1月16日から88�`から減量２ケ月目

1 ：動けるデブ：2017/03/10(金) 11:32:36.54 ID:3dL3ChWl.net

一番軽いときは69.7キロで脂肪率7%くらい175センチ30歳　
1.16日に体重計のったら88を見て痩せようと思いたったのです。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 11:37:23.75 ID:owltwIue.net

痩せてる時モテてないなら意味ないやん

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 12:01:17.99 ID:3kM+MMJH.net

埋め

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 12:01:43.76 ID:3kM+MMJH.net

埋め

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 12:02:18.23 ID:3kM+MMJH.net

埋め

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 12:03:06.11 ID:3kM+MMJH.net

埋め

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 12:08:09.62 ID:2C98ox67.net

単発自体がルール違反なのに、2とかたててんじゃねーよ！

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 12:18:02.45 ID:3kM+MMJH.net

埋め

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 12:20:29.18 ID:3kM+MMJH.net

埋め

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 12:23:06.16 ID:Mb8C9JCE.net

ウケる

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 12:25:20.68 ID:T5ju3wSZ.net

どうせ埋めるから良いよ
NGワード 動けるデブ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 12:30:06.99 ID:Mb8C9JCE.net

>>11
NGnameな

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 12:39:42.73 ID:3kM+MMJH.net

埋め

14 ：動けるデブ：2017/03/10(金) 12:40:31.26 ID:TZtaDhto.net

おまえら早いなww今朝は80.6昨日と変わらずだったわ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 12:40:39.17 ID:3kM+MMJH.net

埋め

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 12:49:26.87 ID:3kM+MMJH.net

埋め

17 ：賤しいすとーかーで　満ちた　ゴキブリ市新同和地区：2017/03/10(金) 13:07:16.58 ID:bvgCydFo.net

「
あれれ　れ　のれ　でー？？？

いやしい仄めかしを加味した芝居をはじるな？
をしてにしたしばいたろか？

ぶわっといるかるいかるい？
はんはんにちがり？

はしばしにみんどのひくい
　　しばしば　嫌がらせの指令　知れ渡るように

賤しいマインドに階層なし　高をくくって嫌がるぜ?


抱いたこれはを思ったその醜い感で！？Ｅ−よ？
あえばわかるさ（引かれたら付きまとえ?）　低俗　いやしい　ゆかはんのおーばしばい
（しばいじはいのひょうげんうんうんいってない）

』
　嫌がらせ建築業者　反日犯罪者団体にエアで加盟　　
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/charaneta2/1464395528/
ストーキングの被害現場は・・・ＡＭ
工期すぎても　まだ来る嫌がらせ業者
エンジン音　たてつづけに車のドア　

（他）人に異常執着の　人格障害者　公害　駆除駆除駆除

こうぜんとどうとうと　醜い欲で　つきまとう　ちかんちじょうのろうにゃくなんにょじゃうじゃ

ストーカーは死刑　

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 13:12:40.88 ID:3kM+MMJH.net

埋め

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 13:19:02.20 ID:bvgCydFo.net

にんげんきもいきもい　

いやしいきしょくわるい

すとーきんぐでえつりまくる

ゆかいはんでうえにたって

はんざいこういをすりかえる

人格障害は公害　すとーかー　死刑

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 13:59:18.28 ID:x3W3VkqU.net

体脂肪率7%

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 14:00:19.15 ID:x3W3VkqU.net

笑

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 14:16:46.18 ID:3kM+MMJH.net

埋め

23 ：動けるデブ：2017/03/10(金) 14:26:22.18 ID:TZtaDhto.net

>>2
もてたこともあるんやで

24 ：動けるデブ：2017/03/10(金) 14:26:51.86 ID:TZtaDhto.net

>>7
つ削除依頼

25 ：動けるデブ：2017/03/10(金) 14:29:22.88 ID:TZtaDhto.net

本日QUESTバー一本目。オレオ味　ホワイトチョコ？もはいっててクソ美味い　タンパク質20グルテンフリー　糖質4くらい

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 15:20:11.23 ID:n4+/gmf7.net

>>1
前スレ先に消費しろカス

27 ：動けるデブ：2017/03/10(金) 20:13:14.75 ID:TZtaDhto.net

和牛がうますぎた。どっかのビルダーみたいに松阪牛3キロ買い込みたいわ　角田は馬だっけな

28 ：動けるデブ：2017/03/10(金) 20:14:13.42 ID:TZtaDhto.net

昼はほっけとゆでたまご１個

29 ：動けるデブ：2017/03/10(金) 22:04:08.83 ID:3dL3ChWl.net

バターコーヒーにはい飲んでしもたやで
あかん明日は82ありえる

30 ：動けるデブ：2017/03/10(金) 23:29:08.61 ID:3dL3ChWl.net

今日走れなかったので風呂で水分抜いとこう。何分入ろうかしらねぇ
とりあえず一時間くらいかな

31 ：動けるデブ：2017/03/11(土) 00:30:02.63 ID:hwLsphgz.net

休んだ日こそケアをしてあげる　
ストレッチポールと筋膜リリース

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 06:35:13.31 ID:l4Y5sADo.net

梅

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 09:58:54.69 ID:l4Y5sADo.net

梅

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 10:00:27.26 ID:l4Y5sADo.net

梅

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 10:03:43.91 ID:l4Y5sADo.net

梅

36 ：動けるデブ：2017/03/11(土) 12:57:16.12 ID:hwLsphgz.net

わかもと買おっかな　使ってるやつおるかな

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 13:26:47.88 ID:l4Y5sADo.net

梅

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 14:42:35.08 ID:l4Y5sADo.net

梅

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 14:49:53.60 ID:l4Y5sADo.net

梅

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 14:50:44.61 ID:l4Y5sADo.net

梅

41 ：動けるデブ：2017/03/11(土) 15:52:34.25 ID:hwLsphgz.net

とろとろ8キロはしって　体重81.3から80.3

42 ：動けるデブ：2017/03/11(土) 16:29:00.02 ID:hwLsphgz.net

カフェインとりすぎてる　明日は抜こう
しかしカフェイン有能

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 16:29:54.19 ID:nrrsVLCR.net

死ね

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 16:35:48.58 ID:nrrsVLCR.net

死ね

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 16:37:36.20 ID:nrrsVLCR.net

死ね

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 18:10:36.78 ID:ZGcgauq2.net

、

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 18:12:13.94 ID:ZGcgauq2.net

、

48 ：動けるデブ：2017/03/12(日) 00:09:37.56 ID:lmQ7wGVM.net

今日のまとめ
スムージー　サプリメント
鶏ガラスープささみイン
鶏ガラスープささみイン　QUESTばー
間食プロテイン　/ＢＣＡＡ
運動は8キロとエクササイズ二時間
腹筋は各種で300回
いい夢見れそう

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:18:21.85 ID:MsReXAqj.net

あ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:18:42.21 ID:MsReXAqj.net

あ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:19:04.14 ID:MsReXAqj.net

あ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:19:24.28 ID:MsReXAqj.net

あ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:19:41.16 ID:MsReXAqj.net

あ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:19:59.30 ID:MsReXAqj.net

あ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:20:22.23 ID:MsReXAqj.net

あ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:20:42.12 ID:MsReXAqj.net

あ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:20:59.81 ID:MsReXAqj.net

あ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:21:20.29 ID:MsReXAqj.net

あ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:36:00.01 ID:s1GhTT2F.net

あ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:36:17.88 ID:s1GhTT2F.net

あ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:36:54.01 ID:OtsrbKXD.net

あ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:37:15.19 ID:OtsrbKXD.net

あ

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:37:31.92 ID:OtsrbKXD.net

あ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:38:39.53 ID:UBHvcjvF.net

あ

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:39:07.60 ID:UBHvcjvF.net

あ

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:39:29.99 ID:UBHvcjvF.net

あ

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:39:50.19 ID:UBHvcjvF.net

あ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:40:14.82 ID:UBHvcjvF.net

あ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:49:04.71 ID:s1GhTT2F.net

あ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:49:26.00 ID:s1GhTT2F.net

あ

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:49:44.65 ID:s1GhTT2F.net

あ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:50:01.96 ID:s1GhTT2F.net

あ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:50:20.55 ID:s1GhTT2F.net

あ

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:50:44.98 ID:s1GhTT2F.net

あ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:52:27.84 ID:wcobJO9Y.net

あ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:52:46.57 ID:wcobJO9Y.net

あ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:53:01.79 ID:wcobJO9Y.net

あ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:54:29.88 ID:/OYiYlO2.net

あ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:55:33.89 ID:sfGyLGSz.net

あ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:57:03.43 ID:vh8tqKSB.net

あ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:58:36.50 ID:OtsrbKXD.net

あ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 02:59:57.02 ID:2oj1SMbj.net

あ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 03:00:15.84 ID:2oj1SMbj.net

あ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 03:00:34.02 ID:2oj1SMbj.net

あ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 03:00:50.95 ID:2oj1SMbj.net

あ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 03:01:11.33 ID:2oj1SMbj.net

あ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 03:02:46.50 ID:CCXQyFp/.net

あ

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 03:04:39.13 ID:CCXQyFp/.net

あ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 03:06:12.16 ID:tfNbpNmW.net

あ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 03:07:10.32 ID:x+k8GeJ4.net

あ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 04:03:42.28 ID:jwklIa0L.net

あ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 04:04:02.00 ID:jwklIa0L.net

あ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 04:04:18.29 ID:jwklIa0L.net

あ

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 04:04:39.63 ID:jwklIa0L.net

あ

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 04:04:52.44 ID:jwklIa0L.net

あ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 04:05:12.77 ID:jwklIa0L.net

あ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 04:05:29.67 ID:jwklIa0L.net

あ

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 04:05:48.35 ID:jwklIa0L.net

あ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 04:06:06.93 ID:jwklIa0L.net

あ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 04:06:22.46 ID:jwklIa0L.net

あ

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 09:16:18.99 ID:T6aufoO8.net

梅

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 09:17:02.21 ID:T6aufoO8.net

うめ

103 ：動けるデブ：2017/03/12(日) 09:43:02.47 ID:lmQ7wGVM.net

今週のまとめ。また70台みれなかった
http://i.imgur.com/o0A3lEm.jpg

104 ：動けるデブ：2017/03/12(日) 09:51:37.57 ID:lmQ7wGVM.net

塩分減らしてクレアチニンやめればもうちょい落ちるんだろうけどね　くやしいわ

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 10:25:36.77 ID:/OYiYlO2.net

あ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 10:25:50.90 ID:/OYiYlO2.net

あ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 10:26:10.38 ID:/OYiYlO2.net

あ

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 10:26:26.67 ID:/OYiYlO2.net

あ

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 10:26:44.03 ID:/OYiYlO2.net

あ

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 10:27:01.51 ID:/OYiYlO2.net

あ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 10:27:19.38 ID:/OYiYlO2.net

あ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 10:27:52.99 ID:/OYiYlO2.net

あ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 10:28:03.79 ID:62vSJkNs.net

この手動荒らしもウザいなw

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 10:41:12.76 ID:uBMnM4+/.net

あ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 10:41:37.86 ID:uBMnM4+/.net

あ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 10:45:15.00 ID:T6aufoO8.net

梅

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 11:02:13.62 ID:gfVUQ0ts.net

ｼﾈ

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 11:02:22.63 ID:uBMnM4+/.net

あ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 11:02:44.73 ID:uBMnM4+/.net

あ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 11:03:10.82 ID:uBMnM4+/.net

あ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 12:38:37.21 ID:gfVUQ0ts.net

は

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 12:47:41.14 ID:T6aufoO8.net

梅

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 13:20:53.75 ID:YJQlLrYe.net

嵐がうざすぎる！

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 14:06:11.14 ID:T6aufoO8.net

梅

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 14:06:27.97 ID:T6aufoO8.net

梅

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 14:06:52.01 ID:T6aufoO8.net

梅

127 ：よっぽどむちゅうなんやね　ストーカー相手に：2017/03/12(日) 14:22:11.92 ID:d/6bcid3.net

新同和地区の集団（心理）スト-カー　ネットワーク　近所　4名
　反日犯罪の騒音いやがらせ　醜い卑しい人格のルイとも扇動して犯罪

1130
　公団方面からくる声騒音　幼い子供
　「***かなー」の連続　＜苦情＞　「あはははは」

ストーきんぐ目的で引っ越してくる住人（同じワンルーム）
　午前中
　ゆとりの餓鬼？
　あさ　ずっと　しつないごそとそどたどたｇたがた　そうおん
　生活音で騒音の物音を大きくする

　＜苦情＞より大きくする　13：30現在騒おん嫌がらせの休憩集

　階段どかどか騒音　1348
　ゆとりの餓鬼
　グレイ　ニット帽　黒のライダーす　ジャケット　インナー　白　細身　170ｃｍ前後

昼前後から
　成人男性
　嫌がらせ目的で建てたワンルーム前
　長期駐車　何度も車のドアの閉めて騒音　「ばたん！　ばったん！」　1420　一階に解散階四階・・　車ドア閉めバッタん騒音
　⇔※　502　そ　5789　水色　マツダ　Ｄ***？　DEMIO？

