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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 10:41:54.06 ID:I0vYiphQ.net
- 毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
｡ ∧＿∧｡ﾟ
ﾟ (ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
(つ /
| （⌒）
し⌒
...ウワァァァァン
前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 11:13:39.93 ID:H2H7DqJ4.net
- 正直そんな短時間で走れない
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 11:15:09.38 ID:hz9XJErc.net
- ダイエット板で一番の正論スレ
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 11:27:47.80 ID:hGNSIXf3.net
- デブのいいわけ
『そんな時間はない』『忙しい』
時間は作るものだ。
無駄に多く食べている時間
無駄に多く休んでいる時間
無駄に多く話している時間
デブはこれに気付けない
デブ故にこれが当たり前の事だと認識してしまっているから
デブ故に無駄が多いのだ。
自分の重みで体力を奪われないようにとする無駄が。
おまけに『膝がいたい』
テメーが招いた結果なんだよ
痩せれるもんなら痩せてみろクソブタ
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 11:30:11.70 ID:Sp8ycI+7.net
- ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 11:30:41.14 ID:Sp8ycI+7.net
- ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 11:31:14.77 ID:pOmxpof9.net
- >>4
お待たせビチクw
構って欲しくてたまらないんだねw
仕方がないからレスしてやるぞw
ビチクコビトジジイw
嘘つきビチクコビトジジイw
本当は155㎝39kg貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのくせにィw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 11:32:02.34 ID:pOmxpof9.net
- >>4
ツマンネビチクコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
キャベツと魚の缶詰で飢えを凌ぐ悲惨な生活w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴコビトのチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 11:32:31.62 ID:pOmxpof9.net
- ビチクコビトジジイは155㎝39kg
貧弱ガリガリお笑いコビト体型
ビチクは毎日必死の近所走り
ユルアゴフリフリ
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 11:34:49.96 ID:Sp8ycI+7.net
- >>4
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 11:37:16.33 ID:pOmxpof9.net
- ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 11:37:40.27 ID:pOmxpof9.net
- 次に見つけたのがガリ痩せ
ガリ痩せなら誰でも出来る
まともに飯も食えない極貧生活を逆手に取ってガリ痩せでデブを嘲り笑って憂さを晴らす
ハマりました
早朝から深夜までダイエッ貼り付いて
自演一人芝居を交えてデブを罵倒
チラシのポーズをアップするとイッキに
スターの座へ
興奮すると見境なく相手をデブがぁぁぁ！
と罵りまくります
まさにキチガイ
そしてその次に見つけたのが近所走り
ガリ痩せするために近所走り廻ってる
うちに走る事なら何とか人並みである事
に気付いたビチク
ハマりました
毎日必死の近所走りを展開
近所走り回ってるだけなにの陸上板に貼り付いて大会の事などを自演一人芝居交えて
書きまくっています
ボストンマラソンやホノルルマラソンに行く
なんて妄想もお得キチガイ
ビチクコビトジジイ
哀れなコビトジジイ
今日も必死の近所走り
そして自演一人芝居やりまくり
55歳155㎝清掃業アルバイト
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 11:42:51.66 ID:pOmxpof9.net
- >>1
あ 忘れてたw ビチクスレ立て乙！www
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 12:49:46.57 ID:asEeYuCO.net
- 157：名無し募集中。。。：2017/02/12(日) 10:40:15
スレ立てオナガイします
【板名】ダイエット
【板URL】http://rio2016.2ch.net/shapeup/
【スレッドタイトル】とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
【名前(省略可)】
【メール欄(省略可)】
【本文】
毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
｡ ∧＿∧｡ﾟ
ﾟ (ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
(つ /
| （⌒）
し⌒
...ウワァァァァン
前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 13:01:33.15 ID:Sp8ycI+7.net
- ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 13:02:18.79 ID:Sp8ycI+7.net
- ビチク語録 2
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 19:23:48.24 ID:JOlHL4RV.net
- 連呼うぜえ。
お前を相手にしてくれるスレは、他に色々あるだろ？
このスレはお前の来るところじゃない。
立ち去るがいい。
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 19:58:30.08 ID:xv3qD/Jp.net
- >>16
躊躇なくしね
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 21:45:40.21 ID:Sp8ycI+7.net
- >>17-18
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 21:46:40.14 ID:Sp8ycI+7.net
- 賞賛の声届いてますｗ
【ビチクのデカジャケ画像評価集】
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとコイツの私服＆裸のお笑い画像でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑤この画像はマジ恥ずかしすぎる
いろんな人の指摘でその事に気づいていたたまれなくなったんだろｗ
前にはジョニーデップに似てるとか若いころにはタレントに間違えられて女子高生から追いかけられたとか自分で語ってたからどんなにかっこいいんだろうと思ってたが、ネットの世界はわからないもんだねｗ
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧こういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとこいつのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんなお笑い私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 19:36:19.33 ID:35x8xCtc.net
- >>1の言う通り。
前に糖質制限をして80キロから72キロまで痩せたが、それ以上は全く下がらなかった。
糖質制限を続けているのに成果なし。好きなものが食べられないストレスで、いつしか心が折れてリバウンド。
そこで、>>1の教えに従い、毎日走ったところ、現在68キロまで痩せた。
もちろん糖質制限はしていない。ドカ食いこそしないが、好きなものを食べている。当然ストレスはない。
しかもジョギングは楽しく、今では走らないと気が済まないぐらいハマっている。
この前も、1キロあたり4分25秒と、高校生以来の好タイムが出た。
足はインパラやカモシカみたいに鍛え上がっている。
なんだか、みんなと圧倒的に差がついちゃって本当にスマソ(苦笑い)
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 19:40:23.93 ID:Uom8B2b3.net
- >>21
遅いな
1キロなら2分40でいける
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 19:43:06.85 ID:omAG/35p.net
- >>22
速いね、おいくつ？
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 20:26:34.33 ID:35x8xCtc.net
- >>22
まあ1000mでゴールなら、ありえないタイムでないが。自分が高校生だったらの話だが。
始めの400mを58秒で走り、次の400mを68秒で走る、最後の200mを34秒で走れば、2分40秒でゴールできる寸法。
・・・やっぱありえない。始めの400を58秒で走ったら、2週目は80秒かかりそう。最後の200は40秒かかるな。
なにせ自分が高校生の時の400のベストが54秒だからな。
そこまでの手練れがこんな糞スレに出現するわけがない。>>22の2分40秒がラップタイムなら凄い。
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 20:35:36.58 ID:35x8xCtc.net
- いや、やはり高校生の時でも1000m走るなら、始めの400mは65秒まで落とすな。
次の400は80秒。最後は45秒。
3分10秒がいいところかな。
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 20:36:57.10 ID:omAG/35p.net
- >>24
1キロあたり4分25秒ってフルをそのペースで走りきったってこと？
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 20:44:54.87 ID:35x8xCtc.net
- >>26
いや、すみません。
私は短距離型なんでフルなんてとてもとても。
ご・・5キロっす。(照れ笑い)
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 20:48:42.66 ID:35x8xCtc.net
- てゆーか普段はそんな早く走ってません。
5分45秒～6分ぐらいの緩いジョギングです。
痩せる事が目的なんで。
4分25秒はこの前試しに5キロを本気で走ったタイムなだけ。
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 20:57:41.29 ID:omAG/35p.net
- こないだ30km走で4:25でイーブンで行こうと思って
結果4:22で余裕持てたから来月のレースは期待してる
インパラ、カモシカの脚かあ
自分は1kmだけでもまだ3:00切れないから
短距離速い人が羨ましい
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 21:16:38.63 ID:35x8xCtc.net
- >>29
短距離といったら短距離っすよ。
100mを11秒4
高校時代の話ですがね。
今は歳を取ったから、痩せるためにジョギングしてるだけ。
大会に出る人とは比べものになりません。
大会でる歳じゃないし。
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 21:35:24.77 ID:omAG/35p.net
- >>30
おいくつですか？自分は40厄年です
レースには特に年令制限ないし
むしろ年配者の方の方が多いですよ
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 21:49:50.97 ID:35x8xCtc.net
- >>31
なんと。
大して変わりないですな。
あなたは長距離特性があるのですね。
私は無いです。
おそらくあなたは高校時代は長距離部長を務めていたのでは？
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 22:27:13.97 ID:0utOPJti.net
- >>21-31
ビチクコビトジジイw
短時間にすごい連投w
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 22:28:01.75 ID:0utOPJti.net
- >>21-32
お待たせビチクw
構って欲しくてたまらないんだねw
仕方がないからレスしてやるぞw
ビチクコビトジジイw
嘘つきビチクコビトジジイw
本当は155㎝39kg貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのくせにィw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 22:28:20.63 ID:0utOPJti.net
- ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 22:30:13.37 ID:0utOPJti.net
- >>21-32
しかしすごいなビチクコビトジジイ
五分おきに連投で一人芝居で喋りまくりwww
また内容がつまんなくて余りにわざとらしいw
まさにキチガイの見本ですねw
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 22:30:36.86 ID:0utOPJti.net
- ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 22:30:51.01 ID:0utOPJti.net
- 次に見つけたのがガリ痩せ
ガリ痩せなら誰でも出来る
まともに飯も食えない極貧生活を逆手に取ってガリ痩せでデブを嘲り笑って憂さを晴らす
ハマりました
早朝から深夜までダイエッ貼り付いて
自演一人芝居を交えてデブを罵倒
チラシのポーズをアップするとイッキに
スターの座へ
興奮すると見境なく相手をデブがぁぁぁ！
と罵りまくります
まさにキチガイ
そしてその次に見つけたのが近所走り
ガリ痩せするために近所走り廻ってる
うちに走る事なら何とか人並みである事
に気付いたビチク
ハマりました
毎日必死の近所走りを展開
近所走り回ってるだけなにの陸上板に貼り付いて大会の事などを自演一人芝居交えて
書きまくっています
ボストンマラソンやホノルルマラソンに行く
なんて妄想もお得キチガイ
ビチクコビトジジイ
哀れなコビトジジイ
今日も必死の近所走り
そして自演一人芝居やりまくり
55歳155㎝清掃業アルバイト
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 22:35:12.83 ID:omAG/35p.net
- 中学高校と帰宅部で部屋はほぼジャン荘みたいな状態
煙草の煙まみれで持久力を求められるのは特に苦手
始めたのは２年前のフルマラソンから
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 22:38:51.95 ID:0utOPJti.net
- >>39
まだやってるw
ビチクユルアゴコビトジジイw
独り言楽しいですか？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
複数ID駆使して自演一人芝居で
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 22:54:39.39 ID:iiz2tvfx.net
- >>40
しねよ公害でぶ
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 23:04:56.90 ID:0utOPJti.net
- >>41
ID変えたのねw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 04:16:43.09 ID:VZA2WTfO.net
- 連呼爺、短時間にすごい連投w
あまりの憤怒に、いつものIDを変える事を忘れる始末w
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 04:29:22.95 ID:JpTtVV+w.net
- >>42
さすがは低能ガイジさんですよね！
低能ですよね！？
ガイジですよね！？
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 06:49:01.72 ID:0sZBTqSn.net
- >>43-44
おーい
ビチク小人ジジイw
自演一人芝居の発狂連投はやめたのか？w
>>21-32の大発狂
これを155㎝55歳のジジイがID変えながら
必死に書いてるなんて鳥肌立つわーw
キチガイにも程があるよねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 06:49:43.18 ID:0sZBTqSn.net
- ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 06:52:45.93 ID:0sZBTqSn.net
- 皆さんここは55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクの釣り堀ですよ～
釣られないように注意してくださいねw
例えば
>>21-32の大発狂
これを155㎝55歳のジジイがID変えながら
必死に書いてるなんて鳥肌ものです
内容のわざとらしさもすごいですw
一人芝居で流れるような会話w
キチガイにも程があります
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 07:50:22.77 ID:c3gIta2U.net
- >>47
IDが違うなら別人じゃないかな？
1人は短距離が得意、もう1人は長距離が得意みたいだし、別人じゃないかな？
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 07:58:58.01 ID:VZA2WTfO.net
- 699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 08:26:56.41 ID:5g5CQfII.net
- 連呼さんに前々から物申したかったんですが、
なぜ自演だと思うのでしょうか？
連呼さん、よく考えてみてください。
仮にあなたが自演をするとしたら、どのようなシチュエーションの時でしょうか？
ちなみに私が自演をするとしたら「相手と意見が対立している時」ですね。
自分の味方を増やして、相手を打ち負かす時じゃないでしょうか？
普通に会話が流れ、対立も発生してないスレに自演は発生しないとマジレス。
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 08:56:29.59 ID:VGwqeysS.net
- >>23
21だよ
>>24
ゴールは10キロ
10キロ走るのは24分ぐらい
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 09:34:46.50 ID:jJ8e6ImO.net
- >>51
24秒か、凄いな。やっぱ若いから早いんだよ。
確かケニアのレオナルド・パトリック・コモンが
2010年に出した世界記録26分44秒だから、
是非あなたは次回オリンピックに出た方がいい。
こんな糞スレにいていいお方ではありませんよ。
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 10:26:23.68 ID:Jx4z48lX.net
- >>52
まじか
元陸上部の期待の星だったわ
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 11:38:27.19 ID:WGsodovk.net
- >>48-53
おービチクコビトジジイｗ
平日朝から粘着で相変わらずの自演一人芝居
キチガイですねｗ
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 11:38:59.67 ID:WGsodovk.net
- 皆さんここは55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクの釣り堀ですよ～
釣られないように注意してくださいねw
例えば
>>21-32の大発狂
これを155㎝55歳のジジイがID変えながら
必死に書いてるなんて鳥肌ものです
内容のわざとらしさもすごいですw
一人芝居で流れるような会話w
キチガイにも程があります
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 11:40:43.17 ID:WGsodovk.net
- >>50
ビチクコビトジジイｗ
カモを釣る為の自演だから普通に会話が流れ、対立も発生しないのは当たり前ｗｗｗ
荒れてるスレじゃ敬遠されるもんねｗ
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 11:42:39.48 ID:WGsodovk.net
- >>51->>53
で流れるような会話が不自然と指摘されたら
今度は一人芝居で争ってるようにみけかけるキチガイｗ
単純バカｗ
キチガイすぎる～ｗ
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 12:39:09.85 ID:LWsCZlLd.net
- やだ怖い
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 18:04:25.77 ID:WGsodovk.net
- ここはビチクコビトジジイの釣り堀
ビチクが自演でカモを釣るスレ
皆さん絶対に相手にしてはいけません
キチガイの必死の自演一人芝居を楽しみましょうw
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 18:06:09.47 ID:3NcjkzJa.net
- ジョギングシューズについてはスレ違いですか？
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 18:16:07.51 ID:WGsodovk.net
- >>60
あ ビチクだw
自演一人芝居で笑わせてくれw
はよカモーンw
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 18:44:00.61 ID:3NcjkzJa.net
- >>61
？
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 18:50:03.39 ID:fsUBMKxm.net
- >>62
ただのキチガイバカだから気にすんな
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 22:20:38.34 ID:0sZBTqSn.net
- >>62-63
ビチクコビトジジイ
ミエミエ自演一人芝居ご苦労様ですw
キチガイよもっともっと自演一人芝居で盛り上げてw
かも釣れ かも釣れ カモカモカモーンw
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 22:43:33.38 ID:fsUBMKxm.net
- >>64
はよしね公害
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 00:04:49.74 ID:fIUKnkWi.net
- >>51
なんですぐバレる嘘つくの？
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 06:51:08.09 ID:vJbwd1V5.net
- カモカモカモーン
ビチクユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 06:51:21.92 ID:vJbwd1V5.net
- ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 06:53:25.30 ID:TNgnJSXm.net
- 出たな公害でぶ野郎 早く死ね！
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 12:10:16.53 ID:rFlgtnSV.net
- 構うから調子に乗るの気付いてねー
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 13:02:36.14 ID:z+J0anXV.net
- >>70
いや連呼が調子に乗ったのは明らかに>>21のレスを見た時から。
>>21みたいなレスを見ると、フル勃起して書き込みまくるのが連呼。
病気だと思う。
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 14:45:15.46 ID:/Hkhl0Rn.net
- >>69-71
ビチクコビトジジイｗ
今日も単発ID並べて朝から自演独り芝居ｗ
一人でお話しキチガイコビトジジイ
ユルアゴ恥ずかし貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 15:03:02.18 ID:oeaxEn4F.net
- 走るとウンコの量が減るだけなんだよな
ようするに便秘になるだけ
100キロも走れば ウンコなしでも痩せるのかもしれないけど
どのみち10キロ走る程度の消費ならウンコで足りる
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 15:07:13.70 ID:oeaxEn4F.net
- 170cm75キロ
食う量を半分に減らして50キロ走るようにしたら半年で63キロまで落ちた
食う量を戻して走るのも止めたら2ヶ月で75キロに戻った
食う量を1.5倍にして走るもの止めて2年 75キロから変わらない
これがベスト体重なんだろう、どんだけ食っちゃ寝してても全部ウンコにしかならないよ
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 15:29:59.05 ID:sAOFN//v.net
- >>74
やっぱそういうのあるのかなあ
身長173だけど
しっかり食べると75
少ないと70
そこに運動入れるとやっと下がっていく
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 16:20:32.85 ID:ELnZdxx6.net
- >>74
50キロ
うそつくな
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 16:24:50.31 ID:ILNCXPt2.net
- 変質者で捕まるからムリ！
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 17:12:58.58 ID:rFlgtnSV.net
- 調子ついて回りが構い出すからまた調子こかなきゃならないのわかるかなー？よいこは真似しちゃダメだぞー？おじさんとの約束だー
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 18:10:43.09 ID:UAoJGpP8.net
- >>76
月50キロ
なわけねーか。
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 18:15:20.61 ID:nOmcBJA6.net
- >>73
習慣にすれば皮下脂肪や内臓脂肪も落ちて来るだろ…
ホントに走ってたのか？ｗ
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 20:18:16.57 ID:PSK/Jwea.net
- >>80
俺も同じ事を思った。
奴は何もわかってない。
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 21:09:53.13 ID:Is3Rt5z0.net
- ルームランナーでは駄目ですか？
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 06:52:35.05 ID:BczSCstS.net
- >>73
ビチクユルアゴジジイは存在自体がウンコ
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 06:53:04.35 ID:BczSCstS.net
- >>75
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
嘘つき キチガイ ビチクコビトジジイw
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 06:54:13.09 ID:BczSCstS.net
- >>76-81
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 06:54:45.26 ID:BczSCstS.net
- 皆さんここは55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクの釣り堀ですよ～
釣られないように注意してくださいねw
例えば
>>21-32の大発狂
これを155㎝55歳のジジイがID変えながら
必死に書いてるなんて鳥肌ものです
内容のわざとらしさもすごいですw
一人芝居で流れるような会話w
キチガイにも程があります
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 07:04:04.29 ID:gOLlPym5.net
- 699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 08:02:28.81 ID:bcCHR8n+.net
- (私の独白)
とあるスレでダイエットしている奴がいる。
私は「無駄だ。お前みたいなダメ人間が82キロを切る事は絶対にない。」と煽りまくった。
しかし、そいつは見事に82キロ切った。
私は賞賛してそのスレを去った。
彼は達成感で満たされているだろう。
実はここまでは、まさに私の計画通りなのだ。
そいつは私に煽りまくられモチベーションが高まり、意地で82キロを切った。
しかし、もう煽る奴はいないし、82キロを切った達成感もあいまって必ず油断すると思われる。
いわゆる「燃え尽き症候群」というヤツである。
ここで奴は怒濤のリバウンドをするはずだ。
その時に、また現れて罵ってやろうと考えている。
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 09:31:12.60 ID:l+kehDQ+.net
- >>88
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 09:31:39.68 ID:l+kehDQ+.net
- >>88
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
嘘つき キチガイ ビチクコビトジジイw
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 12:04:48.46 ID:y9lLEWVE.net
- 両方取りってわけか
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 12:33:39.09 ID:GSEEHcat.net
- 連呼の存在は迷惑以外の何物でもない
糞以下
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 15:15:59.94 ID:hIIaU0Kv.net
- >>91-92
ビチクモチモチ盛り上げて
カモカモカモーン盛り上げてw
- 94 ：一方通行 ◆.RAMsEHKDA ：2017/02/17(金) 07:59:18.67 ID:bX64imNS.net
- ミニベロで遠出したことがあるが、国道50号の旧道区間（岩舟町静和の区間）の
横断を終える頃には足が棒のようになったぞ。
※片道だけではなく、往復分の体力があるかを考えないといけない。
環状道路の場合は、1周するだけの体力が続くかを考える。
結城街道を走る場合は、帰りは結城バイパスの旧道をバイパスとして使って帰る。
道路状況を先読みしてペダルを漕ぐ足の力をコントロールする。
このコントロールがうまくいかないと早く疲れてしまう。
何度も当路線で走っていればわかるがな。
もちろん、ロードサイド店舗、ドライブインで休憩を取りながらだけど…。
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 08:12:39.55 ID:I69JzXkl.net
- ついに走破距離1,200km突破。
7か月かかったかな？
どのぐらい痩せたかというと、だいたい6kgぐらいかな。
炭水化物ダイエットなら多分、短期間で8kgぐらい痩せるが、そのようなストレスを貯めたダイエット方法は嫌だ。
食いたいもん食うぜ、言いたい事いうぜ、やりたい事やるぜ。
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 09:11:27.37 ID:WJUNuYWI.net
- >>94-95
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 09:12:30.91 ID:WJUNuYWI.net
- ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 11:32:05.05 ID:JZeXZw0+.net
- >>1
体重は減るのを知っているが、走ることによって発生する大量の活性酸素によって、肌や臓器などのからだのあらゆる組織が老化し、劣化するから。
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 12:24:16.82 ID:WJUNuYWI.net
- そのせいでビチクのアゴはユルユル
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 16:14:04.70 ID:7cA3T9dg.net
- デブのいいわけその１
走らないで楽して痩せたい！言うてるの気付けやwww
自分自身の身勝手で太ったやんな？
誰かに太らされたん？なぁー！なぁーて！
ええか？別に98が太ってる言うてるわけやないで
言い訳語録つくってこなー？デブども
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 17:25:00.77 ID:WJUNuYWI.net
- >>100
ビチクのアゴはユルアゴ
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 18:11:35.24 ID:O1BdIL+F.net
- >>101
おまえの文体から言っても中年は間違いない。
だからユル顎は自分自身の事を言っている事で間違いない。
断定できる。
よっしゃ！大勝利！
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 20:07:06.29 ID:+BCtPXmp.net
- >>102
ビチクユルアゴコビトジジイw
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 21:09:11.20 ID:2EeUNbov.net
- 野菜なり果物やらサプリなり抗酸化させりゃなんとでもなるだろ
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 21:41:45.88 ID:sxpZUx1y.net
- >>104
私はとりあえずジョギング前後に納豆を必ず食べています。抗酸化作用があると聞いたので。
バナナやトマトジュースも良いことは知ってますが、この２つは甘い。
スポーツドリンクは甘いけど、脱水で倒れたくないんで、走る時は仕方なく飲んでます。
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 21:47:46.60 ID:xwzvne6h.net
- 習慣的に運動してれば活性酸素の除去能力も上がるんだが。
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 22:38:08.16 ID:1SawZQC6.net
- >>106
だよな
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 00:26:35.13 ID:xj6OSjfk.net
- 寿司36貫食ったんだけど帳消しにするにはなんぼ走ればいいの？
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 05:11:50.77 ID:+mQwLHOK.net
- >>108
帳消しする気もないくせにwww
食べ続けてれば良いさ
ずっと好きなもの食べて生きてたらー？
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 05:35:36.90 ID:pVIuGy+o.net
- >>108
店によってもネタによっても違うし
体型や性別によっても変わるからなんとも
まあ42kmくらい走ればどの場合でも吸収できんじゃね？
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 07:15:56.59 ID:ms+qEeSp.net
- >>104-110
ビチクユルアゴコビトジジイw
単発ID並べて必死の自演一人芝居ワロタw
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 07:16:17.96 ID:ms+qEeSp.net
- ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 07:16:53.08 ID:ms+qEeSp.net
- >>104-110
ビチクコビトジジイ
ミエミエ自演一人芝居ご苦労様ですw
キチガイよもっともっと自演一人芝居で盛り上げてw
かも釣れ かも釣れ カモカモカモーンw
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 07:20:59.60 ID:obB167IP.net
- >>109
あるっす！
腹のぜい肉をさっさと消したくて毎日むせび泣いてます
>>110
本マグロ36貫っす
体格はピザ型
性別は雄っす、うぇい！
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 07:28:05.44 ID:ms+qEeSp.net
- >>114
ビチクユルアゴコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
必死の自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝貧弱ガリガリお笑いユルアゴコビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 07:28:41.03 ID:ms+qEeSp.net
- >>114
55歳コビトジジイ
キチガイすぎるwww
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 07:31:23.29 ID:pVIuGy+o.net
- >>114
じゃあ35kmくらいでも良いかもね
ただしそれは寿司の分だから、それ以上に飲み食いしなければの話だけど
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 07:32:37.14 ID:ms+qEeSp.net
