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ドカ食いしたことを反省するスレpart92
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/09(金) 16:02:27.99 ID:NCsGXycA.net
- 当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart91
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471649334/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/09(金) 22:57:32.87 ID:cw9epZIi.net
- うんこ
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/11(日) 01:56:19.08 ID:k4kH7DWE.net
- 一乙
今日は、晩御飯にアイス3つと白米山盛り一杯と、八宝菜を大皿二枚と23時に丼にしてもう一杯、シュークリーム一個。ミカンも一個。
久々に実家に帰宅し。白米抜き３週間。生理も止まり運動もしてるのに体重も減らずイライラ。ネットの休息日の情報が頭をよぎって、自制心を天元突破。アレヨアレヨというまに箸が止まらず。お腹ポンポンで苦しくて今日はロクに運動出来ず。
憂鬱。自己嫌悪。吐けば良いのか。
明日の朝体重計に乗りたくないでごわす。
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/11(日) 09:01:12.61 ID:L1Z1mOzo.net
- >>3
体重が増えている、と自分で確実に分かる時は、その日だけ体重計に乗らないという選択肢もアリだよ
乗ったら精神的苦痛しか待ってないって時は、あえてストレスを避けるのもダイエットを長く続ける秘訣だと思う
で、数日かけて体重を戻していき、「今ならショックも少ないだろう」というタイミングで体重計に乗るとちょっと救われるw
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/11(日) 10:33:26.66 ID:cCTP93b1.net
- >>4
甘いな。
その理由や考え方で体重を計らなくなると、もう計らなくなる。
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/11(日) 12:49:12.95 ID:fVG5sB8e.net
- 私は10日に1度ぐらいしか計らない
少しの増減で一喜一憂するから精神的に良くない
数百グラムの増減は水分や排泄物のタイミングもあるし
月単位で見てる
毎日計ることでブレーキになる人もいるかもしれないけどね
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/11(日) 20:15:19.94 ID:Y4r/gNdg.net
- 割れせんべい100gくらい
チーズ6個
キットカット１つ
せんべい2枚
ココア2杯
抹茶オレ2杯
サラダチキンレモン
サラダ
牛乳
今日は午前中にしょっぱいもの食べたくなってやってしまった…
せっかくの痩せ期明日からまた頑張ろう。
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/12(月) 21:23:07.71 ID:xpmu1J2N.net
- キムチ鍋たくさん
ささみ四本
ヨーグルト400g
柿2個
リンゴ2個
ゆでたまご3個
そんなにカロリー高くないよねと言い聞かせながら
夜に果物食べた罪悪感…生理前って嫌い
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/12(月) 21:43:51.70 ID:LZi+Nc6j.net
- しゃぶしゃぶ食べ放題
お腹苦しくなるまで食べた
昨日はマックのセット食べてその前はサイゼ行ってやばい
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/12(月) 21:59:18.79 ID:Rp/6aqRV.net
- ピザ90分食べ放題の店でたらふく食べてきた。
甘いピザってのも美味いもんだな。
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/12(月) 22:25:19.88 ID:hWkn12Bw.net
- 冷凍パスタ360ｇ×2
やってしまった・・・
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/13(火) 00:30:32.40 ID:l49inZgb.net
- 皆よくそんなに入るな…
もともとよく食う痩せないデブなのか普段から大食いなのか摂食障害的なのか
判断がつかんけど関心するわ
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/13(火) 00:41:30.37 ID:yynAYa3+.net
- 腹減ったしドカ食いしよう！とスーパーで大量に買い込むんだけどそれで満足しちゃう自分。
どうやら買い物がしたいだけらしい。
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/13(火) 13:29:10.74 ID:l55douru.net
- 前日何も食べなかったからおむすびひとつ食べて男と別れて退屈だったので男友達に焼肉とカラオケ連れてって貰いピザ､チャーハン､〆にラーメン屋さんでも食べて酒も呑みまくった｡もう恋愛は来年でいいわ
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/13(火) 14:19:36.17 ID:6c/V5q8U.net
- >>13
分かる
スナック類が大好きで食べたいから買うけど考えると食べられなくなってストックがどんどん増えてるわ
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/13(火) 14:49:12.75 ID:cS0Wcaqk.net
- ピーナッツチョコ
サツマイモ特大
幸せな後悔
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/13(火) 15:34:59.87 ID:a8rGPR6F.net