1400　
　中高年女性
　公団側の遊歩道で大声　ストーカー相手のベランダ見て反応化？

　※そのままそっくりかえすそうです。すとーかーハンザイシャっはすとーかーひがいしゃのまねがきほんだそうです

=も=　うすめて　もっときれいにごまかして　いやがらせ　＠　3/10？　ひる生放送　でんぱ　イケメン大人顔？目を細めて　相方のつやつやへあつかって　嫌がらせ指示　。。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 14:31:41.75 ID:d/6bcid3.net

生デンパでいやがらせ指示。。　しつこっ！

ハずかしげもなく　もて顔？　

ストーカー相手が目が大きいのが好きじゃないとハッキング情報でエタたからか？
うのみ　こういをもたれるとかんちがいか？　だれのファンじゃないっていいましたが

=も=　うすめて　もっときれいにごまかして　いやがらせ　＠　3/10？　ひる生放送　でんぱ　イケメン大人顔？目を細めて　相方のつやつやへあつかって　嫌がらせ指示　。。

もっと　ストーカー相手(2chもリアルも今までのハッキングも)観察して　そくしまくってまねしていやがｒせしろｒ　

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 14:46:21.77 ID:gfVUQ0ts.net

梅

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 14:50:21.28 ID:gfVUQ0ts.net

ウケる

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 15:16:09.38 ID:GUoPOnir.net

あ

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 15:16:27.30 ID:GUoPOnir.net

あ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 15:16:50.57 ID:GUoPOnir.net

あ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 15:17:05.65 ID:GUoPOnir.net

あ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 15:17:28.08 ID:GUoPOnir.net

あ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 15:17:44.73 ID:GUoPOnir.net

あ

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 15:18:21.69 ID:GUoPOnir.net

あ

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 15:18:35.99 ID:GUoPOnir.net

あ

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 15:18:54.53 ID:GUoPOnir.net

あ

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:47:36.50 ID:gfVUQ0ts.net

、

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:51:31.50 ID:XyoZpAe1.net

あ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:51:48.24 ID:XyoZpAe1.net

あ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:52:07.92 ID:XyoZpAe1.net

あ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:52:51.04 ID:gfVUQ0ts.net

、

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:52:51.06 ID:CCXQyFp/.net

あ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:53:27.71 ID:gfVUQ0ts.net

た

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:55:44.08 ID:BO1hAfDQ.net

あ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:56:10.53 ID:BO1hAfDQ.net

あ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:56:30.87 ID:BO1hAfDQ.net

あ

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:56:51.87 ID:BO1hAfDQ.net

あ

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:57:13.48 ID:BO1hAfDQ.net

あ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:58:00.70 ID:vh8tqKSB.net

あ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:58:17.86 ID:vh8tqKSB.net

あ

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:58:50.14 ID:vh8tqKSB.net

あ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:02:55.30 ID:I/GoUVQf.net

め

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:04:13.08 ID:I/GoUVQf.net

め

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:04:45.51 ID:I/GoUVQf.net

め

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:53:33.59 ID:gfVUQ0ts.net

梅

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:54:06.66 ID:gfVUQ0ts.net

うめ

160 ：動けるデブ：2017/03/12(日) 22:58:49.65 ID:lmQ7wGVM.net

本日はチートデイ食べ終わって84なってた（笑）

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 04:59:48.91 ID:jV2s0yp+.net

あ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 05:00:04.56 ID:jV2s0yp+.net

あ

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 05:00:25.20 ID:jV2s0yp+.net

あ

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 05:01:04.38 ID:jV2s0yp+.net

あ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 05:01:25.87 ID:jV2s0yp+.net

あ

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 05:01:47.00 ID:jV2s0yp+.net

あ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 05:02:10.78 ID:jV2s0yp+.net

あ

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 05:02:32.03 ID:jV2s0yp+.net

あ

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 05:09:12.11 ID:gqiehVt5.net

梅

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 05:09:27.41 ID:gqiehVt5.net

梅

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 06:02:05.55 ID:yYR2N6vL.net

ウメ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 06:02:31.28 ID:yYR2N6vL.net

ウメ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 06:57:12.75 ID:gU0DBxG6.net

草

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:20:09.80 ID:klZfC3jk.net

あ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:20:41.22 ID:klZfC3jk.net

あ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:21:04.22 ID:klZfC3jk.net

あ

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:21:46.76 ID:fNRo1gbP.net

あ

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:24:49.99 ID:/cbJ3x2S.net

あ

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:25:52.87 ID:P43JDO+H.net

あ

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:26:50.33 ID:klZfC3jk.net

あ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:27:05.60 ID:klZfC3jk.net

あ

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:27:25.49 ID:klZfC3jk.net

あ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:27:53.26 ID:klZfC3jk.net

あ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:28:58.42 ID:K9K+NmTW.net

あ

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:30:00.97 ID:DzcRto0O.net

あ

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:30:24.94 ID:DzcRto0O.net

あ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:30:46.64 ID:DzcRto0O.net

あ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:31:10.94 ID:DzcRto0O.net

あ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:31:28.15 ID:DzcRto0O.net

あ

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:37:05.48 ID:WNdxlszd.net

あ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:37:23.23 ID:WNdxlszd.net

あ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:38:39.25 ID:TGJNeE8i.net

あ

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:44:48.03 ID:1foaX40v.net

あ

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:45:15.50 ID:1foaX40v.net

あ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:45:39.23 ID:1foaX40v.net

あ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:46:37.28 ID:fNRo1gbP.net

あ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:47:47.48 ID:kix3FceJ.net

あ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 08:51:40.48 ID:frqx3RRa.net

梅

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 09:37:17.93 ID:frqx3RRa.net

梅

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 09:54:33.67 ID:/cbJ3x2S.net

あ

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 09:54:50.50 ID:/cbJ3x2S.net

あ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 09:55:10.71 ID:/cbJ3x2S.net

あ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 10:20:49.78 ID:frqx3RRa.net

梅

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 10:22:42.90 ID:frqx3RRa.net

梅

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 10:23:57.45 ID:frqx3RRa.net

梅

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 10:24:21.14 ID:frqx3RRa.net

梅

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 10:55:18.06 ID:/cbJ3x2S.net

あ

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 10:55:41.95 ID:/cbJ3x2S.net

あ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 11:58:11.64 ID:WNdxlszd.net

あ

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 11:59:20.05 ID:PyGwGFCh.net

あ

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 11:59:53.68 ID:PyGwGFCh.net

あ

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 12:02:15.77 ID:osxcp5Ig.net

あ

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 12:03:27.50 ID:CUBfzC05.net

あ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 12:03:52.63 ID:CUBfzC05.net

あ

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 12:04:09.12 ID:CUBfzC05.net

あ

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 12:04:32.43 ID:CUBfzC05.net

あ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 12:04:48.23 ID:CUBfzC05.net

あ

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 12:05:09.55 ID:CUBfzC05.net

あ

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 12:05:28.53 ID:CUBfzC05.net

あ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 12:05:48.87 ID:CUBfzC05.net

あ

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 12:40:35.04 ID:frqx3RRa.net

梅

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 15:06:30.92 ID:gU0DBxG6.net

笑

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 16:43:05.53 ID:WNdxlszd.net

あ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 16:43:52.08 ID:WNdxlszd.net

あ

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 16:44:26.54 ID:WNdxlszd.net

あ

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 16:44:49.19 ID:WNdxlszd.net

あ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 16:45:15.03 ID:WNdxlszd.net

あ

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 18:06:48.04 ID:gU0DBxG6.net

埋め

229 ：動けるデブ：2017/03/13(月) 18:15:18.03 ID:cV12ap3I.net

忘れてた！！起床後83.6運動後80.9大体1キロくらい体の中に残ってるってことかな？

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 18:46:10.17 ID:8FKNsMRN.net

あ

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 18:46:31.97 ID:8FKNsMRN.net

あ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 18:46:54.96 ID:8FKNsMRN.net

あ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 18:48:38.75 ID:WNdxlszd.net

あ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 18:51:04.02 ID:K9K+NmTW.net

あ

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 18:53:54.27 ID:DzcRto0O.net

あ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 18:54:27.79 ID:DzcRto0O.net

あ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 18:57:15.10 ID:CUBfzC05.net

あ

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 21:20:30.54 ID:g+icvDkH.net

あ

239 ：動けるデブ：2017/03/13(月) 21:40:59.45 ID:057USb0Z.net

今日はご飯食べる時間ないのに水飲みまくってるから多分下痢だな

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 22:09:48.95 ID:g+icvDkH.net

あ

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 22:47:22.25 ID:J6gt5V05.net

もうなんかヤケクソでもいいから続けろよな

242 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 00:20:46.49 ID:MbdQizV0.net

>>241
一応目標達成までこのスレに書き込むつもり　忙しい晩飯くえなかった。QUESTばーだけたべるわ一本　昼に二本たべたけどね

243 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 01:05:23.79 ID:MbdQizV0.net

鳥スープ、お吸い物、QUESTばー、サプリメントをとりました！！はやくねなきゃ

244 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 01:35:01.19 ID:MbdQizV0.net

http://i.imgur.com/CqgYCf9.jpg

昨日糖質食べまくったのにケト入った

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 03:53:10.32 ID:V3usAxl1.net

あ

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 03:53:30.41 ID:V3usAxl1.net

あ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 03:54:03.62 ID:V3usAxl1.net

あ

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 03:54:36.97 ID:V3usAxl1.net

あ

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 03:55:04.54 ID:V3usAxl1.net

あ

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 03:55:51.66 ID:V3usAxl1.net

あ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 03:56:13.38 ID:V3usAxl1.net

あ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 03:56:43.81 ID:V3usAxl1.net

あ

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 03:57:10.73 ID:V3usAxl1.net

あ

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 03:57:30.76 ID:V3usAxl1.net

あ

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 04:45:32.91 ID:v5sfzSI/.net

あ

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 04:46:02.32 ID:v5sfzSI/.net

あ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 04:50:17.90 ID:Owu3IVS9.net

あ

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 04:53:06.71 ID:Owu3IVS9.net

あ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 04:54:28.02 ID:saA2TN+3.net

あ

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 04:59:12.33 ID:627MRE1J.net

あ

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:00:29.04 ID:qmdj1HMI.net

あ

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:01:28.87 ID:qmdj1HMI.net

あ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:01:56.92 ID:qmdj1HMI.net

あ

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:02:20.82 ID:qmdj1HMI.net

あ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:02:36.16 ID:qmdj1HMI.net

あ

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:04:33.70 ID:eI0PTaxK.net

あ

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:04:59.56 ID:eI0PTaxK.net

あ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:31:46.65 ID:910SFuqY.net

あ

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:33:38.95 ID:Owu3IVS9.net

あ

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:44:01.33 ID:yG1UunMD.net

あ

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:44:24.43 ID:yG1UunMD.net

あ

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:44:45.48 ID:yG1UunMD.net

あ

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:45:14.44 ID:yG1UunMD.net

あ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:45:37.94 ID:yG1UunMD.net

あ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:45:56.83 ID:yG1UunMD.net

あ

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:46:22.36 ID:yG1UunMD.net

あ

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:46:42.94 ID:yG1UunMD.net

あ

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:47:04.17 ID:yG1UunMD.net

あ

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:47:26.02 ID:yG1UunMD.net

あ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 05:47:46.49 ID:yG1UunMD.net

あ

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 06:28:48.88 ID:TP4sb2pT.net

うんこ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 06:29:47.48 ID:TP4sb2pT.net

あ

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 06:50:17.20 ID:627MRE1J.net

あ

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 06:50:45.22 ID:627MRE1J.net

あ

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 06:51:03.19 ID:627MRE1J.net

あ

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 06:51:16.77 ID:627MRE1J.net

あ

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 06:58:52.48 ID:qmdj1HMI.net

あ

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 07:14:40.30 ID:TP4sb2pT.net

う

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 07:39:46.03 ID:saA2TN+3.net

あ

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 07:40:10.63 ID:saA2TN+3.net

あ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 08:40:47.52 ID:UJrQn9pr.net

あ

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 08:41:09.40 ID:UJrQn9pr.net

あ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 08:41:41.27 ID:UJrQn9pr.net

あ

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 08:41:58.09 ID:UJrQn9pr.net

あ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 08:42:20.33 ID:UJrQn9pr.net

あ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 08:42:37.83 ID:UJrQn9pr.net

あ

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 08:42:54.70 ID:UJrQn9pr.net

あ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 08:43:10.07 ID:UJrQn9pr.net

あ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 08:43:26.18 ID:UJrQn9pr.net

あ

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 08:43:58.07 ID:UJrQn9pr.net

あ

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 08:59:15.70 ID:TP4sb2pT.net

う

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 08:59:49.91 ID:TP4sb2pT.net

うんこ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 09:00:23.20 ID:TP4sb2pT.net

うんこ

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 09:28:57.39 ID:CZf2gKjC.net

