彼氏とそこまで体重が変わらないデブだったけど、痩せたから報告するよ！！！

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 21:49:42.77 ID:1C2clnMG.net

以前彼氏とそこまで体重が変わらないデブでスレ立てた者だよ。

あれから半年くらい経ったと思うから報告。

痩せる前
159.3センチ
65.5kg

痩せた後
160.3センチ
51.2kg

筋トレ頑張ったからか肉割れ？みたいなのも今のところ出てない！嬉しい！
ちなみに182センチ73kgの彼氏はここで痩せすぎと言われたの気にして77kgになったよ。

服選びが前より楽しい。
知り合った男の人にはLINEを聞かれるようになってあからさまな下心にはびっくりした。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 22:07:35.81 ID:1C2clnMG.net

ちなみに一番辛かったのは、唐突にくるお菓子が食べたい欲求。あれ本当になんなんだろう。
お菓子は一切禁止にしないで、食べたら次の日のご飯を調整したり、筋トレを増やしたりしてました。あとは糖質制限はあまりしてない！お米が太るのは間違いだって痩せて気づいたよ！お米さんはダイエットの味方！

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 22:08:00.84 ID:1C2clnMG.net

あ、でも血糖値上げないようにお米を食べる時はお供にお味噌も飲んでた。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 22:11:03.43 ID:1C2clnMG.net

普段からゴロゴロするのは好きなんだけど、寝転がっているときは太ももとか腹の脂肪を掴んで揉みほぐしたりしてた。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 22:11:27.45 ID:1C2clnMG.net

激しい運動は特別にしてなかったよ。一ヶ月に数回、彼氏とストリートバスケやったぐらい。私は飽きて三十分くらいで止めていたから、ほぼ筋トレ様のおかげ。スクワットさまさまでした。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 22:12:39.62 ID:WxhU1j5r.net

気持ち悪いやつだなぁ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 22:15:25.20 ID:1C2clnMG.net

>>6
ごめんなさい(´；ω；｀)

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 22:19:31.86 ID:1C2clnMG.net

内面の変化は、電車に乗っていて同じ女子高生の集団がいると自分がデブってだけで萎縮してたのが、気にならなくなった。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 22:46:59.77 ID:GoV7SF+9.net

終わり？

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 23:32:39.42 ID:sUi3QyDm.net

>>1
179cmある俺が64kgなんだけど。

まあ55のほうがええんちゃう

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 06:47:25.95 ID:pVBqh1hP.net

きちんとダイエットに取り組んでる人間ならその程度の結果は出る
教祖気取りでいちいち単発立てんなバカ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 10:42:41.91 ID:QwWQItvp.net

>>10
奇形かな

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 13:56:50.49 ID:H+fsLVa0.net

おめでとう。

>>8
自信がつくよな。
俺も禁酒して浮腫が取れて体格がスリムなるまで
鏡を見るのすら嫌だったし。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/16(月) 02:10:44.74 ID:hTHXtbE/.net

まだデブじゃん・・・

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/16(月) 17:31:50.76 ID:MsMxOghR.net

おめでとう！
どうやって痩せたかもっと細かく教えてほしい

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 01:57:54.80 ID:t5YyrhX5.net

女が太ってんのってチョコやアイス、洋菓子類の食べすぎが多いと思ってる

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 14:57:22.98 ID:rHDSPsdN.net

男もラーメンやどんぶりや蕎麦うどん食うやろ
どっちも糖質だ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 18:47:47.79 ID:k2QktfqC.net

体脂肪は？