168 81男24歳だが痩せたいからアドバイスくれ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 07:52:16.46 ID:FXrQ1GNN.net

昨日食事
昨日から走りはじめた
７キロ走ったが痩せてない

朝
納豆卵ご飯　半合
えび天ぷら　１匹
椎茸　天ぷら　二個

昼
米　半合
えび天ぷら　１匹
マイタケ天ぷら　二個
椎茸天ぷら　一個
牛すじカレー　一杯

夜
牛すじカレー　一杯
えび天ぷら　一杯
椎茸天ぷら　二個
鳥肉　500グラム
グリーンラベルロング　1.5本

身長168 81.3キロ

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 12:57:24.19 ID:N6VZNnj2.net

男で同じように記録に使いたい奴は歓迎するがデブババァの意味のない無駄な書き込みはいらない

ランニング四キロ

昼
米　200
鳥　200
ミンチ　150
目玉焼き　200

1600

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 13:13:20.21 ID:KLzY7LXF.net

レスが全て同一人物だと思ってるのが病んでるな
まあ頑張って痩せても性格悪い無職アル中なんて友達も彼女も出来ないよ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 13:15:06.64 ID:KLzY7LXF.net

>>637
>>633を一万回読めよ

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 13:23:13.25 ID:N6VZNnj2.net

>>639
またレスしにきたんだ
悪いけどイケメンと言われるし今も女友達たくさんいるから
スレで性格何か分からないよ
君みたいなゴミにはこういう態度取るだけ
本当しつこいし妄想凄いし気持ち悪いから次からはNGするわ^^;

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 16:13:05.46 ID:mv53b40o.net

無職デブとデブババァでは存在価値は似たようなもんだろ
八月までに60kg台になれるといいね

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 17:32:11.83 ID:UQ6E7yp7.net

酒やめたら良いと思う

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 19:15:49.97 ID:XyJt00tM.net

夜

100

1700

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 06:30:01.70 ID:+zAJR0QN.net

72.7
飲まないだけで二日で一キロか
運動も大してしてなかったのにこんな減るんだな
酒は駄目だなあ。飲みたいがよく考えよう

朝
卵　100
米　350
ウインナー　210
ミンチ　50

710

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 11:12:57.41 ID:ddjfR6GT.net

デブが今から１ヶ月本当にマジメに頑張って10kg程落としたとしても
周りから見たらまだただのデブだし、本人だけが痩せたって思い込んでる自信満々のデブが完成するだけ

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 12:19:04.31 ID:Mjjms1bM.net

>>646
10キロ痩せたら62だからデブではないぞ
元々顔小さいし着やせするタイプだから62の時は普通体型だったわ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 15:11:21.15 ID:xxGXfwcL.net

>>647
私39kgだけど62kgはクソデブだと思います
裸で勝負しましょう

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 15:18:31.85 ID:tmfGmU/R.net

>>648
女と男だし全く違うわ
馬鹿すぎだろ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 15:18:59.66 ID:tmfGmU/R.net

昼
納豆ご飯 300

1010

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 15:22:20.58 ID:bcDpc4qF.net

>>649
片岡鶴太郎「僕は1日1食で朝ご飯しか口にしません」
http://livedoor.4.blogimg.jp/nwknews/imgs/1/7/17500a12.jpg

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 21:50:59.59 ID:Fvm1ZAQX.net

168の62はデブだろ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 22:00:14.76 ID:2WdZaMlU.net

>>652
平均が60だからデブじゃないですよ
調べてからきてね

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 23:00:58.24 ID:Fvm1ZAQX.net

平均値はデブというか小太りの人が多い
それより2キロも上なら間違いなくデブ
着痩せとか関係ない
脱いだらダルダルなのは気持ち悪い
しかも今はそれより10キロ上という現実

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 23:03:07.98 ID:2WdZaMlU.net

>>654
デブで痩せれないからって八つ当たりはやめてくれないかな？
おれが反応するから悪いんだよね
体重が全てと思ってる頭悪い人みたいだから言うけど筋肉もあれば62でも普通だよ
まあ脂肪だらけの豚まんこにはわかんねえか
二度とくるなよ油臭い