- 皆んな理由と原因を明記して反省しとるかえー
書き出して、整理することによっても、きっと次から上手く断ち切れるんだよ！食べ過ぎないよう頑張ろうぜーい！
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 07:29:46.97 ID:RTBrV4xc.net
- 500キロカロリー超えの
ジャムマーガリンコッペを食べました。腹持ちが良くないから罪悪感しかない。
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 08:06:15.82 ID:EkZKK5vS.net
- コッペパンうまいよね～
岩手県の有名なコッペパン屋が近所に来てからハマってハマって…
ドデカイコッペパン5つぐらいドカル習慣がついてる
わたし的にパンは飲み物ですって感じ
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 12:47:36.65 ID:HZNTLp/e.net
- 芋ケンピ、トッポ、醤油焼きセンベイ
どれも美味しすぎる(>_<)
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 16:24:33.40 ID:N8CZe3fp.net
- >>20
口の中が血だらけになってそう
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 16:32:43.24 ID:ibInguPG.net
- 昼にでっかいおにぎり二個とグラコロバーガーともつ煮...
たった今パンプキンパイも。
まだリカバリー出来るか(;´д｀)
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 18:36:58.90 ID:8NtXUPQ6.net
- ドカのあと胃がスッキリして正常に空腹を感じるまで4日ぐらいかかる…歳かな…
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 18:52:40.00 ID:366V36W2.net
- マックのポテトうめぇぇ( ；∀；)
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 19:03:06.16 ID:xwk/Tgck.net
- グラコロ10個くらい食べたい
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 19:22:25.64 ID:c+5ASZgq.net
- 紅葉饅頭8こ
どら焼き10こ
あんこの菓子ばかりお腹いっぱい食べた。
のに、栄養足りなくてまだ食べたい。いかん。
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 20:27:13.21 ID:FuNA71Z0.net
- チャーハン2人前に春雨2個にバウムクーヘン6個くらい食べてしもたわ。旅の疲れで帰ってから夜にドカ食い
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 20:28:29.80 ID:FuNA71Z0.net
- チャーハン2人前に春雨2個にバウムクーヘン6個くらい食べてしもたわ。旅の疲れで帰ってから夜にドカ食い
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 20:48:04.54 ID:V63lJv4t.net
- 大事なことなので二回言いましたマル
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/15(木) 03:40:02.83 ID:F0/157j3.net
- >>19φ(.. )パンは飲み物
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/15(木) 04:05:33.01 ID:+R4naZ6P.net
- >>19
あれ美味しそうだな～と思ってテレビとかで見てたｗ食べられるの羨ましい
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 14:39:52.00 ID:+3A2l71k.net
- 30キロ減った褒美に
セブンの揚げ鳥を7つ
メッツコーラと共に
身体中に脂が染み渡るのを感じた
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 15:28:17.11 ID:x4XWSo2N.net
- >>19ヤマザキのツナマヨコッペパンやタマゴコッペパンも手身近にあってウマイ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 15:59:30.99 ID:mdV5yfT9.net
- またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
http://i.imgur.com/0lkhqQk.jpg
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 16:15:47.74 ID:bPw3rSI3.net
- >>34
ショートケーキの感想kwsk
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 17:54:54.40 ID:mdV5yfT9.net
- >>35
ベトナム料理みたいな甘酸っぱさにバニラの香りを
加えた感じで普通においしかったよ
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 17:58:15.85 ID:lZm/s+75.net
- バニラ風味のニョクマム味ってことかな…
手元にあるコレを食うべきか食わざるべきか
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 18:28:32.19 ID:oQvRkFBo.net
- 食事を我慢しないで本当にやせてきました
信じられません。
結局プロが知っている本物のダイエットはあるんですね
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 19:41:51.74 ID:rwpddRe8.net
- トンコツ醤油ラーメンに替え玉６つ食べました
反省
