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スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
- 206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/03/02(金) 15:05:13.50 ID:HBZen9m8.net
- 慣れるまでお金払って指導してもらった方が怪我・故障なくて結果的に安く抑えられると思うけれど
運動始める前にまず脚の筋力付けましょう、って体重に合ったメニュー教えてもらってるようだし
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