【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart192

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a31b-N7+2)：2017/02/25(土) 22:54:55.23 ID:r/LxKOtW0.net

>>472
だから言ってるじゃないですか、食事と筋肉量によると言うべきだったと。
おっしゃる通り僕の言葉不足です。すみません。
ただ本題は必要なタンパク質の量は腹筋をしているだけでは一般にダイエットしてる人と同じ量で事足りるということです。
>>473
運動に必要なのは糖質であると一般的に言われてますがタンパク質は何に関係しているのかわからないのでお伺いしても良いですか？
また、腹筋以外のワークアウトをしているとあの文のどこからわかるのですか？
それに、僕はきちんと腹筋だけならばという過程で話しています。