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 19:42:48.91 ID:73zdHhDL.net
- >>39
6回はすげ～
いいな～ラーメン♡
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 21:16:06.70 ID:hWSVJsJ1.net
- ご飯2合カレーライスのせ
サッポロ一番塩ラーメン1袋
ゆで玉子2こ
ダブルソフトマーガリンたっぷり塗って2枚
メロンパン1こ
じゃがりこサラダ1箱
カントリーマーム10枚
ポッキーファミリーパック全部
プリッツサラダファミリーパック全部
冷凍今川焼3個
ポテトチップスのり塩1袋
うまい棒3本
しるこドリンク1本
久々にやってしまった
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 21:37:01.76 ID:r0YabS0e.net
- >>41
げふっ
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 23:09:25.38 ID:MEKpHOk8.net
- >>41
で、今の体重は？
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/17(土) 00:17:07.78 ID:khJlGlyg.net
- >>41
書いてる量は凄いけどトータルカロリーはそれほどでもないっぽい。
4000くらいか。
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/17(土) 01:01:47.21 ID:OvlOrDxL.net
- >>41
全部おいしそう
後悔ないでしょ
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/17(土) 13:20:14.71 ID:KWYC7seU.net
- ポテチ2袋
ご飯一合
ハーゲンダッツ
カマンベールチーズ1ホール
仕事の失敗でのストレスでやってしまった
食べる以外のストレス解消法を見つけないと
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/17(土) 18:30:54.37 ID:iK6jkMAd.net
- ご飯、トンカツ400g、アジフライ、ティラミスを450g食った
ティラミスだけで1300kcalか、合計2000kcal余裕で越えるな、やべぇ
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/17(土) 21:45:35.04 ID:dJqXEXi0.net
- >>46
仕事お疲れ様なんだなー
食べて解消って気持ちめっちゃ分かるわー。食べる以外の解消法探し頑張って欲しい。自分は友人とパーッと遊んだりだとか、食べたくなったら食べ物が身近に無くなるように、無一文でウォーキングしたりするよー。運動はなんだかんだ気分を上げてくれると思う。
どうしても駄目なら、大量に食べても大丈夫そうなもん用意しとくんやでー蒟蒻とか白滝とか
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 00:47:37.75 ID:PK5S9wEJ.net
- >>48
蒟蒻とか白滝食べてもストレス解消にはならなさそう
私も最近仕事でストレスたまるから焼肉行ってくる
やっぱり美味しいもの食べたい
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 01:08:04.16 ID:ojIZ9VNf.net
- 朝
たまご
温野菜
じゃがりこ
駄菓子のどんどん焼き
白米1膳
きなこもちアイス
昼
千切りキャベツ
ガリガリ君
夜
和食コース料理
ケーキ
夜中
黒糖くるみ
ドライフルーツ
チョコレートプレッツェル
じゃがりこ
せんべい
ココア
まだ食べられる。
美味しかったです。
すみませんでした。
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 01:09:10.88 ID:SIquNK0Q.net
- >>49
一応ダイエット板だからさw
>>46は他の解消法見つけなきゃって前向きな姿勢だし、そういう事じゃ無いんだと思うんだよね
君はメンタルヘルス行った方が良いんで無いかな？ここはドカ食いを反省し、次にしそうになった時思い止まれるようにするのが目的の所なんだし。
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 10:55:49.65 ID:BOVAoRx2.net
- ガーリックパン
チーズパン×2
大きめのパン3個も食べてしまった。
美味しかったけど食べた後の罪悪感半端ない。
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 19:25:17.25 ID:doBVch3z.net
- ,､＿,､ ,_
(´・ω・｀) )
`u--u'-u'
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 22:01:12.82 ID:W/CKdBwq.net
- カップラーメン大盛
絹豆腐唐揚げ４つ
めかぶ
チキンナゲット５つ
明太高菜混ぜ麦飯
もちもちきなこパン３つ
ポロネーゼパン
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 22:59:17.11 ID:6jd24ONa.net
- >>41
ご飯2合にさらにライスをのせたのかよ！
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/19(月) 00:57:36.20 ID:mS4jJ6dL.net
- ごつもり焼きそば
どん兵衛
おにぎり
クリームどら焼き
エアリアル
コーラ
たった今
おやすみなさい
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/19(月) 09:47:59.94 ID:ifF6huCo.net
- >>55カレーライスにご飯2合トッピングでしょ
カツカレーみたいなもん
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/19(月) 11:37:35.17 ID:/9EsCAnZ.net
- お腹すいたね！(^O^)