- >>117
ビチクユルアゴコビトジジイw
意地の自演一人芝居やってるね
もっともっと自演一人芝居で盛り上げてw
複数ID駆使してキチガイコビトジジイが
朝から必死の自演一人芝居で
ワロスw
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 07:34:05.77 ID:hVG8LiLr.net
- >>110
ビチクユルアゴコビトジジイw
単発ID並べて必死の自演一人芝居ワロタw
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 07:35:19.30 ID:ms+qEeSp.net
- >>117
ビチクユルアゴコビトジジイw
せっかく構ってもらってるんだから
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 07:37:28.93 ID:ms+qEeSp.net
- 55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居で頑張って
もっともっと自分にレスして
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
114 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2017/02/18(土) 07:20:59.60 ID:obB167IP
>>109
あるっす！
腹のぜい肉をさっさと消したくて毎日むせび泣いてます
>>110
本マグロ36貫っす
体格はピザ型
性別は雄っす、うぇい！
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 08:50:59.61 ID:obB167IP.net
- >>117
35kmバイクでも痩せるかな？
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 08:58:57.02 ID:pVIuGy+o.net
- >>122
http://cp.glico.jp/powerpro/citric-acid/entry63/
んー、ちょっと足りなくね？
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 09:10:19.12 ID:ms+qEeSp.net
- >>122-123
ビチクユルアゴコビトジジイw
複数ID並べて必死の自演一人芝居ワロタw
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 09:10:50.94 ID:ms+qEeSp.net
- 55歳155㎝キチガイコビトジジイが
一人芝居でお話しするスレw
もっともっと自演一人芝居カモカモカモーンw
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 09:48:14.95 ID:9ETrUSaQ.net
- >>125
ところで、鶴見川で張り込みしていたら連呼さんに会えるんですか？
鶴見川って、神奈川県にある鶴見川ですか？
連呼さんのご尊顔を一度拝見したく存じます。
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 10:59:51.32 ID:u4GIGopI.net
- >>125
連呼さんって色々とヒトを罵倒しますよね。
でも不思議と「ハゲ」という煽り文句は無いですよね？
確か連呼さんは細マッチョなんですよね？
筋トレしてるから
ひょっとしてハゲ散らかしチャッタカナ？
連呼さん、それってユルイアゴよりやばいんじゃないっすか？
自分がハゲかどうかだけでも教えて下さいよ。
ちなみに自分はちょっとベジータ入ってますが、頂頭部は今のところ健在です（笑）
はい、自分は言いましたよ、連呼さんも教えて下さいよ。
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 11:31:22.84 ID:ms+qEeSp.net
- >>126-127
構って欲しいビチクユルアゴコビトジジイw
ユルユルのデカジャケ画像ワロエますw
自分はフサフサですよw
筋トレすると禿げるとかあり得ません
本当ならスポーツ選手は大半禿げはずですよ
そんな事もわからないなんてさすがキチガイですね
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 11:33:12.09 ID:ms+qEeSp.net
- ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 11:55:13.62 ID:OcnXWc4g.net
- 連呼爺12レスだぞ、id変え忘れてるぞ。
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 11:57:29.01 ID:OcnXWc4g.net
- 変え済みだったなw
680 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/18(土) 11:34:38.78 ID:rN/JVk7L
ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 12:03:52.14 ID:ms+qEeSp.net
- 牛乳飲んで155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 12:43:28.44 ID:euncDNUM.net
- 身長155㎝、体重39㎏ 55歳ってマジで小学の女子に半殺しされるぐらい弱っちい
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 13:15:25.41 ID:2l4IFvDf.net
- よく河川敷で小学生にボコボコにされてるらしい
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 19:06:08.34 ID:Uw+JNSCH.net
- 走ってくるよ
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 20:52:46.20 ID:WCezVa1H.net
- >>135
俺も後で
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 22:49:36.41 ID:LZ1PGuOI.net
- 6.7km@文京区。２日連続。
明日も走ろう
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 23:04:22.07 ID:ms+qEeSp.net
- >>135-137
キチガイコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 10:13:09.23 ID:0OTg1adE.net
- >>138
おい、連呼。
IDが違うから別人じゃないか？
もっと人を信じような。
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 11:40:36.76 ID:W+GAsieK.net
- >>139
連呼爺界では自演が当たり前なんだよ
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 11:43:49.35 ID:KnK09J+z.net
- 30キロもどうやって走れっつーの！
寒いは怠いわ膝痛いわ萎えるわ
薬を飲むだけでOKとかないかな
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 13:24:20.32 ID:3uJZVuZ4.net
- オルリスタットかな
糖質は無理だけど
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 17:28:05.91 ID:p1thawcr.net
- >>141-142
ビチクユルアゴコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
誰からも構ってもらえなくて可哀想w
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところで
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 21:16:48.77 ID:bWI4JefK.net
- 中距離走をやり込むとカッコいい体になる。
が、細くはなれない。
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 22:06:27.43 ID:RZXu5SeC.net
- 最初からロング走ろうとするデブ何なの？少しずつ積み重ねで太ったんだろがよ？ソレと一緒だ自分でどれだけ脂肪がついているのか目視でも気持ちでも麻痺してんだよ。学べや
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 22:35:31.04 ID:p1thawcr.net
- >>145
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのデスカ？
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 22:35:53.77 ID:p1thawcr.net
- ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 00:20:55.67 ID:MFAUa2jt.net
- 連呼さん、そのコピペ飽きました（笑）
そのコピペする暇があったら、その細マッチョボディをまた披露して下さい。
みんな期待してるんすよ。
おながいします。
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 00:53:59.63 ID:h2ePP/cU.net
- 連呼なんかシカトしちまえよ あんなゴミ
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 12:13:12.73 ID:Tt7Qba/Q.net
- >>148
その「飽きた」って切り返し、
案外、連呼に有効ダメージを与えたかも。
その証拠に連呼の書き込みが止まった。
今頃、ショックで寝込んでいるのだらう。
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 13:50:48.60 ID:0j0zVSSi.net
- >>148-150
自分にレスするビチクコビトジジイｗ
相変わらずのキチガイコビト爺ｗ
レスが欲しいのデスカ？
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 13:51:23.18 ID:0j0zVSSi.net
- ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 15:07:49.76 ID:QjnkAEae.net
- 運動不足の人がいきなり走ると痩せる前に怪我をして軽い運動すらできなくなりふてくされてドカ食いしてしまい更に太る可能性がとても高い。
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 15:48:59.68 ID:ZDUlaDcH.net
- >>153
走っても走ってもユルアゴ
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 23:46:17.98 ID:qGMXxbtc.net
- オナニーだけでダイエットできねーの？
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 00:28:37.33 ID:tWS8nSVt.net
- 数年前に2キロから始めてゆっくり12～3キロ走れるようになってたのに
持病の腰痛悪化に足底筋膜炎も出て走るのが辛くなってしまった
現在も痛い痛い言いながらも週2回走ってるけど自転車とかに変更した方がいいのかも…
走れないのに食べる量が変わらないからまた太ってきてしまったよ
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 01:36:51.84 ID:fO/1PPg2.net
- >>156
痛みは体の傷のサインであって、
痛い時に、やって痛みが強くなるような動きは、
つまり症状が悪化している事を教えてくれているわけだからやってはイカン
動いて痛みが増さない範囲、あまり痛く無いかな
という範囲以外はNG
強度や量を減らして痛く無いように調整する
また痛みが出るかどうかはフォームが非常に重要
動画や文書などでより良い動きを頭に入れておくべきだし、
自分の動きも客観視出来る状態で確認すべき
これがスムーズになれば故障も減るし、楽にたくさん速く走る事も出来る
他にフォーム作りにはある程度の速度を持って走る事も有用
遅い動きだと重心の取り方に偏りが出たりする事もあり、
それが故障につながる事もある
ウィンドスプリントなどは意外とバカに出来ない効果がある
痛みがあって上手く走れない時はウォーキングの他に、
自転車や水泳もクロストレーニングとして効果はある
特にバイクをやってる人は月間の走行距離が少なくても、
フルのタイムが速い人をちょいちょいみかける
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 06:45:40.09 ID:E2Zl/XUg.net
- >>155-157
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 06:47:06.55 ID:E2Zl/XUg.net
- >>157
自分で書いた質問に自分で答えるビチクw
キチガイユルアゴコビトジジイw
楽しいのデスカ？
キチガイだから楽しいのですねw
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 07:08:14.57 ID:tUJKXU2C.net
- >>156
世界レベルのマラソンランナーは、たいてい足底筋膜炎や腰痛持ちだよ。
それ乗り越えて、一流アスリートになっている。
せっかくあなたは10㎞走れるほどになったのに、やめるなんてもったいない。
腰痛サポーターなどをして、一日置きに走ったらいい。
全く痛みを感じずに走る人なんていない。
必ずどこか痛みはあり、付き合ってゆくしかない。
どうすれば痛みを軽減して走れるだろうと試行錯誤しながら走ったらいいと思う。
>>157の言う事は無視していい。
あなたのダイエットを邪魔しようとしているだけ。
断念させようとしているだけ。
>>157は運動経験ゼロの人間。
ポテチを食べながら2ちゃんをしているピザが適当に書き込んでいるだけ。
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 08:17:02.26 ID:YJjc/gwX.net
- >>160
すげー悪意しかない内容だな
醜悪な自己紹介もバッチリ入ってるし
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 08:35:09.97 ID:FNX7O8Ud.net
- おっさんだが、走ったら、ブチッと膝やられた...
歩くのさえキツい。
みんなも注意してね。
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 08:50:39.05 ID:RlLeGnE2.net
- 大体、膝が痛くなるのは速く走っているから。
見栄を張らず、息が上がらないスピードで走ればいい。速く走ると糖代謝が働いて脂質代謝の効率が悪くなる。
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 09:01:27.77 ID:CVNkF+DW.net
- ＫＡＮＡ―ＢＯＯＮ飯田、富美加との不倫告白…事務所が対応検討
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2017/02/21/kiji/20170220s00041000313000c.html
http://natalie.mu/images/music/ja/sp-kanaboon03/photo09.jpg
飯田は破局したとはいえ、清水が仕事や今までの友人関係を断ち切り、
突然出家という行動に出たことの一つの要因になったかもしれないことに責任を感じ、事務所側に全てを明かした。
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 09:45:35.09 ID:tQhPmi8K.net
- オナニーだけでダイエットできねーの？
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 10:25:34.63 ID:w76/iMfZ.net
- >>160
ビチクユルアゴコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
誰からも構ってもらえなくて可哀想w
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところで
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 10:26:02.58 ID:w76/iMfZ.net
- >>165
ビチクは毎日オナニーと近所走りと2ch
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 12:26:26.86 ID:juBN4OmJ.net
- なまら分かりやすい
バイクもランもやるから勉強になった
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 22:41:51.94 ID:OijCRlQr.net
- >>161
自分はそう思いません。
>>160さんの意見に100%同意です。
走らなきゃ。まず走らなきゃ。
たとえ半月板が砕けちろうと、
足が骨折しようと
走らなきゃダメだと思います。
その根性がねえようだったら、
ダイエットなんかしちゃダメだと思います。
膝が痛ければ、さらに走れ。
痛みなんか麻痺するほど走ればいい。
それでカタワになっても、自分が信ずる道を突き進んだんだから悔いはないだろ？
第一、カタワになるのはそいつであって、私じゃない。
全く問題なし。
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 23:16:11.46 ID:3/nzGk4I.net
- 聖域無き構造改革ですな。
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 23:23:26.07 ID:jDp7dLPS.net
- >>169
その見え透いた自演何とかならんの？
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 23:29:48.41 ID:E2Zl/XUg.net
- >>169
自分にレスするビチクコビトジジイｗ
相変わらずのキチガイコビト爺ｗ
レスが欲しいのデスカ？
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 23:30:27.94 ID:E2Zl/XUg.net
- >>170
ツマンネビチクキチガイユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 23:31:25.90 ID:E2Zl/XUg.net
- ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 23:57:54.26 ID:3/nzGk4I.net
- 最初にスレ立てした人がそんなんだったから、まぁ名物とか残像とかそんなんだろｗ
最近寒くて走れないわ。
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 18:17:26.39 ID:ekw4N/PL.net
- 初めてきたが、もしかしてこのスレ２人しか書き込んでなくね
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 20:12:51.41 ID:4ZchZ02B.net
- いやビチクコビトジジイだけだよ
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 20:14:21.14 ID:FSskxmKW.net
- >>176
良くわかったね
複数端末使えばこの程度簡単だよ
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 23:07:16.10 ID:tRLPBy/K.net
- ビチクキチガイコビトジジイが
毎日早朝から深夜まで貼り付いて
複数IDして必死の自演カモを釣るスレですね
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 23:41:50.19 ID:m/+PEGMZ.net
- >>179
IDがちがうから別人じゃないか？
もっと人を信じれる人間になったらどうだろ？
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 23:42:41.63 ID:m/+PEGMZ.net
- 自演などしていない。
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 23:43:38.06 ID:m/+PEGMZ.net
- 自演と疑う人は、心がさもしい人。
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 00:11:12.94 ID:D+4BqPv/.net
- こんなにムキになるとは思わなかった
すまんな
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 00:11:54.14 ID:Fv92sNHh.net
- 変なのにイチャモン付けられるから次スレはﾜｯﾁｮｲにしよう
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 00:13:00.53 ID:D+4BqPv/.net
- >>184
いいね
自演と思い込んでる糖質野郎どもを一掃しよう
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 00:18:06.32 ID:Fv92sNHh.net
- >>185
けど、ここで頑張ってる人が日記スレがﾜｯﾁｮｲ化して居場所無くした人だったりしたら可哀想じゃないか？
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 01:01:34.97 ID:IazdeW5j.net
- >>186
その通り。
ワッチョイにすべきではない。
やめろ。
それは絶対にやめろ。
誰も自演なんかしていない。
なぜ信じれない？
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 01:21:37.77 ID:WY4BPiEp.net
- ライザップのやつらが、このスレを脅威に感じたらしく
つぶすって電話連絡はいったわ
気をつけろ
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 06:42:59.79 ID:gkYgDNx2.net
- >>180-182
ビチクコビトジジイ
毎日毎日自演やってんじゃねーよ
キチガイコビトジジイ
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 06:44:58.37 ID:gkYgDNx2.net
- >>180-188
ビチクユルアゴコビトジジイw
わざとらしい自演やってんじゃねーよw
キチガイ過ぎるw
ID変えたら別人だってw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
誰からも構ってもらえなくて可哀想w
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところで
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 06:47:55.89 ID:gkYgDNx2.net
- ここはビチクキチガイコビトジジイが
毎日早朝から深夜まで貼り付いて
複数IDして必死の自演カモを釣るスレです
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 08:02:27.98 ID:uWPBRSql.net
- >>187
その必死に止める様
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 08:15:12.08 ID:ydO5E2jZ.net
- >>192
いや>>187は逆にくさすぎだろ
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 09:41:16.60 ID:wNRrlKVj.net
- >>192-193
自演一人芝居飽きたよビチク
なぜなぜチラシのポーズ
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 11:36:44.79 ID:uWPBRSql.net
- >>193
せやな
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 12:14:34.60 ID:8p0EHoMG.net
- 必死に止めてるのは偽物だな。
次スレはﾜｯﾁｮｲにしよう。
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 16:13:01.60 ID:XVmWZQGG.net
- >>196
さんせーい
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 21:29:40.11 ID:gkYgDNx2.net
- >>195-197
相変わらずキチガイの自演一人芝居が続いてるw
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてるw
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 21:50:56.73 ID:WY4BPiEp.net
- そんな半年くらいたたないとスレ消費できないところでワッチョイとか
お前ら何ヶ月ダイエットしてるつもりだよ？
恥をしろうよ
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 22:22:39.92 ID:yfDBqFLA.net
- 必死に阻止しようとする図
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 22:30:47.37 ID:gkYgDNx2.net
- ビチクモチモチ盛り上げて
自演一人芝居で盛り上げて
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 22:32:58.55 ID:WY4BPiEp.net
- いやいや普通ならさ
ダイエットを３ヶ月ほどで成功させて板を出て行くことを目標にするわけじゃん？
それを居座ろうとしてるんだぜ？？
信じられねーよ！恥ずかしいわこいつ
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 22:33:27.01 ID:WY4BPiEp.net
- うんち人間だわ
もう無視するわ
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 22:34:12.12 ID:gkYgDNx2.net
- ビチクコビトジジイは10年以上もダイエット板に貼り付いて
早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりの
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 22:35:18.87 ID:Rrs6fX7P.net
- >>203
ビチクコビトジジイ
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 22:35:47.93 ID:WY4BPiEp.net
- それとも痩せても居座り続けるつもりかよ
勝者が敗者にかける言葉なんてあるわけないだろ
普通に考えろよ
寝るわもう
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 22:41:17.52 ID:Rrs6fX7P.net
- >>206
ユルアゴのビチク
チラシのポーズなぜ晒す
ナゼナゼナゼナゼナゼ晒す
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 22:41:30.35 ID:MPjCCmQI.net
- >>206
明日病院行ってこい
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 22:41:59.98 ID:Rrs6fX7P.net
- >>208
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですwww
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 22:42:32.66 ID:gkYgDNx2.net
- >>208
ビチクユルアゴコビトジジイw
わざとらしい自演やってんじゃねーよw
キチガイ過ぎるw
ID変えたら別人だってw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
誰からも構ってもらえなくて可哀想w
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところで
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 23:13:28.58 ID:yfDBqFLA.net
- >>202
お前の中の普通だけで物事を語るな
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 23:14:42.23 ID:yfDBqFLA.net
- >>208
同意する。春だからこんなのたくさん増えるな。
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 23:33:42.45 ID:gkYgDNx2.net
- >>211-212
キチガイの自演一人芝居が続いてるw
ビチクモチモチ盛り上げて
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてるw
チラシのポーズなぜアップw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 23:34:21.89 ID:gkYgDNx2.net
- >>211-212
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/24(金) 00:03:29.70 ID:kNqiB9nD.net
- 夜はまだまだ寒くて走れん。
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/24(金) 06:38:07.52 ID:t7WJuFrQ.net
- >>215
ビチクユルアゴ突き出しニューチラシのポーズはよカモーン
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/24(金) 17:14:00.32 ID:t61Un0VZ.net
- >>216
連呼さん、あごがユルアゴになるのは、老化現象だから仕方ないんじゃないかな？
老人をバカにして楽しいの？
いつかは君も通る道じゃよ。
それとも君は永遠に若いのかな？
そこらへんの見解を聞かせてもらおうか？連呼さん。
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/24(金) 22:01:33.40 ID:t7WJuFrQ.net
- >>217
ユルアゴコビトジジイ
ニューチラシのポーズアップまだですか？
アップしないと相手にしてあげないよ
カモカモカモーンw
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 08:48:58.29 ID:KHYiBuCZ.net
- ビチクモチモチ盛り上げて
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 18:46:26.38 ID:12GIFUpQ.net
- >>218
自分も>>217さんの意見に同意です。
老人差別じゃないですか。
しっかり逃げずに誠実に答えてください。
そんな逃げ回ってる連呼さん、見たくないっすよ。
私たちを幻滅させないで下さい。
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 20:07:35.92 ID:KHYiBuCZ.net
- >>220
ビチクコビトジジイ
オマエしかいないのに私たちだってwww
己の境遇を恨みデブに怒りの矛先を向ける
キチガイコビトジジイ
怖いですねw
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 20:08:10.07 ID:KHYiBuCZ.net
- >>220
色んなスレで自分に同意するビチクコビトジジイw
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 03:54:02.36 ID:d7l+6WJi.net
- http://i.imgur.com/FvWUgVu.jpg
http://i.imgur.com/hnrBR1z.jpg
これ5個食ったら1㎏太るん？
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 06:50:44.69 ID:A3mMI+f4.net
- >>223
このデンプンと糖が上手い事全部脂肪になれば5個半で1kgだけど、
とりあえず筋肉や肝臓にグリコーゲンが行き渡って、
それに伴い体内の水分量も増えるから1kg以上は一旦増加しそうな予感
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 07:24:22.59 ID:BJhaJzz7.net
- もう、ビチクコビトって、書くのやめてよ。走るダイエットについて書いてよ。
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 07:51:07.19 ID:A9LFV1WW.net
- 走っても歩いても同じ距離移動すればダイエット効果には大差無いことに気づいてしまった。
まぁ時短になるから走る方を選ぶけど
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 08:34:08.08 ID:keHJYUMe.net
- >>223-226
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 08:34:30.08 ID:keHJYUMe.net
- キチガイの自演一人芝居が続いてるw
ビチクモチモチ盛り上げて
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてるw
チラシのポーズなぜアップw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 08:34:57.79 ID:keHJYUMe.net
- >>225
ビチクユルアゴコビト爺さんw
バレバレキチガイコビトジジイw
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 10:27:16.29 ID:ZZhGVYoJ.net
- >>223
試しにやってみてー？
絶対途中で飽きるからーw
気持ち悪くなってリバースもあり得る
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 13:11:59.00 ID:d7l+6WJi.net
- >>224,230
体重117㎏なんで食うのは余裕なんだけどこれ以上できれば太りたくないのよね
痩せたいな
まぁむしろ食いたいんだけどねｗ
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 13:27:53.89 ID:qHitk2D9.net
- 2ヶ月ダイエットしてわかったけど、スポーツで体重落とそうとしてもかなり
ハードにやらないと落ちない。
なぜなら、やったことに満足してカロリーの高い物を食べてしまう。
むしろ、スポーツをしない日にカロリー抑えたほうが体重は落ちている。
そして無理な食事ダイエットはする必要ない。
レトルトカレーや麦米等、低カロリー、美味しいく安価なものは溢れているよ。
今の日本には痩せるには良い環境。
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 14:28:33.19 ID:A3mMI+f4.net
- >>231
今が太っているならそもそも常にカーボローディング状態だろうから、
5個食っても2kg3kgと急激な変動はしないかもね
妥当に1kg増で終了かも
>>232
＞なぜなら、やったことに満足してカロリーの高い物を食べてしまう。
満足もあるけど、実際動いた後は血糖値も下がるし腹は減る
だからといって空腹を満たしたら何の価値もないんだけどね
いずれにせよ毎日アンダーカロリーで空腹を愛しつつ生活していかないと
なかなか結果には繋がってこないね
あ、もちろん工夫された食品もありがたい話ではあります
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 17:46:51.08 ID:keHJYUMe.net
- >>233
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 17:57:20.43 ID:keHJYUMe.net
- >>233
ビチクモチモチ盛り上げて
自演一人芝居で盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 21:52:41.99 ID:hqw7GIyT.net
- >>232
それ筋肉落ちてるだけやん
そもそもたった2ヶ月なんかで大きな変化などあるわけない
しかも2ヶ月で挫折するぐらいだから大した運動量もないだろうな
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 03:15:12.85 ID:aA7gQguH.net
- >>225
任せろ！
俺は今月はすでに150キロメートル走った。
今もこれから走る。
みんなと差をつけるために！
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 05:44:53.37 ID:aA7gQguH.net
- 体重だけをみたら確かに走っても劇的には痩せない。
ただ同体重、同身長の二人がいたとして、
・一人はジョギングしている
・もう一人は運動全くせず食事制限のみ
この両者は同体重、同身長であっても、見た目まったく違うぞ。
毎日ジョギングしている人間はモデルのように美しくシャープな体型。
食事制限のみの人間は小太り感が残る。中肉中背。
それに気がつかないようじゃダメだな。
だからデブなんだよ。
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 06:44:12.13 ID:S4jCIQCt.net
- >>237-238
ユルアゴコビトジジイ
毎日の必死の近所走りで
貧弱ガリガリお笑いコビト体型化
醜い醜いチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 06:45:42.94 ID:fb6cN+s1.net
- 毎日近所走りやってるおっさんは
大抵老け老け短足ヒョロガリ醜悪体型だぞ
- 241 ：232：2017/02/27(月) 07:37:46.52 ID:hEE2R5T4.net
- >>236
サッカーをするためなので、ジムは続けている。
筋肉は当然ついているし、5キロ減。
ランニングは有酸素と思って、スローで40分から60分走っていたが、
体重を落とすということでは意味がないし、ストレスたまって、食べてしまう。
持久力を上げる目的に切り替え、早いペースで15分から20分程度にするように変わった。
以前、400メートル走が一番持久力がついたから。
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 12:54:22.25 ID:q1caHWWu.net
