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死にたい
- 1 ：ちびでぶ ：2017/05/04(木) 12:17:48.05 ID:Bt6wOtgx.net
- 24歳 男 170㎝ 103.6kg
仕事も恋も私生活もうまくいかず…
- 2 ：ちびでぶ ：2017/05/04(木) 12:26:02.09 ID:Bt6wOtgx.net
- 今日ある女性からラインブロックくらいました。
その人とはネットで知り合い三ヶ月、毎日連絡をとっていてお互い好意的な気持ちでした。
そんな中、会いたいと言われ会うことになりました。
そこで会う前にデブという事は言わないと！と思い、思いきって伝えたところブロックされました。
いきなりブロックされた事があまりのショックで思わずスレを建ててしまいすいません。
もうこんな生活嫌です。デブということによる自信の無さ、悲観的考え、拒絶…俺だって普通におしゃれしたい、人生楽しみたい、彼女が欲しい！
デブは自分で招いたこと、それは分かっています。ただ、一人だと気持ち的にも悲しくておかしくなりそうで…
頑張って痩せたいと思います、よかったらたまにでもいいので相手してください。毎日の記録、ちゃんと記します。
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 12:28:53.95 ID:OyQEc+ww.net
- うん、死のう
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 12:31:28.34 ID:3mCspM41.net
- 今から20キロ歩いてくるか金おろしてクロスバイク買いに行くかジムに入会してくるか話はそれからだ
- 5 ：ちびでぶ ：2017/05/04(木) 12:41:13.49 ID:Bt6wOtgx.net
- 仕事でもデブって事でばかにされるし営業クビになるし。
苦しまず終われるなら死にたいです、ただそんな度胸は俺にはありません。
実はジムには入会してるんです、お金だけ払って行っていません。
あとエアロバイクも家にあります、今までずっと痩せよう痩せようとして行動出来なかった人間です。
- 6 ：ちびでぶ ：2017/05/04(木) 12:44:13.39 ID:Bt6wOtgx.net
- 遠回りが昔から大嫌いですぐ結果を求めたがる。
だからランニングしても、筋トレしても三日坊主だと思うんです。
本当に考え方もデブなんです、くそ野郎です
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 14:11:20.27 ID:upKnnShC.net
- 悲しみはわかるが単独スレむやみにたてるのよくない
コテのままでいいから
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 14:12:17.19 ID:upKnnShC.net
- 既存スレで一緒にがんばろ
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 15:21:41.38 ID:6DN0lPlV.net
- 酒を飲んで海水浴してみろ
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 16:19:41.77 ID:x+QUzpto.net
- 「筋トレが最強のソリューションである」って本おすすめだよ
筋トレや運動のモチベーション上がる面白い本だから
あまり考え過ぎずに楽にいこうよ
自分はキミより随分と年上だし、身長は少し低いわw
年齢や身長は努力してもどうにもならないけど、体重やスタイルは頑張ればなんとかなる
その女見返したれ
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 16:31:54.44 ID:QdDiU/lF.net
- これから頑張って痩せていくコツを聞きながら再告白まで頑張ってスレ伸ばして下さいね
まとめますから
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 16:42:05.95 ID:3mCspM41.net
- >>5
エアロバイクって本物ならいいけどマグネットバイクとかだと30分くらいしか動かせなくないか？
自転車だと休みの日なら100キロは走るから桁が違う
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 17:14:54.05 ID:ueknbfiB.net
- どんまい ウォーキングしょうぜ
(公園ぐるぐるじゃなく 目的地決めて歩こう)
気分晴れるから、このまま何かしないと
なにも変わらないよ。
- 14 ：アヒージョ：2017/05/04(木) 17:33:47.98 ID:PcLGaauw.net
- まだまだこれからやないか。しっかりしーや。人間簡単には死なれへんで。そのうち良いことあるやろ。たぶんw
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 17:38:29.20 ID:ueknbfiB.net
- 会ってから振られたり、恋が
はじまるんやで、そんなに落ち込まないで
次の子探そう。
自分が思うほど相手は思ってないよ
軽く軽く マイナス志向はよくない。
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 17:38:40.53 ID:93tUwsuO.net
- 何をどんだけ食べてんのか
- 17 ：ちびでぶ ：2017/05/04(木) 17:51:20.94 ID:Bt6wOtgx.net
- みなさんレスありがとうございます。
その子はネットで知り合った人でしたしもう二度と会う機会はないと思います。
痩せていたら…そう思うと悲しくて悔しいです。
エアロバイクはアルインコ製？のやつです、一応しっかりしたエアロバイクだと思います。
建ててしまった以上こっちでやらせて下さい。我が儘ですいません。
恐らく食生活が酷いんだと思いますがとりあえずここに食べたもの、運動量を記録していこうと思います。
正直間食も多いと思います。
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 18:17:34.20 ID:GKUDJkuG.net
- 釣りくせーが、まず昨日食べたものを教えれ
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 18:19:14.20 ID:ueknbfiB.net
- うだうだ言ってないで今すぐ
エアロバイク漕ごうよ
今日からスタートだよ。
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 18:29:36.63 ID:cH942wgF.net
- 100キロとかやば
気持ち悪い
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 18:36:46.37 ID:BFM3w2qc.net
- 貴方も早々に消えそうですね
どうせなら餓死ダイエットにでも挑戦してみてよ
- 22 ：ちびでぶ ：2017/05/04(木) 19:25:44.10 ID:Bt6wOtgx.net
- 釣りじゃないんです。
気持ち悪いですよね、自分でもそう感じます。
今日の夕飯は
①カレーライス(米少な目)
②サラダチキン(コンビニの)
③味噌汁(キノコ)
です。ざっくりですがこんな感じでいいでしょうか
運動はお腹が落ち着いたら筋トレとエアロバイクしてみたいと思います。
筋トレは
①腕立て10×3
②ダンベル15×3
③腹筋10×3
④背筋10×3
で行いたいと思います。
今後ダイエットが順調に進みましたら変化なども書いていきます。
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 19:26:31.09 ID:6DN0lPlV.net
- はやく死ねよ
死ぬこともできないでダイエットなんてできるのかよ
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 19:27:04.69 ID:6DN0lPlV.net
- 筋トレがわりに死ね
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 19:28:13.39 ID:6DN0lPlV.net
- LINEの女は今頃俺みたいな男のペニスを美味そうにシャブってるぞ
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 19:29:54.57 ID:OyQEc+ww.net
- 今後のダイエットとか、なんで生きる前提で話が進んでるんだよwww
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 19:59:11.41 ID:RLCQDoxF.net
- 大手の有名なジムではなく中規模なジムだと、痩せたらインパクトあるから逆に歓迎されますよ
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 20:33:43.29 ID:PxB++xhX.net
- >>22
女の私より筋トレ少ないw
腹筋はこれやると良い
https://m.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY
最初はきついかも知れないけど、女でもできるからオススメ
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 20:38:39.19 ID:PxB++xhX.net
- 何を食べたら100キロ行くのか分からないけど、モテるよりも健康のために痩せないと後々大変だと思う
あなたと同じような体型で同じ歳で頭も良くて顔も良くて家も金持ちのお坊ちゃんに告られたことある
ダイエットするからと言われて考えたけどまったくその様子が見られなかったのでさよならした
この間何年か後にあったら更に巨デブになってて付き合わなくて正解だと思ったよ
成人病待った無しだし不良物件
何より節制できない欲望に忠実な人に見えるから好きにはなれない
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 20:54:37.29 ID:mS2u2/st.net
- 歩くのが一番いいんだけど、なんで歩かないの？
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 20:57:06.53 ID:xNQt0NSa.net
- >>22
半年ROMれ
個別スレたてんな
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 21:01:55.55 ID:LWNy0c0I.net
- 5年くらいしたらスペックにハゲが追加されてそうｗｗ
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 21:20:13.93 ID:MZ5D/GeB.net
- >>22
なんでダイエットするヤツがカレー食ってんの？
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 22:06:38.25 ID:3mCspM41.net
- >>17
エアロバイクて本物なら20万くらいしないか？
アルインコのは確か全部マグネットバイクだった気が。型番で連続使用時間調べてみな。
熱持って壊れるから。
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 22:07:21.30 ID:3mCspM41.net
- つうかカレー食ってんじゃねえよ
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 22:50:22.16 ID:Lsj6KtvK.net
- >>29
ま～ん笑
ダイエットスレ見てるようなぽっちゃりに告白する奴なんかいないよ
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 23:04:58.57 ID:R9678RXc.net
- >>22
ダンベル15×3って何してるの？
- 38 ：ちびでぶ ：2017/05/04(木) 23:54:50.78 ID:Bt6wOtgx.net
- 筋トレの後は歩いてきました。
約一時間だと思います、汗はあまりかきませんでした。
ダンベルは両手でダンベルを逆手に持って自分の方へ持ってきては下げのよくあるやつです笑
名前分からなくてすいません。
アルインコそうなんですか、知らなかった。タイムは９９分まで計算できる様にはなっています。
アマゾンで一番上にくるリーズナブルなやつですね。
腕立て１０回じゃ少ないですかね、これでもかなりしんどかったです。
女性で筋トレ頑張ってるなんて素晴らしいですね、見習います。
もうラインの子はどうでもいいです、ただデブって事実をストレートに否定されたのが悲しくて悔しくて情けなくて。
おやすみなさい
- 39 ：ちびでぶ ：2017/05/05(金) 07:04:47.22 ID:rbO2Meca.net
- 今朝の体重
101.8kg
朝食
サラダチキン
プリン
おー、減ってた。嬉しいです
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 07:20:31.42 ID:ddmD/NDW.net
- >>39
25歳 74キロだわ
81キロからダイエットしてる男だ
アドバイスいるか？
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 07:55:39.13 ID:E+A2CL9r.net
- >>39
棺桶のサイズは大きそうだな
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 08:05:00.86 ID:KBlaW1WI.net
- 死にますダイエットしますまで言った上で
やったことはチョロっと筋トレやっただけとか心底呆れ果てる
運動してる人はGWなんつったら喜々として丸一日汗かいてるってのに
今日は2000キロカロリー消費するまで家に帰るな馬鹿
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 08:16:29.39 ID:wnIZzW5I.net
- >>2
３ヶ月もラインでやり取りして気が合うから会おうて思ってくれてデブ告白したら即効ブロックする女とかありえんと思うけど
自分の性格に難があるんじゃないの？
2ちゃんでわざわざ死にたいとかスレ建てるような男だから
ネガティブな事言いまくって女の子も嫌気が差してブロックしたんやないかな
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 08:23:47.75 ID:wnIZzW5I.net
- ダイエットより先に性格治したほうがいいと思う
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 09:02:09.20 ID:E+A2CL9r.net
- >>43
どストレートすぎワロタ
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 09:28:18.65 ID:hgTC+kXb.net
- 単発個人スレを立てるような自分勝手な人間だろうからね
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 09:46:14.48 ID:E+A2CL9r.net
- 死んだら家族がきちんと報告するよう手はずは整えてくれよな
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 09:47:29.85 ID:6Me4a6Ir.net
- 腕立て10回で疲れる体型ならひたすらウォーキングした方が良いよ
水泳でもいいし
女でも30回可能だからね…
ちなみに女の平均は11回らしいから女性より力無いと思っていいよ
体が重いからダンベルぶら下げてるようなものなんだろうけど、そんな回数じゃダイエットにならない
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 09:51:18.05 ID:nJG1F29v.net
- この1が求めてるのはダイエットのアドバイスではなくて
簡単に股を開く女だぞ
お前らの出番だ
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 09:51:21.68 ID:6Me4a6Ir.net
- それで告白とか心底気持ち悪い
自分なら恥ずかしくて会おうとも思えないのに逆にすごいわ
なんでやり取りしてた数ヶ月間の間にダイエットしなかったのか
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 11:02:38.14 ID:nJG1F29v.net
- はやく首吊りダイエットを実践して来世に駆けろ！
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 12:30:39.28 ID:citHp4Ah.net
- >>39
プリンは糖質0のヤツだろうな？
長期的に痩せた状態でいるためにも、筋力つけるだけでなく食習慣の改善も必要になる
サラダチキンとプリンのカロリーと糖質量は書いてあるだろうから把握しとけ
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 12:41:11.79 ID:sjDzIUtx.net
- プリン体0
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 13:01:03.61 ID:U5YmgVWV.net
- >>39
個別フレたてるな
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 13:56:40.17 ID:kZJOBo4S.net
- Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
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- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 14:26:36.41 ID:+vdHl1WV.net
- 一晩寝たらどうでもよくなって
お昼にトンカツとか食べてそうだな。
そんなんだからお前はダメなんだ。
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 17:21:49.32 ID:E+A2CL9r.net
- この豚三日ももたないのか
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 18:53:06.98 ID:nJG1F29v.net
- 死ぬんじゃなかったのかよ
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 18:53:28.59 ID:nJG1F29v.net
- 晒しあげ
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 19:37:00.01 ID:l91+rvXX.net
- しにたい
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 21:10:36.54 ID:V6dJyvDY.net
- 画像よこせ
- 62 ：ちびでぶ ：2017/05/05(金) 21:59:51.96 ID:rbO2Meca.net
- 40さん
羨ましいです。毎日心掛けてることと運動内容教えてもらえますか？
みなさん色々意見ありがとうございます。そうですよね、僕みたいなのに会おうとされるなんて気持ち悪いですよね。
分かってます、だから行動の一つ一つに自信なさげさが出てるんだと思います。
元カノにもきょどってて頼りないとか言われたり、仕事でもおどおどしててお客さんだけじゃなく社内の人にまで大丈夫？とか言われたり…
とりあえず
筋トレ回数は一日一回ずつ増やして頑張ろうと思います。今日は下半身で明日は上半身といった感じで行っていきます。
YouTubeの貼ってくれた方、ソファーがないのと床でやってみた所、今の俺じゃとてもじゃないけど厳しかったです。
もう少し絞ってからやってみます、情報提供ありがとうございました！
それと、容易く死にたいとか書いて不快に思われた方いましたらすいませんでした。
運動してきます。
- 63 ：ちびでぶ ：2017/05/05(金) 22:01:42.86 ID:rbO2Meca.net
- プリンは普通のやつです！
商品の情報はまったくみないタイプでしたがどこを気を付ければ良いのでしょうか。
糖質はまったく摂らないってのはいけないんでしょうか。
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 22:34:42.36 ID:nJG1F29v.net
- >>63
これから死ぬ奴が気にすることではない
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 22:57:10.42 ID:y9yH5Wiq.net
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- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 23:00:36.26 ID:VYjRBqEf.net
- >>62
毎日1500カロリー以内に抑える
1500以内ならラーメンだろうが唐揚げだろうがたべて良し
夜は炭水化物はたべない
胸肉皮無しやウィダーゼリーみたいなカロリー100以内のやつ
運動は4から8キロ走ったりあるいたりだな
後は堂々としてろ。きもいとか言われても無視
キョロキョロしてるより堂々としてた方が男として良いぞ
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 23:20:57.18 ID:6Me4a6Ir.net
- >>62
自分もソファーないからベッド代用してやってるよ
工夫なんていくらでもできるんだから言い訳せずにできるまでやってみろ
ウエストが必ず変わる
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 23:40:18.01 ID:KBlaW1WI.net
- >>63
全く取らない流派も無いではないけど
腎機能に負荷がかかるからリスクがある
その割に医学レベルでそのやり方が優れていると証明されてもいないから避けた方が無難
重要なのは三大栄養素の量を計画してその通り実践すること
そしてそれを消費できる運動をすること
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 23:45:24.39 ID:KBlaW1WI.net
- 日本人の食事摂取基準でググって決めろ
トレーニング中はタンパク質はすこし多めがいい
オーバーした分は運動で帳消しにしろ
BMI25下回るくらいまではそんなもんで順調に減る
運 動 し て れ ば な
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 23:51:47.23 ID:KBlaW1WI.net
- ダイエットのための○○ってのはキツいよ
○○のためのダイエットになれると楽
好き嫌いせず色々種目を試してみた方がいいよ
- 71 ：ちびでぶ ：2017/05/06(土) 00:26:05.10 ID:pA5tdGBj.net
- 運動終わりました、
筋トレ
①寝転びサイクリング 前と後ろ各15×3
②スクワット 15×3
③背伸び動作 15×3
有酸素
①ウォーキング 約1時間30分
②縄跳び 100回
66さん
仕事の日はお昼外食が多いのでそういった時は摂取カロリー頭に入れてやってみます！
夜はチキンサラダ食べてればオッケーって感じでしょうか。
この年まで堂々と出来ずに生きてきたのでもう直らないかもしれませんが少なからず肥満が自信なさげにしてる原因はあると思います。
ダイエット、筋トレを通じて堂々と出来るよう日々心掛けていきます。女の子はそこら辺すごい気にしますよね。堂々としてる男になりたいです！
67さん
そうですよね、何かとあれがなきゃ出来ない、こうだから出来ないってデブのお決まりの言い訳ですね。
あーだこーだ考えずとにかくやりゃあいいと昔筋肉マンの友達に言われたのを思い出しました。
明日から動画の腹筋にチャレンジしてみます。
68さん
意外と2650も摂取出来るんですね！と思いましたが脂もんとか殆んど必要ない感じですね。
食事内容考えて食事すると頭パンクしそうです…
ある程度まではするするいってくれるとモチベ的にもありがたい所です。
自分を信じてなるべく毎日欠かさず運動行っていきたいと思います。
おやすみなさい。
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 00:44:00.45 ID:XS1p5l99.net
- デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。
テメーが勝手に太ってるだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 05:43:23.81 ID:Ax+gk3tn.net
- デブでもいいじゃない
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 08:52:37.79 ID:3YXSyuz9.net
- 良いデブは死んだデブ
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 13:50:24.69 ID:UuUox7Ug.net
- 1にストーカー気質を感じる
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 13:56:20.65 ID:zXLz2taz.net
- やる気ないなこの豚
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 14:16:34.93 ID:xZxqcbPX.net
- 100キロある人ってウンコの大きさはどうなの？
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 14:33:20.27 ID:xZxqcbPX.net
- 個人スレ立てるなら現在の画像くらい載せたら？
- 79 ：ちびでぶ ：2017/05/06(土) 15:46:56.27 ID:pA5tdGBj.net
- 今朝は101.3でした。
朝食
無し
昼食
パスタ(ミートソース)
サラダ
72さん
ぐさぐさきました。仰る通りだと思います。
実際僕も感じるのですが合コンの話し等、女の子が絡む場の誘いが殆んどありません。
女の子と遊ぶときも二人きりなんて本当に稀です。
まぁ、実際行った所で…って話なんですが
もう２４です、いい加減楽しく生きたい。
画像は成功したら載せます。記録としては撮ってあります！
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 15:51:43.68 ID:UuUox7Ug.net
- はいクズ確定
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 16:12:48.88 ID:BuiIO3Nz.net
- 炭水化物食べて言い訳してるし
だからお前はキモイって言われるんだ
なんだ慰めてくれると思ったか？
悔しかったら、ウォーキングしてこい
バイクも重いとかいいわけ
して負荷かけないでチンタラ一日こいだだけだろ
いいわけばかりの人生おくれ。
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 16:15:29.44 ID:zXLz2taz.net
- >>79
まず朝食ってない時点で馬鹿
食わなかったら昼に倍のカロリー吸収するだけ
しかもカロリー制限もしてない
文面から出る女々しさ
痩せてもそんなうじうじした奴は誰も相手にしないし痩せた所でダルンダルンに弛んだ皮お化けきもがられるだけ
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 16:34:08.61 ID:xZxqcbPX.net
- だから画像を載せないと誰もアドバイスできないだろっての
成功したらとかいう奴に限って挫折して消えるんだから
画像のせる気がないならさっさと削除しろよこのスレ
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 17:13:53.74 ID:kajghKCh.net
- >>79
レスするなら>>つけよう
72さんあてなら>>72
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 21:11:05.10 ID:vunr69tE.net
- 今は減量しても誤差の範囲内かもしれないけど、少しでも数値が減るとモチベーション上がるよね。
ご飯を用意するのはご家族？それともちびでぶさんご自身？
応援してるよ。
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 22:59:54.49 ID:MjtQlr3i.net
- ちびでぶさんごってコテだったかなと一瞬読み間違えた
- 87 ：ちびでぶ ：2017/05/06(土) 23:43:22.69 ID:pA5tdGBj.net
- 夕飯
①チキンサラダ
②納豆
③青汁
有酸素
ウォーキング 一時間
今日は筋トレ休み！有酸素さぼりそうになりましたがスレを覗きなんとかやってきました。
汗かいて気分がいいっす、行って良かった。
>>81
ウォーキングして参りました！
もうデブは嫌です！
>>82
昼間で寝てしまって…そうなんですか。つまり昼分が２倍になってしまうって認識で宜しいんでしょうか？
女々しさは…直るか分かりませんがデブで女々しいぐらいなら細マッチョで女々しい方が良いです！
>>83
上半身だけでいいんでしょうか？
>>84
ご指摘ありがとうございます！
>>85
そうですね、夕飯前にも体重計ったりして昨日より減ってる、頑張ろう！って思えます。
体重計に乗ることがいかに大切か身にしみています。応援ありがとうございます、頑張ります。
筋トレの事について調べていたらなかやまきんに君のブログが参考になりました笑
宣伝ではないですがダイエットしてて見てくださってる方よかったら調べてみてください。
おやすみなさい
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 23:47:56.04 ID:QrnLArP9.net
- 体重3桁なら食事見直すだけで最初のうちは簡単に落ちそうなんだが…
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 23:52:21.44 ID:MjtQlr3i.net
- ゆってもまだ数日だろ
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 23:57:57.27 ID:46vu6jdl.net
- 死ぬ気なら借金してでもパーソナルトレーナーがいるジムに通えば？
ダイエット宣言後にプリン食ったり
この人は誰かに監視されなきゃ痩せない気がする
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 09:28:09.89 ID:lhRMfvEL.net
- 1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果
http://wired.jp/2017/05/06/an-hour-of-running/
ランニングは脳の老化を防ぐ
http://wired.jp/2014/03/21/running-brain/
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 09:28:21.86 ID:VWwkV6YG.net
- 「カロリー制限」こそ最強の食事療法 カロリーを減らし寿命を延ばす
http://www.dm-net.co.jp/calendar/sp/2017/026481.php
カロリー制限を行い、カロリー摂取量を30%減らすと、心臓病や2型糖尿病、認知症のリスクを最大で40%減らせることが明らかになった。インスリン抵抗性も、カロリー制限を行わないサルでは50%でみられたが、行うと10%に減少した。
「カロリー制限」を行えば、本当にがんや心臓病、2型糖尿病のリスクを減らせるのかが論争の的になっている。人間とサルを対象とした研究で、それぞれ「カロリー制限は効果がある」と結論付けられた。
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 11:07:57.79 ID:QkZ42HCF.net
- 画像はまだかな？
上半身だけでもいいよ
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 14:25:54.01 ID:ztxaWQl+.net
- 体重すら報告できなくなってるから、お察し
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 15:08:27.99 ID:xuioMG4j.net
- この豚も三日坊主だな
- 96 ：ちびでぶ ：2017/05/07(日) 16:13:42.16 ID:rykuMmWO.net
- 遅くなりました！
体重
101.4
朝
①おじや
②ミカンの缶詰(140g)
昼
①マルシンハンバーグ
②スクランブルエッグ
③サラダ
④納豆
⑤白米
なんか減ってなく残念です！
>>91
>>92
情報ありがとうございます！
デブって本当に良いことないんですね、確かに出来る人は運動してるイメージあります。
>>93
上半身だけですね、了解しました！
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 16:32:48.79 ID:4EMh0P3F.net
- >>96
ご飯の種類だけじゃなく量がわからん
あと偏りすぎ
ちなみに辛い思いをすれば痩せるというものでもない
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 16:34:15.17 ID:4EMh0P3F.net
- >>96
あとダイエット中なのにミカンの缶詰なんか食ってんじゃねーぞ、それカロリーと糖質いくつよ？
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 16:59:29.62 ID:RuzHdeuh.net
- >>96
だからカロリー計算して書けって言ってるよな？
まだ初めて数日なのにみかんの缶詰食うとかやる気なさすぎ
それに一日で減るわけないだろ豚が
糞豚体重なのに普通に戻そうとしたら一年はかかるわ
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 17:38:38.63 ID:ihWNOCuL.net
- マジレスすると餅がいいよ
腹持ちもいいから、毎食2、3個でなんとかなる。
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 17:42:13.77 ID:ihWNOCuL.net
- あと食べるなら、きな粉。
醤油は塩分あるから気をつけろ。
塩はダイエットの敵
塩断ちも勧める
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 20:45:38.78 ID:J+N0DOOf.net
- なんだマルシンハンバーグってお母さんに
焼いてもらってどーするよラードの塊だぞ
因みにおいらの
メニュー
朝昼兼
サラダチキン
ゆで卵
夜
キャベツツ 牛肉茹でたの
ヨーグルト 苺
ダイエット本気でするなら
これぐらいにしとけ。
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 21:12:41.90 ID:oZezJm2V.net
- >>102
食わなかったら良いと勘違いしてる馬鹿だな
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 21:24:32.30 ID:J+N0DOOf.net