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/19(月) 13:14:52.76 ID:6fjWogSB.net
- https://youtu.be/s0i0etHDTCg
トースト食べたよ！
http://i.imgur.com/j9Tux4S.jpg
http://i.imgur.com/i4UNsr8.jpg
http://i.imgur.com/HDv6hcC.jpg
http://i.imgur.com/PQSBbbM.jpg
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/19(月) 14:59:45.97 ID:LU/dJuUG.net
- >>59
食欲なくすわあ
動画はみないわよ はいちゃう
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/19(月) 16:07:26.67 ID:mus6ep1V.net
- お昼ご飯に野菜スープ飲んだ後、
おさつドキっ！
板チョコ
じゃがビー
カフェオレ
で落ち着いてエアロバイク60分漕いで今寝てる
いろいろ疲れた
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/19(月) 22:00:57.70 ID:XbgEJ5Z2.net
- >>59
こんなスレで喜島見るとは思わんかった
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/20(火) 18:59:47.63 ID:fN37jBWd.net
- これからピザ食べ放題の店に同僚と行く。
今から言っとく。ごめんなさい。
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/20(火) 21:27:18.70 ID:yGect2FX.net
- 明日はすき焼きをがっつり食う！
だから今日の昼～晩～明日の朝～昼は抜き！
耐えろ！
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/20(火) 22:09:11.17 ID:9nbccsZv.net
- >>64
牛肉のすき焼き？
がんばって耐えてね 応援してますよ
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/20(火) 23:32:03.46 ID:pK2Q+B0a.net
- 朝サンマルクカフェでティラミスカフェとじゃがバターのトースト
マックでビッグマックとポテト、チキンナゲット
お昼カルボナーラとティラミス、ワイン
クレープ
ホイップたっぷりのパンケーキ
今日でこれだけ食べた
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/20(火) 23:43:36.67 ID:9nbccsZv.net
- >>66
全部おいしそう
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/20(火) 23:45:18.79 ID:9hHciXy8.net
- 量より内容が最悪
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/20(火) 23:55:07.04 ID:8uW4yWpv.net
- メニューだけじゃなくて現時点の体重も一緒に晒せよ
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/20(火) 23:58:13.47 ID:GbOUVRSa.net
- 最近ドカ食いして反省している人を見ないな
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/21(水) 00:01:42.49 ID:RLIEaYt4.net
- 朝食後に
切り餅2個入りぜんざい
ドーナツ
チョコパイ2
ウニあられ2
雪の宿1
チーズおかき2
味しらべ1
カムカムコーラ3
カフェオレ
コーラ
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/21(水) 00:23:23.45 ID:MAxttyMG.net
- エンプティカロリー大爆発
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/21(水) 07:28:40.82 ID:+vAff8gf.net
- >>71
数字は袋じゃなく個別包装でしょ？
全然大した事ないやん
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/21(水) 22:18:38.11 ID:ZB/ZBwhh.net
- ドカる前に太ること考えるバカいるかよ
_,,_ ﾊﾟｰﾝ
( ･д･)
⊂彡☆))Д´)
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/21(水) 22:57:04.09 ID:FX1EpytI.net
- お歳暮で貰った菓子折２箱食べた
羊羹や最中、ゼリーや饅頭プリンetc…etc…
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/21(水) 23:07:20.20 ID:U45ZN8P4.net
- 餅食べたい
雑炊に入れるか雑煮にするかして
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/21(水) 23:17:04.72 ID:4Aq2Nmdy.net
- 煮た餅、苦手やわ～
正月はお雑煮のお椀から餅をお皿に取り出して、きな粉をかけて食べるんだけど、その風習も苦手。
焼いた餅なら好きなんだけどなー
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/21(水) 23:30:22.04 ID:FX1EpytI.net
- おでんの巾着餅好きだ～
煮込み過ぎると巾着破れて大惨事になるけどな
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/21(水) 23:39:15.56 ID:U45ZN8P4.net
- >>77
焼いた餅は醤油つけて磯辺にする以外は嫌い
焼いて雑煮とか論外
水から入れて煮るのが好きなんだけど
ダイエット始めてから正月に1切れ食べるくらいだわ
前は6個とか食べてたんだw
そりゃあ太るよね
