166.5cm102.8キロ24歳だけど糖質制限始めました

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/07(木) 18:55:42.70 ID:ZMRVgsAQ.net

166で100あってサマになってる人なんか居たら怖いわ

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/07(木) 20:13:53.00 ID:6RSEaPqs.net

デブを観察してると、成長期後半を境に巨デブ化するパターンと幼少期からすでに巨デブのパターンのだいたい二種類がある
どちらにしても真性デブはエネルギーの吸収効率が体質として異常に高い
成長期後半を境に巨デブ化するパターンは加齢による基礎代謝量の低下で均衡が破られた結果と考えられる
中年頃から巨デブ化するタイプは運動量でバランスをとっていた場合が多いが、若い頃と同じに動けるわけもなく均衡が破られる

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/07(木) 20:25:58.88 ID:6T2d/SrX.net

＞成長期後半を境に巨デブ化するパターンは加齢による基礎代謝量の低下で均衡が破られた結果と考えられる

アホか。成長期後半で基礎代謝落ちねぇよ
思い付きで長文書くな

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/07(木) 20:58:07.38 ID:8n2CWhs5.net

>>529
そういう知人が居たんだよ。背はもう少し低くて体重ももう少し軽い。
全身に均等に肉が付いてて、一瞬デブを忘れさせる人だった。引いて見るとデブなんだけど

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/07(木) 21:05:36.59 ID:6RSEaPqs.net

>>531
基礎代謝量のピークは男が10代後半、女が10代前半だよ
成長期後半という表現は何も間違ってない
おまえのオツムでは理解できない内容だと感じたなら黙って読み飛ばしてろ

534 ：黒沢：2017/09/07(木) 23:54:49.47 ID:efxCgtDu.net

ようようお前らお疲れさんだな
ニート生活7日目の僕だよ
ご飯食べて二時間弱ほど緩いウォーキングと緩すぎるランニングしてきて
帰還してお風呂入って今に至るよ
外はもう肌寒い気温だけどいくら坂とは言えちょっと走っただけで汗だく
まあでも寒いおかげで汗かくのも少し気持ちいいな、めっちゃ疲れたが
今日の体重は95.5キロ
ようやっとちょっと戻ってきた・・・
夕飯は鶏レバー塩ゆで250ｇ278キロカロリー糖質1.8ｇ
バタピー30g178.2キロカロリー糖質4.32ｇ
マルサン低糖質豆乳紅茶味300ml72キロカロリー糖質2.4ｇ
明日は野菜もりもり食べるか
それにしても疲れた・・・
髪乾かして寝るよ、おやすみお前ら

535 ：黒沢：2017/09/08(金) 09:27:09.85 ID:OIoJm67c.net

おはよー今日の朝ご飯！
しらたきの明太子パスタ風200g70.4キロカロリー糖質1.66g
おくら52g15.6キロカロリー糖質0.83g
マヨネーズ10g10キロカロリー糖質0.1g
カツオの刺身44g50キロカロリー糖質0.1g
しらたきは乾煎りみたいなのするとこんにゃく独特な臭みが軽減されると聞いてやってみた！これは心強いダイエット食になるぞ
https://i.imgur.com/ql0hdqG.jpg

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 09:48:52.42 ID:jK94RMGJ.net

しらたきはちゃんと切って食べ過ぎないようにしないと
腸閉塞になっちゃうぞ〜私みたいに
面倒な時はゆかりしらたきもおすすめ

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 10:20:07.86 ID:52CaYhd1.net

フープロがあると楽だよ〜
鶏むねもササミもひき肉になるし
こんにゃくをフープロで粉々にして鶏そぼろに混ぜるのも美味しいよ〜

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 13:54:05.27 ID:bjFcHDKd.net

牛肉とかガッツリ食ってもいいんだけど、刺身とかさっぱりしたもの好きだよな
なんでここまで太ったのか不思議だ…

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 14:47:13.84 ID:e1lGermx.net

本当だねちゃんと自炊もできるのに

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 15:17:51.50 ID:hXUgl8qM.net

>>534
レバー食い過ぎ

541 ：黒沢：2017/09/08(金) 15:35:37.31 ID:SAgCJcoE.net

お前ら褒めるか貶すかどっちかにしろww
>>536
ほう！どうやって作るの？検索すれば出てくるかしら

542 ：黒沢：2017/09/08(金) 16:23:12.48 ID:SAgCJcoE.net

お！ゆかりしらたきうまいな！

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 16:51:52.05 ID:jK94RMGJ.net

>>541
ゆかりしらたきはフリカケのゆかりかけるだけw
自分は油好きだからMCTオイル足したり刻んだ大葉とカイワレ入れたりしてる
さっぱり食べられていいよ

544 ：黒沢：2017/09/08(金) 18:30:47.10 ID:OIoJm67c.net

今日の晩御飯
ゆかりしらたき200ｇ33.8キロカロリー糖質3.18ｇ
うずらの卵水煮85ｇ152キロカロリー糖質0.51ｇ
マルサン低糖質豆乳300ml102キロカロリー糖質3.6ｇ
野菜も食べようと思ったけど、わかめとしらたきがお腹の中で膨張して食べらんないわ
ゆかりしらたき予想よりはるかに美味しかったよ！
教えてくれてありがとよー
糖質制限始めてから炭水化物より脂っこいものが食べたくなくなったな
前からお刺身は好物だけど、最近はちょっと異常に好きだわ
さっぱりしたもん好きなデブがいたっていいだろ！
私が太ったのは不摂生がたたっただけ、理由はそれだけ
そういや面接明々後日って書いてたけど今日だったわ
んで、行ってきた
合否は一週間後にわかるけど、多分落ちたね
なかなかの圧迫面接だったし、
やっぱ痩せなきゃ好きな仕事にも就けないんだなって
再確認したわ、悔しいけどダイエットのモチベーションなんだか上がった
自分で言うのもなんだけど、自己アピールは完璧だったように思える
けど、やっぱり見た目がだめなんだろうなと
私が女だからか知らんけど、直接言葉には出さないけど雰囲気がそんな感じ
まだ合否分からないけど、痩せることに対しての気持ちが再熱したよｗｗ
悔しいなー！！悔しい！！その仕事に対しての知識は誰にも負けないのに！！
うん、もう頑張る！！悔しいから頑張る！！
私がニートできる期間は貯金等考えて約半年間！！色々頑張るわ！

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 18:48:33.88 ID:6jKxIQ+G.net

結構運動もこなすよな
やはり体脂肪率を測れる体重計を買った方がいい

546 ：黒沢：2017/09/08(金) 18:55:24.03 ID:OIoJm67c.net

90キロなったら買うわね
目標は今月以内だったけど今のペースじゃきついかも
来月中旬だな！それにしても足臭いわ
足臭いから面接微妙だったのかもしれない

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 19:56:04.08 ID:5HvixqUu.net

黒沢って何キロ目標でスレ立てしたの？

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 20:41:31.10 ID:hPqZ7USN.net

君はまだ若い
好きなもの食べろ

549 ：黒沢：2017/09/08(金) 21:28:45.76 ID:OIoJm67c.net

>>547
うーん、特には決まってないんだよな
とりあえず最終的には70キロになったらダイエットやめると思う
デブじゃなくなればいいよ
>>548
もうそんな胸はって若いとはいえないから頑張ってダイエットしてんだ

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 21:45:57.23 ID:10RcQ8oZ.net

摂取カロリー少なすぎじゃね？

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 21:52:32.06 ID:5HvixqUu.net

>>549
60にしなよ。70は案外スルスル行きそうだけど、60までは苦労しそうだし
そこの戦闘記録が読んでる側にも参考になるんじゃ無いかな

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 22:18:04.54 ID:H8pKvVVG.net

166で70は十分デブかと…
60kgだったら50歳オーバーなら結構見る体型かも

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 22:35:57.05 ID:hPqZ7USN.net

>>552
男か女か、でも違うわな

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 22:47:02.43 ID:974lgzSC.net

紀文が出してる糖質0g麺美味しいよ
鶏ガラスープとささみでフォーみたいにして食べるのオススメ
私はカレーが我慢できないときにカレーうどんみたいにして食べてる
麺つゆでそのままでもいける

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 22:49:17.87 ID:H8pKvVVG.net

>>553
失礼しました
女性の方なんですね…

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 00:12:54.32 ID:HqSPUd93.net

目標達成して糖質制限やめるとしても、ゆっくり戻すようになー
脂に慣れたまま糖質取るとヤバいから

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 00:24:47.91 ID:Vz8fIryF.net

>>544
＞私が太ったのは不摂生がたたっただけ、理由はそれだけ
＞けど、やっぱり見た目がだめなんだろうなと
＞私が女だからか知らんけど、直接言葉には出さないけど雰囲気がそんな感じ

やっぱりキモデブは自己愛や自己弁護が激しいなぁ
容姿以前にこのスレで発揮されてるような低脳下品な人格も一般社会では通用しないことすら認められない

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 00:32:04.37 ID:80e2dzGi.net

>>557
セックスしろ
痩せるよ

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 04:29:42.29 ID:PxWDoJ/g.net

166の70だと体脂肪率にもよるが結構な威圧感あるぞ。威圧感ある女の子ｗ
悪いことはいわん。60前半まで頑張れ

560 ：黒沢：2017/09/09(土) 05:55:06.41 ID:bJXo2XBA.net

おはよーお前ら
おはようっていうか一睡もできなかった、なぜかしら
体重は95.8キロ
やっぱり停滞期入ってるんだな、どうしたらいいんだ
スレ読み返してたら9月の20日までに90キロになりたいとか言ってた自分が羨ましい
最終目標60キロだもんなまだまだ先は長いし果てしない
それはともかく停滞期打破するにはどうしたらいいのか調べよう
チートデイはもちろん入れる気ないんでご心配なくだぜ

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 06:44:43.74 ID:vGAdsu3H.net

きちんとカロリー欠損が作れてるならそのうち減るでしょ
なんで停滞してるように見えるかは今まで脂肪が収まってた細胞に水が置き換わってるから
その水が出てくるタイミングがあるけどそのきっかけが炭水化物のチートデイ
それやらないなら塩分大量に取るかサウナでも行けばいいんじゃない？どうなるかわからんけど

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 06:46:05.20 ID:OtwfqMpZ.net

体重計うｐない時点でお察し

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 08:03:45.64 ID:LflLA68F.net

>>560
数日程度の停滞は割とよくあるからそんなもんだと思えばいい

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 10:13:02.73 ID:ZAKF7D2t.net

>>560
月１くらいでラーメンとか食べた方がいいよ
すげぇありがたくてすげぇうまいから
このために頑張れる

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 10:40:08.34 ID:c86H+m4A.net

>>560
チート入れなよ。家族がダイエット中で、停滞期にチート入れたら
スルッと落ち始めたよ。一食だけ入れたら？

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 10:42:28.01 ID:acx/PUXl.net

チートデーなんて100キロ近くある人間なんていらねーだろ

567 ：黒沢：2017/09/09(土) 11:50:18.56 ID:bJXo2XBA.net

諸説あると思うがチードデイは体脂肪28%以下じゃないとやっちゃいけないんだろ？
仮にチート入れてただ増えただけだったら下剤使っちゃいそうな自分いるからだめだわ
我慢して耐えるよ
そんな今日は親しい人にごちそう作るんだ
めでたいがなんたる地獄ッ！！

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 12:00:26.96 ID:y/Xro5k4.net

いまきた。頑張ってるなあ。
ダイエットしてるから励みになるわ。
お互い継続して痩せて自分に自信が持てるようになろうね

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 12:50:31.70 ID:PxWDoJ/g.net

>>567
黒沢に礼を言っとくわ。
今、口説いてる女性から服のサイズと指輪のサイズは一致しがちな話して自然な流れで彼女の指のサイズ聞き出した
なかなか指のサイズって直接は聞きづらいからな
たまにダイエットのアドバイスしてきたかいがあったってもんよ
あんがとさん

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 12:56:01.41 ID:7Fsa3m8G.net

>>560
停滞期あって当たり前
こんなにがんばってるから、必ず痩せられるよ
今の食事摂取に自信持とう
わたしは自分の食べるものに自信を持って食事してる(もちろん栄養素考えてるよ)
必ず落ちると。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 13:14:11.47 ID:uFbodMZY.net

>>570
横だけど、素晴らしい言葉だね。自分の食べ物に自信持つ。
それを胸に、私も頑張る！ありがとう

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 13:15:48.59 ID:PxWDoJ/g.net

10日分の平均値出してグラフ化してみな。結構きれいな右下がりになってるから
１日〜10日の平均、2日〜11日の平均、3日〜12日………こんな感じで１ヶ月分のグラフを作るといいぞ

573 ：黒沢：2017/09/09(土) 13:17:12.32 ID:bJXo2XBA.net

キモオタ買い出しから帰還
あちー！まだまだ昼は秋遠し
>>568
頑張ってんのかね私・・・
結果が出ないからよくわからん！でもありがと！！
>>569
ほう？色づきやがって！
ちなみに私の指輪のサイズは19号だ
その子と成就してついでに私にもヴィヴィアンの指輪を買え
頑張れよ！
>>570
優しすぎか・・・・
うん、自信持つ！！ありがとよ
ごちそうづくりに励む
4時間でできるかしらね
久しぶりにケーキ作るから楽しみだけどいちごが売ってなかったから貧乏くさいケーキになる予感

574 ：黒沢：2017/09/09(土) 13:18:47.50 ID:bJXo2XBA.net

>>572
あすけんでならグラフ化されてるぜ
ああ、取り掛かる前から疲労困憊だわニートの分際なのに

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 14:31:57.19 ID:QP30ZQz7.net

>>560
>停滞期打破

停滞以前の問題で体重変動の考え方の根本に間違いがある
体重の変動は季節の気温変動のようなもので長期的に考える必要がある
あんたは昨日は暑かったが今日は涼しいので秋になったと考えているような状態
季節の気温変化は1週間くらいの平均気温の変化を見ないと分かり難い

以下が体重変動を知るための例
http://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
>朝起きた時に測るのがベスト
>一週間平均値の推移を見る
>健康的なダイエットの場合、実際に変化が感じられるようになるまでに三か月程度かかります

ハイペースなダイエットだとしても週の平均値の推移で1ヵ月は継続して変化を見る必要がある

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 14:36:26.48 ID:QP30ZQz7.net

>>560
>どうしたらいいんだ

消費カロリーを上げて、タンパク、ビタミン、ミネラルなどを必要量確保した上で摂取カロリーを下げればいい

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 14:39:03.67 ID:QP30ZQz7.net

悪い例が満載されているスレがある
今日からだとか2日、3日、4日のような書き込みが大部分
このスレを読めば必然的に正しいダイエットが見えてくると思う
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499887058/l50

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 15:45:34.70 ID:uFbodMZY.net