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 23:04:16.58 ID:2WdZaMlU.net

記録スレだから他の奴はコメントするな
死ねや

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 23:23:15.14 ID:Ax9wCq5j.net

うんこー！

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 23:30:11.23 ID:2WdZaMlU.net

>>657
はいはい

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 23:30:37.97 ID:2WdZaMlU.net

嘘は書きたくないからかきます
またビ〜ルです。頭いってるね

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 00:29:51.19 ID:3Is5Fhrr.net

うんこー！

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 07:51:22.03 ID:RUxPbn3e.net

ウンコの記録
今日も快便

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 08:09:24.07 ID:4taEAZQq.net

一日飲んだだけじゃ大して変わらないな
ほとんど水分だろうし
73.4

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 08:39:19.90 ID:4taEAZQq.net

朝
鮭　40
米　250
目玉焼き　100
ウインナー　140

530

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 09:31:04.05 ID:RUxPbn3e.net

お前もウンコの記録書けよ！
うんこー！

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 13:17:01.18 ID:eq+Awrx1.net

7キロ走ってきた
暑すぎ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 13:30:30.57 ID:eq+Awrx1.net

米　300
玉ヒモ　100
納豆　100
コロッケ三分の一　40

1070

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 13:30:56.06 ID:eq+Awrx1.net

夜はウィダーゼリー　30
だから今日は1100

668 ：614：2017/05/30(火) 18:56:43.80 ID:4zxNAVGv.net

83.1

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 21:46:29.85 ID:21On+Cd+.net

この一ヶ月全く体重変わってないな

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 01:55:42.02 ID:Mt4F0qHY.net

やっぱり口だけの無能デブだったな
しかもチビで無職だろ？人生終わってるな

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 05:01:44.76 ID:O7Och0C8.net

>>670
既に10キロ痩せてるんだよなあ
一キロも痩せれない君とは違うんだあ(^-^;

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 10:44:10.17 ID:Mt4F0qHY.net

やっぱり口だけだったなアル中無職無能チビニート

429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/04/09(日) 15:08:25.13 ID:gMIIP6vD
繰返し言うが痩せる気ないんだろ？
いつ60キロ台に突入するんだ？
教えてくれ
記録なら携帯に入れとけよ

430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[age] 投稿日：2017/04/09(日) 16:09:12.40 ID:Qqe3G4S8 [3/3]
>>429
あるぞ
来月には60キロ代入ってるわ

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 11:37:59.55 ID:2CIu3HBZ.net

>>1
フルマラソンを無補給で走って減る脂肪は300-400g程度だからな。
7kmごときで1日で効果が出るかよ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 11:49:03.62 ID:y/XTTthu.net

朝
鮭　40
卵　100
米　250
ウインナー　140
530

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 12:27:05.28 ID:y/XTTthu.net

72.7

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 21:03:27.62 ID:n2LgN7l5.net

昼
焼きラーメン　350
チャーハン　150
納豆ご飯　200

夜
卵　100

1280

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 06:42:08.45 ID:cUCYZKyj.net

72.5

朝
米　200
鮭　50
ウインナー　140
目玉焼き　100

490

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 20:37:15.62 ID:a+wVXS6c.net

腎臓痛いから病院いった
しばらく酒飲めないから今日飲んだ
15か16まで我慢

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 09:49:33.69 ID:awdKAlXO.net

体重計るの忘れたが昨日飲んだから73とかだろな
朝
米　250
ハート　80
鳥　60
ウインナー　210
目玉焼き　100

720

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 14:16:32.52 ID:mDq0vH4W.net

8キロ歩いた
昼
焼きラーメン　250
チャーシュー　300
煮玉子　100
白米　200
納豆　100

1700ぐらいか

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 08:02:53.74 ID:70mtho79.net

73.5
朝
鮭　20
米　150
目玉焼き　100
ウインナー　140
410

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 12:34:43.96 ID:cQfo3AT1.net

チャーハン　400
焼きラーメン　100
チャーシュー　150
卵　200

1260
10キロ歩いた

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 21:13:59.63 ID:JBY0gDpw.net

1600

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 07:57:50.65 ID:AfYkwSMC.net

