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166.5cm102.8キロ24歳だけど糖質制限始めました
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/06(水) 17:26:37.67 ID:tbHmtqa1.net
- カロリーとか糖質とか細かい事考えてると逆にストレスになって痩せないぞ
運動もきついのじゃなく気持ちいい程度に抑えておくほうが痩せる
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