分にする
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 20:40:07.40 ID:QaJYlpSg.net
- 体温より冷たいものは極力飲まない食べない、冷え対策
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 07:25:18.02 ID:QmawPvUN.net
- お、すごい。
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 07:43:34.80 ID:QmawPvUN.net
- １３３ 願いが叶うまで大好きなものをやめてみる
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 08:13:55.07 ID:QmawPvUN.net
- １３４ ５歳の美女を持つ夢を見た
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 08:45:54.62 ID:4k9Xcp+q.net
- 温める食材
羊肉、鶏肉、マグロ、ブリ、鮭、鯖、うなぎ、アジ、イワシ、エビ、
人参、ネギ、玉ねぎ、紫蘇、ニラ、にんにく、生姜、シナモン、
りんご、栗、くるみ、唐辛子、黒砂糖など
お酒はビールより、日本酒、紹興酒、ウィスキー、焼酎など
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 11:44:22.05 ID:QmawPvUN.net
- そうなんだぁ。
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 11:58:25.32 ID:QmawPvUN.net
- １３５ 肌荒れしてきたらジャンクやめてみる
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 12:33:12.43 ID:QmawPvUN.net
- １３６ お菓子もやめてみる
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 13:12:32.86 ID:94mrxBHx.net
- 美容板か化粧板かと思ったｗ
顔やせやたるみ防止なら舌回しや舌出し（あいうべ体操）
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 14:31:56.66 ID:QmawPvUN.net
- はーい。やってみようかな。
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 16:19:58.69 ID:QmawPvUN.net
- １３７ 夜の歯磨きは丁寧にする
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 16:27:43.24 ID:QmawPvUN.net
- １３８ 太ももも細くなりたい
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 20:13:56.88 ID:HcfcLe7v.net
- 眉間の皺はいけないね、美しい顔立ちも台無しになるわ
時々眉間を緩めることを意識してみるわ
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 07:26:39.37 ID:wVHpnvEH.net
- いいですねー。緩みっぱなしにしておきます。
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 07:44:03.06 ID:wVHpnvEH.net
- １３９ 朝、旬の果物を食べる
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 08:34:30.83 ID:wVHpnvEH.net
- １４０ 冷えに電気座布団
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 09:37:50.87 ID:cWat2v9F.net
- おはようございます。このスレ、いい感じにゆるくて素敵。
果物、柿や林檎の時期ですね。トースター等で加熱して食べるのも好きだな。
生蜂蜜、シナモン、きな粉なんかかけても美味しいです。
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 10:38:35.02 ID:wVHpnvEH.net
- おはようございます。
また、来てください。
お待ちしております。
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 10:47:36.57 ID:wVHpnvEH.net
- １４１ ヘッドホンをしてじっくり音楽を聴く
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 10:55:48.50 ID:wVHpnvEH.net
- １４２ 孤独を味わう
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 11:27:55.12 ID:wVHpnvEH.net
- １４３ ゆっくり噛んで食べる
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 11:36:44.50 ID:wVHpnvEH.net
- １４４ 感情のコントロールは深呼吸してみる
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 11:42:45.28 ID:wVHpnvEH.net
- １４５ 体重と体温を測る
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 12:32:23.71 ID:7c7/mKcp.net
- りんごをトースターであたためるの美味しそう！
りんご買ってくるわ！
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 12:37:35.13 ID:wVHpnvEH.net
- 私もそうしようかなぁ。
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 12:38:47.32 ID:wVHpnvEH.net
- １４６ うたた寝気持ちいい
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 12:41:48.14 ID:wVHpnvEH.net
- １４７ 部屋着に少しこだわる
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 12:46:51.20 ID:wVHpnvEH.net
- １４８ 目覚まし時計の代わりにタイマーを使ってみる
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 12:49:07.03 ID:wVHpnvEH.net
- １４９ 破れていくものを縫ってみる
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 13:24:08.42 ID:ziI4A50B.net
