【初心者】ダイエット質問・相談スレPart210

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/07(月) 19:49:39.58 ID:t2oneG3K0.net

デブです

一週間前からダイエットをしようとウォーキングを始めましたが息があがってしばらくすると頭がぼーっとし始めて
一歩一歩歩くのも身体が重くなり座り込んでしまいます
冷や汗が出て頭がぐるぐるする気持ちの悪さをやり過ごしてぜーはー言いながら15分ほどその場から動けません
本調子に戻るまで2時間ほどでしょうか…

このままだと運動を習慣に出来そうになさそうで困っています
慣らすにはどんな方法がいいでしょうか