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 00:03:54.44 ID:wjMrhMFT.net
- 餅だけじゃそれほどでもないが、大抵は餅以外も口にするからなぁ。
連鎖食いは本当にヤバい。
ああ、また正月がくる・・・
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 02:04:37.52 ID:PjGbQmBm.net
- グラコロ
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 09:47:53.40 ID:KEl03tNJ.net
- ナゲットはカレーよりマスタード
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 10:02:13.02 ID:MlEzrQbH.net
- 天涯孤独の俺にはクリスマスも年末年始も関係ない
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 10:08:17.51 ID:99yoLqy7.net
- 一人だが仕事の都合上(強制的に)クリスマスにはチキンとケーキ
正月はおせち料理を予約して買わなきゃいけないのが辛い
１番小さいのだけど量もあるし金額も張るからな
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 10:18:01.56 ID:nwIk+PRZ.net
- ごま豆乳鍋大盛り
セブンのパン二個
みかん3個
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 15:14:14.95 ID:KYBya4GD.net
- >>84
家族減ったから～でブッチした
恵方巻きくらいは買うかな
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 15:50:45.93 ID:9Tm7WWzz.net
- キットカットのファミリーサイズ一袋
サラダ煎餅のファミリーパック一袋
ミルクココア
汁粉
を今一気に食べました。
何の栄養素が足りなくてこんなに甘いもん食べたいんだろう。
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 17:04:28.30 ID:1mOCHcz6.net
- 糖尿病でしょう。
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 17:26:41.98 ID:BrjC8+Z0.net
- キットカットはヤバい
あれは麻薬だ
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 17:42:13.58 ID:UksXGtEZ.net
- 買いだめしてたオレオ1パック
同じくリッツ2パック
プリングルス1本
セブンのたまごサンド
セブンの焼きおにぎり
蕎麦200g
木綿豆腐1丁
塩気のものが食べたくて仕方がなかった
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 23:30:08.52 ID:GSC8GyYR.net
- 朝 りんご半分
昼 お弁当 チーズケーキスティック2個
夜 ご飯２杯 焼きそば大盛り 味噌汁 納豆 チーズ味のポップコーン一袋 エアリアル半分 じゃがいもアイス アップルパイ
全然満腹感がない。。
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/23(金) 04:41:46.98 ID:/rC/xTDL.net
- 罪人よ 懺悔なさい
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/23(金) 15:34:46.12 ID:ouDyIRXk.net
- ※前スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1467023616/
ミスド2個
ピザ1枚
マックのポテトS
チキンクリスプ
チーズポップコーン一袋
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/23(金) 15:45:06.71 ID:tVMvrWoV.net
- ほうれん草チーズカレー
ナン3枚
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/23(金) 16:04:24.20 ID:QkdpbTW4.net
- みかん12個
八朔5個
ささみ7本
お腹痛いけどまだなんか食べたい…
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/23(金) 16:12:51.56 ID:oeXuG5FM.net
- この三連休はみんな食べまくり？
三日間パーティー三昧でやばそう！
今日は焼肉だわ
今から反省しとく！
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/23(金) 17:22:37.15 ID:2MoDXEAX.net
- ここでかるーく報告していく糞デブは1をしっかり読んで出直してこい！！
反省せいよデブ！！頑張れよデブ！痩せる為の踏ん張りどころぞ！人付き合いもあるから大変やろうが、無理せず頑張れよデブ！！
95は寝るか走ってこいや！！
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/23(金) 18:20:07.70 ID:wh5NFggU.net
- >>96
今日は普段と同じ感じ、明日は少し多め、日曜ドカーン。月曜ギャース！
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/23(金) 20:51:20.58 ID:b0Bm8vNX.net
- 豚ひき肉と卵とチーズのトリニティ4皿にホイップクリーム250g、木綿豆腐300gにおからケーキ
食べすぎで気持ち悪い～
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 08:11:07.48 ID:4sPswowA.net
- 粕汁どんぶり 2杯
ハンバーグ 1つ
食パンにとろけるチーズ乗せ 1枚
昨夜の晩御飯を今朝にまわしたけど、
粕汁食べ過ぎてお腹が苦しい…は、反省