- 深呼吸は良いですよね、しっかり吐くとしっかり吸える
肩回しも血流に良いですよ
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 14:23:20.14 ID:wVHpnvEH.net
- 肩回しやってみます。
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 14:33:05.59 ID:wVHpnvEH.net
- 肩回し気持ちいい。
肩コリなくなりそう。
ありがとう。
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 14:34:41.53 ID:wVHpnvEH.net
- １５０ かかりつけの医師を持つ
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 14:50:54.96 ID:ypxBCyxH.net
- >>155
最近早食いなので気をつけます
しっかり噛んで咬筋ほぐします
カキとリンゴもおいしそう
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 16:37:34.28 ID:wVHpnvEH.net
- >>168
実は私も早食いの方なので気をつけます。
カキもリンゴも美味しい季節だよね。
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/21(水) 16:38:41.20 ID:wVHpnvEH.net
- １５１ 空腹感の状態で眠りにつく。
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 07:05:32.92 ID:+Q5fB2Tz.net
- １５２ 一日のスケジュールを考える
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 07:06:09.64 ID:+Q5fB2Tz.net
- １５３ 食べた物を紙に書き出す
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 07:42:08.33 ID:+Q5fB2Tz.net
- １５４ 音、臭い、光に気をつける
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 07:45:25.09 ID:+Q5fB2Tz.net
- １５５ 和食、洋食、中華をローテーションして食べる
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 08:09:11.71 ID:+Q5fB2Tz.net
- １５６ 親孝行をする
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 08:10:17.31 ID:+Q5fB2Tz.net
- １５７ 歌詞のない曲をＢＧＭにしてみる
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 08:19:56.19 ID:+Q5fB2Tz.net
- １５８ どん底に落ちても諦めない
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 08:22:18.42 ID:+Q5fB2Tz.net
- １５９ 幸せに生きることを考える
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 08:26:35.67 ID:+Q5fB2Tz.net
- １６０ 自分の顔やスタイルを好きになる
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 08:31:23.47 ID:+Q5fB2Tz.net
- １６１ 見栄をはらない
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 08:31:53.50 ID:+Q5fB2Tz.net
- １６２ 悩みを考えすぎない
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 08:33:25.67 ID:+Q5fB2Tz.net
- １６３ 必要なもの以外買わない、変えない
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 08:38:30.77 ID:+Q5fB2Tz.net
- １６４ 辛い思いをしてる人はそっと見守っている
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 08:41:05.77 ID:+Q5fB2Tz.net
- １６５ 感謝の気持ちを忘れない
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 08:55:04.41 ID:+Q5fB2Tz.net
- １６６ 悪口を言わない
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 10:35:56.04 ID:+Q5fB2Tz.net
- １６７ 人に嫌われてもいいと思ってみる
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 11:01:50.21 ID:+Q5fB2Tz.net
- １６８ 上手くいかなくてもあせらない
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 11:02:50.47 ID:+Q5fB2Tz.net
- １６９ ヤケになりたい時は大好きなことをする
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 11:15:14.43 ID:ZEubvm5e.net
- 深呼吸してお白湯飲んで肩回ししました
時間があったのでお湯はしっかり沸かしてみました
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 12:04:28.09 ID:+Q5fB2Tz.net
- 私も同じことしたくなった。
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 12:40:06.94 ID:+Q5fB2Tz.net
- >>189
寒い寒すぎ。冬本番だね。風邪にお互いに気をつけようね。
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 12:43:03.12 ID:4TjVuAqV.net
- 【何もしてないヤツはいきなりパニック起こす】 世界経済破綻 ⇒ 世界教師マⅰトレーヤ ⇒ ＵＦＯ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1542853287/l50
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 14:38:13.83 ID:+Q5fB2Tz.net
- １７０ スケジュール通りに過ごしてみる