>>576
いやいや、今の黒沢が摂取下げて消費上げたらおかしくなっちゃうって。糖質制限がカロリーも下がっちゃてるんだから
それでも良いんだろうけど、結構ギリギリな摂取カロリーだと思うよ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 17:56:56.76 ID:y/Xro5k4.net

>>573
568だけど、ちゃんと減っているから大丈夫だよ。焦らないで。
ダイエットは競走じゃないから、ゆっくりでもなんでも最終的に減ったらそれでいいのさ。
長い時間をかけて体重が増えたんだから、長い時間をかけて落としていこう。短期間ですごく痩せる魔法みたいな減量法も世の中にはあるけど、魔法はいつか解けるものだから。
書き込みはこれで最後にするけど、応援してるよ。無理はしないでね。BBAとの約束だよ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 19:56:56.01 ID:PxWDoJ/g.net

>>573
ヴィヴィアンでいいのか。じゃ60�s切ったらプレゼントするわ
そっちも頑張れ

581 ：黒沢：2017/09/09(土) 20:39:36.26 ID:bJXo2XBA.net

ご馳走作る日明日だった・・・・でも全部仕上げてしまったんで
パーティーは明日に延期じゃの
>>579
BBA・・・いやお姉さま
最後だなんて言わないで、もっと応援してくれよ
約束守るよ、ありがとう
>>580
お？言ったな？頼んだぞ私は忘れないからな

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 21:28:33.32 ID:uFbodMZY.net

ていうか、黒沢、生理前とかじゃないの？単なる溜め込み期だったりして

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 22:21:14.76 ID:ItVG5F7a.net

>>11
男性ですか？
女性ですか？

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 22:26:52.93 ID:wfwnKum7.net

黒沢頑張ってんなー
えらい！
見てるとこっちもやる気出てくるわ
二・三日の停滞は気にすることない
どうせ水分量の差で脂肪は着実に減ってるよ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 23:20:11.80 ID:UcyO26sF.net

糖質制限は筋トレしてもカタボるから太りやすくなるよ
低糖質食はテストステロンが下がるからね

糖質ダイエットボディビルダーがあまりカタボらないのはテストステロンの薬物を投与してるから。
奴らのまねしても同じ傾向にはならない

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 23:21:56.16 ID:UcyO26sF.net

もうなんか糖質制限がひとつのカルト宗教みたいになってるからね
時代のブームというか。
フードファディズムと全く同じ

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 23:32:49.02 ID:HqSPUd93.net

たかだかダイエットの方法を鼻息荒くして叩いてる奴のが、カルトっぽいよなぁｗ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 23:35:27.54 ID:d+VmsebU.net

バランスよく低カロリーがいいと思うけどな
仮にダイエット成功しても糖質制限からの摂取量がおかしな事になりそうだ

糖質＝悪　な風潮はおかしいと思う

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 23:38:56.97 ID:dXxaP18J.net

おかしくない
脂質=悪 と変わらん

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 00:11:20.10 ID:b3PyhtP6.net

変わらんも何も
脂質＝悪ってのも意味わからん

どっちにしろ黒沢はちょっと摂取カロリー少なすぎんじゃねーかな
色々調べてるみたいだから大丈夫だとは思うけど

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 00:35:47.00 ID:1LOGaDEs.net

摂取カロリー少な過ぎはよく思う
少しの間体重が停滞したから更に食事減らすってやばいと思うわ

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 00:43:30.29 ID:9NDCcvxi.net

>>535
グロ

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 03:00:04.99 ID:TKps6+3M.net

>>577
そのスレに嬉々として「俺アタシ頑張った」的な書き込みしている奴らの知能って本気でヤバくないか？

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 03:05:09.11 ID:TKps6+3M.net

>>589
ここまで会話の成り立たない返しをドヤりながら出来ちゃう知能もヤバいな

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 08:58:23.34 ID:CYBmQ86s.net

>>588
糖質=エネルギーだからねぇ
ケトン体があるから大丈夫と言われるけれど、それってあくまで糖質の代わりに非常燃料を使うようなものだから、長期間行うのはやめておいたほうがいいと思う。

>>590
黒沢の場合は逆流性食道炎の疑い(自己申告)で食べすぎると気持ち悪くなるらしいから、無理して食べて気持ち悪くなるよりも今の方がいい気がする

本人も今の食事で満腹っていってるし
それでもカロリーを取るなら、食事の回数を増やすとかかな

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 09:45:13.12 ID:wS5qBluc.net

余計なアドバイスしないでサルコペニアにして自滅させろよ
まあ続くと思わないがな

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 10:03:36.81 ID:jL19xx/F.net

食べ過ぎで気持ち悪くなる奴がなんで太ってるのか分からん
食べ過ぎ防げるんなら糖質制限せず何食っても痩せるんじゃ？

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 10:28:58.88 ID:CYBmQ86s.net

>>597
あ、ごめん。>>364見直したら違うかったわ。食べ過ぎてた頃の空腹時に気持ち悪くなってたらしい
空腹と気持ち悪さを抑えるために滅茶苦茶食べてたんだろうね。ただ今は食事制限することでそれがマシになったってことかな

599 ：黒沢：2017/09/10(日) 12:28:01.05 ID:AdysbT0f.net

そうそう空腹になると気持ち悪くなるのよ
今はほんとならなくなった
なんでなんだろう、一回病院行ってみてもいいかもな

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 13:29:22.11 ID:5xF0Cgss.net

腹減り過ぎて気持ち悪くなるってのはある
黒沢はそれが強かったのかな
糖質制限すると空腹感があまり無くなるからそれも減ったのかも

601 ：黒沢：2017/09/10(日) 16:31:06.39 ID:dAEx5izs.net

>>600
お腹空かなくなるのは糖質制限のせいだったのか、なるほど
ついに皆さん、体重が動きましたよ
朝測ってなかったから、今測ったら94、9キロ
やったー！嬉しいけどあと４00g減ったら始めてから−10キロだけどまじでワカンネｗｗ
でも鎖骨が見えてきたから、きっとサイズダウンしてるんだろうな、嬉しいウホホ
あとプロテインなかなか届かねーなって思ってたら注文できてなかったウホホ
注文しますたあと１０日後だ・・・アホだなあ
けどiHerbで頼んだものは来たみたい、今うろうろしてて帰ってきたとこなんだけど
不在届入ってた、ごめんよ佐川さん

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 16:35:28.84 ID:zIPP3r4h.net

ここでアドバイスに有った、ゆかり白滝美味しい。これは良いこと聞いた

603 ：黒沢：2017/09/10(日) 19:35:10.03 ID:dAEx5izs.net

今日の夕飯
カツオの刺身3切れとサーモン2切れ
それしか食べなかったわけは我らがアトキンスを食べるからです！
1本で糖質1g120キロカロリー
お味は好みではなかった！悲しい
https://i.imgur.com/TjF9mIT.jpg
https://i.imgur.com/Wc9gq3p.jpg
サプリ１粒１粒大きすぎてワロタ

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 20:04:39.01 ID:1vIwdK7G.net

>>603
そんだけ魚好きならオメガ３サプリ摂る必要あるとは思えないが
飲んで悪影響あるわけないので特に止めないけど
そもそもケトジェニックダイエットに適した脂質の量ってサプリでどうこうなる量じゃないんだぜ

605 ：黒沢：2017/09/10(日) 20:37:27.96 ID:LYLXq6Ku.net

>>604
お前性格悪いなあ
800円で買ったものが気休めになるならそれでよくないか？

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 20:50:02.16 ID:kHaml7cX.net

魚こんだけ食うならオメガ3いらないなあと俺も思ってたわ
オメガ369のほうが良かったんじゃないかな

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 01:32:47.92 ID:5YZ1erI9.net

異常な程とってるわけじゃないからいいんじゃないの？
プラシーボ効果込みで身体に良さそうだべ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 11:45:09.30 ID:CmQRcwm8.net

黒澤さん、ちょい気になるのが自分で料理したのも糖質○mg、カロリー○mgて書いてない？？　　

市販の惣菜とかなら表示されてるのもあるけどどうして分かるん？
図る機械とか売ってるんかな。俺の勘違いかな？

アラフォーなって太った野郎です。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 11:46:32.05 ID:CmQRcwm8.net

訂正
黒澤さんじゃなく黒沢さんでしたね(__)

610 ：黒沢：2017/09/11(月) 12:05:58.72 ID:c4zMz1YU.net

>>608
えーと、マジレスしますが
そんな器用なものうちにはない
あるのはクッキングスケールだけな。
料理するときもちゃんと調味料jから食材まで全部測って、
g数メモしておいて、出来たものの写真撮って、ご飯食べて
そのあと一つずつ検索するだけだよ
大抵のものは糖質もカロリー数も出てくる
ただあまりマニアックな食材、例えばその地域特有なものとかは稀に
検索に引っかからなかったりするよ
調べるサイトに寄って糖質カロリー数少し誤差あったりするけどそこはあんまり気にしてない
こういうこと聞いてるんだよな？

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 12:37:11.83 ID:CmQRcwm8.net

>>610　
　あ〜ネット検索で分かるんやな。せっかち測ってまでそんなんやるの苦手やわ。
　分かった。

612 ：黒沢：2017/09/11(月) 14:24:01.72 ID:+w/42A6F.net

今日の体重は94.8キロ
ちょっと減ってきたから嬉しい
昼ご飯
絹ごし豆腐と鶏胸肉のそぼろ100g82.8キロカロリー
さけるチーズ25g80キロカロリー糖質0.7g
低糖質豆乳300ml102キロカロリー糖質3.6g
ティファニーで朝食を観てる
大昔に作られた映画とは思えないな
洒落てるなー

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 19:00:57.13 ID:uE4VuSbO.net

このスレ、立った頃からずっと読んでて、毎日黒沢の言動見てたけど
もう一ヶ月経ってる事に驚愕。自分が他人のダイエットに口出ししながら何にもして無い事、
1グラムも痩せて無いことにも驚愕。頑張ろう

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 19:09:08.11 ID:5+ePKOaR.net

>>613
維持ってすごいね

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 19:15:34.50 ID:uE4VuSbO.net

>>614
職人技だよ

616 ：黒沢：2017/09/11(月) 19:22:15.73 ID:+w/42A6F.net

職人技ワロタ

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 19:32:48.08 ID:Zco/YK1O.net

痩せてる証拠うｐ一切ないけどね
信じてる人おめでたいね

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 19:56:53.35 ID:x4Zy1Gl8.net

自分はダイエット断念して太ったままなのに
他人がダイエット成功していく様を見るのは妬ましいよな

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 19:57:26.24 ID:uE4VuSbO.net

黒沢が実際に痩せてても効果出て無くても良いんだよ。食事内容見て、こんなんも有りだなとか
スレ住民のアドバイス見て「勉強になるな〜」って思ったりしてるんだから

620 ：黒沢：2017/09/11(月) 20:33:20.87 ID:+w/42A6F.net

全然怒ってるとかじゃないんだけど仮に私が体重減ってなくて、食べたもん写メ載せてスレ600超まで書き込んでたらただのキチガイじゃんかよww
今更だけど体重も載せたらほうよかったかな
100キロぴったりになったときのやつは記念に写メ撮ったがね

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 20:43:15.92 ID:k8uq9W55.net

バターコーヒー勧めたのにシカトされたの懐かしいわ笑

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 20:43:17.72 ID:gd7OPpUo.net

体重計くらい取ったらいいじゃん

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 20:53:49.40 ID:uE4VuSbO.net

>>620
減ってなきゃ減ってないで悪いお手本になるがな。

624 ：黒沢：2017/09/11(月) 21:07:58.50 ID:+w/42A6F.net

>>623
それでもいいんだろ？

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 21:13:03.30 ID:uE4VuSbO.net

>>624
うん、私はね。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 22:54:11.81 ID:zoSahXJv.net

バターコーヒーもいいけどココナッツオイルコーヒーのほうが
手軽でいいぞ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 23:05:10.40 ID:5YZ1erI9.net

バターとかココナツオイルとか、脂を珈琲に入れる事に抵抗あるらしいぞ




デブのくせに

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 23:50:25.88 ID:9ZY2Hd9R.net

黒沢は魚好きなんだから、オリーブオイルベースにカルパッチョ風のソースで食べてみるとか、いろいろ工夫次第で脂質摂れるけどな
俺は毎朝アボカド、毎晩サラダにアボカドオイルとえごま油ブレンド、岩塩かけて食べてる。俺の食生活だと脂質摂るのにこれが一番楽かな

629 ：黒沢：2017/09/12(火) 00:19:34.81 ID:boZLRx8D.net

>>627
おい、うるせーぞww
>>628
カルパッチョいいね
オリーブオイルも苦手とか言ったら殺される？アヒージョとか好きなんだけどねぇ
ごま油は大好き

630 ：黒沢：2017/09/12(火) 00:22:10.33 ID:boZLRx8D.net

ちなみにマヨネーズもハタチ過ぎてからあんまり好きじゃなくなった
今年の春に病院行ったら腸の動きが悪いと言われたからなんか分解する機能がやられてんのかもな
あー痩せたい

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 00:33:16.31 ID:ZKpDsYOq.net

血液型は？

632 ：黒沢：2017/09/12(火) 00:42:44.72 ID:boZLRx8D.net

A型よ

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 00:47:10.33 ID:ZKpDsYOq.net

ttp://rakuyase-diet.jp/hinami11/archives/2743
一番合わないとされてる奴や…

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 07:51:20.66 ID:iff4jh+s.net

>>618
うｐしてないから見えないだろ
ガイジかな？

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 07:52:16.19 ID:iff4jh+s.net

体重計うｐは絶対しないだろうな
ネカマだろうしな

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 07:59:42.98 ID:0YP18IXe.net

こんだけ言われてるんだしめっちゃ接写して体重計の体重のとこくらい上げてあげたらいいのに

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 08:41:36.69 ID:eOvpOmh3.net

60�s切ったらヴィヴィアン買ってやると言った男だ。今日は黒沢に90�sデブでも出来るスクワットを伝授する
まず部屋に頑丈なテーブルあるか。なければ両手で掴まれる膝から腰あたりの高さの頑丈な物をみつけてくれ
そこに掴まり足幅は肩幅に開く。ゆっくりと椅子に腰掛けるようにお尻からしゃがみこむ
太ももが床と平行になったら両手のアシストを使いながらゆっくりと立ち上がる
まぁスクワットなんだけどな。当面の目標は15×３セットで頑張ってみてくれ

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 08:43:53.61 ID:qE+peJwR.net

なんでそんな執拗にうpキボンヌしてんだよ気持ち悪いなｗ目標達成したらあげるかも、って言ってるだろ
つーか嘘だと思うのは勿論自由だがそれを黒沢に押し付けんなｗまあ仮に嘘つくとしたらもっとサバ読むもんだと思うけどなｗ

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 08:46:49.51 ID:6HNjrvhD.net

