筋トレで太くなった部位を細くしたい

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 16:05:18.94 ID:PLyP4L9S.net

懸垂を頑張ってたら腕が太くなって夏の時期が恥ずかしい
やめたらやめたでこの太さのまま脂肪になりそうな気もするし
解決策を

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 16:55:45.78 ID:z6Gu3efv.net

筋肉は脂肪にならないからやめれば戻るよ
当然、飯の量も減らす事になるけど

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 03:15:38.83 ID:zo+rlaz7.net

http://sv96.onlinevideoconverter.com/download?file=g6g6a0i8f5e4c2

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 03:27:28.43 ID:zo+rlaz7.net

http://138.201.13.78/dl/s2/P8aWcmtiLn8HRmc_e3Lajg,1501266377/yt:eGHDrlvypWg-1/大塚%20愛%20%20さくらんぼ.mp3

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 06:57:01.40 ID:P9nV+csa.net

動かしてる部位ほど脂肪が落ちて筋肉が着く、が基本ではなかろうか
箸より重い物持たずに摂取カロリーはきっちり消費してれば腕細くなるよ
ピアノガチで引いてるとかでも細くならなくなるけど

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 09:37:18.48 ID:Nl8VdGUd.net

女性の懸垂の世界最強レベル。
最高。これくらいの感じがいいわ。
https://www.youtube.com/watch?v=MwupJnYlf0Y

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/29(土) 01:29:15.63 .net

>>6
すっげ