☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 13:39:35.36 ID:4uBMoA5e.net

>>281
1年で約100kg-50kg
糖質ダイエットというか全体的に食べる量が少なかったけど

今は夜のみ糖質制限
筋肉を増やしつつ体重増やしてるが2ヶ月は体重増えたけど
ここ1ヶ月体重増えなくなった
59kg 身長179cm 体脂肪率11%前後 筋肉率45%前後