黒沢アンチ？わざわざ見に来るの面白いな

640 ：黒沢：2017/09/12(火) 10:32:21.70 ID:boZLRx8D.net

はいお前らおはよ
昨日の夜ご飯めんどくさくて手抜き
キャベツの千切り150g30キロカロリー糖質5.1
シーザードレッシング25ml糖質1.4g
カロリー忘れてしまった
ゆで卵64キロカロリー糖質0.6g
今日の体重は95.1キロ
体重計引っ越してくる時コンパクトなやつに買い替えたから写真撮るときふらふらして撮りにくいのよね
90キロなったら体重計買うんで、それまで待ってくれ、もうこれ以上は言わないからな

https://i.imgur.com/rDq8HvR.jpg
https://i.imgur.com/CEXHkMM.jpg
100キロ記念のやつも

https://i.imgur.com/B8RJos9.jpg

641 ：黒沢：2017/09/12(火) 11:19:00.48 ID:boZLRx8D.net

今日の朝昼兼用
きゅうりとかつおのカルパッチョたれ含む
283.6キロカロリー糖質3.3g
低糖質豆乳150ml
52.5キロカロリー糖質1.8g
夜は外食予定なんでこんなもんでセーブ
https://i.imgur.com/hF0fLT7.jpg
きゅうりとかつおでカルパッチョ作ったことなかったけど凄く美味しい
これから毎回これかもww

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 11:41:44.55 ID:Q0CWX87n.net

>>640
勝手だけど全然写真要らねぇな
自分はいっぱい食べて糖質制限でやせました！
っての期待してるんだけど無理かね

643 ：黒沢：2017/09/12(火) 11:48:46.56 ID:O5DFk+bh.net

>>642
なんでわざわざお前の期待に答えなきゃいけないんだよ
食欲がないって書いてんのわかんねーのか
ろくにスレ読みもしないでわけわからん願望ばっか書く
こういうやつ一番腹立つわ、頭悪い

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 12:09:56.68 ID:yLO+ywSc.net

>>641
なにこれうまそう
作ってみようかな

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 12:17:28.24 ID:RP4RbbJT.net

黒沢って結構短気だよなｗ
自分だってルール無視して個人スレ立ててんだから、色々言われる事くらい覚悟せんと

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 13:47:57.83 ID:0YP18IXe.net

たくましい足してて笑った
足の大きさからして才能を感じる

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 13:51:39.46 ID:UH5uvbNl.net

極端は食事制限だなー。
1日2食、適当にコンビニ弁当一つにしとけば
するする落ちるのにな。

どうせ何キロか痩せたら、リバウンドしての繰り返しだろ。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 14:25:44.99 ID:EeFFSDlP.net

ダイエットって大変だよなあ
いろいろ理屈を練ったところで好きなものを好きな量食べれないってめっちゃきついわ
1週間やるだけでもきつい

俺はもう62ｋｇだからダイエットの理屈なんてどうでもいいけど
100ｋｇから真人間目指すとか考えただけで吐くわｗ

649 ：黒沢：2017/09/12(火) 15:36:18.41 ID:boZLRx8D.net

足言うほど大きくない！24.5cm
体重計が小さいんじゃ！！
ま、平たい足してるわ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 15:42:20.42 ID:zAA/fmAT.net

歩きすぎて爪が内出血起こしてると予想
俺がそうなんだけどね

651 ：黒沢：2017/09/12(火) 15:44:32.87 ID:boZLRx8D.net

へ？どのへんがそう見える？
特に内出血はしてないんだけども

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 15:55:06.99 ID:zAA/fmAT.net

マニキュアで隠してたから邪推したわ
違ってたならすまんね

653 ：黒沢：2017/09/12(火) 15:56:01.71 ID:boZLRx8D.net

ああ、そういうことか
してませんよ、ありがと

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 16:56:15.59 ID:LqqyT+IE.net

イライラしてんなよ
飯食えよ

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 16:57:13.12 ID:LqqyT+IE.net

あと働け
無職は病む

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 17:05:39.76 ID:VXWZaIz1.net

>>655
半年リミットで就活するって前言ってたよ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 17:29:42.20 ID:VXWZaIz1.net

ダイエット中で体重が落ちてる時は、仮にその方法が改善が必要な内容だとしても
本人の耳には入らないんだよね。「現に痩せてるでしょ！」って意固地になる。
黒沢も時々そういう時あるよね。誰にでもある、ダイエットハイみたいな感じで

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 17:45:29.44 ID:KBL9ixar.net

いや普通に余計なお世話の忠告も大杉だろ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 17:48:49.43 ID:VXWZaIz1.net

個人のスレ立てしたら仕方ないよ、それは

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 19:04:44.67 ID:bQVtoZ5V.net

はたから見ててそこまで間違ってないと思うけどな
いい感じで痩せていってると思う
運動もちゃんとしてるようだし

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 19:29:31.60 ID:LqqyT+IE.net

>>658
世話焼かれたくないなら日記帳でいいよね☺

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 19:32:00.30 ID:LqqyT+IE.net

糖質制限ってこんなんじゃないだろ

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 19:38:03.09 ID:RHI4PiWS.net

自分は痩せられなくてイライラしてる奴いるなw
気に入らないなら去れや

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 19:41:46.05 ID:VXWZaIz1.net

いや、もっとこうした方が良いのに！ってヤキモキしてるんじゃ無いの？

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 19:57:13.47 ID:TxE5Birb.net

>>664
たぶんそっちだね

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 21:23:54.20 ID:VXWZaIz1.net

賛否両論有れど、ルール違反だろうと、個人スレ立てて
色々な人にアレコレ言って貰えるのは羨ましいよ。自分もやりたいぐらいだよ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 22:38:24.79 ID:uzWM3GDL.net

糖質制限って書いてあるからイライラした奴はずっと来るよ

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 01:47:08.14 ID:SAXxJodw.net

>>666
やれよ
家主不在だからここでもいいぞ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 01:56:35.13 ID:9yrqVA5x.net

糖質制限やってる奴は決まってイライラしてる
糖質制限スレのあのギスギスした雰囲気が物語るように
ストレス溜まる食生活な上に結果が出なくて余計にイライラしてるから発散目的で他スレに現れて順調に痩せてる人を妬んで糖質制限以外のダイエット法を見下すから分かりやすい
順調なダイエッターや成功者は心にゆとりがあるから痩せようと努力してる人を見下したりしない

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 02:27:31.48 ID:dhmSPWGo.net

アドバイスしたがり屋は自分のアドバイスが有害になる可能性を考えないからな
これがアドバイスハイってやつだ

人間、誰でもコアとなる中心線があるわけでアドバイスを聞くという行為は
そこからズラして修正していくことだけど
自分の思考一切なしに複数の人間の話を全部聞くとコアがなくなって鬱病になる

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 03:11:49.61 ID:Dckkqoh8.net

>>669
糖質制限って書くと必ずこういうのが沸いて来るね
何の恨みがあるのか知らないけど…　方法のベクトルが違うんだから放っておけばいいじゃんねｗ

672 ：黒沢：2017/09/13(水) 06:59:50.10 ID:ajCGtyAA.net

お前らおはよう
今日の体重は95.7キロ
昨日外食行って久々にとんかつ1切れ食べてもうた、凄くおいしかったんだけど今起きたら胃もたれしてる
その1切れとあとはサラダしか食べてないんだけどな
それとウォッカの炭酸水割5杯
また飲んでしまった・・・
恐る恐る体重測ったらそれほど増えてなくてよかった
もうちょいしたら動いてこようかしら
身体が固まってる


https://i.imgur.com/cm7Lw7q.jpg

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 07:05:08.45 ID:swQiBgDW.net

体脂肪率のわかる体重計をやはり買った方がいいよ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 07:14:22.99 ID:Dn+mJa+c.net

体脂肪ってどこまで信用できるんだろ
糖質制限ちょっと緩めたら体脂肪2%くらい上がったわ
プチ糖質制限は続けてて運動もきっちり筋トレ30分毎日してんのに

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 07:14:50.03 ID:Dn+mJa+c.net

>>674
あっこれは家庭用の体重計の体脂肪って意味です

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 07:16:01.29 ID:tBUy0DBZ.net

しかしあらためて巨デブの太る能力ってすごいなあ
ほんの少ししか食べてなくてもなかなか痩せないし、ほんの少しだけ食べると痩せる以上にすぐ太る

677 ：黒沢：2017/09/13(水) 07:18:09.34 ID:br3cH6bT.net

おー、そうだそうだ返信忘れてた
>>637
よっ！これ文章だけで見ると簡単そうだけどやってみると案外きついのな
太ももの裏がプルプルするわ
これも取り入れよう、そういえば昨日太もも周り測ったら最後に測った
二ヶ月前より5センチ減ってたわ
太もも周りの太さは覚えてたから昨日どうだろうと思ってな
私が知らんうちに無事に少しずつ体は小さくなってるみたいで安心したわ
あとひとつ気づいたのが胡座かいた状態で、足の裏が鼻ぐらいまで
つくようになったからびっくりした、前までは確実にできなかった
あとね、案外胸が落ちない、もっと若い頃に過激なカロリー制限して体重落としたとき
あったけどまず上半身というか胸から落ちたからな、これはよく聞く話だが
唯一私がダイエットしてること知ってる知人はお尻が小さくなったと
しきりに言うし、実際太もも細くなってたし、間違ってないのかも
ダイエット始める前に全身のサイズ測っておけばよかったわー
ちなみに太もも周囲二ヶ月前は73センチ、今は68センチ
ほんと全体的に肉ついてるバランスがいいデブだけどww
体の部位のあらゆる末端が激太いんだよな
太もも周り、二の腕周り、手の指の付け根
指とかもはや横から見たら奇形だわよ
しばらくは誰からも指輪もらう予定ないから、いいけどなガハハ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 08:29:56.56 ID:dwu7S39K.net

体脂肪計は参考にならんからメジャー買って定期的にウエスト測る方がいいぞ

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 10:13:51.02 ID:h2t6JIZ/.net

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359?page=2
怖いね

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 11:26:42.49 ID:0I8yZ9VC.net

なんで今さらそんな記事出してるの？
しかも高齢者の話だし
米農家のステマうざすぎ

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 12:03:23.12 ID:h2t6JIZ/.net

>>680
高齢者は糖質制限しちゃいけないの？

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 12:28:49.78 ID:0I8yZ9VC.net

>>681
知るか
自分で投稿してんだろ
ちゃんと読めよ

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 13:10:13.36 ID:h2t6JIZ/.net

>>682
知らないならレスすんなよ

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 13:11:55.06 ID:h2t6JIZ/.net

>>682
しかも高齢者の危険性だけじゃないだろ
お前こそちゃんと読めよ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 13:13:27.72 ID:h2t6JIZ/.net

まじうぜぇな

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 13:46:22.99 ID:dd12yjNV.net

何だこいつ…

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 14:46:13.72 ID:jWvS5lFi.net

今日のガイジ
ID:h2t6JIZ/

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 14:46:31.83 ID:Dckkqoh8.net

>>679
今まで何回も警告してる奴いるけど
糖質抜いて脂質をちゃんととらなかった奴の話しだろ、これ
結局体重落ちたけど殆どが筋肉だったって話

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 15:25:54.89 ID:a0oKt6kP.net

未だに糖質制限分かってないような気がするんだけど。
その体重なら1日に500gくらい肉食べても足りないくらいだよ。
肉を食べないから甘いもの食べたくなるんだよ。
デブって痩せてる人はとにかく食べる量が少なくて脂を摂らないと勘違いしてる事が多いけど違う。
食べるべきものが足りてなくて、食べなくていいものを摂りすぎてるから太る。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 15:29:45.71 ID:XPbWfosE.net

甘いもの？

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 16:18:35.30 ID:tBUy0DBZ.net

凡人とアスリートの間には努力では埋まらない先天的身体能力差があるように、
凡人と巨デブの間にも努力では埋まらない先天的身体能力差があるのは間違いない
凡人には追いつけない優れた身体能力も驚異的だけど、裏を返せば凡人には追いつけないほどの劣った身体能力だって驚異的だよ

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 16:40:30.25 ID:h2t6JIZ/.net

ダイエットなんて無駄だからやめた方がいいよ
俺も糖質制限やって32で糖尿になったし

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 16:41:12.99 ID:h2t6JIZ/.net

>>687
ガイジってなに？

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 16:41:40.20 ID:h2t6JIZ/.net

こえぇな
まじで

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 16:46:02.90 ID:h2t6JIZ/.net

http://www.oricon.co.jp/news/2097165/full/
こいつもどうせすぐ戻るだろ
一時的に痩せてもなんの意味もないのだよ

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 16:48:22.26 ID:h2t6JIZ/.net

http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20170913/2097165_201709130784242001505285578c.jpg
維持してもこんなんだぜ
ちょうど黒沢が目指してるくらいの体型だろ。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 16:49:30.48 ID:h2t6JIZ/.net

164センチ80キロ

698 ：黒沢：2017/09/13(水) 17:06:01.95 ID:ajCGtyAA.net

私がテレビ見ないうちにこんなんなってたんか
ピーク時141キロってことは約半分じゃん、すごいな
みんな他の人の体型に興味津々ね、ダ板なんか摂食障害かデブしかいないから当たり前か

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 17:27:17.85 ID:0I8yZ9VC.net

頭おかしい奴にさわってしまったようだ
申し訳ない

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 18:02:45.52 ID:vmDQramS.net

>>690
甘いものって言うか、タンパク質が足りないと糖質（炭水化物）が欲しくなるって言いたいんじゃ無いかな
これは自分も身を持って実感してる。

701 ：黒沢：2017/09/13(水) 18:09:46.77 ID:ajCGtyAA.net

人それぞれだと思う
そら前より炭水化物への欲求は減ったよ
けどいくら肉で腹いっぱいにしようが、私みたいに炭水化物ラブみたいな人間にとってはいつまでも米は食いたいわ
欲求が無くなる＝嫌いになる
ではないじゃん？まぁでもなんとか薄れてきたからまだまだ頑張れる
今日は肉と魚大量に買ってきたぜ
あと雲丹も調子こいて買ってきたけど、食べていいんだっけか
それと私が小さい体重計我慢出来なくなってきたから新しい体重計買いに行くぜ今から
ヤッホー！楽しみ

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 18:16:34.83 ID:vmDQramS.net

>>701
だからそういう事だよ。欲求が薄れるって事よ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 18:56:08.34 ID:3QGgEnjN.net

>>701
どんなの買いに行くのかな
楽しみにしてる

704 ：黒沢：2017/09/13(水) 18:56:12.68 ID:ajCGtyAA.net

>>702
実際薄れてんだったら今の私にはタンパク質足りてんじゃね？もう人それぞれに尽きると思うんだよ
脂質タンパク質足りないって散々言われてるけど、欲求薄れてるし、今のところドカ食い欲もないし今の私にはこれで合ってるんじゃないかと納得してるよ
害出てないのに今これ以上摂取しようとかは思わないね
それでもアドバイスは出来る範囲で聞くつもりだし、あまりに無理な条件や私の意思にそぐわないものは今まで通りドンドンシカトしてくよ
このスレも700も過ぎたし、噛み付いてそれで荒れて埋めるのも嫌だし
さて、次は他のスレに常駐するかブログ作るか悩むとこだな
私個人のが見たいって言うモノ好きが居れば喜んでブログ開設するぞ

