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スポーツクラブ&ジムで楽しく Part16
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/03(木) 17:26:18.74 ID:nkQYOlh3.net
- 病み上がりなら最初はあまり無理しない方が良いね
徐々にやること増やしていく方が良さげ
自分も病み上がりで今かなり軽く運動してる
走るより長く歩いて汗はかくようにしてる
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