うめ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 09:29:35.10 ID:CZf2gKjC.net

うめ

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 09:31:38.86 ID:CZf2gKjC.net

うめ

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:44:55.17 ID:3gNneOWN.net

あ

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:45:26.42 ID:3gNneOWN.net

あ

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:45:53.36 ID:3gNneOWN.net

あ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:46:22.41 ID:3gNneOWN.net

あ

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:46:46.02 ID:3gNneOWN.net

あ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:47:05.81 ID:3gNneOWN.net

あ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:47:27.40 ID:3gNneOWN.net

あ

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:47:51.85 ID:3gNneOWN.net

あ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:48:12.88 ID:3gNneOWN.net

あ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:48:30.77 ID:3gNneOWN.net

あ

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:57:35.34 ID:TP4sb2pT.net

埋め

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:58:02.09 ID:TP4sb2pT.net

埋め

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:58:16.79 ID:TP4sb2pT.net

埋め

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:21:17.63 ID:CZf2gKjC.net

あ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:21:35.20 ID:CZf2gKjC.net

あ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:22:21.91 ID:CZf2gKjC.net

あげ

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:24:57.26 ID:CZf2gKjC.net

あげ

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:35:22.87 ID:oDhcWtuF.net

あ

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:35:47.91 ID:oDhcWtuF.net

あ

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:36:11.32 ID:oDhcWtuF.net

あ

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:36:38.92 ID:oDhcWtuF.net

あ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:36:59.06 ID:oDhcWtuF.net

あ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:37:24.20 ID:oDhcWtuF.net

あ

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:37:46.20 ID:oDhcWtuF.net

あ

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:38:11.85 ID:oDhcWtuF.net

あ

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:38:31.47 ID:oDhcWtuF.net

あ

333 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 12:39:02.04 ID:MbdQizV0.net

>>244
ケトはいってるのにあまりおちない

起床後81.6　8キロラン後80.6
だが開放日前に戻れたわ。こっから一気に落としたい。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:39:07.14 ID:oDhcWtuF.net

あ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:40:54.61 ID:JeQ7jKFC.net

あ

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:41:18.59 ID:JeQ7jKFC.net

あ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:41:40.85 ID:JeQ7jKFC.net

あ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:44:55.77 ID:910SFuqY.net

あ

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:45:16.45 ID:910SFuqY.net

あ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:45:39.99 ID:910SFuqY.net

あ

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:45:58.14 ID:910SFuqY.net

あ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:49:52.04 ID:NlCiaSIW.net

あ

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:50:14.01 ID:NlCiaSIW.net

あ

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:50:37.33 ID:NlCiaSIW.net

あ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:51:01.64 ID:NlCiaSIW.net

あ

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:51:24.77 ID:NlCiaSIW.net

あ

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:51:48.03 ID:NlCiaSIW.net

あ

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:52:16.97 ID:NlCiaSIW.net

あ

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:52:35.06 ID:NlCiaSIW.net

あ

350 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 13:16:20.98 ID:MbdQizV0.net

スムージーとったけどサプリメントでケトにもどってることをねがう

351 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 13:27:24.21 ID:MbdQizV0.net

ＢＰＣうんめーーー

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 13:28:05.17 ID:Dfr7L5R2.net

あ

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 13:28:26.62 ID:Dfr7L5R2.net

あ

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 13:28:50.69 ID:Dfr7L5R2.net

あ

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 13:29:14.83 ID:Dfr7L5R2.net

あ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 13:29:46.30 ID:Dfr7L5R2.net

あ

357 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 13:29:47.97 ID:MbdQizV0.net

グラスフェッドバターもう少し安いと助かる

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 13:30:07.43 ID:Dfr7L5R2.net

あ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 13:30:26.60 ID:Dfr7L5R2.net

あ

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 13:30:44.00 ID:Dfr7L5R2.net

あ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 13:31:04.27 ID:Dfr7L5R2.net

あ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 13:31:21.24 ID:Dfr7L5R2.net

あ

363 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 13:33:44.09 ID:MbdQizV0.net

おまえらどんな痩せ方してんの？

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 13:55:40.81 ID:TP4sb2pT.net

埋め

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 14:38:44.42 ID:dfQ2zu1E.net

あ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 14:39:08.54 ID:dfQ2zu1E.net

あ

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 14:39:28.27 ID:dfQ2zu1E.net

あ

368 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 14:43:25.67 ID:MbdQizV0.net

本日の食事はおしいまいかな。夜動いてサラダチキンか胸肉か刺し身かいれる

369 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 14:43:33.27 ID:MbdQizV0.net

かも

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 14:49:06.70 ID:910SFuqY.net

あ

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 14:49:27.84 ID:910SFuqY.net

あ

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 14:49:59.19 ID:910SFuqY.net

あ

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 14:50:21.49 ID:910SFuqY.net

あ

374 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 14:50:34.27 ID:MbdQizV0.net

献血いこっかな

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 14:50:41.59 ID:910SFuqY.net

あ

376 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 14:52:15.77 ID:MbdQizV0.net

いいかんじでこのスレおわりそうwスレの数とリアルの数が合ってきたww

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 14:58:17.86 ID:lnj+7B/N.net

追い抜かれるぞw
しかし暇なやつがいるもんだ

378 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 15:06:49.92 ID:MbdQizV0.net

>>377
暇さえあれば２ちゃん見てるつもりだったけど上には上がいるもんだ

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 15:23:51.02 ID:v5sfzSI/.net

あ

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 15:24:19.72 ID:v5sfzSI/.net

あ

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 15:24:41.80 ID:v5sfzSI/.net

あ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 15:25:05.41 ID:v5sfzSI/.net

あ

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 15:25:31.81 ID:v5sfzSI/.net

あ

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 15:25:50.90 ID:v5sfzSI/.net

あ

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 15:26:14.00 ID:v5sfzSI/.net

あ

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 15:26:39.75 ID:v5sfzSI/.net

あ

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 15:27:02.45 ID:v5sfzSI/.net

あ

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 15:27:22.48 ID:v5sfzSI/.net

あ

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 15:30:46.46 ID:TP4sb2pT.net

うめ

390 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 15:31:21.59 ID:MbdQizV0.net

さむくなってきたねぇ

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 17:11:50.87 ID:CZf2gKjC.net

、

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 17:14:53.92 ID:CZf2gKjC.net

焦ってて草

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 18:55:18.68 ID:TP4sb2pT.net

梅

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 18:56:21.44 ID:TP4sb2pT.net

埋め

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 19:02:23.43 ID:IgGNddbf.net

自分も早く80台行きたいです:;(∩´﹏`∩);:
http://i.imgur.com/DX1U9GV.png

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 19:10:17.07 ID:lnj+7B/N.net

>>395
確実に減ってるやんけ！がんばりや

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 19:23:22.61 ID:tZ3P7YcY.net

あざす！インフルというボーナスステージに乗って痩せたいと思います

398 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 19:29:56.28 ID:rX3GETOb.net

>>395
がんばってや！アドバイスほしいならするやで。俺で良かったらね

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 20:20:38.99 ID:CZf2gKjC.net

あ

400 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 21:33:54.73 ID:MbdQizV0.net

今日の夜ご飯はタスマニアビーフ！！焼肉用が半額だったので。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 21:38:36.49 ID:910SFuqY.net

あ

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 21:39:11.02 ID:910SFuqY.net

あ

403 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 21:43:49.94 ID:MbdQizV0.net

卵焼き２玉追加

404 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 23:10:41.71 ID:MbdQizV0.net

今日の夜もケト確認。セミケトーシスってやつなのかな。朝糖質取りながら絞れるっていいね。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:21:31.05 ID:RGEG5OLE.net

すまん、ケトってなに？

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:21:41.09 ID:910SFuqY.net

あ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:22:06.53 ID:910SFuqY.net

あ

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:22:29.20 ID:910SFuqY.net

あ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:22:47.86 ID:910SFuqY.net

あ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:23:10.89 ID:910SFuqY.net

あ

411 ：動けるデブ：2017/03/14(火) 23:27:42.35 ID:MbdQizV0.net

>>405
ケトン体だね

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:46:56.95 ID:saA2TN+3.net

あ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:47:26.88 ID:saA2TN+3.net

あ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:47:47.36 ID:saA2TN+3.net

あ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:48:37.06 ID:saA2TN+3.net

あ

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:49:01.41 ID:saA2TN+3.net

あ

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:49:24.95 ID:saA2TN+3.net

あ

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:49:47.01 ID:saA2TN+3.net

あ

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 04:29:08.26 ID:UYcKi4ZA.net

あ

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 04:29:27.69 ID:UYcKi4ZA.net

あ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 04:30:04.16 ID:UYcKi4ZA.net

あ

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 04:30:28.37 ID:UYcKi4ZA.net

あ

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 04:30:46.94 ID:UYcKi4ZA.net

あ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 05:05:56.07 ID:NDNq19lJ.net

あ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 05:06:16.80 ID:NDNq19lJ.net

あ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 05:07:19.49 ID:NDNq19lJ.net

あ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 06:45:54.38 ID:bOQtx9+t.net

あ

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 06:46:21.34 ID:bOQtx9+t.net

あ

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:08:51.60 ID:cww/tnzQ.net

あ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:09:08.80 ID:cww/tnzQ.net

あ

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:09:31.49 ID:cww/tnzQ.net

あ

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:10:10.06 ID:cww/tnzQ.net

あ

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:10:35.89 ID:cww/tnzQ.net

あ

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:11:03.97 ID:cww/tnzQ.net

あ

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:11:27.34 ID:cww/tnzQ.net

あ

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:15:04.24 ID:hHsMAIth.net

あ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:15:34.35 ID:hHsMAIth.net

あ

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:15:56.07 ID:hHsMAIth.net

あ

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:16:14.25 ID:hHsMAIth.net

あ

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:16:37.28 ID:hHsMAIth.net

あ

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:16:55.23 ID:hHsMAIth.net

あ

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:17:25.13 ID:hHsMAIth.net

あ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:17:43.39 ID:hHsMAIth.net

あ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:18:05.19 ID:hHsMAIth.net

あ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:18:24.17 ID:hHsMAIth.net

あ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:28:37.56 ID:/pZO6UJz.net

あ

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:45:00.33 ID:vQ3jN3/J.net

あ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:45:26.45 ID:vQ3jN3/J.net

あ

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:46:09.52 ID:vQ3jN3/J.net

あ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:46:28.12 ID:vQ3jN3/J.net

あ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:46:49.22 ID:vQ3jN3/J.net

あ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:47:08.21 ID:vQ3jN3/J.net

あ

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:47:29.09 ID:vQ3jN3/J.net

あ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:47:50.40 ID:vQ3jN3/J.net

あ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:48:08.83 ID:vQ3jN3/J.net

あ

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:48:42.28 ID:vQ3jN3/J.net

あ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:53:08.10 ID:NUNzJMWE.net

あ

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:53:26.84 ID:NUNzJMWE.net

あ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:08:46.49 ID:/pZO6UJz.net

あ

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:18:53.15 ID:UYcKi4ZA.net

あ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:19:23.66 ID:UYcKi4ZA.net

あ

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:19:43.96 ID:UYcKi4ZA.net

あ

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:20:02.32 ID:UYcKi4ZA.net

あ

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:20:30.07 ID:UYcKi4ZA.net

あ

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:20:48.21 ID:UYcKi4ZA.net

あ

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:21:13.32 ID:UYcKi4ZA.net

あ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:21:31.86 ID:UYcKi4ZA.net

あ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:21:53.09 ID:UYcKi4ZA.net

あ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:22:14.52 ID:/pZO6UJz.net

あ

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:22:53.26 ID:/pZO6UJz.net

あ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:37:54.39 ID:NDNq19lJ.net

あ

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:38:29.22 ID:NDNq19lJ.net

あ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:38:55.19 ID:NDNq19lJ.net

あ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:29:20.99 ID:p8zeEHZ/.net

あ

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:29:45.40 ID:p8zeEHZ/.net

あ

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:30:07.68 ID:p8zeEHZ/.net

あ

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:30:37.95 ID:p8zeEHZ/.net

あ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:31:12.71 ID:p8zeEHZ/.net

あ

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:31:40.84 ID:p8zeEHZ/.net

あ

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:32:08.30 ID:p8zeEHZ/.net

あ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:32:26.67 ID:p8zeEHZ/.net

あ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:32:46.34 ID:p8zeEHZ/.net

あ

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:42:49.68 ID:lrUx5bai.net

あ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:43:11.71 ID:lrUx5bai.net

あ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:43:36.36 ID:lrUx5bai.net

あ

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:44:02.47 ID:lrUx5bai.net

あ

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:44:25.63 ID:lrUx5bai.net

あ

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:44:44.78 ID:lrUx5bai.net

あ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:45:09.99 ID:lrUx5bai.net

あ

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:45:28.64 ID:lrUx5bai.net

あ

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:45:51.13 ID:lrUx5bai.net

あ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 10:06:42.73 ID:2XmnX05I.net