705 ：黒沢：2017/09/13(水) 18:57:21.47 ID:ajCGtyAA.net

>>703
楽しみなんかww可愛いなお前
いやー、特にこだわりはないけどTANITAかOMRONなのかなあと
体脂肪率出るやつね

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 19:09:18.35 ID:IUCJoeQI.net

タンパク質は減量による筋肉の痩せを危惧してるんじゃないの？
摂って運動は必須だとして、欲求ないから要らないとは限らないと思うんだけど
髪とか爪に影響でるしね、体重の1/1000グラムが日に摂る量だった気がした

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 19:27:59.74 ID:3QGgEnjN.net

>>705
あら体脂肪しか出ないのか
残念

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 19:47:18.89 ID:a0oKt6kP.net

>>704
まあ、節約遺伝子的なの持ってるのかもしれないからな。
でも、全然食べてないのに痩せないのが長いこと続くようなら肉食べて筋肉量増やした方がいいと思われ。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 19:48:21.54 ID:GIY32oR8.net

>>706
そうだな
でも本人が食いたくないならもう仕方ない

710 ：黒沢：2017/09/13(水) 20:28:37.32 ID:br3cH6bT.net

ふふふついに買ってきたぜ
晩御飯の糖質量計算するからちょっと待ってな
TANITAのよくわからんけど色々表示されるやつ買ってきた
あと仕方ないから晩御飯ステーキ食べたよ
やっぱ私は魚派だわ

711 ：黒沢：2017/09/13(水) 20:49:09.12 ID:ajCGtyAA.net

今日の晩ご飯
牛ロースステーキ122g292.8キロカロリー糖質0.4g
かいわれ大根30g6.3キロカロリー糖質0.42g
うに50g60キロカロリー糖質1.15g
おくら100g30キロカロリー糖質1.6g
チーズ１個(２個食べる予定だけど１個しか食べなかった)48キロカロリー糖質0.4g
やっぱ肉より魚だわ、年寄りになってきたわ味覚が
体重計はTANITAのインタースキャン
TANITAだし機能ついてるわりには安くて買ってきたけど売り出したのはだいぶ前みたいね
見た目可愛いから良いんだけど
今ご飯食べたあとだから測るか悩むな

https://i.imgur.com/kRagfkI.jpg
https://i.imgur.com/DsAvsK4.jpg

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 20:52:32.44 ID:Dckkqoh8.net

まだ届いてないらしいけど、プロテイン買ったなら大丈夫じゃないかな
人によって下痢する人もいるけどそれはご愛嬌ｗ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 22:30:53.12 ID:aZCQaBim.net

https://goo.gl/fPGp6J

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 22:37:46.38 ID:L+U5pLiF.net

前も書いたけど今のところ黒沢は70点で継続してればいいんだよ
具体的には月に１�sでも減ればよし。
本人も長丁場覚悟してるようだしダイエット生活が完全に習慣化すれば、より効率的な方法実践できるでしょ
本当に60�s切ってほしいわ。頑張れ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 23:07:48.57 ID:A8Y8wAOB.net

糖質制限てオリゴ糖は食べてもいいの？

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 09:24:35.05 ID:TXJDb0iD.net

>>715
言い訳けないだろ
エリストールにしろ
喉に刺さるような甘味でホイップ作ってもノンカロリーノンシュガー
下痢も俺はしない
世の中の砂糖が全部エリストールになれば糖尿へるんじゃないか
アイスコーヒーは固体に戻って多分無理だけど

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 10:25:15.49 ID:TdJ7rcne.net

豚は>>711みたいな少量の食事でも太れるのかすごく興味ある

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 11:01:56.14 ID:6oQ9rNYu.net

オリゴ糖にも色々あって、血糖値上げずに腸内環境良くするものもあるってどっかに書いてあった
エリスリトールで血糖値上がる事もあるともどっかに書いてあった
本当かは知らんけどｗ

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 11:23:50.36 ID:uo3TTqBD.net

そういう基本は糖質制限スレのFAQに書いてあるよ

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 12:29:51.11 ID:J9SvFbX6.net

エリスリトールって物凄く溶けにくくない？
お湯にも溶けなくて使えねーと思ったんだけど。

721 ：黒沢：2017/09/14(木) 12:59:48.31 ID:pzUFwwDM.net

ようよう
今日の体重は96キロ体脂肪率48.3%
携帯の充電なくて写真撮れないわ、初っ端からごめんなさい
一時94キロ台に乗ったから停滞期抜けたかー？と思ったらやっぱ抜けてないっぽい
ガッカリ過ぎて悲しいわ
体脂肪率にもびびったしなんとか打開策見つけないとだな
糖質制限スレ読んだら微妙に摂取カロリー揚げたらまた減り始めたって人
いたけど、私も参考にして玄米を取り入れてみようかしら
しばらくまたウンコも出てないし飲むものに極力難デキは入れてるから
食物繊維は十分な程に摂取してるんだけどな
もう少しお勉強だなこりゃ

722 ：黒沢：2017/09/14(木) 13:07:04.03 ID:pzUFwwDM.net

今ちょっとグラフ見てみたら9月1日に95.9キロになってるから
そこから動かなくなって今日で２週間だな
停滞期なんてこのぐらい覚悟はしてたけど地獄じゃー！
前に誰か書いてたけど生理予定日が27日〜30日だから溜め込み期に
入ってるのかもしれないけど、憂鬱だわ
この憂鬱な気分を払拭するために昼ごはんは魚でも食べるかな
負けないんだからー！

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 13:16:44.53 ID:B2Obg7LF.net

>>721
まだ玄米とか言ってるのか
だから痩せないんだよ
炭水化物のことは忘れろ

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 13:21:16.44 ID:TdJ7rcne.net

予想を超える凄さだな
やっぱり生まれついての豚は死ぬまで肥える運命なんだよ
生まれついての豚が痩せるには超少食と激しい運動を続ける必要があるし、
もし痩せたとしてもその体重を維持したければ死ぬまで超少食で生活するしかない
現実的に不可能だよ

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 13:32:10.42 ID:PBCl3oLf.net

ケトやってるなら中鎖脂肪酸取らなきゃだめよ
ココナッツ嫌いなら高いけどMCTオイル買うしかない

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 13:50:00.72 ID:3lA9tHqk.net

>>721
食物繊維には水溶性と不溶性の２つある。このバランスが崩れても便秘になりやすい
水溶性と不溶性が１：２になるのがベストと言われてる。難消化デキストリンは水溶性なので摂り過ぎるとバランスを崩すことがある
それとグルタミンというアミノ酸が腸の働きを活性化するし、油を直接15〜20g程度摂取するのも便秘に有効
女性にソイプロテイン派が多いのも便通がよくなるからなんだよ
俺の彼女も毎日ソイ＆えごま油摂取して便通改善及びダイエットに成功したよ

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 13:56:02.45 ID:6oQ9rNYu.net

なんで糖質制限中に摂取カロリー上げる→炭水化物摂取　になるのか…

728 ：黒沢：2017/09/14(木) 14:22:11.97 ID:pzUFwwDM.net

今日の昼ごはん
かつおときゅうりのカルパッチョ風
ごま油無かったから前回よりカロリー少なめ
、量は倍くらいあるけど
275.3キロカロリー糖質3.6g
モロヘイヤのおひたし(マヨネーズ含む)
147キロカロリー糖質0.5g
ゆで卵2個182キロカロリー糖質0.4g
チーズ2個96キロカロリー糖質0.8g
玄米の話はたまたま目に付いただけで、なにも根拠は無い
お前ら前玄米一杯くらいは１日１回摂った方がいいって言ってたよな？
しっちゃかめっちゃかだな
何を聞いて何を信じればいいのかわからんから黙って耐えるしかないわ

https://i.imgur.com/YR0EefO.jpg
しかしやっぱお魚さんは最高だわ、切るだけで美味いって最高だ

729 ：黒沢：2017/09/14(木) 14:30:01.16 ID:pzUFwwDM.net

うーん、まぁでも便秘は大敵だからオイルは試してみるか
もう1回ココナッツオイル挑戦してみるよ
サラダ油以外の油類は高いと思ってたけどMCTオイルはずば抜けて高いな
カルディ覗いてくるわ

730 ：黒沢：2017/09/14(木) 14:32:21.51 ID:pzUFwwDM.net

多分行くの１時間後ぐらいだからカルディで買えるようなおすすめなものもしあったら気付いた人教えてくれたらありがたい
とりあえずニート貧乏人なんで何も無かったらココナッツオイルだけ買ってくる

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 14:38:09.15 ID:6oQ9rNYu.net

>>728
一日の目標糖質摂取量にもよるから、人によって言う事は違うんだよ
白米よりは血糖値上がりづらいし栄養豊富だから一日一回くらいとった方が健康には良い
でも一日の糖質を20g以下に抑えるような制限だとout

732 ：黒沢：2017/09/14(木) 14:47:36.44 ID:pzUFwwDM.net

>>731
うん、そんなんはわかってるわ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 15:02:05.96 ID:6oQ9rNYu.net

分かってないから人のアドバイスに噛みついた挙句に体脂肪率48％とかたたき出してんだろｗ

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 15:27:49.57 ID:PBCl3oLf.net

普通のスーパーだとココナッツオイルもMCTオイルもくっそ高いからiherbお勧めしとく

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 15:28:24.20 ID:J9SvFbX6.net

今白米食べててそれを玄米に代えるっつーならまぁ良いことだけど、単に玄米増やすなら意味ないよな。
増やすならやっぱりタンパク質だねー。
魚好きなら魚増やせば。

736 ：黒沢：2017/09/14(木) 15:43:22.36 ID:rmypa85M.net

やはりそうか
ココナッツオイルカルディで1リットル1000円の破格のやつあるみたいだからそれ買ってくつもり
調べてみたらなかなかレビューもよい
んで、これコーヒーとかに入れればいいんだっけか、楽しくなってきた

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 15:52:12.12 ID:FFakNJaZ.net

カルディすげえなそんなに安いのか…

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 15:53:27.73 ID:B2Obg7LF.net

>>728
糖質制限するのに玄米取れなんてアドバイスするバカがどこにいるのかと思ったら>>361が言ってたのか
こんな昔のレス未だに覚えてて玄米なんて言ってたとは、デブは何かと理由をつけて食いたいものを食おうとするからデブなんだということがよくわかるな

739 ：黒沢：2017/09/14(木) 15:54:36.77 ID:rmypa85M.net

なんだっけ、バクノオ？だかいうやつ
今向かってる最中だから帰ったら写真載せる
あればいいなー久しぶりのカルディだしカルディ好きだから楽しみウホホ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 15:58:45.68 ID:aVi4TIMr.net

MCTに乗り換えたから持て余してる未開封のココナッツオイルあげたいわw

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 16:47:30.34 ID:+Icjxub0.net

40歳で黒沢に近い体格だけど、黒沢の真似したら痩せるかな。
持病でまともに運動は出来ないんだけど。数十分歩くのと家の事が限界
つか、このスレ続くの？個人的には面白いから続いても良いなって思うんだけど

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 17:06:42.67 ID:hHcLr4c7.net

なんかウザイの沸いてるからブログとかに移転したら

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 17:30:42.98 ID:fdS4oja0.net

黒沢って女なの？

744 ：黒沢：2017/09/14(木) 17:40:29.64 ID:rmypa85M.net

未だにかよww
ちゃんとスレ読め

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 18:53:16.90 ID:wbr2HA/s.net

>>741
今まで何もやっていないのなら何かしらやれば痩せるに決まってる

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 19:30:39.65 ID:eG4WBvGQ.net

>>722
私も黒沢さんと同じで月末に生理くる予定なんだけどここ数日全然体重減らないよ。
排卵期はいつもそうだし、数日便も出てない。

減らないとへこむけど、とりあえず暴食せず待とう。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/14(木) 23:22:33.35 ID:k8A56/Qm.net

個人スレ禁止なんだから次はないだろ
>>201で黒沢も宣言してるしブログに移れよ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 01:09:20.53 ID:FEMMnylU.net

>>744
いや、いつもこんな感じの書き込みだから
男だと思ってた。
森三中の黒沢さんにかけてるなら失礼な人だなーと思って。
流し読みしてたから、そこはゴメン

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 03:08:56.39 ID:KGKbjBiH.net

炭水化物とるつもりなら甘酒すすめる
私は朝食の最後に甘酒(米こうじ)大さじ二杯無調整豆乳(50cc)くらい混ぜて毎日飲んでるよ
食物繊維(菌の餌)とってるなら菌もとらないと
腸活もダイエットにいいよ肌にもいいし便秘しらず
これ飲んでも糖質制限50g以下になるはず

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 07:46:28.04 ID:nOYF6ebJ.net

荒らしが沸いたりして無駄に乱立してるスレも多いし個人スレあってもいいだろ
このスレは有益な情報もあるし黒沢の今後も気になるからぜひパート2立ててほしい

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 08:19:47.71 ID:AAv1aZoo.net

ゴミ捨て場ではない場所にゴミが捨ててあるからといって、
便乗して自分もそこにゴミを捨てることを正当化しようとしても当然ルール違反だしモラルもない
いかにも自己本位で本能のおもむくまま自己管理ができないデブの発想だね
今後も2chを利用するなら適切なスレは↓だろ

体重別スレッド90kg~101kg part3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1482309450/

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 08:39:11.50 ID:PN5s6LtU.net

ケトジェニックに関する本でオススメある？種類色々でレシピ集も有ったりして
どれが良いか分からないからアドバイス欲しいです

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 08:43:53.69 ID:okZQr6LO.net

パー速行くとか

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 08:58:21.71 ID:r9PQxyDc.net

>>752
ライザップとかは

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 09:02:56.84 ID:PN5s6LtU.net

>>754
ライザップも種類あるね。ご飯編、運動編、女子編・・・・・・
どっかの医者が書いた奴じゃなくても良いのかな。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 09:31:39.23 ID:r9PQxyDc.net

>>755
まともな医者はケトジェニックなんて栄養偏る食べ方を推奨しないんじゃないかな
痩せた、効果出たっていうしっかりとしたデータならライザップが一番だと思う
まあライザップは炭水化物50gだからゆるゆるのケトジェニックかもしれないけど

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 09:33:52.26 ID:r9PQxyDc.net

>>756
語弊あった
一番ってのは写真とかもあるからわかりやすさが一番って意味で
論文には写真ないし

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 09:38:05.49 ID:r9PQxyDc.net