- >>103
ダイエットしてたら
胃が小さくなってこれぐらいしか
食べられなくなった。
無理して食べなくてよいかと。
夜の食事も休み、休みでなんとか食べてる。
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 21:57:47.12 ID:oZezJm2V.net
- >>104
なるほど
まあ女ならそんなもんで足りるのかもな
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 22:05:46.58 ID:J+N0DOOf.net
- >>105
おっさんだよ
この食事量でも ウォーキング20ｋｍ
行けるから 大丈夫だろう。
ある日 ポックリ行くかも（笑）
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 22:28:07.21 ID:oZezJm2V.net
- >>106
病気じゃないか
まじで
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 22:31:46.48 ID:ihWNOCuL.net
- >>102
塩分取りすぎ
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 22:45:03.69 ID:anwop92J.net
- >>96
そんな急に減るかっ！
24年育ててきたデブだろ ！
ダイエットじゃなく、生活習慣病治療として取り組めよ
- 110 ：ちびでぶ ：2017/05/07(日) 23:44:32.31 ID:rykuMmWO.net
- 運動してきました！
夕飯
①チキンサラダ 148㌍
②青汁
筋トレ
①YouTubeの6分間腹筋運動
②腕立て 11×3
有酸素
①ウォーキング 約1時間30分
②縄跳び 55×2
>>98
量は茶碗計算でいいでしょうか、毎回計るのは厳しそうなので…
缶詰捨ててしまったので分かりません。
果物摂った方がいいかなと思い食べたのですが缶詰はよくないんですかね？
>>99
そうですよね。すいません
とりあえず90キロ台、欲をいって80キロ台までは３ヶ月で落としたいです。
>>100
お餅ですか、米なんでダイエットの天敵なイメージあるんですがそんな事ないんですか？！
きな粉は砂糖無しじゃないとだめですよね？
>>102
すごい、徹底した食事内容ですね。自炊でしょうか？
恥ずかしながら俺は親が基本的にご飯作ってくれているんです。実家暮らしというのもあって自炊がしずらいのが難点です。
>>109
そうですよね。昔は若いからで多少済んでいましたが社会人となった今では自主的に動かないと運動する機会ないですし、お酒も付き合いで呑まなきゃいけない時も出てきますし。
生まれてこの方痩せた事ない俺が痩せることなんて可能なんだろうか…と心のどこかでおもってしまってる所も正直あります。
おやすみなさい
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 23:57:13.21 ID:J+N0DOOf.net
- >>110
頑張ってるなぁ
気持ちが折れそうになる時もあると
思うけど一緒に頑張ろう。
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 00:03:33.32 ID:FNiWZxd3.net
- まずは夏を乗り切れ
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 06:23:44.47 ID:LB6WXvtF.net
- >>110
元来日本人はコメを主食としているから
欧米人とは異なる体質のため耐性があるということと
モチ米は粘質による非効率性吸収形状なので心配ない
あときな粉は多少の砂糖は仕方がないだろう笑
食べて痩せることが大事！
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 07:41:57.60 ID:786IQyt7.net
- >>110
三カ月で80か
毎日今ぐらい運動したら可能だろな
ただ標準体重が60とかだから一年は今みたいな食生活、運動しないと不可能
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 07:59:19.12 ID:GWj1yo7Z.net
- >>110
確かに、夕食を置き換えダイエットでも今の体重なら減っていくと思われる
みかんの缶詰は糖質も多いし、普通のみかんよりもダイエットには不向きだ
実家暮らしの母の料理なら主食の量だけは自分で調節できるだろ。炭水化物を減らして総カロリーを減らす方向が一番無理なさそう＋筋トレ、有酸素
今後の事を考えるなら自分で自分の調節が出来ないとならんから、レコーディングダイエットしつつ、総カロリーを気にしていくべし
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 08:18:34.88 ID:n0719v8A.net
- 塩を摂取しないだけで週に3キロペースで体重が落ちるぞ
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 08:47:02.20 ID:L8e6jI1f.net
- 一ヶ月後には間違いなく消えてるだろな
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 08:59:52.52 ID:LPOca+g7.net
- もしあなたの願望が全て叶うならどうしたいですか
白魔術と黒魔術を使ってあなたの願望を叶えてみませんか。
何故、プロのモデルたちが愛用しているかご存知でしょうか。
日本で最も強力なパワーは必見です。
https://www.youtube.com/watch?v=5UFEe8xIRUU
http://hubn.jp/hy
http://hubn.jp/hx
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 11:16:58.73 ID:lPVS1maM.net
- スレを立てれば痩せる訳じゃないからね
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 11:20:48.85 ID:lPVS1maM.net
- 自分で2ちゃんねるでスレを立てるネット知識があるなら自分で調べれば良い
そして自分で調べた事を黙々と粛々とこなすのみ
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 12:53:25.40 ID:iTNOyIHE.net
- >>2
気持ち悪い男だな勝手に死ねよ
24歳のデブ男が女にLINEブロックされたくらいで 「ふぇーん死にたいよ」なんて誰も同情しないよ
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 12:56:13.09 ID:dLsjDIrx.net
- 実家暮らしでお母さんがご飯作ってくれるならダイエットしたいって言ってみればどうだろう
健康面考えても痩せた方がいいし協力してくれないかね？
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 17:27:36.74 ID:u+yue8TJ.net
- 二桁に突入すればやる気上がるかもよ
腐らず頑張ろう
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 19:08:44.79 ID:n0719v8A.net
- 飲み物にも気を配ろう！
ジュースやスポーツ飲料は厳禁！
可能なら麦茶とかも控え、基本的には真水！
水素水はダイエットに効くと思えばコスパいいよ！
- 125 ：ちびでぶ ：2017/05/08(月) 21:45:52.40 ID:oZ59hFhF.net
- こんばんわ
本日は暑さで体調悪くなってしまい筋トレ、有酸素断念です、残念。
体重101.4
朝
①豚のしょうが焼き 3切れ
②白米 ２口(茶碗1/4)
昼
①インスタントカレーメシ https://www.nissin.com/jp/products/items/7553
②インスタントフォー http://www.acecook.co.jp/products/detail.php?id=580
夜
①納豆 2パック 84㌍×2
②パープルスムージー 88㌍
昨夜の晩御飯の豚のしょうが焼きを朝食に回しました。どうしても食べたかった
昼にインスタントは良くなかったかなと思いました。職場だと昼食のチョイスが難しいです…職場の方とよく行くお店もラーメン屋か外食チェーン店です。
夜は運動もしないんで少なめにしました。
食事内容で足りない、これはおかしいって所ありますでしょうか！
>>122
親はあんただけなんか構ってらんない、けどサラダぐらいなら作ってあげる！って感じみたいです。笑
巻き込む訳にはいかないので自分で親が作ったものをチョイスしてやっていきます。
応援ありがとうございます、辛口コメも含めすごく励みになります！
明日はしっかり運動できる様に頑張ります。
おやすみなさい
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 22:03:08.35 ID:LNpCLXwq.net
- >>125
はい言い訳
やっぱ豚は根性ないな
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 22:22:21.87 ID:6puzbzPj.net
- >>125
ここに書くのをサボらないだけエライ
急がず確実に頑張って
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 22:29:16.69 ID:LNpCLXwq.net
- >>127
甘過ぎ
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 22:50:05.86 ID:LB6WXvtF.net
- >>125
夜がヤバイ、少なすぎる
もう少しバランスを考えろ
ナッツ系がオススメ
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 22:53:05.57 ID:n0719v8A.net
- >>129
確かにこの食事ならナッツがいいかもな
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 23:20:33.36 ID:LNpCLXwq.net
- >>129
夜までで1200は越えてるだろ
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 23:25:52.56 ID:LB6WXvtF.net
- >>131
体をおかしくさせる気か？
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/08(月) 23:47:20.56 ID:RmBKsDhl.net
- 痩せてもリバウンド一直線なダイエットだな
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 02:21:39.49 ID:lDkaxNQK.net
- じゃあ女子が体型キープするために使ってるワザを教えちゃいます
牛丼屋いったら牛皿プラスサラダが一番おすすめ
ポテサラ以外
ドレッシングは和風で常にサラダから食べる
丼物はご飯が油分を吸ってしまうので、ご飯食べたかったら別皿に頼み両半分とかにする
ご飯残すのもったいなかったら軽めでって頼め
ラーメン屋は汁はほとんど飲まずメンマ追加でメンマ食べ終わってから卵とか食べる
麺は残した方が良い
よく噛んでラーメンの麺は1/3残す！とか食べる前に決めておく
ハンバーグとかの定食もライスセットではなくサラダをご飯がわりにきっちり食べる
もちろんサラダを食べてからの肉
ハンバーグはもちろん和風で
ファーストフードはオーソドックスなハンバーグが一番カロリー低い
照り焼きソースとか揚げチキンが加わる毎にカロリーあがります
サイドメニューは食べるな！
食べるならポテトよりはチキンかなあ
ドリンクはアイスティにしてガムシロの代わりにレモン2つ頼んで入れるとビタミン取れます
サンド系で一番いいのはサブウェイです
ポテトも揚げてないのかかなりローカロリーです
サブウェイは野菜たくさんとれるし本当におすすめです
確か夜サブウェイダイエットとかいうの見た気がする
ただし、あまりに禁欲しすぎると反動で過食に走ったりするのでお昼までなら好きなもの半分まで食べて良いとか工夫すると長続きする
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 02:30:28.53 ID:lDkaxNQK.net
- また付き合いで飲んだり食べたりするときで気を使う相手の場合は残したりはできないですよね
その場合には技としてコンビニで飲むタイプの蒟蒻ゼリーが売っているのでそれを下準備として飲んでおきます
蒟蒻ゼリーに含まれる難デキを先に胃に入れて置いて量を食べるのを抑制したり血糖値をあげづらくしておきます
自分で料理を選べるなら低カロリーのものを頼む
お酒はウーロンハイなどのお茶類を割ったものをメインで飲んでください
また飲み会やお食事会があると分かっているときは前後の食事をサラダとか豆腐だけにするなどして１日のトータル量をコントロールして下さい
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 02:33:12.33 ID:lDkaxNQK.net
- それと、自分はあすけん信者ではないのですが、栄養の摂り方がほんっっとにひどいので、あすけん というアプリをオススメしておきます
ダイエット板にも専用すれあるので見て見て下さい
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 02:45:00.94 ID:lDkaxNQK.net
- >>110
ようつべの6分腹筋オススメしたものです
続けてくださるようでうれしいです
ダイエットしたことない方が万年ダイエッターより落ちはよいはずです
タンパク質摂取量が少ないので筋肉の維持または増強できるのか疑問です
プロテインとってはどうでしょうか
自分は女性なのでソイプロテイン飲んでますがら男性ならホエイプロテインとかで良いのかも？
筋トレ直後に飲むと筋肉を補修してくれて良いらしいですよ
詳しくはその道のプロの方に聞いて見て下さいw
個人的なオススメは、運動前にヴァームを飲むことです
脂肪代謝が違うのと汗のかき方もてきめんに変わるのでしっかり運動する前には飲んでます
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 05:30:41.67 ID:h3BBpgSe.net
- 気持ち悪いスレだな
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 07:10:40.80 ID:iM0o6n+n.net
- >>134
死ねメスブタ
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 08:52:19.28 ID:gtt2IWMe.net
- 画像はまだかな？
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 09:05:05.02 ID:h3BBpgSe.net
- まず二日もカロリー書いてない時点でお察し
気持ち悪い構ってちゃんなだけ
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 09:36:44.97 ID:JiK9v4hs.net
- >>139
女にトラウマでもあるの？
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 21:21:56.76 ID:iM0o6n+n.net
- >>142
1も読まずに絡んでるの？
メスガイジ？
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 21:48:35.58 ID:VU2wzLRU.net
- >>142
メスを代表して早く1に謝罪しろ
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 21:57:12.95 ID:H/Ek+9RJ.net
- 豚きてなくてわろた
明日また体調悪くてっていいわけくるぞ
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 22:40:38.15 ID:hwi2JCQO.net
- 逝ったか？
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 22:49:44.01 ID:H/Ek+9RJ.net
- >>146
だろうな
言い訳間違いなく来るたかが三日で逃げる奴に二度とアドバイスいらないぞ
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 23:04:22.41 ID:zbQcEOHo.net
- 食う量だけコントロールできたらかんたんに減るし
運動で痩せようとすると辛いだけで。
プッシュアップバーとアブローラーを気休めにやるくらいで有酸素運動もいらないし
ところで>>1は？
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 23:07:27.15 ID:zbQcEOHo.net
- ここ思い出したw
20160801から42㎏になるまでダイエットします [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469972684/
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 23:10:05.62 ID:YYnwfPjW.net
- しれっと100kgスレに来てもいいんやで
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 23:13:01.02 ID:/hKw1r53.net
- 1はいまごろ運動して汗を流してるはず
- 152 ：ちびでぶ ：2017/05/09(火) 23:32:49.67 ID:UnOBpP3w.net
- 遅くなりました、すいません。
体重 101.2
朝
①カツ丼(昨日の晩御飯)
昼
①白米(茶碗一杯)
②味噌野菜炒め
夜
①納豆 2パック 84㌍×2
②キャベツの野菜スープ １杯
③チキンサラダ 148㌍
筋トレ
①寝転びサイクリング前後 15×3
②スクワット 15×3
③背伸び動作 15×3
有酸素
ウォーキング 1時間
>>129
>>130
ナッツというのはどういう物でしょうか！ピーナッツとかですか？
>>134
色々と情報ありがとうございます。
飲み会が一番怖いですね、付き合いがら突発的に発生するパターンも多いので…
あと俺は基本的に甘いお酒が大好きでカクテル、サワー、梅酒ばっか飲んでしまうんですよね。
蒟蒻ゼリーの技は初めて知りました！
ヴァーム買いました。近々届くと思うのでウォーキング前に飲みたいと思います。
>>140
画像撮り忘れてました、明日の夜に貼ります。
>>141
カロリーは分かる範囲の物だけ書かせてもらってます。すいません。
女性にトラウマがあるわけではないです、見返す気もないですし。今は痩せて今よりも自信をつけて可愛い巨乳の彼女が欲しいです。
夜食い過ぎですかね？なんかすごく太った感じがする。
おやすみなさい
あと書き込み遅くて申し訳ないです。
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 23:36:00.85 ID:FBP5qoH6.net
- >>152
ピーナッツでもいいけど、ナッツ類は少し違うんだ
ピスタチオとか木ノ実？
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 23:38:06.92 ID:FBP5qoH6.net
- 朝昼はしっかり食べたほうがいいぞ
どうせその日のうちに基礎代謝でカロリー消費されるから
夜は淡麗とか痩せるアルコールにしておけ
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 00:13:52.08 ID:rQV77T+m.net
- ナッツはアーモンドとかクルミが良いよ
落花生でも可
でも無塩の味付いてないやつ限定
食べても片手のひらに握れる
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 00:57:17.32 ID:O5JJegEn.net
- しつこく画像要求してる奴はアドバイスすることが目的じゃないから貼らんでいいよ
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 04:22:25.12 ID:akkAyBZg.net
- >>48
腕立て伏せは体重が軽いほうが有利
そりゃ100キロ超えてたら腕で支えるのもキツイだろうに
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 06:33:47.55 ID:bZA+E45u.net
- オッケー！今日も張り切ってダイエットして行こうぜ！！！！
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 06:50:49.77 ID:AHeEep3v.net
- 個人スレ立てるからには画像くらいのせないとね
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 07:44:29.33 ID:bZA+E45u.net
- >>159はゲイ
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 08:43:13.94 ID:W/iX5o8b.net
- ちびでぶさん、おはよう
最初はわからないことだらけだと思うけど少しずつ知識を吸収して続けられたらいいね
上にも書いてる人いるけどナッツはクルミおすすめだよ、よくかんで味わってね。私は1日で7粒までと決めてるの。暖かい飲み物と一緒に飲んでるよ
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 09:17:52.27 ID:kGJHNgdY.net
- わからないことがあったら、例えば
ナッツ ダイエット
みたいな感じでググる習慣をつけるといいよ
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 10:09:40.50 ID:S6+zkBjQ.net
- 若いからまだまだ痩せられると思う
一緒に頑張ろう
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 12:36:53.66 ID:TfVyhEY2.net
- 運動し始めてすぐは乳酸かしらんが水分溜まって減りにくいけど体が慣れたらへるから安心してね
あとカロリー調べるくせつけよう
カロリーとらなさすぎはリバウンドの元だし返って減りにくいよ
リバウンドしたらあとが面倒だから短期間でどうこうせず気長にいこう！
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 16:30:00.91 ID:dHZACh6F.net
- あすけん とか他にもカロリー簡単に計算できるアプリあるから使いなよ
カロリー計算やら栄養バランスやらがばがば過ぎる
そう言う性格なんだろうけど、そうじゃなきゃ太らないか
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 17:59:31.02 ID:6zH433SL.net
- 死んでからスレ立てろデブ
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 20:19:11.83 ID:k6n1mmEw.net
- 標準体重だけど激務で2日で2キロ減ったので豆腐やら鶏肉やらたらふく食ってる
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 20:41:25.44 ID:/xBwWANK.net
- >>167
この板にくる理由がないな（笑）
すまないデブ以外はでて行ってくれ。
(冗談)
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 22:48:39.39 ID:Ye4qrOBE.net
- >>168
すまんかった。
でも昨年90kg級のデブだったものでさ
でもね、ただ食わないで痩せると
だらしない高体脂肪率の寸胴になるから
少しだけ筋トレしながらのんびり減量してほしいとは思うよ
- 170 ：ちびでぶ ：2017/05/11(木) 00:45:45.62 ID:62l4tF9p.net
- ただいまです。
飲んでしまいました、明日が怖いです。
体重 101.0
朝
① コロッケパン 380㌍
昼
①サラダそば
夜
お酒(量曖昧です)
①ビール ２杯
②日本酒 おちょこ２杯
③ウーロンハイ １杯
④フライドポテト
⑤海鮮サラダ
⑥焼きそば
⑦軟骨の唐揚げ
飲み会断りきれず行ってしまいました。
罪悪感半端ないです。折角二桁がみえてきたのになー
切り替えて明日頑張ります。
>>154
お酒普段は飲まないので、家では全くです！ナッツ類をこの食事にプラスするって事ですよね？
ナッツがそんな栄養あるとは知りませんでした！
>>155
クルミとアーモンド買ってみます！
>>156
本当ですか？笑
でも変化がみれたら折角なんで張りたいと思います。
>>164
リバウンドだけは嫌ですね、どうせならカッコいいマッチョになりたいです。
>>165
ダウンロードしてみました、これ便利ですね！こういうの続かない性格…当たってます。でもやってみたいと思います！
応援して下さってる方々もありがとうございます。励みになります。
今週中に二桁目指したいと思います！
おやすみなさい
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 05:31:00.46 ID:sr8RHBno.net
- >>170
ただのチートデーだったってことで酒なんて気にするな！
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 06:27:34.95 ID:sr8RHBno.net
- もし食事にフラストレーションを感じてるのなら
米をうどんに変えたほうがいいかも。
消化が良いことからすぐにエネルギーに置換されるのはご存じのとおり。
なので実際は脂肪として吸収されるようなことがないんだよね。
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 06:27:41.28 ID:YTOi4Xev.net
- 体重別スレとか期間スレとか該当スレがあるけど使わないの？
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 06:51:42.42 ID:fnB5/jeC.net
- >>170
まだ初めて数日でこれかよ
言い訳して飲み食い典型的な豚
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 07:40:01.03 ID:7bcH5+D1.net
- コロッケパンの笑撃w
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 08:15:42.88 ID:jCeMsiKr.net
- 何も一気に強烈にダイエットする必要はない
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 08:25:08.34 ID:jCeMsiKr.net
- ポテトコロッケなら野菜にカウントだろ
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 08:34:26.63 ID:YTOi4Xev.net
- 牛丼ダイエット
マジでオススメ
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 08:53:05.65 ID:Y5R6Yh1L.net
- ちびでぶさん、おはよう。続けて報告に来てる姿勢えらいね！
あすけんいいよね。もし紙の媒体もつらくないなら、本屋でダイエット日記帳みたいなのが売ってるよ
毎日の体重をグラフ化して、右肩下がりの様子を見たらもっとやる気アップするかも
厳しい意見の人いるし色んな情報あるけど、色々試して自分にあった方法みつけてね
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 09:30:10.80 ID:YTOi4Xev.net
- カレーも栄養があるから飲み物として摂るといいよ
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 10:02:21.55 ID:j2TFv653.net
- くそデブ早く死ね
痩せても不細工のままだから無意味だぞ
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 10:03:11.47 ID:j2TFv653.net
- 170で100キロは奇形
周りも気持ち悪いと思ってるだろな
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 19:16:38.48 ID:y9/xrbXB.net
- でも後ちょっとで二桁だよー
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 19:26:00.74 ID:jCeMsiKr.net
- 100キロくらいならわりとその辺にいる
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 19:57:49.30 ID:RQPK81AH.net
- 俺もそれくらいある
身長は15センチくらい上だけど
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 20:35:49.84 ID:BTBEwW+J.net
- >>170
>>2を書いてる奴が同一人物と思えないぐらい意志弱いな
ダイエットしてる奴の食事ではない
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 20:43:46.17 ID:f5xgr+oI.net
- >>186
豚はほっとけ
レスしてる奴も自分より上がいて安心してる勘違い豚だからさ
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 21:32:11.47 ID:sr8RHBno.net
- でも気落ちしてる中、よくがんばってるよ！
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 22:53:31.49 ID:UGIaDy6F.net
- 節制できなかった日の言い訳にチートデイというワードを使ったり
うどんは消化が早いから脂肪として吸収されないとか
アドバイスしてる側のレベルも低い
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 22:56:07.51 ID:f5xgr+oI.net
- >>189
アドバイスじゃないからな
アドバイスしてるふりして見下してるだけ
そして豚は甘えて大丈夫なんだと勘違いしてるだけ
80ぐらいまでは落ちるだろうがそれ以上は無理だろな
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 23:02:36.75 ID:y9/xrbXB.net
- 血糖値の上がりが緩やかになるのでうどんより蕎麦が良いですよとマジレス
自分もうどんを勧めていたのには疑問だったので
あとはご飯を玄米かオートミールに変えるとさらに良いです
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 23:33:25.15 ID:w5BsUyt5.net
- うどんの人は悪意なんだろうなぁと思ってた
他にも親切を装って逆のアドバイスしてるようなレスがけっこうあるね
- 193 ：ちびでぶ ：2017/05/12(金) 00:08:17.28 ID:q3FkWyj5.net
- 体重 102.5
朝
①ツナパン 280㌍
昼
弁当
中身 ・白米 ・味噌汁 ・お新香 ・厚焼き玉子 ・サラダ ・焼き魚
夜
①ミニトルティーヤ ４つ 380㌍
筋トレ
①腕立て 15×3
②腹筋 15×3
③ダンベル 15×3
有酸素運動
①ウォーキング 30分
やっぱり増えてましたがあまり悲観的に考えず頑張ります！
ヴァームが運動後に届きました笑
ウォーキング前に飲めば効果がいいのかな。明日からのみます！
おやすみなさい
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 00:22:57.15 ID:WXFa5taG.net
- >>193
ウォーキング前に飲んでください
量が多いなら運動中でも大丈夫ですよ
あとヴァームもダイエットタイプのパウダーとか色々種類あるので、自分の好みに合うを試していくと良いと思います
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 01:27:41.01 ID:jcsLhvRo.net
- 運動することに慣れてないダイエッターは筋トレだと回数、有酸素運動なら時間のみに拘って満足するけど
実際は効果の薄い運動しかできてないパターンが多い
この主も知識全くなそうだし自己流でやるより金払ってるだけのジム行ってトレーナーに指導してもらった方が百倍マシ
まぁこの食事内容じゃ多少運動したところで体重は動かないと思うけどね
ダイエットで重要なのは運動より食事、極端な話170cmで100kg超のデブなら食事制限だけである程度は体重落ちていく
無論運動は必要ないって話ではないし食事制限てのも極端なカロリー制限のことではないからね
まずは太る仕組みを勉強しなさい
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 06:51:37.01 ID:KA7M/ktg.net
- >>193
その食生活と運動のバランスは保ったほうがいい
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 07:03:02.40 ID:KA7M/ktg.net
- あーでも腕立ては太ってる時は肘を壊すから
スクワットの方が効果的かもね
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 07:43:40.64 ID:5EZ/HtaI.net
- いっつもこの手のスレで思うけど㌔㌍を㌍にするの気になるわ
わざわざカロリー書くくらいなら間違わないで書いてほしいな
霞でも食ってんのかと
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 08:03:58.09 ID:SgPAwixQ.net
- >>193
１キロ増えてるな
たった30分のウォーキングで痩せれるわけないだろ豚
俺みたいに毎日20キロを３時間で歩き切れ
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 10:34:11.56 ID:cdSQ4//f.net
- デブなうえに馬鹿ってさいあく
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 10:47:03.06 ID:j+Fb7rGp.net
- 【ダイエットの勘違い】カロリーを抑えれば痩せるんですか？
https://youtu.be/WrdBFLcvePg
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 16:05:13.12 ID:cdSQ4//f.net
- なんで該当スレやブログでやらないのか
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 19:30:47.43 ID:z+yfVv3u.net
- >>199
足壊すよ
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 22:14:23.40 ID:pWNJGpa/.net
- >>193
ダンベル15×3のメニューは何?