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 14:42:44.09 ID:+Q5fB2Tz.net
- １７１ 家に鏡をたくさん取りつけてみる
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 14:53:29.78 ID:+Q5fB2Tz.net
- １７２ たまには外食してみる
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 14:55:12.04 ID:+Q5fB2Tz.net
- １７３ 歯のクリーニングしてもらう
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 15:22:36.36 ID:rDZKEG79.net
- 寒いですね。今日は二十四節気の一つの小雪だそうです。
冷え対策にいいかなぁと思ってちょこちょこ動くようにしています。
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 16:29:31.66 ID:+Q5fB2Tz.net
- 本当に寒いです。
カレンダーに小雪と書いてありました。
雪でも降るのかなーと思ってしまいました。
電気座布団が今の私の支えです。
動くのもいいですよね。
いつもより長く湯船につかりもの凄い厚着をしています。
冷えの対策何かあったらもっと教えて欲しいです。
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 16:35:30.33 ID:+Q5fB2Tz.net
- １７４ トラブルがあっても涼しい顔でいる
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 16:45:37.46 ID:+Q5fB2Tz.net
- １７５ ストローを前歯でくわえて口角アップ
（顔ヨガより）
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 17:11:39.82 ID:+Q5fB2Tz.net
- １７６ どうしても欲しいものがあったら衝動買いしてみる
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 17:52:29.27 ID:+Q5fB2Tz.net
- １７７ チョコを食べたくなったらココアを飲んでみる
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 07:29:06.59 ID:Z9VKMrPV.net
- １７８ 朝日に祈る
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 09:26:50.26 ID:Z9VKMrPV.net
- １７９ 知らない街へ行く
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 09:41:45.03 ID:+qGq9H45.net
- >>204
おはようございます。日が出て温かくなってきたので散歩してきます。
いつもと違う道を歩いてみますね。来週は温かくなるようですよ。
よい週末を！
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 10:06:26.07 ID:Z9VKMrPV.net
- >>205
おはようございます。
今日はお天気良くて温かいですね。
お散歩日和ですね。
ステキな週末を過ごしてください。
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 10:27:54.03 ID:Z9VKMrPV.net
- １８０ 掃除をしながら心の整理をしてみる
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 10:36:29.75 ID:Z9VKMrPV.net
- １８１ 楽しく過ごしてみる
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 10:41:44.61 ID:Z9VKMrPV.net
- １８２ ジェットコースターに乗ってみる
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 10:44:13.01 ID:Z9VKMrPV.net
- １８３ 焼きたてのパンを食べてみる
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 10:47:55.48 ID:Z9VKMrPV.net
- １８４ テレビを見ないことをしてみる
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 10:59:01.60 ID:qcbjJQIO.net
- かもりはいつも意味不明
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 11:09:16.25 ID:aJkkLRXW.net
- 朝、笑顔を作ってから鏡を見る
最初に見る自分の顔が笑顔だと調子が良いよ
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 11:21:08.12 ID:Z9VKMrPV.net
- はーい。朝一、笑顔で調子よく過ごすようにしてみます。
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 11:21:56.91 ID:Z9VKMrPV.net
- １８５ とにかく走ってみる
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 11:33:07.23 ID:Z9VKMrPV.net
- １８６ 手の込んだ料理を作ってみる
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 11:40:07.06 ID:Z9VKMrPV.net
- １８７ 幸せそうにしてみる
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 11:45:42.03 ID:Z9VKMrPV.net
- １８８ グリーン車に乗ってみる
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 12:08:05.24 ID:cMEZ+Mms.net
- 宝田恭子先生の法令線のマッサージが即効性あった
先生の顔のエクササイズもたまにやってる
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 12:16:52.34 ID:Z9VKMrPV.net
- ブックマークに追加しておきました。
試してみます。
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 14:26:41.87 ID:Z9VKMrPV.net
- １８９ ウオーキング二時間が一番キレイに痩せる
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 16:15:14.78 ID:Z9VKMrPV.net
