バランスディスク・ストレッチポール・ボールスレッド

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2017/12/12(火) 19:04:40.34 ID:Sy0A6qZ8a.net

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無かったので立ててみました（需要はあるはず）

バランスディスク1つあるだけで自重トレが超捗ったり
ポールでゴロゴロするだけでストレッチされて超癒やされたり
ボールに乗ったらボールが凹みすぎて気分まで凹んでみたり

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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2017/12/12(火) 19:08:01.48 ID:Sy0A6qZ8a.net

最近はディスクの片足立ちがどれだけ続けられるか挑戦中
2週間くらいで3秒から10秒まで進化出来たよ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2017/12/12(火) 19:45:31.70 ID:HpwQX2Y20.net

プランクやレッグレイズにバランスディスク使うと強度すげー上がってめっち効く(´・ω・｀)

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2017/12/13(水) 12:29:52.53 ID:g087F7kU0.net

(´・ω・｀三´・ω・｀)

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/02/01(木) 17:45:33.75 ID:8mEkuv1FM.net

ストレッチポールは痩せに効果的かは分からないけど
背中気持ち良い〜
ので正義

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/25(日) 15:04:27.91 ID:YHyV00kXx.net

茶番ｗww晒そう！
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