- 走ったとしてもそれ以上に食べるから痩せることができませんって？
ストレス解消を食べる捌け口にしてるんじゃねーよ
本気で痩せる気が無いだけだ、ここにいても意味ないわ
どこまでも自分に甘いんだな
ダイエットなだけにってか？
やかましいわ
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 13:06:27.89 ID:ZKqT1svO.net
- 走ることが楽しめるなら長続きできるかと
苦痛と感じてやるなら走ることが合わないんだろうな
俺は最初ダイエット目的だったけど最近は持久力、忍耐力をつけることを目的に切り替えたよ
ただ思うんだけど走ることが好きな人って若干マゾ入ってるところあるんじゃないかな…と思うところがあるｗ
俺もその一人なんだろうけど
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 13:39:07.69 ID:gHmJBHwU.net
- >>243
いやいや誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になんかなりたくないからｗ
それに持久力や忍耐力つけても掃除のバイトやるのになんらメリットないでしょ？ｗ
まー醜悪お笑い体型を毎日笑われてそれが快感ならマゾなんだと思うよ
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 16:31:35.43 ID:hEE2R5T4.net
- >>242
結局、自分に甘かろうが痩せて理想の体型を保てればいいんだよ。
というか甘くて痩せるなんて最高だよ。
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 17:12:47.57 ID:gHmJBHwU.net
- >>245
ビチクコビトジジイ自演独り芝居乙ですｗ
いやいや誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になんかなりたくないからｗ
それに持久力や忍耐力つけても掃除のバイトやるのになんらメリットないでしょ？ｗ
まー醜悪お笑い体型を毎日笑われてそれが快感ならマゾなんだと思うよ
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 17:14:09.88 ID:gHmJBHwU.net
- >>245
理想の体型＝155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型 デスカ？ｗ
ナイナイｗ
ビチクコビトジジイｗ
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 17:48:58.41 ID:/wHlkB17.net
- どうやったら楽に痩せられるの！
誰か教えてよ！
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 17:49:52.03 ID:GCWnvASk.net
- >>248
ただひたすら食べないこと！！
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 18:22:51.37 ID:Gd2fMV9h.net
- >>248
胃や腸の切除やバイパス手術が簡単という意味では簡単かと
でなければマインドコントロールかな
こちらはマインドコントロール自体が簡単かどうかという問題点があるが
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 19:55:12.73 ID:fb6cN+s1.net
- >>248-250
ビチクコビトジジイ自演一人芝居続いてる
ユルアゴコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
続いてる
続いてる
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 20:15:19.94 ID:sdU3tE17.net
- >>248
その思考がもう、、、。
なーにが『楽して』だよ
デブ続けて来た結果の思考じゃねーか
痩せる気が本気であるのなら楽しようとは考えない。努力を惜しむな
全部言動になって表れるんだよ
せめて体型だけは標準体型に持っていけよ
そうしたら思考も変わる
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 20:28:27.40 ID:fb6cN+s1.net
- >>252
ビチクコビトジジイ自演一人芝居続いてる
ユルアゴコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
続いてる
続いてる
何偉そーに自演一人芝居やってるビチクコビトジジイw
誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になんかなりたくないからｗ
それに持久力や忍耐力つけても掃除のバイトやるのになんらメリットないでしょ？ｗ
まー醜悪お笑い体型を毎日笑われてそれが快感ならマゾなんだと思うよ
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 20:29:42.61 ID:pJnUxW8B.net
- その通り。
走ればいいんだよ、走れば。
健常者なら走れよ。
おれはいくらでも好きなだけ食べている。
でも毎日10キロ走っているから、
いつでも標準ど真ん中体重よ。
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 20:33:46.34 ID:iSliLoUN.net
- 標準(笑)ぽっちゃりやん
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 20:53:09.07 ID:2GwCJL0X.net
- 食べるために走り続けるって、ただの摂食障害の変種じゃん。
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 22:14:22.28 ID:KdPrGJfd.net
- >>254-256
ビチクコビトジジイ虚しい自演一人芝居が続いてるw
ユルアゴコビトジジイの維持の自演一人芝居が続いてるw
毎日の必死の近所走りで
貧弱ガリガリお笑いコビト体型化
醜い醜いチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 22:15:00.38 ID:KdPrGJfd.net
- >>254-256
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 23:44:57.16 ID:I+IwxuI0.net
- 走って痩せるのには距離が大事？それとも時間？
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 23:58:53.92 ID:aF1hPm6p.net
- >>259
簡単に言ってしまうと、距離が増えた方が消費カロリーは増える
同じ時間なら距離が長い方が消費カロリー大きくなるから
でも食欲の関係もあるし一概に距離さえ伸ばせば良いとも言い切れないとは思う
また同一の運動を続けるより、長く緩やかな運動と、
短時間で強い強度の運動も織りまぜると効率は上がる気がする
日によって色々変えてみては？
それの方が故障もしにくいとは思うし
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 01:09:08.07 ID:CRAxeADV.net
- 高強度 → 糖質使う
低強度 → 脂質を使う
高強度で糖質切れ → 筋肉溶かす
タイム狙いで長距離走はデメリットだらけ
マラソンは筋肉が溶ける前提だからランナーはそのために筋トレしてサプリ、食事を摂ってる。
馬鹿みたいにただ走ってるだけではない。
というわけでジョギングは減量効果はあってもダイエット効果は無い、元々ある程度筋肉がある人ならましだが筋肉量が少ない人間がやると悲惨なことになる。
実際10キロ走った翌日より徒歩通勤40分×2した翌日の方が体脂肪の減りが良かった
どうしても根性を試したい、走りたいなら
上の方が言ってる通り
HIIT方式でダッシュ＋休憩を8セットくらいしてそのあとウォーキングした方がいいじゃない？
運動後はBCAAを摂ってね
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 06:33:45.63 ID:z+NVyD7m.net
- >>259-260
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居で当たり前の事ドヤ顔で語るw
ビチクコビトジジイ自演一人芝居続いてる
ユルアゴコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
続いてる
続いてる
何偉そーに自演一人芝居やってるビチクコビトジジイw
誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になんかなりたくないからｗ
それに持久力や忍耐力つけても掃除のバイトやるのになんらメリットないでしょ？ｗ
まー醜悪お笑い体型を毎日笑われてそれが快感ならマゾなんだと思うよ
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 08:14:23.00 ID:b6IrbBav.net
- ５年かけて２５ｋｇ痩せました。
年間５ｋｇ減。
月４１６ｇ減。
毎日食事を２２００kcal程度食べるようにしたら
毎日それくらいしか食べられなくなった
だからわずかずつだけど勝手に痩せていってる感じ
一日消費量が３００kcalだとしたら、月９０００kcalで１ｋｇは痩せるはずなのに
計算が合わない
まぁそんなもんですな。
外食しか出来なかった時期あるからかな
外食って太るねぇ
何も考えないで作ってるんだろうなぁ
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 08:23:37.76 ID:ylEwWsRN.net
- >>263
醜悪皺々お笑いコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
レスが欲しいのですか？
ユルアゴ突き出しデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 08:24:35.15 ID:ylEwWsRN.net
- >>263
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビトジジイの釣りですねw
ビチクコビトジジイ虚しい自演一人芝居が続いてるw
ユルアゴコビトジジイの維持の自演一人芝居が続いてるw
毎日の必死の近所走りで
貧弱ガリガリお笑いコビト体型化
醜い醜いチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 10:02:24.70 ID:VOviPoTu.net
- 平泳ぎの楠田夢乃ちゃん(11)と江川茅紘ちゃん(11)は懸垂をやり込むことで
東京オリンピック出場を目指している。
http://i.imgur.com/tVd2eAI.jpg
http://i.imgur.com/WeBSxdv.jpg
http://i.imgur.com/CES9FCM.jpg
http://i.imgur.com/3E1IpPA.gif
http://i.imgur.com/TNxwOAF.jpg
http://i.imgur.com/74jjjIb.gif
http://i.imgur.com/aUYXHRo.jpg
http://i.imgur.com/e0U8NVy.jpg
http://i.imgur.com/2McUOVn.gif
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 12:42:10.16 ID:druiJzG5.net
- >>263
おめでとう！久しぶりに本気の人見たよ
てか、食事処が考えて作ってたら
人入らなくなると思うよ？
高カロリー=旨さ的なところだしねwww
専門店とかは別としてね
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 15:57:48.87 ID:AFsLZyPg.net
- >>267
ビチクコビトジジイ
久しぶりに本気の自演一人芝居を見たよ
さすがキチガイコビトジジイwww
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 18:15:03.20 ID:QO+gkF3+.net
- 今は寒くて走れないけど…
暖かくなってきたら本気出す！
花粉の時期過ぎたら本気出す！
梅雨終わったら本気出す！
夏の暑さが和らいだら本気出す！
本気を出そうとする事に常に前向き！！
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 20:30:13.01 ID:q1KC31cf.net
- >>269
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
毎日必死の近所やってるくせにw
嘘つきキチガイコビトジジイw
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビトジジイが今日も貧弱の近所走りw
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 21:51:45.86 ID:pXgJXDUv.net
- いやあ、盛り上がってるな、このスレ。
変な奴がたまに書き込んでるが、
全く意に介さず、スレが盛り上がっておるわい！
邪魔してる奴！
くやしいのう！くやしいのう！
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 22:03:20.59 ID:pXgJXDUv.net
- たまに変な奴がビチ○とか書き込んでいるが意に介さず話が盛り上がってるな！
凄い事ですよ！
正義は勝つんですな！！
我はこれからもひたすら走って書き込もうぜ！
変な奴にこの良スレを汚されてたまるか！
このスレは俺が守る！
守ってみせる！！！
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 22:35:50.11 ID:z+NVyD7m.net
- >>271-272
ビチクコビトジジイw
発狂してますね～
俺が守るも何もオマエしかいないスレでしょ
キチガイコビトジジイ
ユルアゴ突き出し自演一人芝居もっとカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 22:37:24.93 ID:z+NVyD7m.net
- >>272
おいコビトジジイ
逃げてんじゃねーよ
ビチククズジジイ
ビチク爺さんへの苦情 part34 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481589779/
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 00:11:35.05 ID:gz3D7LAB.net
- 本気出すって言っちゃうやつほど信憑性がないと言う例
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 14:11:55.98 ID:NPBH8624.net
- 去年の8月から116㎏をキープしてるんだけどスゲーだろ
痩せたい痩せたいと毎日むせび泣いてるんだが痩せられないのよね
病的なほどダイエットできないからどうすればいいのか本当に悩んでます
一日一食軽く食ってるだけなのになんで痩せないんだ
人間には脂肪をため込む習性があるらしい
ほんっとそれが恨めしいわ
余計な機能を付けるなや！！！！
俺は楽して痩せたいんだよ
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 14:16:40.31 ID:1hMTBy8v.net
- ピザは100%甘えやからな
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 14:46:59.96 ID:4ZZB/B/P.net
- >>276
その１日一食の食料というか、食卓にのった食品類を画像で見せてもらえませんか？
三食の画像アップはめんどうでも、一食なら簡単だと思うのですが。たぶん相当カロリーが多いと思われる
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 15:02:30.78 ID:GOFHnBQ/.net
- >>276-278
55㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビトジジイの釣りですねw
ビチクコビトジジイ虚しい自演一人芝居が続いてるw
ユルアゴコビトジジイの維持の自演一人芝居が続いてるw
毎日の必死の近所走りで
貧弱ガリガリお笑いコビト体型化
醜い醜いチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 15:02:57.94 ID:GOFHnBQ/.net
- >>276-278
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 15:38:55.98 ID:kI6Cm2AV.net
- >>278
見なくてもわかるやん
３食カツ丼みたいな高カロリーの食べてダイエットコーラとポテチやろ
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 17:01:42.96 ID:Zo1I2HKA.net
- >>276
玄米、納豆、卵、葉物野菜、たまに魚だけで生活して
毎日1時間程ジョギングすれば痩せるよ
最初はウォーキングからでOK
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 18:07:40.02 ID:GOFHnBQ/.net
- >>282
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
毎日必死の近所やってるくせにw
嘘つきキチガイコビトジジイw
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 18:59:19.98 ID:OE7ZVrKf.net
- デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
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".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
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ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 19:53:22.93 ID:+k7V5qir.net
- >>282
真面目に解答したところで
この手のデブはなにいったって聞きやしないしやりもしない
性根がデブの思考だから
痩せる気はまるでない
ただ言うだけいって満足して同じ生活繰り返して
時間がたてばまた同じこと言うだけ
痩せないー
どうしてだー
これがこの手のデブの日常
構うだけ無駄
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 20:34:04.49 ID:YfwHygo8.net
- >>284-285
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 07:56:48.65 ID:c0PKQId9.net
- >>284
いろんなとこで書いてるけど親が泣くぞ
まさかお前が子を持つ親じゃないよな？ｗ
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 09:50:19.36 ID:s2HjpVde.net
- >>287
そいつは55歳安アパート独り住の寂しい寂しいコビトジジイです
ビチク155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが色んなスレでデブを無差別攻撃
人間の心の闇をみる思いがしますね
もう自分で自分を律する事ができない哀れなコビトジジイです
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 12:48:50.31 ID:TOiSmwjg.net
- >>288
全然関係ないんだけど鶴見川で死体上がったそうだよ
気を付けないといけないな
802 ツール・ド・名無しさん sage 2017/03/02(木) 04:11:47.13 ID:ZLawZAgs
1日に潮鶴橋の上流で溺死体が揚がった。
消防自動車が潮鶴橋のところにいっぱい駐まっていた。
爺さんだったが自殺かな、誤って落ちたのかな。
ニュースにはなってないから・・・たぶんそんなところか。
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 12:53:22.36 ID:jbN0QgJQ.net
- >>288
はい！矛盾発見！
連呼よ！お前はこのスレッドにはビチ○しかいないと普段より豪語してるが、
お前のその書きぶりからゆくと>>287はビチ○じゃないんだな！？
て事は、このスレはビチ○以外に、人は居るって事じゃないか。
はい！負け！連呼大敗北！！
よっしゃ！我ら住人の大勝利！！
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 15:55:02.65 ID:s2HjpVde.net
- >>289
一瞬胸がときめいたが・・・
今日もキチガイ小人ジジイは色んなスレに出没してる
その溺死体がビチクじゃくてとても残念だわ
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 18:37:53.94 ID:WX+QjyGw.net
- デブは走ると膝を痛めるから走る前に痩せないとダメ
卵とニワトリじゃないけどそんな関係だからデブは永遠に痩せれない
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 22:10:05.03 ID:cXeDOYB9.net
- ユルアゴコビトジジイ
鶴見川でビチクの川流れカモーンw
カモカモカモーンw
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 22:17:15.13 ID:RZ2J7H1w.net
- >>1
いちいち走らなくても痩せれるから家で昇降運動やってりゃいい
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 05:57:43.78 ID:3sieW6dd.net
- ランニング、ウォーキング、踏み台昇降、エアロバイク
変化がなさ過ぎて飽きるんだよな～
もっと楽で楽しく早く痩せる方法ないかな
効果が究極に高いダイエット方法を模索する日々のつらさよ
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 06:11:27.66 ID:Sa2vCxHj.net
- 禁煙板もこんなのいるな
不安なんだなみんなダイエットして痩せていく姿見るの。
気にしてンなら痩せりゃいいのになwww
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 06:35:40.63 ID:KUT59JWu.net
- 走るの楽しいけど
体調良くなるし
出張とか旅行に行って1日でもランニングできないと落ち着かない
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 06:45:08.33 ID:AN/WMUrP.net
- >>296-297
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 07:01:54.03 ID:BMeaYDAp.net
- >>297
ランニングシューズ持ってくべさ
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 08:14:47.04 ID:FS9m05I3.net
- >>295
山の中を走るトレイルランニングは変化があって飽きないよ
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 08:26:56.94 ID:RvpFbzfU.net
- >>297
俺もランニングシューズ持っていくよ。
普段は、ジムで走っているけど、朝早く観光がてらに走ってまわると一石二鳥。
特に海外出張のときは、時差ボケ解消にもなるんで、一石三鳥くらい。
但し、くれぐれも、準備体操を忘れずに。
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 08:34:49.53 ID:Iwe4Me0e.net
- 田舎に行くと走ってる人少ないね
実家帰った時に早朝走ってみたけど、掃除してる人らにジロジロみられたし、誰も走っていない。
東京ではいつでも走ってる人見かけるのにね。
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 09:04:34.05 ID:3sieW6dd.net
- >>300
膝がな～
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 09:19:03.09 ID:RvpFbzfU.net
- >>302
そもそも人口密度が小さいよね
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 10:16:59.79 ID:6EVO0aM5.net
- 小さい子供がいて自分の時間がない
ウシジマくんの、夫のランニングに嫌味言う妻の気持ち分かりすぎる
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 10:27:22.43 ID:Mhu61WNr.net
- >>299-305
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 10:27:48.00 ID:Mhu61WNr.net
- ユルアゴコビトジジイ
鶴見川でビチクの川流れカモーンw
カモカモカモーンw
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 10:28:28.79 ID:Mhu61WNr.net
- >>299-305
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
毎日必死の近所やってるくせにw
嘘つきキチガイコビトジジイw
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 20:40:54.01 ID:wQ2wnNsk.net
- １０キロはしれば400キロカロリー消費されるから
30日で12000キロカロリー
真面目にやれば100％の確率で１．５キロ落ちるんだよなぁ
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 20:51:16.29 ID:buzbvQ3L.net
- >>309
体重や年齢次第ではもっと消費してるね
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 06:45:02.94 ID:OFTGX2mt.net
- >>309-310
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 06:48:08.60 ID:qm5f1faR.net
- >>311
キチガイ
黙っとれ
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 10:34:29.53 ID:lyw7UxKV.net
- >>311
IDが違うから別人だ。
確たる証拠もない以上、憶測でモノを言うのはやめたまえ。
我々住人は大変迷惑している。
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 11:15:37.44 ID:C21c2Wn7.net
- >>313
id替えて自演でするのが、日常の相手に言ってもなー
211 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/03/04(土) 07:05:56.36
おはようございます ジョニデですよ
しかしみなさん暇ですねw
ジョニデはこう見えてみ結構忙しい人生
毎日毎日早朝から深夜まで貼り付いて複数ID駆使しながら
何百レスも書きまくってる
結婚経験がなくて安アパートで
孤独な生活してて友達がいないから
寂しくてレスが欲しくて、構って欲くて
そんな事やってる
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 13:44:05.64 ID:w3Ete7gN.net
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 16:17:54.67 ID:rc0bIyIK.net
- >>309
10キロなんて走ったことない
5キロも走ったことない
というか小学校以来マラソン大会なんてものはなかったからなあ
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 17:38:30.43 ID:x97vPTCL.net
- >>316私も。デブな上に基礎体力ない。100メートル走ったら歩きたくなる。どうやったらはしれるの？
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 18:14:32.57 ID:3FV9dXzM.net
- 何も考えずに外にでて走りにいけ
しんどいことにも気づくな
先を考えずに走れ
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 18:44:23.80 ID:jDguUbc8.net
- 人は何故、走るのか？
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 19:12:15.84 ID:uBrQgtMz.net
- じゃあここを見たきっかけに走ってみたらいいよ
人生初のスポーツライフが始まるかもね
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 19:16:10.24 ID:LIqwCUIj.net
- マラソン大会に登録するといい。
参加費5000円を無駄にしたくないという気持ちが、日々のランニングへのモチベーションに繋がるだろう
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 19:38:12.72 ID:UPNVVf7e.net
- よく「標準体重って、ぽっちゃりじゃん？」
とご批判を受けるが、果たしてそうですかな？
確かに「全く運動しない人が標準体重」ならぽっちゃりかもしれない。
しかし、私は違う。
「隔日で10キロ走った上での標準体重」だ。
鏡を見ても、ぽっちゃりとは程遠い、痩せ型体型。
だから、走れと言っている。
痩せ型体型になりたくば走れ。
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 20:05:42.00 ID:1vdPZhaA.net
- 全く走れない人でも、ゆっくり走ったり歩いたりを繰り返してると
すぐに数km～10kmくらいは走れるようになるよね
人体の不思議
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 20:06:38.48 ID:3FV9dXzM.net
- 走れるか、走れないかなど考える必要はない
今走りにいけばよい
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 20:21:52.10 ID:Nq9Z1cjx.net
- だからデブはいきなり走ったら膝を痛めるって
デブは膝を痛めて動けなくなり余計デブるのがオチ
デブは走るんじゃなくてひたすら歩け
標準体重になるまで歩いて歩いて歩きまくれ
つーてもデブは10kmも歩けば足の皮がめくれて歩けなくなる
一週間毎日10km歩けたら表彰物
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 21:20:08.73 ID:Fzz5Aawu.net
- >>315-325
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 21:20:33.31 ID:Fzz5Aawu.net
- >>315-325
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 21:21:33.80 ID:Fzz5Aawu.net
- 醜悪皺々お笑いコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
レスが欲しいのですか？
ユルアゴ突き出しデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 21:37:37.67 ID:3FV9dXzM.net
- 痛める前から考えるな
何も考えずに走れ
もし～どうしよう？あ～したほうがこ～したほうが
その間に走れ
やせるから絶対に
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 22:55:35.10 ID:XELJzHui.net
- ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
毎日必死の近所やってるくせにw
嘘つきキチガイコビトジジイw
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 03:54:04.24 ID:POwTikf7.net
- そして膝ぶっ壊れ
ひどいな
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 06:47:15.06 ID:khdeQJjL.net
- まあ一理ある
案ずるより産むが易しだ
動き出さなければ変わらない
ただまずはウォーキングがいいだろう
どうせ始めは大して走れない
だったらより長く歩いた方が効果は高い
走る為の脚作りも出来る
かの高橋尚子でさえ、まず1ヶ月程毎日8時間歩き(高地で)、
脚作りと体重を絞ってから本練習を始めたという
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 09:39:49.94 ID:mmWFx9XI.net
- >>331-332
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 11:20:21.38 ID:27TlASkL.net
- 走りつつの駄目なら歩きでいいだろ
最初からハードルさげるとあとがよりハードだぞ
コメするよりはやく踏み込めお前のアクセル
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 11:24:16.82 ID:8FNjQ7cZ.net
- >>334
ビチクコビトジジイ
良い加減ツマンネ自演一人芝居w
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 13:27:33.51 ID:dXXZM7MC.net
- 運動してなかったデブがいきなり走るとデブ百人中90人は膝を痛める
100kg以上の巨デブはほぼ100％膝を痛める
デブはウォーキングから
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 13:35:55.80 ID:mmWFx9XI.net
- >>336
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
今日もID変えながら一日中自演一人芝居と独り言ですか？w
誰にも相手にされない哀れなコビト爺さんw
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 13:47:10.98 ID:i3K3AJP+.net
- ここのデブは
歩くことにすら負担がかかるだので言い訳ばかりだな
そんなに動きたくないならここに来る意味、いる意味ねーからさっさとどっか行けや。
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 14:06:37.92 ID:mmWFx9XI.net
- >>338
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 14:15:01.82 ID:/toNFVT4.net
- >>338
＞歩くことにすら負担がかかるだの
ん？書いてある？
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 14:23:34.72 ID:9y/XvkA9.net
- >>340
自分の脳内に書いてあるんだろ
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 14:35:11.77 ID:uysmHfEj.net
- >>341
悔しそうなビチクコビト爺さんw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 15:00:03.52 ID:WEVlSj5v.net
- BMIが25を超えたばかりのデブになりたてならまだしも
80kｇ以上あるようなデブ歴が長い奴は走るより歩いたほうがいいのは確か
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 16:50:54.89 ID:POwTikf7.net
- 25とかいいな
BMI35だわ
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 17:09:13.21 ID:Kb7rWInn.net
- ジョギングでダイエットしてたら強迫観念になってやめられなくなった。
走る前は吐き気するわ。
一生ジョギング一生ダイエットってレス見て
本当そうだと思った。
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 17:25:37.35 ID:Dk8ak5VN.net
- >>343-344
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 17:30:55.84 ID:RFU9JUH+.net
- 膝が痛いとかいい加減にしたまえ！
ジョギングに膝痛はつきもの。
それを乗り越えた奴が痩せる。
痩せたければ走れ！
膝が痛いからなんだよ？それがどうしたんだよ？
膝が痛いのは効いている証拠なんだよ。
むしろ喜べよ。
さらに負荷をかけろ。
ひるむな。
たとえ半月板が複雑骨折しようが、膝の腱が断裂しようが走れよ。
それが出来ねえようだったらダイエットなんかしちゃダメだよ。
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 17:33:08.35 ID:mmWFx9XI.net
- >>347
つまんないw
ビチクコビト爺さん
誰にも相手にされてないぞw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 17:51:38.86 ID:9F5MoRaF.net
- >>346
悔しそうなビチクコビト爺さんw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 17:56:34.94 ID:POwTikf7.net
- 膝って治るん？
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 18:10:32.49 ID:8FNjQ7cZ.net
- >>350
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 18:30:29.79 ID:i3K3AJP+.net
- 本気でな？痩せたいなら347みたいな覚悟が必要。
だらけて太ってソレを戻すときの代償はでかいぞ
全部自分が悪いんだからな。
楽して痩せられるらと思うなデブども
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 18:44:59.65 ID:EBWZIROR.net
- 本気でやれるような奴はもとよりデブらないけどな
何年も怠惰な生活した奴がデブる
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 18:47:44.29 ID:dXXZM7MC.net
- まさにデブは甘え