あと自分はライザップ信者ではないです
ライザップでリバウンドしない人は自分だけでも痩せれると思ってるので

ただやっぱはたから参考にする分には良いと思う

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 09:49:15.43 ID:PN5s6LtU.net

>>758
ありがとう、ライザップも含め検討するね

760 ：黒沢：2017/09/15(金) 10:35:23.95 ID:W6oRhy8e.net

おはよう
今日の体重朝ご飯食べた後に測っちまった
とりあえず96.2でした
昨日の夜ご飯
イカ焼き150g132キロカロリー
無糖ロイヤルミルクティー113キロカロリー糖質9.1g
ココナッツオイル20g184.2キロカロリー
今日の朝ご飯
ゆで卵2個182キロカロリー糖質0.4g
紅茶にココナッツオイル15g入れたもの
138キロカロリー
ココナッツオイル思ったより苦手じゃないなと思ったけどそのまま飲んだりとか、飲み物に入れるのはきつい
カルパッチョとかサラダにかけて消費するよ
買ったのはバクイオココナッツオイル
917g1008円！

https://i.imgur.com/JIvGigA.jpg

https://i.imgur.com/UkmqMwL.jpg
次スレは宣言通り立てません
長文書きたがりだから恐らくブログか、パー速にスレ立てるかなーって思ってる
なにかしらの形でネット上には綴るからお暇な時にでも見に来てくれたら嬉しいわよガハハ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 10:58:58.72 ID:AAv1aZoo.net

ついに食事の質だけじゃなく量まで落としだしたか
これ今後ほんの少しでも量増やしたら先天デブならではの超絶リバウンドが起きるだろ

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 11:06:45.31 ID:r7zg8mgH.net

そこまで言うんならもっと詳しく適切にアドバイスしたら？
何が駄目とかここを改善した方がいいとかさ…
俺はわかるけど何も分かっちゃいねーなwwwってバカにしたいだけで見てて不快

763 ：黒沢：2017/09/15(金) 11:40:07.20 ID:W6oRhy8e.net

食事の量に関しては腹痛いから勘弁してくれよ

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 11:44:58.65 ID:7F0LLx+R.net

ケトンの本だったらこれ
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B01N58DHQV

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 14:01:39.66 ID:2jmRWnBv.net

甘酒の菌て生きてるのか？

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 15:12:02.59 ID:PN5s6LtU.net

>>764
何冊もシリーズになってるね。もう少しお手軽が良いかな。
でも、ありがとうね

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 15:22:03.04 ID:M4k3RlwR.net

>>724
なんか、君が可哀想。頑張ってる人を応援でもなければ、無視するわけでもなく中傷しかできないんだもん。

こんなレスに返信してしまいみなさんすみません

768 ：黒沢：2017/09/15(金) 17:38:08.91 ID:W6oRhy8e.net

>>767
おお、いいんだいいんだ言わせとけばいいよ
どうせデブなんて叩かれる運命だからさ
そんなことよりお前らに報告だ
一週間前に受けた面接無事受かりました
明日入社式的なものがある
ある程度見た目重視される仕事なのになんで受かったのか謎だけど、まあよかった
ニート生活非常に謳歌致しました
そして今日の晩ご飯！
あんこう鍋666.3キロカロリー糖質7.62g
ミニトマト51g14.79キロカロリー糖質2.95g
烏龍茶にココナッツオイル20g
184.2キロカロリー
うおー明日から頑張るぞ
あん肝食べ過ぎた・・・お腹いっぱい過ぎる
https://i.imgur.com/POYyJPt.jpg

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 17:39:40.71 ID:JLCszak8.net

糖質制限なのにカロリーメモるの？
不思議
合格はおめでとう

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 18:32:52.02 ID:7F0LLx+R.net

>>768
おーおめでとさん

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 18:45:11.43 ID:2jmRWnBv.net

おめでとー
仕事に真面目で偉いな。
少な目とはいえ糖質制限食になってるし、体重停滞気味なのは筋肉が増えてるところなんじゃないかな。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 18:51:39.61 ID:rMSF7TLc.net

このスレ主氏は仕事が有能なんだろうな
それだけに見た目で今までの人生で物凄く損している筈だからもっと痩せてほしい

773 ：黒沢：2017/09/15(金) 19:22:44.35 ID:W6oRhy8e.net

>>772
いや有能じゃない
アホだし空回ってるよ
ただ愛想は自分で言うのもなんだけどめちゃくちゃいい

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 21:31:50.00 ID:zgH6Hzo9.net

>>751
2ch自体ゴミ捨て場
すきにやらせてやれ
みんな面白がってんじゃん
そんでいいんだよ

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/16(土) 00:12:45.41 ID:63SQpShK.net

>>774
次スレたてないって本人が改めて言ってんだからその話は終わってんだよ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/16(土) 00:17:53.85 ID:E/hh8HJz.net

でも黒沢の頑張りには自分も頑張ろうって励みになってるし応援したい
次のどこかは絶対知らせておくれよな

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/16(土) 02:01:04.23 ID:uxn8HRry.net

だらしない生活習慣のせいで太っただけなんだから生活習慣さえ改善すれば痩せるんだ！
という希望にデブがすがりつきたがるのは分からなくもない
でも実際は本当にだらしない生活習慣のせいで太っただけのデブと遺伝子からのデブがいる
無意味な努力をするより破れ鍋に綴じ蓋で、世の中にデブ専がいる意味を理解したほうがいい

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/16(土) 04:35:03.32 ID:VOG9qwwy.net

遺伝子からのデブって栄養の吸収効率が良くて生物的には優秀な遺伝子を持ってるってことだけどな
人間っておかしい生き物なんだということがよくわかる

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/16(土) 07:07:10.79 ID:uxn8HRry.net

日本人は3人に1人がデブ遺伝子を持っていて実は白人より太りやすいというけれど、
島国の狭い環境内で栄養吸収効率の良い人間が生き残って交配を繰り返した結果だと思う
ダイエットを含め健康法の方法論が遺伝子の違いを無視して同列に語られがちなこと自体おかしいんだよ

780 ：黒沢：2017/09/16(土) 07:22:52.97 ID:dVmjbZB5.net

おはようお前ら激寒いわこっちは
あのさ、質問なんだけど昨日で言えばココナッツオイル35ｇとオメガスリーを2粒
食事以外に飲んだんだけど、これって多くないよな？私と同じような
スペックの人が1日ココナッツオイル100cc摂取するのが丁度いいっていうのは
見たんだけど、今起きたら顔にニキビできてんだよ
あん肝のせいか？体質に合ってないとかなのかな
ちょうど鼻の下辺りにできちゃって鼻クソみたいで嫌なんだけど・・・

781 ：黒沢：2017/09/16(土) 08:22:08.80 ID:+hsmVboJ.net

今日の体重はこんな感じ

https://i.imgur.com/VtoUN1q.jpg
なかなか減りませんね
仕事したら減るように祈る
朝ご飯食べるか悩むなー

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/16(土) 08:24:24.42 ID:vRUcHYLL.net

>>768
おめでとう！
仕事もダイエットも頑張りすぎないように継続する事が大事なので、楽しんでください。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/16(土) 10:52:07.85 ID:dejjCV1P.net

減ってるじゃん。
そういえば、甲状腺に異常があると少ししか食べてないのに太り続けるとか。
黒沢さんはそういうの病院で聞いたことないの？

糖質制限すると1日1、2食でもいけるようになるけど、それには1食に食べる量を増やす必要がある。
全体量を減らしたいために朝食抜こうと思ってるなら止めとけ。

784 ：黒沢：2017/09/16(土) 11:22:59.40 ID:dVmjbZB5.net

>>783
聞いたことないねぇ
今んとこ少食だけど、減ることはなくても太ることはないから大丈夫じゃないかと
太った原因は食べ過ぎだしさ
ということで朝ご飯食べました
豚軟骨と豆腐の煮込み250g
371.5キロカロリー糖質0.6g
おくら50g15キロカロリー糖質0.8g
ゆで卵91キロカロリー糖質0.2g
紅茶2キロカロリー糖質0.2g
昨日豚軟骨煮てて吹きこぼれる寸前に合格の電話来て焦ったわ
結果煮込みは美味しくできたわ
ビールが飲みたい
さてそろそろ準備するかね
https://i.imgur.com/EuQVKbc.jpg

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/16(土) 12:20:38.81 ID:6/jb+Rl1.net

ペディキュアしたりしてちゃんと女子らしいじゃんか

786 ：黒沢：2017/09/16(土) 14:31:04.37 ID:+hsmVboJ.net

この体型身長で男らしくしてたらただのデブのオッサンになりかねないからな
髪伸ばしたりなるべく女っぽい服着たりして必死よ
もうちょいで入社式はじまる
胃が出てきそう
どうかコミュ障発揮してから回りませんように

787 ：黒沢：2017/09/16(土) 22:00:12.94 ID:2A/Ajvpw.net

入社式的なもの終わってぶらぶらして只今帰還
今日の夜ご飯
豚軟骨と豆腐の煮込み350ｇ６42,5キロカロリー糖質0.8ｇ
紅茶2キロカロリー糖質0.2ｇ
めんどくさいから煮込みだけ食べた
久しぶりに難しい話ばっか聞いてたら珍しく頭痛が酷くて薬飲んだ
北陸地方のどこかに仕事で行きますわ

788 ：黒沢：2017/09/17(日) 10:05:55.80 ID:Ga4vJS/W.net

おはよう寒いな
今日の体重は95.3キロ
またちょっとずつ減ってきてる、のかな？
なかなか95から壁だわ
朝ごはんはこんな感じ
変わり映えしないけど美味しいので良しです
カツオのたたき114g95.7キロカロリー糖質3.29g
豚軟骨とおくらの煮込み209g392.2キロカロリー0.67g
ゆば乳の刺身65g56.5キロカロリー糖質1.23g
ちなみにこれ不味い
紅茶2カロリー糖質0.2g

https://i.imgur.com/dcswKDP.jpg
https://i.imgur.com/bcem0IM.jpg

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/17(日) 12:17:03.28 ID:qClHPU3/.net

巨デブなのになんで痩せないんだよ
甘えんな 夜飯食うなデブ
フィギュアスケートやってる子とかスポーツ選手でも、夜は体重管理で食わないの沢山いるんだから夜は食わなくても問題ないわ お前も食うなデブ
ダイエット番組でお前より痩せてるデブも夜は油と茹で卵1個だけって指導されてたぞ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/17(日) 12:35:24.90 ID:mnYZOPco.net

骨皮拒食ガイジは死ね

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/17(日) 15:57:05.36 ID:91wlT95z.net

ゆば乳の刺身とか初めて見た

792 ：黒沢：2017/09/17(日) 17:35:56.13 ID:Ga4vJS/W.net

>>791
私も初めて食べた
豆腐好きだからきっと好きなんだろうなと思って買ったけど
ナトリウムというか味の素の味感が強くて口に合わなくて残念
まあ半額で90円くらいだったからいいんだけどｗｗ
さて、雨だけど死ぬほど暇だからウォーキングしつつ買い物に行ってこようかな
秋物の服が欲しい
というか風邪引いてしまったわ
この生活で風邪引くとか最悪だぜ

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/17(日) 19:23:51.23 ID:iv8bNBs5.net

風邪なのに雨の中外出してたらこじらすよ
お大事に

794 ：黒沢：2017/09/17(日) 22:39:17.48 ID:EH01Slj4.net

>>793
お気遣いありがとよ
歩いて汗かいたからか調子よくなってきた
そして今日の夜ご飯
わらさの和風カルパッチョ160g
ココナッツオイルかけてみたよ
447キロカロリー糖質2.8g
豚軟骨としらたきの煮込み270g
466.2キロカロリー糖質0.07g
きゅうり120gとマヨネーズ10g
114.8キロカロリー糖質2.1g
うーん、食べすぎ感があるな
部屋の掃除静かに激しく動きつつカロリー消費するか
ちなみにわらさとグリーンリーフのカロリー、糖質量がわからなかったからそれぞれわらさは鰤、グリーンリーフはサニーレタスで代用して計算した
わらさ凄く美味しかったけどココナッツオイルとじゃ脂っこすぎてしつこいかも
10gかけたけど今後調節必要だな
ではお前ら台風に気を付けれよ
https://i.imgur.com/cMJQWnw.jpg

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/17(日) 23:58:40.00 ID:6S1BXo2Z.net

さわらじゃなくて？

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 00:14:57.63 ID:6OrHRGjZ.net

どうやったら、さわらを、わらさだと思えるのだろう…

797 ：黒沢：2017/09/18(月) 00:23:52.50 ID:suDzOYlK.net

わらさはわらさだな

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 02:21:24.56 ID:c4s4JMME.net

ワラサはブリのちっこいのだね
イナダ→ワラサ→ブリ
サワラはよく西京漬けとかで食べる別の魚

799 ：黒沢：2017/09/18(月) 04:28:32.74 ID:suDzOYlK.net

>>798
yesご名答
寝れないぜ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 05:27:01.98 ID:6OrHRGjZ.net

わらさってのもあるのだね！
失礼しました！

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 14:27:03.82 ID:pNC19mah.net

>>800
どんまいｗ
>>796が無駄にイヤミな言い方でワロタ

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 19:34:50.10 ID:Wpps+fI4.net

時々、黒沢が自演で混ざってる気がする

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 19:59:39.43 ID:IZhRNFky.net

薄々そんな気はしてたけど別にいいんじゃない

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 20:22:23.99 ID:964NyxJE.net

ひねくれすぎわろた

805 ：黒沢：2017/09/19(火) 10:47:53.10 ID:WFxRXrb4.net

今日のブランチ
おでん牛すじ2本54キロカロリー糖質1g
たまご１個87キロカロリー糖質1.3g
サラダチキンスモーク131キロカロリー糖質0.5g
朝体重測ったら95.6だったんだけど、変わらな過ぎるから体重測るの4日後にするわ
ちょうど病院で健康診断行かなきゃなんで
その方が精神面にもいい気がする
あと昨日から便秘解消のためにどくだみ茶バカ飲みしてる
久しぶりに朝便出たわ
たまたまかしら

https://i.imgur.com/U17K5hx.jpg

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 20:01:06.41 ID:hkObZ4Le.net

俺は便がちゃんと出るようになると停滞期抜けるな

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 08:45:03.70 ID:HCoZj4Et.net

停滞期来るの早かったな
あの食事量なら当然だけど

808 ：黒沢：2017/09/20(水) 12:44:48.12 ID:8iG4vkYG.net

>>806
そうかーいずれ停滞期抜けるかしら
今まで通り続ければ抜けるよね、頑張りやす

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 13:48:40.96 ID:hPA2r154.net

どくだみ茶はあわないと、下痢になるから固形で出たのなら体質に合うんじゃないかな

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 18:39:25.28 ID:ed4rgoxM.net

たまにガッと入れるとうんこでるぞ。チートデーとまでいかなくても、油物入れてみてもいいかも

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 18:42:28.61 ID:cQd39pNo.net