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 23:00:29.39 ID:DdW5LyeX.net
- 全然痩せてねぇじゃん。
やる気あんの？
- 206 ：ちびでぶ ：2017/05/13(土) 00:06:19.20 ID:XqrRm5f+.net
- お疲れ様です。
体重 102.0
朝
ハムサンドイッチ 289㌍
昼
①梅じそそば 430㌍
②半熟卵ご飯 380㌍
夜
①チキンサラダ 180㌍
②グリーンスムージー 168㌍
③納豆 2パック 84×2
筋トレ
休み
有酸素運動
ウォーキング 30分
ヴァーム飲んでみました！運動前に飲むタイプもあるんですね、買ってみようかな。
>>194
ありがとうございます！なんか体脂肪が燃えてる気がします。プラシーボ効果かもしれませんが
>>195
アドバイスありがとうございます、トレーナーつけるのってなんか躊躇してしまうというか…恥ずかしさが出てしまいます。お金もそんな使えないっていうのもありますが。
食事内容良くないですか…自分なりに考えて変えていきたいと思います。
個人的には野菜と魚が足りないかなとは思っています。
俺は太る天才かもしれません。笑
常人なら３桁なんか中々いかないでしょうし。
太るメカニズムも勉強します。
>>197
腕立てきついです笑
腕へし折れるんじゃねーかと思いながらやってます。
>>199
ここ二日間だるさが半端なく出てしまい早々に切り上げてしまっている自分がいます。
ダイエット開始して一週間、いつもの俺が出だしてきているのでなんとか一山越えたいです。
>>204
調べたらアームカールというやつでした。
ここ三日間ほど結果出せずすいません。
明日はゴルフがあるので夜運動出来るか微妙な所ですが出来たらします。
おやすみなさい
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 00:48:03.33 ID:pH7fR/Th.net
- グリーンスムージーなんて健康そうで健康ではないからなー
あと昼はご飯に蕎麦という炭水化物＋炭水化物というのが残念
カロリー総量意識すれば今の体重なら自然と痩せていくだろうから、運動より食事に気をつけるべし
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 01:17:49.91 ID:Bty6u11X.net
- なぜ蕎麦にご飯をつけるんだ…太る原因はそこだよ
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 02:06:44.16 ID:wN44hv14.net
- >>206
パーソナルトレーナーをつけろってんじゃなくトレーニングのメニュー組んでもらったり正しいフォームを教われってことだよ
それにも追加料金がかかるなんて話は聞いたことがない
多分本格的な運動経験とかないんじゃない？そんな初心者が自己流でトレーニングしても効果出ないか最悪怪我して終わるぞ
食事は足し算より引き算、「何が足りないか」より「何を摂り過ぎてるか」をまず考えた方がいい
とりあえず毎食きっちり糖質摂り過ぎ
グリーンスムージーなんて体に良さそうだけど糖質たっぷりで少なくともダイエット向きではない
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 07:47:11.65 ID:n2s62hbz.net
- >>206
昨日だけど1600から1700カロリー
しかも昼にダブる炭水化物
こりゃやる気無しですわ
俺はランニング8キロしてるが一日1200とかの日もあるわ
そうやって減らせるとこ減らさないと一生やせないよくそ豚くん🐷
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 08:11:11.92 ID:RBd1XApn.net
- >>206
俺らがアドバイスするから心配するなって！
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 08:32:24.38 ID:Kd5RzdJN.net
- キロカロリーなキロ
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 09:39:03.72 ID:RBd1XApn.net
- >>206
魚介類を摂取するならイカとかがいいよ
- 214 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/13(土) 12:09:03.25 ID:3qjAx8ZR.net
- お昼ですが来ました。
コメントは夜返します。
体重 103.0
朝
①カツ丼 600㌍
②うどん 200㌍
昼
①エビフライカレーライス 700㌍
②チャーシュー麺
- 215 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/13(土) 12:09:47.99 ID:3qjAx8ZR.net
- 上司がたべなたべなと言うのでたくさん食べてしまいました。
また夜に来ます。
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:10:16.42 ID:RBd1XApn.net
- はいニセモノ。つまらね。
- 217 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/13(土) 12:11:12.64 ID:3qjAx8ZR.net
- >>216
貼り付いてるの？気持ち悪い
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:31:20.70 ID:UGgCxirn.net
- カツ丼とうどんて、やる気ないならないと言えよ。
- 219 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/13(土) 12:33:57.54 ID:3qjAx8ZR.net
- >>218
すいません今日はお許し下さい。
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:51:56.87 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:52:21.76 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:53:04.72 ID:xztGqSYX.net
- やる気無いから埋めようか
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:53:08.47 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:53:26.14 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:53:51.92 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:55:13.50 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:55:39.78 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:56:04.26 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:56:24.17 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:56:55.59 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:57:22.68 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:58:43.42 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:59:00.21 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:59:17.37 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:59:46.60 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:00:44.96 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:01:35.28 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:02:15.12 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:05:26.87 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:15:21.67 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:15:58.38 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:16:19.67 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:16:52.34 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:19:31.74 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:19:35.63 ID:xztGqSYX.net
- あ
>>243
手伝うよ
でもアドバイスするなら毎回IDと文章変えないと
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:20:08.77 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:20:49.20 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:21:09.70 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:21:38.27 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:23:11.83 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:25:54.37 ID:fNTq29BX.net
- あ
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:26:19.86 ID:fNTq29BX.net
- あ
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:26:44.87 ID:fNTq29BX.net
- あ
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:27:01.25 ID:fNTq29BX.net
- あ
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:27:27.50 ID:fNTq29BX.net
- あ
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:28:06.48 ID:fNTq29BX.net
- あ
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:28:42.69 ID:fNTq29BX.net
- あ
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:29:06.89 ID:fNTq29BX.net
- あ
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:29:13.34 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:29:38.11 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:29:46.50 ID:fNTq29BX.net
- あ
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:30:12.71 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:30:25.98 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:35:01.95 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:37:00.38 ID:GUpn0sTL.net
- 海
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:37:48.31 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:38:07.27 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:38:29.04 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:38:47.65 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:39:03.65 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:39:17.82 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:39:44.73 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:41:35.60 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:44:25.22 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:44:42.20 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:44:58.32 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:45:45.14 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:53:43.65 ID:RBd1XApn.net
- 暇なやつら
その無駄な梅作業、なにかダイエットに役立ってるのかね？
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 14:10:59.34 ID:xztGqSYX.net
- >>277
アドバイスきけよ
それならNGしたら一瞬でお前見れなくなるし無駄だよ
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 14:14:26.46 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 14:15:26.15 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 14:26:54.57 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 14:27:32.23 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 15:33:32.55 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 15:34:32.87 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 16:28:45.54 ID:RBd1XApn.net
- >>280
お友達のいないブタさんなのかな？
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 16:35:40.48 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 16:36:23.26 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 17:14:44.99 ID:RBd1XApn.net
- 必死すぎワロタ
スレ荒らしダイエットwww
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 17:28:24.18 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 19:15:17.44 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 19:15:37.80 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 19:16:21.99 ID:Kdl24Xy+.net
- 梅
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 19:20:57.82 ID:DmXb668M.net
- 豚
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 19:51:16.18 ID:8fb1cDJe.net
- カツ丼とかうどん食ってるやつは仕方ない
がんばってるなら応援するが、今日だけ、とかないから
いつだって今日なんだよ。今日頑張れないやつが頑張れるかよ
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 19:53:13.83 ID:RBd1XApn.net
- 素人かよ
トリップがおかしいくらい気がつけよ
まぬけ
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 19:53:14.19 ID:DmXb668M.net
- >>295
昨日も言い訳してたからなこの豚
100キロとか奇形だわ
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 19:56:45.60 ID:8fb1cDJe.net
- >>215
人のせいにしてんじゃねーよ、テメーの身体だろうが
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 19:58:25.64 ID:8fb1cDJe.net
- あー、やられた。◇と◆の違いか。ごめん
てスレ主現れないけど。消えたか
- 300 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/13(土) 20:04:14.86 ID:DmXb668M.net
- すいません断れず上司と焼き肉です
昼
①カルビや霜降り和牛など
②ライス特盛りにラーメンやビール
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 20:47:37.65 ID:r5FVj7iP.net
- 付き合いならしょうがない
- 302 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/13(土) 21:44:14.50 ID:DmXb668M.net
- すいません何か痩せなくて良いかなと思えてきました
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 22:27:17.95 ID:PPl9Ri/d.net
- 会社の人や知り合いに「最近ダイエット始めました」って言って痩せざるおえない状況でも無理やり作ったら？(どうせこのままだと病気的に痩せざるおえなくなるし…)
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 23:01:29.22 ID:NxhVWy9V.net
- ここのアホども、どんだけニセコテに振り回されるんだ？
- 305 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/13(土) 23:22:07.75 ID:DmXb668M.net
- >>303
言いましたが楽しくてついつい
先ほど〆にラーメン２玉、チャーハン大盛り食べてきました
- 306 ：ちびでぶ ：2017/05/13(土) 23:59:51.13 ID:XqrRm5f+.net
- お疲れ様です。
体重 101.2
朝 おにぎり 二個 191㌔㌍×2
昼 焼きうどん 450㌔㌍
夜 無し
有酸素
①エアロバイク 30分
おはようございます笑
びしょ濡れゴルフ終わってさっきまで家で爆睡してしまいました。
外が雨のためエアロバイクで少しだけ運動しました。
>>207
蕎麦だけだと足らないかな…って思っちゃいました。炭水化物+炭水化物、気を付けます。
グリーンスムージー、てっきり健康食品的な物だと考えてましたが違うんですね！美味しくて身体にいいなんて便利なものなんだと思ってました。
>>209
駅前のジムまた通ってみようかな。
やっぱり誰かにトレーニングのフォームなり指導してもらった方が効率的でもありますよね。
俺の筋トレなんて綺麗なフォームでもないと思いますし…とりあえず数をこなしてやってるって感覚です。
>>210
ダブル炭水化物はまったく気にしてませんでした、気を付けます。
>>211
ありがとうございます、一人じゃない気がして心強いです。
頑張って結果だして恩返しします。
おやすみなさい。
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 00:17:50.73 ID:41gsKLM2.net
- だから糖質摂り過ぎだってば
むしろ糖質しか摂ってないじゃん
太るメカニズム勉強したか？
ここまで食事制限に対する意識が低いようだと間食はノーカンとかいって
ちょいちょい口に食べ物放り込んでんじゃないかと疑いたくなるぞ
記録に残すならちゃんとその日食べたもん全部書けよ？
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 00:25:14.61 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 02:34:13.88 ID:BQ6IO+lw.net
- 全然減らないね
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 03:11:20.27 ID:zlspbYd9.net
- >>307
こういう人はライザップとかが効くんだと思う
食べ物を食べるごとに指導してくれるらしいし
3ケタある体重の人にはありがちな食べ方なのかも知れないけど、ダイエット知識というか健康に対する知識がなさ過ぎて苛々してしまうからもう自分は抜けるわ
死ぬほど辛かった経験でもこの程度ですか
さようなら
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:00:28.31 ID:ogBJav11.net
- >>309
そりゃやる気ない豚だから
>>306
夜無しとか書いて食ってんだろ豚
本当に食ってないならもっと減ってるわ
てか１週間経つのに全く痩せないし代謝相当悪いみたいだな
まあ運動も雨だからとかいいわけしてしないもんな師ね豚
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:01:44.65 ID:/W5Gej+c.net
- 梅
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:02:23.25 ID:ogBJav11.net
- >>1
10日で103から101なっただけ
この体重なら２キロぐらいいちにちあれば減らせれる
でもこの豚は10日かかる
体重は減る度に落ちにくい
80とかなれてもそれ以降減らすのはこの豚には無理だろな
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:02:24.55 ID:/W5Gej+c.net
- 梅
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:02:48.77 ID:ogBJav11.net
- >>314
梅より豚死ねとか奇形とかにしろ
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:02:51.98 ID:/W5Gej+c.net
- 梅
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:03:20.97 ID:/W5Gej+c.net
- 梅
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:04:09.83 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:04:26.66 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:04:44.94 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:05:08.93 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:05:33.41 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:07:21.39 ID:ogBJav11.net
- >>322
死ね
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:15:13.78 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:18:15.56 ID:ogBJav11.net
- >>324
死ね朝から気持ち悪い
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:19:49.88 ID:TpxXmngI.net
- 梅毒
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 07:24:01.02 ID:ogBJav11.net
- >>306
やる気無し糞豚
夜は山ほど食ったんだろなあゴルフ行って運動した巨デブが食欲我慢出来るわけがない
痩せないのはこいつが書いてるのは嘘だから
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 08:31:09.69 ID:RcZy0Bnu.net
- 食事制限つか、その体重ならまずは炭水化物抜いて二、三か月で20kgくらい無理矢理減らしても問題無さそう。少し髪抜けるくらいかな。若いし毛はまた生えるだろ、それでも80kgで充分デブだし。
まぁ、くそでぶには無理か。
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 08:35:00.31 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 08:35:49.41 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 08:58:44.39 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 09:06:02.77 ID:ogBJav11.net
- >>328
170だから適正体重は55ぐらい
糞豚1の書き込み見るからに女に相手にされたいからもてたいから痩せるんだろうが奇跡的に痩せれても約50キロ減らすわけだし皮はダルンダルンなるだろうね
まあたかが10日すらまともにダイエット出来てないしまず痩せるのは無理
本気ならねないで毎日15キロぐらい走るし会社の飲みだろうと酒はやめたと断るよ
結局は言い訳作って逃げてる奇形豚
- 333 ：ちびでぶ ：2017/05/14(日) 09:42:28.85 ID:Qog0nSMR.net
- おはようございます
体重 100.0
朝
①おにぎり 2個 191㌔㌍×2
②納豆 89㌔㌍
③漬け物
二桁ぎり届きませんでした。何回か体重計乗って二桁にならないか試しましたが100ジャストしかいかず…
達成できず残念です、また頑張ります。
女性にもてたいというか、相手にされたいです。
好きな人、気になる人に自信もってアタックする事が出来ない人生はもう嫌なんです。
とにかく自信を持ちたいんです。
皮はどうしてもだるだるになってしまうんですかね…
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 09:54:54.89 ID:vhMrj0r1.net
- 分かってるとは思うが、毎日の体重は毎回同じ条件で測定するだぜ
朝食前とか、風呂入った後とかな
そして一日二回測定しグラフにしておくんだよ
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 09:57:20.97 ID:RcZy0Bnu.net
- 痩せたいと言うくせに食べてるじゃん。
痩せてから食えって。
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 10:02:52.82 ID:ogBJav11.net
- >>333
おにぎり２個ってコンビ二とかのだろ？
それなら１個200カロリーはあるぜ
痩せてもデブが奇形からガリ不細工になるだけな
まさか痩せたらもてると勘違いしてんのか？
それに何がまた頑張りたいですだよ
悔しいから今日は20キロ走りますぐらい言えないのかこの豚は
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 10:03:21.21 ID:ogBJav11.net
- >>334
朝起きて測るだけで充分
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 10:24:05.27 ID:41gsKLM2.net
- 糖質ならぬ統失ってオチか
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 11:28:15.22 ID:Qk+eJyn0.net
- 筋肉落としからのリバウンド実験スレか
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 11:36:11.65 ID:XFZPv+dZ.net
- 壮大な社会実験なんだから被験者のモチベを落とすような真似は控えるようお願い申し上げます
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 11:39:47.67 ID:ogBJav11.net
- >>340
やる気のないモルモットはいらないだろ
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 11:47:24.64 ID:RvoQ/lE2.net
- 皮がだるだるになるんじゃないかって心配に関しては母上に知恵を借りるといいと思う
産後お腹の皮伸びたの戻すために色々やってただろうし
ただ肥満で伸びたのと妊娠で伸びたのじゃ期間が全然違うからどの程度効果あるかわからんが
なんにしてもまずは体重落としてからの話だよ
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 12:05:21.41 ID:ogBJav11.net
- >>342
肥満で伸びた皮とは全くちがうわ
流石まんこは馬鹿だな
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 13:07:03.98 ID:OEVKpJXu.net
- >>333
減ってきたじゃんか
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 13:20:53.88 ID:ogBJav11.net
- >>344
そりゃ糞デブなんだから80ぐらいまではチートレベルで減るわ
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 14:07:31.65 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 14:24:55.08 ID:8pHFXfOY.net
- >>333
意地悪なレスが多いのにめげずにがんばってるあなたはすごく性格がいいと思う
人間見た目も大事だし健康のために痩せた方が絶対いいけどやっぱり性格が一番大事だよ
私は意地悪なガリガリさんよりは優しいぽっちゃりさんの方が断然好きだなあ
でもまあ、やっぱりもうちょっと体重落とした方がこれから先の健康にはね…がんばって
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 15:12:15.79 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 15:45:59.24 ID:4sb6aQsV.net
- >>347
頑張ってる？これで？
甘過ぎだろ
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 17:36:10.46 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 17:36:14.36 ID:fh7mxI0J.net
- >>347
甘やかすなよw
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 17:36:34.48 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 18:40:42.73 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 18:50:06.42 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 18:58:03.14 ID:XFZPv+dZ.net
- >>347
激しく同意
ここを荒らすクズブタに比べたら善人だよ
もし他にもくじけそうなポッチャリさんがいたら参戦して欲しい
全力でサポートする。
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 19:07:14.49 ID:zlspbYd9.net
- デブをぽっちゃりとか言わないでください
ぽっちゃりに失礼です
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 19:11:23.00 ID:XFZPv+dZ.net
- いやポッチャリはイコールデブなんだけど。
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 19:19:08.31 ID:st8T+qax.net
- 梅
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 19:29:51.35 ID:vynK1Pi6.net
- >>355
現実では引きこもりの豚が誰かの役に立ちたいブヒ🐽と必死だな
まず痩せてから出直しな🐽
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 19:30:29.87 ID:Qk+eJyn0.net
- 玩具にするならともかく、もうちょっとタンパク質取らせて運動のウエイト増やさせた方が良いんじゃないか？
本人自覚してるならいいけど、過激スレ方式からのリバウンド実験以外に見えないんだが…
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 19:46:37.26 ID:zlspbYd9.net
- 標準体重＝ぽっちゃりでしょ
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 19:57:29.10 ID:8pHFXfOY.net
- >>349
まあ…正直ダイエットとしてはちょっと甘いとは思うけど…
まだ始めたばかりだし今までの生活はかなり荒れてたのだろうから
少しずつ意識変えてく段階なんじゃないかなあ
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 20:08:09.01 ID:z+VgZv9s.net
- >>333
太ってても「清潔感 おしゃれ 気遣い」ができるかを大事にするとモテないこともないと思うよ
太ってるからとネガティブになるのはよくない
自信持って！
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 20:53:04.19 ID:RcZy0Bnu.net
- 食べないと筋肉しぼむとか言うけど、全然動けてないコイツが細る筋肉なんかないだろ。
身体悪くなるってそりゃ大減量するのだから当然だろ。
何年にもわたって、健康的()な食事制限、運動を継続できる精神力が、このクソデブにあると？
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 20:57:42.74 ID:vynK1Pi6.net
- >>362
まあ変わらないだろな
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 21:00:53.72 ID:1aK/QvCA.net
- でも今晩確実に二桁突入でしょ
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 21:16:06.54 ID:41gsKLM2.net
- 悪意のあるレスにもめげないんじゃなく善意のレス含め話をまともに聞いてないだけだこいつは
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 21:24:12.96 ID:zlspbYd9.net
- 松村 内山 渡辺直美が大体１００キロ前後だった
みんな丸いな
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 21:25:25.55 ID:zlspbYd9.net
- この人たちが減量したといったら10数キロからじゃないと認められないわ
置き換えダイエットとかしたら１週間ですぐ落ちると思うんだけど>>1も
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 21:59:29.25 ID:vynK1Pi6.net
- >>367
ただ構ってくれる奴がいるからくるだけだろな
誰もレスしなくなったらすぐ消えるだろww
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 22:16:08.21 ID:1aK/QvCA.net
- ゴルフはカロリー使うから
二桁いったらひとまず御褒美ピザを許す！
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 22:16:48.74 ID:1aK/QvCA.net
- 以降、1キロ減らすごとに褒美ポイントとしてピザ進呈
- 373 ：ちびでぶ ：2017/05/15(月) 00:57:33.89 ID:PRwhqpG1.net