何年もかけてデブったくせに直ぐに痩せようと考える甘ったれたデブばっか
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 19:49:33.86 ID:mmWFx9XI.net
- >>352-354
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 19:50:04.49 ID:mmWFx9XI.net
- >>352-354
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 357 ：316：2017/03/05(日) 23:28:44.01 ID:iPonPKj4.net
- >>323
なるほど、走れるようになるものなのですね
ところで何キロ走ったってどうやって測ってるんですか？
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 23:55:18.50 ID:zrsS5rD0.net
- デブは距離とか気にしても落ち込むだけ
1km走れるかも怪しい
まずはゆっくりでいいから20分走れるようになれ
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 00:53:03.09 ID:sIqwISNx.net
- ダイエットで痩せるために必要なのは食わないこと
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 01:10:34.06 ID:R4cEJFTg.net
- >>357
スマホがあればランニングアプリで測れるよ
専用のGPSウォッチを買えば尚便利ではある
もしくはキョリ測などで走った場所の長さを測る人もいるみたいだけど
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 01:22:58.40 ID:UxwvKlXs.net
- >>357
走れない人はジムでトレッドミルで走る練習するといいよ
一定の速さだから少しずつ距離やら速さやら伸ばして練習できる。
自分は学生時代からマラソンの練習さえ出たことないし運動も授業いがいやったことないけど
毎日10キロは走れるようになったよ
遅いけど
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 05:52:54.86 ID:JZnZ4lRS.net
- ジムなぁ
キモイ男がチンポ握った手でいろいろ器具触ってるんだろ？
触れねーよ
必然的にチンポが浸かったプールもだめだわ
痩せるための障害が多くて全然ダイエットできない
こんなにもダイエットしたいのにな
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 06:44:01.76 ID:9ghg11Sq.net
- >>357-360
>
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 06:45:42.53 ID:9ghg11Sq.net
- >>362
極貧清掃業アルバイト55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
ジム行く金なんかにくせにw
家で筋トレやっても初老の貧弱ガリガリお笑いコビト体型じゃ手遅れだわw
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 10:38:47.48 ID:d1TwKJ/T.net
- >>362
それはおかしいな
自分で食べ物生産しないと何も食べられないはずだけど
食品工場なんて汚い派遣のオッサンとかが製造してるし
飲食店も当然ながらちんぽ握ったりウンコ拭いた手で作ってる訳で
ジムの器具触れない人が汚いものを口のなかに入れられるとは思えないし
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 12:25:51.63 ID:4YDuhx1n.net
- >>359
太らないためには余計に食わないのは大正解だけど
一度太った奴は食べるのを制限したところで元には戻らない
食べるのを減らして体重減らすと筋肉まで減ってしまうから運動は必須
デブが標準体型になるのはとても大変だからデブらないように普段から気をつけることが大事
デブになりたてほど標準体型への回復は容易だからデブりそうなら出来るだけ早めに対応すること
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 12:49:56.86 ID:JZnZ4lRS.net
- >>365
はい！だから日本産のしか食しておりません！
今日食った寿司40貫も日本近海もののみです！
一日一食、合間に饅頭食ったりチョコ食ったりするだけなのに体重が全然減らない
むしろほんの少しづつ0.02㎏ぐらいづつ増えてるってのが信じられん
筋肉量そこそこあるし基礎代謝大きいと思うんだけどな
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 12:50:34.64 ID:GfxE4Cna.net
- 対応=自制
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 12:55:46.72 ID:ix3LHHCQ.net
- >>366-368
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 12:56:17.83 ID:ix3LHHCQ.net
- ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 06:57:54.51 ID:dgUgINS0.net
- 一生走るとかだるいし
太らない体を作るべき
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 07:24:24.04 ID:38mk2Qsg.net
- 確かに走ると痩せる。
今、週60キロ、月250キロをトレッドミルで走っているが、
体脂肪率は10%まで下がった。
30分走り続けると、気分が良くなってくる。
ランナーズハイというやつかな。
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 08:05:21.91 ID:TWJTLC/y.net
- >>371
貧弱ガリガリお笑いコビト体型だと
死ぬまで近所走り回らないと体重意地できないw
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 08:13:52.23 ID:epMtZM9k.net
- 今まで鶏むね肉を食ってばかりだったんだが、もも肉買って食ってみたらおいしさが段違いだった
むね肉人気でないわけだわ
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 12:08:26.65 ID:vuO3fZIO.net
- >>372
セカンドウィンド
- 376 ：372：2017/03/07(火) 12:23:04.31 ID:7Ts5yw4K.net
- >>375
サンクス
ガンガン走っている割に、理論とか何も知らなかった。
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 14:16:19.69 ID:ticidYnU.net
- >>372-376
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 19:56:13.17 ID:hxr/Xdrm.net
- >>374
股肉が美味いと感じるようではまだまだダイエッターになりきれていない
真のダイエッターは体が笹身を欲する
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 20:52:31.96 ID:DztPD77T.net
- 走って痩せると
走ることが楽しくなるので問題ないぞ
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 21:07:23.19 ID:rS52d0B0.net
- >>374
旨味の決め手は脂の違い
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 21:26:20.92 ID:wZJ4cb6a.net
- >>378-380
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
しかし相変わらずつまんねーなw
貧弱ガリガリ洗濯板がササミなんて食っても無駄無駄w
キャベツ食ってろキチガイコビト爺さん
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 21:26:40.45 ID:wZJ4cb6a.net
- ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 21:28:18.80 ID:DztPD77T.net
- 現実的にもも肉のほうがいいよ
段違いにうまいから長続きするし
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 22:26:35.91 ID:WGD591tW.net
- >>383
ビチクコビトジジイが一人芝居でお話ししてるw
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 05:39:14.98 ID:08LRPtOh.net
- むしろ脂が不味いのに
鶏の臭みってほとんど脂だから
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 06:50:04.83 ID:eFcSq6lo.net
- >>385
国産牛肉が美味いよ
極貧のビチクには買えないけどw
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 08:09:40.35 ID:XUzcbsg7.net
- >>378,380
もも肉食ったら体の調子が良くなったｗ
栄養失調だったんだろうか
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 08:12:19.69 ID:5TIGOaxc.net
- 人間には脂質も必要なんよ。
偏った食生活するなら、走った方がずっといい。
焦って減量してもろくなことはない。
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 08:37:04.19 ID:2irql7DH.net
- >>387-388
ビチクコビトジジイｗ
自演独り芝居ご苦労様ですｗ
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 10:00:56.56 ID:0tXXr5z7.net
- 走っても害のあるものは消えないぞ
消費するのはエネルギーだけだ
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 10:36:47.43 ID:Hi7+g7+d.net
- >>385
ブラジル産とかのやつのはなしかねー
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 10:50:27.43 ID:6MmfvnRe.net
- >>390-391
一人芝居で話するビチクw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 11:19:16.37 ID:Hi7+g7+d.net
- >>390
害のあるもの
お前のようにデブのままで居続けようとする邪念
脂肪＆そこからくる疾患
(コレステロール)
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 12:16:55.84 ID:0tXXr5z7.net
- >>393
脂身なんて意地汚く食うからお前はデブなんだよ
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 12:41:57.99 ID:Hi7+g7+d.net
- >>394
？
ちょっと何言ってるか分からないです
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 15:26:14.80 ID:2irql7DH.net
- >>394
ビチクキチガイコビト爺ｗ
ちょっと何言ってるか分からないです
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 16:09:59.16 ID:ymqSadCH.net
- 発達障害者のhttps://goo.gl/kwvbgnは死ね
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 17:36:15.40 ID:Nl2OK75P.net
- >>393
コレステロールはかなりの量が体内で作られて
いるのを知らないの？
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 18:20:24.63 ID:PClIRaif.net
- >>397
全部のスレに貼ってくれよな
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 19:52:23.10 ID:Hi7+g7+d.net
- >>398
体内でかなりの量のコレステロール作られてるのねわかったよ悪かったからなにもわからないで書いて
ごめんねゴメンねー
訂正するねー
無駄である中性脂肪からの生活習慣病
これは害があるよねー？よねぇー！？
はぁ。
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 22:39:40.98 ID:eFcSq6lo.net
- ユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居カモカモカモーンw
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/09(木) 08:20:33.48 ID:HwZVeaL8.net
- 食いもんの話はいいから。
食いもんを、ああだこうだ言い始めると他のクソスレと変わらなくなる。
走る。ひたすら10キロ走る。
これに尽きる。
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/09(木) 09:25:43.18 ID:6GyMpzD/.net
- >>402
ビチク自演やれやれキチガイコビトジジイw
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/09(木) 22:59:49.63 ID:ZeKTHLYA.net
- レスしてる暇あったら走れよ
１０キロ走らないと相手してやらんぞ
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/09(木) 23:02:47.59 ID:7obNBLjo.net
- あれ？俺書いたかな？
俺は1時間だな。
俺は12キロ走るけど、心拍数130前後をキープで。
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 09:37:08.80 ID:S+xcBPfU.net
- すげーな
よく走る気になるよな
つまらぬ風景、つまらぬ群衆
何を拠り所にして走ればいいのやら
PSVRでも装着して走ろうかな
あれって前見えるんかな？
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 10:50:02.17 ID:xZQJOx6v.net
- >>404-406
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 14:23:56.94 ID:JYs320y9.net
- やめたときのリバウンドのこと考えてるからでしょ
今は標準体重にいくことだけを考えて無心で走ればいい
リバウンドのことは標準体重になってから考えればいい
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 14:24:36.73 ID:ZNmFHlrA.net
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 14:25:02.32 ID:JYs320y9.net
- というのも、標準になったときわかるから
走ること自体がめちゃめちゃ楽しいということに
なるまではわからないことだ
とにかく今は無心で走れ
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 15:03:41.20 ID:7r2a67vf.net
- >>408
ダイエット(食物制限)よりもリバウンドしにくい
ことは確か。
痩せると体も軽くなるしね。
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 15:28:16.48 ID:JYs320y9.net
- マラソン大会に参加する人が年々増加している
これらは走ってタイムがのびることの楽しさがわかったからだよ
やってみればわかる
今はどうやったらタイムが伸びるのかを考えている
走りたくないという気持ちにはならない
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 16:13:45.70 ID:PeGwB5Uh.net
- 情報が古い
マラソン大会参加者が減少に転じて消える大会が激増中
過剰すぎた反動だけどね
走ることが快感なのに異議はない
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 17:22:43.38 ID:2zERBvOp.net
- >>408-413
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
しかし相変わらずつまんねーなw
貧弱ガリガリ洗濯板がササミなんて食っても無駄無駄w
キャベツ食ってろキチガイコビト爺さん
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 17:23:18.37 ID:2zERBvOp.net
- >>408-413
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 17:28:47.61 ID:45LVvex3.net
- ランニングを始めた転は雨が降ったりすると「今日は雨だから走れないな・・・」と自分に言い訳してサボっていたけど
いつの間にか台風だろうが大雪だろが走らないと気が済まなくなった
走るのがこんなに楽しくなるなんて自分でも思わなかったわ
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 17:48:32.58 ID:2zERBvOp.net
- >>416
ビチクユルアゴコビトジジイ
毎日必死の近所走りご苦労様w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げてw
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 22:45:05.08 ID:hIJJ/bMg.net
- >>417
老人差別。
低身長差別。
がっかりさせないでくださいよ。
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 20:54:39.55 ID:+Zr/Dmb/.net
- 明日休みのときに夜走りにいくのが楽しい
夜の公園で休んでると特別な存在な気がしてくるよ
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 21:27:08.48 ID:uJu8X4bv.net
- 休日の公園は俺はイヤかなあ。普段居ない人たちが特別な用事もないのに集まってくる。
平日毎日、明るいうちに公園で休んでいると選ばれた特別な存在な気がしてくる。夜は静かでいいし。
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 22:13:06.59 ID:E4ZberPt.net
- >>418-420
キチガイコビトジジイの一人芝居w
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
自演一人芝居で盛り上げてw
カモカモカモーン盛り上げてw
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 23:50:00.62 ID:P4rYeHF7.net
- お前ら、天候に左右されないジムがいいぞ。
フラットペースで走れるしな。
若い女のケツも眺められるぞw
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 05:41:15.71 ID:2dk2JAGf.net
- >>421
老人差別
低身長差別
やめような。
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 07:54:33.65 ID:9k9ktbRX.net
- 同じところを走るのはモチベーションが保てない・・・
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 08:31:24.68 ID:+LOgOraE.net
- ★植物油は最悪の食べ物★
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 09:57:14.41 ID:1uRFowpO.net
- >>424
毎日同じ近所走り回ってるだけのくせにィw
ビチクコビジジイw
自演一人芝居で盛り上げてw
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
カモカモカモーンw
盛り上げてw
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 12:22:23.72 ID:in/XBXbv.net
- スポーツジムの若い女の子のケツプリはいいもんだ。
エアロバイク乗りながらケツプリを眺める。
特に目黒とか恵比寿あたりのジムのな
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 15:04:05.55 ID:9k9ktbRX.net
- 私は孤高のイケメンランナーなので見たいのは地平線の向こう側だけです
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 17:26:24.15 ID:1uRFowpO.net
- >>428
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴコビトジジイよ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 18:15:38.44 ID:Xeha2Ypi.net
- 今日は19km走っちゃった。
さすがに膝が少しだけ痛い（笑）
しかしおかげで類稀なる美ボディになってしまった。
なんか自分だけこの素晴らしい肉体を手に入れてしまい本当スマソ（笑）
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:17:23.53 ID:foICNk1m.net
- 時々、長い距離走るより、例えば毎日10キロ走るのが
いいんじゃないの？
もちろん、明日も走るんだよな？
ちなみに、俺はほぼ毎日12キロ走っていて、
週70キロ、月300キロ弱走ってる。
体脂肪率は10%。ウエスト70。
男、52歳
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:50:35.26 ID:uoH5L9l3.net
- 走って走ってもお腹がへこまん
スネ筋肉はガチガチやがなw
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:55:15.31 ID:9k9ktbRX.net
- 毎日長距離が最良です
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 22:28:09.55 ID:1uRFowpO.net
- >>430
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 22:28:43.79 ID:1uRFowpO.net
- >>431
キチガイコビトジジイの一人芝居w
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
自演一人芝居で盛り上げてw
カモカモカモーン盛り上げてw
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 22:29:22.79 ID:1uRFowpO.net
- >>430-433
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 00:39:34.48 ID:H5Zw++h2.net
- 運動初心者だからちょっと走るだけでもきついんだけど毎日10分走るだけでも変わるかな
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 00:51:22.26 ID:Z3ZA0v0u.net
- いきなり走らず1hは歩けるようにしろ
歩きを段々早めて走りたくなったら走る疲れても休まず歩く
次第に走る割合が多くなって週4,5回で半年もしたら1h10km走れるようになる
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 01:14:30.21 ID:cPrZPHOX.net
- いや、いきなり走れ
無理だったら歩け
最初から楽すると走らなくなるぞ
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 06:42:31.73 ID:oW4xdJ6e.net
- 歩くのが楽とか言ってる時点でやった事無いの見え見えなんだよね
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 06:47:37.31 ID:bRwgAzwW.net
- >>440
走れるんだから、歩く必要ねえだろ？
自転車に乗れる奴が補助付き自転車に乗る必要がねえんだよ。
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 07:41:58.70 ID:YiFFKSap.net
- シューズはちゃんとランニングシューズ買え
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 08:31:30.81 ID:oItpTg0f.net
- 週3、10キロで効果ある？
週3、5キロから始めていま10キロはしれるようになった。ジムのトレッドミルだけど。
毎日10キロ走りたいが腰痛が辛く週3、10キロだけは頑張ってる。
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 08:38:21.77 ID:W1acMhDZ.net
- ＞＞437-443
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 08:39:18.84 ID:W1acMhDZ.net
- >>437-443
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 08:47:13.18 ID:W1acMhDZ.net
- ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 08:52:14.04 ID:H5Zw++h2.net
- 437だけどありがとう
なるべく走って無理そうになったら少し歩いてってせめて一時間は続けてみることにする
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 11:29:13.01 ID:/GQjOnWP.net
- 運動初心者のデブがいきなり走ると一週間くらいで膝を痛めるぞ
1ヶ月以上まともにうごけなくなって更にデブる
まあ一度痛い目にあってみるのもいい
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 11:58:48.60 ID:W1acMhDZ.net
- >>448
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 12:34:26.10 ID:A/eg4ZUb.net
- 出発前にBCAAがぶ飲みして水(お湯)も大量摂取！
できればCLAのカプセルも飲んでおけ
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 12:36:01.91 ID:cv1CHI5J.net
- 体脂肪燃焼効果のあるサプリメントは積極的に使うべきだね
そういう意味では濃いお茶、カテキンもありか
ヘルシアは高くてコスパ悪い正体ただのカテキンだし
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 14:34:45.73 ID:I3O5noMh.net
- >>450-451
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 15:15:35.87 ID:LcGWLTnm.net
- サプリとかカテキンとか毎日飲んでいたら体調悪くなった
余計なものは摂取しない方がいいと学んだ
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 16:45:04.13 ID:NRl0Ksyd.net
- サプリメントって食事から成分取り出したものだから食べ物と同じ
薬じゃないよ
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 18:38:39.08 ID:LcGWLTnm.net
- 劇物だって植物から精製するものが多くある訳だし、食物が原料だから安全だと思ったら大間違いです
そもそも多くの病気が食物を主因としているし、摂取しすぎれば毒でしかない
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 18:44:29.75 ID:oW4xdJ6e.net
- 醤油は1升飲むと死ぬ毒物です
水も水中毒で命を落とす危険な液体です
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 18:44:50.29 ID:Dgu39Br6.net
- >>455
気にしすぎだぞ？
生きるの不便じゃないか？
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 19:24:44.05 ID:cSS8T6UB.net
- 35:54電波流してやろうか強いの
↓
10:40寝こみ時音声送信
https://www.youtube.com/watch?v=WTdY7h129Mk
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 22:22:51.80 ID:cPrZPHOX.net
- はしれ
はしれ
いいわけするな
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 22:51:29.09 ID:LcGWLTnm.net
- >>457
デリケートなのでむしろ気にしないと生きれない・・・
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 23:49:26.40 ID:7r9YQpqp.net
- すいません
今日は8キロで挫折しました。
明日は、いつも通り12キロ走ります。
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 01:21:17.49 ID:GI1bsfYH.net
- みんなダイエット目的だと思うけど、痩せるのはカロリー制限をした時であって
運動で体脂肪率下げるのはかなりきつい
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 01:48:54.85 ID:q/TdTtYY.net
- 週5回10km走れば1ヶ月の脂肪1キロのカロリーは消費できる
1年で１２キロも痩せれば充分過ぎる
まあ筋肉もつくから適度な体重で落ち着くけど
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 07:13:06.66 ID:BU2GJh2P.net
- >>461-463
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 07:37:01.52 ID:K2KrP68D.net
- >>461
誰に強いられてるの？
そんなんで楽しい？
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 07:41:20.38 ID:QWsfyBfp.net
- >>465
ビチクが自分にレスしてるw
そんなんで楽しいのデスカ？w
- 467 ：461：2017/03/14(火) 08:08:19.11 ID:UT9IW2qn.net
- >>465
弱い自分を叱咤激励しているの。
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 08:19:56.31 ID:QWsfyBfp.net
- >>467
ビチクしつこい
キチガイコビト爺さんw
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 11:20:14.81 ID:7uSolZ4K.net
- >>462>>463の言ってることは、その通りだと思うけど？
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 12:43:36.97 ID:2fQ4mTPw.net
- >>469
ビチク自演一人芝居ご苦労様w
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 20:32:43.08 ID:UtkG89O9.net
- >>462
例えば300kcal消費すればその分メシ増やしていいんだよ。
サラダとチキンだけだった夕飯に米足していいんだ。これはデカいよ！
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 21:29:12.71 ID:XGi8EY8e.net
- >>462
いや体脂肪率下げたい時こそ運動だろ
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 22:26:18.16 ID:Bg6nE1Z4.net
- >>472
そういやそうだね
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 23:29:02.38 ID:QWsfyBfp.net
- >>471-473
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 00:29:04.75 ID:30/ILfCV.net
- ビチクって何？乳首のことかな
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 06:46:12.61 ID:W4ugqM+g.net
- >>475
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 07:53:27.70 ID:d1xcWmWO.net
- >>476
奇妙なポーズ見た事ないんだが。
どうせお前の創作話だろ？
創作でないならアップしてみろよ。
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 08:24:35.25 ID:pzIoP+N+.net
- >>471
それだと維持しかできんよ
差し引きマイナスにしないと当然痩せない。もう、それだけのこと。
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 09:40:58.60 ID:Tg03eeRs.net
- >>477-478
ビチクコビトジジイ～ｗ
ニューチラシのポーズはよカモーンｗ
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 12:29:10.79 ID:FLImcqd1.net
- いつもの生活に運動を加えるだけなんだって
食生活はそのままでいい。
何でこんな簡単なことできねーかな？
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 13:01:34.89 ID:Tg03eeRs.net
- >>480
ビチクしつこい
キチガイコビト爺さんw
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 14:06:06.47 ID:zAplLzrM.net
- >>478
維持じゃない
脂肪から筋肉への進化
こんな事さえ理解できないから何時までたってもデブなんだよ
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 14:09:19.06 ID:eEwu9vpa.net
- 走れない、、もう、、
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 14:28:16.89 ID:RkYj1DC4.net
- むしろエネルギー足りなくて痩せすぎるので食事量を増やしたよ
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 14:29:34.50 ID:pzIoP+N+.net
- >>482
体脂肪率9％の俺を見てから物言えや。
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 14:30:29.49 ID:pzIoP+N+.net
- しかも炭水化物だし。タンパク質を摂取しないと。
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 15:01:13.24 ID:Tg03eeRs.net
- >>482-486
こんな過疎スレでわずか25分の間に
ID変えながらビチクコビトジジイが5連投ｗｗ
しかし誰にも相手にされないｗ
56歳155㎝ビチクコビトジジイよ
ユルアゴ突出しニューチラシのポーズはよカモーンｗ
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 15:32:14.75 ID:ysWSsjpJ.net
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 15:56:13.05 ID:Tg03eeRs.net
- >>488
ビチク自演暴かれてブチ切れｗｗ
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 16:45:03.74 ID:j78U5NHN.net
- ピザでも膝の痛みを無視して走った場合、取り返しのつかないことになったりはしないん？
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 17:24:40.89 ID:hwpcH1hb.net
- 体脂肪率落としたりダイエットするならカロリー制限だよ
運動で痩せるのは並大抵の精神力では無理
結果も出しにくい
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 17:35:17.62 ID:Tg03eeRs.net
- >>491
ビチクコビトジジイｗ
自演キチガイの56歳155㎝コビトジジイｗ
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 20:16:19.40 ID:jwy9WNL4.net
- >>490
大丈夫だ。
信じて走れ。
膝は治りにくいというのは嘘だ。
私が証明なの！
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 20:42:07.39 ID:W4ugqM+g.net
- >>493
キチガイコビトジジイw
ユルアゴ突き出しニューチラシのポーズはよカモーンw
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 22:19:17.64 ID:vqXDSNTe.net
- 無理に走らなくてもおｋ
同じ距離歩けば消費カロリーは大差ない
デブるくらいだからどうせ暇で時間はあるんだろうし
