スポーツクラブ&ジムで楽しく Part9

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/21(金) 22:41:02.93 ID:CP0wpcbT.net

ジムに行き始めて約２ヶ月で5kg程（身長170cm 72→67kg）体重減らしたけど、そこから下がらなくなってきた。
軽い筋トレやった後、ランニングマシンで有酸素運動を週３でやってて今も続けてるんだけどねー。

左足のスネが痛くなってきたけど、ある程度我慢してやってたら、走れない感じまで痛くなったし、一気にやり過ぎたのかしら。
治るまではクロストレーナーとか自転車で痛くない奴続けるしかないかな・・・