- こんばんわ
昼
①彩り弁当 2色そぼろと豆腐バーグ重 663㌔㌍
夜
①鶏肉のトマト煮 一人前
②サラダ(ハム・レタス・かいわれ大根)
筋トレ
①腹筋６分動画
②腕立て 15×3
③アームカール 15×3
有酸素
①ウォーキング 1時間
②縄跳び 60×3
>>334
起床して、トイレ後に計ってます。
二回ですか、夜も記録する様にします。
グラフはあすけんのアプリがしてくれています！
>>336
おにぎりは母が作ったやつです！
コンビニのは油が塗ってあるんでしたっけ？
不細工のままでも構わないです、イケメンならデブでもある程度モテてると思いますし俺は自分にそこまで期待なんかしてません。
ただ自信をつけたい、それだけです。
ダイエットと共にこの歪んだ性格も治していきたいんです。
>>347
死にたくないし、この若い時間をデブで過ごしたくないので頑張ります！
>>355
少しでも誰かの希望になれたら幸いです。
>>363
そうですよね。ただ俺の中ではデブのせいであまりにも自信が失われてると感じるんです。
痩せても変わらないかもしれません。ただ可能性がある以上やって損はないと思いますので頑張ります！
痩せながらお洒落、清潔感も磨いていきます！今は着たい服もろくに着れない体型なもんで…
>>364
個人的には筋肉はある方だと思っています。
学生時代はずっと運動部でしたし、今も100キロあるとは思えないとよく周りに言われます。
プロレスラーみたいな感じになってるんですよね。
>>371
ピザはやめときます。笑
おやすみなさい
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 01:11:33.92 ID:dbdghZs4.net
- ジム行って体組成計乗って来い
おまえの主観とかどうでもいいし社交辞令真に受けんな
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 06:17:39.43 ID:bdNwQmkP.net
- この豚本気でやる気無いな
朝食わないわ夜に鶏肉
そりゃデブですわ。お前らこいつにアドバイスする価値ないぞ解散
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 06:21:25.50 ID:QYvjj3aQ.net
- >>373
いやあ正直よくその食事量で我慢できるよね
筋肉量を落とさないこと考えて
炭水化物以外の食事を増やした方がいいかも。
またはプロテインね。
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 06:22:16.44 ID:QYvjj3aQ.net
- >>375
黙って1人で消えれば？
まともにアドバイスすらしたことないくせに
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 06:28:41.47 ID:bdNwQmkP.net
- >>377
してるんですが？ww
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 06:29:02.82 ID:bdNwQmkP.net
- >>376
本当にこれだけな訳ないだろ
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 06:29:33.97 ID:bdNwQmkP.net
- しかも米食ってないふりしてるなww
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 06:32:24.36 ID:aAIvM1iw.net
- 以前に何度も単発個人スレを立ててはその度に逃げ出した「名無しの学生」→「だめ男」→「満腹デブ樹」に似ている
顔文字は使っていないけど当時の年齢から逆算すると現在くらいの年齢だろうし身長も近いね
似ているだけで同一人物ではないとは思うけど
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 06:43:51.28 ID:QYvjj3aQ.net
- >>380
いつまでしがみついてるの？
解散できないの？みっともない
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 06:54:04.90 ID:bdNwQmkP.net
- >>382
さっさと仕事いけや奇形まんこ
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 07:21:56.66 ID:QYvjj3aQ.net
- >>383
仕事来てないあなたには
しがみつく理由があるのかな？
1は仕事してるみたいだけど
あなたは1以下なのかな？
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 07:24:10.54 ID:bdNwQmkP.net
- >>384
仕事来てないあなた？
↑
こいつ何言ってんだ脳みそにまで脂肪ついてるな
月給70万しかないけど働いてるけど豚まんこは働かないからブヒブヒ太るんだろな
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 07:39:01.32 ID:v0xOqlDn.net
- 【荒木式】断糖肉食ダイエット（配送版）
http://www.infocart.jp/e/58645/58078/
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 07:52:23.36 ID:xmGSfBh0.net
- 無職同士が嘘までついて罵り合ってて笑えるww
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 08:11:57.03 ID:M7/Pl3to.net
- 月70万www
惨めすぎるwww
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 09:01:54.96 ID:bdNwQmkP.net
- >>388
まあ底辺からしたら羨ましくて仕方ないよな😊
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 09:27:09.39 ID:hkx46+1q.net
- >>373
後々ジョギングするつもりなら
今のうち縄跳びはしっかりやっておいて損はないね
順調に行けば秋には走れるようになってると思うけど、寒い時期は足の痛みが出やすくなってそれに泣かされるはず
着地の衝撃に耐えられるようにしっかり地脚を作っておいたほうがいい
腸脛靭帯炎、鵞足炎、足底筋膜炎の予防に柔軟もしておいた方がいいよ
秋冬に寒さと痛みで脱落する人ほんと多いから
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 09:53:45.67 ID:M7/Pl3to.net
- >>389
お仕事は？？www
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 11:40:48.47 ID:Gj8ClSVN.net
- 相手にすんなよ
1だってスルーしてんだから
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 12:10:08.08 ID:tC6pKRJ7.net
- なわとびは膝へのダメージ少ないの？
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 12:33:13.12 ID:bdNwQmkP.net
- >>391
お前みたいに料理や家事ばかりしてるんじゃなくて働いてますわ
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 18:21:36.82 ID:M7/Pl3to.net
- お仕事お疲れさまーっす
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 18:22:19.67 ID:M7/Pl3to.net
- >>393
コンクリとか地面の反発を利用すれば
膝の負担は大しておおきくはない
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 18:28:01.93 ID:i9/fbRO7.net
- 両足で着地するし、乱れた足取りでドタバタするわけでもないからね
あとは下り坂や階段は小走りで降りるとか
山歩きとかもいいね
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 18:52:43.69 ID:Sz6Xu2xC.net
- >>373
スクワットの方がいい
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 20:10:23.93 ID:8W6TA9nG.net
- 浜崎あゆみさん、激変して女子プロレスラーみたいになってると話題に
http://i.imgur.com/Hdteg8v.jpg
http://i.imgur.com/SaJNqaw.jpg
http://i.imgur.com/qKlLWRo.jpg
http://i.imgur.com/GrwDmDL.jpg
http://i.imgur.com/X1dfStQ.jpg
http://i.imgur.com/meYFGIK.jpg
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 20:43:30.81 ID:Sz6Xu2xC.net
- 1よ、お前のようなブタに適した食事法を伝える
これは意志薄弱なお前に適していてパンピーには向かない
食事を3食から5食に増やせ
1食の量を減らせ
これだけでお前のようなカスでも低カロリーを保てる
朝昼晩以外は惣菜パンなどで構わん
とにかく回数を増やして飢餓感を感じないようにしろ
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 20:45:28.39 ID:Sz6Xu2xC.net
- あと飲み物はローカロリーはやめておけ
それはもっと、体が絞れてから。
今は欲しいと思ったら普通に糖分を取るといい
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 23:35:11.40 ID:c8IAOcJq.net
- あすけんはじめたなら、食事に関してはあすけんを頼りにして、ひたすら試行錯誤していくといいよ
まずは2週間！のりきったら2ヶ月！そのあとはペースつかめてぐっと生活改善が楽になると思うよ
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 23:39:45.61 ID:c8IAOcJq.net
- あすけんは300円払ってプレミアムのゆる糖質制限コースがおすすめ
目標設定画面で、あすけんの算出した初期設定の基礎代謝よりも200～300キロカロリー少ない数値で自分の基礎代謝を入力して、一日の目標カロリーを設定するといいよ！
- 404 ：ちびでぶ ：2017/05/16(火) 00:29:06.60 ID:6fV0O7Ug.net
- こんばんわ
体重 100.3
朝
①食パン 1枚 158㌔㌍
②ワンタンスープ(野菜多め)
昼
①野菜炒め
②白米 茶碗1杯
夜
①キムチ納豆 2パック 116×2
②サラダチキン 180カロリー
筋トレ
休み
有酸素
①ウォーキング 1時間(1/3ジョギング)
②縄跳び 65×3
切れませんでした、なんでだろう。
やっぱり食事の内容が炭水化物多めだからでしょうか…
あんま喰ってないはずなのに謎です。
ヴァームいい感じです、ただ水なので走る前に飲むと苦しい笑
>>376
ぶっちゃけきついです、肉喰いたい、もっと満腹になりたい欲求が半端ないです。
>>390
今日少しジョギング出来ました！
縄跳びは続けていくとスタミナや足腰鍛えられるんですね。
最初から最後まで走れるようになりたいです。やっぱりウォーキングだとなんか物足りなさを感じます。
柔軟ですね、了解しました！
>>401
やってみたいですけどちょっと怖いです。
一歩間違えたら太りそうで…
おやすみなさい
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 01:19:47.25 ID:EeiW5OLl.net
- 「喰う」ではなく「食べる」と書きなさいよ
言葉が汚い
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 04:34:13.13 ID:Ng/siSII.net
- 育ちが悪いんだろう
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 05:19:10.36 ID:ppHXbOYy.net
- ウォーキングだと物足りないと感じるのはおまえがやってるのがウォーキングじゃないからだよ
心拍数計るかせめて距離書いて時速分かるようにしろ
三桁あるうちから走りたいとか考えるな
すぐに腰や膝痛めて運動できなくなるのがオチ
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 05:23:56.44 ID:PRYLcFF8.net
- 豚来てなくてくっそわろた
逃げ出したな
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 05:29:21.75 ID:uarFhat/.net
- >>404
君に足りないのは変化する勇気だよ！
1日5食、合わないならすぐやめらばいいんだし
色々試してみなよ！死ぬわけでもないんだし！
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 05:31:02.01 ID:M9brR2XI.net
- >>404
肉食いたいのなら、糖質制限ダイエットをおすすめする
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 05:53:10.92 ID:900wEPuz.net
- よく一週間近くがんばってる
好感がもてる
ブタ、お前は今、生物の恒常性に苦しめられている
チートデイを試して飢餓感を無くせ
そうすれば二桁台が見えてくる
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 06:44:21.25 ID:uarFhat/.net
- チートデイといえば昔80キロを切るときに苦労して
週一でマックに通ったなあ
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 07:05:29.60 ID:PRYLcFF8.net
- >>411
他のスレには何カ月も続けてるやついるじゃん
豚はたかが1週間で逃亡
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 07:22:39.36 ID:uarFhat/.net
- >>413
なんか頭の悪い書き込みを続けてるけど
昨日年収70万の人かな？
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 07:44:06.28 ID:PRYLcFF8.net
- >>414
朝からレスつけないでくれ気持ち悪い
絡みたいなら他にして
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 07:44:57.03 ID:5FavzYDI.net
- >>415
\700,000のおしごと、おつかれーっす！！！
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 09:58:08.97 ID:uiXE7/YU.net
- 昨日は量減らしましたね。
頭がボーっとすることがあるけど、逆に冴えてきたりするので頑張って続けろ。
半月くらいから面白いように落ち始めるはず。
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 22:07:00.07 ID:yVo1iMJf.net
- プロテイン完食ダイエット
- 419 ：ちびでぶ ：2017/05/17(水) 00:59:21.88 ID:pxZtbHtV.net
- こんばんわ。
寝てしまっていました。
体重 100.7
朝
①おこわ弁当(昨晩のごはん)
昼
①鶏天そば
②ミニステーキ(一口サイズ３切れ・脂身なし)
③サラダ
夜
①納豆 84㌔㌍
②味噌汁
③魚の粕漬け(４口ほど)
④厚揚げ 一人前
体重(夜) 100.6
今日は仕事が忙しく疲れていたので運動はしませんでした。
疲れがとれてからやっとけば良かったと後悔…
やっぱり悩んだらやった方が気持ちもスッキリしますね。
体重も未だ三桁を切れずです。なんだかなー
お昼はあまりの肉の食べたさに脂身のないミニステーキを食べましたが、すごくおいしく感じました。
痩せたらでっかいステーキ食べたいです。笑
>>405
不快にさせてしまいすいません。
>>407
確かにそうかもしれません。
正しいウォーキング調べます。
>>409
とにかくビビりなんです。笑
もう少し減るまではひとまず王道でいかせて下さい。情報、感謝します。
>>411
今日のミニステーキをチートってことにしときます！
>>417
ありがとうございます。正直こんな体重あるのになんでペース遅いんだと落ち込んでます。
信じて諦めず継続していきたいと思います。
余談になりますが…
あー、彼女が欲しい。笑
痩せて頑張っていい男になります、おやすみなさい
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 01:15:50.70 ID:bIgw1wjh.net
- 毎日仕事を遅くまで頑張っているみたいだし
痩せたいのはあるだろうけど、今の仕事をしっかり頑張れ
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 02:19:21.79 ID:m8V4P4su.net
- >>419
デタラメな情報で遠回しに妨害されてることすら気付けないほど知識がないおまえさんの考える王道って何よ
嫌がらせが湧くのはお世辞にもダイエットしてる人間の食生活とはいえないのにダイエットしてる“気になってる”
おまえさんの言動が鼻につくせいだと思うぞ
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 04:16:20.49 ID:CafURuaN.net
- マジレスすると個人スレなんかやるより自分１人で頑張った方が良い
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 06:28:30.81 ID:d0KBOGc6.net
- ダイエットの大先生>421のありがたいご講義が始まるぞー
- 424 ：ちびでぶ ：2017/05/17(水) 07:53:29.70 ID:fracD3WF.net
- おはようございます
体重 99.9
二桁いけました！
久しぶりに0.1t脱出です泣
皆さんとりあえずありがとうございます！
モチベも上がったのでこの調子で頑張りたいと思います！
>>420
ありがとうございます、俺なんかまだまだです。
社会人としても爽やかになれる様、ダイエットも仕事も頑張ります！
>>421
ご指摘ありがとうございます、まだ手探り状態ですが改善しながら頑張っていきたいと思います。
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 08:34:08.90 ID:wDk6wGDX.net
- ２週間で、3.7㌔減ならかなりのペースだな
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 08:40:19.43 ID:1HsTbFYx.net
- >>425
80まではするする減るだろな
今が糞豚すぎる
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 20:04:04.28 ID:zmEIwc0K.net
- >>419
彼女ほしいについて
私太ってる人好きなんですがそういう人をさがしてみては？
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 20:58:06.55 ID:d0KBOGc6.net
- 1は優しい性格をしているから、案外太ったままでもかのじょはできるだろうが、
痩せたら無敵になるだろうね
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 21:07:55.62 ID:vfX3QzNK.net
- この板でこういうスレたてちゃう性格のほうが問題だと思うけどなw
痩せるのは健康にとっていいと思うからがんばれ、とは思う
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 23:04:11.87 ID:d0KBOGc6.net
- それにしても二桁はすばらしいね！
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 23:12:20.90 ID:Ht+5XTox.net
- >>428
不細工な彼女なら出来るだろな
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 23:27:11.15 ID:d0KBOGc6.net
- >>431
僕なら中身がよければ外見は気にしないかな
- 433 ：ちびでぶ ：2017/05/18(木) 00:49:19.84 ID:QiXhjHPV.net
- こんばんわ
朝
①白米 茶碗１
②納豆 84㌔㌍
③味噌汁
昼
①ちくたまぶっかけ蕎麦
夜
①チキンサラダ 148㌔㌍
②納豆 2パック 84×2
有酸素
①ウォーキング 30分
体重(夜) 100.5
>>427
そんな方もいらっしゃるんですね！
ただ、大半は痩せてるというか太ってる人は嫌だと思うので痩せたいです。
健康のためにも。
>>429
それはありますね。
でも、こうしてダイエット続けてられるのもここのお陰だとおもっているので建てて良かったです。
>>430
ありがとうございます！夜はまた３桁になってしまいましたが安定して２桁になれる様頑張ります。
おやすみなさい。
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 06:32:08.16 ID:xsf4md4k.net
- ちびでぶさん、おはようございます
二桁になれたことおめでとう！
私もダイエット中でひそかにここ覗いてます、応援してます
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 07:13:34.92 ID:njNA8q+N.net
- >>433
もう少ししっかり食べないと体壊すよ？
筋肉つけてるならプロテイン摂取しよう
筋肉ボロボロだと痩せてもダサいよ！
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 07:14:40.77 ID:2lL9dhwc.net
- 頭がでかい人なら痩せ過ぎると宇宙人みたいになって気持ち悪いよ。ソースは俺。
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 07:36:22.09 ID:t6KeDo6B.net
- ネットで知り合った女にデブを隠してたように
ここに書いてる食事内容も誤魔化してるに決まってるだろ
絶対間食してるだろうし水分補給も甘いジュースやスポドリだろうな
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 07:41:39.86 ID:GsrnCDm4.net
- >>433
また太ってて草
流石は豚
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 07:42:19.87 ID:GsrnCDm4.net
- >>437
間違いないな
カロリーも書いてないし構ってほしいからここに書いてるだけの気持ち悪いメンヘラ男
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 08:35:09.39 ID:YzuQcWO0.net
- 顔は隠していいから全身画像載せてよ
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 08:37:41.50 ID:9QmMSOzs.net
- その食事で何で痩せないんだ？
お前おやつにポテチ2袋とか食ってるだろ？
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 11:23:51.93 ID:nGJwNUp3.net
- 単発個人スレ立てるからには画像くらいのせるべき
グダグタいってのせないならさっさとこの糞スレ削除しなよ
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 11:25:13.73 ID:nGJwNUp3.net
- この板だけで該当スレだってあるし
ブログでやればいい
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 11:29:41.08 ID:AdXNEZph.net
- 消去依頼出したから数日以内に消えると思う
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 11:32:29.04 ID:t6KeDo6B.net
- バカにされるレベルのデブなはずなのに後になって筋肉質だの100kgあるとは思えないとよく言われるだのと見栄張っちゃったからね
今更画像なんて晒せないでしょ
承認欲求の強さがびんびん伝わるし都合の悪い情報は載せないよ
体脂肪率すら書かないんだから
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 12:22:07.69 ID:D67aXra2.net
- >>445
ほんとな
挙げ句構ってちゃん気持ち悪すぎ
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 02:33:43.65 ID:hgMjRO1A.net
- 「画像は成功したら載せます。」
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 04:44:45.34 ID:rXziLw91.net
- >>447
単発デブの常套句だよね
自分だけは個人スレを立てても許されると思っている自分勝手な性格も駄目
- 449 ：ちびでぶ ：2017/05/19(金) 06:52:55.45 ID:njpnHUcW.net
- 昨日は寝てしまいました、すいません。
昨日
朝
①白米 茶碗１ 308㌔㌍
②納豆 84㌔㌍
昼
①白米 茶碗１ 308㌔㌍
②肉野菜炒め 227㌔㌍
夜
①納豆 84㌔㌍
②鯖の塩焼き 209㌔㌍
合計 1845㌔㌍
体重(夜) 99.9キロ
本日
体重(朝) 99.6キロ 体脂肪 34.2
朝 コロッケパン 342㌔㌍
情報量増やしました。少ない情報ですみませんでした。
>>434
応援ありがとうございます！お互いに痩せられるように頑張りましょう。
少しでも励み、楽しみにしてもらえたら幸いです。
>>437
基本的に水かお茶のみでやっています。
運動前にはヴァームを接種していますが…
間食も厳禁にしています、食べた場合はちゃんと記します。
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 07:21:29.45 ID:hs1mKCYY.net
- >>449
二桁安定おめ！
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 07:34:34.07 ID:rXziLw91.net
- 自分にとって都合が悪いレスは全部無視だね
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 07:37:14.02 ID:gtb0UhH/.net
- おはようございます
夜も二桁、よかったね！モチベーション上がるよね
みんな厳しいけど、みんなも色々乗り越えてきたからこそ厳しい言葉になるのかも
私ならくじけるけど、続けててえらいと思う、頑張ってね
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 07:48:01.62 ID:hgMjRO1A.net
- 厳しくっていうか何故ここまで叩かれてるかを理解できない取り巻きも取り巻きだな
ローカルルール無視して単発スレ立てたことを注意されても立てちゃったもんはしょうがないから使い続けますっていうスタンス
そもそもダ板使う資格がないんだよこの豚には
続けてて偉い！じゃねんだよ
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 08:25:22.54 ID:RZwqlULy.net
- >>449
気持ち悪いよ糞豚
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 08:34:22.98 ID:jYtlWPgy.net
- >>453
でーぶ
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 09:01:16.36 ID:mgV1GuFJ.net
- >>449
どう見ても、カロリー計算が合わん
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 09:11:03.25 ID:RZwqlULy.net
- >>456
適当にしてるんだろよ
それに間違いなく他にも食ってる
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 11:51:00.11 ID:ejOvV2nY.net
- >>456
このデブの状態で、この食事なら水分だけで10kgくらい萎むよな。
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 13:26:16.71 ID:rXziLw91.net
- でもそういう自分にとって耳が痛い都合が悪いレスはスルーするんだろうね
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 06:10:03.07 ID:qSt30MF8.net
- 男で体脂肪率34％って相当やね
そら画像貼るのしぶるわけだよ
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 06:56:26.23 ID:YKxRw7mB.net
- ってか、ジム入会してるんだよね。
行った報告がないのはどうして？
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 08:00:20.15 ID:fz0Y/IGS.net
- また豚きてなくてわろた
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 08:02:31.48 ID:qSt30MF8.net
- 夜どころか翌朝の報告もないね
足し算に苦労してるのかな
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 08:21:06.36 ID:fz0Y/IGS.net
- >>463
必死に何食った事にするか考えてんだろ
ラーメンやらチャーハンやらシュークリームやら書けないからなw
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 14:56:51.91 ID:4nIO59db.net
- YES!少子化 NO!!出産
生きるのがつらい、生まれてきたくなかった、現代社会に嫌気がさした人々が集まり
反出生主義(子供をこの世界に生みださない考え)を語り合うマストドン
子供を産んでまたは、こんな親を持って後悔した方の参加歓迎
https://antinatalism.life/about
- 466 ：ちびでぶ ：2017/05/20(土) 15:05:50.42 ID:L1wbiK2p.net
- おはようございます
昨日は朝まで遊んでて書き込めずすいません。今さっき起きました
昼(昨日)
①とろろそば 387㌔㌍
②卵かけご飯 茶碗１ 370㌔㌍
夜
①サラダチキン 131㌔㌍
②豚汁 一杯 144㌔㌍
一日合計 1374㌔㌍
体重(本日) 99.2㌔㌍
朝 無し
昼 特選幕の内 695㌔㌍
朝寝てて抜いてしまいました。
気を付けます。
>>461
ジムは全然行ってないです、なんかあのストイックな雰囲気が苦手で…
確かにみなさんが仰る通り見栄はっちゃいました、がたい良かろうがでぶはでぶですよね。
画像載っけるの恥ずかしいです。
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 15:41:40.37 ID:4jJbm0qu.net
- わりと安定して体重を落としてるね！
えらいえらい！
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 15:42:45.84 ID:om+rMKTy.net
- >>466
全く減ってないな
80になるのは来年だな
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 15:46:22.15 ID:qSt30MF8.net
- ＞がたい良かろうが
よくねえって
男で34％はガチでただのデブだよ
自分をよく見せるための言葉を無意識に使っちゃうんだろうね
ジム行かないのもデブだから恥ずかしいんだろ
痩せたら画像貼るとか言ってんのと同じである程度痩せたら行こうとか思ってんだろ
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 16:33:28.20 ID:om+rMKTy.net
- >>466
てか書き方が女みたいだな気持ち悪い
ナヨナヨした意地っ張りな構ってちゃんな豚か
気持ち悪すぎだろ！
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 16:46:21.37 ID:a/iAcvuD.net
- 朝までオールしてパリピ演出するネガティブでぶ
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 16:53:26.02 ID:om+rMKTy.net
- >>471
朝まで食いまくってたんだろな
体重も毎日減ったように書いてるだけ
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 18:13:56.77 ID:v9bZNu84.net
- >>466
そろそろ炭水化物と炭水化物を食べる週間はやめた方がいい
そばとご飯食べるんだったら、ご飯とステーキ食べた方がダイエットには良い
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 18:50:43.89 ID:qu/hrQYf.net
- 画像載せないからなんとでも書けるね
恥ずかしくて載せる気がないなら削除しなよ
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 18:58:37.24 ID:om+rMKTy.net
- 惨めな豚
痩せたら普通に彼女出来たりすると勘違いしてる
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 19:02:12.26 ID:H7IkN6q/.net
- ＞確かにみなさんが仰る通り見栄はっちゃいました、がたい良かろうがでぶはでぶですよね。
このデブ自分のこと燃費がいいとか言いそうだなw
170㎝で体重3桁でがたい言い筈無かろうw
プライドだけは無駄に高い
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 19:18:46.91 ID:om+rMKTy.net
- 170で100キロは奇形レベル
街で見たら吹き出す
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 20:19:27.97 ID:NxR11SjK.net
- 男で体脂肪率30%超えはやばすぎ
でも性格良さそうだから頑張ってほしい
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 21:28:33.69 ID:om+rMKTy.net
- >>478
良さそうに書いてるだけな
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 22:52:30.86 ID:4jJbm0qu.net
- >>479
なんでお前こんなに必死なの？
年収70万だから？
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 22:55:53.73 ID:om+rMKTy.net
- >>480
必死なのはお前だろ
自分よりデブだからって見下して頑張れ頑張れって
まずお前が頑張ろうなばばぁ
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 00:51:08.28 ID:bvGuDk6X.net
- ちひでぶは男と言っているが、性別逆で考えると合点がいく。
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 01:20:58.72 ID:cuYl3Orv.net
- 今夜もパリピポーしてるのかなw？
営業を首になるような鈍くさい人間がパリピする友達いるのかな？
首になったのも女にふられたのもデブが原因じゃなくて性格の問題だよな
デブは、むしろ営業でも愛敬あったら好感持たれるし、三ヶ月LINEやり取りしてた女も、まずは性格が合うから会おうと思ったんなら
仮にデブダメ系女子だったとしても、それでも会ってみようと思うもんだよ
要するに性格悪いんだよ。あんたは
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 02:16:37.40 ID:3AdjXuF0.net
- スレ立てた経緯も性別逆の方がしっくりくるんだよな
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 06:16:50.46 ID:44aKGvW7.net
- >>482
まんこなんてスレたてて1日で消えるぞ
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 07:43:01.67 ID:cONuEVCe.net
- >>481
張り付きすぎて草が生える
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 07:53:33.35 ID:EVIwFPdK.net
- 煽られて3分でレス返すくらいなら
運動したほうがいいと思われる。
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 07:55:30.18 ID:YLcsN+HK.net
- >>487
朝から人煽るならランニングでもしてきたら？
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 07:56:02.18 ID:YLcsN+HK.net
- >>484
まあ女の可能性あるわな
女なら更にきめぇ
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 08:10:55.64 ID:X4worAMX.net
- 女って思われたくないなら上半身だけでも写メ撮って貼ろう！
男なんだし画像張るの恥ずかしいとかキモい事言わないでさ
男らしいモテる男になりたいんだろ？
インナー着ててもいいから
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 08:12:08.11 ID:YLcsN+HK.net
