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【800kcal以下】かなり少食ダイエット その3
- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/05(土) 03:14:39.78 ID:3DnCty7lI
- 身長体重なども書いてお互い励ましあって頑張ろう!
- 2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/05(土) 03:17:39.81 ID:3DnCty7lI
- 過去スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322031687/
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1490335634/
- 3 :163p ♀:2017/08/05(土) 03:30:40.19 ID:3DnCty7lI
- 今月、3s位減量したい
800kcal を目標にがんばりたい
8/1 63.7kg
8/2 62.8kg
8/3 62.0kg
8/4 61.9kg
- 4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/05(土) 08:19:44.42 ID:BMPNN7d67
- 86.6
85.5
83.5
83.1
81.7
82.0
81.4
81.9
80.4
80.5
80.2
79.7
80.4
79.9
80.1
80.2
79.5
79.0
79.5
78.9
78.4
78.4
78.0
77.4
76.6
78.4
78.4
77.4
78.0
78.0
77.4
76.6
76.9
76.5
75.5
76.2
75.9
75.7
75.1
75.5
74.7
75.1
75.6
75.2
75.6
74.7
74.7
75.5
75.4
74.8
74.4
74.7
74.6
75.2
74.6
74.4
74.4
- 5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/05(土) 08:20:38.86 ID:BMPNN7d67
- 二郎ラーメン
お付き合い
約2500キロカロリー
- 6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/05(土) 15:04:37.29 ID:3DnCty7lI
- 二郎ラーメン、たまに食べたくなるよね。
麺少な目にして半分は同行者に食べてもらう。
油少な目、野菜マシマシにする
できれば立川マシマシで麺を豆腐にしてもらう
- 7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/05(土) 15:07:01.07 ID:3DnCty7lI
- 二郎ラーメン、麺少な目にしても全部食べると、翌日2s位ふえてるよ
水分とは思うけど、戻るのに3日くらいかかるよ
- 8 :163p ♀:2017/08/06(日) 14:55:10.54 ID:fGkfKiXvw
- 8/5 62.3kg
前日は夕食はしゃぶしゃぶ食べ放題で1食のみ
炭水化物は春雨だけ
8/6 61.9kg
前日の食事
朝:野菜ジュース+ココナッツオイル、みたらし団子2本
昼:豆腐+キムチ、大福1個、アイス1個
夜;野菜炒め+ツナ1缶、玉子1個、アイス1個
炭水化物の取りすぎだけど、総重量が少ないので体重は減ったようだ
- 9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/07(月) 03:54:24.57 ID:cI6ZrWK4j
- 86.6
85.5
83.5
83.1
81.7
82.0
81.4
81.9
80.4
80.5
80.2
79.7
80.4
79.9
80.1
80.2
79.5
79.0
79.5
78.9
78.4
78.4
78.0
77.4
76.6
78.4
78.4
77.4
78.0
78.0
77.4
76.6
76.9
76.5
75.5
76.2
75.9
75.7
75.1
75.5
74.7
75.1
75.6
75.2
75.6
74.7
74.7
75.5
75.4
74.8
74.4
74.7
74.6
75.2
74.6
74.4
74.4
73.8
- 10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/07(月) 04:02:52.77 ID:cI6ZrWK4j
- 【朝食】
低脂肪乳 200ml 20円
鶏唐揚げ冷凍 50g 50円
チクワ 50g 30円
タコと海藻の酢漬け 10g 15円
素焼きアーモンド 5g 20円
ドライココナッツ 3g 20円
干しブドウ 3g 10円
ブルーベリー冷凍3g 10円
さば缶水煮 1/4 25円
さけ缶中骨 1/4 25円
ゆで卵塩なし 2個 25円
バナナ小 1本 25円
キャベツ 100g25円
オレンジ1/4 25円 りんご1/4 25円
納豆1パック15円
玉ねぎ1/4炒め しお 油なし 15円
【昼食】
果物野菜ジュース 200ml無料
野菜ジュース 200ml無料
せんべい1枚無料
ビスケット1枚無料
【夜無】
【日】
水素イオン水 2リットル
総食費 約300円
総カロリー 約1000
- 11 :163p ♀:2017/08/07(月) 12:30:12.87 ID:SFtGTgezk
- 8/7 62.3kg (睡眠不足)
前日の食事
朝:野菜ジュース+ココナッツオイル
昼:外食)たこ焼き4つ みそぱん30g ゴマ餅3つ ビール かき氷
夜;野菜炒め、玉子1個、キュウリ2本 納豆+キムチ
- 12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/17(木) 12:46:05.49 ID:DAVT2qMZi
- >>140
>>141
プール関係者、登場、暇なんか
- 13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/19(土) 05:47:01.48 ID:xWBq3XOIg
- CA通信により複数の高速バンドを束ね、特に混雑時に速度の安定と高速化を発揮するが時間帯、エリア、使用端末の
仕様により掴むバンド帯やCAの対応等の条件により激変するので各利用者は下記で確認。
CA キャリアアグリゲーション「LTE-Advanced」 & エリア
- 14 :163p ♀:2017/08/23(水) 01:32:31.27 ID:odn22uHbG
- 8/22 63.0kg
帰省している間に戻ってしまった。
またやり直し
- 15 :163p ♀:2017/08/23(水) 01:37:00.44 ID:odn22uHbG
- 8/21 63.0kg
8/22 62.0kg
今月中に 61s以下目標
- 16 :163p ♀:2017/08/23(水) 14:11:13.37 ID:odn22uHbG
- 8/23 62.0kg 7587歩
朝:豆腐1丁+キムチ 牛乳
昼:(外食)刀削麺(麺少な目
夜;白瓜漬物1本 スルメ身1枚
今月目標まであと1.1s
- 17 :163p ♀:2017/08/24(木) 13:58:33.11 ID:2bKfhPg20
- 8/24 62.1kg 9330歩
朝:野菜ジュース+ココナッツオイル
昼:目玉焼き2個 インゲン炒め 串団子2本
夜;カップヌードルナイス 卵+キャベツ きむち納豆 大福1個
今月目標まであと1.2s
やっぱり800kkcalは無理だな
- 18 :ねこ:2017/10/24(火) 10:14:57.80 ID:wvVBa2x0s
- 間食しなければいくらでも痩せられるんだけどね。
朝食しっかり和食。
午前にコーヒーとチョコ一粒。
昼も和食。
夜は寒いから麺系。
45.2kg後200g痩せる。明日までに。
- 19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/06(火) 19:14:18.71 ID:ryq6tI6Uk
- 甘栗 むいちゃいました(大)
一袋 な 、な、な、なんと!。
136kcal!!。
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