- １９０ 紅葉見ながらウオーキングダイエットしたいな
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 16:20:39.34 ID:Z9VKMrPV.net
- １９１ ウオーキングするとヒップが上がり相乗効果で顎の肉も取れる
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 18:27:30.89 ID:+fdAoDxl.net
- 11月23日は陰暦10月16日。この日は1000年前の1018年に藤原道長公があの「この世をば…」と歌を詠んだ、まさにその日なんです。しかも満月！
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 18:38:22.21 ID:Z9VKMrPV.net
- そうみたいですね。家から満月が見えない事が残念です。
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 19:00:51.31 ID:Z9VKMrPV.net
- >>219
まだ、じっくりできてないんだけど宝田先生の集中してやりましょうにはっとさせられました。顔ヨガを毎日してますがいろんな事考えながらしてました。
集中力が大切なのですね。反省します。
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/24(土) 07:26:44.23 ID:GaMHO55+.net
- １９２ オシャレな街でウオーキング
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/24(土) 09:16:15.51 ID:GaMHO55+.net
- １９３ 元気が出る人と一緒にいるようにする
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/24(土) 18:36:50.58 ID:GaMHO55+.net
- １９４ 肌荒れする時は甘いものをやめてみる
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/25(日) 07:29:30.61 ID:3cUG0gBy.net
- ２３０ 洋服をワンシーズン同じものを着てきたおす。
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/25(日) 09:59:49.73 ID:3cUG0gBy.net
- １９６ グレープフルーツのアロマでダイエット
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/25(日) 10:10:49.10 ID:3cUG0gBy.net
- １９７ チョコ食べないと虫歯にならない
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/25(日) 10:41:39.59 ID:3cUG0gBy.net
- １９８ パワースポットに行く
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/25(日) 13:53:13.97 ID:4TArMDuC.net
- 顔ダンスってやつをやっていた時は顔がしゅっとしてた
思い出したついでに再開するわ
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/25(日) 17:19:31.85 ID:jSgkFxH9.net
- スクワットをする
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/26(月) 10:45:09.23 ID:4HAHb59u.net
- 踵の上げ下げ（椅子に座ってやってもＯＫ）
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/26(月) 11:47:17.25 ID:QwwF5scH.net
- >>234
顔ダンス面白そう。
>>235
ヒップアップするね。
>>236
下半身のシェイプアップかな？
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/26(月) 12:04:56.66 ID:QwwF5scH.net
- １９９ 半身浴より湯船に肩まで浸かった方が抜け毛が減る
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/26(月) 12:25:36.77 ID:QwwF5scH.net
- ２００ 菅原万美先生も見習いたい
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/26(月) 13:06:45.43 ID:d6/V5czV.net
- 柿、トースターで焼いたらほくほくして美味しかったです
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/26(月) 14:35:41.12 ID:QwwF5scH.net
- 家のトースター縦型だからフライパンで柿焼いても美味しいかな？
フライパンで作るにはどうしたら美味しいかなぁ？
何だかお腹すくわｗ
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/26(月) 16:10:50.48 ID:qyxt9jjd.net
- 柿もスライス（好みの大きさ）してソテーしたらおいしそう
バナナやリンゴのソテーがおいしいからｗ
漢方を飲んでる時に加熱すると果物の体を冷やす作用が和らぐと教えてもらいました
それでも果物は夜食べると冷えるから朝か昼にしましょうって
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/26(月) 16:30:20.71 ID:QwwF5scH.net
- ほー。良い事教えてもらっちゃった。
朝に果物は良いよね。
朝に飲む果物入りのフルーツティと旬の果物で食べるのが好き。
ティーと言っても紅茶ではなくローズヒップで飲んでる。
朝の楽しみだわ。
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/26(月) 19:04:53.72 ID:RCG9uUqJ.net
- 優雅だわ、ローズヒップの酸味とフルーツの甘味が合いそうですね。
休みの日に真似してみます。
シルク姐さんの美容本があったはずなので引っ張り出してきます。
エクササイズとマッサージやります。
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 08:38:22.95 ID:yEHUULFT.net
- 優雅だなんて嬉しい。
エクササイズにマッサージ頑張って下さい。
私も顔ヨガなど頑張ります。
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 08:39:22.84 ID:yEHUULFT.net
- ２０１ 冬でも窓１０分は開ける
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 09:44:37.78 ID:qeDDU80r.net