うめ

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 10:07:14.59 ID:2XmnX05I.net

梅

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 11:21:01.57 ID:NUNzJMWE.net

あ

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 11:24:03.31 ID:NUNzJMWE.net

あ

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 11:24:26.88 ID:NUNzJMWE.net

あ

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 11:24:46.22 ID:NUNzJMWE.net

あ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 11:49:06.43 ID:2XmnX05I.net

梅

499 ：動けるデブ：2017/03/15(水) 13:29:24.19 ID:SXrhre9k.net

おはようございました。今日は起床後80.8キロ　運動後79.5
運動後は初の体重。今週78はみたいところ。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 13:33:41.44 ID:LahOc3Js.net

おいらは93.3→92.6だった(✧≖‿ゝ≖)

501 ：動けるデブ：2017/03/15(水) 13:35:21.32 ID:SXrhre9k.net

>>500
インフルのこ？
食事はどんな感じ？なんか意識してることあんの？
運動は？

502 ：動けるデブ：2017/03/15(水) 21:22:31.37 ID:SXrhre9k.net

今日のご飯
朝bpc
昼鶏ガラスープととり胸肉
よるさしみとめかぶ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 21:31:06.73 ID:RWEFm+X5.net

俺は
朝　なし
昼　サラダチキン
夜　オカラ、鶏の砂肝、納豆、梅干

504 ：動けるデブ：2017/03/15(水) 22:22:26.83 ID:SXrhre9k.net

>>503
プロテインは？おれは二杯かな

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 22:23:29.31 ID:RWEFm+X5.net

夕飯前に500mlの水に3スクープだね

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 23:26:27.41 ID:sIIl4mMCj

ストーカーが一生懸命下げてるから敢えて上げ（笑）

507 ：動けるデブ：2017/03/15(水) 23:14:46.77 ID:SXrhre9k.net

いいね。pfcを361にしたいね

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 23:37:10.57 ID:pRUNqVkQ.net

ストーカーが一生懸命下げてるから敢えて上げ（笑）

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 23:38:52.54 ID:RWEFm+X5.net

fat取りすぎじゃね？

510 ：動けるデブ：2017/03/16(木) 13:41:16.70 ID:nCmulRj7.net

>>509
そうか？お前はどんな感じ意識してるの？脂肪は必要だとおもってる

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 14:02:40.96 ID:MVRGCAmN.net

>>510
523かなぁ、減量だしね

512 ：動けるデブ：2017/03/16(木) 14:14:41.17 ID:dZVE7mLn.net

今日は起床後80.3 運動後79.1
くやしかったわあと200落ちれば78きろなれたのに！！！！

513 ：動けるデブ：2017/03/16(木) 14:18:02.25 ID:dZVE7mLn.net

>>511
俺の考えだとカーボ取りすぎだわ（笑）その割合はどんな意図があるの？

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 14:27:51.68 ID:Cv4gzoR9.net

あ

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 14:44:12.47 ID:MVRGCAmN.net

>>513
いやわからんw
取り敢えず64kg台まで落ちてる
まだ落ちるわ
174cmな
腹筋だけ強くなってるw

516 ：動けるデブ：2017/03/16(木) 16:01:06.51 ID:v+3b/3Xd.net

>>515
おれは筋肉量おとしたくないからケトジェニックにしてるから脂肪とるんだ。どんなやりかたしても落ちるならそれでいいんじゃね^_^最近スムージーもとってるけどね。

517 ：動けるデブ：2017/03/16(木) 23:42:23.38 ID:dZVE7mLn.net

まとめ　
朝はbpc　スムージー
昼はQUESTバー　スープ
夜まぐろメカブ
プロテインは三杯かな。明日は体重増えるわかなしぃ

518 ：動けるデブ：2017/03/17(金) 14:23:39.03 ID:SoSEN0Nu.net

起床後79.8　運動後79.3
やっとこさ起床後70台にかえってきた。モチベーションあがるわあと2キロで標準体重

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 16:09:47.28 ID:nOtNm9Sn.net

素早く身体の水分を排出させる利尿サプリらしい
何がなんでも体重落としたいときにもってこいだな
https://goo.gl/fCscxf

520 ：動けるデブ：2017/03/17(金) 20:53:47.12 ID:SoSEN0Nu.net

朝スムージー　バターコーヒー
昼　鶏がらスープ
夜　肉100 卵焼きよん

521 ：動けるデブ：2017/03/18(土) 10:48:48.08 ID:hgPz56Y/.net

今日88.2戻ってきてしまった。すいぶんなんだろうけど。今日足痛いから走らなかった。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 11:29:57.28 ID:3eU8hC3Z.net

滅茶苦茶やな
こいつの数字は

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 13:14:18.98 ID:yN/VSXL0.net

あ

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 13:15:00.68 ID:yN/VSXL0.net

あ

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 14:22:20.37 ID:cDCDQEb1.net

あ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 14:22:42.59 ID:cDCDQEb1.net

あ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 14:23:01.78 ID:cDCDQEb1.net

あ

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 14:23:22.72 ID:cDCDQEb1.net

あ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 14:23:41.11 ID:cDCDQEb1.net

あ

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 14:29:56.55 ID:5xTBKMFR.net

理論もめちゃくちゃだし普通に頭悪いんだろうな

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 15:33:28.02 ID:gOmzJeNK.net

あ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 15:33:46.76 ID:gOmzJeNK.net

あ

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 15:34:08.11 ID:gOmzJeNK.net

あ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 15:34:25.59 ID:gOmzJeNK.net

あ

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 15:34:45.38 ID:gOmzJeNK.net

あ

536 ：動けるデブ：2017/03/18(土) 16:35:22.92 ID:Rwfnpi/A.net

>>530
お前の理論きかせてくれや　
バカっていいなぁ
80.2な今日の朝

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 16:36:48.81 ID:gOmzJeNK.net

あ

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 16:38:07.70 ID:gOmzJeNK.net

あ

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 16:38:25.48 ID:gOmzJeNK.net

あ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 16:38:44.76 ID:gOmzJeNK.net

あ

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 16:39:13.12 ID:gOmzJeNK.net

あ

542 ：動けるデブ：2017/03/18(土) 17:52:35.00 ID:Rwfnpi/A.net

無知っすなぁ

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:35:17.14 ID:+Hfqw0lp.net

あ

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:35:32.44 ID:+Hfqw0lp.net

あ

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:35:54.35 ID:+Hfqw0lp.net

あ

546 ：動けるデブ：2017/03/18(土) 18:36:06.06 ID:hgPz56Y/.net

勢いが二位w素晴らしい

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:36:12.13 ID:+Hfqw0lp.net

あ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:36:35.09 ID:+Hfqw0lp.net

あ

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:36:53.32 ID:+Hfqw0lp.net

あ

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:37:13.18 ID:+Hfqw0lp.net

あ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:37:30.66 ID:+Hfqw0lp.net

あ

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:37:50.96 ID:+Hfqw0lp.net

あ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:50:57.23 ID:yN/VSXL0.net

あ

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:51:44.17 ID:yN/VSXL0.net

死ねよ

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:53:02.74 ID:yN/VSXL0.net

あ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:54:04.71 ID:yN/VSXL0.net

うめ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:55:12.43 ID:1iNVbyqS.net

あ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:56:05.84 ID:1iNVbyqS.net

あ

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:56:28.23 ID:1iNVbyqS.net

あ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:56:46.60 ID:1iNVbyqS.net

あ

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:57:07.21 ID:1iNVbyqS.net

あ

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:57:34.46 ID:1iNVbyqS.net

あ

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:57:54.54 ID:1iNVbyqS.net

あ

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:58:13.06 ID:1iNVbyqS.net

あ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:58:31.69 ID:1iNVbyqS.net

あ

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:58:47.58 ID:1iNVbyqS.net

あ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:00:52.29 ID:FK4Gv6MF.net

あ

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:01:11.85 ID:FK4Gv6MF.net

あ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:01:38.28 ID:FK4Gv6MF.net

あ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:01:57.93 ID:FK4Gv6MF.net

あ

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:02:19.39 ID:FK4Gv6MF.net

あ

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:02:37.63 ID:FK4Gv6MF.net

あ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:03:09.67 ID:FK4Gv6MF.net

あ

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:03:25.17 ID:FK4Gv6MF.net

あ

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:03:45.00 ID:FK4Gv6MF.net

あ

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:09:55.41 ID:yN/VSXL0.net

あ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:10:40.86 ID:yN/VSXL0.net

あ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:10:59.58 ID:yN/VSXL0.net

あ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:11:38.69 ID:yN/VSXL0.net

あ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:12:51.36 ID:yN/VSXL0.net

あ

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:13:48.95 ID:yN/VSXL0.net

あ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:14:59.06 ID:yN/VSXL0.net

あ

583 ：動けるデブ：2017/03/18(土) 19:53:31.62 ID:Keny+xMZ.net

仕方ない寝る前はしろ

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 20:16:10.06 ID:cDCDQEb1.net

あ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 20:16:44.48 ID:cDCDQEb1.net

あ

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 20:17:07.44 ID:cDCDQEb1.net

あ

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 20:17:22.37 ID:cDCDQEb1.net

あ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 20:17:46.26 ID:cDCDQEb1.net

あ

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 20:18:22.65 ID:cDCDQEb1.net

あ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 20:18:43.27 ID:cDCDQEb1.net

あ

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 20:19:00.83 ID:cDCDQEb1.net

あ

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 20:19:21.39 ID:cDCDQEb1.net

あ

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 20:19:38.70 ID:cDCDQEb1.net

あ

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 20:19:59.75 ID:cDCDQEb1.net

あ

595 ：動けるデブ：2017/03/18(土) 22:27:59.78 ID:eUPWJCep.net

朝　スムージー　さぷり　　bpc
昼　QUESTバーステーキ bpc
よる　サプリ　プロテイン
寝る前にもプロテインのもっかな　脂質ももうちょいいれるかな

596 ：動けるデブ：2017/03/19(日) 01:02:20.97 ID:QV3MKDw8.net

いかんですよ　ニュース見てたらこんな時間に！！走れず

597 ：動けるデブ：2017/03/19(日) 01:05:07.71 ID:QV3MKDw8.net

代わりに長風呂しよっと。きょうはプロテインとれたかな？パウダーで30を二回QUESTで20ステーキで何グラムなのか。あとは寝る前にホエイを30いれてねると。

598 ：動けるデブ：2017/03/19(日) 02:06:29.45 ID:QV3MKDw8.net

明日のチートは夕方に終わらせる、おやすみ

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 02:29:03.85 ID:EroIkbMH.net

あ

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 02:29:18.10 ID:EroIkbMH.net

あ

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 02:29:40.52 ID:EroIkbMH.net

あ

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 02:30:03.33 ID:EroIkbMH.net

あ

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 02:30:26.31 ID:EroIkbMH.net

あ

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 02:30:43.33 ID:EroIkbMH.net

あ

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 02:31:03.30 ID:EroIkbMH.net

あ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 02:31:23.58 ID:EroIkbMH.net

あ

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 02:31:44.67 ID:EroIkbMH.net

あ

608 ：動けるデブ：2017/03/19(日) 02:55:11.13 ID:QV3MKDw8.net

>>595
寝る前もプロテインのんだ。今日ケトン出てるかチェックしてないわ。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 07:31:57.80 ID:8UndTF4U.net

あ

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 07:32:15.74 ID:8UndTF4U.net

あ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 07:32:31.37 ID:8UndTF4U.net

あ

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 07:32:55.49 ID:8UndTF4U.net

あ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 07:33:17.64 ID:8UndTF4U.net

あ

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 07:33:43.12 ID:8UndTF4U.net

あ

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 07:34:19.53 ID:8UndTF4U.net

あ

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 07:34:39.31 ID:8UndTF4U.net

あ

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 07:35:23.65 ID:8UndTF4U.net

あ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 07:35:41.40 ID:8UndTF4U.net

あ

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 08:41:49.73 ID:aVs4H7wM.net

あ

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 08:42:10.41 ID:aVs4H7wM.net

あ

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 08:42:30.08 ID:aVs4H7wM.net

あ

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 08:42:54.41 ID:aVs4H7wM.net

あ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 08:43:14.85 ID:aVs4H7wM.net

あ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 08:43:32.57 ID:aVs4H7wM.net

あ

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 08:43:50.30 ID:aVs4H7wM.net

あ

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 08:44:05.50 ID:aVs4H7wM.net

あ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 08:44:23.70 ID:aVs4H7wM.net

あ

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 08:44:42.82 ID:aVs4H7wM.net

あ

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 09:42:06.49 ID:kTVXmd1e.net

あ

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 09:42:27.43 ID:kTVXmd1e.net

あ

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 09:44:09.17 ID:kTVXmd1e.net

あ

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 09:50:13.01 ID:kTVXmd1e.net

あ

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 09:54:58.11 ID:kTVXmd1e.net

あ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 09:55:24.30 ID:kTVXmd1e.net

あ

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 09:55:40.65 ID:kTVXmd1e.net