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 22:27:04.48 ID:P57rO+Ew.net
- >>495
ビチクコビトジジイ
無理に書かなくてもおk
自演一人芝居はもう飽きたよ
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 22:48:56.66 ID:BuNnfnY6.net
- >>478
いやおま、サラダとチキンで維持のわけねーだろ。
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 22:54:59.48 ID:BnaTbuIU.net
- >>486
走るなら体脂肪の燃焼効率を上げる炭水化物が常識やろ
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 23:49:36.84 ID:W4ugqM+g.net
- >>497-497
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 08:22:35.93 ID:o+3PRgz7.net
- >>498
走る前に食べるのならOK
走った後だと蓄積されるだけ
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 09:24:54.51 ID:9gpFqdKQ.net
- >>500
自分にレスして楽しいのか？
ビチクソコビトジジイw
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 11:36:12.71 ID:SGHDxAkB.net
- >>501
根拠は？
IDが違うんだから別人じゃないか？
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 11:39:32.34 ID:o+3PRgz7.net
- >>502
ボットをいじるな
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 12:34:07.87 ID:8f0WTEbZ.net
- いや走った後でいいよ
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 12:44:07.03 ID:1bxaMmGc.net
- 御託はいいよwww
どっちでもいい運動して
好きなときに食えよwww
何でやらねーの？簡単だろ？
動けばいいんだわ、それだけだって
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 13:46:45.92 ID:jEbKmK7W.net
- カロリー制限でしか体重は落ちないからw
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 14:29:44.59 ID:2i9BBYRY.net
- >>502-506
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 14:30:48.08 ID:2i9BBYRY.net
- >>502-506
ビチクユルアゴコビトジジイ
毎日必死の近所走りご苦労様w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げてw
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 15:09:17.77 ID:aVvVGVyk.net
- >>506
それはない。
証拠は俺。食事制限無しで運動だけで、ウエスト76から70まで減らした。
体脂肪率は10%
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 15:15:57.03 ID:OWfZfQIp.net
- ジョガーデブと肥満デブじゃダイエットの基準が違うんだよ
ジョガーデブはBMI25超えそうもしくはちょっと超えたからやばいと思いジョグをする
肥満デブはBMI30近くになってやっとデブを自覚して焦って一気に痩せようと無謀な食事制限をする
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 16:24:17.61 ID:FrpzUnla.net
- >>509
体重と体脂肪率はどう変化した？
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 16:28:22.49 ID:aVvVGVyk.net
- >>511
体重は62→59とあまりかわらず
体脂肪率15%→10%
BMIは22
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 16:51:27.29 ID:1bxaMmGc.net
- >>506
はぁ？
俺はいつもの食生活に運動を加えて痩せたんだがぁ？？
運動が嫌なやつの言い訳にしか聞こえねーよ！
あぁ？インチキ栄養士かよテメーは
とにかく走りゃいいんだよ
何ヵ月も何年もバカ見てーに走ってろそうすりゃ痩せるっつんだよ
それともなにか？走ってる間に身体が勝手にカロリー制限したってか？
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 16:56:15.88 ID:OWfZfQIp.net
- うんまあ運動が好きな奴はもともとデブらないけどな
デブってる時点でアレだ
あんま自分を美化しすぎるのはいくない
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 17:00:52.28 ID:Yp0X0h5p.net
- >>510
ビチクユルアゴコビトジジイ
毎日必死の近所走りご苦労様w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げてw
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 17:01:22.08 ID:Yp0X0h5p.net
- >>513-514
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 17:01:42.83 ID:Yp0X0h5p.net
- ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 18:03:47.69 ID:13Id1+xN.net
- >>514
そうだね。自分は標準体重になってからの方がむしろ走ってる。
食を直さないで走って痩せるというのは理解できない。
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 19:28:51.22 ID:50quDAXv.net
- 俺も食事は全く気を使ってない。
食いたい時に食う。
ただ10キロほぼ毎日走ってる。
ゆえに標準体重キープの美しい身体。
おっと標準体重と言っても、運動してない奴の標準体重とは違うぜ。
完全な美しい身体だ。
デブはあれこれ文句言って走らず、それでいて食うものは食う愚か者。
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 19:47:50.73 ID:/yAB44YR.net
- 消費が摂取を上回れば良いだけ
何も難しい事はないだろう
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 22:00:27.30 ID:Irjj8+wD.net
- >>518-520
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 22:01:08.77 ID:Irjj8+wD.net
- >>519
155㎝貧弱ガリガリお笑い醜悪コビト爺さんw
キチガイww
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 23:40:12.03 ID:w5YQ8XYf.net
- >>520
俺もそう思う。今、体脂肪率10%なんで、維持したい。
今日は、朝から桜餅とヨモギ餅、昼メシは天丼、
夕方には羊羹をおやつにしたんで、
夜、スポクラで12キロ走ってきたよ。
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 23:52:40.06 ID:pIoVMiGU.net
- ドヤ顔するためにダ板にいんのかね。
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 23:56:36.65 ID:w5YQ8XYf.net
- >>524
そうだよ。
成功体験は、きっと進行中の人の糧になると信じてるから。
なぜなら、俺がそうだったから。
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 06:40:30.69 ID:U5o6SlXf.net
- >>523
自分も10%前後を維持しているけど、このあたりが一番良いよね
身体が軽いし無駄な脂肪がほとんどなくなって本当にスッキリする
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 07:56:34.31 ID:PjNi/AVq.net
- 本当に痩せたいやつはこんなところに居ねーけどなwwwwwwwww
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 08:22:12.42 ID:/c6UbvoI.net
- ジョギング&ウォーキングを始めて3週間目、2kg落ちたけど右膝痛すぎて階段すら辛くなってきた
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 08:41:59.56 ID:fhw8yMw6.net
- >>528
そりゃやりすぎだろ。
あんまり痛いようなら、整形外科で、膝にヒアルロン酸うってもらえば？
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 10:45:09.22 ID:Ta9NNoAU.net
- デブはいきなり走っちゃだめだとあれほど言われてるのにアホの極み
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 12:05:52.68 ID:uo+2EQKM.net
- ジョグ＆ウォークで3週間で2kgとかもありえないしな
汗かいた後に測って体重減ったと喜んでた頭の弱い子
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 12:12:22.39 ID:5Rz9wn/2.net
- すげーデブなら減る
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 12:12:28.44 ID:53WxyiWf.net
- 1日30キロくらいやってるんじゃないかな。
多分
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 12:16:30.67 ID:blWkdyJu.net
- >>529
うるせーぞ！
そいつの好きにやらせろ！
ダイエットの邪魔すんじゃねーー！
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 12:20:34.18 ID:PjNi/AVq.net
- デブはすぐ仲間作りたがるからなぁ？
お前らの気持ちまんまじゃねーか
だらけよう、なまけようってな！
四の五の言わねーでやれっつうんだよ
やらねーから痩せねーんだろうがよ
動け無駄に動けバカみたいに動けよそしたら痩せるっつーんだよ
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 12:30:10.88 ID:NRrC/2/g.net
- >>528
本当は大した痛みじゃ無いんだろ？
ダイエットやめる理由が欲しいんだろ？
くやしかったら続けろ。そして痩せろ。
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 12:57:56.70 ID:dj6GEHIa.net
- >>523-536
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 12:58:50.44 ID:dj6GEHIa.net
- >>523-536
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 18:48:01.03 ID:NJVhpouA.net
- >>528
ザムストみたいな圧迫度の高いサポーターを買えよ。
さらにアシックスのカヤノみたいなクッション性の高いシューズを買え。
さらに脚を着地させる時は、膝を少し曲げて着地しろ。
この3つを実行するだけで、切り抜けられる。
もちろん今日も明日も走れ。
休まず走れ。
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 18:49:22.40 ID:tg5D0RuU.net
- 食ってるからデブるんだよ
フルマラソンで2400kcalくらいしか消費しないんだから
42.195km走れるなら食いまくっても大丈夫だろう
毎日時間かかるけどな
食わないのは一瞬
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 19:33:12.51 ID:aKBH3L2t.net
- 足首痛めて走れなくなっちゃった。どうしよう、
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 21:36:41.89 ID:NJVhpouA.net
- ジョギングは、カロリー消費量の多い運動の第3位なんですが。
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 21:39:36.38 ID:ra1YYsno.net
- >>539-542
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 21:52:15.70 ID:IJqFaFCU.net
- >>543
初めてこのスレに書き込みます。
だからなんだよ？うるせーぞ連呼。
そんなガリガリだのゆるゆるだの低次元な話をしてるんじゃねえんだよ。
食べ過ぎとかくだらねー理論を駆逐しなきゃいけねえんだよ。
このスレはひたすら走れば痩せるのに、実行しない馬鹿を諭すスレ。
相手にしてもらいたければ別スレいけよ。
ここはお前が出る幕じゃねえんだよ。
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 22:28:49.91 ID:ra1YYsno.net
- >>544
ビチクコビトジジイ
毎日毎日早朝から深夜まで貼り付いて
キチガイ自演一人芝居やりまくるも
誰にも相手にされないコビトジジイw
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 22:29:16.49 ID:ra1YYsno.net
- ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 00:07:42.35 ID:xxMrGnQm.net
- >>541
太ればいいんじゃねぇ？
ずっと太り続けて破裂しちまえ
そしたら痛みなんかなくなる
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 06:49:37.32 ID:6nG+8ow5.net
- >>547
頭悪そう
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 09:08:18.70 ID:xxMrGnQm.net
- >>548
おー、いい誉め言葉じゃねーか
ありがとよー！
あそこ痛いここ痛いで動くのをやめる口実探してるだけなんだよオメーらよ！
足痛くて動けねーんなら他の方法で汗かけばいいじゃねーか
動くの止めたらな
お前らの元からこびりついてる
怠け癖が動きを止めるんだよ！
なんでデブなのか考えてみろってンだよ
だらくさだらくさ無駄に食って食って食いまくってた結果なんだよ
そこを理解してねーから
言い訳ばかりするんだろうが！
動けよ毎日毎日無駄に食ってたみたいに
毎日毎日頭悪そうによ！
無駄に動けばいいんだよ
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 09:10:15.22 ID:u70olA7a.net
- 一日２ｃｈに張り付いて手だけ動かしてないで外に出て足動かしてこい
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 12:00:55.06 ID:4TLq/24f.net
- >>546
わかっちゃったんだけどバラしていい？
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 13:18:03.71 ID:tDsVvqdz.net
- >>551
バラしちゃいましょ！
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 13:35:52.04 ID:a0nGeQlo.net
- >>551
間接で切るとバラシやすいよ
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 15:39:06.63 ID:eVWQmefL.net
- >>550-553
>>370-374
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
自演一人芝居でレスもらえて
それで何が嬉しいのか？w
キチガイだから嬉しいのか？
可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 15:51:26.31 ID:20h9+05J.net
- 56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクよ
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 20:16:25.83 ID:EcH6EPfc.net
- ジョニデさんいる？
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 21:41:48.64 ID:Sw7SnGVb.net
- >>549
＞動くの止めたらな
＞お前らの元からこびりついてる
＞怠け癖が動きを止めるんだよ！
怠け癖が動きを止める
怠け癖が動きを止める
怠け癖が動きを止める
いいじゃん
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 21:50:55.99 ID:eVWQmefL.net
- >>557
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 00:25:38.81 ID:QL0+7KCF.net
- >>542
1位と2位をが知りたい
できれば4位以下も教えて欲しい
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 05:19:44.32 ID:NPJWt0sI.net
- マジレスすると走れば走るほど筋肉が落ちて、太りやすい体になっていく。
だから筋トレは必須だと思う
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 06:11:27.67 ID:HbBd8GKj.net
- >>560
筋肉溶かすほどのランニング中毒者は走らなければならないという強制観念が人一倍強いため太る暇はない。
つまり動き続けるとこが出来る人達。
何年も走り続けていたらそうなったと言う結果だ。
走るのは悪と言う言い方してるけど？
太っているうちは動いても何ら問題ないよ
脂肪は落ちて筋肉もついてくるのでスタイルが良くなる。
まずそこまでやってからボディメイク考えてみたら良いと思う。
んん、、、
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 08:55:43.66 ID:aNFTFCCj.net
- 丸っきり逆だよ
代謝の大半は有酸素運動で使用される遅筋が行っている
だから有酸素運動は消費カロリーが高い
従って有酸素運動で遅筋を鍛える事で太りにくい体質になれる
持久力系のアスリートが殆んど食事制限しないのに対し、ビルダーなどはあれだけの筋肉量を有しながら厳しい食事制限をしなくてはならない
それで同程度の体脂肪なのを考えれば一目瞭然だろう
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 09:32:35.35 ID:Stg7w5ME.net
- >>561
えーw
だってビチクコビト爺さんさん
あなたの貧弱ガリガリお笑いコビト体型は
最悪最低じゃないですかw
何がボディメイクですかww
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 09:35:56.00 ID:Stg7w5ME.net
- >>562
ビチクコビト爺さん
それは全然違いますよw
遅筋いくら鍛えても総量たいして増えません
太りにくくなるような体質改善にはまったく
結びつきませんよ
ビルダー筋肉量を増やすの必然的に脂肪も
増えるのでコンテスト向けに厳しい食事制限するだけですよ
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 09:36:08.81 ID:Stg7w5ME.net
- ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 09:39:33.87 ID:Stg7w5ME.net
- >>562
まーそこで太りにくい体質得るために
筋肉量して増やす事の出来る速筋を鍛える事
が有効だって言うのが一般論な訳ですね
つまり食制限抜きに考えた場合
有酸素運動中毒者は生涯必死に走り回ってないと体型維持出来ない訳です
マグロサメと同じですねw
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 09:52:55.01 ID:R7ltI08J.net
- やっぱり筋トレでしょ
有酸素運動で太りにくい体質を作れるなんて
聞いた事ないし
それに同じ痩せてると言っても貧弱体型じゃなくてメリハリのある美しい体型作るにも筋トレ必須でしょ
マラソンランナーの体型をカッコイイなんて
普通思わないでしょ
スポーツクラブ行けば女性も一生懸命筋トレしてるよ
オレは1日2500～2800キロカロリー食べる
有酸素運動やってるって言えるような運動はしてないけど、筋トレで体型維持出来てるよ
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 10:12:50.79 ID:Stg7w5ME.net
- >>562
基礎代謝を上げるためには、遅筋を鍛える方が良いとよく誤解されることが多いのですが、
これは遅筋に「脂肪酸を筋肉を動かすエネルギーにするミトコンドリア」が多く存在するためでしょう。
「ミトコンドリアが遅筋に多くあるなら遅筋鍛えた方が脂肪燃焼される」と考えてしまうパターンが多いと思います。
しかし消費カロリーの多くを占める基礎代謝は何もしてない時の代謝なので、
何もしない時の体の維持でもカロリーを多く使い、発達もしやすい速筋を鍛えるのが正解です。
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 10:17:06.10 ID:Stg7w5ME.net
- >>561-562
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
まー速筋でも遅筋でも何でもいいんだが
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 10:17:42.09 ID:D2eLeoZT.net
- 筋トレとカロリー制限
これだけで痩せられるよ
逆にマッチョになりたいなら筋トレと過食
これしかない
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 10:23:53.06 ID:4qu+V4LS.net
- 俺は週50キロ走って、筋トレもしている。
活動量計による一日消費カロリーは平均2500くらい。
1日の推定平均摂取カロリーは2000前後
いい具合に締まってきたよ。
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 10:36:09.96 ID:JCHyMzjG.net
- オレは走っても週6～8キロぐらいだなw
筋トレは40分～50分を週二回ぐらい
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 10:45:44.07 ID:Stg7w5ME.net
- 社会でまともに生きてれば生活環境の変化（就職、転職、失業、残業、結婚、出産など）があったり、モチベーションの低下、加齢の影響、病気や怪我もある
週50キロも走るような有酸素運動を継続するのは結構ハードル高いよ
体型維持は出来るだけ食事制限中心で実践する方法を身につけておいた方が安全だね
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 12:05:58.78 ID:CLaQbafZ.net
- 禿げやすい体質の人が「筋トレ」をすると男性ホルモンのひとつであるテストステロンが増加し、禿げることが医学的に証明されています。
それに引き換え「ジョギング」など有酸素運動は血行を良くする効果があり、血行が良くなると髪の毛が活き活きと太くなる効果があります。
体質的に禿げない人はどんどん筋トレしてください。
私ははげるであろう体質で、少しでも進行を遅らせたいので筋トレはやりません。
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 12:14:40.31 ID:X27aMXx8.net
- >>574
それでカロリー消費するなら最初から食わない方が早くないか？
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 12:35:02.48 ID:4qu+V4LS.net
- >>574
俺は、髪の毛に未練は無くなった。
髪があっても、デブは俺の価値観では受け入れられない。
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 12:35:30.05 ID:Stg7w5ME.net
- >>574
一般人の筋トレ程度で
実際気にするほどの影響なんかないよw
それどころかスポーツ選手が特別ハゲが多いわけじゃない
ボディービルダーが皆ツルッパゲかって言うととそんな事もないw
貧弱ガリガリお笑い体型化を防ぐためには
筋トレは必須ですよ
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 12:46:31.24 ID:CLaQbafZ.net
- >>577
＞一般人の筋トレ程度で
＞実際気にするほどの影響なんかないよw
↑
一般人だろうがプロだろうが「筋トレ」すればテストステロンが必ず分泌される。現実逃避してんじゃねーぞ間抜け。
＞それどころかスポーツ選手が特別ハゲが多いわけじゃない
＞ボディービルダーが皆ツルッパゲかって言うととそんな事もないw
↑
やっぱりお前は文章もろくに読めない大馬鹿野郎だな。それとも現実逃避か？
スポーツ選手で禿げてない人は「禿げない体質」の人なんだよ。ボディビルダーも然り。
禿げやすい奴が、プロスポーツやボディビルダーをやったら、あっという間に禿げるわボケ。
禿げ易い体質の人間にとって、筋トレが禿げの進行を早める事は、紛れもない事実。
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 12:56:07.30 ID:Stg7w5ME.net
- >>578
いやー実際そんな事ないってw
何でそんなに必死なの？
どの程度の筋トレでどの程度テストステロンが生成されたらどの程度禿げるのかな？ww
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 12:58:26.26 ID:Stg7w5ME.net
- モテる男性ホルモン「テストステロン」とは？www
www.statusparty.jp/lightup/testosterone/
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 14:38:07.51 ID:VoUV8ZDR.net
- このスレが無駄に荒れてる時点でこの板のダイエット豚がアホだと分かるよな
ダイエット豚は何度もダイエットを繰り返し中年親父、ババア体型になりましたとさ
めでたし、めでたし
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 15:29:17.94 ID:MD40TwtD.net
- ハゲは体質
ハゲは遺伝
他の要因なんて有って無いようなレベルでしかない
ハゲに他の要因を求めてしまうやつは、
ハゲビジネスの餌になりやすいから気をつけろ
ただ食い過ぎるから太るだけなのに、他に理由を探す奴も一緒だけどな
デブビジネスの良い肥やしだわ
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 18:56:39.31 ID:OeFQULQB.net
- なにこのアホみたいな流れ・・・
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 19:36:17.16 ID:OML81DCA.net
- ハゲは遺伝、デブは甘え
何ヶ月も何年も食っちゃ寝のぐうたら生活した奴だけがデブになれる
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 20:40:35.44 ID:+WVDp3A4.net
- >>578
スポーツクラブで皆がやってるような
筋トレも躊躇するほどハゲ家系ww
155㎝ハゲジジイ哀れだなw
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 21:44:24.34 ID:HbBd8GKj.net
- スレタイも読めない
ハゲマッチョトレーナーが要らしているようで～？(ハナホジー)
他でやってろっつの
お互い別スレに誘導しろってンだよ
何がハゲマッチョだよアホか
興味あるやつぁソッチいくだろうしなぁ
ぁ？脂肪燃焼率が３番目とかよどーーーーでも良いんだよ！
手っ取り早く走ろうって奴らが集まってんじゃねーのか？ここさ
それ邪魔してンだよオメーらは
解るかぁー？
別のはなしで訳わかんねー事
あーだこーだこんなところで言ってよせっかくがんばって走る気になってる奴等のモチベ下げてンの
オメーらみてーな奴なんだよ
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 21:55:04.72 ID:nyjIJwRH.net
- >>586
155㎝のコビトハゲが騒いでるw
貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイが
興奮して騒いでるw
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 22:10:02.27 ID:30HkknW4.net
- ピンクの粘着液が肛門からでてきた
どこに書いていいかわからないよ
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 22:19:34.83 ID:OML81DCA.net
- デブは膝痛めるから走るな先日もバカなデブが膝を痛めたばかり
走りはじめて1週間-1ヶ月くらいで痛めるから自分だけは大丈夫だと思うデブの多いこと多いこと
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 23:28:34.69 ID:CZYf1tcP.net
- 筋トレは禿げないと強弁している奴は、ただのポジショントーク。
もうすでに自身が筋トレしちゃってるから、引くに引けず顔を真っ赤にして「筋トレは禿げる説」を全面否定したいだけw
そうこうしているうちにお前らの身体はテストステロン分泌しまくり！禿げまっしぐら。
いますぐ筋トレはやめろ！
間に合わなくなっても知らんぞーー！！！
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 23:37:42.24 ID:EETr1Iga.net
- 禿げてなんのデメリットがあるん？
ブルースウィルスは禿げだけど、モテるやろ。
そこを目指せばいいやん。
髪の毛の有る無しにこだわるのは、人間的に小さい
のが丸出し。
女がそこにこだわるのは、外面を気にする生き物だから。
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 23:41:43.64 ID:OwcrnwfA.net
- >>591
ブルースウィルスは地球上に1人しかいない
ブルースウィルスは禿げだからモテるわけじゃない
ハリウッドスターだからモテるのだ
極端な例を出して、正論のように語るのは詐欺師の常套手段
男は禿げたらおしまい
女の私が言うんだから間違いない
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 23:44:55.20 ID:Stg7w5ME.net
- >>590
155㎝56歳コビトハゲジジイが騒いでるw
ハゲが怖くて筋トレさえ出来ない薄毛コビトジジイが騒いでるw
清掃業アルバイトの独身コビトジジイが今更ツルッパゲになったところ大勢に影響ないってww
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 23:50:01.12 ID:T9nPywTC.net
- >>590
お前の言う通りかも知れない
俺は人を信じない性格だから、色々ググって調べた
どうやらお前の言う通りだわ
うちの家系は禿げる家系だから、もう筋トレはやめるわ。ジョギングだけにするわ
気づかせてくれてありがとう
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 23:53:38.86 ID:nyjIJwRH.net
- 髪の成長を止めたり抜け毛の原因になるホルモンはＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）です。
これはストステロンが5αリダクターゼという 酵素と結合してできる、強力な男性ホルモンです。
しかしだからと言ってテストステロンが増えたらジヒドロテストロンが増えるのかと言うとそんな単純な話ではないんですけどね。
まーいずれにしても一般人のボディーメイク程度の筋トレでは抜け毛には関係するほどの影響はないでしょうし、遺伝的に禿げる人は筋トレをやろうがやるまいが禿げるでしょう。
テストステロンについてはむしろ更年期における脱毛を防止する効果があると言われてますよ。
テストステロンの分泌がもっとも盛んなのは20代で異性を惹きつける効果を持つホルモンだと言われてます。
そう言う意味でむしろどうやったら増やせるのか？を書いてるサイトが多いです。
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 23:54:52.86 ID:Stg7w5ME.net
- >>594
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ww
155㎝の貧弱ガリガリお笑いコビトハゲw
チラシのポーズはよカモーンw
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 23:57:47.77 ID:Stg7w5ME.net
- ビチク56歳155㎝コビトジジイ
まー速筋でも遅筋でも何でもいいんだが
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 23:59:39.06 ID:1REfhvkX.net
- >>596
自演かな？
俺は別人だと思う。
根拠はID
レスはIDで紐付けされている。
ツーチャンネルの仕組みを少し勉強したらどうなんだ？
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:01:17.88 ID:904q9aUt.net
- >>598
ビチクコビトジジイw
バーカww
自分でコメントするなよw
複数回線の複数端末の自演キチガイなのは有名な話でしょー
極貧のくせによくやるわーw
よっぽど2chに命かけてるのねw
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:06:23.08 ID:dzVQuj0w.net
- ビチクってやっぱりハゲなんだな
筋トレ程度の事をこれ程怖がるなんて
よほどのハゲに違いない
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:07:43.32 ID:K0qwN0By.net
- >>599
お前の言ってる事は全て憶測。
確証がない。
俺は自演などしていない。
プライドがある！誇りがある！意地がある！！
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:08:29.95 ID:2U21KMYs.net
- ビチクってやつがでかいジャケット着て
ドヤ顔で変なポーズとってる写真見たけど
酷いユルアゴだったぞw
筋トレの害より近所走り回り過ぎて
ユルアゴ化してる方が問題じゃね？w
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:09:54.66 ID:904q9aUt.net
- >>602
それは俺も見た事あるわw
ハゲとかデブとかそう言う次元じゃない
醜悪なジジイの画像だったな
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:11:50.27 ID:2U21KMYs.net
- だろ？w
155㎝のジジイが変なジャケット着て
安アパートの洗面所ドヤ顔ポーズで
ユルアゴ晒すw
狂気の沙汰だよ
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:13:42.29 ID:dzVQuj0w.net
- ハゲでユルアゴの155センチww
それはあまりにも悲惨だわ
神の試練にしても辛すぎるw
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:14:24.66 ID:904q9aUt.net
- だよねー
なんか話が盛り上がりすぎて自演だと
思われるのが心配w
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:14:58.41 ID:2U21KMYs.net
- いやいやさすがにそれはないわ
レスはIDで紐付けされている。
ツーチャンネルの仕組みを少し勉強したらどうなんだ？
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:16:08.93 ID:904q9aUt.net
- なるほど勉強になりますw
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:17:12.47 ID:VZ/1Za4K.net
- 私も筋トレをして3ヶ月経ちましたが、確かに風呂の排水溝が髪の毛で詰まる頻度が高くなった。
逆光で写真を撮ると、頭の形がわかるほどスカってきました。
髪の毛も心なしか細くなってきたような。
やはりテストなんちゃらの影響なんですね。
このスレは良スレですね。
筋トレは明日からやめます。
教えてくれた方、ありがとうございます。
命の恩人です。
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:17:56.18 ID:dzVQuj0w.net
- あれ
ユルアゴ爺さん急に静かになったね
もっとオモロイ必死の自演やってくれ
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:19:44.10 ID:904q9aUt.net
- >>590=>>594=>>609=ビチクコビト爺さんwww
爺さんの自演一人芝居が続いてるw
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:21:45.73 ID:dzVQuj0w.net
- www
このユルアゴじいさん
これ自衛ばれないと思って書いてんのかな
だとしたらキチガイ過ぎるでしょw
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:23:24.87 ID:2U21KMYs.net
- このビチクって爺さんは自演一人芝居が
人生の生き甲斐らしいからなぁw
安アパートアパートに篭って複数回線使って
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居描きまくのキチガイって
