【初心者】ダイエット質問・相談スレPart200

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2017/10/30(月) 13:54:53.86 ID:TWulFT6rp.net

160cm 60キロ 30歳女です。
1ヶ月で7キロ痩せたいです。
糖質とらず、肉魚中心に野菜食べてます。
水は一日3リットル飲んでいます。
週2でジムに行き2時間トレーニングしてます。
(筋トレ、走り込み)
他に何かアドバイスありますか？
よろしくお願いします。