体幹リセットダイエット 2

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/10(土) 13:02:39.60 ID:h09YTaqd.net

こういうのってダイエットを意識させて自然と食事を減らしたり普段でも階段を使うようにって感じに意識を変える作業何だと思う。
だから普段より10分歩くとかおやつを辞めるとか行動しないとなんにも変わらないと思うよ。