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あすけん 10日目
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:49:05.31 ID:Vdzwvp4s.net
- 乳製品は、朝のコップ一杯の牛乳で終わりにしないといけない
それ以外にとると過剰になる
なのに今朝、最近カルシウム不足なので乳製品をもっと摂れと言われた
あとはもうサプリで摂るべきかな
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