- http://bbs.mottoki.com/?bbs=aijinaijinkanritokyo
これが一番痩せる
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 09:46:32.71 ID:ODWOlwmZ.net
- 化粧水のCMで間々田さん見かけたついでに顔ヨガ再開します
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 10:24:19.03 ID:Ju1Pci5U.net
- >>246
朝の換気の前にはフローリングワイパーで床に落ちた塵やほこりをさっと拭き取る
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 10:40:37.17 ID:yEHUULFT.net
- >>248
一緒にがんばろうね！
>>249
オッケーです。
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 10:56:13.27 ID:yEHUULFT.net
- >>248
「化粧水のCMで間々田さん」で検索したんだけどユーチューブには上がってないみたい…
家はテレビないので見れなくて残念です。
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 11:39:08.98 ID:Qn/TjRU8.net
- >>251
これどうぞ
https://jp.rohto.com/hadalabo/promo/gokujun_lift/
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 11:52:37.44 ID:yEHUULFT.net
- >>252
ありがとう。
間々田先生全然老けてないのが良くわかる。
むしろどんどん若返ってる感じがして凄いなと思いました。
ほんとにありがとうね。
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 11:58:50.41 ID:yEHUULFT.net
- >>247
一瞬見たんだけど人妻が最初に目に入り怖いと思ってすぐ閉じてしまいました。
ごめんね。
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 14:39:45.14 ID:yEHUULFT.net
- >>202
ローズにこだわってみる
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 14:53:36.29 ID:yEHUULFT.net
- ２０３ おやつは牛乳一杯
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 16:28:19.84 ID:yEHUULFT.net
- ２０４ 眠りにつく時、イヤホンで好きな音楽を聴く
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 20:31:06.64 ID:lyGOpt7Z.net
- ストレスたまってると感じたら
柑橘類や香味野菜やハーブティを積極的に摂り入れる
辛いものやお酒は避ける
春菊おいしかった
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/28(水) 09:01:14.48 ID:Bi+dfWLD.net
- おはようございます
>>258
ストレスたまると辛い物やコーヒーがぶ飲みしちゃうので気を付けます…
ハーブ育ててみようかな
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/28(水) 10:11:47.47 ID:ExQJZjOt.net
- >>254
http://bbs.mottoki.com/index?bbs=aijinkantouman
こっちでした
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/28(水) 10:23:59.55 ID:RWUcown4.net
- 愛○募集・・・・・
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/28(水) 10:49:34.83 ID:hO5BkH25.net
- ストレスか。
今まではカラオケで発散してたけどこれからは食べ物や飲み物で発散しようかな？
無糖の炭酸水いいんだよな。
飲みすぎると歯が溶けるから気をつけないとなぁ。
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/28(水) 18:13:17.09 ID:YhailDsz.net
- 冬はとにかく冷やさない、特に足腰
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/29(木) 09:35:07.09 ID:RWdYU0c1.net
- 背中や仙骨温めるのもいいよ～
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/29(木) 10:52:51.38 ID:vXUmmhvI.net
- もう１２月も迫ってきて寒さも同時に…
ほんとに寒い時は顔も寒い。
マスク以外方法はないかな？
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/30(金) 10:58:57.24 ID:r27G/cbc.net
- 冬は帽子が欠かせない。頭を温める（のぼせない程度で）と顔色も良くなるから
くすみ対策にもなると思う。あずきのちからの首肩用を頭に乗っけて温めてるｗ
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/30(金) 11:36:04.33 ID:EiMfommc.net
- 冬に帽子なんだ。
私は夏に麦わら帽子かぶるくらいだな。
くすみ対策になるのはいいね。
あずきのちからか。
私はよもぎパッドしてたけどやめる予定。
おしり冷やしたくないから毛糸のパンツ二枚にしてはいてるよ。
夏もね。おしりにくるタイプ。何かオススメあったら教えてね。
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/30(金) 15:17:30.61 ID:9Q7muDGA.net
- 片岡鶴太郎さんが肛門を温めると全身が温まるって言ってて
やってみたら本当だった。
冷えて辛い時は湯たんぽやカイロ肛門付近に当てて温めてる。
カイロは毛糸のパンツやレギンス（股引き、パッチ）の上から貼ってます（低温やけど注意）
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/01(土) 12:45:40.21 ID:M6N3n/gM.net
- >>258
ジャスミン茶飲みました
カフェインあるから眠りは誘わないらしいわｗ
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/01(土) 16:07:55.04 ID:apuJ3nyQ.net
- 暖かい師走入りですねぇ