- >>490
どうせなら顔も晒して欲しいわ
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 08:30:26.36 ID:EVIwFPdK.net
- >>488
たった2分でwww
キモすぎるwww
お前このスレの1に代わっていいよ
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 08:37:44.20 ID:cONuEVCe.net
- おめでとう
ID:YLcsN+HKのキモさは1を超えてる
70万でライザップに通おう
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 08:41:28.49 ID:nV5Zn82a.net
- >>493
お前の頭がおめでとう
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 08:41:58.74 ID:nV5Zn82a.net
- 1を越えるきもい奴はいないな
奇形すぎ
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 09:26:52.20 ID:cONuEVCe.net
- キモいのはID変えてまで張り付くお前だろ
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 10:15:40.77 ID:hi8Fl19N.net
- 糞豚逃げたな
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 12:34:25.61 ID:tcnuQ4uz.net
- ダイエットを真面目にしている人は個人スレなんか立てずにそれぞれ頑張っているはずなのに、このスレ主は自分だけは単発スレが許されると思っている自己中心なところが叩かれる
ネットだからって自分を良く見せようとしているし
LINEの相手にもそうだったみたいだし
いざ写真となると確かに困るよね
自分にとって都合が悪いレスは全無視だし
この人の現実の人間関係は上手くいっているのか少し気になった
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 13:33:37.60 ID:08j6b9E8.net
- まあこまめにログを残してくれるうちは大目に見てやれよ
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 13:50:57.48 ID:3AdjXuF0.net
- 謎理論過ぎる
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 14:09:00.51 ID:08j6b9E8.net
- そもそも都合の悪いレスまでわざわざ拾って返さなくてはいけない理論が意味わからん。
- 502 ：ちびでぶ ：2017/05/21(日) 14:44:46.66 ID:xnOng9Zj.net
- 遅れました。
夜(昨日)
飲み会
①ウーロンハイ 4杯 408㌔㌍
②枝豆 34㌔㌍
③からあげ 2個 162㌔㌍
④ミニクレープ 139㌔㌍
体重(本日) 99.1
朝
①果物ゼリー 148㌔㌍
昼
①ご飯 茶碗1 202㌔㌍
②焼き魚(ほっけ) 270㌔㌍
③目玉焼き 83㌔㌍
④豚汁 144㌔㌍
俺はビビりでしょうもない人間ですよ。
劣等感の塊みたいな人間ですし、日々自信の無い日々過ごしてますし。
性格もそうです、はっきりいって俺の性格は女々しいしネガティブで気持ち悪いです。自分が一番分かってます。
そんな嫌なところを痩せることで少しでも軽減したい。
もう自信の無い人生はしんどいです。
あと、男です。
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 14:55:41.03 ID:M4d82m8q.net
- >>502
また酒飲んでてわろた
これだから豚さんは
劣等感じゃなく脂肪の塊だろww
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 14:56:34.16 ID:M4d82m8q.net
- >>502
それに目玉焼きは100カロリーだわ
何減らしてんだ豚
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 15:07:20.21 ID:F+nkAfC8.net
- >>502
がんばれ！
飲み会は仕事してる人は避けて通れないよね
枝豆いいねあと冷奴とか野菜系がいいかもよ
100キロ切ったのすごいと思う
その調子でがんばれ
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 15:14:40.80 ID:cONuEVCe.net
- 飲み会でもウーロンハイを飲むんだから
しっかり冷静にダイエット考え続けてるのがえらい！
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 15:18:26.39 ID:08j6b9E8.net
- >>502
結果は出してるんだし
外野のヤジは無視して
このままつきぬけようぜ！
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 15:34:26.02 ID:3AdjXuF0.net
- >>1に聞いておきたいんだけど
仮にこのスレ使い切ったとしてその後どうするつもり？
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 15:40:44.40 ID:XUeSoTuX.net
- >>508
よくこんな間抜けな質問ができるような
脂肪脳だからかな？
痩せるためにスレを立てたんだから使い切っても
痩せてなければ次スレ、痩せれば途中終了に決まってるだろ
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 15:55:51.63 ID:9fQzn/Bn.net
- そもそも個人スレは禁止
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 16:14:44.31 ID:M4d82m8q.net
- 通報した
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 16:24:59.21 ID:EZ/KAygX.net
- 早く消化してどっかしかるべきスレにいってくれ
成人して社会人やってるとかビックリだわ
こんなスレたてるの高校生くらいの年頃かと思ってた
自信がないとか嘘だよ
傲慢なくらい強いから大丈夫w
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 19:10:39.24 ID:TqM8rpVK.net
- 格言どおりだな
デブに余裕なし
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 20:00:42.23 ID:fokWFW/X.net
- こんな過疎板でルールに縛られてもなあ
- 515 ：ちびでぶ ：2017/05/21(日) 23:47:21.27 ID:xnOng9Zj.net
- こんばんわ。
夜
①豚バラ 237㌔㌍
②納豆 2パック 180㌔㌍
③味噌汁(わかめ) 44㌔㌍
筋トレ
①エア自転車こぎ 前、後15×3
②スクワット 15×3
③背伸び動作 15×3
④懸垂 5回
有酸素
①ジョギング+ウォーキング 1時間30分
②縄跳び 70×3
やってて気づいたのですが筋トレが以前より明らかに楽になっていました。
びっくりです、二週間でこんなに実感できると思っていませんでしたので。
ジョギングも少しずつではありますが出来る範囲が長くなっていると思います。
スタミナが上がっているのも感じます。
>>505
ありがとうございます。
冷奴はいいみたいですね。飲み会は友達付き合いでも避けられない時が多いので当日はその他の食事を減らすなおして調節していきたいと思います。
>>506
ウーロンハイは普段全く飲まないのですがアドバイスを思いだし飲んでました。
あまり美味しくない笑
>>507
ヤジ…というか辛口なアドバイス、意見も一つの発奮材料としてプラスに捉えてます。
俺自身、言われていることは間違ってる事ではないと思うので真摯に受け止めてます。
>>508
まだ何も考えていません。
風呂入って寝ます、おやすみなさい。
- 516 ：ちびでぶ ：2017/05/21(日) 23:48:20.22 ID:xnOng9Zj.net
- 書き忘れ
カロリー合計
1160㌔㌍
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 00:11:17.20 ID:YsqTWKec.net
- すごい、進化している…ガチのダイエッターになってる
これでマッチョメンになったら人生変わるよ
太ってるからできなかった趣味とかも出来るし行動範囲が広がれば出会いも増える
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 00:16:46.97 ID:YsqTWKec.net
- １０３キロから９９キロってことは半月で４キロ位か
良いペース
１００キロ超えなら月５キロ減らしてもリバウンドしないし
スローペースだと思ったけど、月に体重の5パーセント以下で減らそうとしたら本当はこんなものなんだな
やっぱり自分は最初飛ばし過ぎてた
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 00:18:34.19 ID:YsqTWKec.net
- 3桁の人ってどのくらい痩せると周りから見て痩せたと思われるんだろう？
普通は3.５キロで一回りやせるといわれているけど…
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 00:20:05.44 ID:YsqTWKec.net
- アップしなくていいから鏡に写った自分の姿写メで撮っておいた方がいいよ
痩せた後と比較するとモチベーションに繋がる
いずれ来る停滞期を乗り越えるためにも
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 07:33:23.78 ID:26JdU0Rr.net
- >>517
気持ち悪いわお前
褒めて調子乗らせたいだけだろ1番たちわるいわ
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 07:34:38.58 ID:26JdU0Rr.net
- >>516
何が書き忘れだよ
夜なに書いたか書けや豚
どうせ肉とか食って書けないから
適当に合計1160だブヒ🐽って書いてんだろ
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 08:20:48.22 ID:t1b0VtqL.net
- >>521
見なければいいのに（正論
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 08:23:37.37 ID:LHz4CXCr.net
- >>523
IDコロコロしてもばればれだわ
馬鹿だな
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 09:00:53.45 ID:3QpEApoU.net
- 【ダイエットの勘違い】カロリーを抑えれば痩せるんですか？
https://youtu.be/WrdBFLcvePg
- 526 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/22(月) 09:06:00.99 ID:kK/IlpMp.net
- 会社首になりました
もう何もしたくない
今からラーメン食べまくってソープ行ってきます
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 11:03:02.58 ID:Kxo7a+7r.net
- >>526
つまんね。もう来んな。
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 11:11:04.15 ID:nn2pqLsS.net
- ワロタ
なんだよこの急展開
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 11:11:48.54 ID:nn2pqLsS.net
- と思ったら偽物じゃん
どんだけキチガイに粘着されてんだよ
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 11:46:00.16 ID:5SRlov+R.net
- >>526
ソープでスッキリしてからラーメン食べたほうが旨いぞ
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 11:49:53.31 ID:SmIRWiS6.net
- スレ主さんは童貞ですか？
- 532 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/22(月) 11:56:18.05 ID:j+Qr/uOX.net
- >>530
ソープいってきました
石原さとみさんに似てて太いのきもいよね？と聞いたらトドみたいで可愛いよと頭なでてくれました
何か痩せる必要ないかなと思えてきました
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 11:56:35.17 ID:wWMbgitp.net
- だったらグタグタ文句言わずに痩せる努力しろよ
3桁いくまで放置してたのはお前だろ
俺も腹の脂肪が気になり出した時には自分で調べて好きじゃなかった筋トレも始めた
今では筋肉もついてバルクアップも減量も何回も繰り返してる
痩せるなんて簡単な事だ
- 534 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/22(月) 11:57:08.09 ID:j+Qr/uOX.net
- >>533
何ですか偉そうに
- 535 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/22(月) 11:57:33.99 ID:j+Qr/uOX.net
- 今から寿司食べに行きます
今日は贅沢します
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 13:03:02.06 ID:y1D+nTIJ.net
- さすがに成り済ましまでして必死に下げてるのはキモいな。
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 15:41:26.19 ID:hH+Rt3Dl.net
- >>10
あんなモン読むぐらいならウ板テキトーに見てる方がいいわ
- 538 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/22(月) 16:12:00.83 ID:j+Qr/uOX.net
- 帰ってきました
ラーメンに寿司食べて夜はピザ食べながらワインにビールいただきます
- 539 ：赤岡龍男：2017/05/22(月) 16:40:36.89 ID:kxX9Vc5Z.net
- 肥満の遺伝子変異説が、ありますね。
- 540 ：赤岡龍男：2017/05/22(月) 16:48:27.63 ID:kxX9Vc5Z.net
- ただ、黒酢やリンゴ酢を薄めて飲み続けると脂肪燃焼率は数倍になるよ！
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 16:51:47.00 ID:cnLnHv2O.net
- >>538
お前トリップって知ってるか？
- 542 ：赤岡龍男：2017/05/22(月) 16:53:20.81 ID:kxX9Vc5Z.net
- 脂肪燃焼率数倍は、頑張っても少しの効果の数倍です。
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 16:58:04.51 ID:t1b0VtqL.net
- 粘着してる年収70万の男
書き込み内容からいろいろプロファイリングすると
かなり哀れな気持ちになるよな
人の足を引っ張ることしかできない底辺ってどうなの？
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:00:39.87 ID:SS3HYFlf.net
- >>543
よく考えたら1に対する70万の同族嫌悪だな
良くも悪くも行動的な1に対するクズの嫉妬
男の嫉妬ほど醜いものはないな
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:06:45.49 ID:SS3HYFlf.net
- 俺の勘だとこのあと偽トリップで荒らすか
気狂いのようにスレを埋め始めるよ
まあそしたら俺が次スレ立てるけれどね
- 546 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/22(月) 17:06:47.07 ID:j+Qr/uOX.net
- >>543
月収70万な過去レス読み返せよブサイクババァ
- 547 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/22(月) 17:07:24.26 ID:j+Qr/uOX.net
- >>545
勘ハズレまくりだな正義マンデブ
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:10:19.94 ID:SS3HYFlf.net
- >>547
その月収70万円？でライザップに行くか
ハゲを直してもらいなよ
病はハゲから、だよ？
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:18:30.24 ID:Mi6hJjIW.net
- というかむしろまだ月収70万が粘着していたということに驚きだわ
- 550 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/22(月) 17:19:15.76 ID:j+Qr/uOX.net
- >>548
禿げてもないしデブではないわ
ハゲはお前なんじゃない？
ハゲデブは救いようがないな
- 551 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/22(月) 17:19:41.61 ID:j+Qr/uOX.net
- >>549
やる気ないカスは見てて腹立つからな
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:20:12.14 ID:Mi6hJjIW.net
- 見なければいいだけのような
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:22:09.37 ID:Mi6hJjIW.net
- というか偽トリのキャラ設定を簡単に放棄するなよ、、、
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:23:17.57 ID:Mi6hJjIW.net
- >>550
ハゲでもデブでもない
でもチビだけは認めま～す！みたいな？
- 555 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/22(月) 17:25:24.11 ID:j+Qr/uOX.net
- >>554
ん？誰もちびとか言ってないよね
煽りたいんだろうけどセンスなさ過ぎて煽れてないよ君
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:28:07.82 ID:Mi6hJjIW.net
- >>555
いやこちらも煽る気は無いけど
そちらが勝手に煽られてるアピールされても困るんだけど
ずいぶん連投即レス勇ましいのだけれど
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:35:51.35 ID:Mi6hJjIW.net
- 無理して間を置かなくてもいいよ？
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:42:23.53 ID:Mi6hJjIW.net
- 仕事してたとか言い出すのだろうか、、、
- 559 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/22(月) 17:43:21.96 ID:LHz4CXCr.net
- >>556
常に見てるのお前だけだぞ
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:44:13.97 ID:Mi6hJjIW.net
- IDコロコロかえてきたー！！
- 561 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/05/22(月) 17:45:33.11 ID:LHz4CXCr.net
- >>560
で？
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 20:56:13.05 ID:y1D+nTIJ.net
- 争いは同じレベル云々っていうのは本当なんだなwww
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 23:10:30.95 ID:OtT6HY1p.net
- なんだかんだ言って
この板で一番人気といっても過言では無いと思う
つまり1がんばれ
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 00:26:44.38 ID:2dLMhQjq.net
- アンチが連投するから勢いが出るという皮肉w
おそらくアンチ書き込まなかったらただの過疎スレだわ
アンチと遊ぶスレみたいなもんだし
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 02:28:06.90 ID:UkgrBY0U.net
- 月収70万のオモチャ
- 566 ：ちびでぶ ：2017/05/23(火) 08:03:21.88 ID:P7iz8b59.net
- 昨日かけなくてすいません。
今朝の体重は99.5でした、昨日のも含め詳しくはお昼頃かきます。
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 08:07:59.05 ID:Ivu53XgF.net
- 待ってるよー！
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 08:13:16.42 ID:FCcHs1PY.net
- >>567
レス早すぎ気持ち悪いおばさん
- 569 ：ちびでぶ ：2017/05/23(火) 12:52:10.65 ID:P7iz8b59.net
- 昼(昨日)
①ごはん 202㌔㌍
②白身魚のフライ 164㌔㌍
③ミニハンバーグ 322㌔㌍
④サラダ
夜(昨日)
①ゴーヤチャンプルー 193㌔㌍
朝(本日)
①食パン 158㌔㌍
②ウィダーインゼリー 90㌔㌍
昼(本日)
①サーロインステーキ 702㌔㌍
②サラダ
やばい、ステーキ食べちゃったー。
夜は食べない方向でいきます、旨かったけど罪悪感半端無い。
帳尻合わせ頑張ります。
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 13:06:41.98 ID:JU958Xze.net
- >>569
肉は別に食べてもいいんじゃないかな
たんぱく質は良いっていうよね
炭水化物ドカ食いとかが悪いのかもしれない
カロリー制限がんばれ
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 13:09:46.93 ID:zZ+WNQao.net
- >>569
やる気あんのか？
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 13:50:03.22 ID:MumdC8E/.net
- 相変わらず糖質じゃなく脂質ばかりを気にしてるな
ステーキそのものよりステーキのソースやサラダのドレッシングを気にしろ
以前から思ってたけど調味料は全く気にしてないんじゃないか？
いい加減ちょっとは勉強しろって
またすぐに100kg超えんぞ
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 13:53:41.73 ID:k7U52Wsd.net
- どれが理想のフォーム？
http://i.imgur.com/fgxeqkg.jpg
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 19:29:03.53 ID:AQmYCA2H.net
- >>569
ステーキは構わん、つーか、夜抜くのはやめた方がいい
夜は主食抜きくらいで
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 20:55:16.11 ID:Ivu53XgF.net
- >>569
肉いいじゃん
筋肉の源だよ
チートデーと思って
気楽に続けよう
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 21:55:00.70 ID:2JQSiF+T.net
- >>575
チートデー週何日あるの？笑
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 22:31:11.04 ID:qZr2A0cy.net
- 肉食いすぎたら炭水化物減らせばいいんだよ
デブが急にきつい食事制限したら確実にリバウンドするから基礎代謝～基礎代謝200kcalくらいからするのおすすめ
食事制限するなら調味料もちゃんと計るんだよ
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 23:42:01.83 ID:rZU7oNlY.net
- 頑張ってね
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 07:28:15.75 ID:03h27M0p.net
- 死ね気持ち悪い
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 07:32:50.46 ID:8oRM4XsG.net
- 筋トレしてるぶん、肉を摂らねば
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 09:46:38.91 ID:Cer+isMb.net
- 運動してるし食べてもいいんだよ！結果出てるし
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 12:55:02.66 ID:BjTTgsNB.net
- 部活がきつい、死にたい
テスト勉強やってない、死にたい
掃除だるいな、死にたい
体育は持久走かよ、死にたい
生徒が軽々しく死にたいを言う世の中。
先生が本当に危機なのか区別ができず、にスルーしたら
自殺で死んだことがあったな
あまり流行語みたいに死にたいを口にしないほうが言い
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 20:08:56.89 ID:t1HAdlKx.net
- >>569
ヴィダインゼリーって腹持ちするの？
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 20:25:00.77 ID:t1HAdlKx.net
- 口さみしい時はスルメがオススメ
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 21:07:13.67 ID:dy3ZguNK.net
- >>582
死ね
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 22:26:42.12 ID:YIEhN14M.net
- >>585
イッチ名前付け忘れてるで
- 587 ：ちびでぶ ：2017/05/24(水) 23:57:08.27 ID:utaWc+ML.net
- こんばんわ
書き込み不定期で申し訳ないです。
夜(昨日)
①ソイジョイ 143㌔㌍
有酸素
①ウォーキング 30分
体重(本日) 99.5
朝
①みかんゼリー 145㌔㌍
昼
①野菜炒め 227㌔㌍
②ごはん 302㌔㌍
夜
①納豆 2パック 180㌔㌍
②サラダチキン 121㌔㌍
ここ二日間、大した運動が出来ませんでした。
体重もあまり変化がなく、つまらない内容になってしまい申し訳ない。
>>572
調味料は全くノーマークでした。
ドレッシングや七味とかにも気を付けた方がいいという事ですね。
なんとか100から遠ざかれるよう頑張ります。
>>582
このスレタイは不謹慎でした。
申し訳ありません、ダイエットも生活も前向きに頑張ります。
>>583
感覚としてはあんまりしないですね。
ソイジョイの方が腹持ち良かったです。
スルメですか、味がどうも苦手なので我慢します。笑
体重の変動がないとスレを見てくださってる方々もつまらないと思いますし、日々なにかしら変化を見せられる様頑張ります。
毎日本当にありがとうございます。みなさんには感謝しています。
おやすみなさい
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 08:28:03.51 ID:sac50hQ+.net
- >>587
出た言い訳
出来なかったじゃなくやらなかっただろ
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 08:47:22.89 ID:sac50hQ+.net
- >>587
それに糞デブ本当にこの食事なら一日で1キロは減る
ずっと減ってないのは他にも食ってるあら
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 09:11:35.43 ID:oB9yjKaF.net
- >>587
30分のウォーキングをサボらなかっただけでもすごいよ！
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 09:34:09.89 ID:sac50hQ+.net
- >>590
30分何てジジィでも楽々歩けるレベル
何でも褒めたら良いってもんじゃない
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 09:57:31.24 ID:kT7g++nT.net
- 30分て3キロくらい？
運動していた人らしいからもう少し早いペースかね
時間とれないなら踏み台昇降とか走る方がよさそう
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 10:24:53.95 ID:ZbNffeGA.net
- でも90台をキープしてるのは上々だね
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 10:56:06.62 ID:WoAIZ30l.net
- デブのダイエットって極端だよね。ダイエットするなら一生続けられるぐらいの食事量にしなきゃ。
今のそんな食生活を一生続けられる？
70キロ痩せて35キロ太った俺がいうけど無理だよ。長い目で見たらリバウンドして痩せにくくなるよ。
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 10:59:33.38 ID:oB9yjKaF.net
- 減らす食生活と維持する食生活は異なるのでは？
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 11:07:42.01 ID:37BpKjvu.net
- 一日で1キロ減るって
基礎代謝8000ぐらいある人かな？？？
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 11:53:42.06 ID:LgRo5TSV.net
- >>596
基礎代謝が全てじゃないわ
何もわかってないんだな
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 12:44:40.79 ID:sIvlrXx3.net
- >>1
誰のせいで太った？
そこに気がつけないといつまでもそんな気持ちのままだ。
誰が悪いのか誰のせいなのか今一度見つめ直してみると良い
本当の真の
答えがわかれば痩せることが可能。
努力できないのはなんの答えも出ていない証拠。
お前はまだ何もわかっていない。
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 14:43:05.99 ID:PhiLfUYC.net
- ジュースに入ってる砂糖の量やばいから日本で水が流行るといいね
http://img03.ti-da.net/usr/k/u/r/kurosukehazama/haefeee2.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/6/5/659fe81f.jpg
http://naglly.com/colas.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/jin115/imgs/c/3/c34340c6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/5/6/56c0dbd6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/2/3/23f5703e.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/4/3/436d6ed5-s.jpg
http://www.churasika.net/img/889aab8b-s.jpg
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 15:16:15.36 ID:bQ1h3OHJ.net
- 本当にその食事？ その体型でその食事内容ならもっと落ちるはずなんだけど…ダイエット始めたばかりだし
停滞期並みの落ちなささだよ
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 16:44:26.95 ID:kAcKS0JN.net
- >>600
だろ？
俺85から始めたが一日1500以内にしてたら１週間で3キロは落ちた
100もある奇形なら一日で1キロは落ちる
落ちないのは書いてないだけで揚げ物とか食いまくってんだろな
それか痩せる気なんてないが構ってほしいから書いてるか
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 17:31:15.51 ID:uLelu7gV.net
- デブの「食ってないのに痩せない」は
ガリの「食ってるのに太らない」より信用ならん
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 20:58:29.52 ID:Y12nBu0t.net
- >>594
すごい変動ぶりだね
スペックとか経緯が知りたい
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 21:10:24.01 ID:gM7iibzU.net
- >>600
よっぽど代謝落ちてて痩せにくい、ある意味燃費のいい身体になってるんじゃないのかね
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 22:06:53.20 ID:sIvlrXx3.net
- >>602
同意
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 22:29:12.43 ID:HRLhZJ3f.net
- デフは食ってる。間違いない。
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 23:39:03.43 ID:sIvlrXx3.net
- デフ ってなんだよw
- 608 ：ちびでぶ ：2017/05/26(金) 00:47:35.64 ID:UkMJES/E.net
- こんばんわ
体重(朝) 99.4
朝
①おにぎり二個 388㌔㌍
②からあげ一個 81㌔㌍
③厚焼き玉子一個 121㌔㌍
昼
①会社弁当 不明
②味噌汁
夜
①サラダチキン 131㌔㌍
②納豆２パック 180㌔㌍
体重(夜) 100.0
体脂肪 32.2
ウェスト 106(ダイエット開始時は110)
本日は運動休みで。
ちょっと疲れてしまいました。
書いてある物以外は食べていません。なぜするする減らないのか自分でもよく分からないです。
とりあえずめげずに頑張ります。
おやすみなさい
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 06:04:53.38 ID:H6O6iSb+.net
- >>608
お疲れ！
運動は疲れたら休んでいいと思うよ
具合悪くなったらダイエットどころじゃないし
体重スルスル落ちない時ある
でも落ちる時もあるよ！
それまでがんばるしかないかなあ
あと市販の弁当は一個で1000kcalぐらいある時あるから
気を付けろ！
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 07:10:48.20 ID:L7NKoVMJ.net
- >>608
本日はってお前さぼりまくりやん
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 07:26:57.94 ID:L7NKoVMJ.net
- >>609
運動休んで良いとか色々甘やかしすぎ
1の為にならなきけ
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 07:42:00.47 ID:97KqPVia.net
- ちゃんと水分摂ってるか？
これまで食い物から摂ってた分もとらないといけないからな、気をつけろ。
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 07:44:45.14 ID:L7NKoVMJ.net
- >>608
会社弁当 不明(ドンッ！
やる気なさすぎわろた
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 08:23:43.84 ID:B/DSlrsi.net
- >>608
食事制限に成功してるから
運動は補助と思って
割り切った方が気持ち楽だよ！
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 08:24:51.98 ID:B/DSlrsi.net
- あとあと！ナイシトールとか使ったほうがいいのかもね
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 08:47:27.74 ID:GLipNawN.net
- 三桁に逆戻りしてんのにどのへんが成功？
感嘆符多用してるバカは言ってることがいつも滅茶苦茶だな
ある意味ボロクソに叩いてる奴より性質悪い
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 08:59:42.02 ID:haP0em9J.net
- >>616
ホメまくって余計太らせたいんだろな
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 09:00:06.05 ID:haP0em9J.net
- >>615
気持ち悪い書き方するなよ
あとあと！とか気持ち悪すぎ