油ガッツリ使った肉野菜炒めなんか良さそう。油と食物繊維で便通にも良いだろうし

812 ：黒沢：2017/09/20(水) 18:46:19.00 ID:5Lcn/W46.net

げー長文書いたのに消えてしまった
一応確認したけど連投なってたらごめんね
>>809
じゃあ私は体質に合ってるってことなのかな、ラッキーだ
ということで書き忘れていた9月19日に食べたものと今日一日食べたもの
書いていくよー長くなるけどスマソ
ミニトマト200ｇ58キロカロリー糖質10,8ｇ
メバチマグロの刺身100ｇ108キロカロリー糖質0,1ｇ
おでんの大根2個22キロカロリー糖質5,2ｇ
おでんの卵1個87キロカロリー糖質1,3ｇ
今日一日で食べたもの
うずらの卵300g537キロカロリー糖質0,9ｇ
手羽先の塩焼き150ｇ（3本）316,5キロカロリー
最近うずらの卵とミニトマトに物凄く執着してる
ミニトマトは糖質高いからあれだけど、卵なら・・・と思って異常に食べてしまった
いくら糖質低いとはいえ、これじゃいかんよな
明日からは気を引き締めてまた魚生活に戻ります
あーミニトマト並みに美味しくてぱっと食べれて糖質が低い野菜ないかなー
アボカドも食べやすい方だとは思うけどいかんせん苦手でなー
野菜で言えばおくらとにらが大好きなんだけど
野菜摂取するにあたって、最悪この2つローテーションで食べるってのはだめなのかしら
なんとなく気使って葉物野菜とかも食べるようにはしてるんだけども

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 18:57:19.17 ID:on+oXTGr.net

卵はどんどん食え
野菜はブロッコリーがいいぞ、なんとなく嫌いそうな予感がするけど

814 ：黒沢：2017/09/20(水) 19:40:03.97 ID:8iG4vkYG.net

>>813
１日300ｇでもいいのか？
おー、ブロッコリーも好きだぞ、もりもり食べるぞ

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 19:47:17.98 ID:rglgC/0y.net

こんな乳幼児の離乳食並みの食事量でも巨体を維持できるデブ体質のスーパー栄養効率が改めて凄まじいよね
明らかに健常者の停滞期とは違うから断食に近い食事量まで落とすかアスリート並みの運動をしなきゃこれ以上は痩せなそう
わりと早くにあり得ないようなリバウンドもするだろうから、そこまでは見学したいな

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 20:26:29.74 ID:cQd39pNo.net

もやしも手軽。にらざく切りして、もやしと炒めたら？

817 ：黒沢：2017/09/20(水) 20:33:10.44 ID:8iG4vkYG.net

>>815
赤子が１日に卵400gとか刺身300g食ったら恐いわ
リバウンドするかねー

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 23:50:09.04 ID:h/ib1+ck.net

料理も出来るし毎日カロリーと栄養素気にしてるみたいだし、糖質制限するよりも普通にバランスよく食べてカロリーコントロールの方が合ってそう
それが自然と出来るように身につけば太らない人になれる

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 00:22:35.37 ID:e34+OtQz.net

このデブは運動しないのかね
隠れて甘いジュースとか飲んでそう

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 12:08:45.35 ID:5fmCNCHK.net

お前がな

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 13:37:36.57 ID:JEtin5mW.net

次スレホントにないの？
年単位で見守りたいんだが

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 14:29:22.80 ID:M//VYkDU.net

基本的にルール違反のスレだから難しいかもね

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 17:52:35.58 ID:iE27rb+l.net

確かに最近転職したてなのもあるだろうが黒沢の出現回数が減って黒沢ロスになり気味な自分がいる
まあここが埋まった後ブログでもやってくれたら見に行くけど

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 18:37:24.82 ID:M//VYkDU.net

そこまで行かねーよwそんな愛されキャラじゃ無いし
どっちかって言えば陰キャが虚勢張ってる様にしか見えなかったしw

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 18:53:07.66 ID:oSuoEoVv.net

巨デブ相手にヴィヴィアンがどうこう粘るアドバイス厨かつ出会い厨のキモいおっさんも
湧いてるくらいだから趣味嗜好なんて千差万別だよ

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 19:58:03.60 ID:6WP19kYa.net

やっぱあれキモかったよな

827 ：黒沢：2017/09/21(木) 20:17:02.47 ID:DkVkirXT.net

まあまあ、それは私が意味わからん振りしたせいだからごめんよ
ということで夜ご飯
美味しそうなトマトあって結局買ってきて山盛り食べてしもうたわい
おくらチンしたやつ76g22.8g糖質0.15g
トマト237g45キロカロリー糖質8.76g
かつおの刺身75g85.5キロカロリー糖質0.15g
さんまの刺身29g93キロカロリー糖質0.03g
焼きししゃも59g98キロカロリー糖質0.1g
仕事に対してのモチベーション下がりすぎてワロタ
トマトはうますぎる

https://i.imgur.com/FKK8hld.jpg

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 21:05:09.74 ID:M//VYkDU.net

糖質量だけじゃ無く、タンパク質量も気にしてみたら？

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 21:28:01.60 ID:LlAQ6aOD.net

>>828
何回指摘されてても気にしてないみたいだ
低糖質、ケトンの仕組みもまだ理解してなさそう

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 21:57:17.82 ID:M//VYkDU.net

>>829
ああ、そういうまっとうなアドバイスにも噛み付いてたからな。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 22:12:12.00 ID:ggmCcw4Y.net

ほとんど最初からスレ見てるけど、黒沢は魚食ってるしプロテインも買ったしちゃんとたんぱく質とってると思うが

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 00:41:46.32 ID:m++7ItpO.net

いつもの叩きたいだけのやつだからほっとこう

833 ：黒沢：2017/09/22(金) 12:09:11.93 ID:Ml9lIfBY.net

ちっす！久しぶりの体重測定結果
わーい！
https://i.imgur.com/k5MnUHJ.jpg

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 13:57:45.19 ID:IvLw2tZo.net

おお！95キロの壁突破オメ！
ペディキュアかわいいなー

835 ：黒沢：2017/09/22(金) 15:50:54.07 ID:Ml9lIfBY.net

いや、実は94.9キロには過去になってるんですよ・・・

836 ：黒沢：2017/09/22(金) 16:08:06.32 ID:Ml9lIfBY.net

やっぱね、どくだみ茶凄く体質に合ってるみたい
300ｍｌぐらいの水筒に1日3本作って、それプラス大きめのマグカップで
熱いどくだみ茶二杯くらい1日に飲んでるから1日だと
1,5ｌぐらい飲んでるけどすごぶるお通じ良くなった
ココナッツオイルも肉系の油も食物繊維のサプリも
いまいち効果が分からなかったんだけどこれが正解だったんだな
気持ち濃いめで飲んでるけどね
前はコーヒー飲むとうんこ出てたんだけど、最近は全くだし良かったわ
あとちょっと前に触れられてた自演に関してなんだけど、
スレに書き込むとき、私ＰＣで書き込んだりスマホで書き込んだり
スマホの場合はWi-Fi繋いでたり繋いでなかったりだから、
それで自演疑惑が出たのかなーと
混乱させて申し訳ない
まあ自演してるしてないを信じる信じないは別にどうでもいいから
疑われることにはなんとも思ってないけどＩＤがころころ変わってること自体
私が気になってたから一応書かせてもらうよ
あと健康診断日まだもうちょい先だったわ
9月の末に行く予定、血液検査恐いわ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 17:05:59.38 ID:IKyej8SV.net

ID云々じゃ無くて・・・別に良いよ

838 ：黒沢：2017/09/22(金) 17:17:32.26 ID:Ml9lIfBY.net

え、なにこわい、まあいいや

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 08:55:30.24 ID:xyGPDsFH.net

埋めちゃおうか

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 09:20:15.07 ID:TJVFnTlM.net

最終目標70だっけ？あと24kg以上か
まだまだ長いなー

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 10:48:42.88 ID:alltFnKd.net

>>833
頑張ってるね！魚好きはやっぱ特だよね
そろそろスレ終わったらツイなりブログ情報ほしいな

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 11:38:07.20 ID:jPEHeAnV.net

埋め埋め

843 ：黒沢：2017/09/23(土) 13:50:22.06 ID:n0mWqlFj.net

>>841
実はさっきブログ作ったんだけど前置きみたいなのとかまだ買いてないから、それ書いてからURL載せようかと
ぜひ見に来てね、ありがとう
というわけで昼飯だお前ら
茹で鳥83g89.6キロカロリー
高野豆腐とうずらの卵の煮物218キロカロリー糖質1.65g
おくら100g30キロカロリー糖質1.6キロカロリー
トマト150g28キロカロリー糖質5.6g
ドレッシングとしてココナッツオイルと塩コショウ混ぜたものかけて食べたら一気にイタリアン！
ココナッツオイルドレッシング92キロカロリー
うーん、やっぱり魚が食べたいわ

https://i.imgur.com/gLFIWov.jpg

844 ：黒沢：2017/09/23(土) 19:09:26.66 ID:n0mWqlFj.net

こんばんはー！
Seesaaブログってのでブログ開設したぞ
まだ独り言みたいなのしか書いてないけど
良かったらどうぞ
http://kurosawasannoblog.seesaa.net/
コメ欄あるけどこれ登録とかしなくても書けるのかな？全くもってちんぷんかんぷん
とりあえずこのスレが埋まるまでは
体重とか食事内容とかは2ちゃんにしか
書き込まないので宜しく

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 19:46:33.91 ID:LS21N/cN.net

ブログは2ch程コメントつかないだろうけど、更新頑張れ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 22:45:05.53 ID:Mt7YUqpm.net

>>844
嘘糖質制限わろたw

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 23:28:58.73 ID:pkf67Y5i.net

ブックマーク入れたからスレ落ちても続けてくれな

848 ：黒沢：2017/09/23(土) 23:53:39.63 ID:n0mWqlFj.net

ブクマしてくれたとかめちゃくちゃ嬉しいわ
書籍化した際には本買えよな
ブログの方にもコメントくれた方ありがとう、ほんとまじで

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/24(日) 00:12:26.06 ID:TkUt5puY.net

ブログの写真消えてる？

850 ：黒沢：2017/09/24(日) 00:46:47.45 ID:cuHwcuig.net

>>849
タコサラダか？
間違って消しちゃったから直した
よく気付いたな、お前もタコサラダ好きなのか

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/24(日) 06:26:17.05 ID:mLllL7h/.net

タコサラダってこれどこにタコが入ってるの？

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/24(日) 10:36:24.91 ID:RwSxa7Gm.net

タコスサラダ。略してタコサラダ。タコスの中身みたいな具材と、タコスの皮？に見立てた器

853 ：黒沢：2017/09/24(日) 15:48:49.86 ID:cuHwcuig.net

ちっす！
寝過ぎて体痛いわ
今日の朝昼兼用だす
高野豆腐とうずらの卵の煮物218キロカロリー糖質1.65g
おくら100g30キロカロリー糖質1.6キロカロリー
トマト150g28キロカロリー糖質5.6g
ローソンのブランパン2個130キロカロリー
糖質2.2g
そして今日の体重
気持ち減ってる・・・
そしてこの間買ってきたばかりのどくだみ茶が無くなったんで買ってこなくてはならないこれは死活問題



https://i.imgur.com/vYUooHs.jpg

854 ：黒沢：2017/09/25(月) 00:30:49.23 ID:KbZT6g6P.net

こんばんはー寒いぜ
ということで今日の夜ご飯(18時くらいに食べたからね)
生牡蠣120g72キロカロリー糖質6g
えんがわのユッケ290キロカロリー糖質3.7g
ウーロンハイ1杯90キロカロリー
牡蠣って割と糖質あるんだな
そしてなんとなく減脂茶となるものを買ってきた
味は全然美味しい
さて、どくだみ茶の代わりになるかしら

https://i.imgur.com/vOWnqBl.jpg
https://i.imgur.com/unNu8G2.jpg

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/25(月) 02:12:34.18 ID:eKDkHdtv.net

>>854
豪華w

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/25(月) 13:20:47.26 ID:F5vIUPnU.net

ちゃんと痩せてきてるじゃん
えらいよー頑張って！

857 ：黒沢：2017/09/25(月) 19:12:53.02 ID:KbZT6g6P.net

>>855
久しぶりの外食らしい外食してきた
天国すぎた
>>856
ちょっとずつだけどね！ありがとう！
ということで今日の夜ご飯
帰りがけにズワイガニ買ってきた
706g(可食部317.7g)187.6キロカロリー糖質3.72g
蟹はカロリーも糖質も計算しにくてほぼネット情報
せっかくの蟹なんで許して
多分糖質もカロリーも多く見積もってこのぐらいって感じかな
あとおくら100g30キロカロリー糖質1.6g
お腹いっぱいだし幸せ
運動して来たしもう寝れますわ
手がすこぶる臭い
それと今日の体重だよ！動きがやっと少し出てきたな

https://i.imgur.com/iFp4nGx.jpg
https://i.imgur.com/D9whKoY.jpg

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 00:14:17.08 ID:G7d7Yihi.net

ホームベーカリー使ってる？
https://cookpad.com/recipe/4508467
このふすま粉パンのレシピのパターをピーナッツバター(自分はカンピーの1キロ2000円位の使ってる)にするとマジ最強だよ
天井につくまで膨らむしめっちゃふわふわ
ふすま粉苦手なひともピーナッツがほんのり香っていける

https://i.imgur.com/shrpyY6.jpg

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 00:15:06.25 ID:G7d7Yihi.net

ラカントも高いからエリストールにしてます

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 08:36:59.97 ID:+ENZ0Dit.net

パンって作ってまで食べたいか？

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 10:49:10.41 ID:xWWNmiox.net

パンは痩せてから維持期に食べるにはいいけどな
パンが好きで食べないと死ぬ位好きならいいけど痩せたいならやめておけ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 11:11:03.23 ID:XYWlRT74.net

黒沢のダイエットを失敗させようと定期的に炭水化物をすすめる馬鹿がわくね
自分が失敗したから順調に痩せていってる黒沢に嫉妬してるんだろうな

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 13:38:34.07 ID:FldE9VT/.net

逆に牡蠣やら蟹やらおいしそうなのいっぱい食べてる黒沢に食欲触発されそうだわw

864 ：黒沢：2017/09/26(火) 13:43:19.17 ID:iCEJRSwA.net

パンそんな好きじゃないからセーフ
しかしながら天井まで膨らむは惹かれるわww
朝ご飯はプロセスチーズ85g329キロカロリー糖質1.4g
ということで今日の体重
昨日今日がっつり運動できたから体が軽いぜ
やっと私がダイエットしてるのを知らない知り合いに別人になったな！と言われた
さすがに別人は嘘だわクソワロタ
さて今から健康診断行ってきます！！
ダイエット始めてから1番体重軽くなったタイミングで健康診断行けるの嬉しい

https://i.imgur.com/eZJOCxI.jpg

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 13:59:20.95 ID:5L5hgsIQ.net