色んなスレで馬鹿にされてたよw
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:24:18.62 ID:hSnVWHh3.net
- >>611
いや、私は君の味方だが、さすがに自演はないと思うぜ
すでに2人の筋トレマニアが、改心して筋トレをやめる宣言した
俺は筋トレは大して禿げに影響ないと信じたいが、
正直、いま我々は劣勢だ
どうしたもんか
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:25:47.85 ID:904q9aUt.net
- それとこのビチクってコビト爺さん
毎日色んなスレで貧弱ガリガリお笑いコビト体型馬鹿にされまくりらしいw
筋肉コンプもそこから来てるんだろうなw
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:27:20.18 ID:2U21KMYs.net
- >>614
おーまたでたよww
ビチクコビト爺さんの自演一人芝居w
>>590=>>594=>>609=>>614ビチクコビト爺さんって事ねw
しかしわざとらしすぎる自演だなぁw
コビト爺さん意地になってるねw
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:31:07.18 ID:904q9aUt.net
- しかしこの貧弱コビト爺さんは
毎日徹夜で貼り付いて自演一人芝居やってるらしいじゃんw
とてもキチガイには付き合いきれない
そろそろ寝るわw
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:32:19.43 ID:2U21KMYs.net
- >>614
おーい爺さん
もっともっと自演一人芝居で盛り上げろ
徹夜で朝まで盛り上げろ
俺もそろそろ寝るわww
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:36:03.39 ID:dzVQuj0w.net
- なんだ皆んな寝ちゃうのかw
ビチク小人じいさん寂しくなっちゃうよw
でもオレもそろそろねるわw
じいさんこれから朝まで
筋トレハゲ話で自演一人芝居頑張れよw
応援してるぞ小人じいさんw
おやすみw
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 00:58:24.36 ID:/DR4d61F.net
- >>614
AGAが始まってればハゲが加速するが、そうでないなら影響はない。
兄はそれで筋トレ始めるも速攻止めてAGA治療薬で回復。俺はまだ大丈夫なので続けてる。
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 01:01:40.24 ID:W7Mwq+bh.net
- しかし、今日の連呼爺はやけに饒舌だったな。
しっかりレスに対してコミニケーションをとっていたな。
だが、断じて今回の饒舌な野郎は連呼爺ではない。
所謂、「なりすまし」だな。
あいつはマシーンだ。
いちいちレスに対して返答などしない。
そんなタマじゃない。
孤高の基地外。それが連呼爺。
では今回の饒舌な奴は誰か？
それは連呼爺に魅入られた哀れな一般人。
連呼爺に憧れて、ついには連呼爺になりきってしまった哀れな一般人。
こうなったら処置の施しようがない。
みなさんもくれぐれも「連呼爺化」しないように気をつけて下さいね。
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 06:47:17.84 ID:xBp3psju.net
- >>588
病院いけバーカ
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 06:48:02.00 ID:3WRWdYc5.net
- >>592
おまえみたいなデブスのババアが、
女の代表みたいな言い方して、おこがましいと
思わんのか？w
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 09:26:14.57 ID:904q9aUt.net
- 皆んなに虐められるのがわかってて
毎日ここに来て虚しい自演一人芝居やってるビチクw
何が楽しいのか？
こんな状況であっても構って貰える事に
喜びを感じるぐらいリアリでは誰にも相手にされない、友達いない状態なんだろうなw
かわいそうな56歳155㎝貧弱ガリガリコビトハゲw
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 11:46:09.34 ID:LHc6w6MS.net
- 顔がジュードロウなら問題ない
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 12:45:26.68 ID:TM7i4yK7.net
- ユルアゴのコビト爺さんの場合は大問題
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 15:50:41.40 ID:nDcRvkXz.net
- 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない
- 628 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/03/20(月) 18:09:46.35 ID:E9Kf4el0.net
- ランニングは5分でも効果がある
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003731.php
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 18:41:29.51 ID:TM7i4yK7.net
- 貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的の短命早死
www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/20(月) 18:43:53.61 ID:TM7i4yK7.net
- これね
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 08:26:32.86 ID:ZjyX6Ku4.net
- 昨日は10km走って10km歩いて
消費カロリーが1000超えた。
ラーメン大盛り食ってまった
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 09:38:59.11 ID:rvCj47CO.net
- >>631
ツマンネ嘘つきコビト爺さん
レスが欲しいのか？
ビチクコビト爺さんよ
魅惑の細マッチョボディーはよアップw
カモーンw
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 15:48:03.56 ID:bw6UsNw0.net
- https://youtu.be/RFPsvF3UOdo
この動画で自重とかトレーニング始めた人少なからずいるだろうね
俺も最初見た時すげーって思った
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 17:33:17.78 ID:eHtHFx/r.net
- 腹がストーブなんかで部分的に温まると下痢便が出るんだが
走ってることの副作用だったりするかな？
- 635 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/03/21(火) 17:39:43.60 ID:cDzSapP1.net
- ストーブは腸の温度はほとんど変わらないはずだよ
皮膚表面の温度は変わるだろうけど
水やBCAAを一気に飲みすぎてるとかなら下痢する奴はいる
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 18:34:27.46 ID:eHtHFx/r.net
- 下痢便というか水便というか
おっしゃる通り、腹の肉がすごいんで腸の温度に変化はないと思いますが
ストーブを当ててると腸の調子がゴロゴロ言い出す
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 20:02:29.56 ID:KdwjX69c.net
- ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 20:02:58.60 ID:KdwjX69c.net
- ビチク56歳155㎝コビトジジイ
まー速筋でも遅筋でも何でもいいんだが
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 21:04:21.78 ID:/VjMbWg0.net
- >>631
いいんだよ。
10キロ走ればいくらたべてもいい。
だいたい10キロ走るモチベがある奴は、続けてどか食いしないものよ。
それでいいんだ。
あれこれ言い訳して走らない奴より1000倍マシだ。
あんたは成功する。
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 22:15:56.22 ID:1EAzVUfn.net
- >>639
ビチクコビトジジイまたまた自分にレスしてるw
なんでビチク毎日毎日色んなスレで自分にレスするのか？
キチガイの心の中は意味不明
今夜も自分にレスしまくるよね
ビチクコビトジジイw
カモーンw
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 22:26:07.95 ID:NESJQZMm.net
- >>639
コビト爺さんが自分自身にアドバイスwww
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 23:55:22.92 ID:vCNcJBuU.net
- >>639
俺は週50キロ走るが、太るかもしれないという恐怖に
いつも怯えている。
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/22(水) 06:43:37.08 ID:EjuyJ8U0.net
- >>642
大丈夫だよ
ビチクコビトジジイ
キャベツが主食で毎日必死の近所走りを
死ぬまで続ければ、永遠の貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんでいられるw
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 06:45:52.82 ID:Fh6X/4Dj.net
- >>642
俺は月間160㎞走っている。
痩せもしないし、太りもしない。
食べ物は食べたい時に食べる。
しかも走ることは全く苦では無い。
逆にスポーツクラブなんかで絶対に運動したくない。
屋内でひたすら筋トレなんて、精神が狂う。
わざわざ行き帰りで移動時間を割いて、ジムにゆくなんてアホだろ？
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 06:47:07.61 ID:WebpUI8V.net
- >>644
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 06:47:33.37 ID:WebpUI8V.net
- ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 07:14:03.70 ID:WebpUI8V.net
- ビチクコビト爺さん
最近はジョニデのコテで人気者w
バレてるぞw
411 名前:ジョニデ ◆mfl6EhR6DM :2017/03/20(月) 09:58:37.85
おはようございます ジョニデですよ
今朝も近所走り決めて来ました
若い身体を維持するには色々あるけど
やっぱり運動ですよね
まーでもジョニデの一族はハゲの家系で
私も一時期薄毛が進行してました
筋トレやるとテストステロン増加して
ハゲが進行する恐れがあるんで運動と言えば
有酸素運動中心になる訳ですね
ところが近所走りを始めてから薄毛の進行はすぐに止まり
逆に最近は髪の毛が黒々と太くなって来てます
また遅筋が鍛えられ増加する事で代謝量がアップし
より太り難い身体に変わっていく事が実感出来てますね
まさに良いことだらけの有酸素運動ですよ
皆さんにもオススメします
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 08:59:50.99 ID:P6RaURtR.net
- >>644
貧乏人の戯言
俺はほぼ毎晩スポクラで、若い女のケツを見ながら筋トレして、トレッドミルで走って、
サウナや露天風呂に入って満喫している。
お前は、雨の中でも走ればいいよ。車に気をつけてなｗ
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 11:19:09.12 ID:9MAuNvoW.net
- ほぼ毎晩って相当ヒマ人だなぁw
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 11:32:32.38 ID:P6RaURtR.net
- 24時まで開いているからな。
大体21-23時位にスポクラにいる。
ちょうど職場と家の中間にあって便利。
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 12:09:40.63 ID:v+NKZhjC.net
- 底辺
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 13:00:49.19 ID:vx6ZvL+N.net
- >>649
よほど帰りたくないんだろ
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 13:08:13.30 ID:9MAuNvoW.net
- 付き合いとか飲み会とかないのかなぁ。
しかもこの時期は送別会とか多いのに
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 14:50:32.91 ID:cbLWmYbH.net
- ビチクコビトジジイは友達も同僚いない
孤独なコビト
昼間から近所走り回るか徹夜で2ch張り付く
ぐらいしかやる事がない
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 15:35:13.20 ID:Mn99Rcfa.net
- >>653 >>649
1.金があって時間もある
2.金はあるが時間がない
3.金はないが時間はある
4.金もない時間もない
お前はどれ？
俺は1なんだが資産は億単位である
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 16:08:00.11 ID:9MAuNvoW.net
- でも友達はいないんだろうなぁψ(｀∇´)ψ
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 16:10:30.67 ID:okf/f7z6.net
- ビチクコビトジジイは清掃業アルバイトのコビト
友達いなけど金もないコビト
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 17:52:02.73 ID:FLL9TmNo.net
- >>653
うちの職場はそういう付き合いの飲みとか殆どないな。
飲み会は年4回位。
俺は酒が好きだから、それ以外の日は家飲みしている。
別に飲まなくても友だちはいる。
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 22:39:53.21 ID:fWmrYew5.net
- 走ってもお腹は痩せない
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 23:37:29.43 ID:WebpUI8V.net
- >>658
55歳155㎝ユルアゴビチクコビトジジイ
レスがもらえてないねw
かわいそうなコビトw
仕方がないからオレがレスしてやるぞw
ユルアゴコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 23:37:50.77 ID:WebpUI8V.net
- ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 01:02:43.88 ID:heI0ENPm.net
- ほんっと体重減らねーよ
俺は一日何キロ走ればいいんだ
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 05:25:32.65 ID:bvXdVxg4.net
- >>662
体重にこだわるな。
見た目はスマートになってる。
成果は出ている。
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 05:43:19.80 ID:5ESiAMzr.net
- >>662
カロリー計算的には、だいたい100km走れば1kg減る
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 06:45:02.76 ID:QvUNTQUg.net
- >>662-664
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 06:46:54.19 ID:QvUNTQUg.net
- >>662-664
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 06:49:59.15 ID:Seo5IW5Z.net
- >>662
あーわかるわかる
自分も同じ事思ったわ
こうなると減るまで走る量増やすか
食う量減らすかの二択だけど
自分は前者を選んで週80km～90kmで減り始めた
ちなみに食べる量を相対的に増やさない様にだけは注意してるが
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 08:12:14.22 ID:iMApIVYi.net
- カロリーがどうこう気にして走ってどうする？
ただ何も考えず10キロ走ればいいんだよ！！
金は土俵に埋まってる！！
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 08:29:20.19 ID:Eq2UMKAX.net
- 体重が減らないと不満が多いようだが、
君たちは勘違いをしている。
かれこれ私はジョグアプリの累計距離が3,000㎞を超えるごく一般的なジョガーだが、
体重は大して痩せてないよ。
3,000㎞走って変わった事を箇条書きにすると、
・腹が引っ込んだ。筋トレしてないのに腹筋が分かれる。
・顎の肉が無くなり、若い時に近いフェイスラインになった。
・6頭身が7頭身になった。(顔が小さくなったため)
・下半身に筋肉がついて、いくら走っても息が切れない。
・風邪を引かなくなった。
・食事は制限してないので、食事に関するストレスは全くない。
・走る以前より、ストレスが溜まりにくくなった。
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 08:40:14.37 ID:Q+uiyq2/.net
- >>667-669
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 08:41:14.11 ID:Q+uiyq2/.net
- >>667
ビチクコビト爺さん
自分にレスして「あーわかるわかる」だってｗｗｗ
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 08:42:07.65 ID:Q+uiyq2/.net
- >>668
まったくツマンネ
ビチクコビト爺さんｗ
友だちいない孤独なコビトｗ
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 08:43:44.04 ID:Q+uiyq2/.net
- >>669
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
醜い醜いユルアゴコビト爺さん
洗濯板の黒チクビ
正面向いてパンイチお笑いチラシのポーズはよカモーンｗ
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 09:00:39.03 ID:tvA754bs.net
- >>669
足も小さくならなかった？
俺は月250キロ位+筋トレなんだけど、ここ3ヶ月で体重は殆ど変わらず、体脂肪率が
15→10に、ウエストは76→70になった。
足のサイズも26→25に。革靴がガバガバになってしまった。
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 10:06:04.07 ID:QRNzXT3+.net
- >>669
6頭身が7頭身になったは言い過ぎだろ
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 10:55:00.54 ID:Q+uiyq2/.net
- >>674-675
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 10:58:56.42 ID:Q+uiyq2/.net
- >>674
ビチクコビトジジイ
背も小さくなったか？ｗｗ
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 11:59:13.78 ID:tvA754bs.net
- >>677
悔しいかデブ？ｗ
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 12:21:57.35 ID:sNeNCjib.net
- >>662
どれくらい走ってるっつーんだよ
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 12:32:09.76 ID:Q+uiyq2/.net
- >>678-679
聞いてるんだけどw
ビチクコビトジジイ
どうなんだよ
155㎝からどのくらい小さなったんだ？w
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 13:08:27.00 ID:r43XzmQQ.net
- 顔が引き締まると感じたことはある
体重はそこまで減ってないのになんでだろ
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 13:53:40.60 ID:yVY5HnWv.net
- http://i.imgur.com/jS4AnDp.jpg
メイウェザー 1977年2月24日（40歳）
身長173cm/リーチ183cm
49戦49勝無敗。
元WBC世界スーパーフェザー級王者。
元WBC世界ライト級王者。
元WBC世界スーパーライト級王者。
元IBF世界ウェルター級王者。
元WBC世界ウェルター級王者。
元WBC世界スーパーウェルター級王者。
元WBA世界ウェルター級スーパー王者。
元WBA世界スーパーウェルター級スーパー王者。
元WBO世界ウェルター級王者。
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 15:14:54.95 ID:tFXRs44Y.net
- インナーマッスルが鍛えられている感はある
今まで筋トレだけしていたときは表面に筋肉が付いているだけという感じだったけど
今は内側がずっしりとした質感がある
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 16:23:14.70 ID:Q+uiyq2/.net
- >>681
つまんねーぞ コビトジジイ
醜悪黒チクビチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 16:23:45.69 ID:Q+uiyq2/.net
- >>683
何がインナーマッスルだよww
洗濯板の黒チクビw
- 686 ：動けるデブ：2017/03/24(金) 16:30:02.09 ID:61O/nJkM.net
- 脹脛筋肉痛
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 19:12:30.74 ID:tFXRs44Y.net
- >>674
足も痩せるね
体脂肪一桁になると足の裏も痩せて硬い床の上を歩くと少し痛い
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 20:15:17.57 ID:QvUNTQUg.net
- >>686-687
コビトジジイw
聞いてるんだけどw
ビチクコビトジジイ
どうなんだよ
155㎝からどのくらい小さなったんだ？w
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 23:03:11.07 ID:hE/2ANuN.net
- 10キロ1時間ってアスリートかよ
時速10キロで走り続けるとか無理だわ
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 23:09:16.79 ID:ZWn/NSk5.net
- >>689
キロ6だぞ？
いわゆるジョギングの範疇だが…
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 23:47:11.55 ID:Tbsc6Q55.net
- 10km1時間ってシロウトでも普通だよ
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 00:05:39.87 ID:2w6PTVfR.net
- >>689-691
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 00:05:57.94 ID:2w6PTVfR.net
- 56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
醜い醜いユルアゴコビト爺さん
洗濯板の黒チクビ
正面向いてパンイチお笑いチラシのポーズはよカモーンｗ
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 00:13:46.01 ID:ng4AanPU.net
- >>686
誰がこのスレに来る事を許した？
お前は自分の立てたクソスレに引き篭もってろ。
ダイエット食を食い散らしているクズ野郎。
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 00:23:42.44 ID:UYyNTQfQ.net
- >>689
前後の準備体操だのストレッチとかもあるから走るのは12km/hで50分とかだよ
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 01:00:20.96 ID:ytnYWwuJ.net
- 普通に走って10km/hはごく普通だけど12km/hは素人ならちょっと自慢出来るレベル
キロ6分とキロ5分の1分差はすごく大きい
死ぬ気で走ればキロ4分台で走れるってことだからね
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 07:02:21.61 ID:2w6PTVfR.net
- >>694-696
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 07:02:45.95 ID:2w6PTVfR.net
- >>696
ビチクコビトジジイ
近所走りのプロww
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 08:22:13.74 ID:AxNVtGrb.net
- 10キロ1時間は日々ジョギングしてないと無理だよ
時速8～9で最低でも30分くらい毎日やっていけばいいね。
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 09:40:57.85 ID:p/uLoNq5.net
- スレチ
- 701 ：動けるデブ：2017/03/25(土) 12:08:56.59 ID:/1LKFPeO.net
- しゅうろくで8キロジョグでも足くっそ筋肉痛くるわ。最近は膝から下がひどい
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 12:35:53.89 ID:OoOhjMva.net
- >>701
足で蹴って走ってるんじゃないかな
「蹴らない走り」でググってみるといいかも
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 12:40:16.28 ID:Dh/GaS61.net
- ジョグ前後にストレッチが不十分なんじゃね
30分くらい充分すぎるほどやると翌日以降すごく楽
- 704 ：動けるデブ：2017/03/25(土) 12:42:11.47 ID:/1LKFPeO.net
- >>702
>>703
ぐぐってみた。歩幅小さくうでを振らないね。
クープダウンめんどくさすぎてハムアキレスけん膝回しくらいしかしてないわ
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 12:59:59.65 ID:YT8mb8f1.net
- 短距離と違ってマラソンとか長距離走るときは
「蹴らない・跳ねない・跳ばない」が大事って
高橋尚子さんが言ってた
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 13:03:29.90 ID:ytnYWwuJ.net
- 速く走るためのタンニングと痩せるためのジョギングは全然別物
ゆっくりでも出来るだけ長い時間走ったほうが痩せれるよ
2hくらい余裕で走れるようになる頃にはスリム体型
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 13:15:37.46 ID:G4XQ92UR.net
- 42.195kmで消費されるカロリーは2000～2300kcalくらいらしいな
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 14:09:07.14 ID:/LNmBQHt.net
- 一般的に体重x距離と言われてるから、50kgぐらいのひとだとそれぐらいだね
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 14:39:10.84 ID:XUB487Wz.net
- 時速10Kmぐらいのスローペースなら良いが、
心拍数が上がるハードなジョグは老化を早めるだけ。
皺くちゃ爺さんにまっしぐら。
ランニングフェイスになるから、タイムにこだわるな。
心拍数に負担をかけずに、ひたすら走る。
毎日走る。
膝が痛くても走る。
これになります。
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 14:42:47.01 ID:kAfeg62e.net
- 身体が異常があったら走るなよ馬鹿か
体型維持のためにジョグやってる奴と
痩せるためにジョグやろうとしてるデブは根本的に違うな
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 15:12:49.28 ID:XUB487Wz.net
- >>707
私は大体10Km走れば720kcal消費する。
仮に42.195Km走れば、3,000kcal以上は消費するのではあるまいか？
それを2,000kcalしか消費しないとか・・・徒歩か？
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 15:16:33.87 ID:Tr+eit3/.net
- >>711
活動量計によると、俺は、時速12キロで1時間走ると、
500キロカロリー消費している。
人によって違うのかもね。
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 16:08:03.03 ID:4pHlsxKt.net
- >>699-712
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 16:08:36.73 ID:4pHlsxKt.net
- >>699-712
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 16:09:31.24 ID:4pHlsxKt.net
- >>699-712
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 16:17:12.70 ID:4pHlsxKt.net
- ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
師匠のチクビからビチクの名をもらい以来多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 16:35:28.15 ID:5Xeo4kn9.net
- ※ビチク連呼爺
【特徴】
ダ板や陸上板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。奈良在住の５３歳ハゲデブ。
謎の人物「ビチク」と常に戦っておりその期間は４年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
ちなみになぜこの５３歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチクと連呼爺は同じ53歳)
最近は自分で作成した自己紹介コピペやこのコピペをダ板、陸上板、ウエイト板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。
【口癖】
ビチク、ライトニングビチクマモン、カモカモカモーン
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 16:35:51.82 ID:5Xeo4kn9.net
- 昔誰かと言い争いになり言い負かされる
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 16:59:36.00 ID:2w6PTVfR.net
- >>699-712
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
自演一人芝居でレスもらえて
それで何が嬉しいのか？w
キチガイだから嬉しいのか？
可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 17:06:55.05 ID:PVuTloMb.net
- 同じ距離でも地形とかペースで不可が全く違うし
他にも個人によって差異は山ほどあるから一律に語っても何の意味もない
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 17:33:58.41 ID:2w6PTVfR.net
- >>720
ビチク
独り言デスカ？
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 19:55:31.14 ID:O9/CUphq.net
- >>710
＞身体が異常があったら走るなよ馬鹿か
わからんか？
デブは、ただの筋肉痛を「身体に異常」と判定する。
デブに対しては大げさに叱咤するぐらいがちょうどいい。
これになります。
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 20:01:24.86 ID:kAfeg62e.net
- 公園とか河川敷とか緑道とかに行けば分る事だけど
ジョギングしてるデブなんていないぜ
偶に居たとしてもデブがいきなり走れば数週間以内に足腰痛めてリタイア
リタイアしなかったデブは数ヶ月もすれば普通の体型
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 20:31:48.96 ID:b/GAKhj7.net
- １０キロ走ったら500キロカロリーを100％消費できる
ということは半月走るだけで100％１㎏痩せることができる
これはあなたがロボットでない限り絶対100％
この事実はあなたを勇気付けるだろう
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 20:39:38.45 ID:kAfeg62e.net
- 脂肪だけ消費するわけじゃねえぞ
20分以上の運動で比率が逆転するようだけど半分くらいは糖質と思ってたほうが無難
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 20:46:05.09 ID:b/GAKhj7.net
- 糖質は借金だから実質やせたといっても過言ではない
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 20:50:04.60 ID:O9/CUphq.net
- >>726
そのとおり。
走ろうが走るまいが、糖質はとるのだから、
減らすに越した事はない。
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 20:53:05.39 ID:GUuY0fZh.net
- バコバコお米食っても大丈夫なの？
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 20:54:42.21 ID:b/GAKhj7.net
- 土曜夜なので揚げ物がっつり食べた
でも１回分走ればこれもチャラだ
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 21:08:15.00 ID:KcQJVJo5.net
- >>728
そりゃ無理ですがな
もっとも、1日50km以上も走るような人にとっては
問題無いのかもしれませんが
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 21:19:16.11 ID:3jeuS054.net
- >>730
いや、チャラになる
あたしが証明なの！！
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 21:41:22.27 ID:2w6PTVfR.net
- >>722-731
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 21:41:51.43 ID:2w6PTVfR.net
- >>722-731
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 21:42:15.89 ID:2w6PTVfR.net
- >>722-731
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
自演一人芝居でレスもらえて
それで何が嬉しいのか？w
キチガイだから嬉しいのか？
可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 21:43:39.30 ID:2w6PTVfR.net
- しかしビチクコビトジジイ
複数ID駆使して短時間にすごい自演一人芝居ですねww
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 22:21:56.25 ID:xJkJX8ll.net
- 本当に連呼さんは笑かせてくれる。
連呼さん、あなたが例えば東大生だとしましょう。
はい、自分が東大生だと想起してください。
できましたか？
では東大生の連呼さん、あなたが仮に某掲示板に他大学の文句・意見を書き込むとしたら、
① Fラン大学
②慶応大学
どちらです？
そのとおり。②ですよね。
Fラン大学なんか初めから眼中にないから、文句の書きようがない。
文句書くなら、自分の少し下の位置にいる②ですよね。
それと同じように
あなたがもし、180センチ近い高身長だったら、155センチの人間を叩くでしょうか？
憐れみこそすれ、草を生やして叩きまくるという行為には出ないですよね。
争いは同じレベルでしか起こらない。
155センチの人間を「コビ ト」と必死に叩くあなたも、
実は大した身長じゃないんじゃないですか？
おそらく170をやっと越すか、越さないか。
または166センチぐらいかな？
さすがに自分の身長を言うのは嫌でしょうから、
せめて170センチを超えているか、いないかだけでも答えるべきです。
あれだけビチ クなる人物を中傷してるんだから、当然答えてもらわなければ、我々は納得できません。
失望させないで下さい。
ちなみに私は170センチは超えてます。
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 22:29:58.30 ID:2Di94aw4.net
- >>736
ビチクユルアゴコビトジジイ
ツマンネキチガイコビトジジイw
オマエって実は150㎝なのか？疑惑が渦巻いてるよねw