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 10:30:48.54 ID:QtgGEl1P.net
- 実家のりんごをふんだんに使って、甘味たっぷりのアップルパイ
を2ホール作って全部食べちゃった。最低
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 10:31:49.29 ID:3qS8Qy9W.net
- >>101
美味しそう！
一人で2ホール...じゃないよね？
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 10:33:15.60 ID:sLpYx2rI.net
- 聞いてやるなよ
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 10:35:28.55 ID:3qS8Qy9W.net
- ごめんごめん
手作りアップルパイが食べたくなったじゃないか～実家のリンゴ羨ましい
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 10:40:18.45 ID:QtgGEl1P.net
- >>104
全部一人で食ったぞ。
段ボール1箱あるから30個くらいあげたいよマジで。スムージーにして飲むと減らないんだよな。
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 10:50:53.19 ID:ngf5HYiy.net
- りんご欲しい。りんご大好きりんご農家さんがご実家とか素敵すぐる
夜明け前のドカ
サラダチキン
ツナ缶
キャベツ
辛子明太子
納豆２パック
板チョコアイス
ハンバーグ弁当
飴10個位
反省→コンビニに行ってしまった場合、開封するだけで食べられる系を避ける。 手軽に食べられないことがドカ食いの敵。ダイエットの味方。その証拠に卵は食べてないし。弁当、お惣菜が敵。自炊しろ。
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 11:17:17.68 ID:oLviHSwn.net
- 卵巾着1個
モッツァレラ巾着2個
白菜50g 舞茸1/2パックが入ったテールスープ
豚肉と牛肉5切れくらい
まだ食べれそう…お腹いっぱいだと言い聞かせる
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 15:49:22.40 ID:a+ArbeGC.net
- 今夜は肉を食らうでしょう。
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 18:03:27.69 ID:QqdbXeKH.net
- あんよが上手は床上手
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 22:30:30.75 ID:GAaPuT7m.net
- リングドーナツ4個 800Kcal
5枚切り食パン1枚 200Kcal
板チョコ3分の1くらい 200Kcal
冷凍チャーハン一袋 1200Kcal
ご飯一杯、ふりかけをかけて 230Kcal
味噌ラーメン一人前 450Kcal
ご飯三杯 700Kcal
ぼんち揚 300Kcal
アイスまんじゅう 370Kcal
ちくわ2本 100Kcal
5000Kcal弱かな。恐ろしい。
もう無理。
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 22:47:11.82 ID:sLpYx2rI.net
- ドカってほどじゃないけど、みかん1個だけのつもりが10個食べた。
ここに正月は餅やらデザートやら鍋やら肉料理が追加されたりするのか。
死んだな。
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 23:05:44.23 ID:hSI56qza.net
- >>110
そんだけの飯をおかず無しで食ったの？
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/25(日) 02:06:33.51 ID:DFCQMxX9.net
- 自宅クリスマスで
お寿司たくさん
チキンレッグ
チーズフォンデュ
生ハムサラダ
ワインたくさん
今、ケーキ4つwww
ずっと過激気味に抑えてたのは今日のため！
明日からまた修行僧のようにがんばる
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/25(日) 04:42:29.79 ID:CAWMvW41.net
- >>112
ラーメンとかチャーハンがおかずです。ご飯は炊きたてだったので、ご飯だけでも食べれます。
今日から年末に向けてまたダイエットします！！
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/25(日) 06:13:47.80 ID:Gu9muqs+.net
- 食い過ぎたら翌日ジムで長めに走る
終わったら腹筋いつもの倍+軽い負荷で高回数の脚トレ尻トレ
高脂質のもんは避けたが、２日間食い過ぎた
今日はやらないかんw
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/25(日) 07:54:14.54 ID:6dufaA6X.net
- ケーキ
寿司
ケンタッキー
サンドイッチ
とにかく食べまくった
なんか胃が腫れてる感じがする
動きたくない今日はお腹減るまで何も食べないし
500カロリーに抑える
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/25(日) 09:52:01.33 ID:LADpNi7O.net
- クリスマス、年末、忘年会。何も起きないはずがなく・・・
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/25(日) 19:50:37.83 ID:+AVrPm7y.net
- お酒を飲みながら二口目に手を伸ばすと、もう止まらなくなるんよね
飲まなきゃいいんだけどさ…
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 00:01:57.99 ID:K4zW6E5k.net
- 順調に体重が減り、空腹にも慣れダイエット余裕～☆とか思った矢先、久々の生クリームたっぷりケーキで食欲爆発。
1日で約3000カロリーもとってしまった...
