炭水化物ばっかり食ってんのに痩せた

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 21:33:24.50 ID:/yJLxNVI.net

よゆー

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 08:46:28.70 ID:rN3WYuep.net

糖尿か

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 22:48:06.95 ID:t/LyzHxF.net

身長と体重と何キロ痩せたかを書いて

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/15(土) 01:02:02.43 ID:8FGKsktj.net

>>3
175cm79kg⇒50�s

5 ：1：2017/07/15(土) 03:41:26.76 ID:CEVfLbZL.net

納豆ご飯ばっかり食ってたら痩せたわ
一日二合くらい食ってたけど痩せた

6 ：1：2017/07/15(土) 03:43:24.34 ID:CEVfLbZL.net

後はそうめんとかうどんとかも食ってた

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/15(土) 05:54:17.49 ID:VV6AFGeR.net

>>4
痩せたというより死にかけてないか…

8 ：1：2017/07/15(土) 10:26:20.28 ID:L2Os+F6l.net

結局でかい要素は量だな
米抜いておかずだけ食うのと大差ねえｗ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/15(土) 10:36:47.21 ID:H+LVNmUL.net

まあ炭水化物云々より病気じゃない限り
単に　消費カロリー＞摂取カロリーだったんだろうよ
でも頭わるそうだなｗよゆーｗ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/15(土) 16:54:44.15 ID:X+glcEBJ.net

バングラデシュは一人当たりの米消費が世界一だが
肥満がとても少ない国。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/16(日) 15:30:47.84 ID:oMcRlHB2.net

昔の日本も9割炭水化物くらいの食事だったけど肥満も糖尿も殆ど居なかったしな
ベトナムもコメばかり食べていたけど経済成長で食事が多様化した事で肥満が急増して社会問題になっている

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/06(日) 21:01:10.92 ID:nm2So5B6.net

朝 牛乳、おにぎり2個
昼 牛乳、おにぎり2個
夜 牛乳、おにぎり2個

総カロリーは約1500キロカロリー

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/06(水) 01:41:13.84 ID:QEkyybA7.net

当たり前。炭水化物はいくら食べても脂肪にはならない。
砂糖がいくらあっても、油にはならないのと同じで

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/16(金) 21:36:21.33 ID:QG5W6J2g.net

>>4
それじゃアンガールズでしょ

男なら175cm70�sくらいでいいよ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/16(金) 23:06:50.49 ID:jTt8MPsC.net

平均身長172cmで筋肉量も平均レベルだと
体重は60kgあたりが健康体。
65kgではすでに弱肥満でチクビと腹が少しﾎﾟｺってくる。早い人はこの段階で糖尿病。
70kgだと明らかにウェイストがでてくる

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/16(金) 23:56:25.00 ID:a6LRhzV2.net

13が言ってるように炭水化物は太らんよ
炭水化物＋脂質　で太るコンボが成立する。

炭水化物を体脂肪に変えるのは極めて効率が悪いからね
https://cdn.athletebody.jp/wp-content/uploads/2016/12/1e3caacca9991555e6afe7f5ad0965cf.jpg
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3165600

普通の人は1000g=4000カロリーも食べるのは無理だから。
普通の量３００ｇ食べてるだけなら、全く脂肪にならないことがわかる。
ダイエット中（グリコーゲンが枯渇中）に1日チートデイしても太らない

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 13:16:37.04 ID:GoVm2Xpy.net

茶番ｗww晒そう！
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18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/29(日) 17:43:20.32 ID:tT7VaF0x.net

油が一番太るからね

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 22:04:45.49 ID:MQP9v4Vs.net

油脂制限だけで余裕で痩せる

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/23(土) 09:55:32.51 ID:mWUygmBw.net

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

NVHHT