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 22:31:46.94 ID:2Di94aw4.net
- ビチクコビトジジイ
内田って誰ですか？w
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 22:36:37.24 ID:2Di94aw4.net
- >>722-731
ビチクコビトジジイ
わずか1時間の間に自演一人芝居10連投ww
自演一人芝居もっともっとカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
内田って誰ですか？
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/25(土) 23:56:47.47 ID:fEWUB8zd.net
- >>728
お前のその思考が駄目だぁ！
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 00:20:27.95 ID:nJ/jR6Av.net
- 走ったら糖質から消費されて行くの？？
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 02:27:38.43 ID:8qC3TLCo.net
- 10km走ったのにこの時間に松屋カレー食べちゃった
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 05:37:15.49 ID:cKxdktS9.net
- >>741
四の五の言わねーで無駄に動けってんだよ
糖質？脂肪？知るかよ
動けばいいんだよ動いて動いて動け
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 07:39:31.27 ID:X1d0pbRs.net
- >>740-743
ビチクコビトジジイ
ID変えながら自演一人芝居ご苦労様w
つまんねーぞ コビトジジイ
醜悪黒チクビチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 07:40:55.15 ID:X1d0pbRs.net
- >>740-743
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
でも誰にも相手にされてないですね
哀れで可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 08:46:21.82 ID:3Vmgp7/L.net
- 走る前の準備体操と走った後の体操はどのくらいやればいいですか？
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 08:55:24.48 ID:gkiWALZ8.net
- >>746
ハードに走るんじゃなければ、軽いストレッチ
だけで十分。
ふくらはぎ伸ばしたり、膝の屈伸、股開きなど。
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 09:10:09.51 ID:3Vmgp7/L.net
- >>747
ありがとうございます。
ペースはゆっくり走ります。
以前に左足首の外側部分が痛くなったのでまたそうならないようにします
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 09:15:23.76 ID:X1d0pbRs.net
- >>746-748
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 09:16:24.06 ID:X1d0pbRs.net
- >>748
ビチクコビトジジイw
自分の質問に自分で答えて
ありがとうございます
だって
マジキチwww
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 09:56:54.82 ID:WCeypLrd.net
- 今日も５００ポイントためるぞ
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 10:07:04.27 ID:oVEAUXO0.net
- >>743
知らないなら黙ってろよw
普通に疑問に思っただけだろつっかかんな
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 10:11:46.49 ID:oLIeRcXy.net
- >>751-752
人が複数いるように見せかけたい
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 10:34:21.17 ID:YTbQkPyn.net
- >>1
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
↑マジでこれ。しのごの言わずまずやりきれ
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 10:36:56.68 ID:DMgP2m6F.net
- デブは走れない
走れるデブはすぐにデブじゃなくなる
こんな簡単な事も判らないとは
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 10:47:40.79 ID:EDIv3YzB.net
- >>755
なんでそういうことを言うのですか？デブは何をやってもダメなんですか？全否定ですか？人権はないのですか？
デブが痩せたいと頑張る事がいけない事ですか？
ひどいじゃないですか。
僕も明日から10Km走りますよ。
その決意の表れとして、今日の焼肉食べ放題を食べたら、明日からダイエットすると家族に宣言しました。
あなたたちにそういう覚悟はありますか？ないでしょう。
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 11:04:17.62 ID:hoUEwS0e.net
- >>756
おう。
明日から本気出せよ(棒)
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 11:07:14.52 ID:HypmnUwj.net
- で、10km完走したら、自分のご褒美に焼き肉行けばwinwinだぞ。
そうしたらまた、次回10Km走ろうと思える。
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 11:19:37.88 ID:WCeypLrd.net
- ホワイトボードに
１キロ走るごとに５０ポイント
腹筋背筋腕立て懸垂１回する毎に１ポイント
書く
それが７０００ポイントたまると１キロ痩せる
非常にたのしい
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 11:29:18.20 ID:DMgP2m6F.net
- ポテト一袋食べたら-300
カツカレーなら-1200
食べた分はちゃんと引けよ
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 11:44:17.89 ID:hmOgyDOT.net
- >>754-760
ビチクコビトジジイw
必死過ぎる自演一人芝居ご苦労様ww
30分間の間で7連投
でも誰にも相手のされないコビトジジイ
哀れww
キチガイコビトジジイ～
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 11:44:33.17 ID:hmOgyDOT.net
- ビチクは毎日色んなスレで自分の質問に自分で答えてますw
色んなスレでビチクの質問にビチクが
答えてビチクがビチクに
アリガトウと礼を言ってますw
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 11:44:56.40 ID:X1d0pbRs.net
- >>754-760
人が複数いるように見せかけたい
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 12:26:58.98 ID:ouIevBLI.net
- >>741
走ると消費されるエネルギーと脂質、糖質の割合などはこんな感じ
http://www.jognote.com/column/stepup/back/2011-02-09.html
後は激しい運動になると脂質じゃ間に合わないので
糖質中心の使用になる
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 12:42:04.80 ID:eISocwct.net
- 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 12:53:55.41 ID:X1d0pbRs.net
- >>764-765
サボるなビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
自分の質問に自分で答えてカモカモカモーンw
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 12:55:06.58 ID:X1d0pbRs.net
- >>764-765
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
醜い醜いユルアゴコビト爺さん
洗濯板の黒チクビ
正面向いてパンイチお笑いチラシのポーズはよカモーンｗ
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 13:26:25.80 ID:cKxdktS9.net
- >>752
754を200回くらい大きな声だして読んどけ
わかったか？あ？
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 13:29:42.59 ID:hoUEwS0e.net
- とりあえず、飯食え。
イライラしてると、体に悪いぞ
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 13:31:29.47 ID:cKxdktS9.net
- >>756
痩せる気になってんならとにかく動けばいいっつってんだろ？
御託はいいんだよ
誰も聞いてねー
お前らそうやってグズグズ口先ばっかでよ！行動しねーからよ！
明日からじゃねーんだよ今からやれよ
すぐだ
すぐ動け無駄に動けよ！今まで食ってきた分動けばいいだけだ
簡単なことだろーがよ
無駄に食ってきて太っただけなんだからよ！
無駄に動いて痩せればいいんだよ！
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 13:53:37.22 ID:rFiD8+vX.net
- >>770
とりあえず、飯食え。
イライラしてると、体に悪いぞ
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 14:04:25.55 ID:ouIevBLI.net
- 言い方はろくでもないが
>>770
＞無駄に動いて痩せればいいんだよ！
これは一理ある
細い奴らは良く動く
動いている間は物も口に運び難い
逆に暇があると空腹が気になってついつい食べてしまったり、
最悪空腹でもないのに食っている事すらある
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 15:09:53.20 ID:YTbQkPyn.net
- 変な奴しかいないな（）何と戦ってるんだか。
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 16:14:09.91 ID:X1d0pbRs.net
- >>768-773
人が複数いるように見せかけたい
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 16:14:37.79 ID:X1d0pbRs.net
- >>768-773
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 16:14:59.63 ID:X1d0pbRs.net
- >>768-773
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 16:35:58.16 ID:/Di4uPWc.net
- >>764
親切にありがとう
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 17:10:00.80 ID:X1d0pbRs.net
- >>777
自分で自分にありがとう、、、
キチガイwww
ビチクは毎日色んなスレで自分の質問に自分で答えてますw
色んなスレでビチクの質問にビチクが
答えてビチクがビチクに
アリガトウと礼を言ってますw
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 19:07:43.33 ID:EDIv3YzB.net
- だまれよ。おまいら。
走ればいいんだよ。
四の五と五卓並べず、走ればいいんだよ。
評論家になるな。
やることをやってからほざけ。
とりあえず1カ月、毎日10Km走れ。
それができた奴から書き込む権利を与えて進ぜよう。
わかったな？
これは依頼ではない。
命令であるっ！！！
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 19:22:20.38 ID:X1d0pbRs.net
- >>779
人が複数いるように見せかけたい
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 20:07:58.03 ID:EDIv3YzB.net
- >>780
＞人が複数いるように見せかけたい
いや、げんに複数いるし(笑)
それすら分からない連呼哀れwww
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 20:42:53.69 ID:trbSbdUf.net
- よって、走るより食わない方が痩せる
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 20:52:12.41 ID:EDIv3YzB.net
- >>782
馬鹿なの？
喰わなければ痩せるのは、わかってる。
しかし、デブは食うことを我慢できない。
だからひたすら走れとこのスレは言ってるわけだが？
喰わない事を我慢・維持できるならこんなスレ立ってねーよ。
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 21:32:25.66 ID:oLIeRcXy.net
- >>781-783
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 21:33:10.93 ID:oLIeRcXy.net
- >>781
あー複数って
オレとオマエって事ねww
ビチクコビトジジイ
ID変えながら自演一人芝居ご苦労様w
つまんねーぞ コビトジジイ
醜悪黒チクビチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 21:34:11.66 ID:oLIeRcXy.net
- >>783
ビチクコビトジジイがビチクコビトジジイにわざとらしいレスしてるよww
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居もっともっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 21:39:24.30 ID:0Me8bMf8.net
- 普段走っていないのに今日は10km マラソン大会に出たよ。 ちょうど1時間かかって死ぬかと思った45歳でした
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 21:41:12.26 ID:X1d0pbRs.net
- >>787
つまんないよビチクコビト爺さんw
近所走り専門の56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
毎日毎日色んなスレで嘘何百レスも書きまくりのキチガイコビト爺さんw
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 21:45:30.26 ID:X1d0pbRs.net
- >>787
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 22:08:25.95 ID:cKxdktS9.net
- バカかテメーは
食わねーで痩せたらそれ維持しなきゃなんねーんだよ
お前らに『食わない』を維持できるわきゃねーんだよ
無駄に食い癖付けた豚がよ！
なんでも楽するとな？あとでしっぺ返し食らうんだっつの
食だけじゃねーぞ？
生きること全てに楽してたらぜってーあとでお返しが来るからよ？
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 22:27:54.07 ID:qCYBGDT1.net
- 走るのは続かないよな
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 22:33:00.78 ID:qCYBGDT1.net
- >>790
普段の生活を楽にするため、ヨガを始めたら、肩凝り、腰痛が無くなり
さらに体重が徐々に減り始めた。
腰痛のない楽な生活。
好きなもの食べられる喜び
あぁハッピーだなぁ
- 793 ：動けるデブ：2017/03/26(日) 22:45:09.67 ID:cipfsWrw.net
- また明日から走るわ。今日はおでかけでしゃぶしゃぶ食べまくった
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 23:14:35.84 ID:8qC3TLCo.net
- 肉ならいいだろう
米を減らそう
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 23:32:01.98 ID:NfXvwqzY.net
- >>790-794
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 23:32:37.90 ID:NfXvwqzY.net
- >>790-794
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 23:33:13.45 ID:NfXvwqzY.net
- >>790-794
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 23:34:56.66 ID:NfXvwqzY.net
- ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 01:28:23.58 ID:cRWW5tB1.net
- >>792
？？？？
まてまてまて
じゃあここに来てわざわざ
俺に返信する必要ねーよなぁ？
ヨガ板でやれよ
なきゃ作ってそっちで語ればいい
テメーはヨガを好きなだけやってろっつんだよ！
それで痩せることができるんだろ？
だったらそれでいいじゃねーか
好きなだけ食って
ヨガやって痩せればいいじゃねーか
本当にバカかよ
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 02:57:46.42 ID:gVK52nqd.net
- ダイエットしたいなら食事制限
ジョギングは時間の無駄
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 04:29:45.72 ID:x/SMArBu.net
- 人間の体型は遺伝子により決められているそうだ
痩せ型の人は、食べても太らない、太りにくいし
小太りの人は、常にダイエットしてないと、小太り体型になる
大食いタレントみたいのは、いくら食べても太らない体質なのだろう
早い話、脂肪を皮下脂肪として取り込むか、体外に排出するか？
それを遺伝子が決めていると
ガリガリに痩せてる人って、ニキビが凄かったりするが、脂肪が毛穴に
詰まってしまうせいだろう
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 04:36:32.42 ID:x/SMArBu.net
- 渡辺直美とか柳原可奈子、近藤春菜みたいのは
あの体型が遺伝子が決めたデフォルトなのだろう
決して太っているわけではない
いや、周りから見たら太っているのだが、遺伝子的にはあれが普通なのだ
ああいう人が、痩せようと思ったら、それはもう遺伝子との戦いになる
常にダイエットし続けなければならないのだ
これはかなり精神的に辛いのではないか
何しろ脂肪を溜め込みやすい体質なのだから、ちょっとでもカロリーオーバーすると
すぐ元に戻ってしまう
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 06:35:03.47 ID:WpwD/doc.net
- >>799-802
ビチクワキガクチャスケ
深夜の自演一人芝居が続いてるw
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 06:35:28.50 ID:WpwD/doc.net
- >>799-802
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 06:36:20.15 ID:WpwD/doc.net
- >>799-802
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
でも誰にも相手にされてないですね
哀れで可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 07:37:57.11 ID:cRWW5tB1.net
- もういいわ屁理屈ばかりだなテメーら
無駄だと思うならなにもすんな以上。
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 08:08:10.16 ID:7wENEX69.net
- >>802
肥満の関する遺伝子はは確かに発見されているけど、
際限無く食って太らないとか、
一般的な食事だけでみるみる太るとか、そんな異常なもんじゃない
結局は使ってる以上に食ってるから太るだけ
つまるところ欲求を起こしたり抑制したりしてる脳次第
最も脳自体遺伝の影響をかなり受けているから難しい部分がある訳だけど
そこで運動は食欲のコントロール意外の痩身の方法として効果が期待できる
ちなみにタレントが太っているのはある意味仕事で、
大食いタレントには嘔吐の話が常に付きまとっている
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 08:42:13.75 ID:8//4deYS.net
- >>806-807
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 08:42:49.14 ID:8//4deYS.net
- >>806-807
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 09:10:30.12 ID:PlYZzbUV.net
- 食わなきゃ誰でもモデルみたいな体型になるやん
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 10:01:56.76 ID:I/ePuNMz.net
- みんなは一回走るごとに何キロメートル走ってますか？
あと、月あたりの走行距離はどのくらいですか？
月あたり200キロメートル以上走ると足の故障する確率が一気に上がると聞いたんですがどうなんでしょうか。
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 10:30:14.58 ID:vwTc+mqs.net
- >>811
＞月あたり200キロメートル以上走ると足の故障する確率が一気に上がると聞いたんですがどうなんでしょうか。
どの位の歴があるか分からんが月200位なら問題ないよ。
そりゃ、毎回追い込んだ練習したら別だが。
先ずは自分で経験してみなはれ。
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 11:56:00.58 ID:8//4deYS.net
- >>810-812
ビチクワキガクチャスケ
何でそんなに意地になって自演一人芝居やってるの？ww
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 12:07:20.29 ID:lg3RZwCq.net
- 海外のスポーツする人たちは
サプリメントでグルコサミン、コンドロイチン飲んでる
格闘家の人たちも飲んでる人多い
関節に栄養与えないと潤滑な動きは手に入らない
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 12:36:04.09 ID:jpSDsP7I.net
- >>811
毎日16km走っているから月だと500km前後かな
10年目になるけど恐ろしく足腰が強くなったよ
元々事故で右足をバキバキに損傷してから引き摺って歩いていたけど、今ではどこまででも走っていけそうなくらい健脚になった
筋肉をつけるのは大切だね
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 12:37:35.57 ID:I/ePuNMz.net
- >>812
ありがとうございます。
自分は雨の日以外は8～9キロメートル走っています。
プラス、ウォーキングが3～4キロになります。
ジョギングのスピードは時速9キロくらいのスローです。
今は治ったんですが、今年になって2度足首が痛くなり日常生活に支障が出るほどでした。
足を故障しないコツとかあれば教えてください。
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 12:41:47.07 ID:I/ePuNMz.net
- >>815
500キロですか！
今まで足の故障はないですか？
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 12:55:44.23 ID:wd/0ynJ/.net
- >>816
骨の形によっては考えて気を付ければ故障しないなんてことはないよ
街歩いてると半分以上の人が骨狂ったような歩き方してる
プロですらおかしな走り方の人は居る
(プロは腕の良い理学療法士や整体師等のサポートを受けられるけど)
自分は大丈夫とか考えず休息はちゃんと取ろう
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 13:03:23.00 ID:5GE44yV/.net
- ジョギングもウォーキングも距離が同じなら消費カロリー同じだよな？
物理で習った
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 13:10:06.62 ID:o5M6MEFx.net
- GPSデータの集計だが
昨夏からデーター記録し始めて俺も200kmあたりを前後してる
http://imgur.com/41vamf5.jpg
http://imgur.com/PCCh187.jpg
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 16:44:18.21 ID:jpSDsP7I.net
- >>817
ウォーキングから始めてゆっくりとペースを上げていったせいか故障は全くありません
速く走れるようになると本当に気持ちいい
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 17:17:22.10 ID:8//4deYS.net
- >>814-817
ビチクワキガクチャスケ
何でそんなに意地になって自演一人芝居やってるの？ww
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 17:17:47.00 ID:8//4deYS.net
- >>814-817
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 20:03:26.63 ID:zFx4aqAl.net
- おーい ビチクワキガクチャスケ
自演一人芝居辞めちゃったのか？
サボるなコビト
カモカモカモーンw
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/27(月) 22:09:07.90 ID:mMzEMBMV.net
- ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/28(火) 06:40:25.10 ID:xYLtiO/b.net
- どうしたビチクワキガクチャスケ
自演一人芝居サボるなコビト
カモカモカモーンw
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/28(火) 07:44:06.89 ID:I1tl2vkP.net
- >>826
コビトはお前だろ？
170センチ以下のお前も、コビトのカテゴリに入る事を理解しような？
コビトがコビトを馬鹿にしてどうする(笑)
悔しければ「俺は170センチ以上ある！」と宣言しろよ。
できまい。
だって無いんだもん(笑)
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/28(火) 10:47:16.06 ID:sO11U9nL.net
- >>1
10キロも走れば膝もやばい。
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/28(火) 11:54:36.46 ID:Y+W6wIML.net
- 体脂肪は1kg落とすのに7200kcalの消費が必要
10kg落とすには72000kcalもの消費が必要
消費カロリー＞摂取カロリーの状態で体脂肪が使われるのでカロリーが不足した状態を維持しなければならない
フルマラソン(42.195km)で消費されるカロリーは約2000kcal
この4倍以上の距離をカロリー不足の状態で走らないと体脂肪1kgを消すことができない
たまに短時間で5kgとか10kg落としたって人がスレに現れるけど、それは胃や腸の排泄物が体外に移動しただけ
または口から摂る量が減ったから重さが軽くなっただけで、体重自体は変わっていない
体脂肪を体から無くすのが正しいダイエット
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/28(火) 12:16:26.77 ID:bBr3jifQ.net
- >>827-829
ビチクワキガクチャスケ
何でそんなに意地になって自演一人芝居やってるの？ww
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/28(火) 12:17:01.18 ID:bBr3jifQ.net
- >>827-829
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/28(火) 12:21:38.26 ID:bBr3jifQ.net
- 人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 00:14:41.68 ID:vZJZuuE1.net
- 公園でデブがいっぱい走ってたよ
走らないとおいていかれるよ
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 00:25:10.01 ID:aDxIAKtU.net
- はじめてこのスレ見たけど糖質がいついてるの？
スレタイに惹かれてきたのに関係ないコピペ連投ばっか
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 00:38:26.41 ID:X5esK32c.net
- >>834
自分も初めてこのスレ見たけど>>1も自意識過剰だし他に複数人糖質が居るね
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 00:39:02.27 ID:s3UxCPYQ.net
- http://www.diamondblog.jp/official/yoshinori_yamamoto/2015/01/10/%E7%AD%8B%E8%82%891kg%E3%81%A713kcal%E3%81%A0%E3%81%91%EF%BC%9F/
そもそも筋肉増えても減っても多く見積もって筋肉１キロ当たり
１日の消費量５０くらいだから言うほど変わらない。
「筋肉が増えて（減って）基礎代謝量が～」とかそもそも考えなくていい
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 06:23:28.50 ID:yG+ZYRLg.net
- >>835
うるせえんじゃねえの？
別に俺は>>1じゃないが、>>1は核心をつく良いスレを立てた事は事実
お前みたいになんの提言もできず悪口ばかり言っている無能とは明らかに違う
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 06:43:35.61 ID:vvgrtHz3.net
- >>833-837
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 06:44:38.97 ID:vvgrtHz3.net
- >>833-837
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 06:45:15.68 ID:vvgrtHz3.net
- >>837
ビチクコビトジジイがビチクコビトジジイにわざとらしいレスしてるよww
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居もっともっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 07:25:05.48 ID:AHj1xKRR.net
- 「病は気から」と申します。
ガンはストレスから発症する。
食事制限などしていたらストレスが溜まり、いずれガンになる。
健康のために食事制限したのに、ガンになったら意味ないですね。
そこで、ジョギングなんですよ。
ジョギングさえすれば、ストレスのたまる食事制限なんてしなくていいんです。
ガツガツ食べて精神衛生も保ちましょう。
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 10:36:57.01 ID:SDZVkaeO.net
- >>799
まてまてまて
必死だなwwww
別にヨガをすすめているわけでなく
楽したらしっぺ返し喰らうっていうから、楽できるように頑張ったらオマケがいっぱい付いてきた話をしただけだぞ！
ぎゃはは
ちなみに我が輩は走りません。
でもウォーキングで30キロ位やせた元デブは知っている
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 11:34:33.37 ID:NvWBSo0/.net
- >>841
ビチクワキガクチャスケは一日一食キャベツが主食で毎日必死の近所走りですよ
まーでもジョギングって言うのは膝関節のクッションすり減らしながら走ってる訳だし
活性酸素や心肺の負荷の問題もあるからね
いずれにしてもビチクのような貧弱ガリガリお笑い体型になったら終わり
オレなら自決します
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 12:57:47.82 ID:PHFuOYlN.net
- >>837
中身の無い言葉ばかりなのはおまえも>>1も一緒。
このスレがうるさいんだよ
つ べ こ べ 言 わ ず 黙 っ て 走 れ
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 13:15:43.57 ID:5au+QYdK.net
- >>1は自演したいからﾜｯﾁｮｲで立てなかった
で、成りすまされても人違いされても構わないからコテハンも使わない
だから「俺は>>1じゃない」なんて言葉に何の意味も無い
何か提言したいならブログとかでやった方がいい
2chで信用を得るのは手間のかかることだ
2chに拘るなら実際に走ってログでも晒し続けたら？
オナニーレス晒すのは迷惑行為だよ
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 13:27:51.63 ID:fZIfybQM.net
- >>837
>>1にとっては信用とかどうでも良くて、黙って走れないからこのスレ立てただけだよ
でもお前が「うるさい」と感じて黙らせたいのであれば、やはり信用を勝ち取らないとね
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 13:40:34.08 ID:5au+QYdK.net
- 黙らないだろうね
うるさい人から見たら↓なんだから
>>1「別に俺は>>1じゃない」
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 17:02:16.03 ID:NvWBSo0/.net
- >>845
ビチク毎日早朝か深夜まで自演一人芝居のコビトジジイです
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 17:03:27.72 ID:NvWBSo0/.net
- >>847
嘘つき
オマエは>>1のビチクワキガクチャスケだろw
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 17:04:29.69 ID:NvWBSo0/.net
- >>844-847
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 19:07:31.71 ID:AcrWKpwz.net
- ①食事制限をする者
②筋トレとジョギングを併用する者
③ヨガなどジョギング以外の運動を推奨する者
④ジョギングの効果を疑う者
⑤>>1の提唱する「ひたすら走れ」を否定する者
以上の5項目のうち、
もし1項目でも該当するならこのスレから去れ。
以後、二度と書き込むでない。
このスレにいる資格はない。
反論は一切認めない。
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 20:15:39.51 ID:vvgrtHz3.net
- >>851
ビチクワキガクチャスケ
去れも何もオマエしかいないスレだろwww
マジキチガイだなぁw
妄想56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 20:16:21.30 ID:vvgrtHz3.net
- >>851
ビチクコビトジジイ
妄想でつまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 21:58:18.96 ID:Zz2JpmQ6.net
- 何年も前からまったく進歩してないな、この執着心を他に生かせばいいのに
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 22:37:07.90 ID:vvgrtHz3.net
- >>854
いやいや10年間以上も毎日毎日早朝から深夜まで色んな板に貼り付いて
自演一人芝居やりまくるビチクコビト爺さんには負けますよw
キチガイ度で誰も足下にも及びませんw
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 05:44:30.47 ID:hiSsMeec.net
- 何年も前からいるの？
そりゃ♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 06:59:38.77 ID:XclvyQm4.net
- 10年以上前から貼りつくビチク
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 09:35:37.35 ID:TkSksLgU.net
- 少なくても４年前にはいた。
ただ４年前はここまで出しゃばりじゃなかった。
キチガイは元々だけど。
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 09:49:12.92 ID:l6ayuDrs.net
- >>856
いや、他スレでは10年位前からいるらしいよ。
真性の基地外。
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 09:59:53.59 ID:AkVN6Ryd.net
- 10年ww
ビチクはマジキチ
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 10:29:22.25 ID:hqlRtLt3.net
- だんだん書き込みが目立つようになってきたのはこの頃から