72.5
毎日八キロ歩いてるからか昨日カロリー結構取ったのに減ってる
今日も頑張るぜ〜

朝
米　300
鮭　30
卵焼き　100
ウインナー　210

640

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 18:45:08.53 ID:cP7tfhVu.net

昼
米　200
焼きそば　150
シュウマイ　200

1190

夜
豚キャベツ炒め　300

1490

686 ：614：2017/06/04(日) 19:37:40.30 ID:Rg5bqsCu.net

83.2

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 07:46:17.46 ID:wrEFQBEC.net

72.3
やっぱ歩かないと減らないな

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 07:47:20.63 ID:wrEFQBEC.net

後は米と炭水化物はやめよ

朝
米　150
ウインナー　140
卵焼き　180
豚肉　70

540

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 10:47:26.65 ID:r/gqufo2.net

7キロ走ってきた疲れた

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 13:29:40.14 ID:709nKb/S.net

あと1キロ走ってきた眠い

米　300
目玉焼き　200
ベーコン　210
きゃべつ　10

1250

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 18:19:30.23 ID:trEFEQRF.net

レバー　150
1400

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 07:16:11.36 ID:WdVpybzc.net

71.9
酒飲みたいが飲んだらまた72になるな

朝
米　300
ベーコン　210
ハート　60
卵　100

670

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 12:50:52.04 ID:+nambmD0.net

ハートってなに

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 13:06:05.22 ID:Dx5LSnon.net

>>693
調べろよ鳥の心臓だわ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 14:34:47.41 ID:+nambmD0.net

ハートてハツのことなのか

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 14:48:30.50 ID:ew78p/yd.net

>>695
関西ではハートと言う

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 15:12:36.59 ID:DpyL5jIE.net

こころとも言うな

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 16:07:52.06 ID:+nambmD0.net

福岡住だけど勉強になったわ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 07:44:46.15 ID:3zfFLOpy.net

72.7
酒飲んだからと昨日ランニングしてないからか
雨だけど今日は走ろう

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 08:00:22.59 ID:3zfFLOpy.net

朝
米　300
鮭　30
目玉焼きベーコン　170

500

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 11:16:28.62 ID:f+V4+shq.net

7キロ歩いてきた傘さしながら走るのは無理だわ

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 12:54:47.95 ID:lSfoqQvI.net

ネギ納豆ご飯　400

900

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 16:35:42.01 ID:iNBz1xDY.net

誰も来ないスレッドなんだから ググれなんか言わず教えてやればいいのに

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 17:49:38.58 ID:lSfoqQvI.net

>>703
前から言ってるが誰も来なくて良いんだわ
意見も何も必要ない記録の為にあるスレ

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 17:59:19.67 ID:iNBz1xDY.net

じゃあ他でやれよ ブログでよ
自分が基地外なん認識しーや
今すぐ消えろ

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 18:08:39.57 ID:lSfoqQvI.net

>>705
はいNG

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 09:05:55.99 ID:CbJ2wrXF.net

歩いても酒飲んだら太るね

朝
米　300
鳥ささみ　40
鮭　30
目玉焼き　100

470

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 09:06:10.97 ID:CbJ2wrXF.net

73.00

709 ：614：2017/06/08(木) 18:24:13.90 ID:o94NIJAT.net

83.1
この安定ぶり

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 20:13:04.95 ID:WFvAH/Cd.net

昼
オムライス　400
砂肝キャベツ炒め　200

1070

夜
胸肉キャベツ炒め　60

1130
今日も雨で歩く気無くしたから1キロだけ
明日からは雨だろうと歩こう
歩いてなかったらいらいらする

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 22:04:54.55 ID:i7yq4Z+H.net

踏み台昇降まじおすすめ
2000円ぐらいの専用品かってテレビ見ながらやるとすぐ時間たつ

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 22:26:48.50 ID:WFvAH/Cd.net

>>711
昔持ってたがあれって意味あるのか？

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 23:07:52.37 ID:i7yq4Z+H.net

>>712
30分もすると汗かいてきてやってる感はすごい！
足が浮腫んで食欲がでてくる！
やせない！
やってる感はすごいょ

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 23:10:22.94 ID:WFvAH/Cd.net