5日から寒気が南下して寒くなるそうなのでご自愛くださいませ
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/01(土) 20:22:58.94 ID:duaVF7bS.net
- やっぱりよもぎパット続けようかな。
おしりあたり温めるとほんとに全身温まる。
今日は暑かったね。
今年は暖冬になるのかな？って思ってたけどやっぱり違うか…
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/02(日) 15:44:42.10 ID:AI9wpfK3.net
- >>266
耳を暖めるのもいいですよー
ペットボトルのホットのお茶買った時によくやってます
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/03(月) 09:59:30.92 ID:/VX/3sFC.net
- 耳も肛門も目から鱗、やってみよう。
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/03(月) 11:34:45.52 ID:GnUE8Sb7.net
- ペットボトル温灸も手軽なのでやってみて
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/03(月) 13:10:40.40 ID:zFo4CmkS.net
- はぁ～ためになるなぁ。
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/04(火) 12:00:30.21 ID:8/Sb9CO5.net
- 鍋やすき焼きで身体、芯からあったまる～
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/04(火) 12:44:39.89 ID:zWNEVJdO.net
- 三白湯って鍋？スープ？がおいしい、体が芯から温まる
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/04(火) 14:45:06.39 ID:8/Sb9CO5.net
- 三白湯作ってみたいわ。
身体リセットできてダイエットにも風邪ひいたときにも良さそう。
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/04(火) 15:18:54.58 ID:tqQagwM2.net
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。その内ワイセツ罪で訴えられるよ。
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/05(水) 10:09:25.61 ID:FdsQuv+x.net
- 一週間くらい続けると「痩せた？」って聞かれる
顔ヨガは効果早くてモチベーション上がる
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/05(水) 10:52:57.80 ID:GS4odKYt.net
- おっ、顔ヨガ仲間が来てくれた。
凄い嬉しい。
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/05(水) 17:53:50.42 ID:0929LM4f.net
- 日めくりかったのでまいにちゆる～くやります
よろしく
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/06(木) 09:21:38.63 ID:aoUnCwkK.net
- おはようございます
最近はくちゃくちゃぱっをやるのが好きです
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/06(木) 11:04:55.92 ID:LqFku68k.net
- 私は今月で顔ヨガ半年になります！
でも、できないポーズもあります。
くちゃくちゃぱは私にとって難しいです。
たるみ上げとシワ消ししてます。
日めくりは持ってないです。ググってみようっと。
よろしくね。
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/07(金) 08:50:38.51 ID:1evpq8B3.net
- 寄り目ぴよぴよが上手にできないよ
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/07(金) 11:18:23.14 ID:SfkfucyP.net
- より目ぴよぴよ出来たら凄いよ！
私は簡単なライオンの顔とかあんグリグリでスッキリ癒されるわ。
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 16:46:49.47 ID:HfF9E+qG.net
- ２０５ 部屋の換気をよくする
（部屋の酸素が多いいと身体の老化が遅くなる）
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/13(木) 16:11:56.61 ID:0+A/LOoR.net
- 足ブランコが足の冷えに効きますね
顔ヨガ関係なくてごめんなさい
たるみ上げとシワ消しします
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/14(金) 10:49:03.05 ID:14f/xzvD.net
- 頑張ってね！
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/22(土) 15:35:01.91 ID:U95i9L8J.net
- ありがとうスマイル
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/22(土) 17:53:48.23 ID:9X0ouHDv.net
- ありがとうスマイル、私も覚えたい！！
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/23(日) 11:20:57.35 ID:CYj4WRzw.net
- 家で常に口角一ミリアップしてる。
顔ヨガじゃないけど。
への字口になりやすい～
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/23(日) 19:54:34.55 ID:8UZXsa5J.net
- 亀のしあわせ
口角アップや口まわり〜あごのシェイプアップ
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/25(火) 15:42:06.99 ID:W4/Z6vUt.net
- ムンクの顔で法令線にさようなら！
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/25(火) 15:46:36.03 ID:6t1hti0o.net
- メリクリ♪
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/25(火) 18:34:17.69 ID:skk20FRB.net
- Merry Christmas and a happy New Year!