あ

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 09:56:05.94 ID:kTVXmd1e.net

あ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 10:38:42.33 ID:kTVXmd1e.net

あ

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:04:58.03 ID:qkc8nmVe.net

あ

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:05:33.30 ID:qkc8nmVe.net

あ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:05:53.49 ID:qkc8nmVe.net

あ

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:06:27.03 ID:qkc8nmVe.net

あ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:06:48.02 ID:qkc8nmVe.net

あ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:07:17.84 ID:qkc8nmVe.net

あ

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:07:47.29 ID:qkc8nmVe.net

あ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:09:56.35 ID:PAXfaPAE.net

梅

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:10:23.67 ID:PAXfaPAE.net

梅

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:10:51.48 ID:PAXfaPAE.net

梅

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:11:11.25 ID:PAXfaPAE.net

梅

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:11:31.44 ID:PAXfaPAE.net

梅

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:17:47.80 ID:kTVXmd1e.net

あ

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 11:18:19.67 ID:kTVXmd1e.net

あ

652 ：動けるデブ：2017/03/19(日) 12:09:34.86 ID:QV3MKDw8.net

>>608
だめだ、80.4。水分なのかな。壁に来てしまった。昨日は有酸素してないってのもあるけど辛すぎる

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 12:37:03.38 ID:NrK8DopA.net

梅

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 12:49:54.83 ID:NrK8DopA.net

梅

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 12:52:35.68 ID:NrK8DopA.net

梅

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 12:53:27.31 ID:NrK8DopA.net

梅

657 ：動けるデブ：2017/03/19(日) 14:45:11.11 ID:m1uf7wRA.net

>>652
先週からだと900くらい
アンダー

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 15:01:46.62 ID:yaTF13tT.net

あ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 15:02:01.98 ID:yaTF13tT.net

あ

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 15:02:23.31 ID:yaTF13tT.net

あ

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 15:02:44.00 ID:yaTF13tT.net

あ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 15:03:07.16 ID:yaTF13tT.net

あ

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 15:03:36.88 ID:yaTF13tT.net

あ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 15:03:59.04 ID:yaTF13tT.net

あ

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 15:04:17.36 ID:yaTF13tT.net

あ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 15:04:37.27 ID:yaTF13tT.net

あ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 15:04:53.14 ID:yaTF13tT.net

あ

668 ：動けるデブ：2017/03/19(日) 15:28:33.65 ID:QV3MKDw8.net

>>657
今日はチートデイ。玄米食べまくり。夜は糖質ぬきますぜ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 16:36:47.33 ID:kTVXmd1e.net

あ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 16:39:10.59 ID:kTVXmd1e.net

あ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 16:45:06.71 ID:kTVXmd1e.net

あ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 17:00:38.51 ID:kTVXmd1e.net

あ

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 17:02:36.84 ID:kTVXmd1e.net

あ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 18:26:53.96 ID:U6eWO7ue.net

あ

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 18:27:50.78 ID:U6eWO7ue.net

あ

676 ：動けるデブ：2017/03/19(日) 18:35:02.24 ID:eYHsN5Ob.net

>>668
にごう　近く玄米たべた。もう糖質はやめよう

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 18:37:25.01 ID:U6eWO7ue.net

あ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 18:37:44.84 ID:U6eWO7ue.net

あ

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 18:43:28.35 ID:U6eWO7ue.net

あ

680 ：動けるデブ：2017/03/19(日) 20:12:29.77 ID:QV3MKDw8.net

刺し身と焼き魚。あとはフルーツジュース。もうくえねぇ

681 ：動けるデブ：2017/03/19(日) 20:58:22.25 ID:QV3MKDw8.net

>>668
ごちそうさました。四キロ増えてた。あとはどれだけ消化してくれるかだわ

682 ：動けるデブ：2017/03/20(月) 00:30:52.92 ID:aXsav6wV.net

今回のチートはお菓子系を食べなかった。成長。悪い脂質が少ないはず

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:53:51.83 ID:QooeiK4G.net

あ

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:54:25.69 ID:QooeiK4G.net

あ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:55:39.60 ID:QooeiK4G.net

あ

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 12:25:55.49 ID:ZZMLnxF8.net

https://goo.gl/o545cu

687 ：動けるデブ：2017/03/20(月) 12:28:20.65 ID:aXsav6wV.net

81.6走って80.4
今週は78みたい

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 14:38:41.69 ID:ImTBiFqA.net

てす

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 14:42:21.17 ID:QooeiK4G.net

池沼

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 16:05:02.46 ID:5bK5rVWW.net

あ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 16:07:46.58 ID:5bK5rVWW.net

あ

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 16:08:07.14 ID:5bK5rVWW.net

あ

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 16:20:05.13 ID:5bK5rVWW.net

あ

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 16:34:10.15 ID:5bK5rVWW.net

あ

695 ：動けるデブ：2017/03/20(月) 17:32:31.67 ID:aXsav6wV.net

今週は意地でも78みるぞ　もっぱつ運動しなきゃ

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 19:55:25.25 ID:mj1E0MQ9.net

これどうやって埋めてるの？

697 ：動けるデブ：2017/03/20(月) 22:54:54.28 ID:aXsav6wV.net

>>696
ROMれ

698 ：動けるデブ：2017/03/21(火) 12:29:35.71 ID:AWaNlLxM.net

起床後80.4運動後79.5
いい感じに減ってきた。あしたには起きて798くらいなりたい

699 ：動けるデブ：2017/03/21(火) 13:44:33.06 ID:AWaNlLxM.net

ケトンでた。脂肪よおちろ！筋肉減るな

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 23:29:24.76 ID:fHF5DnOC.net

無駄なことやってるな。
３年後体型元に戻って、同じことやってそうでワロタwwww

701 ：動けるデブ：2017/03/22(水) 02:02:49.38 ID:EmizFsP3.net

>>700
無駄とかw頭悪いのかよwwまずお前が痩せてみろとw落としたらあとはキープふえても5キロ以内ふえたらまたおとす。二度と80にはならん　

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/22(水) 11:04:38.31 ID:AWeMAXIz.net

>>701
やっぱダメじゃん。
５キロ増えたら落とすとか言ってる時点でアウト！

俺は標準体重を20年キープしててホントすまん。

703 ：動けるデブ：2017/03/22(水) 11:07:42.94 ID:EmizFsP3.net

>>702
言う時点でアウトの意味がわからん。五キロなら見た目かわらんしな。筋肉あるんですいません。

704 ：動けるデブ：2017/03/22(水) 11:10:43.36 ID:EmizFsP3.net

起床後,79.5、ラン後78.6
やっと78みたぞー！がんがんおとす。ちなみに適正体重は77.6。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/22(水) 11:13:30.44 ID:h29ppHTz.net

仕事してんの？

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/22(水) 11:56:41.01 ID:AWeMAXIz.net

筋肉で誤魔化しても、服着たらでぶじゃね？
体脂肪率は服着たら関係ないぞ
筋肉でも脂肪でも付けすぎたらでぶ

707 ：動けるデブ：2017/03/22(水) 11:59:44.38 ID:EmizFsP3.net

>>705
そらそーよ　オーガニックの食品高価いんだべ　早朝ランだよ

708 ：動けるデブ：2017/03/22(水) 12:00:30.86 ID:EmizFsP3.net

>>706
ちょっと冷静に考えてくれ

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/22(水) 12:16:48.15 ID:b5weIxD2.net

>>706
コイツ、ビチクじゃね？

710 ：動けるデブ：2017/03/22(水) 12:18:59.10 ID:EmizFsP3.net

昨日の食事
朝　bpc QUESTばー　卵焼き3
昼　サラダ　チキン　味噌汁
夜　さしみ　めかぶ　トンテキすこし

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/22(水) 12:27:38.15 ID:AWeMAXIz.net

暇つぶしに付き合ってくれてありがとう

さよなら〜

712 ：動けるデブ：2017/03/22(水) 19:10:12.54 ID:c1961pBz.net

朝　ＢＰＣ プロテイン
昼　玉子焼き4　QUESTばー
夕　QUESTばー豚肉ブロッコリー　ゆで卵
夜　未定

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/22(水) 22:46:32.15 ID:vfMXptv3.net

この食事60才くらいになっても続けるの？

714 ：動けるデブ：2017/03/23(木) 01:07:58.90 ID:p1H+U9gi.net

食べ過ぎたわ
夜は　めかぶ、まぐろ、鳥すーぷ、
糖質はとってないけどちょいちょい食べた気がする。
寝る前には一応プロテイン

715 ：動けるデブ：2017/03/23(木) 01:28:11.12 ID:p1H+U9gi.net

嫁も痩せるみたい。唐揚げは小麦粉とって食べろっていったら料理の冒涜だってさ（笑）　中途半端な糖質制限って辛いのに

716 ：動けるデブ：2017/03/23(木) 01:30:02.28 ID:p1H+U9gi.net

>>713
カーボバックとかリーンゲインッとかで維持食にしますかねぇ

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 12:06:02.93 ID:+mtWp9mI.net

今日の夕飯は
ビールにポテト、唐揚げ
〆にチャーハン
にしようかな。
あっ餃子のたのまなきゃ

718 ：動けるデブ：2017/03/23(木) 12:23:45.71 ID:p1H+U9gi.net

>>717
ジャンクっすなぁwwチートでもそれは選ばんわ

719 ：動けるデブ：2017/03/23(木) 14:22:20.08 ID:p1H+U9gi.net

悲しすぎる。エリスリトールだと思ってたのにマルチトールだったわ。なきそ

720 ：動けるデブ：2017/03/24(金) 01:06:14.66 ID:61O/nJkM.net

今日はなんもしなかった。体むくんでるとおもってたからカリウムのんでみた明日はかるくなるかな

721 ：動けるデブ：2017/03/24(金) 01:08:06.20 ID:61O/nJkM.net

bpc プロテイン　QUESTバー
ブロッコリー　焼肉　ゆでたまご　マヨ
焼肉　QUESTバー　
bpc 豆乳ラテ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 11:22:42.47 ID:PS9SU/+e.net

日記は別のとこでやれや

723 ：動けるデブ：2017/03/24(金) 11:59:03.67 ID:61O/nJkM.net

>>722
ok

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 12:45:33.14 ID:vwxBgWnY.net

あ

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 12:46:01.45 ID:vwxBgWnY.net

あ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 12:46:25.19 ID:vwxBgWnY.net

あ

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 12:46:43.86 ID:vwxBgWnY.net

あ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 12:47:09.54 ID:vwxBgWnY.net

あ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 12:47:33.49 ID:vwxBgWnY.net

あ

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 12:47:59.29 ID:vwxBgWnY.net

あ

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 12:48:18.36 ID:vwxBgWnY.net

あ

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 12:48:44.58 ID:vwxBgWnY.net

あ

733 ：動けるデブ：2017/03/24(金) 14:29:44.54 ID:61O/nJkM.net

今日は起床後78.6　運動後77.5

暑くなってきたね。もうサウナスーツの下にスウェット着なくていいわ、着てたら走れない。

734 ：動けるデブ：2017/03/24(金) 15:24:48.33 ID:61O/nJkM.net

BPCとQUESTバー　

735 ：動けるデブ：2017/03/24(金) 16:05:23.96 ID:61O/nJkM.net

ブロッコリーを外国のマヨネーズで。

736 ：動けるデブ：2017/03/25(土) 00:22:21.09 ID:/1LKFPeO.net

夜はラムと牛スジインの鳥すーぷ　カルニチンコラーゲンGET

737 ：動けるデブ：2017/03/25(土) 11:22:43.65 ID:/1LKFPeO.net

788水分なんだけど増えたわ。クレアチンやめたくないけどやめるしかないか

738 ：動けるデブ：2017/03/25(土) 14:49:39.62 ID:/1LKFPeO.net

起床後78.8　ランあと78.3

今日はカリウムとってクレアチん抜く

739 ：動けるデブ：2017/03/25(土) 15:39:48.34 ID:/1LKFPeO.net

BPCのんで走ってまたBPC　QUESTバー　牛スジ　ゆでたまご２個　

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 21:06:29.76 ID:eFkGhDLC.net

イッチ久々に見たけど頑張っとるな！！

ところで部分痩せや体脂肪中々落ちんのはタンパク質足らんからかな？運動は毎日1時間はしてるけど‥

741 ：動けるデブ：2017/03/25(土) 21:36:56.58 ID:/1LKFPeO.net

>>740
諦めず腐らずやってるで。部分痩せはないと思い。筋トレしてボディメイクやな。がんばりや！脂肪に関しては食生活がわからんからな。高タンパク高脂肪でええやん

742 ：動けるデブ：2017/03/25(土) 22:14:42.87 ID:/1LKFPeO.net

今日は運動もして刺し身まぐろぶり209くらいとめかぶ　水まずいからさらにバターコーヒー（笑）

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 22:21:03.03 ID:3f6beT8N.net

