166.5cm102.8キロ24歳だけど糖質制限始めました

534 ：黒沢：2017/09/07(木) 23:54:49.47 ID:efxCgtDu.net

ようようお前らお疲れさんだな
ニート生活7日目の僕だよ
ご飯食べて二時間弱ほど緩いウォーキングと緩すぎるランニングしてきて
帰還してお風呂入って今に至るよ
外はもう肌寒い気温だけどいくら坂とは言えちょっと走っただけで汗だく
まあでも寒いおかげで汗かくのも少し気持ちいいな、めっちゃ疲れたが
今日の体重は95.5キロ
ようやっとちょっと戻ってきた・・・
夕飯は鶏レバー塩ゆで250ｇ278キロカロリー糖質1.8ｇ
バタピー30g178.2キロカロリー糖質4.32ｇ
マルサン低糖質豆乳紅茶味300ml72キロカロリー糖質2.4ｇ
明日は野菜もりもり食べるか
それにしても疲れた・・・
髪乾かして寝るよ、おやすみお前ら