ダイエット飽きてきてるから黒沢のスレ見てモチベ上げてる

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 16:13:18.24 ID:PZuWY2NR.net

何でヴィヴィアンとかアナスイ好きってデブかブスしかいないの？

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 16:33:35.29 ID:haYY66VB.net

チーズってカロリー高いんだね

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 19:27:17.96 ID:M4yHN4Mr.net

>>862
上のパンは炭水化物じゃねぇじゃん

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 19:49:46.98 ID:w4easBpb.net

デブは本能欲が異常に強く当然自己愛も異常に強いから被害妄想も強い
ダイエット板の住人が自分と同じような醜いデブしかいないと思ってるのかね

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 19:59:12.78 ID:xjSKwKTl.net

>>868
>>862みたいな無知でバカな黒沢崇拝レスが黒沢そっくりだから自演疑惑が出るんだな

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 20:15:50.23 ID:Ya4RPwiE.net

94kgに嫉妬せんわな

872 ：黒沢：2017/09/26(火) 20:17:57.24 ID:iCEJRSwA.net

健康診断行ってきたー
身長体重血液検査尿検査まではすんなり終わったのに
問診までが１時間ぐらい待たされていざ呼ばれたと思ったら、
「特に何か生活に支障あるとかなにもないですよね！？」って言われて
その圧に負けて適当に返事して問診自体は二分くらいで終わってワロタ・・・
まあ多分何も引っかかってないからその対応なんだろうけどね
ポジティブに考えよう
さして尿検査でおしっこどばどばと出したわけじゃないのに
病院から帰ってきたあと体重測ったら300ｇ減っててワロタ
私は病院ダイエット出来る体質なのかもしれない

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 03:22:38.34 ID:MpDCpidS.net

この人、前にダイエット見守ってスレ立てた人とよく似てる。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 06:46:15.19 ID:+MFaVJca.net

まぁ独身女がここにいる時点でやせたとしても終わってるわな

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 08:38:58.47 ID:jqLAToqn.net

スレ残ってるのにブログ更新してたのか見てなかったわｗ

876 ：黒沢：2017/09/27(水) 10:40:02.54 ID:cN1HChCd.net

>>875
ランキング出るのが楽しくてつまらん話書いてるわwwほぼ日記だから見る価値なし

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 11:09:42.72 ID:Ga30zmu2.net

>>826
おれも思った。痩せた女にビビアン買ってやるって。。
キャバクラでもいけや。って思った

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 11:29:27.63 ID:adv+CDzF.net

卵に執着しだしたのは、やっぱりタンパク質や油が足りてなかったんだろうね。

879 ：黒沢：2017/09/27(水) 12:30:31.58 ID:cN1HChCd.net

>>873
まだスレ落ちてなかったから見てみたらほんとだわ、文面が似てるね
ちょっとびっくりしたわ
>>874
そうなんかしらね・・・
身体ってすごいわ神秘的
今日はなんだか暑くて汗めっちゃかいてる
最近めちゃくちゃ汗かくようなったわ
なんでだろう

880 ：黒沢：2017/09/27(水) 12:38:53.26 ID:cN1HChCd.net

今日の昼ご飯はタリーズのチャイミルクティーのトールサイズ
炭水化物の量しかわからないけど
これを糖質として10.8g
カロリーが120キロカロリー
やっちまったので夜ご飯はバランスの良い食事にするわ
たしか家に鰹のたたきがあったはず

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 17:04:32.18 ID:uhxzMe40.net

飲み物の糖は吸収されやすいから特にヤバイよ。
絶対飲まないレベルで我慢した方がいい。
どうしても飲みたいならカロリー0系飲めばよし。

882 ：黒沢：2017/09/27(水) 17:21:58.15 ID:cN1HChCd.net

>>881
カロリー0の飲み物も極力避けてるのに飲んでもうたわ、以後気を付ける
ということで今日の載せ忘れの体重です
なんか異常に減っとる
ペディキュア未だ直さず
あー早くやらなきゃだわ
秋冬はどうしてもだらしなくなるな

https://i.imgur.com/S5ImK2M.jpg

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 17:25:24.79 ID:OB8Eii1i.net

ライザップでも最初の二週間過ぎたら一日糖質50gは取れって言われるらしいけど詳しい人教えてくれ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 17:37:26.49 ID:iIUL2IAe.net

>>883
何を？ライザップで本当に言われるかどうか？

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 17:51:49.27 ID:OB8Eii1i.net

>>884
完全カットより少量取るメリットとかかな
やっぱりちゃんとした書籍読んで勉強した方がいいのか

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 18:10:55.27 ID:iIUL2IAe.net

>>885
ああ、それが良いと思う。ここで断片的に情報拾うより本1冊のが正しいかも知れない

887 ：黒沢：2017/09/27(水) 19:23:46.98 ID:cN1HChCd.net

今日の夜ご飯！
ブロッコリーとツナのサラダ100g80.6キロカロリー糖質1.9g
鰹のたたき118g99キロカロリー糖質3.14g
うずらの卵147g222キロカロリー糖質0.44g
お腹いっぱい！
今日またうずら860g買ってきたけどなんかブーム過ぎ去ったわ
https://i.imgur.com/7DILYbL.jpg

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 20:22:41.74 ID:idevCMw0.net

一番太っていた時よりも見た目は変わってきたんじゃないのか

889 ：黒沢：2017/09/27(水) 21:06:18.73 ID:jAXy8XrY.net

それがねーわからんのですよ
久しぶりにあった人とかこのダイエット期間中にいたけど
特になにも言われなかったし、しいてあげればこの間初めて一人だけには
言われたな、それもお世辞が９割だとは思うが
でも全盛期の二年前の110キロからマイナス16,7キロですよ
流石にわかってもよくないかとは思うけどいかんせん知り合いも友達も
まあ少なくてね・・・家族ともほとんど会わないし
ましてや転職したでしょ？もう少し体重落ちたら前の同僚たち集めて
飲み会でもしようかなとは思ってる
家族にもダイエットしてることはLINEで伝えたから90キロなったら会いに行くとは話してる

890 ：黒沢：2017/09/27(水) 21:12:38.44 ID:jAXy8XrY.net

それとも全盛期の110キロが嘘だったんじゃないかとは最近疑ってる
二年前のちょうど今頃に旅館に泊まりに行ったんだよ
そこの温泉の脱衣所に体重計があったから久しぶりに体重でも測ってみるかと
思って体重測ったら確か110,6キロとかでめちゃめちゃ憂鬱な気分に一瞬なったんだよ
その前にも家の体重計乗って108キロとかだったのはなんとなく覚えてるんだけど
会社の健康診断のときはちょっと前に気休め程度のダイエットしてたから
軒並み105キロぐらいを何年かウロウロしてたのは覚えてる
ってことはMAX110キロ超えは嘘ではないんかな
記憶力皆無なんで申し訳ないわ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 21:30:33.10 ID:1wYmCVAh.net

110も108も変わらんしどうでもいいわw
0.1tだもんなー
大事なのは今とこれからだよ

892 ：黒沢：2017/09/27(水) 21:35:09.41 ID:cN1HChCd.net

>>891
変わらんとか言うな！
まあそれもそうだな、あと３キロちょい落ちたら80キロ代突入ですよ
夢がひろがりんぐですわ
とかなんとか言ってると減らなくなるんだよな
しかも生理予定日今日だし
来る気配無いけど

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 23:01:45.63 ID:bS4VOuCs.net

その身長で三桁乗って健康体って一種の才能だと思うわ
自分は80越えた辺りで内臓やられて糖尿なったから純粋に羨ましい

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 01:49:59.41 ID:fPKTt4h1.net

経験上、黒沢のスペックなら80キロ切ったあたりから、会う人全員に痩せたって言われると思う。がっかりするかもだが、他人ってそんなもんだよ。
自分だけには日々の努力の成果がわかるはずだ。頑張れ！

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 01:54:39.45 ID:fPKTt4h1.net

俺は最初の頃にボロカス言ったもんだが、黒沢がこんなに頑張れるとは思わなかったよ。
お前頑張れよ。若いんだから。痩せたらきっと人生が変わるぞ。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 06:34:36.25 ID:XqgNWJ9s.net

スレ主の方の食事カロリーと糖質表示がわかりやすくて良いですね！

サラリとロムりましたが、やっぱり継続は力なりなんですね
痩せると買える服の種類も増えるし、背が高いから洋服も似合うと思いますよ
がんばってください
自分も食生活参考にさせていただきます

897 ：黒沢：2017/09/28(木) 13:30:21.68 ID:cS/2q9CE.net

>>895
お前はまず私に謝れ、それが先だ
自分でもボロクソ書いたのわかってんだろ？
お前がどのレスでボロクソ書いたのかなんか知らないけど相手の力量も知らずに評価し批判したのなら謝れ
お前みたいなやつに応援される覚えは無い

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 14:46:01.31 ID:YB0rvswC.net

個別スレはルール違反なんだから叩かれて当然だろ
痩せて少し評価されて調子のってるのかもしれんけど
普通の良識ある人はまずそこまでぶくぶく醜く太らんし
ルール違反だと気づいたら身を引いて図々しく居座らんよ
ブログ立てたならさっさと移動して消えろや
謝れとか恥ずかしくないんかな？くさすぎ
恥を知ってるわけないか豚だもんな

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 14:56:15.62 ID:FrhmgV4N.net

あらあら
それは標準になってから

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 15:10:13.56 ID:CBA+4yCq.net

気持ちはわかるけどさ、結果をださなければ負けなのよ。今の悔しさをバネにして更に頑張りなよ。食欲無くなる位運動してないのだから追い込みが甘いと思う。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 15:18:20.17 ID:soREoKVc.net

>>898
身内に真面目を絵に描いた様な人が居て、長く勤めてる間にメンタル病んだ人が居る。
で、薬の副作用で黒沢みたいになっちゃって今は闘病とダイエット頑張ってる。
そういう人も居るんだから、何でもかんでも黒沢と一緒にしないでくれ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 16:02:00.50 ID:QT8CwFr0.net

みんな心にゆとりがないなあ
背中が煤けてるぜｗ

903 ：黒沢：2017/09/28(木) 16:33:14.30 ID:cS/2q9CE.net

>>900
前と変わらず動いてるわww
食欲なくなった理由はわからんけど
糖質制限しちゃうと食欲なくなるんだろ
仕組みはわからん

904 ：黒沢：2017/09/28(木) 16:44:34.25 ID:cS/2q9CE.net

>>898
お前が良識なんて使う資格ねえわ言葉の意味わかってんのかよ
しかも今更消えろと？ここまで図太く居座ってたやつが今更はい、消えますなんて言うよ
お前みたいなやつはどうせ消えたところでまた叩くんだろうな
最初にルール違反した代わりに申し訳ないから1000まで埋めさせてくれと断りいれたはずだ
第一お前もこんなとこにいんだからデブかなんかなんだろ
わざわざ醜いデブ同士で争いたくないんだわこっちは
あともう100もレスつかないうちにこのスレは機能しなくなるんだから
目障りなら見ないという選択肢も出来るぞ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 16:45:56.44 ID:43kLuSrd.net

黒沢は結果は出してないが経過は順調だろ。食事情報も出してるし参考にしてる人もいるんじゃね。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 16:49:08.59 ID:Mmv0AHc+.net

黒沢に関しては天性の巨デブである身体的特徴と
品性下劣で低知能なデブのステレオタイプでもある精神的特徴の二点が興味深い

907 ：黒沢：2017/09/28(木) 16:50:16.15 ID:cS/2q9CE.net

なにも勝ち負け決めるためにダイエットしてるわけじゃないんだわ
誰かを見返したいとか過去に面と向かって思い切り馬鹿にされたこともないし
ダイエットは全て自分のためにやってるし何だその決めつけ
最後の最後でこんな終わり方するのかよ
気持ち悪いったらありゃしないわ、悲しさしかない

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 16:54:30.88 ID:FrhmgV4N.net

スレも終わりに近いから、皆んな今まで黙ってた不満や気分の悪さを出してるんじゃ無い

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 17:02:49.03 ID:43kLuSrd.net

>>903
それ結構重要だ。食欲はなくても身体は栄養を必要としてる。油断して食事おろそかにすると身体と精神壊すことになるから気をつけろ

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 17:11:21.75 ID:rbIWJSFS.net

シンプルに足が汚い

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 18:00:05.38 ID:yPtRjxW4.net

シンプルに言葉遣いがひどい

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 18:14:23.48 ID:F9eGv+BJ.net

この流れは黒沢が謝れとか言い出したからだろ
謙虚さのないデブなんてただの粗大ゴミじゃん

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 18:19:39.71 ID:soREoKVc.net

そもそも、このスレを好意的に見てたのが何人居るか・・・・始まっちゃたから見てようってのが
大半だと思う。ルール違反はルール違反、先に一言断ったからOKなんて思ってたら
何でも有りじゃん。なのに、口悪いわ噛み付くわ（しかも無知なだけで）。
陰キャが大学デビューしてはっちゃけてる痛々しさをじっとり見てた人も多いんじゃないか

914 ：黒沢：2017/09/28(木) 18:28:59.79 ID:cS/2q9CE.net

>>913
さすがに断り入れたからオッケーとは思っとらんわ

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 18:57:55.54 ID:BLhbx8vN.net

あげ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 19:10:17.78 ID:RqobQZ4n.net

ブログも見に行くよ
これからも頑張れ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 19:30:08.29 ID:PEkmKJnK.net

そこまで太ってて面と向かって馬鹿にされたことないってのもすごいよな
だからいくとこまでいっちゃったんだろうなぁ
1人でも言ってくれる人がいればこんな事には…

918 ：黒沢：2017/09/28(木) 19:43:13.79 ID:cS/2q9CE.net

>>917
うーん、よくわからんけどキャラとかも多分に関係してくると思うけどな
裏でボロクソに言われてるとは思うけど
あとだらしない素振りを見せないようにしたり、格好はなるべくきちんとしたりとか
物事きちんと言うとかそういうことには割と気使ってるな
常にいじられてるようなお笑いデブにはなれないしメンタルがもたん
まあ私がもし男だったらもっと生きにくかったとは思うな

919 ：黒沢：2017/09/28(木) 19:44:24.75 ID:cS/2q9CE.net

まあ太り過ぎて周りが言いづらいってのもあるし、たまたま私がいた環境が恵まれてたのかもしれん

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 19:58:39.77 ID:soREoKVc.net

>>917
普通の常識有る人だったら、巨漢見たら「何か病気かも知れない」とか考えて面と向かって馬鹿になんかしないよ

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 20:10:01.37 ID:W9oFQQas.net

