食べ方ダイエット

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/21(金) 16:59:46.23 ID:+FIw0nzg.net

おかずとご飯を口の中で混ぜない

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/21(金) 19:47:43.40 ID:og20r12E.net

摂取カロリーを減らす。

以上。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/25(火) 06:05:48.25 ID:RPix4Lpt.net

納豆を一粒ずつ溶けて無くなるまで舐める
これで1日かけて1パック食べる