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 09:17:05.47 ID:B/DSlrsi.net
- 月収70万がまだいるー！笑
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 09:38:36.66 ID:i7nKYaAM.net
- >>618
うんちうんち！
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 09:56:44.79 ID:KII6JNbN.net
- >>619
気持ち悪い書き方だと思ったらババァかよ早く死ね
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 10:21:56.69 ID:F+zaDUXZ.net
- >>608
この日の食事内容だけ見ると、夕食を炭水化物抜いただけで他は普通＋運動は無し、なので、どちらかというと体重変化はそれくらいが順当だろうな
ただまぁ、当然ながらオーバーペースで落とすのも良くないので、今のような食事でゆっくり落として行くのがいいんじゃないかな
80㌔くらいまでは今のような食生活で行くでしょう
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 12:37:56.36 ID:1UlGslkG.net
- ★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する書き込み。
掲示板の趣旨に関係ない話題。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 12:48:59.97 ID:vzgtfa6U.net
- >>623
このスレは該当なしですね
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 12:50:45.45 ID:ylFbSADj.net
- >>624
ガイジかな？
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 12:53:30.06 ID:08a8reOX.net
- 死にたい話題はメンタルヘルス板へ
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 16:08:08.83 ID:Ouo+E9GJ.net
- 個人スレ立てる程のデブは図々しい奴が多いからこの程度のアンチの書き込みではまだまだ居座るだろうね
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 18:02:48.65 ID:lVdDNuGE.net
- 今日マイプロテインが33%オフやってて
ホエイプロテイン5kgが6874円、10kgで13748円
味は55種類ある
12000円以上でCLAの2060円相当がおまけで付いてくる
21時24時の間に注文するとさらにもう１つおまけが付くらしい(公式twitterより)
噂ではチョコレート・ブラウニー一箱(12個入り3370円相当)
https://m.myprotein.jp/home.dept
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 18:48:23.28 ID:GJILsZQC.net
- >>608
ウエスト、引き締まってきてるじゃん
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 19:55:16.51 ID:yyUEKYn2.net
- デブ毎日二時間歩けや
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 22:42:52.65 ID:uKyYXZpH.net
- 運動頑張ってて体重減らないときはカロリー計算間違えて多く取ってるか代謝がすごく悪いか水分溜まってるかとかだよ
あとは体重かわらないけどサイズがどこかしら減ってたりするよ
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 05:19:51.73 ID:uJgA3mUP.net
- 画像はまだかよクズデブ
- 633 ：ちびでぶ ：2017/05/27(土) 09:14:37.42 ID:eJmfvugZ.net
- おはようございます！
昨日のも含めあとで詳しく書きます、
今朝は98.2でした！
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 09:31:16.88 ID:GkQbGZRD.net
- 最高新記録おめ！
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 10:49:13.75 ID:FKwXrSEt.net
- 昨日ラーメン食べたのだけど、翌朝2キロも体重が落ちた
ケチにチートデー入れるくらいならガツンと休んだほうが効率いい
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 11:42:24.89 ID:zAFpGyOD.net
- >>633
すごいw
ドカっと落ちたね
順調だ
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 12:02:28.00 ID:zSRsre30.net
- >>633
嘘くさすぎてわろた
痩せないのは流石にまずいから減らして書いてきやがった
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 13:44:42.57 ID:V9r41/So.net
- 画像載せないから何とでも書けるね
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 14:36:17.29 ID:mEFAy2rS.net
- 記録として画像も残してはいるんだよな？
-5kg以上なら見た目も多少は変化してるだろうし
現状はまだまだデブでも結果出てることが視覚的に分かれば叩く奴も減るかもしらんよ
- 640 ：ちびでぶ ：2017/05/27(土) 18:40:59.56 ID:pC6zDSFV.net
- 体重(前日) 99.5
朝(前日)
①すき焼き丼 580㌔㌍
昼(前日)
①とり天丼 726㌔㌍
夜(前日)
①納豆 90㌔㌍
②キムチもやし 45㌔㌍
有酸素
①エアロバイク 30分
体重(本日) 98.2
朝
無し
昼
魚介つけめん 780㌔㌍
間食
①CCレモン 250ml
>>609
ありがとうございます。会社で食べるお弁当は市販ではなく、お弁当の業者さんの手作りなので幾分かバランス良くなってると感じます。
>>612
水分はとってます。一日2リットル一本分ぐらいはとってるかと…
水がメインです。
>>615
ありがとうございます、ナイシトール？ですか。調べてみます。
>>622
オーバーだとやる気が途絶えてしまうのが恐いので自分なりにやり易いようにやっています。
あまり生活の中でダイエットの事を良い意味で考えすぎずに出来ていますし、変な強制感も感じずにやれています。
なぜ一気に落ちたのかよく分かりませんがとりあえず嬉しいです。
モチベーション上がりました。笑
画像は体重計の数値だけでもいいですか？
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 18:42:37.45 ID:U4UIlmaJ.net
- >>640
この豚やる気なさすぎだろ
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 19:03:22.77 ID:FKwXrSEt.net
- >>640
変に食事でストレスを与えず
運動で痩せるほうが向いてるのかもね
筋肉質だから数字には反映されないけど
けっこう体が絞れてると見た
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 19:09:56.38 ID:fhCLNob0.net
- ccレモンはビタミンも摂取できるから
減量中に気軽に飲める飲料として優れている
もしかしてけっこう調べてる？
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 19:13:27.66 ID:IEGK7Bbq.net
- >>640
体の写真を出しにくいのはわかるから、
なら足の甲の写真を定期的にアップしてほしい
だいたいそれでわかる。
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 19:22:28.98 ID:V9r41/So.net
- 体重計の数値と足の甲でも充分だよ
手や足の甲・指や皮膚の感じでその人の体型や年齢がわかると、木嶋佳苗の事件の時に出会い系サイトの達人とかいう人が言っていた
一応 トリかコテを載せた紙も写してよ
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 19:24:12.57 ID:LyWjgICk.net
- >>644
え、足の甲で分かる？
９キロ痩せた自分ですら足の甲ではさすがに分からないよ
元々手とか足の甲には脂肪が全然付かないタイプだったからかも知らないけど…ふっくらした手に憧れる
痩せたら更に手の指が節くれ立って来て筋と血管でボコボコだよ、哀しい(´；ω；`)
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 19:24:27.48 ID:U4UIlmaJ.net
- >>643
CCレモン何か砂糖大量に入ってるのに痩せたい奴は飲まない
ビタミンは果物で取れば良い話
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 19:25:13.24 ID:LyWjgICk.net
- >>645
>出会い系サイトの達人
フいたwww
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 19:26:36.71 ID:IEGK7Bbq.net
- >>647
ハンガーノックという言葉をご存知かな？
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 19:38:42.44 ID:U4UIlmaJ.net
- >>649
長時間運動したら稀になるだけで30分程度の運動でなるわけないんだよなあ
覚えたての言葉使いたかったんだよね
わかるけどろくに知識もないのに使わない方が良いよ^^
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 19:49:57.79 ID:aQcShJjd.net
- w
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 19:56:35.10 ID:B4lqAa1W.net
- 死ぬ前に絶食してみな
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 20:27:33.67 ID:mEFAy2rS.net
- >>640
太ってる姿見られるのが恥ずかしいんだろうけど数値からして太ってることは皆分かってるんだし
そこは開き直って開始時から現在までの成果を見せる意味合いで体型が判断できる画像載せようよ
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 20:54:20.17 ID:i/2qQokn.net
- >>649
恥ずかしくて逃げたみたいだね(^-^;)
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 00:32:44.98 ID:hfLTOh2V.net
- なんだよ、普通に食べててエアロバイク30分て。
自分の立場分かってる？
死にたいくらい痩せたくて、勝手にスレ立てて、注意されても無視して続けてるんだろ？
お前には、他のデブみたく甘えは許されない。
それが責任てもんだ。
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 05:39:01.27 ID:dd9Xq8I5.net
- >>648
確かにフイちゃうけど本当にテレビでやってたんだよw
女性は出会い系では顔出しをしたがらないしこのスレ主みたいに容姿を盛っている事が多いから、その自称達人は「僕は手相を見るのが趣味だから手を見せて」と言うんだってさ
太ってれば指が丸いし肌の張りや手の甲の皺で年齢や体型が把握できるんだとさ
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 06:50:36.40 ID:lh5oD9e9.net
- >>655
何様？消えろ
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 10:36:26.22 ID:To6RqMqg.net
- スレ主は本物かなりすましか？いつかわかるの？
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 10:39:34.39 ID:N6VZNnj2.net
- >>1
死ねメンヘラ豚
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 10:57:53.80 ID:dd9Xq8I5.net
- 体重計の画像くらいupしなよ
さすがにそれくらいはできるでしょ
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 12:10:05.18 ID:StuJwg5F.net
- 女性はむくんだりするから、足の甲ではわからないかな～
手はありだと思うけど
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 12:41:45.60 ID:N6VZNnj2.net
- >>661
すれたいも読めない奴が書き込んでるんだなw
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 12:57:23.17 ID:B8rRuKpu.net
- >>662
なんだお前？ガイジかな？
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 12:58:24.48 ID:N6VZNnj2.net
- >>663
ガイジはお前なんだよなあ
自己紹介しなくても顔見たら分かるから大丈夫
あとIDコロコロしてもばればれ^o^
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 13:15:03.80 ID:B8rRuKpu.net
- >>664
顔？どういうこと？
ガイジ特有の妄想かな？
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 17:49:18.72 ID:iT9m5MGb.net
- ルール無視して個人スレ建てるなら身体の画像くらい晒して楽しませろ！そしたら全力で応援するぜw
恥ずかしいから晒せない？そんなことだから貴様はデブなんだよ！自分を変えたいなら晒せ！
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 18:57:30.40 ID:dd9Xq8I5.net
- ホントそれ
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 19:20:59.97 ID:hfLTOh2V.net
- >>657
お前こそ何様だよ。
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 00:28:04.31 ID:FIVzmS3a.net
- 12000
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 08:26:51.64 ID:xMpsuzO5.net
- 逃げたかクソデブ
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 08:35:45.62 ID:GDIWyzPx.net
- 2chに画像載せるのめんどいんじゃない？
最初がめんどくさそう
どっかのサイトに登録してうpして
それを2chに張り付けるんだっけ？
めんどくさいよ
見てる側としては画像があった方がおもしろいけど
やる方は手間がかかる
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 08:59:08.32 ID:+zAJR0QN.net
- >>671
手間なんかかからねえよ
写メ撮るmateからup
二分で出来るわ
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 09:05:36.18 ID:xMpsuzO5.net
- >>672
たったそれだけのことを、手間がかかると思うのがデブ
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 09:53:15.38 ID:Mjjms1bM.net
- >>673
そりゃ痩せないわな
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 10:51:54.95 ID:ZneYynf2.net
- >>671
iPhoneならtwinkleってアプリもっておけ
全てはこここら
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 10:59:54.88 ID:X8PTCk0d.net
- 単発立てるバカデブって「恥ずかしい」とか「ダイエットが成功したら」とか何だかんだいって画像を載せないね
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 11:13:48.23 ID:1YDEMQUl.net
- ・プロテイン摂取のタイミングは「寝る前と朝」が効果的な理由
・寝る前何時ごろ摂取する？最適な時間について
・朝はなぜ効果的なのか
・朝何時ごろ摂取する？最適な時間について
http://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=5&category=muscle
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 11:21:51.38 ID:X8PTCk0d.net
- 4～5キロ減なら元がデブとはいっても見た目が結構変化している筈なのに
身体の画像を載せるのが恥ずかしいのなら体重計と食事をupしてみなよ
それすらも言い訳してやらなそうだが
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 11:41:09.97 ID:pIZFJiRf.net
- おーおー荒れておるのう
- 680 ：ちびでぶ ：2017/05/29(月) 12:22:21.38 ID:Q+GPApaT.net
- 今朝は98.5でした。
毎度ながら詳しくは夜書きます、失礼。
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 13:13:26.92 ID:BQUemZGk.net
- 体重計の画像すら載せないから嘘でもなんでも書けるなあ
まあどうせ「信じてくれなくてもいいです」とレスするか無視だろうがね
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 13:19:46.49 ID:2yhQJtEg.net
- >>681
都合の良いコメントしか返せないヘタレぴっぐだもんなw
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 13:39:38.76 ID:HCj5Oe4r.net
- >>680
全然3桁に戻ることがなくなったね
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 14:24:58.42 ID:cyl6r0al.net
- デブが今から１ヶ月本当にマジメに頑張って10kg程落としたとしても
周りから見たらまだただのデブだし、本人だけが痩せたって思い込んでる自信満々のデブが完成するだけ
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 14:31:39.42 ID:tmfGmU/R.net
- >>683
そりゃ普通の生活してたら100に自体ならないからな
80まではイージー
それ以降はこのぶたでは痩せれない
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 14:41:04.29 ID:GpF5VP5J.net
- マッチョほどではない筋肉質の美女の画像☆13
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1494042833/
http://ep7.xhcdn.com/000/109/337/485_1000.jpg
http://ep7.xhcdn.com/000/109/337/466_1000.jpg
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 14:44:44.51 ID:JeBDYxEu.net
- >>680
詳しくはこうご期待！みたいな書き方だな
俺の書き込み待ってんだろ？今は忙しいからみんな待ってね！みたいな書き方ムカツクわ
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 15:02:02.06 ID:HCj5Oe4r.net
- >>687
なら消えろよ
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 16:49:56.70 ID:HIS5RQwJ.net
- まだジム行ってないのか
筋肉質だと言ってたようだが、
運動習慣から逃げてるクソデブが筋肉質とは信じられん。
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 17:04:09.01 ID:jxJyEYKD.net
- 女のデブの言い訳→ぽっちゃり
男のデブの言い訳→筋肉質
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 19:10:34.06 ID:eoCm5Pd+.net
- >>689
体脂肪率30%以上あるから筋肉質じゃないだろう
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 20:52:14.19 ID:b968nAKd.net
- >>691
＞>>364
＞個人的には筋肉はある方だと思っています。
＞学生時代はずっと運動部でしたし、今も100キロあるとは思えないとよく周りに言われます。
＞プロレスラーみたいな感じになってるんですよね。
1は筋肉質らしい
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 21:42:13.42 ID:5r24zYUh.net
- 身長は平均並みで体脂肪率は30％超えだけど「がたいが良い」らしい
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 21:54:26.12 ID:xMpsuzO5.net
- >>692
デブにデブと言えないから、ガタイいいね！と言ってるだけなのに真に受けるデブw
馬鹿にされてんだよお前wwwww
- 695 ：ちびでぶ ：2017/05/30(火) 00:14:19.43 ID:BjAprjV+.net
- こんばんわ
体重(昨日) 97.9
朝
無し
昼
①ごはん 一杯 202㌔㌍
②ウィンナー ３本 192㌔㌍
③スクランブルエッグ 115㌔㌍
④納豆 3パック 270㌔㌍
⑤味噌汁 44㌔㌍
夜
①サラダチキン 131㌔㌍
②肉じゃが 293㌔㌍
筋トレ
①腕立て 16×3
②アームカール 16×3
③腹筋６分動画
④懸垂 3回
有酸素
①ウォーキング 1時間30分
②縄跳び 75×3
体重(本日) 98.5
朝
①ごはん 一杯 202㌔㌍
②肉じゃが 293㌔㌍
昼
①ごはん 202㌔㌍
②白身魚のフライ 164㌔㌍
③ミニハンバーグ 322㌔㌍
④サラダ
夜
①サラダチキン 131㌔㌍
②納豆 2パック 90㌔㌍
運動休み
体重計次回よりIDつきでのせます。
身体は…まだみせられたもんじゃないので。
明日はちょい追い込みます。
おやすみなさい
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 00:49:10.23 ID:2EPkGe3d.net
- 明日60kgの画像載せて大成功しましたってスレ完結させていいよ
体重計の数字なんていくらでも誤魔化せるし簡単だろ？
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 01:38:55.68 ID:6940vaZe.net
- こういう奴がいるからいつまで経ってもスレ主が画像を載せない
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 03:45:38.00 ID:pU6LyI1T.net
- >>695
周りから、痩せた？って言われてるでしょ？
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 04:38:57.85 ID:UIkiaJWy.net
- >>695
ちょい追い込みますってw
追い込むんだから「ちょい」はないだろう
お前からしたら、ニュアンスの差かもしれんが、そういうところで、お前のやる気のなさが透けて見えるから叩かれるんだよ
営業外されたのも、クソデブという見た目だけではなくて、そういう気持ちの部分もあったのではないか？
相手先は営業マンのそういうところ見て測るからな
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 06:13:02.19 ID:6940vaZe.net
- ＞＞697 誤爆
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 06:52:23.40 ID:Lz28NXCb.net
- >>695
お、ついに本気出してみる？
膝とか不安ならあまり無理するなよ！
- 702 ：ちびでぶ ：2017/05/30(火) 06:53:46.78 ID:BjAprjV+.net
- おはようございます。
体重 98.7
すんません、画像撮るのすっかり忘れてました。次回より撮ります。
>>698
悲しいことに言われないです。
>>699
すみません。
言い方には気を付けます。
ぐーたらな感じが全面に出ちゃってる
人間なんですよね。
色々と気を付けます、ご指摘ありがとうございます。
- 703 ：ちびでぶ ：2017/05/30(火) 06:55:01.68 ID:BjAprjV+.net
- >>701
常に出しているつもりです。笑
が、今日はちょっと節制に力いれたいと思います。体重減らしにいきます。
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 08:10:01.58 ID:4taEAZQq.net
- >>703
気持ち悪いぞまじで
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 08:11:26.35 ID:4taEAZQq.net
- >>695
豚がいきなり腕立て48も出来るわけがない
まあちょっと腕曲げてあげてを腕立てと言ってるんだろな
私20代女だけど98キロとか豚すぎ気持ち悪い
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 08:11:39.83 ID:Lz28NXCb.net
- >>703
食べたつもりで貯金とかするとダイエットとはまた違ったモチベが出てくるよ
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 08:16:32.91 ID:Lz28NXCb.net
- 704 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/05/30(火) 08:10:01.58 ID:4taEAZQq
>>703
気持ち悪いぞまじで
こんな書き込みをする女の方がキモいよ
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 08:20:43.73 ID:4taEAZQq.net
- >>707
必死にかばってるけど同じような90キロ級のデブなんだろな
臭いから電車とか乗るなよ
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 12:05:41.90 ID:5GrNoyYF.net
- ウォーキング１時間半て言うが、ウォーキングでそれだけ歩くのはかなりキツイぞ。
チンタラ散歩するのと、姿勢よくシャキシャキやるのとでは消費カロリーは大きく違う。
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 12:13:17.66 ID:eq+Awrx1.net
- >>709
そりゃ運動してないから適当にかいてるだけだわ
100キロ級の豚がいきなりいちじかん半歩いて筋トレ何て無理
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 15:26:28.91 ID:+73tI9rB.net
- >>709
歩きゃーいいんだよ、歩けば！
スマホとか寝ながらいじってるより2時間歩いた方消化日カロリー凄まじい
音楽とか聞きながら歩いてればあっという間に茶碗のお米2杯分くらい行く
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 17:27:37.70 ID:eq+Awrx1.net
- >>711
あっという間じゃねえよ１時間半も歩いてるなら10キロは歩いてるはず
100キロあって根性ない豚が10キロも歩けるわけない
それかゆっくりゆっくり歩いて二キロぐらい歩いたのを
１時間半歩きました🐷ドヤァ
と書いてるか
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 17:41:00.12 ID:kq1uATxu.net
- 1は筋肉質なレスラー体型だぞ！
1.5時間のウォーキングに耐えれる膝の持ち主なんだろ
体脂肪率は30%オーバーらしいが…
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 18:27:16.95 ID:5GrNoyYF.net
- >>711
俺はせっかくやるのだから、効果あるようになればと思って書いた
１時間半ダラダラ歩くより、３０分ビシッと歩いたほうが運動になるし
まぁ手ぶらで外にいる間は何も食べないから、クソデブにとっては意味あることなんだけどな
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 19:29:48.46 ID:sjM30F3S.net
- これだけ嫌われるのも、ある意味凄いなw
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 19:43:57.10 ID:UIkiaJWy.net
- 死にたいとスレ立てしてから１ヶ月も経ってないが、必死さが感じられない
死ぬよりダイエットが嫌なのか？
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 19:53:18.84 ID:nBuCGGHb.net
- >>695
運動が休みをはさみながらでも続いてるの偉いね
同じ巨デブでダラダラ1時間くらいは歩けるけど
90分はすごいね気合い入ってる
縄跳びとかもしてるみたいだけど
膝は大丈夫？
巨デブは膝がやられる心配があるよ
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 20:07:48.66 ID:eq+Awrx1.net
- >>717
これぐらいで偉いとかデブ脳だな
だからお前も豚なんだよ
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 21:01:59.12 ID:EdKiPdlC.net
- 一度に納豆3パックとか炭水化物主食に炭水化物オカズにして食べてたりと時々、デブ特有の食べ過ぎが見えてげんなりする
多分前はご飯山盛りに納豆3パックかけて食べてたんだろうなと思ってしまう
食べ方がちょっと異様に感じてしまうのは自分だけだろうか
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 21:08:43.25 ID:pU6LyI1T.net
- 豚豚と煽りながらまだこのスレに住み着く人は
何かデブに嫌なことでもされたのか？
それとも同族嫌悪？
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 21:11:06.99 ID:pU6LyI1T.net
- >>719
痛風になって強制的に痩せざるを得ない環境に追い込むという背水の陣
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 21:16:17.20 ID:UIkiaJWy.net
- >>720
元デブでしょう、俺はそうだ
昔の自分みてるようでイライラするってのはある
これじゃぁ痩せないよって
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 21:25:32.25 ID:NcoqhXIH.net
- 納豆3パックとか異様だし丼みたいなの単品食いも多い
ごはん一杯202キロカロリーって120gだと思うけどちゃんと計ってるのかな？
丼みたいにでかい茶碗にみっちり詰めてそう
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 21:45:22.16 ID:21On+Cd+.net
- >>723
間違いなく測ってないよ
一合ぐらい食って200カロリーぶひかな？と書いてるだろうな
あと揚げ物食いまくってそう
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 22:36:29.09 ID:UIkiaJWy.net
- 休日に2日くらい水だけで過ごして塩抜きしてみれば？
体重減というより、味覚が変化して、揚物ブヒって言わなくなるし、少しの間だが薄味で過ごせる
水だけが嫌ならバナナなど塩分ないもの食べるでもいい
でも塩分ないからいっぱい食べるブヒでは意味無いからな
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 22:39:27.14 ID:21On+Cd+.net
- これが本当の食事だろね
昼
①ごはん 一杯 202㌔㌍←一合
②ウィンナー ３0本 192㌔㌍
③スクランブルエッグ卵四つ 115㌔㌍
④納豆 3パック 270㌔㌍
⑤味噌汁 44㌔㌍←豚汁
夜
①サラダチキン 131㌔㌍←から揚げをサラダチキンと呼んでる
②肉じゃが 293㌔㌍←肉８割じゃがいも2
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 22:55:38.39 ID:pU6LyI1T.net
- >>725
この暑さだと下手したら熱中症になると思う
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 23:05:14.16 ID:UIkiaJWy.net
- >>727
食事を取らないんだから外出はよくない、てかしないでしょ動いたら腹減るし
やばくなればやめればいいし、てかクソデブで体調が悪くなるとか健康気にするけど、そもそもデブなのが何より不健康なんだし、いまさら気にするとこはソコではないと思う
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 23:09:34.98 ID:qdDrfbhT.net
- 下手なダイエットしたらリバウンドしてより不健康になるんだから時間かかっても王道ダイエットが一番だよ
デブだからこそ病院で栄養指導もうけれるし受けてみるといいよ
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 23:31:56.56 ID:UIkiaJWy.net
- >>729
食べるから戻るのであって、痩せてもドカ食いしなければ戻らない
言っとくけどアスリートでもない限りダイエット程度で減る筋肉なんてないからな
リバウンドするやつは痩せたイコールダイエット終了と思ってるから、そうなってしまう
ダイエットは痩せてからが本番、それまではただの生活習慣改善に過ぎない
長期間辛い思いして頑張って、やっと痩せてもそこからが始まりなのに、終わったと思ってバリバリ食べるからリバウンドする
劇的に生活習慣を変化させて短期で一気に痩せて、その勢いのまま維持していくのがよいと思うけど？
デブに長期間頑張る気力なんて、そもそもないだろ？
結果出してるどこぞのジムだって短期決戦じゃん
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 01:13:54.04 ID:ngItuaIF.net
- このスレアンチの異常さが面白いから見てる
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 05:12:07.38 ID:g9KZ1uOW.net
- 予想では昼に豚くるよ
それで体重書いて詳細は夜だブヒィ🐽と発狂してまた消えるだろなw
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 05:35:07.36 ID:FK4SzpJa.net
- 自分の周りのデブは運動を勧めても「時間がないから」と言い訳してばかり
ブクブクに醜くたべる
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 05:35:43.63 ID:FK4SzpJa.net
- 時間はちゃんとある癖にね
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 06:06:19.86 ID:g9KZ1uOW.net
- >>733
まさに1だな
まあこれだけ書いてるから今日は
昨日二時間歩いたぶ～とか書いてくるだろなw
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 06:33:50.83 ID:8AtCgYEF.net
- >>735
自作自演乙
そこまでしてブタを貶して恥ずかしくないのか
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 06:35:34.80 ID:V9RddupU.net
- >>735
ばかやろう
クソデブさんがちょい追い込む笑と言ってんだから、きっちり追い込んで結果出してくるはずだwwww
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 06:49:18.89 ID:g9KZ1uOW.net
- >>737
確かにw
今日は一キロぐらい頑張って走ってくるかもw
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 07:15:14.68 ID:V9RddupU.net
- >>738
それだと全然追い込んでないじゃんブヒィwwwwwww
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 07:37:34.71 ID:Z6Sgx+FY.net
- 醜い豚が同族スレを自演で荒らすようになったらおしまいだな