明日は朝からジム行って、カロリー控えなければ。
フレンチフルコース
シャンパン・ワイン・日本酒
ケーキ・チョコムース・シュークリーム
映画館でポップコーン・炭酸
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 01:20:55.93 ID:HU9K3LFl.net
- ダックワーズの食べ比べやってしまった
ピエールマルコリーニのやつは
さすがチョコレート屋だけあって
ナッツ風味のチョコレートを挟んだダックワーズって感じで
食べ応えあったわー
脳髄溶けるくらい甘くて美味しかったわー
、、、年明けたらフィットネスの会員になろうかとorz
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 12:18:16.68 ID:XOg2QYO/.net
- みんな幸せそうなドカでいいな～
クリボッチだった自分は全くご馳走を食べる事もなく、もちろんドカなどする事もなく、おかげで体重も増える事もなかったわけだが、なんだかむなしい…
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 12:20:30.86 ID:jj+Y7Q1Z.net
- >>121
いいじゃん！逆に羨ましい～！
年末年始どれだけ肥るのか不安
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 13:51:59.29 ID:PImdcjUg.net
- 焼肉
ホールケーキ15号の2個（ホワイトとチョコの
ケンタッキー
グラタン
寿司1.5人前位
ワイン
ホールのチーズケーキ追加
久しぶりの炭酸ジュース美味かった
ケーキも半年ぶり位
年始もやばいけどそれまではまた節制するぞ
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 15:55:52.39 ID:5qcr0iD6.net
- 15号って直径どのくらい？
5号で15cmくらいだよね？
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 16:04:10.72 ID:pbaz1ofR.net
- １号が３㎝なんで
単純計算で直径４５cmなのではないでしょうか？
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 16:10:01.25 ID:1fCxSpkQ.net
- ちょっとしたウエディングケーキかw
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 18:25:15.70 ID:zP8vlxOR.net
- 45センチのケーキなんてどこに売ってんだよ。
ドカるためにわざわざ特注か？
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 18:38:22.78 ID:5UpqhUKu.net
- 単に5号15㎝のケーキ2個と書くのを省略し過ぎて書き間違えただけでしょう
と、マジレスしてみる
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 18:50:07.79 ID:ni30GIkX.net
- 夕飯前なのにコンビニで半額になってたクリスマスケーキ4人用サイズ1ホール平らげた…
辛いもの食べたい…
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 19:46:41.92 ID:6rLyvVbO.net
- 昨日今日と友達と旅行で朝昼夜とバイキング(´・ω・`)
反省して年末年始は粗食に耐えます
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 22:20:58.49 ID:5qcr0iD6.net
- 明日歯医者で車ないから歩いて行って(20分くらい)もう20分歩くと駅なので
ご飯食べて買い物してバス乗って帰る
駅前出たら食べちゃうだろうな
今から反省しとく
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 00:41:11.54 ID:cEaUXA/I.net
- とんがりコーン1箱
紅葉饅頭5こ
ハッピーターン1袋分
雪の宿？っていう砂糖が付いたサラダ煎餅1袋分
ごめんなさい…明日からまた頑張ります
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 00:42:25.87 ID:/szaHgc2.net
- >>130
そんなん3日すれば戻るんで、年末年始は大丈夫。
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 00:53:40.81 ID:XButD/ws.net
- 数日だけ3食をドカ食いしてもそうは太らんよ。
年末年始で太ってしまうのは、3食以外に餅・パン・お菓子・アイス・デザート・ケーキなどの間食が主要因。
逆に言えばこれらを食わずにメシだけガッツリ行けば実はそれほどでもない。
正月に備えてパンとかチョコとかアイスを買い溜めしてるそこのお前ら！分かるよな？
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 04:50:18.91 ID:yoKMCjjQ.net
