好きなもん食ってて痩せた

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/26(水) 11:25:21.21 ID:BbrXZ4WQ.net

量を減らしたら痩せた

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/26(水) 11:29:45.18 ID:4irbjV26.net

足し算引き算ですん

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/05(土) 19:52:48.65 ID:YhsJG2nR.net

>1
「減らす」ではなく「適正量にする」なんだけどね。
デブは単純に食べ過ぎ。
食べ物の内容とか関係なく、兎に角、食べ過ぎ。
なんでそれが理解できないのか不思議なほど奴らは食べ過ぎ。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/06(日) 02:38:36.51 ID:FszT7TJO.net

食べ出すと止まらないんだが

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/07(月) 07:20:39.05 ID:AZUjuEa3.net

スイカ好きで夏は簡単に痩せられる
夜スイカお腹いっぱい食べて風呂入って寝ればトイレに起きることもないし、夕方に半額で安く買って食費も浮くから一人暮らしにはオススメ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/10(木) 20:37:48.65 ID:XynP17aX.net

今までは適当に体にいいものなら大量に食べても平気だろうなんて考えてたけど
食事のメモをとるようにしてカロリー計算してみたら
えらいカロリーになってたことに気づいた
ほんと減らすだけなんだよな
あとは筋肉増やして基礎代謝量をあげてカロリー内で好きなもん食って
おそろしく簡単なことだった。。イママデナニヤッテタンダカ