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 07:42:20.88 ID:Z6Sgx+FY.net
- 1が同じ豚なのに女性とラインしてるという
自分との環境差を受け止めきれずに荒らしてると見た
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 08:51:08.17 ID:g9KZ1uOW.net
- >>739
100キロからしたら一キロでも頑張った！ドヤ
に入るんだブヒィ🐽
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 08:51:46.87 ID:g9KZ1uOW.net
- >>741
俺は元デブな
今は彼女もいる
1豚はやる気ないから見てていらいらする
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 09:01:21.33 ID:Qtb9vFa7.net
- 1の食事と運動が本当なら既に10キロは余裕で落ちてると思うんだ
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 11:50:54.75 ID:y/XTTthu.net
- >>744
だよな
100から80はちょっと運動して抑えたら痩せる
俺172 80から70まで一ヶ月半で痩せたぞ
酒飲んだり飯も2000カロリーはとってた
まあ糞豚と違い毎日8キロ走ってたけど
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 12:07:10.79 ID:BVKUSJoN.net
- >>729
王道である規則正しい食生活ができず、無駄食いしたから太ったのでは？
生活習慣、嗜好を変えずに、いきなり生活指導受けてたとしても、そんなの無理ブヒィっいう姿が目に浮かぶわ
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 12:16:37.87 ID:BVKUSJoN.net
- >>743
ダイエットはやる気だよな、死にたいといった1はホント口だけ
死ぬよりカロリーを選んぶのは、生きる本能であるが、食べ過ぎだろwwwwブヒィwwww
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 12:29:33.93 ID:y/XTTthu.net
- >>747
ほんとな
そもそも死にたいとか建てる時点で構って欲しいだけだろな
意外にレス貰えたからダイエットしてるふりしてんだろなw
多分今も見てるが 今はまだ書けないブヒ！アンチきもいぶー！(油汗だらだら)と思ってんだろなw
豚さん早く出てきて遊ぼうよww
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 12:45:37.06 ID:F00WQemt.net
- 1はこれやぞ
http://i.imgur.com/zQGlfK2.jpg
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 12:49:39.52 ID:y/XTTthu.net
- >>749
こいつはまだ可愛いじゃん
食べる為に生きてる！って感じ
1は醜い豚。挙げ句豚なのに強がり
こりゃ終わってますわ
- 751 ：ちびでぶ ：2017/05/31(水) 12:56:24.56 ID:TjbIgD5L.net
- こんにちわ。
朝(昨日)
①ごはん 一杯 202㌔㌍
②ジャーマンポテト 132㌔㌍
③ベーコンソテー 61㌔㌍
④キャベツの千切り
昼(昨日)
①サラダうどん 598㌔㌍
夜(昨日)
①納豆 90㌔㌍
②ひじきの煮物 63㌔㌍
③アスパラベーコン 89㌔㌍
④キウイ 45㌔㌍
有酸素
①ウォーキング 1時間
体重(本日) 98.5
朝
①カレー 724㌔㌍
昼
①定食 カロリー不明です、すいません
画像なんですが朝チャレンジした所反射でよく見えず断念しました。意外ととりずらい…
今日は夜プロテインのみにしてみようと思います。
運動後なので、9時以降になってしまうと思いますが。
>>706
貯金ですか？
>>709
かもしれないです。もう少しキビキビ歩いてみます。
>>716
正直な話感情的になってしまい付けたスレタイです。
喉元過ぎれば…ではないですが、やるせない気持ちは初期より薄れています。
ですが個人的にはストレスなくダイエット出来ている流れに乗れていると思うので良かったです。
今は楽しく、希望を持って挑めていると感じます。
>>717
90分意図的に歩いてるという訳ではなく、コースがコースなもんで帰ってくるのに時間がかかってしまうんですよね。笑
膝は大丈夫です！ご心配ありがとうございます。お互い頑張りましょう。
>>719
3パックはやりすぎました。気を付けます！
話は逸れるのですが最初に書きました女性からいきなりラインきました。
やり取りがめんどくさくなったからブロックしたとの事みたいです。
そんで今週会うことになりました。
無駄話すいません、引き続き頑張ります。
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 13:33:20.87 ID:Pm5QMVHp.net
- >>751
食い過ぎわろたww
こいつついに本性出したぞ
昼はから揚げ山盛りライス山盛りだろなあ
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 13:34:57.35 ID:Pm5QMVHp.net
- >>751
いじめまくったから女から連絡きたとか嘘もつきだしてわろたww
ネットで知り合った会ったこともないやつがわざわざブロック解除して送る何てありえないんだよなあ
恋愛経験ないやつは脳内お花畑だな
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 13:42:09.57 ID:+bEdFdXt.net
- >>751
画像は大変だったら載せなくてもいいと思うよ
彼女とはいつ頃会うのかな？
それまでに少しでも痩せてカッコよくなれればいいね
食事制限と有酸素運動と筋トレがんばれ
では自分も散歩行って来ます
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 13:52:00.05 ID:Pm5QMVHp.net
- >>754
嘘に真剣に答える必要ないぞ
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 13:53:04.43 ID:Pm5QMVHp.net
- 仮に事実だとしてもやりとりめんどくさくなったと言われてる時点で脈はないしなめられてるし物売られるだろなw
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 14:08:41.42 ID:F00WQemt.net
- >>751
あのねw女って一度冷めた男には連絡したりしないよ？w
まあ人それぞれいろんな人もいるだろうから絶対だとは言えないけどw
"もし本当なら"ならもうこのスレいらなくないw頑張ってねダイエットw
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 14:17:48.44 ID:Pm5QMVHp.net
- >>757
あまり豚をいじめてやるなww
童貞で女の事わからないのに頑張って必死に考えて書いたんだからさww
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 18:05:00.92 ID:erfar9oF.net
- 女はブロック解除しないには同意
やはり、クソデブは女で、ブロックした男がやりたくなってブロック解除してLINEしてきた、だな
クソデブ、悪いこといわん、ヤリ捨てられるだけだから会っても傷つくだけだぞ
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 19:08:47.88 ID:n2LgN7l5.net
- >>759
いや1は男だろ
ラインきたとか嘘ついてるだけ
それか薬に手出して幻覚見てるか
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 19:33:05.58 ID:4Lc+qA6k.net
- 言い訳ばかりでプライドだけは高い…
万が一痩せても何も変わらないだろうな
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 19:40:05.69 ID:V9RddupU.net
- デートうまく行くように、俺たちがコーディネートしてやるから体うpはやく
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 20:31:56.57 ID:pk6d0/Gy.net
- IDコロコロのアンチ、書き込み時間帯短過ぎてバレバレ
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 21:12:00.77 ID:uas8qKiu.net
- ここはスレ主とアンチの2人劇場なのかもな。
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 21:21:25.82 ID:V9RddupU.net
- ブヒィィィィィ
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 22:18:40.67 ID:8AtCgYEF.net
- 1への嫉妬で狂おしいスレはここですか？
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 06:04:00.12 ID:cUCYZKyj.net
- >>766
100キロの豚に嫉妬するやついないだろ
- 768 ：ちびでぶ ：2017/06/01(木) 06:52:58.57 ID:QbC2Oe3M.net
- おはようございます
夜(昨日)
①リンゴジュース 88㌔㌍
有酸素
①ウォーキング 1時間30分
②縄跳び 80×3
体重(本日) 97.9
朝
①しらす弁当(市販) 560㌔㌍
昨日は運動後、少し気持ち悪くてプロテイン飲めませんでした。
何か摂取せねばと、とりあえずパックのリンゴジュースだけ飲みました。
空腹時の方が運動しやすいけど終わった後食欲無くなっちゃいます。
>>754
上から乗った状態で撮るの難しかったです。
今週なんで大して変われず会うことになると思います。まぁ、どうせ負け戦なんで一日だけでも楽しんできます。
お互いダイエット頑張りましょう！
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 07:03:24.13 ID:vMDQ0Bt7.net
- しっかり運動した後は、副交感神経などの影響で食べたくなくなるもの
1は普通に食べてたので、チンタラ運動してるんだろうなとわかってて、だから叩かれてたのだよ
ジュースだけはさすがに少ないから、少し食べてから運動するのもいい
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 07:25:06.93 ID:uIrYz+mL.net
- >>768
ちゃんと再チャレンジして撮り直さないと何いっても駄目だよ
食事も載せた方がいい
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 14:01:49.64 ID:25O2abWm.net
- >>768
色々ボロがでてきてるな
妄想書き込んで楽しいか？
もう落とせよ
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 14:40:34.01 ID:5PjUdpSD.net
- >>768
摂取せねば！そうや砂糖食ったろ！
ん～ガイジ
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 08:59:32.00 ID:4/lyxgzr.net
- 体重100キロある人って服はどこで買うの？
例えばユニクロだとサイズはいくつくらいまであるんだろう
SやMサイズの服と100キロ超えの人だと生地を多く使うから値段が違うとかないのかな
仕事で着るスーツもどこで買うのかな
制服がある会社の場合どの辺までサイズを用意しているんだろう
と素朴な疑問がわいた
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 09:47:43.83 ID:awdKAlXO.net
- >>773
段ボールでも巻いてんじゃね？
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 10:26:33.92 ID:4/lyxgzr.net
- 体重別スレッド90kg~101kg part3 [無断転載禁止]©2ch.net
なんかもあるけどそのスレではやらないの？
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 11:14:21.53 ID:Fus45Fil.net
- 180の110キロだけどユニクロのXLで十分だぞ
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 11:29:08.95 ID:BltK6XLM.net
- >>773
店舗で売ってるのはXLまでだな。ユニクロは大きめだからXLでも結構ゆとりがある。
それでも小さい時はユニクロのオンラインショップなら4XLぐらいまである。値段はどのサイズでも変わらんと思う。
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 11:57:18.69 ID:4/lyxgzr.net
- >>776
>>777
情報ありがとう
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 11:57:55.96 ID:4dGmXCa/.net
- 大きいサイズあるからって、それに甘んじるのはどうかな
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 12:10:39.40 ID:RDvp0hoD.net
- ニッセンで8Lとかいうのみたことあるよ
どこで需要があるのか疑問だったけどw
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 12:56:34.43 ID:6uxveA6S.net
- ユニクロは他の店のサイズより1ランクでかめに作ってるよね、ユニクロのXL無理ってもはや命の危機だと思った方がいい
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 16:12:29.68 ID:OBuOBVHF.net
- >>773
問屋街の無地のシャツ安くて質もいい
毎日黒のシャツ着てるから
スティーブジョブズかよと我ながら思う。
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 16:15:53.83 ID:OBuOBVHF.net
- >>768
ジュースはだめだ
エアロバイク漕いだほうが楽にカロリー消費するぞ
もっとタンパク質取っていいよ。
卵とチーズと肉はガンガン食っていい。
サラダはキャベツと人参はだめだ
腹が減ったら炭酸水飲め。
- 784 ：ちびでぶ ：2017/06/02(金) 16:31:15.08 ID:xiNwNh5y.net
- こんにちわ
本日は98.2でした。
詳しく夜まとめて書きます。
>>769
いつも食事後に一時間ほど空けて運動しているんです。
>>770
うまく撮れる方法探します。
服はGU、UNIQLO、ジーンズメイトがでかめのサイズ多いですね。
俺はそこで買ってます。
>>775
スレが終わったらいくかもです。
>>779
でかい服ってなんかかっこよくないです。着てて思うのですが
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 16:33:54.81 ID:mDq0vH4W.net
- >>784
痩せるの遅すぎ
100キロなら一日運動したら2キロ落ちるぞ
お前がどれだけ食べてて運動もしてないか分かるわ
90になるの来年ぐらいだろな
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 17:04:03.31 ID:OBuOBVHF.net
- 確かに遅いな そんなに頑張ってるのに。
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 17:34:35.17 ID:p7S/ecJP.net
- >>786
そんなにw
こいつは努力も何もしてないわ
仕事してて運動してて食事抑えてたら今頃94ぐらいだわ
運動もしてない飯も一食二合ぐらい食ってんじゃね？
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 17:44:31.65 ID:4/lyxgzr.net
- >>784
それならせめて食事の画像をupしなよ
食事量も疑われているんだから
言い訳ばかりしてるな
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 17:49:53.90 ID:G9i/pftE.net
- 月曜日「次回から画像載せます」
火曜日「画像撮るの忘れてました」
水曜日「うまく撮れず断念しました」
木曜日「撮るの難しかったです」
金曜日「うまく撮れる方法探します」
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 18:16:32.08 ID:OJZGVIfZ.net
- トゥリャトゥリャトゥーリャーリャー
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 18:41:31.93 ID:p7S/ecJP.net
- >>789
撮る気ないし貼る気ないぞ
おっさんが若い子誘って、えー今日はちょっと、すいません家族がとか言い訳してるのと同じ
食事も運動も全て嘘
多分釣りだろね。痩せる気ないメンヘラ豚男が構って欲しくて書いてるだけ
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 20:47:15.96 ID:OBuOBVHF.net
- なんでこいつ炭水化物とってんだ？
本気で痩せたいなら、ママに相談して
ご飯要らないから肉類を多くしてって
言えばいいだけだし、昼飯もサラダチキンに
チーズとかにすればいいのに弁当食べてる。
ウォーキングよりエアロバイクもってるのに
使わないし。
甘い自分に甘すぎる
いい訳ばかりしてるし。
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 21:03:15.60 ID:nTdw0gWE.net
- >>792
アンチちゃんって炭水化物抜けば痩せると思ってるの？
消費カロリーが摂取カロリー上回ってれば
弁当食べようが菓子食べようが痩せるよ
良かったね知識が一個増えて
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 21:05:08.18 ID:nTdw0gWE.net
- このアンチちゃんいちいち句点つけてるしまんこっぽいな
このスレアンチの異常性が面白いから見てるけど
やっぱこの異常な粘着はまんこだからなの？
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 21:23:10.33 ID:XU30lpuE.net
- >>794
お前がまんこだろ
豚の消費カロリーはせいぜい一日500ぐらい
それなのにこの糞豚は一日1800は取ってる
引いたら1300
もしこれが本当なら今頃90ぐらいになってないとおかしいんだよなあ
反論あるならどうぞ^^
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 21:27:30.36 ID:BltK6XLM.net
- 横からだが1日の消費カロリーが500kcalって…冬眠でもしているのかな？
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 21:32:24.31 ID:XU30lpuE.net
- >>796
じゃあなんで1は痩せないのかな？
おかしいよね？
それは何故か運動もしてないし食べまくってるから
ちなみにウォーキング1時間で消費するカロリーは200ぐらいな
何も知らない痩せる気ない豚さんは黙ってな^^
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 21:37:58.14 ID:XU30lpuE.net
- >>796
それに冬眠してたらもっとカロリー消費するぞ？
7時間寝て200から300は消費する
馬鹿丸出しだなおい(^-^;
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 22:43:52.42 ID:Z6bWJohj.net
- 基礎代謝と運動で2500キロカロリーは消費してそうだし明らかに食事量をごまかしてるだろ
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:05:41.67 ID:nTdw0gWE.net
- 一日の消費カロリー500クソワロタ
エネルギーを消費しなくても生きていける新人類かよ
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:12:06.22 ID:BltK6XLM.net
- 成人の1日の消費カロリーは約2000kcalな。
500kcalってどっからでてきたの？
別にスレ主の擁護してるわけでもなく疑問に感じただけなのになんで変な顔文字つけてまで必死なの（苦笑
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 23:13:28.49 ID:4dGmXCa/.net
- 1が画像うpすれば解決
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:19:47.10 ID:AXKhi+w/.net
- まぁ、定食（不明）とか、そういうのは写メつけるべきだわ
減るのが遅いというやついるけど、1の食事内容見てるの？1は朝からけっこうガッツリ食ってる
結局のところ常人から見たら、夜の食事抑えてますくらいにしかなってない
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:33:14.65 ID:dLrMmXJu.net
- そうだよ、スレタイはすごいのにやってることは中途半端
- 805 ：ちびでぶ ：2017/06/03(土) 00:34:58.87 ID:xzGtaLyh.net
- こんばんわ
昼(昨日)
①コロッケパン 342㌔㌍
②シナモンパン 303㌔㌍
夜(昨日)
①サラダチキン 131㌔㌍
②野菜炒め 227㌔㌍
有酸素
①ウォーキング 40分
体重(本日) 98.2
朝
①ごはん 302㌔㌍
②野菜炒め 227㌔㌍
昼
①ローストビーフ丼 686㌔㌍
夜
①ネギ塩チキンサラダ(セブン) 213㌔㌍
②和風おろしハンバーグ(セブン) 423㌔㌍
運動休み
なんで減らないのか自分でもよくわからないです。夜更かしが原因なのか、よく噛んで食べないのが原因なのか
ただスーツなどは以前より確実に緩くなっているので身体の変化は起きていると思います。
自分でもペースの遅さにテンション下がってます。
なんでだろう、カロリー計算が間違っているのかな
>>792
炭水化物多いですよね、ただ極端に摂らないって事もしたくない気持ちがあります。
言い訳多くてすいません。
おやすみなさい
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:44:13.44 ID:dLrMmXJu.net
- 食ってるから減らないんだよデブ
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:57:37.94 ID:gOlwQoYM.net
- カッコよく言い訳してるけど結局は炭水化物が大好きでやめられないんだよな
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 03:25:52.25 ID:fSUlwmz3.net
- >>1
食いすぎだよ
>>1よりデブってた俺の方が先に痩せてるぞ。
なんで揚げ物とか糖質たっぷりな物食うんだよ。
40分のウォーキングなんて たった三キロだよ
世間ではそれは散歩って言うんだよ。
振られた悔しさは何処に行った！！！
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 03:45:26.21 ID:fSUlwmz3.net
- 俺の１日の食事はこんな感じ。
朝 ゆで卵１個 コンビニチキン チーズ
昼 ゆで卵２個 チーズ 豆腐スープ
夜 牛肉茹でたの 豆腐と海藻サラダ たっぷりオリーブオイルかけて。
あとはマルチビタミンのサプリ
ほぼ毎日同じメニュー 自炊出来なくても
これぐらいできるだろ。
ストイックすぎるかもしれんがこれぐらい
しないと痩せないよ。
運動はウォーキングより自転車をオススメする
楽だし 消費カロリーが多い。
通勤を自転車にするとか色々方法をあると思うし。
ダイエットの動機のルサンチマンを忘れずがんばれ。
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 05:38:52.31 ID:Du91RZEg.net
- >>805
運動していない癖に食べ過ぎ
スーツが緩くなったとか書いても言い訳ばかりで画像をのせないから何をいっても無駄
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 06:31:23.63 ID:gAuVh/m3.net
- >>791
正解
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 07:26:06.36 ID:70mtho79.net
- >>805
一生痩せれないからさっさと死ねや豚
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 07:26:44.72 ID:70mtho79.net
- >>805
なんで減らないか？
そりゃそのしょくじでへるわけない
ガイジかな？
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 07:27:39.52 ID:70mtho79.net
- >>809
それはやりすぎ
普通に米食って1500カロリー以内にして1時間半歩いたら痩せる
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 07:28:54.12 ID:70mtho79.net
- >>805
2キロへったぐらいで緩くなるわけないんだよな
確信したわ。こいつエアプ
もう解散で良いよ。これは構ってちゃん豚の釣り
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 08:04:32.78 ID:gAuVh/m3.net
- 103.6㎏→98.2㎏だから5.4㎏も痩せたブヒw
スーツのウエストも緩くなるブヒw
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 08:08:16.24 ID:70mtho79.net
- >>816
なるわけないんだよなあww
俺が170 68のときにスーツLサイズで61ぐらいでやっとMサイズ入るようになったから98とかLLかそれより上だろ
緩くなるわけないしエアプ確定ブヒィw
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 09:42:47.85 ID:rZ8GbH2N.net
- >>805
なかなか体重減らないとモチベーション下がるよね
でもドカ食いとかはしてないのは偉い
食事だけど惣菜パンはおすすめしないよ
お昼は仕事が忙しくて食事に気をつけるの大変かもしれないけど
コンビニで買うならおにぎり1個とたんぱく質のおかずと野菜サラダとお茶
とかバランスよくとったほうがいいかも
バランス関係なく糖質制限するなら
炭水化物をもっと減らさないと効果はでないんじゃないかな
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 09:57:42.30 ID:ctR44lVb.net
- >>818
どか食いだろ
痩せる気あるやつが夜にチキンにハンバーグ何か食わねえよ
お前がアドバイスしようと無駄無駄
書いてないだけで夜も白米食ってんだからよ
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:01:42.74 ID:Du91RZEg.net
- デブは息をするのと同じくらいに簡単に嘘つくからねえ
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:04:58.30 ID:gOlwQoYM.net
- うめ
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:06:16.49 ID:gOlwQoYM.net
- うめ
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:07:22.78 ID:gOlwQoYM.net
- スレ終わっても移動すらしないだろうなこのウソつきデブは
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:08:02.94 ID:gOlwQoYM.net
- _(:3 ⌒ﾞ)_
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:08:34.13 ID:gOlwQoYM.net
- うめ
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:09:12.50 ID:gOlwQoYM.net
- _(:3 ⌒ﾞ)_
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:09:54.08 ID:gOlwQoYM.net
- _(:3 ⌒ﾞ)_
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:10:44.99 ID:gOlwQoYM.net
- _(:3 ⌒ﾞ)_
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:12:59.62 ID:gOlwQoYM.net
- ウソつき
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:23:15.63 ID:ctR44lVb.net
- >>821
うめたらまた1からはじまるだけ
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:23:30.36 ID:gOlwQoYM.net
- _(:3 ⌒ﾞ)_
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:23:40.80 ID:hJ0yad3Q.net
- 1も画像さえうpしてれば応援する人も増えたろうにね。
体重計の画像すら言い訳ばかりでうpしないんだから、叩かれてもしょうがないブヒw
個スレ建てるならもっと楽しませろ！
ここはおまえの日記帳じゃないブヒ！
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:27:55.55 ID:M4YsfUfb.net
- うめ
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:29:46.06 ID:ctR44lVb.net
- >>832
体重計なんてぶっちゃけ信用ならんよ
片足だけ載せて80になったブヒ！とか出来るからな
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:31:07.21 ID:ka+J3IFz.net
- 今日はLINEの女と会うんだよね！w
デートで忙しいだろうから報告は明日かな？w
妄想デート楽しんでね！また報告待ってます！w
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:31:38.12 ID:gAuVh/m3.net
- >>820
正解w
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:32:48.90 ID:gOlwQoYM.net
- _(:3 ⌒ﾞ)_
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:34:11.12 ID:gOlwQoYM.net
- (ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:35:16.23 ID:gOlwQoYM.net
- デート報告後うめるか
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:35:40.61 ID:gOlwQoYM.net
- _(:3 ⌒ﾞ)_
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:38:35.24 ID:ctR44lVb.net
- >>835
豚さん哀れw
プライド高いから付き合えました！とか書きそうだぶひw
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:43:32.73 ID:Du91RZEg.net
- 次スレは立てるなよクズ
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:44:23.92 ID:gAuVh/m3.net
- 彼女が出来たので、もうダイエットの必要がなくなりました。このスレも終了しますに1票ブヒw
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:46:36.94 ID:Dlug+qBu.net
- 傍観していたが次スレ立てたらさすがに自分も許さんぞ
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:52:53.82 ID:qzPiBe+X.net
- 普通に「まだまだダイエット継続中なので」とかいうクソつまらん理由で次スレ立てるよ
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 11:22:44.95 ID:ka+J3IFz.net
- デートした後の報告
1.女の子と気が合ったし付き合えるかもしれません。
2.やっぱりダメそうです。振られると思います。
3.お互い急用が出来て今回は会えませんでした。
4.なにも報告せずこのままバックレる。
どれにしよう1さんw
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 11:38:13.52 ID:ctR44lVb.net
- >>846
1か3だろなww
これから更に気合い入れて頑張ります！
からの今日は疲れたので運動しませんでした！
デートで居酒屋いき食べ過ぎました
唐揚げ 500
ラーメン 700
ビール
とかだろなww
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 11:38:43.38 ID:ctR44lVb.net
- >>845
こいつは大丈夫だよ！頑張ってるね！と言われたいだけのきも豚だからた
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 12:22:40.11 ID:r9Cx3FFG.net
- 自分に甘すぎるやつに彼女なんてできないわ
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 13:18:18.96 ID:Yw9yX/Sj.net
- >>805
脂肪より筋肉の方が重いから。
なので脂肪が減り、筋肉が増えれば、
見た目は痩せても体重は増える傾向がある。
心配せずに今のやり方を信じていればいい。
むしろ色々やり方を変えるとモチベが下がるよ。
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 13:41:13.85 ID:yd3G5qqO.net
- >>850
こんな短期間で体重に表れるぐらい筋肉つかないんだよなあ
毎日30キロ走ってるわけでもないのに
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 13:53:14.05 ID:yd3G5qqO.net
- 援護してる奴は自分に甘い100キロレベルの豚だろな
1を援護してるように見えるが自分に言い聞かせてるだけ
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 14:47:12.89 ID:rvKMkH4c.net
- >>846
3に3000点
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 15:21:11.14 ID:gPaFnXDa.net
- 今までアホみたいに食いまくって脂肪を溜めたんだからもっと食事量減らしても全然問題無いだろ
リバウンドする奴は何で痩せてもリバウンドする
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 16:54:12.25 ID:hJ0yad3Q.net
- >>846
1だなw
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 17:02:40.21 ID:aqg/2dgx.net
- 女の子と付き合いたいって理由は
おおいにアリだと思うが食べてる量とか見ると
ヘタレは間違いない。
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 19:10:41.06 ID:gAuVh/m3.net
- >>847
豚のプライドの高さを考慮すると1だブヒ！
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 21:13:02.78 ID:JBY0gDpw.net
- >>857
間違いないだブヒ
脂肪とプライドの固まりが1だブヒ
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 21:13:39.76 ID:JBY0gDpw.net
- こいつまじで嫌われてるな才能だなw
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 21:33:54.52 ID:uOQlkThM.net
- 自作自演が月収70万の仕事？
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 21:35:33.34 ID:JBY0gDpw.net
- >>860
スレ間違えてんじゃね？
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 22:47:43.21 ID:uOQlkThM.net
- >>861
相変わらずの即レスですね
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 00:44:53.17 ID:fSeOSF4j.net
- 肝心の1が逃げてるじゃねーか
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 04:11:14.52 ID:nfFIG8x2.net
- あれ?