>>742
デブ身長体重教えて

744 ：動けるデブ：2017/03/25(土) 22:24:15.65 ID:/1LKFPeO.net

>>743
>>1

745 ：動けるデブ：2017/03/26(日) 00:13:41.43 ID:cipfsWrw.net

乾燥めかぶの味噌汁、ソイラテ。お腹ふくれた

746 ：動けるデブ：2017/03/26(日) 00:34:11.92 ID:cipfsWrw.net

BPCBPC　QUESTバー
　牛スジ　ゆでたまご２個　
ゆで卵　手羽先2
まぐろメカブぶり　めかぶ味噌汁　bpc ソイラテ　一口にくをつまみぐい

こんなかんじの一日　よる食べ過ぎだな（笑）太らないけどけっこうな重さたべた

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 10:20:24.29 ID:apLMDEGh.net

一日にこんだけしかくってないのか

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 14:40:51.20 ID:qCYBGDT1.net

寂しい人生だな

749 ：動けるデブ：2017/03/26(日) 18:32:49.33 ID:cipfsWrw.net

>>748
そのかわりオーガニックにしてるから充実してるとおもうぜ。悪いな

750 ：動けるデブ：2017/03/26(日) 18:33:21.79 ID:cipfsWrw.net

>>747
そだね。あとはプロテイン３杯くらいはとってるが

751 ：動けるデブ：2017/03/26(日) 22:46:10.09 ID:cipfsWrw.net

今日はしゃぶしゃぶと野菜を食べまくった一食でお腹いっぱいが続くわ

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 22:48:24.68 ID:4fOU8F/R.net

>>751
何キロになりたいの？

753 ：動けるデブ：2017/03/27(月) 00:26:14.04 ID:prQyLcmD.net

食べ放題言ってうどん我慢するのはすこし寂しかったが肉きのこ野菜食べ放題はうれしいね

754 ：動けるデブ：2017/03/27(月) 00:26:37.93 ID:prQyLcmD.net

>>752
74くらいかな

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 07:46:18.08 ID:46xUJqHW.net

1さんはデキストリンは摂らないの？

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 13:38:21.32 ID:ZZeEe5bP.net

梅

757 ：動けるデブ：2017/03/27(月) 22:17:36.68 ID:prQyLcmD.net

>>755
とってないですね。
ダ板けっこうとってるね。どんな意味あんのってかんじかな。糖質入ってるなら取らないかな

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 22:50:32.73 ID:jjUkmICJ.net

先週の金曜日に6000kcal分チートで食べた
金曜日朝57.8kg
土曜日朝60.2kg
今日58.3kg

いい感じに減ってる

759 ：動けるデブ：2017/03/27(月) 23:40:19.35 ID:prQyLcmD.net

朝BPC 骨付きカルビ
昼QUESTばー
夜bpc魚めかぶ　
ソイラテ

プロテインはよんはい

760 ：動けるデブ：2017/03/28(火) 11:55:07.48 ID:votH1Mmm.net

起きて79kg。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/28(火) 14:49:22.84 ID:oCmkpF/R.net

プロテインって安くてこうたんぱく質で効率良すぎだよな
おいしいし

762 ：動けるデブ：2017/03/28(火) 19:47:49.10 ID:votH1Mmm.net

今日はBPCにはいと、ブロッコリーゆで卵牛バラ？さしみ
はねしたステーキ
QUESTばー

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/28(火) 21:33:20.93 ID:MOKuVqfZ.net

日本人男性の理想の体型は180cm前半60kg前半であるというのはもはや定説

【’90年代】
反町隆史　　　身長181cm　体重65kg
江口洋介　　　身長185cm　体重68kg
福山雅治　　　身長180cm　体重62kg
竹野内豊　　　身長178cm　体重63kg
元祖スジ筋反町を筆頭に、黄金比のスタイルが並ぶ

【現代】
速水もこみち　身長186cm　体重60kg
小栗旬　　　　 身長183cm　体重62kg
松田龍平　　　身長183cm　体重63kg
松田翔太　　　身長181cm　体重61kg
故松田優作.　 身長185cm　体重65kg（2人の父で日本を代表する肉体派アクションスターでもこの数字）
三浦翔平.　　　身長180cm　体重62kg
玉木宏.　　　　 身長180cm　体重54kg
松山ケンイチ　身長180cm　体重60kg
水嶋ヒロ.　　　 身長180cm　体重65kg
山本裕典.　　　身長180cm　体重64kg
瑛太　　　　　　身長179cm　体重65kg
JOY.　　　　　　身長190cm　体重67kg

必ずしも顔や人気ではなく、男女からスタイルが理想とされる顔ぶれで選ぶとこうなる。
180cm60kgが、いかに男の体の黄金比であるかがよく分かる結果となった。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/28(火) 22:31:32.69 ID:uXLugYI+.net

問題は体重ではなく身長だな。
これからはいかに身長を伸ばすか議論せねば

765 ：動けるデブ：2017/03/29(水) 10:28:34.61 ID:ktJZWwtM.net

InBodyしたいけどわざわざ面倒くさいな

766 ：動けるデブ：2017/03/29(水) 12:53:43.56 ID:ktJZWwtM.net

今日は起きて78.9走って78.1だったわ。とりあえず祝10キロ減量。
数字なんてひとつの目安なんだけどね大事なのは見た目、機能性。目標は74だかはまだまだ。ここからが落ちないんだよね

767 ：動けるデブ：2017/03/29(水) 14:27:21.83 ID:ktJZWwtM.net

今日のお昼はたま焼き2玉とはねしたステーキ。細かいけど塩コショウでココナッツオイルね。

朝はbpc。オーガニックのドリップコーヒーがまだ届かないので国産で代用

768 ：動けるデブ：2017/03/29(水) 14:33:02.47 ID:ktJZWwtM.net

インスタントね

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 15:02:33.85 ID:wkQaTiHv.net

インスタントコーヒーなんてくそ不味いものよく飲めるな

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 15:13:09.85 ID:wkQaTiHv.net

オーガニック教だから味なんてどうでもいいのか。
ふだん味気ないプロテインばっかり食べてるようだし。

771 ：動けるデブ：2017/03/29(水) 15:16:44.40 ID:ktJZWwtM.net

>>769
そうなんだよ。早く届いてほしいわ。も

772 ：動けるデブ：2017/03/29(水) 15:19:17.31 ID:ktJZWwtM.net

>>770
プロテインは補助だね。メインになってはいけないって考えてるから。あんまで起床睡眠トレーニングあけかな。小腹が空いてもたべるし、
オーガニックっていうかジャンクなもの食べないと舌も肥えるよ。肥えるというかいままで感じない味を感じるというか。基本は美味しいと続かないからね　あと
オーガニックが多いってだけね

773 ：動けるデブ：2017/03/29(水) 15:32:58.62 ID:ktJZWwtM.net

>>769
インスタントでもマウントバーゲン美味しいかおすすめね

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 16:33:51.33 ID:aN6Tw+cx.net

オーガニックって何？

775 ：動けるデブ：2017/03/29(水) 16:54:26.34 ID:ktJZWwtM.net

>>774
やめとけ。お前にはまだ早い

776 ：動けるデブ：2017/03/29(水) 21:43:51.32 ID:ktJZWwtM.net

いきなりステーキで糖質制限してるのかな？って女がいたんだが、コーンばりばり食べてやんのwww

777 ：動けるデブ：2017/03/29(水) 23:03:56.24 ID:ktJZWwtM.net

なんか今日はだめだ。あたままわらんぞ。
夜はさしみとめかぶとスンドゥブチゲ知る少なめ

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 01:26:36.87 ID:7T//ZtOX.net

西式甲田療法とかしないんですか？断食とかで

779 ：動けるデブ：2017/03/30(木) 01:55:19.26 ID:GxjPO8jE.net

>>778
なんでやるの？体重おちてるから必要ない。

780 ：動けるデブ：2017/03/30(木) 14:44:31.40 ID:GxjPO8jE.net

起床後78.8ラン後77.8あと100おちたら縁起良かったのに

781 ：動けるデブ：2017/03/30(木) 14:53:55.40 ID:GxjPO8jE.net

走り終われば標準体重になるまで落ちた。あとは目指せ細マッチョ

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 16:12:03.08 ID:FX2HmxIs.net

有酸素運動よりもウエイトトレーニングの方が痩せる！
https://youtu.be/Z453oyR4-58

783 ：動けるデブ：2017/03/30(木) 20:59:53.23 ID:GxjPO8jE.net

はらへった　空腹感が今日は強い

784 ：動けるデブ：2017/03/30(木) 23:13:38.32 ID:GxjPO8jE.net

今日の食事
ばたーこひー　QUESTばー
QUESTばー
スンドゥブチゲ　
マグロ刺し身　味噌汁
プロテインにはい

785 ：動けるデブ：2017/03/31(金) 11:06:50.31 ID:chmtrWtv.net

79.8食べてないのに。ケトンでてないってことかな。カリウムとりまくるかねぇ高カリウムしょうならんていどに

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 16:14:48.85 ID:ROWqMz1D.net

★次の行為は禁止です。
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787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 22:22:57.79 ID:wVk3Oiv7.net

筋肉つけすぎるとやっぱデブだな。
上の動画のおっさんもそうだが、
筋肉つけすぎは見苦しいな

788 ：動けるデブ：2017/04/01(土) 11:12:59.18 ID:XtOuwi9w.net

78.3 カリウムで水分抜けただけ（笑）

789 ：動けるデブ：2017/04/01(土) 11:45:44.33 ID:XtOuwi9w.net

走れないと気持ち悪いな。早く怪我なおらないかな　走れない分食事を意識するしかない

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 14:12:50.21 ID:64TfwJcd.net

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791 ：動けるデブ：2017/04/02(日) 10:19:39.62 ID:H7EkoNt6.net

ステーキ食っただけなのに78.3変わらず。
なんでやねんねん水分だとしても原辰徳

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 13:19:27.66 ID:6PKDZnsU.net

★次の行為は禁止です。
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単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。

793 ：動けるデブ：2017/04/02(日) 14:44:29.04 ID:H7EkoNt6.net

今日朝昼で鍋。モヤシと豚肉とたまご。貧相だわ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 21:12:27.52 ID:K2fXvTRj.net

デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。

テメーが勝手に太ってるだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 21:28:40.36 ID:RA60tstq.net

長い

796 ：動けるデブ：2017/04/02(日) 21:49:39.02 ID:H7EkoNt6.net

夕方に焼肉。今日はタレは気にせずたべたたお腹いっぱい

797 ：動けるデブ：2017/04/02(日) 22:30:34.58 ID:H7EkoNt6.net

プロテインとおから粉玉子混ぜてホットケーキつくったら不味すぎてすてた

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 22:56:38.51 ID:RA60tstq.net

食べ物粗末にするクズはマジで死ね

799 ：動けるデブ：2017/04/03(月) 13:59:43.35 ID:pyfPhqWz.net

よっしゃーー起床後788ランして771水分抜けて明日はこそ76みるぞ！

800 ：動けるデブ：2017/04/03(月) 14:00:18.78 ID:pyfPhqWz.net

>>798
鳥さんが食べてくれたんやで

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 16:09:57.02 ID:OqVzF6mb.net

さっさと体脂肪率10%にしたい

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 16:23:10.64 ID:nxGuOQwm.net

体脂肪率10%以下はゴミ
女にモテない典型

803 ：動けるデブ：2017/04/03(月) 16:45:43.60 ID:pyfPhqWz.net

>>801
ゆるく長く続ければいけるでしょ

804 ：動けるデブ：2017/04/03(月) 16:47:00.80 ID:pyfPhqWz.net

>>802
それは人による。君はもてないんでしょうね。
あとね少なからずニーズあるからね

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 17:51:09.43 ID:YAfoBqx1.net

>>802
体脂肪率10%以上は豚
ブルブルしててキモい

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 18:30:11.58 ID:hizvjoWo.net

浜崎あゆみさん、ぽっちゃり体型でお茶の間を悩殺！！
3/31 Mステより
http://i.imgur.com/6999KM2.jpg
http://i.imgur.com/9gW5NLU.jpg
http://i.imgur.com/Pg1PCD8.jpg
http://i.imgur.com/ZYcn4yI.jpg
http://i.imgur.com/zXTzBpE.jpg
http://i.imgur.com/lFElVpd.jpg
http://i.imgur.com/7OhS30Z.jpg

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 19:26:25.35 ID:nxGuOQwm.net

ぽっちゃりもええなぁ

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 19:35:52.23 ID:G+mXbOxh.net

醜い

809 ：動けるデブ：2017/04/03(月) 23:31:34.60 ID:pyfPhqWz.net

>>808
街なかの女こんなのが普通じゃね？スタイルよくて可愛いのなかなかみないわ

810 ：動けるデブ：2017/04/03(月) 23:32:25.36 ID:pyfPhqWz.net

若いときは綺麗かっよなぁ残念

811 ：動けるデブ：2017/04/03(月) 23:33:09.77 ID:pyfPhqWz.net

めかぶと刺し身だけあとはバターコーヒーですました

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 02:02:20.95 ID:9B+wADNj.net