>>713
痩せないなら意味ないやん

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 00:39:29.24 ID:TEVbKIzn.net

性格が悪すぎて応援できない
ブログでやれ、もしくは死ね

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 02:52:36.15 ID:SUUmNeM+.net

>>715
お前が死ね応援してくれ何か頼んでないんだよなあ(^-^;

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 08:30:31.09 ID:SUUmNeM+.net

72.70
三時まで寝れなくてなんとか寝なきゃと飯食べたが痩せてたからびっくり

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 08:37:25.25 ID:6AVAWoPw.net

http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496755085/352
糞ミナトはアナルファッカーだったことが判明w

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 09:25:43.60 ID:wTjY1HPM.net

朝
鮭　30
米　200
納豆　100

330

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 17:52:22.87 ID:NpS3/dPC.net

踏み台昇降だろうがランニングだろうがウォーキングだろうが
意味がないということはありえないよ
消費＞摂取ならどうやっても痩せる、その消費のために何を選ぶのかというだけの話

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 01:23:52.17 ID:Pk/U4o2V.net

2か月も体重変化してない。
ダイエット失敗晒しアゲｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 05:40:49.90 ID:5boV8Ih3.net

>>721
酒飲んでるから減ってないだけだぞ
見たらわかるだろ馬鹿かな？ww

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 06:51:04.67 ID:xIx8he8p.net

で、見た目は変化した？

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 08:32:43.49 ID:5boV8Ih3.net

>>723
したね
顔のマッサージとかもしてるからね

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 08:38:37.29 ID:xIx8he8p.net

>>724
顔のマッサージ！？
腹筋割れたとかは目指してないの？

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 08:59:09.58 ID:5boV8Ih3.net

>>725
この体重に身長で腹筋割れるわけないだろ
書くなと書いてるのに書きに来るなら考えてからコメントしてくれ

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 09:05:01.89 ID:5boV8Ih3.net

73.00
ビールうまいからやめれねー
九月半ばまでに56ぐらいまで減らす目標でやろう

朝
米　300
鮭　40
目玉焼き　100
エビ天ぷら　150

590

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 11:00:14.54 ID:bQH0UOEG.net

意識低いのに態度でかいとかw

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 11:09:44.95 ID:5boV8Ih3.net

>>728
痩せれないからって俺を煽っても何も変わらないよ

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 11:28:58.00 ID:bQH0UOEG.net

>>729
大丈夫、俺は順調だから。
確かに変わってないな、お前の体重。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 11:33:08.70 ID:5boV8Ih3.net

>>730
俺は順調とか言われてもお前の事知らないから
変わってない理由も上に書いてるだろ
本当馬鹿なんだな。もうこなくて良いぞ話して得る物ないだろうし談笑したいなら気ないから

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 13:19:53.19 ID:17T/QYOu.net

>>731
だんだんイライラしてきて文が長くなってきてるwかわいいwでも、痩せてはいないwww

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 14:25:36.94 ID:a7psZFvu.net

3キロ走った

昼
米　200
納豆　100

890

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 19:31:41.96 ID:a7psZFvu.net

夜

ゆで卵　100

990

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 22:41:04.08 ID:SG61469b.net

5ヶ月経過して81から8kgしか落ちてない豚が3ヶ月で73から17kg落とせるわけねえだろｗｗ
長いこと停滞してんのも酒だけが原因で酒断ちゃ余裕で減ってくとか思ってそうだしなこいつｗｗｗ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 22:58:01.15 ID:a7psZFvu.net

>>735
で？読んだら酒飲んでなかったらすぐ痩せるのわかるわ
さようならwww

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 23:32:31.80 ID:gqSHJgAT.net

もう構わなきゃいいのに
本人も記録用とか言ってるんだし
酒が原因と言いながらもそれを辞められないアル中豚なんだなら仕方ない

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 02:50:33.16 ID:D/E/BfGk.net

記録用とか2チャンでやるなって話だわな
しかもアドバイスくれって書いてあって
開いてみたらチビデブアル中無職の性悪が意固地になってるわけだろ
そら叩かれるだろ