運動して食事制限しても痩せません

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/30(月) 13:12:54.31 ID:6LBhxaLg.net

毎日ジョギングウォーキングスクワット腕立て伏せ上体起こしして
毎日１食のみ枝豆とおにぎりを食べてます

痩せないしセルライトの醜さが酷い

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/30(月) 13:27:16.01 ID:+6IGDOls.net

嘘つきはチョンの始まり

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/30(月) 13:28:43.78 ID:h/M9UO7q.net

おにぎり食べすぎorジョギング短すぎ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/30(月) 13:30:12.84 ID:QRaMusX9.net

１食の枝豆とおにぎりを山ほど食ってるのでなければ
物理法則、生理学の常識を逸脱してる大事件なので
今すぐしかるべき研究機関に連絡し、検査してもらってください

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/30(月) 13:37:42.74 ID:6LBhxaLg.net

おにぎりは１食に１２個食べてる

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/30(月) 13:39:49.54 ID:6LBhxaLg.net

ちゃんと黒米と玄米のおにぎりだから痩せると思ったのになー

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/30(月) 17:34:21.00 ID:pe1BhcQR.net

舐め腐ってんのかこのデブは

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/30(月) 18:19:21.36 ID:Ih2iYzC9.net

どうせその生活はじめて1週間とか言うんでしょw
最低2か月続けてから言って

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 00:21:34.42 ID:nbbkdrWf.net

12コwwwwwwwwwwwwwww

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 03:30:25.37 ID:+ksbRS24.net

セルライト…ｗ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 04:19:39.19 ID:rkFcBckD.net

せめておにぎりを1日12個にしてから出直してこい

おにぎり1個何キロカロリーだ？自分の基礎代謝は？運動で消費したカロリーは？
全部計算して、しかるべき値に調整してそれでもだめならもう一回来てくれ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 04:21:32.00 ID:rkFcBckD.net

って1日1食って書いてたね、じゃあ1日おにぎり12個ってことになるのか…そんなに食いすぎとも思わないけど何が悪いんだろうな

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 06:17:41.44 ID:K7Zx5ZX0.net

食いすぎw
セルライトとか言うなら女性だろうし

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 06:35:17.51 ID:74kSCi3k.net

>>1
おいブタ
もう逃亡か？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 07:02:57.70 ID:+XZQUyg+.net

摂取カロリー<消費カロリーになれば絶対痩せるんじゃないか？
痩せなかったらやべえだろ
革命や

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 10:10:06.98 ID:eCTVs+dS.net

大阪
https://twitter.com/28koyoyo/status/989270913056096257?s=21

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 12:35:09.36 ID:GvcMA8KT.net

>>1
どれくらいの期間続けてるの？
最低半年はやって言ってるんだろうな？

ジョギングは1日平均20km超えてくると痩せるよ
計算上カロリーオーバーで一杯食っても何故か痩せる
詳しくはわからんが、その練習量になると走ってないときでも
身体の疲労ダメージ回復でカロリー消費がかなりあるのかも知れない

1日平均10kmじゃプヨプヨがいる
が平均20km超えるとこれっぽっちもいない

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 13:55:24.39 ID:Hk5G5ujz.net

>>6
しかしま〜んてこんな自己中心的なクソスレ立てて逃亡とかよくやるよね
本当に頭おかしい

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 16:21:54.48 ID:9cacn2ew.net

そもそもさぁ、基礎代謝以下の食事で何がダイエットだよ。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 16:40:02.40 ID:zI5tSuK8.net

もしコンビニサイズだとしたら食いすぎなだけ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 21:11:38.51 ID:7eQezga3.net

おにぎり6個にしろよ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 21:26:32.33 ID:nB+uh0pZ.net

>>1
ブヒブヒブー？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/02(水) 22:43:27.73 ID:m+LyPEGX.net

>>1
豚いないの？

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/03(木) 13:11:05.79 ID:9UvQG8sE.net

そう簡単に痩せんよな

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/03(木) 18:53:12.71 ID:bstYOicS.net

>>1
このクソスレ立て逃げ豚は今も口動かしながらデブり続けてるんやろなあ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/04(金) 06:43:26.42 ID:f3EacCT0.net

>>17
10キロ以上は無理っす

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/04(金) 06:55:21.70 ID:iYvveCye.net

ブタすぎｗ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/04(金) 08:11:45.81 ID:FS5eqnQR.net

9km@東京　朝ランは気持ちいい

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/07(月) 19:18:11.71 ID:R2Rcr/On.net

>>1
おにぎり豚ちょっとは痩せたか？

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/09(水) 16:10:46.74 .net

>>1
惜しいなあ
おにぎり11個なら痩せてたわｗ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/12(土) 13:59:33.31 ID:eU9lDMI6.net

>>1
おにぎりやめて鶏ささみを塩振ってグリルして食え。腹一杯になるまでガンガン食え。一緒に椎茸もグリルして白ダシを少しかけて食え。
付け合わせはブロッコリーのマヨネーズ和えと醤油かけた冷奴。
それを1カ月続けてみろ。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/23(土) 09:41:43.89 ID:mWUygmBw.net

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

ZOAJO

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/23(月) 12:30:54.63 ID:QFugGQRK.net

炭水化物を食わなきゃいいんだな要するに

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/06(月) 16:54:05.11 ID:OSzhJ2Ba.net

私は引っ越しのバイト始めたら痩せた
痩せたと言うより、モリモリ筋肉になった

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/14(金) 07:02:10.70 ID:WyQwkVny.net

省エネモードを続けると逆効果で痩せない