【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart194

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfe5-KPLU)：2017/04/04(火) 14:56:25.61 ID:/nX23otU0.net

みなさんありがとうございます。
もっと負荷かけたり距離伸ばしてみます。

>>271
摂取カロリーは1日だいたい食べても800〜900前後くらいです。ダイエット開始時もこんなものだったと思います。ドカ食いしてしまったり食べなかったりが激しかったので、食べてしまう日は2000超えてたかもしれません。今はそんなことはなく抑えられています。
普段朝はおにぎり1つ、昼はほぼ休憩はなくトイレに行くのが精一杯で食事を取ることは困難なのでどうしても夜中心の食生活になり、あすけんを利用してなるべくせめて栄養素は偏りなく…と心がけて食べてはいます。