煽り耐性のないガタイのいいデブなんて怒らせたらこわいじゃん
触らぬ神に祟りなしだよ
友達いないって自分でも書いてたし

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 20:26:09.52 ID:NPv2qu8V.net

応援してたけど、謝れなんじゃの酷い言葉で罵倒する姿に萎えたよ。まぁ頑張れ。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 20:41:30.59 ID:9Q+qCI5A.net

ここ終わったらどうでもいいわ
ブログ閲覧とか女みたいな趣味ねぇんだ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 21:14:05.93 ID:RkOU/Z39.net

>相手の力量も知らずに評価し批判したのなら謝れ
これは思い上がりすぎ、2chでわかるわけねーじゃん、わかるのは力量じゃなくて脂肪量

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 21:23:57.04 ID:soREoKVc.net

>>924
思い上がる！ソレだ！

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 21:42:24.16 ID:Mwo2LMMB.net

黒沢割りと謙虚だったのに急に荒れだしたな。
さすが生理前か？
2chにスレ上げたらある程度叩かれるのは覚悟の上だろ。
むしろそれをバネにダイエットしたいのかと思ってたけど。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 21:58:51.68 ID:JhkH+Q7n.net

もうスレ埋めてブログでまったりやった方がいいよ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 22:00:55.46 ID:soREoKVc.net

黒沢のやり方如何で、スレも綺麗に終われたのにね

929 ：黒沢：2017/09/28(木) 22:24:35.11 ID:cS/2q9CE.net

>>927
そうね
1000埋まるまで90キロになりたかったけど無理そうだし、ブログをなんとか頑張ることにするよ
悔しいな

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 22:33:18.12 ID:Vaon+uju.net

まだ悔しいとか被害者面しててワロタ
ブタもおだてりゃ木に登るを体現してて面白かったよおつかれ

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 00:21:55.14 ID:AQhAWt7/.net

言葉の汚さは気になったけど、試行錯誤しながら忙しい仕事をこなしながら結構ダイエットの結果を出して頑張ってると思う
単発スレには珍しく、このスレも完走しそうだしブログに移っても頑張って続けてほしいな

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 00:52:29.34 ID:7917Al2S.net

いや言葉の汚さは笑わせようとしてんだろ？

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 01:07:23.16 ID:YZRBqtnL.net

>>929
時々このスレに近況報告でも書いてはどうか
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1482309450/l50

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 02:33:00.53 ID:hFuyXFMy.net

久しぶりに見に来たけど、相変わらずちょっと自分の気に食わない意見なだけで噛みついてるんだな

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 07:15:34.83 ID:AoVo/LdV.net

スレ主の方の食生活と住人の方のアドバイスのレスが凄く為になったかな
まだ24歳だし標準体重になれるようにダイエット続けてほしい

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 07:20:54.67 ID:/T2SpyjA.net

うめ

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 07:22:44.42 ID:JfT9vrTI.net

じゃあしりとりでもしようぜ！

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 07:44:02.66 ID:ssxZjgMU.net

>>937
わかった
「ダイエット」

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 08:44:40.76 ID:iZ3Tkreu.net

ネラーとして若い内に花咲かせよーぜ！

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 09:18:54.85 ID:tkqpLKrp.net

>>938
とうがらし

941 ：黒沢：2017/09/29(金) 09:45:25.93 ID:R3SkevjZ.net

>>940
新陳代謝

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 09:58:42.94 ID:ayA6a5RY.net

>>934
ブログに自分大好きって書いてたからな。
バブルJr.世代は皆自分最高って思考なんだよ。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 10:14:53.08 ID:d31kZ6p0.net

プンスコしてないで黙々と頑張れ
ダイエットの戦いは自分との戦い

ちなみに世間一般目線で言うと、166cmの女性なら63kgでかなりぽっちゃりだよ
70kg超えると誰が見てもデブ
55kgぐらいで程よく肉付いた健康的なスタイルになる
頑張れ

944 ：黒沢：2017/09/29(金) 10:24:51.67 ID:R3SkevjZ.net

>>943
ちょっと前の篠崎愛みたいな体型になりたいんだけどこのぐらいだと何キロくらいだろう
ちなみに身長は160センチらしいけど
胸があるから60キロくらいかなあと予想

945 ：黒沢：2017/09/29(金) 10:26:02.51 ID:R3SkevjZ.net

画像のせんの忘れてたごめん

https://i.imgur.com/GZhrMS9.jpg
https://i.imgur.com/SVGkjeg.jpg

946 ：黒沢：2017/09/29(金) 10:28:08.98 ID:R3SkevjZ.net

あと水樹たまか
あのぐらいになりたいんだよなぁ最終目標は水樹たまかちょっと前の篠崎愛

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 10:32:07.81 ID:pJnsUVAF.net

>>940
したぎ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 10:35:38.03 ID:pJnsUVAF.net

>>944
多分60ぐらいかと思うけど、くびれ作ったりしないとダメだと思う

949 ：黒沢：2017/09/29(金) 10:43:38.89 ID:R3SkevjZ.net

>>948
ふむ、いずれもうちょい体重落ちたら腹筋しようかな
今は頭に手ついてもできないww

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 10:47:42.80 ID:pJnsUVAF.net

>>949
黒沢は身長有るからプラス3キロでも良いかも。
くびれは、左右にねじり運動でも出来るみたいだよ

951 ：黒沢：2017/09/29(金) 10:54:06.99 ID:R3SkevjZ.net

>>950
じゃあ最終目標は63キロだな
友達に私より身長少し高い女性いるけど痩せ過ぎず綺麗な子いて体重聞いてみたら60キロと答えてたから丁度いいかも
あと30キロか、26歳になるまでそのぐらいになれたらいいなー

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 10:57:47.13 ID:iZ3Tkreu.net

>>949
プランクおすすめ
ぐぐってくれ

953 ：黒沢：2017/09/29(金) 11:12:28.54 ID:R3SkevjZ.net

>>952
ほうほう、調べてみた
これだったらきつそうだけどできそう、ちょっとやってみるありがとう
さて、スレも950過ぎたな本当にここからはおさらばだな
一晩経ってちょっと頭冷やしたよ
なんやかんやで初めて2ヶ月、体重は11キロ弱落ちた
ちょっとずつ体重が落ちていくたびに興味あることにも挑戦するようになってきた
例えばサプリだったりね
今日は初めて脱毛サロンに行ってくる
今まで自分の身なりばっかにお金かけてたけど、やっと内面にお金かけようと
思えるようになってきたからそれが割りと変化したなあと思う
とは言ってもまだまだこれからなんだけど、これからはブログの方で
今まで通り綴っていくので宜しく
あと最近興味あってよく見てるスレが断食スレ
糖質制限してる人がいきなり断食しちゃうとやはりまずいのだろうか？
すごく興味あるんだけど流石に倒れたりしちゃうと周りに迷惑なんで踏みとどまってる

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 11:40:53.08 ID:oMPupIMY.net

>>953
糖質制限で順調なんだから、断食とか余計な事すんな

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 11:56:45.42 ID:tkqpLKrp.net

>>947
餃子

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 12:01:56.57 ID:oMPupIMY.net

今更だけど、巨デブって糖質制限だけで標準まで行けるかな？
運動は日常生活ぐらいで

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 12:33:23.29 ID:ssxZjgMU.net

>>955
座骨神経痛

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 12:48:49.68 ID:+If+MO89.net

見事に糖質制限でイライラしてるのが解るなw
てか自演へったくそだなあこの黒豚w
デブって短期で極端だから手っ取り早く痩せようとしてすぐにリバウンドするんだろうなw

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 12:53:08.51 ID:LBX/NqQ2.net

>>957
うなぎ

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 12:54:15.16 ID:LBX/NqQ2.net

>>953
100キロ超えのデブが倒れるまで断食なんてできないと思うの

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 13:12:30.00 ID:jY6nk8bK.net

>>959
牛乳

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 13:41:10.90 ID:I/Y0xKDC.net

篠崎愛目指すなら60kgぐらいでいいんじゃないかね
ぽっちゃりしつつも、くびれと二の腕を絞った奇跡のバランスだから、あれになるには筋トレ必須

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 14:24:27.19 ID:5wEoS2+R.net

顔必須

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 14:47:59.57 ID:Mqx4Blzn.net

>>963
そんなこと書いたら顔は悪くないとか胸はあるとか言い出しちゃうよこの豚さんは

脱毛やサプリを内面磨きだと思ってるなんて本当にバカなんだなぁ
内面って服の中身のことじゃないよ？ｗ

965 ：黒沢：2017/09/29(金) 14:55:55.24 ID:lkFkwRof.net

そうなんだよ問題は胸だな
どうすれば胸落ちなくなるかなと悩み中だわ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 15:01:54.79 ID:LBX/NqQ2.net

>>961
ういろう

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 15:12:42.98 ID:pJnsUVAF.net

>>965
良いブラ買って、脇肉を必ずインさせる。毎日欠かさず。
大胸筋を鍛える

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 15:27:21.30 ID:V8XwnFx0.net

篠崎愛は60kgも無いだろ。
70kg目指してたって事は70kgもあると思ってたのかよ。
腕細いし骨格と胸で太って見えるだけだろ。
胸なんて対した重さじゃないし、55kgってところだな。
現実は厳しいぞ。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 15:35:19.88 ID:pJnsUVAF.net

>>968
そうかねぇ・・・・菊池亜美とか60ある時無かった？あんなもんに見えるけどな

970 ：黒沢：2017/09/29(金) 15:35:53.52 ID:lkFkwRof.net

篠崎愛が70はないわ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 16:20:22.02 ID:V8XwnFx0.net

菊池亜美60kgの時ってこれか？
これはどう見てもデブの部類だろ。
篠崎愛がこれと同じくらいは無いわ。
https://i.imgur.com/VnM8y3R.jpg

972 ：黒沢：2017/09/29(金) 16:28:05.41 ID:lkFkwRof.net

身長何センチなんだろうな
もしかしてお前も篠崎愛好き？可愛すぎるよね

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 16:50:01.22 ID:VGA7yCV/.net

>>966
うし

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 16:51:55.51 ID:pJnsUVAF.net

>>971
これは服装が悪すぎね？
でも、こうやって見たら篠崎愛が55ぐらいかもなー

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 17:01:04.38 ID:EbVibToe.net

>>973
篠崎愛

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 17:26:12.26 ID:+fOMaimT.net

身長は160センチみたいだね
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/d/1/d1d71ee1.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/himasoku123/imgs/7/6/7695c3ea.jpg

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 17:42:01.93 ID:5wEoS2+R.net

これは60くらいはありそう

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 17:54:32.38 ID:sqLvDe4N.net

これは確実に60kg以上あるだろ
65kg超えてるかもな
ポチャポチャのデブやん

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 18:00:45.70 ID:mN8k7Hoj.net

>>976
2枚目が酷いなw
顔がデブにならないのが不思議だな

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 18:05:16.28 ID:ssxZjgMU.net

>>973
脂肪

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 18:10:50.56 ID:pJnsUVAF.net

>>976
あれー？？？凄い太ましいな。やっぱ60以上有ってフォトショ使ってるのかなぁ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 18:13:25.44 ID:mN8k7Hoj.net

中年の噛み合ってないしりとりもういいよ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 18:56:04.13 ID:yS9zkEkO.net

肥満遺伝子検査して体質調べるとダイエットはかどる

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 19:25:07.62 ID:r7zrycKx.net

最後の最後に篠崎愛の体重予測スレに変わってるw

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 19:25:07.93 ID:kzKbtScx.net

たぶん顔は脂肪吸引やってると思う
顎下と頬やると顔だけ痩せになれる
あとはフォトショでどうにでもなる

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 19:37:12.39 ID:oMPupIMY.net

全てはおっぱいの為！！！

987 ：黒沢：2017/09/29(金) 21:53:24.86 ID:lkFkwRof.net

仮にこれがデブだったとしてもこれになりたすぎて死にます

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 22:53:15.33 ID:za4HGUY3.net

>>976
これくらいが理想な俺はデブ専になるの？
めっちゃ抱き締めたい乗っかられたい

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 23:16:06.74 ID:bt1/Y2aG.net

自意識だけは異様に強いが生来の根性の悪さと容姿の醜さが原因でリアルでは誰にも相手にされず、
当然SNSなんかでは話相手もいないので2chに入り浸った結果、
まだ20代なのにこんなうすら寒い社交性が骨身まで染み付いたんだろうなあ
芸スポあたりで篠崎愛がキモオタに喜ばれてるのを見て、
巨デブからデブになれれば人生変わるとか勘違いでもしてるんだろう

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 23:31:01.41 ID:dXafLb/f.net

ブログではにちゃんほどコメントもつかないだろうし途中で辞めそうwブログもダイエットも

991 ：黒沢：2017/09/30(土) 00:14:41.91 ID:5/ZnL2oW.net

最終報告！
１ヶ月＋29日で104.4キロから92.9キロに
なりました！マイナス11.5キロ
最終目標は63キロということで30キロ弱ここから落とすわけになるんだけど、まだまだ頑張るぞ
本当にお前らありがとうなー！
筋トレにも力を入れて、お前らが教えてくれたこと生かして継続していくよ
最後のダイエットだと思ってめげずに続けていくよ
http://kurosawasannoblog.seesaa.net/
ブログでか、ダイエット板のどこかに時々現れるつもり
ブログは頻繁に更新すると思うんで今まで通り叱咤激励お願いします
ではでは、今までありがとうございました！


https://i.imgur.com/gnH6qq0.jpg

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/30(土) 00:32:03.34 ID:Oa/nH0oy.net

9月29日で92.9キロ

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/30(土) 00:48:20.90 ID:zxNI/W8Q.net

さ

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/30(土) 01:08:53.48 ID:T1Vz7AEA.net

うめ

995 ：黒沢：2017/09/30(土) 01:25:40.31 ID:IRcmPHX+.net

>>992
うおー！たしかにだなww

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/30(土) 01:42:16.67 ID:WYcV/6jE.net

ブログに誘導すれば構ってもらえると思うアホは数えきれないほど見てきたけど、
そういうアホがうっとおしいのは現実を知って2chに戻ってきては同じような荒らし行為を繰り返すことなんだよ
潜伏したけりゃ勝手にしろ、ただし今後はグランドルールとローカルルールを必ず守れ

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/30(土) 01:50:44.07 ID:YnWmoLL2.net

脱毛サロンのお姉さんがかわいそう
普通の女の人の倍くらい面積あるんじゃない？
脇も臭くて汚そうだし
秋でも汗かいてそうだしオエッ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/30(土) 02:33:05.07 ID:TaWzybz7.net

エステティシャンやってたけど太ってない女性でも身長160以上なら体重60キロとか普通にあるからね
骨の太さも筋肉量もそれぞれ違うし

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/30(土) 02:37:41.15 ID:tNuo5b3W.net

応援してる
頑張れ

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/30(土) 02:55:41.21 ID:OpHxj94Z.net

黒沢頑張れ！
めざせ60kg

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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