http://imgur.com/Wry5znq.jpg
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 10:32:19.61 ID:kb+oOtWQ.net
- >>851
よし、いっぱい食べていっぱい走れば良いんだな。
これなら出来る。
ただし効果は
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 10:44:53.17 ID:NFNU8RXH.net
- >>862
15k~20km程度離れた定食屋さんに走って行って、汗引いてから食事して、歩いて帰ってくれば摂取カロリーチャラにできるよ
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 10:58:39.60 ID:ek2L/lvZ.net
- 有酸素運動よりもウエイトトレーニングの方が痩せる！
https://youtu.be/Z453oyR4-58
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 11:13:24.46 ID:fvt7K1Df.net
- >>861
ビチクコビト爺さん
熱心ですねw
さすが10年以上の貼り付き歴持つコビトw
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 11:14:09.10 ID:fvt7K1Df.net
- >>862-863
ビチクコビトジジイ
今日も貼り付いて自演一人芝居ご苦労様w
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 12:27:59.75 ID:QpwWl0BJ.net
- >>863
今、片道3キロ歩き＆走って、かつやにいる。
カツ丼食って、また同じ道を戻る。
これで400キロカロリーは消費できるはず。
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 12:31:34.90 ID:vZ4Y2AVC.net
- そこまでして口寂しさをまぎらわせたいのは何故だ？
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 12:49:17.83 ID:lW95vWMg.net
- >>864
どのみちな辛い思いしないと
この醜い脂肪は落ちないってことだもんね、、、。
動かないとダメだよね
- 870 ：867：2017/03/30(木) 13:11:51.28 ID:5YucIamh.net
- >>868
カツ丼うまかったぜ。
俺は、食うのを制限せずに、運動で痩せているので、問題ない。
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 13:42:12.04 ID:25lWHxJR.net
- ダイエットするなら1日6食
https://youtu.be/B1fIRsioyjc
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 14:06:53.71 ID:uLG8N4DL.net
- >>867-970
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 14:07:38.86 ID:uLG8N4DL.net
- >>867-870
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 17:56:08.84 ID:bgjeONop.net
- >>855
君のその叩く原動力はどこからきてんの？
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 19:42:28.35 ID:Eew1srgx.net
- >>873
今回も反応が遅過ぎ、ペケww
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 21:44:06.26 ID:8Bcq/HCT.net
- みんなは走る前にBCAA,終わった後にカーボドリンクとか摂ってる？
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 21:59:24.11 ID:AkVN6Ryd.net
- >>874-876
つまんねーぞ ビチク
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
醜い醜いユルアゴコビト爺さん
洗濯板の黒チクビ
正面向いてパンイチお笑いチラシのポーズはよカモーンｗ
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 22:39:21.21 ID:1w1xRdrs.net
- >>876
とってない。
ひたすら、トレッドミルで週60キロ、月250キロ走っているだけ。
体脂肪率は10%
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 22:44:33.34 ID:lpSUCg8P.net
- >>878
BMIによってはガリだよな。
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 22:46:46.79 ID:1w1xRdrs.net
- >>879
BMIは23だよ
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 23:06:37.45 ID:lpSUCg8P.net
- それは素晴らしい値ですね。
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 23:38:28.61 ID:tGSZTuBd.net
- >>877
マジ反応悪いな
辞めたら？
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 23:42:17.46 ID:r2478/OM.net
- >>882
だまれ！
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 01:26:53.90 ID:1LiVDZMB.net
- ,. -‐v―- ､
ヽ
/ //_/ノハL!L!i
r‐､ i 彡 .i ,-ｧ
ヽ ヽ!_ 彡 fて) fて) .Y -く
［i ６ ●( ヽ ＾ __,. ●ﾄ､/ ＜赤福でも喰ってろ。
. ﾄ-' ､ ｀ ￣￣ .ﾉ
＞ ＿＿_ ＜_
／ヾ ヽ ヾ ヽ＼
／ | ◯￣￣ ◯ |／ヽ
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 06:53:04.56 ID:XisNH0qV.net
- >>878-883
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 06:53:27.56 ID:XisNH0qV.net
- >>878-883
つまんねーぞ ビチク
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
醜い醜いユルアゴコビト爺さん
洗濯板の黒チクビ
正面向いてパンイチお笑いチラシのポーズはよカモーンｗ
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 07:13:20.20 ID:F2bMA/gh.net
- >>885
ビチクワキガクチャスケ
つまんないw
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 07:50:04.02 ID:CGHQZKcU.net
- 888ゲト
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 08:04:05.68 ID:qXy/f2N5.net
- >>887
>>885はお前が書いたレスだろ？
それとも別人なのか？
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 08:40:15.53 ID:z1LmKcQq.net
- >>883
いちいち反応すんなやカスが
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 08:46:39.07 ID:TWPbbz8B.net
- >>887
だから、反応が遅いんだよw
統失野郎ww
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 11:47:00.51 ID:iqZUU+Ca.net
- 定期的にビチクと戦うやつが現れるなｗ
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 12:44:17.34 ID:vFgc77RV.net
- >>892
だからなんだ
気に食わないなら来るな
いいから黙って走れよ
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 12:50:15.44 ID:qXy/f2N5.net
- このスレに連呼爺が興味を持つのか分からない。
来ないでいただけます？
あなたに蹂躙されたくないんですよ。
このスレは神スレなんです。
連呼爺はダイエット板の糞スレを巡回していればいいんです。
この神スレを蹂躙する事はやめてください。
身分をわきまえて下さい。
そして私たちをナメないで頂きたい。
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 14:13:53.40 ID:pOm7dVb0.net
- 崇めてる奴が連呼とバトルする荒らしな時点でお察しだわ
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 14:18:01.04 ID:/lihEdvN.net
- NGワード入れてるから見えてないわ
- 897 ：動けるデブ：2017/03/31(金) 15:24:10.14 ID:chmtrWtv.net
- 肉離れかは？テーピングしても、いたかったから月曜日からまた復活しよう
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 18:15:31.12 ID:nFfw30qc.net
- >>888-897
ビチクコビト爺さん
ミエミエの自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 19:49:03.85 ID:zXPB8jZD.net
- >>894
NGワード入れれば気にならないよ。
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 20:44:57.34 ID:/iIpJNRJ.net
- >>899
なんで入れないといけないんだ？
連呼が俺のスレから出ていけばいいんだよ
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 22:37:06.89 ID:wVk3Oiv7.net
- ここは備蓄スレであってるよな？
ジジイ追いかけて来たんだが
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 23:00:51.34 ID:nFfw30qc.net
- その通りですよ
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 23:08:26.65 ID:nFfw30qc.net
- >>899-900
備蓄が一人芝居で会話してるw
毎日毎日会話してるw
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 23:11:57.14 ID:X3yC3sAM.net
- 現実にはいない敵を永遠と追いかけるキチガイ
早く自殺しろ
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 23:14:08.03 ID:Q6Io/iCB.net
- スクリプトかと思ったらこいつ手打ちでやってんの…？
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 23:16:17.44 ID:AV+r4YpX.net
- >>905
暇みたいよ
391 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2017/03/24(金) 21:33:25.79 ID:d3iI2b+q
1位
2位
同日にワンツー制覇の連呼自慰
http://hissi.org/read.php/shapeup/20170324/USt1aXlxMi8.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20170324/UXZVTlRRVWc.html
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 23:17:07.66 ID:F2bMA/gh.net
- >>901-903
備蓄が一人芝居で会話してるw
毎日毎日会話してるw
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 07:55:52.15 ID:2++iBBcL.net
- >>904-907
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
いくら貧弱ガリガリお笑いコビト体型だからって
斜め45度上方からで鏡に大接近で撮影しちゃ詐欺ですよw
それでさえ大笑いの伝説チラシのポーズなっちゃうビチクコビト爺さんw
10年間の若かりし頃の爺さんでさえこの破壊力w
56歳初老のニューチラシのポーズ正面撮りの
最終バージョンアップカモーンw
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 08:59:05.39 ID:5sdgcoNM.net
- カモカモかもーんw
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 09:22:24.69 ID:2++iBBcL.net
- >>904-907
ビチクさん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 09:29:35.16 ID:mHPKRpGh.net
- トレミでラン！
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 13:07:13.59 ID:QPxmoTG/.net
- おー、はしっとるかー？いくでー
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 13:24:00.77 ID:vrokDnH0.net
- 寒いから走ってないです
前々スレでは、今日は走った明日は筋トレとか書き込んでたのに…
早く春にならないかなぁ。
- 914 ：動けるデブ：2017/04/01(土) 13:37:17.80 ID:XtOuwi9w.net
- 肉離れいやになるね
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 15:47:28.89 ID:HhTqA6Sw.net
- ジムで10キロ走ってきたぜ。
今からデリヘルで遊んで、夜は飲み会だ。
50なのに、我ながら元気だw
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 17:50:43.84 ID:XMW48BEy.net
- >>911-915
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 917 ：751：2017/04/01(土) 18:23:13.30 ID:iGl1W/yC.net
- >>915
カコイイ
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 18:53:44.76 ID:fB3KRjlN.net
- >>914
肉離れの意味知ってんの？
それは肉離れではない。
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 19:05:55.13 ID:H0gcIauL.net
- >>918
はい。出た出た。見てもいないものが見えてしまう糖質レス
やっぱビチク連呼と同レベルの人のレスは違うねw
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 19:12:43.51 ID:gFseT0Di.net
- >>919
ダイエットしすぎると幻覚見えるの知らないのか？
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 19:57:21.69 ID:LO//FRml.net
- >>920
毎日10km走る程度で幻覚見えちゃうカスなら他人の肉離れ診断とかしない方がいいよ
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 21:32:04.37 ID:prvRiYla.net
- >>919
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
いくら貧弱ガリガリお笑いコビト体型だからって
斜め45度上方からで鏡に大接近で撮影しちゃ詐欺ですよw
それでさえ大笑いの伝説チラシのポーズなっちゃうビチクコビト爺さんw
10年間の若かりし頃の爺さんでさえこの破壊力w
56歳初老のニューチラシのポーズ正面撮りの
最終バージョンアップカモーンw
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 21:32:38.89 ID:prvRiYla.net
- >>921
ビチクコビト爺さん
ミエミエの自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 07:40:38.09 ID:i3OydRXM.net
- 食べたら走ろう。
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 10:42:21.65 ID:SbvLQh4f.net
- 【効果的なダイエット方法 前編】糖質制限ダイエット、炭水化物抜きダイエットについて
https://youtu.be/-cGTdYoM92Q
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 11:21:18.65 ID:0RdDImSo.net
- >>923
この前、鶴見川にいった時、「ランナー達の呼吸音とはどのようなものか」と素朴な疑問が湧いたので、聞き耳を立てていた。
すると、ひとりだけ「スースーハッハ スースーハッハ」と呼吸しているランナーがいた。
だいぶ年老いた男だった。
ひょっとしてあれは連呼爺、お前だったのか？
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 11:23:33.11 ID:yFzAVxli.net
- >>926
ちっこくて目立たなかった？
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 18:30:10.34 ID:u3tb+z2y.net
- >>926
オマエダロww
56歳155㎝貧弱洗濯板のユルアゴコビトジジイw
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 19:24:38.54 ID:la16X2hq.net
- >>928
163 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/04/02(日) 18:24:06.18 ID:u3tb+z2y
>>161-162
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 20:46:17.90 ID:ruO23imM.net
- もう９日間も走ってない
今日こそ走る
この容姿を維持するために
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 22:06:21.86 ID:u3tb+z2y.net
- >>930
ビチクコビトジジイ
155㎝貧弱洗濯板の醜悪お笑い体型維持するために走るんですか？w
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 00:07:52.01 ID:IbmlX0NK.net
- >>931
反応遅すぎワロタ
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 01:38:52.16 ID:r9qmtTWW.net
- いま10キロ走ってきました。
いやあ、ほんとジョギングっていいものですねー。
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 06:43:55.37 ID:x5pkY+/g.net
- ぼくが朝ごはんをいっさい食べない３つの理由
①お腹が痛くなる
朝ごはんを食べると通勤・通学途中でお腹が痛くなる
②眠い
思考力低下しフラフラになり、それが午前中続く
③単純にふとる
ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーの差し引きで決まるので、朝ごはんを食べなければそれだけ有利
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 06:45:10.91 ID:IrLBI2as.net
- >>932-934
ビチクコビト爺さん
ミエミエの自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 07:32:07.99 ID:s2xbTfF+.net
- ジョギングはやめたほうがいい
というか体脂肪率をあまり下げないほうがいい
①脂肪は貯蔵庫みたいなモノで、いつでも分解して栄養を取り出せる
山で遭難してガリが死んでデブが生き残るのは、この作用による
②脂肪は身体の保温効果がある
雪山で遭難してガリが死んでデブが生き残るのは、この作用による
③脂肪はクッションの役割を果たして、骨や内臓を守る役割がある
山で滑落して、ガリが死んでデブが生き残るのは、この作用による
おわかりですかな？
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 07:42:06.05 ID:QpgIDgsD.net
- そもそも山登りしないしな
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 08:18:03.13 ID:S8Mj4zLO.net
- >>936
山登りする前提にしなくても何とでもいいようあるだろうに…
おまえ無能って良く言われるだろ
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 09:16:11.92 ID:7JoauqZG.net
- 俺から見ると938の方が無能
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 09:54:32.41 ID:HMolopWf.net
- このスレだと無能も褒め言葉だからな
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 09:57:40.59 ID:ZRywzKom.net
- >>939
なりすまし乙
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 09:58:13.46 ID:gMhb2Ca1.net
- 人前に出ずに隠れてひっそり暮せばデブは無能でも無害
間違っても公共交通機関使ったり混んでる場所に入ったりしちゃだめだ
成人病多発で医療費はかかりそうだが早死するから年金には優しくてトントンだな
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 10:13:29.03 ID:vxbYCVYW.net
- >>936
デブの言い訳はもういいから。
心筋梗塞や成人病で死ぬ確率はデブのほうが遥かに高い
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 11:03:57.48 ID:iAYomMEy.net
- >>937-938
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 11:05:04.46 ID:iAYomMEy.net
- >>942-943
ビチクコビト爺さん必死ｗｗ
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 11:15:15.87 ID:ErRqOgs9.net
- 騒音おばさんにも思ったことだが
ラッパーになるべきだわ
韻の踏み方が上手
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 11:33:08.53 ID:LxJGOKds.net
- 女子いる？
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 11:43:46.49 ID:HFRksBrC.net
- >>946
なりすまし乙
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 11:49:49.84 ID:iAYomMEy.net
- >>947
56歳155㎝貧弱洗濯板のお笑いコビトジジイが大半書いてますよ
- 950 ：動けるデブ：2017/04/03(月) 11:52:55.15 ID:pyfPhqWz.net
- メイトなんだけどngワードって登録してるんだけど作動してない。おしえて
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 12:22:36.93 ID:iAYomMEy.net
- >>950
ビチクコビトジジイｗ
レスが欲しいのか？
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 12:42:58.18 ID:470g4xSR.net
- >>947
いるわよ
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 12:43:17.79 ID:470g4xSR.net
- >>951
そうわよ
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 13:10:22.62 ID:6lNCXbvb.net
- 【ダイエットの勘違い】ダイエットを失敗させる「カロリー神話」の罠とは？
https://youtu.be/LjaHdb09nEM
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 18:30:47.25 ID:iqEyK+o/.net
- >>947
浜崎あゆみさん、ぽっちゃり体型でお茶の間を悩殺！！
3/31 Mステより
http://i.imgur.com/6999KM2.jpg
http://i.imgur.com/9gW5NLU.jpg
http://i.imgur.com/Pg1PCD8.jpg
http://i.imgur.com/ZYcn4yI.jpg
http://i.imgur.com/zXTzBpE.jpg
http://i.imgur.com/lFElVpd.jpg
http://i.imgur.com/7OhS30Z.jpg
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 19:27:24.53 ID:8kMU6dmR.net
- >>945
毎日毎日気になって仕方ないのな
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 20:32:35.51 ID:YQ0DK020.net
- デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 22:02:52.97 ID:IrLBI2as.net
- >>955-957
ビチク発狂して色んなスレを荒らしてるw
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 23:28:49.97 ID:7JoauqZG.net
- 通報しますた
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 07:00:44.72 ID:B1x/EmI1.net
- すみません
>>959でも妄言を言ってしまいました
ダイエット板での荒らしレス通報は去年11月以降ありません
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 07:21:34.45 ID:DWyawX2S.net
- 芋掘りや串刺しが怖いなら最初から大人しくしとけっての
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 08:20:43.05 ID:K1yTk//S.net
- デブは一生デブ。
この前、同窓会で20年ぶりに友達と会ったが、
痩せていた奴は相変わらず痩せていて、
デブだった奴は、相変わらずデブだった。
これは遺伝だろ？
デブがいくら努力しても、痩せるのは一時的。
すぐに遺伝子に刻まれた体重に戻る。
私は痩せていたから、少しジョギングすれば
すぐにモデル体型になる。
自慢しているようで、申し訳ない。
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 08:39:41.44 ID:4oNKae2Y.net
- >>962
どんだけ寂しがり屋なんだ？
いくらでも相手してやるぞ
もっと連投しちゃってよ
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 10:30:36.92 ID:RDqUcXX4.net
- ラッパーになるべき
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 10:52:57.11 ID:Xp6TiXDE.net
- あなたは、現状に不満はありませんか？
不満を完全に消し、あなたの願いが叶えられるならどうしたいですか？
幸せな人たちはすでに実践しています。ここは必見です。
https://www.youtube.com/watch?v=5UFEe8xIRUU
http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs
http://noroi.top/noroi.top.product.html
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 14:32:32.15 ID:KGirs0SA.net
- >>962
遺伝？
親が仕込んだ生活習慣病の間違いだろ？
それから妄想的な発言は慎むように
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 14:34:05.49 ID:udFNehX2.net
- デブは甘え、ハゲは遺伝
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 15:36:52.20 ID:q+qhC8H6.net
- 日本人が筋トレでかっこ悪い体型になってしまう理由とは？欧米人との考え方の違い
https://youtu.be/c-NXXni6FYs
・日本人は回数にこだわりすぎて達成するために楽な動きをしてしまってる
・欧米では筋肉に最も負荷がかかるよう短時間で使い切る動きをする
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 16:57:40.89 ID:Z+J8Gske.net
- ビチクコビトジジイがかっこ悪い体型になってしまう理由とは？
一日一食キャベツが主食と毎日必死の近所走り
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 20:16:25.84 ID:SyXkK0mV.net
- だもんで、私は今日も走る。
美しくあり続けるために。
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 20:19:06.10 ID:SyXkK0mV.net
- >>934
おー、私もそれ同意だわ。
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 20:37:38.31 ID:3o119LRJ.net
- >>970
駿河の人間か？
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 21:04:49.69 ID:SyXkK0mV.net
- >>972
ちがう。まったくハズレ。
ブー。ダメだな。全然ちがう。
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 23:13:56.34 ID:PVT3dxRZ.net
- 今日もジムで15キロ走ってきたぜ。
ビールがうまい
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 23:29:08.66 ID:NcvGL8O+.net
- >>970-974
ビチクさん
自演一人芝居ご苦労様w
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 00:48:49.34 ID:r72RwDjN.net
- ビチク連呼野郎は、スルーしないとまずます頭に乗るだけだから。
それか、早いとここのスレから卒業する事だな。
連呼野郎は、大体初級者やそれに近いレベルのスレにしか書かないから。
サブ３スレとか強者が集まるスレには書かない、要はヘタレw
かくいう自分も、50分切りにはもうちょっと届かない。
早いとこクリアして卒業するわ。
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 07:07:38.84 ID:AG7CJTPw.net
- >>976
50分切ってどうする？ここはダイエット板だぜ？
おれもキロ平均4分20秒で走れるが、あえてキロ平均6分で走ってる
なぜか？
１つは、長く続けるため
2つ目は、ランニングフェイスにならないため
心拍数を過剰に上げ過ぎると、酸化がモロに来る
しわくちゃジジイになりたくなければ、負荷は低めにしたほうがいい
適度なランニングは逆に若返る
それでもタイムを追いたきゃ陸上板にいけば？
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 07:19:31.36 ID:M4kfmxHz.net
- >>977
荒らしにレスすんな
しね
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 07:32:26.38 ID:qEj/qkKi.net
- >>977
ビチク連呼野郎
今日も自演して楽しいか
もっと吠えてけよ
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 08:26:40.20 ID:d8GfR3Cd.net
- ごはん1合、納豆3パック、卵1個しか食ってないのに太りまくる
なんで体重120キログラムから落ちないんだ
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 08:39:17.63 ID:spwP5dqZ.net
- 俺も、遅いけど少しずつジョグし始めた...
食べると、それが帳消しになるようでもったいなく感じる。頑張れ、俺！
その腹を何とかするんだ！
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 08:39:39.57 ID:jxQcamgm.net
- >>980
で走ってるの？
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 08:45:52.23 ID:v8s3JJ59.net
- 30分かけて6キロ走ってる
晩酌、間食をやめて食事の量も減らして朝晩、ランニング後にプロテイン
デブではないんだが身体を引き締めたい
まだ1週間くらいだけど腹が少しスッキリしてきた
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 08:53:03.09 ID:m8Ga5woV.net
- お腹はそんなすぐに凹まない
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 08:58:21.87 ID:v8s3JJ59.net
- >>984
実際にすぐに腹の脂肪が落ちるわけないけど、今まで常になんかちょこちょこ食ってお腹張ってるような感じだったのが、今では空腹でいる時間が長いから腹が出てないって感じかな
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 09:28:25.10 ID:8t5/Sax1.net
- >>977
正しい
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 10:26:04.95 ID:HKBl+ku/.net
- 走るより早歩きの方が膝への負担が少なくて良いと思うのは俺だけ？
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 10:28:29.56 ID:4MIJqoc1.net
- 夜中に足がつって目が覚めた、今朝はもうなんとも無いがちょっと心配
15ｋmを一週間連続とか頑張りすぎたかもしれない
今日は10kmにしとこ
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 11:18:33.29 ID:YcbxRkux.net
- >>978-988
ビチクコビト爺さん自演独り芝居必死ｗｗ
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 11:19:17.33 ID:YcbxRkux.net
- >>978-988
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 12:16:14.33 ID:+fe+PC0p.net
- ダイエット板でタイム書くとか恥ずかしいこと良くやるよな
俺は走り中は測らないけど
10kmスロージョグ前後にストレッチ5分ずつ
これだけやって1時間弱
やっぱ怪我には気を付けないといけない
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 12:24:39.26 ID:YcbxRkux.net
- >>991
ビチクは恥の感覚ないキチガイだからｗ
近所走りしかやってないのに陸上板に貼りついてタイム語ってるキチガイだからｗ
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 13:44:09.65 ID:AZ4Kg/vE.net
- ネット情報だが週に3日くらいのペースが
いちばんいいらしいのお
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 16:32:53.98 ID:g98AsdGZ.net
- >>993
ここは俺様のスレだ
毎日走るのに文句あるなら二度と来んな
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 16:46:40.29 ID:irwTgDUP.net
- >>994
ビチクコビト爺さんw
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 20:01:07.91 ID:BZRrPXpI.net
- その通り
トレミでランしかできない豚足ナヨ脚はスレチ論外
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 20:46:08.61 ID:6JLyXf79.net
- >>987
デブはそれでいい
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 21:51:00.47 ID:Pyg8FQSf.net
- >>996-997
53歳155㎝ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 22:29:47.54 ID:PlOJXuRS.net
- 埋め宮アンナ
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 22:31:09.25 ID:PlOJXuRS.net
- 次スレ要りますか？
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