>>806
それより顔がヤバイ。
整形し過ぎの後遺症だわ。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 05:35:13.46 ID:rZYvUuTd.net

梅

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 05:35:30.15 ID:rZYvUuTd.net

梅

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 05:35:46.23 ID:rZYvUuTd.net

梅

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 05:36:26.75 ID:rZYvUuTd.net

梅

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 10:57:41.89 ID:rZYvUuTd.net

梅

818 ：動けるデブ：2017/04/04(火) 12:17:38.71 ID:DXYsts5R.net

起床後 78.3 運動後77.1
糖質とってないのに昨日と同じ(*_*)泣きそう

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 13:19:06.57 ID:rZYvUuTd.net

梅

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 15:12:21.87 ID:rZYvUuTd.net

梅

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 00:04:23.56 ID:nrPDJEHe.net

あげ

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 01:27:39.59 ID:htXutDUq.net

単発スレ禁止だろ
ルールくらい守ろうぜ

823 ：動けるデブ：2017/04/05(水) 01:40:19.00 ID:TJjARIfs.net

今日は夜とらない。コーヒーとスープ

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 07:05:24.14 ID:OCPPZkgZ.net

梅

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 07:05:57.68 ID:OCPPZkgZ.net

梅

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 09:39:15.47 ID:OCPPZkgZ.net

梅

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 09:39:39.55 ID:OCPPZkgZ.net

梅

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 10:22:48.20 ID:HKBl+ku/.net

さすがはナルシスト君、
他人の意見は聞く耳持たず

ルール無用のかぶき者

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 10:43:36.67 ID:OCPPZkgZ.net

梅

830 ：動けるデブ：2017/04/05(水) 11:14:28.01 ID:TJjARIfs.net

この傾き者、笑ってやっておくんなせぇ！

831 ：動けるデブ：2017/04/05(水) 11:17:02.01 ID:TJjARIfs.net

初の起床後77.9　運動後76.8

最高に気持ちいいわ75みえたらInBodyいこっかな。ただ最近オチが悪い気がする体がエネルギー使うなモード　俗にいう飢餓モードになってないか心配だわ。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 11:27:31.89 ID:OCPPZkgZ.net

梅

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 11:27:53.26 ID:OCPPZkgZ.net

梅

834 ：動けるデブ：2017/04/05(水) 12:11:07.09 ID:TJjARIfs.net

>>822
残念ながらニスレ目なので単発ではないのよ

835 ：動けるデブ：2017/04/05(水) 12:11:35.92 ID:TJjARIfs.net

>>828
>>830

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 12:47:49.58 ID:OCPPZkgZ.net

梅

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 13:31:26.57 ID:OCPPZkgZ.net

梅

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 13:32:21.81 ID:OCPPZkgZ.net

梅

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 13:37:13.41 ID:NYo8ycOD.net

あげ

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 13:52:07.25 ID:OCPPZkgZ.net

梅

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 14:40:01.35 ID:cS+6RCPa.net

毒

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 15:40:08.10 ID:OCPPZkgZ.net

梅

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 17:57:30.17 ID:OCPPZkgZ.net

梅

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 21:06:14.26 ID:rbVsuxfz.net

UP！

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 23:00:30.40 ID:htXutDUq.net

死ね

846 ：動けるデブ：2017/04/05(水) 23:41:17.26 ID:TJjARIfs.net

今日は牛バラと鶏ガラスープ
こんにゃくと玉子と牛すじ
固形はこれくらい

847 ：動けるデブ：2017/04/06(木) 00:28:35.18 ID:gwPGVKaI.net

腹減った　コーヒーのんじゃったわ

848 ：動けるデブ：2017/04/06(木) 00:28:48.17 ID:gwPGVKaI.net

肉くいてぇ

849 ：動けるデブ：2017/04/06(木) 01:24:08.47 ID:gwPGVKaI.net

とりあえずbcaa飲んで寝たい

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 05:43:01.33 ID:mEdl1KOD.net

梅

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 08:55:43.80 ID:mEdl1KOD.net

梅

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 08:56:04.27 ID:mEdl1KOD.net

梅

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 08:56:18.48 ID:mEdl1KOD.net

梅

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 10:57:57.57 ID:mEdl1KOD.net

梅

855 ：動けるデブ：2017/04/06(木) 11:04:00.70 ID:gwPGVKaI.net

なんと77.3最高に嬉しいな！胃のものでただけだろけど嬉しいわ。500もおちた！

856 ：動けるデブ：2017/04/06(木) 11:27:57.66 ID:gwPGVKaI.net

その前の日も夜は抜いてたんだけどな。そんな塩分とったおぼえもないんだけど。とにかく嬉しい

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 14:16:25.20 ID:TTxBH5rN.net

し

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 14:17:14.85 ID:TTxBH5rN.net

ね

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 14:17:34.22 ID:TTxBH5rN.net

こ

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 14:17:53.30 ID:TTxBH5rN.net

の

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 14:18:13.72 ID:TTxBH5rN.net

や

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 14:18:44.57 ID:TTxBH5rN.net

露出しちゃいやん

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 14:19:08.76 ID:TTxBH5rN.net

ウンコすると体重減る

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 14:20:02.53 ID:TTxBH5rN.net

コンドームしばらく使ってない

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 14:20:15.20 ID:TTxBH5rN.net

なまさいこう

866 ：動けるデブ：2017/04/06(木) 15:48:32.67 ID:gwPGVKaI.net

お前らくだらんレスつけてる暇があれば落とし方考えろよwww

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 17:49:06.89 ID:6UGH5ABS.net

うるせーデブ

あっ俺もかwww

868 ：動けるデブ：2017/04/06(木) 18:05:35.42 ID:gwPGVKaI.net

>>867
デブ同士醜いもんだなwww
今日は　QUESTバー二個
卵焼き4個　鶏ガラスープ！！！

869 ：動けるデブ：2017/04/06(木) 18:06:57.48 ID:gwPGVKaI.net

今日の朝はなんと77.3！！！！！すごいね！！水分だろうけど

870 ：動けるデブ：2017/04/06(木) 18:14:55.41 ID:gwPGVKaI.net

http://i.imgur.com/VwGOiyB.jpg

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 22:08:05.51 ID:Mg+XZGpB.net

ウンコしたい

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 22:08:23.67 ID:Mg+XZGpB.net

こしいたい

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 22:09:51.15 ID:Mg+XZGpB.net

筋肉デブVS脂肪デブ
ファイッ！！

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 22:11:11.46 ID:Mg+XZGpB.net

試合結果
引き分け
どちらも洋服のサイズないデブ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 22:11:50.96 ID:Mg+XZGpB.net

よぅ！イッチ
何か言いたいことないか？

876 ：動けるデブ：2017/04/07(金) 12:34:10.77 ID:NrOKAnrJ.net

>>875
おはようございます

877 ：動けるデブ：2017/04/07(金) 13:30:20.13 ID:NrOKAnrJ.net

起床後77.3運動後76.5
今日はいつもよりマッタリ走りました

878 ：動けるデブ：2017/04/07(金) 14:32:09.04 ID:NrOKAnrJ.net

今週中に走り終わって75キロ台をみたい。

879 ：動けるデブ：2017/04/07(金) 14:44:35.83 ID:NrOKAnrJ.net

お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 18:53:00.26 ID:AxWvZ4XK.net

お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 18:53:20.77 ID:AxWvZ4XK.net

お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 18:53:39.26 ID:AxWvZ4XK.net

お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 19:36:29.29 ID:JLjupMwA.net

お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 20:25:17.54 ID:AxWvZ4XK.net

お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 20:25:45.22 ID:AxWvZ4XK.net

お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 20:26:07.82 ID:AxWvZ4XK.net

お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/08(土) 00:03:18.57 ID:laWY08W0.net

あ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/08(土) 00:07:47.13 ID:laWY08W0.net

あ

889 ：動けるデブ：2017/04/08(土) 00:36:17.18 ID:ScG9hzZA.net

お弁当
蓋を開けると
エビブロコリー

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/08(土) 00:47:43.33 ID:laWY08W0.net

あ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/08(土) 10:39:12.25 ID:dKkqv8Kx.net

お勉強
蓋を開けると
エブ

892 ：動けるデブ：2017/04/08(土) 13:14:39.24 ID:ScG9hzZA.net

さーーて今日も懲りずに書き込むよ。
起床後77.3　運動後76意地でも75をみたくてツバはいたけど変わらなかったわwwお前らも努力しろよ

893 ：動けるデブ：2017/04/08(土) 15:03:49.87 ID:ScG9hzZA.net

やべぇコーヒーの粉がなくなったわ　インスタントあるけど嫌だね　あんまカフェイン感じないし　早く届かないかな

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/08(土) 16:19:28.83 ID:dKkqv8Kx.net

やべぇコムギの粉無くなった

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/08(土) 16:36:08.32 ID:4bN1kt3I.net

俺は未だに91きろ
早く80台行きたい
http://i.imgur.com/m9lAUkQ.png

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/08(土) 16:36:40.38 ID:4bN1kt3I.net

ツーリング行きたいんだけど最近天気悪いんだよね

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/08(土) 16:45:48.54 ID:suk3yszY.net

>>870
なんで一日に何度も測ってるの？

898 ：動けるデブ：2017/04/08(土) 16:53:27.27 ID:ScG9hzZA.net

>>894
つAmazon

899 ：動けるデブ：2017/04/08(土) 16:54:03.15 ID:ScG9hzZA.net

>>895
ちゃんと考えてやってんのか？まったりやればいいと思うけど

900 ：動けるデブ：2017/04/08(土) 16:54:19.77 ID:ScG9hzZA.net

>>896
週末わるいみたいね

901 ：動けるデブ：2017/04/08(土) 16:54:38.24 ID:ScG9hzZA.net

>>897
運動したり風呂したり

902 ：動けるデブ：2017/04/08(土) 19:49:53.60 ID:ScG9hzZA.net

ばたーこーひー
QUESTバー二本
葉サラダ　エビ
もやしぶた
タスマニアステーキ　サプリメント等以上

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/08(土) 21:42:30.51 ID:aevgV+/j.net

http://pbs.twimg.com/media/C5jnsd8UsAETHnI.jpg
http://pbs.twimg.com/media/C5AkmiFUYAAPD9a.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CuZJwdfVMAAzH7l.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CuZJwddVUAAoQNy.jpg

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/08(土) 22:45:22.37 ID:dKkqv8Kx.net

ちん○ある？

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/09(日) 09:47:22.49 ID:6cNTJ3WO.net

90.3だった

906 ：動けるデブ：2017/04/09(日) 12:57:02.36 ID:LTJBtvdh.net

起床後76.9
月曜日は8.8だったから約二キロ。水分も多いから肉じゃないよ。来週は何キロ落ちるか楽しみ。最近甘いものに興味がなくなったわ（笑）

907 ：動けるデブ：2017/04/09(日) 12:58:59.71 ID:LTJBtvdh.net

例えば夜にエリスリトールをいれたラテを飲んでたんだけど今週はブラックで飲んでた

908 ：動けるデブ：2017/04/09(日) 12:59:24.24 ID:LTJBtvdh.net

間違えた豆乳いれたからソイラテか

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/10(月) 00:41:11.75 ID:wHGPysu/.net

どうでもいいよ誰も興味ないから

910 ：動けるデブ：2017/04/10(月) 01:08:18.33 ID:COGRUJEk.net

ワロタ食べ放題ワロタ　今計ったら79

911 ：動けるデブ：2017/04/10(月) 01:09:02.87 ID:COGRUJEk.net

>>909
とかいいながらROMだけでは飽き足らず書き込んでしまう可愛い奴

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/10(月) 02:48:37.79 ID:pkLrRXTH.net

ウォーキング開始したら体脂肪率落ち始めた

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/10(月) 07:16:58.11 ID:xtatNkBJ.net

90.4
今月入ってまだ一キロしか減ってない
やばい

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/10(月) 11:44:06.70 ID:uy3fOehZ.net

月3kgペースで落としたいよな

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/10(月) 12:42:25.71 ID:9SOB8GOL.net

川余り乙

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/10(月) 14:36:43.72 ID:62kpvsNM.net

一度伸びた皮は縮まないぞ
だから急速にダイエットしようがゆっくりダイエットしようが同じ
太った時点でアウト

917 ：動けるデブ：2017/04/10(月) 14:37:25.19 ID:COGRUJEk.net

>>912
食事のほうがメインだけど付属で何かしらやっとくべきだぜ

918 ：動けるデブ：2017/04/10(月) 14:37:54.41 ID:COGRUJEk.net

>>913
嘘だろ痩せようとしてないだけではないのか

919 ：動けるデブ：2017/04/10(月) 14:38:41.18 ID:COGRUJEk.net

>>914
周一キロイメージして結局それくらいになるかな。筋肉もキープしたいしね

920 ：動けるデブ：2017/04/10(月) 14:39:45.01 ID:COGRUJEk.net

>>915
わるいな見た目普通だわ（笑）なんとなく皮は伸びる気もするけど

921 ：動けるデブ：2017/04/10(月) 14:40:39.69 ID:COGRUJEk.net

>>916
ふんと太ったら負けだわ。海外いって何かが弾けたね。暴飲暴食幸せでしたわ

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/10(月) 14:49:01.89 ID:l0VZlGH/.net