報告ﾏﾀﾞｰ？
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 06:49:14.30 ID:O8V/vJfU.net
- 体脂肪は口から息を吐いた時に消えていくんやで
この息の中に脂肪が入ってる
レッツウォーキング！
早起きして歩くのだ！
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 07:42:29.41 ID:AfYkwSMC.net
- 豚きてなくてわろた
これは泊まりましたコースかなww
下品だ気持ち悪いブヒw
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 07:49:34.99 ID:FD/mIPBr.net
- 100キロの人ってセックスは体位は限られるのかな？
持続力や性器の大きさも変わってきそう
下品な話でスミマセン
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 07:55:57.10 ID:AfYkwSMC.net
- >>867
まず100キロの豚とsexしたい奴はいないw
まあ豚は強がって一夜を過ごしました！とか書きそうだけどw
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 08:02:53.08 ID:F1CyUKVl.net
- 100キロで腕立ても満足にできないんだからできないでしょ、女が圧死する
そして肉に埋もれて成長も阻害されるから小さかったり包茎率高し
付き合ったことあるって言ってるけど、1.2回デートしたことあるだけの童貞なんじゃない
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 08:10:05.23 ID:AfYkwSMC.net
- >>869
出会い系するぐらいだしレンタル彼女か同じく100キロ級の化け物女だろな
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 08:42:48.85 ID:R0KWWz1+.net
- 昔、130キロ↑の時にセフレ居たことあるが、ガリじゃないとスムーズに挿入は出来なかったな。
相手も小デブ以上だと挿入は出来るがすぐ抜ける。
まぁモノが大きければ別だろうが。
それにデブはデブを嫌いな場合が多い。ガリ女の方がデブには望みがある。熊のぬいぐるみ扱いされるけどね。
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 08:43:31.69 ID:LQU9/AzV.net
- 夜にでも「今迄彼女と一緒でしたので、報告出来ませんでしたブヒ」って書き込みあるだろ
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 08:44:50.32 ID:AfYkwSMC.net
- >>872
間違いなくくるな
もう来なくて良いんだけどなやる気ないし死にたいなら自殺してほしい
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 11:07:40.00 ID:N7mIVWmi.net
- １の壮大な釣りだと思ってるのは俺だけ？
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 11:29:26.23 ID:LQU9/AzV.net
- 釣りってより、1はかまってちゃんなだけだろ
釣りにしてはセンス無さ過ぎだブヒw
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 12:08:03.44 ID:8wT2b4Us.net
- あれ気持ちが折れたかな？
>>1よ
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 12:16:48.60 ID:N50f+I+e.net
- ブヒ夫出て来いや！
- 878 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/04(日) 12:21:50.47 ID:ufI0/20h.net
- 女性と会ってきました
借金があるらしく200万貸して助けてと言われたので貸しました
大好きと言われて嬉しかったです
ただ生活費がなくなりまずいので今タイに向かってます
肝臓売って夜には日本に帰ります
また明日来ます
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 12:58:53.60 ID:SR16EFD5.net
- 全然おもしろくない
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 13:16:30.57 ID:lMK+ixyJ.net
- 叩きが多過ぎて出て来れないんじゃないか
おまえら叩きすぎ
- 881 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/04(日) 13:16:50.28 ID:ufI0/20h.net
- >>880
豚がわるい
- 882 ：ちびでぶ ：2017/06/04(日) 13:49:26.19 ID:l20LjJ2e.net
- こんにちわ。
体重(昨日) 98.0
朝
無し
昼
①鴨せいろ 385㌔㌍
夜
①ウーロンハイ 5杯
②海鮮サラダ
③もつ鍋
④バニラアイスクリーム
体重(本日) 97.0
画像
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1270826.jpg
朝
①チーズリゾット 330㌔㌍
昨日は普通に楽しかったです。
恋仲にはなれないと思いますが、個人的には楽しめたのでそれだけで良かったです。
頑張って痩せて外も中もかっこよくなれる様に頑張ります、体重が減ってて良かった。
では
- 883 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/04(日) 13:57:27.55 ID:ufI0/20h.net
- >>882
次スレはいらないから一人で痩せろよデブブサイク豚
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 14:08:12.54 ID:FD/mIPBr.net
- 片足を上げているかもとかツッコミは入るだろうけど画像をもっと早くから載せていれば批判がもう少し少なかったかもね
その体重計はどうかわからないけど体脂肪率も知りたい
- 885 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/04(日) 14:32:47.36 ID:ZLlSVHIw.net
- >>884
足うつってないしいくらでも細工出来る
仮に97が本当なら一日で一キロは痩せた事になる
つまり少し歩けば一日で1キロ落ちるってこと
糞豚がいつも運動してるとか書いてるのは全てうそ
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 14:49:54.82 ID:F1CyUKVl.net
- もう専用スレに行けばいいんじゃない
落とそうぜ
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 14:50:11.73 ID:F1CyUKVl.net
- 梅
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 15:37:23.61 ID:mSeBALOK.net
- >>882
最初から体重計くらい素直に貼れよ
何かと理由付けて貼らんとか、なんか裏があるとしか思わんやろ普通
後、個人スレ建ててる割に情報量少な過ぎ
お前はその女にLINEブロックされたのが発端でスレ建てて人に相手してもらいたいならもっと詳しく簡潔じゃなくちゃんとデート内容書く義務がある
書き込みの内容が本心で本当なら前向きになってるって事だよな？
じゃあ次スレいらんよな？
もう落とせ。そして専用スレ行け
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 15:43:44.71 ID:S7edCKau.net
- うめ
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 15:57:48.42 ID:mSeBALOK.net
- もう埋めようや。くだらん
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:02:20.93 ID:2WjHARRG.net
- >>888
何が義務だよキモオタ
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:03:18.31 ID:2WjHARRG.net
- >>882
素直に楽しめてよかったな
あとはきっちり痩せて見返したいよな
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:07:45.72 ID:N50f+I+e.net
- >>882
お疲れ！
本当つまらん内容だから次スレは建てるなよ
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:08:20.33 ID:N50f+I+e.net
- うめ
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:13:37.49 ID:N7mIVWmi.net
- >>893
たぶん次スレ立てる奴が出てくると思う
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:18:30.86 ID:mSeBALOK.net
- >>891
あのなあ。みんな痩せるため、体型維持したくてこの板利用してんだよ
みんないろんな理由あってこの板いるんじゃねえの？
個スレ建てるなら包み隠さず書き込む義務あるんだわ
一時の感情で個人がスレ乱立させたら板事態機能しなくなるわな
みんな専用スレで黙々とダイエット頑張ってるんだよ。独りよがりすんなよバーカ
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:20:06.53 ID:2WjHARRG.net
- >>896
なんに対しての義務だよキモオタ
早口すぎて聞き取れねーよ笑
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:22:05.24 ID:lMK+ixyJ.net
- >>882
とりあえず女の子との時間が楽しめたならよかった
おつかれ
体重計の画像不鮮明ワロタ
でも貼れって言う人たちには
貼ったっていえるからいいね
体重これからもあせらず減らしていこう
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:23:52.45 ID:e8VoMMr/.net
- こんな画像じゃスレに数字だけ書いてんのと変わらんし
そもそも何故これを撮るのに一週間近く苦労してたんだっていうね
- 900 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/04(日) 16:26:23.76 ID:ZLlSVHIw.net
- 豚死ね二度と現れるな
- 901 ：ちびでぶ ：2017/06/04(日) 16:27:45.81 ID:l20LjJ2e.net
- 体重の画像貼らなかったのはただの自分のワガママです。
申し訳ない
彼女に対しての気持ちはすっきりしました。
ただ、自分の中での目標は痩せて自信を得ることなんでまだ目標は達成できていません。
- 902 ：ちびでぶ ：2017/06/04(日) 16:29:28.42 ID:l20LjJ2e.net
- >>899
いつも朝計っているので仕事前に試行錯誤するのがしんどかっただけです。
すいません。
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:30:25.28 ID:mSeBALOK.net
- >>897
なんの根拠があってキモオタ連発してるか知らんがそれしか言えねえのかw？
お前がオタクコンプレックスなのは分かったわ
チビデブ擁護するって事はお前もこいつと同じような境遇なんやろなw
まあ、ダイエット頑張れや！w
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:31:08.40 ID:2WjHARRG.net
- >>901
次スレもきちんと立てろよな？
俺たち応援してる人に対しての
"義務"としてさ
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:31:45.11 ID:2WjHARRG.net
- >>903
うわ口臭そう
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:33:46.01 ID:5fY8HQPp.net
- >>903
年収低そう
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:34:21.55 ID:Iqqw4XZZ.net
- >>903
友達いないだろ
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:35:52.01 ID:x+cPHtoK.net
- >>903
素人童貞そう
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:36:36.98 ID:N50f+I+e.net
- >>896
本当それ！
個スレなんて建てないで、専用スレで頑張ってる人も居るのにルール破りで個スレ建て、挙げ句報告もかまって欲しい時だけだしな
個スレを建てる奴は住民を楽しませる責任がある！
1はデートの実況する位のユーモアが必要だw
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:36:54.86 ID:yewOlOOV.net
- >>903
いじめられてそう
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:41:52.44 ID:mSeBALOK.net
- >>905
>>うわ口臭そう
お前の渾身の煽りはそれだけか？w
もっと論破出来るような事を言ってみろやデブが
脂肪が脳までいって出来ないんやろな！
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:44:43.00 ID:mSeBALOK.net
- うわっwID変えて一言レスしだしたよw
気持ち悪いなw
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:48:07.31 ID:yewOlOOV.net
- 論破草
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:49:56.84 ID:yewOlOOV.net
- 禁止されてる個人スレを立てた1に課す義務とはなんだろうか
これだけで論理破綻しているのだが。
銀という意味を理解していないのではないだろうか。
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:51:59.42 ID:R0KWWz1+.net
- 豚とアンチよやり合いがお互い失笑ものすぎて余興として楽しめるから次スレも立ててくれよ、>>1ちゃん！
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:54:42.35 ID:e8VoMMr/.net
- >自分の中での目標は痩せて自信を得ることなんでまだ目標は達成できていません。
次スレフラグ立てやがったな
まぁ次スレ立てんなってレスは完全スルーだし元々そのつもりだったんだろうけど
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 16:57:54.21 ID:mSeBALOK.net
- はい。なにも納得いく反論できないみたいだなお疲れ！
このスレ終わったらチビデブは専用スレ行けよ
自分が変わりたいならかまってちゃんみたいな事せんで男らしく黙々とダイエットがんばれや！
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 17:02:51.25 ID:yewOlOOV.net
- なんだ、論破したら逃げるんだ
まあそれだけ、賢いとも言えるが。
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 17:07:12.08 ID:F1CyUKVl.net
- うめ
- 920 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/04(日) 17:09:50.15 ID:ZLlSVHIw.net
- >>901
死ねよ気持ち悪いぞ豚
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 17:14:46.64 ID:yewOlOOV.net
- >>916
今すぐスルーできるという選択肢
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 17:36:36.16 ID:N50f+I+e.net
- ブヒ
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 17:47:02.49 ID:N7mIVWmi.net
- >>909
何？電車男でもしたいの？
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 17:49:14.29 ID:yewOlOOV.net
- >>923
懐かしすぎ
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 18:04:48.96 ID:205heihS.net
- 言える事は
次スレは立てるな
たとえ他人が勝手に立てたとしても行くな
- 926 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/04(日) 18:09:50.70 ID:ZLlSVHIw.net
- 一ヶ月でたった6キロ
数字だけ見たら凄いかもしれないが
それは165cmの60キロのやつが54まで落としたとしたらだ
103からなら一ヶ月あれば15はいける
糞豚はやる気ないからな死ね二度とくるなよ豚
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 18:57:41.77 ID:+PX3CQR3.net
- 触れられてないが、チーズリゾットてかなりカロリーあるよな。
デブが書いてるカロリーなら小さい茶碗くらいの量じゃないか？
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 19:15:42.58 ID:N7mIVWmi.net
- >>925
みんなアドバイスしたりして自分より下の人間見て楽しんでるからなあ
行くと思うよ～
- 929 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/04(日) 19:17:37.23 ID:BF5L2dew.net
- >>927
700ぐらいあるはず
それに普通昨日飲み食いしてんだから痩せる気あるなら納豆ご飯とかにするわ
心身ともにかっこ良くなりたいです
とか言いながら朝から明らか太るちーリゾットだからな
痩せる気０w
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 19:43:20.84 ID:S7edCKau.net
- うめ
- 931 ：ちびでぶ ：2017/06/04(日) 19:46:53.33 ID:l20LjJ2e.net
- http://1102tv.com/2016/06/07/%E3%83%9E%E3%83%84%E3%82%B3%E7%B5%B6%E8%B3%9B%E3%81%AE%E5%86%B7%E5%87%8D%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%80%8C%E6%BF%83%E5%8E%9A%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%AA%E3%82%BE%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D%E3%82%92/
これですね、俺が食べたの。
341㌔㌍でした、失礼。
朝ごはん炊いてなかったのでこれにしました。
では運動して参ります。
午後以降の食事内容は運動後にふせて書き込みます。
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 19:55:20.02 ID:WLsg/CEH.net
- 炭水化物の単品食いやめようよ
死にたいとかかっこよくなりたいとか言うなら少しは食事栄養バランスのこと勉強したらいいのに
ダイエットしてるつもりになってるだけのように見える
- 933 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/04(日) 20:09:55.72 ID:BF5L2dew.net
- >>931
これですね、俺が食べたの。
341㌔㌍でした、失礼。←眼鏡クイッとしながら言ってそう
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 20:10:11.17 ID:QASek3ff.net
- チーズリゾット食べるんだったら
サラダ付けるとかちょっとの工夫でもいいと思うよ
栄養学って細かくて理解できない部分があるから
初心者向けの本を1冊読むか
ネットでググって
1食に炭水化物とたんぱく質と野菜を食べるとか
簡単に自分で決めるといいよ
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 20:12:39.79 ID:2WjHARRG.net
- >>931
次スレも立ててくれ
- 936 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/04(日) 20:19:44.36 ID:BF5L2dew.net
- >>935
口臭い
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 20:25:49.30 ID:N7mIVWmi.net
- せめてスレタイ変えて
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 21:01:26.69 ID:+PX3CQR3.net
- >>931
チーズリゾットはお母さんが作ったのではないのか
ご飯食べたいのなら、冷凍食品ではなくて、ご飯炊きなよ。炊飯器に米水入れて待つだけじゃん。
待つ間に茶とか飲んでれば、お腹もふくれてそんなに食べなくて済む。
いずれにしても結果出してる人は、そういうところをちゃんと正して行ってると思うよ。
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 21:29:33.00 ID:S7edCKau.net
- うめ
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 21:29:49.73 ID:F1CyUKVl.net
- うめ
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 21:40:16.86 ID:F1CyUKVl.net
- うめ
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 21:48:42.86 ID:LQU9/AzV.net
- ブヒ
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 21:54:32.34 ID:S7edCKau.net
- うめ
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 22:00:27.85 ID:LQU9/AzV.net
- >>751
＞画像なんですが朝チャレンジした所反射でよく見えず断念しました。意外ととりずらい…
>>901
＞体重の画像貼らなかったのはただの自分のワガママです。
＞申し訳ない
本当、デブは息を吸うように嘘をつくんだなw
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 22:15:51.23 ID:nfFIG8x2.net
- だいたい100キロ付近までの超デブは自己管理も出来ない怠惰な性格、昇進すら出来ないというのは今や周知の事実なのに>>1のプライドはエベレスト級に高く、恥ずかしい情報を隠しまくるから叩かれるんだよな
もう次スレは立てるなよ
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 22:17:02.84 ID:F1CyUKVl.net
- うめ
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 22:21:47.46 ID:S7edCKau.net
- うめ
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 22:26:58.46 ID:nfFIG8x2.net
- 南高梅
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 22:37:42.78 ID:Dj36ftEP.net
- >>948
昨日南高梅で梅酒つけたはw
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 22:41:36.52 ID:F1CyUKVl.net
- 南高梅！いーなー
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 23:00:05.16 ID:2WjHARRG.net
- 新スレ早よ
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 23:06:56.10 ID:LQU9/AzV.net
- ブヒ
- 953 ：ちびでぶ ：2017/06/04(日) 23:09:38.98 ID:l20LjJ2e.net
- こんばんわ。
昼
①ご飯 302㌔㌍
②スクランブルエッグ 115㌔㌍
③焼き魚(鮭) 171㌔㌍
④納豆 90㌔㌍
夜
①キムチ豆腐 97㌔㌍
②砂肝 167㌔㌍
③納豆 90㌔㌍
筋トレ
①腕立て 17×3
②アームカール 17×3
有酸素
①エアロバイク 30分 9.8キロ 224㌔㌍
体重(夜) 98.0
>>938
冷凍食品とかジャンク的なのはあんまり良くないですよね。
今度からちゃんとご飯炊きます。
慣れてしまった生活を正すのって大変だと痛感しています。
>>932
例えばここにブロッコリーと小松菜を加えるだけでもいいんですか？
>>934
そうですよね、栄養学ってどこまで取り組めばいいのか分からなくなって混乱してしまいます。
あれもこれもこんなに食べなきゃいけないのか…といつも挫折してしまいます。
決めました、新スレ建てます。個スレ建てたからには中途半端には終わりたくないです。
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 23:36:07.04 ID:nfFIG8x2.net
- だめだコイツただの構ってちゃんデブだった
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 23:37:41.29 ID:nfFIG8x2.net
- ルール違反だっつーのに理解できない
ここまで周りが指摘しても理解できない、耳を貸さないのは真性のアスペだな
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 23:41:40.13 ID:LQU9/AzV.net
- マジでキモイ豚だな…
中身に問題ありだと思う
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 23:43:32.16 ID:N50f+I+e.net
- >>951は1の自演だブヒw
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 23:51:23.87 ID:x8LftAaW.net
- >>953
ルールを守れない人間にダイエットはできないと思う
もし釣りなら他の板でやった方が盛り上がるんじゃない？
ここにはたてないでください
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 23:58:40.46 ID:jmcC3a30.net
- 俺は次スレ立てても良いと思ってるが、スレタイは変えろよ。
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 00:11:08.52 ID:b7F9W6qp.net
- 体重別スレッド90kg~101kg part3 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1482309450/
過疎ってるしここのスレ使えば？
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 00:34:32.11 ID:OMyxO73u.net
- >>953
あすけんやってるなら1日のアドバイスのところで摂取栄養素のグラフ見られるよね
足りない栄養素を補えるおすすめ食材も表示される
過剰や不足を適正に近づけるようにしていったらいいんじゃないかな
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 00:37:20.02 ID:crfv3Ppy.net
- ★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する書き込み。
掲示板の趣旨に関係ない話題。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 01:20:33.41 ID:cpoMLjpg.net
- >>953
新しいスレ建てていいと思うよ
なんだかんだ言って6キロ減ってるんだし
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 01:42:22.46 ID:VdJ2jh7S.net
- なんだかんだ減ってるから違反してまで立てて良い訳？
無茶苦茶な理屈だね
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 02:00:33.46 ID:c6lKNW6Y.net
- 上の過疎スレにおいでよ
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 02:53:05.61 ID:ic5Y43nS.net
- 継続して続けるなら単発スレじゃなくなるからな。
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 02:58:43.73 ID:s3GV/Xj/.net
- 身も一緒に出ちゃった屁みたいな理屈だね
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 04:17:24.80 ID:H2g1X9/d.net
- 信者もアンチも1に依存して生活してるんだから
スレを立ててもらえないと困るだろ草
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 06:52:21.61 ID:NR0o1sOX.net
- 次スレ立てるとか流石にクソすぎだな
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 06:58:39.89 ID:TBoCCpbv.net
- 義務なんだろ？
- 971 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 07:09:07.77 ID:4qrzrk1u.net
- >>953
建ててもどうせ大して痩せれないんだから消えろよ豚が
- 972 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 07:10:14.54 ID:4qrzrk1u.net
- >>963
そりゃ100もあれば6キロなんかすぐ減るわ
- 973 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 07:14:34.00 ID:4qrzrk1u.net
- スレ建てるなら毎日グロ画像貼るからな
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 07:14:50.26 ID:XeH+JnaH.net
- >>968
依存する程の人材では無いな
糞スレだよ
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 07:15:22.78 ID:zQ3rXLFW.net
- 次スレはどうかと思うよ
1はただのダイエットしてるつもりのクソデブで、面白みも何もなく叩かれるだけが取り柄
痩せると言うが、そもそも目標体重も書かずに何となく食事制限と運動して、それでいつまでやるの？って感じだし
もうデブの汚いところが出まくっている
ただ、このブタ叩いてると、こうなってはいけないと反面教師になる部分は評価できるのかも知れませんがね
- 976 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 07:18:27.97 ID:4qrzrk1u.net
- >>975
100から75ぐらいまでは本当にすぐ減るからな
それなのに6キロも痩せて凄い！とか甘やかしすぎだわ
だから糞豚が気持ち悪い
真剣にダイエットしてる身からしたら不愉快でしかない
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 07:23:50.72 ID:TBoCCpbv.net
- 荒らす権利も義務もないのだが
- 978 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 07:25:54.36 ID:4qrzrk1u.net
- >>977
じゃあ1が個スレ建てて良い権利もないよな？
この板は個スレ禁止な
- 979 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 07:26:13.14 ID:4qrzrk1u.net
- 嫌われ者糞豚死ね
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 07:26:31.31 ID:zQ3rXLFW.net
- ずっと言われてるが、クソみたいなプライドか何か知らないけど痩せるのに効果的なジムにも行ってないし
ジムで汗流してる人は、君みたいなキモいクサイクソデブなんか眼中にないし、仮に視界に入ってもクソデブ頑張ってるなー程度だし
行くことが恥ずかしいのでなくて行かない自分が恥ずかしいとは思わないのかな？
この板には今までの自分を反省して、必死に食事制限と運動して痩せた人もいるんだよ
これくらいしかやれない君が死なんて言葉を軽々しく使って欲しくない
- 981 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 07:31:29.58 ID:4qrzrk1u.net
- >>980
偉いねとか頑張ってるねとか書いてるやつも間違いなく100キロ級
努力して痩せた奴から見ればわかるが、この豚は80からは痩せれない
豚死ね
- 982 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 07:32:15.97 ID:4qrzrk1u.net
- >>1
気持ち悪い豚死ね
個スレ禁止だしやりたいなら他いけや
目障り。これだけ嫌われてるの自覚しろよ豚
- 983 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 07:45:35.26 ID:4qrzrk1u.net
- >>1
女々しいオカマ死ね
たいした結果も出せてないし誰も参考にならないし需要もない
やりたいならTwitterでやれや豚
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 07:50:16.43 ID:zQ3rXLFW.net
- >>981
偉いねーとか言って甘やかしたクソデブ女
そんなんで痩せる訳ないこと解ってて言ってるんだろうから、直接叩いてる奴より酷いよね
- 985 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 07:55:28.17 ID:wrEFQBEC.net
- >>984
まあ痩せる気ないババァデブ100キロ級が同族減らしたくなくて言ってんだろな
俺は1豚が痩せようが痩せないがどっちでも良いが100から6キロ減らしたぐらいでダイエットしてる頑張ってる感出てて不愉快
まあ現実でも人を不愉快にさせてきもがられてんだろな
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 07:59:27.21 ID:Dvmxyt5e.net
- １月16日88キロから減量三ヶ月目 [無断転載禁止]©2ch.net
の単発糞豚も誰も書き込みしなくなったら消えた
単発豚は構ってもらいたいだけだから何も書き込まない方が吉
- 987 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 08:02:11.21 ID:wrEFQBEC.net
- >>986
書かなくても援護100キロまんこ豚が書くだろ
グロ画像貼りまくって精神的にダメージ与えるしかない
まあ普通これだけきもがられてたら消えるけどな
本当に脳も脂肪まみれなんだと思う
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 08:04:24.31 ID:61vTLGEF.net
- さあさあゴミ同士、もっと罵りあえw
- 989 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 08:04:59.88 ID:wrEFQBEC.net
- >>988
これは援護豚だわ
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 08:05:21.07 ID:61vTLGEF.net
- >>989
その調子！その調子！
- 991 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 08:06:55.87 ID:wrEFQBEC.net
- 馬鹿はNGで😅
- 992 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 08:15:57.73 ID:oGLqwZzl.net
- 死ねよ豚
- 993 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 08:16:14.58 ID:oGLqwZzl.net
- 誰もお前を応援してない死ね
- 994 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 08:16:41.63 ID:oGLqwZzl.net
- 痩せても誰もお前を好きにならないしかっこよくもなれない
だから死ね
- 995 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 08:16:57.68 ID:oGLqwZzl.net
- 糞豚二度とスレ建てるな
- 996 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 08:17:15.09 ID:oGLqwZzl.net
- わかったら二度とくるな
- 997 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 08:17:30.53 ID:oGLqwZzl.net
- 奇形お釜豚死ね
- 998 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 08:17:47.19 ID:oGLqwZzl.net
- 死ね
- 999 ：ちびでぶ ◇XagNySCoac：2017/06/05(月) 08:18:07.90 ID:oGLqwZzl.net
- 豚は死ね
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 08:18:18.66 ID:XeH+JnaH.net
- 1000なら1はリバウンドで150㎏達成！
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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