とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 09:55:39.09 ID:/IRwQqXA.net

毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

｡ 　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ 　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　 　| 　 （⌒）
　　　 し⌒
　　　　...ウワァァァァン

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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
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907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/07(月) 09:48:48.41 ID:etzeYLe0.net

毎日10キロ、週でほぼ50キロ走っているけど、
足の疲れが取れない。
普段は座り仕事で、椅子から何時間も動かないのに、
夕方走る前でも足が重い。
どうやったら、早く疲れがとれますか？

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/07(月) 11:12:51.49 ID:9UKjimZz.net

休息日を入れる