食べ放題行ってるやつに言われたくはないわな

923 ：動けるデブ：2017/04/10(月) 14:51:06.41 ID:COGRUJEk.net

昨日の寝る前796起きて78.6動いて77またさみしい食生活だわ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/10(月) 15:33:19.34 ID:2psDx+O4.net

俺も昨日チートで食いまくって82.1、朝起きて81.2、その後計ってないが、夜には80切ってると思うわ。因みに体脂肪率は18%前後だからスレ主と似たような感じかな。夏には細マッチョだ笑

925 ：動けるデブ：2017/04/10(月) 15:38:52.94 ID:COGRUJEk.net

>>924
仲間じゃん。頑張るんやで。おれも頑張るわ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/10(月) 15:46:15.46 ID:l0VZlGH/.net

おまえらぁ…ぐぬぬぬ

927 ：ヘルニアデブ：2017/04/10(月) 19:42:51.37 ID:l0VZlGH/.net

まぁみてな？金曜までには1キロ落とすからよ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/10(月) 19:52:43.20 ID:BVnsKq6W.net

はいはい、お前らも頑張れよ
http://i.imgur.com/b67mgM3.png
http://i.imgur.com/p8ggIsT.png

929 ：動けるデブ：2017/04/11(火) 00:26:31.49 ID:1pjlBjgu.net

今日はQUESTバー二個とマグロしかくってねぇわ

930 ：ヘルニアデブ：2017/04/11(火) 00:43:50.14 ID:mOR1IeHy.net

早い朝食だな
おやすみ

931 ：動けるデブ：2017/04/11(火) 00:47:56.42 ID:1pjlBjgu.net

>>930
一日や　おだいじに

932 ：ヘルニアデブ：2017/04/11(火) 07:58:27.85 ID:mOR1IeHy.net

89.8
………きたな

933 ：動けるデブ：2017/04/11(火) 12:34:50.35 ID:1pjlBjgu.net

>>932
嬉しいよなその瞬間

934 ：動けるデブ：2017/04/11(火) 12:36:23.70 ID:1pjlBjgu.net

今日は77.2の76.4明日でチート前きれればいいな

935 ：動けるデブ：2017/04/11(火) 16:15:02.45 ID:1pjlBjgu.net

昨日のごはんまとめ。
BPC
QUESTバー　二本
マグロのさしみと　BPC
コーヒーがあるおかげでお腹すかないから本当にらく

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/11(火) 16:38:27.60 ID:vF3zI4o2.net

CLA（共役リノール酸）は、面白い特徴があります。
その特徴とは「体の総脂肪量を減らして、筋肉量を増やす」ということです。
脂肪を摂っているのに、総脂肪量を減らすというCLA(共役リノール酸）の効果は不思議な感じがしますが、実際にダイエットプログラムにおいて、CLA(共役リノール酸）が利用されています。

http://www.dietary-supplement.org/another-supplements/cla.html

937 ：動けるデブ：2017/04/11(火) 23:13:33.40 ID:1pjlBjgu.net

夜ご飯我慢するのって辛いね。ちりめんをちょびちょび食べた

938 ：ヘルニアデブ：2017/04/11(火) 23:37:22.85 ID:vTLQ4+M8.net

わかる
いま腹ペコですわ

939 ：ヘルニアデブ：2017/04/12(水) 00:56:51.93 ID:/C609+dP.net

君どんなダイエット法してるの？
朝昼晩の食事と運動それぞれ教えて欲しい

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/12(水) 05:42:59.30 ID:mVh3Cu2O.net

朝10キロランニング
朝飯プロテイン
昼飯納豆、豆腐
夜飯プロテイン
夜10キロランニング

941 ：ヘルニアデブ：2017/04/12(水) 08:19:01.44 ID:+umNuNoj.net

まじか
めっちゃストイックなんですね
89.3

942 ：動けるデブ：2017/04/12(水) 12:41:00.44 ID:bp+6D+Aq.net

>>939
このスレ読みなおせばいいよ。同じ食生活してたらおまいも痩せるだろうね

943 ：動けるデブ：2017/04/12(水) 12:54:54.05 ID:bp+6D+Aq.net

>>940
ガチなら陸上体型だよねきみ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/12(水) 14:39:24.83 ID:yPS4fRuw.net

トライアスロンの大会に出る予定
無駄なぜい肉全て落とす！！

良い子はマネするなよ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/12(水) 14:49:51.85 ID:M8Apgl3R.net

不健康極まりないな
リバウンド見る未来が見えてる

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/12(水) 15:50:04.73 ID:DuIIiUQb.net

夜だけダイエットしてるやついるけど意味ないよな
運動前の朝と昼の食事制限の方が体脂肪燃焼がうまくいく

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/12(水) 17:08:56.71 ID:yPS4fRuw.net

>>946
夕食の時間による。
21時以降に帰宅してから食事、24時には寝るような生活してたらかなり効果あるぞ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/12(水) 18:16:26.57 ID:DICDb5u6.net

朝と昼の食事制限するとびっくりするくらいスムーズに痩せていく
活動前のカロリーカットは重要

949 ：動けるデブ：2017/04/12(水) 21:13:09.53 ID:bp+6D+Aq.net

>>946
インスリンはよる方が感受しないから。よるたべるってのもあるぜ
夜たべないのは痩せるではなく太らないだな

950 ：動けるデブ：2017/04/13(木) 14:07:30.00 ID:etTkSjmx.net

起きて76.1　運動後は75.4なかなか74はみれない

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/13(木) 14:52:51.77 ID:n1Lunz7X.net

89.3

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/13(木) 14:53:48.70 ID:bbRNz3jq.net

最近のグラフ張っちくり〜

953 ：動けるデブ：2017/04/13(木) 15:28:36.70 ID:etTkSjmx.net

>>952

http://i.imgur.com/DEwMCZa.jpg

954 ：動けるデブ：2017/04/13(木) 16:07:28.46 ID:etTkSjmx.net

ダ板ステで有名なマイプロテインからねずみがでてきたらしいなwww

955 ：動けるデブ：2017/04/13(木) 16:07:56.47 ID:etTkSjmx.net

ステマな

956 ：動けるデブ：2017/04/13(木) 16:22:07.71 ID:etTkSjmx.net

>>944
試合までカーボローディング？

957 ：動けるデブ：2017/04/13(木) 16:22:26.15 ID:etTkSjmx.net

>>951
コテハンつけろや

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/14(金) 13:00:09.46 ID:XwcbmWHf.net

ロードバイクで100km走ってきた
測定が楽しみだわ

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/14(金) 13:56:17.39 ID:gN5QnBX6.net

消費カロリー3760www
やべぇw

960 ：動けるデブ：2017/04/14(金) 15:06:55.06 ID:ujuxtLXU.net

なんでidかわってるんや

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/14(金) 16:44:26.49 ID:z2bCRWYv.net

体脂肪を5％下げる方法！体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは？
https://youtu.be/nd1G42M45H0

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/14(金) 17:18:25.68 ID:VtiPh9Nc.net

>>956
あんたアポ？
釣られてんじゃねーよ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/14(金) 17:18:50.95 ID:VtiPh9Nc.net

そ

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/14(金) 17:19:09.12 ID:VtiPh9Nc.net

ろ

965 ：動けるデブ：2017/04/14(金) 23:45:31.97 ID:ujuxtLXU.net

>>962
釣りか。毎日ならともかく別にそれくらいならやる奴もいるだろって感じだったわ。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 00:19:06.30 ID:gVi+DFJz.net

今日楽しみだわ

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 00:48:23.88 ID:w5XZq/rB.net

なんでここまでストイックに絞れるのに太ってんの？

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 00:50:12.61 ID:i4vHB3iW.net

>>953
減り遅いけどやる気あんの？デブ

969 ：動けるデブ：2017/04/15(土) 01:45:28.78 ID:Db38VK0f.net

>>968
自分の肉に手を当てて聞いてみろ

970 ：動けるデブ：2017/04/15(土) 01:45:51.65 ID:Db38VK0f.net

>>967
もう太ってないんじゃない？

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 06:18:01.21 ID:r8oMuX9f.net

>>967
こういう極端なヤツは10年20年と継続して体型を維持できない

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 07:26:17.90 ID:FxD5a3L/.net

>>969
お前ほどにくないから聞こえないんだが？肉まみれの豚ならではの言い回しだなそれ
お前にお似合いだよw

973 ：動けるデブ：2017/04/15(土) 10:11:46.62 ID:Db38VK0f.net

>>972
あわれすなぁ

974 ：動けるデブ：2017/04/15(土) 10:13:04.08 ID:Db38VK0f.net

>>971
70代キープできたらいいよ。とりあえず夏と結婚式あるから身体仕上げてる　仕上げることすらできない人にいわれたくないかな

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 10:19:18.66 ID:r8oMuX9f.net

結婚するのか、おめでとう
男も女も結婚は人生において１番太る要素だから気をつけな

なおさら体型維持できない気がしてきた。10年後が楽しみだ
腹でた中年男になってそう

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 10:27:38.79 ID:r8oMuX9f.net

ちなみに俺は幸せ太りを乗り越えBMI22をキープしてるから
高みの見物してるだけ
無茶してるヤツみてるとからかいたくなる

977 ：動けるデブ：2017/04/15(土) 10:29:21.71 ID:Db38VK0f.net

今が良ければいいんだよ（笑）年老いて長く生きたいとも思わんし　痩せたいときに痩せれるレベルをキープ

978 ：動けるデブ：2017/04/15(土) 14:01:42.51 ID:Db38VK0f.net

76.1か。ついに落ちなくなったわ。400も増えてるし

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 15:33:21.25 ID:l1MgA0US.net

>>973
鏡に向かっていってやれよ
その太りきった醜い容姿にさぁ

980 ：動けるデブ：2017/04/15(土) 15:38:10.79 ID:Db38VK0f.net

>>979
きいてて可哀想になるな。まぁこんなクソスレはじめから追ってるやつなんていないだろうけどさ。

981 ：動けるデブ：2017/04/15(土) 15:39:22.59 ID:Db38VK0f.net

今日も走ってきた。いい気候だから11キロマッタリ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 17:00:48.44 ID:r8oMuX9f.net

速くこのクソスレ閉めよう
次スレ立てるなよ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 17:01:06.17 ID:r8oMuX9f.net

次スレ立てるなよ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 17:01:24.11 ID:r8oMuX9f.net

次スレ立てるなよ

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 17:03:02.29 ID:nMCWW92t.net

ヘルニア辛い
http://i.imgur.com/UVwXEj3.png

986 ：動けるデブ：2017/04/15(土) 18:27:10.93 ID:Db38VK0f.net

>>984
ありがとう

987 ：動けるデブ：2017/04/15(土) 19:19:48.24 ID:Db38VK0f.net

ステーキたべるかな

988 ：動けるデブ：2017/04/16(日) 11:30:23.62 ID:fq7DCOZ2.net

InBodyいきたいな

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/16(日) 13:20:39.52 ID:1iJQ0Xqv.net

次スレは立てずに今後は該当スレで頑張って

990 ：動けるデブ：2017/04/16(日) 13:22:17.95 ID:fq7DCOZ2.net

>>989
おう！早くあげてくれや！

991 ：動けるデブ：2017/04/16(日) 13:23:57.14 ID:fq7DCOZ2.net

今日はコーヒーのんで断食してみよっかな。サプリメントのんだから一緒かね？
胃腸を休ませるてきな

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/16(日) 13:32:26.86 ID:C+/ZJyLW.net

★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
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単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/16(日) 14:37:40.70 ID:RfpTgB/N.net

おちんちん

994 ：動けるデブ：2017/04/17(月) 01:11:46.95 ID:+KMH6pdT.net

まだうまってねえのか〜

995 ：動けるデブ：2017/04/17(月) 01:15:24.30 ID:+KMH6pdT.net

温泉いってきた。岩盤浴でデトックス

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/17(月) 03:26:54.93 ID:Lu63vFJS.net

昨日から断食してたのに
パーティー会場なんて行くんじゃなかった
食べ物を見たら、断食できなくなった

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/17(月) 03:30:28.96 ID:Lu63vFJS.net

食べたのは
セロリのサラダ
豆
チーズ入ハンペン
ふすまパン半分
メロン16分の1個

まだ消化できてない

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/17(月) 03:31:16.50 ID:Lu63vFJS.net

豆やセロリやふすまが消化に時間がかかるんだろうな

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/17(月) 03:31:52.32 ID:Lu63vFJS.net

サバも食べたかったけど食べれなかった

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/17(月) 03:32:24.01 ID:Lu63vFJS.net

あ、サラダチキンも食べたからお腹いっぱいなんだ

1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/17(月) 03:32:51.51 ID:Lu63vFJS.net

明日は玄米ご飯とサバにしよう