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スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
996 :
名無しさん@お腹いっぱい。
:2018/04/23(月) 20:21:10.82 ID:X+3WHETC.net
クロストレーナーはランニングほど慣れが必要ないと思う
負荷下げれば
上げすぎると膝に来るので注意
俺の場合15/20くらいからやばい
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