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/26(水) 11:36:41.29 ID:NcE+bUbH.net
- キングスマイル
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/26(水) 15:14:22.83 ID:0wbndJUJ.net
- こめかみリフト
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/27(木) 10:52:52.39 ID:75Dg4bdt.net
- ぐるぐるぱ～っ
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/27(木) 14:44:25.20 ID:FXD9qCFh.net
- 天使のウインク 天使のまばたき
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/27(木) 16:37:09.20 ID:40x/BIjZ.net
- >>300
それ本と一緒にＤＶＤであるかな？
教えて！お願い！
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/27(木) 17:15:19.64 ID:5n8SlbPg.net
- ジョギングが一番
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/27(木) 17:56:12.94 ID:O3pERzde.net
- 【顔ヨガ1分動画】
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/28(金) 10:22:04.18 ID:o/oM870+.net
- 動画見ました！
ありがとね。
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/07(月) 11:24:16.48 ID:oCuLaMYh.net
- ほうれい線やブルドッグにおだんごロック
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/08(火) 09:52:13.77 ID:IUw/Y5YR.net
- フグの顔 ほうれい線
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 10:35:55.90 ID:C+qhvI+L.net
- おやすみポーズ 顔の疲れをとる
- 308 ：犯罪首謀者・高添沼田の連絡先：東京都葛飾区青砥６－２６－６：2019/04/16(火) 08:14:02.37 ID:TfmqtIDb.net
- 【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①高添・沼田（東京都葛飾区青砥６－２６－６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
②井口・千明（東京都葛飾区青砥６－２３－１６）
※犯罪首謀者高添・沼田の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
③宇野壽倫（東京都葛飾区青砥６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
異臭を流し込んでくるなどの嫌がらせを何度も繰り返ししつこく行ってくる嫌がらせ犯罪者である
④色川高志（東京都葛飾区青砥６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
⑤清水（東京都葛飾区青砥６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑥高橋（東京都葛飾区青砥６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青砥６－２３－２０）
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/19(金) 06:31:05.82 ID:0/jKzV1V.net
- ２０６ 窓を全開にして大声で笑う
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/01(土) 18:47:11.88 ID:rvAXecEi.net
- 刃牙読みながら同じ顔してると痩せるぞ
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 04:37:51.28 ID:G8yUFjgx.net
- 上がれ。
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 04:38:10.63 ID:G8yUFjgx.net
- 上がれ。
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 04:10:53.75 ID:rHv92EOy.net
- 上がれ。
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 03:03:52.64 ID:3+wopPfJ.net
- 上がれ。
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 02:41:22.84 ID:iZE3tvdF.net
- 上がれ
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 14:21:22.31 ID:DSQUg76F.net
- ジョギングが一番
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 19:48:55.37 ID:pHWPl0Io.net
- がんばれー
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/21(日) 06:19:50.99 ID:EeiHS4aX.net
- パンスト被って毎日後ろから誰かに引っ張ってもらったら痩せるような気がします多分
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/22(月) 21:28:48.82 ID:Z8uap2I/.net
- がんばれー
https://hadairopink.com/wp-content/uploads/2014/09/3j0004.gif
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 12:18:27.23 ID:sVvBYgCV.net
- >>316
結局走るなんだよな
短距離ダッシュの方がいいと思うけど
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 01:17:56.84 ID:jwRn9TEL.net
- >>320
それ！マッサージやいろんなサプリ試したけどジョギングが一番効いたよ。
一回走るだけで一回り顔が小さくなる。
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 01:18:24.52 ID:jwRn9TEL.net
- 井川遥もむくんでる時は朝走るって言ってた。
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/10(木) 20:49:05.45 ID:QiJM/VfZ.net
- 顔・首のストレッチ
ｈttps://twitter.com/i/moments/1131061531989331969
(deleted an unsolicited ad)
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/27(木) 09:13:57 ID:X+u3PQZj.net
- えｆ、えｑ；ｆ、；ｑ、ｆ；ｑｗ
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/27(木) 09:15:10 ID:RJiy9v3J.net
- 、えｗ；：ｆ、；：うぇ、ｆ；、ｆ：え
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