☆踏み台昇降DEダイエットPart131★

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/24(土) 12:55:32.60 ID:5TIvgr8W.net

>>725
俺しぬのか…
今は身長170体重70の30代の薄毛のおじさん
食事は一日1200kcal内キープで15cmの踏み台を1日1時間ほど続けて2年で18kg減らしたんだがそっから半年くらいは変わらないんだ
ここ1ヶ月は重りのついたバンドを足に巻いたり台の高さを5cm増やしたりしても変動なしで心折れかけてる