- 白ワインハーフボトル
氷結1本
舞茸のペペロンチーノ風
ライザップピザ1枚
ブロッコリーとレタスとチキンのサラダ1/2
ローストチキン1/2くらい
ステーキ50gくらい
煮豚2切れ
セブンイレブンの塩ホッケ1匹
温玉納豆
お昼遅くてお腹いっぱいだったはずなのに酒飲むと食べ過ぎてしまう。食べてる途中、お腹いっぱいっていう気持ちとあれ食べたいというか食べなきゃ(使命感)みたいなのがあって嫌だ
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 09:07:57.85 ID:OZIXLwsS.net
- >>134
はいいっ！！気を付けます！！
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 17:57:05.31 ID:8/RJPy8L.net
- つぶあんマーガリンコッペパン
ざるうどん
おこわ
赤飯
スパサラ
ポテチビッグサイズ
ちぎれるパン
ソイジョイ的な奴
食欲我慢できないコントロールできない
スーパー行ったら無駄に買ってしまうし
もうやだ
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 18:02:15.65 ID:BhvMJYUQ.net
- 食って食って寝たい
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 19:20:09.73 ID:u016OZNR.net
- 3km先のミスドに早足で歩いて行き、10個イートインで食べ尽くした後、また3km早足で帰ってきた
かなり汗かいたし罪悪感少しだけ消えたけどドーナツ10個食い過ぎた
反省
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 20:36:51.05 ID:IV6otd69.net
- 休みで家にいたのでスナック菓子を3袋食べてしまいました
二度としません（顔がアブラっぽくなった
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 22:00:05.16 ID:xtHhtoqh.net
- 夕食後に
スーパーカップ 苺ショートケーキ
Pino 1箱
キットカット バー
アイス2個は食べ過ぎたな
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 22:12:20.16 ID:V/nZyJFY.net
- カルピスバー10本なら食べたことある
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 22:47:51.63 ID:XButD/ws.net
- アイスカロリー高すぎだよな
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/28(水) 01:41:33.32 ID:JHt2wSlj.net
- ピザ食べ放題
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/28(水) 06:58:22.31 ID:73gBkUV6.net
- >>139
せめて走ろうよ(笑)
確かにドーナッツ美味いけど
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/28(水) 17:49:01.04 ID:HE8rTJAq.net
- ケーキ二切れ
パックの寿司半分
餅２つ
いちご
ペコちゃんのほっぺ
団子一串
食べすぎもうやだ…
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/28(水) 21:28:04.27 ID:d9OtBfhD.net
- 明日で仕事納め。
そして明日からの暴飲暴食に備えて今日は臥して爪を研ぐ。
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/28(水) 23:54:03.87 ID:EynxO4FS.net
- とんかつ定食
カシューナッツ（キャラメルセサミ）
カシューナッツのカロリーがとんかつ定食の倍どころじゃねぇ！
とんかつ定食２人前食えば良かったちくしょう！！！
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 01:19:30.76 ID:25Ui74i9.net
- >>137
どうして食べたくなるとか自己分析できてるのかな？後は客観的に見てくれてアドバイスしてくれる人は身の周りにおらんのだろうか？
食べても良いから罪悪感減る、ヘルシーなもんにしてみるとかはー？
自分もお腹減って減って、お菓子買いこんでやるぅー！とスーパー行くが、行って見て、来たのに買わない俺カッケェー！！とか、貧乏性なら、板チョコ50グラム100円なら鶏胸肉200グラム買えるじゃんとか換算してヘルシーなもん買ったりだとか。
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 12:15:11.80 ID:Y6iZGc8T.net
- https://youtu.be/hrDkDPQEJmg
糖質制限してるからドカ食いはセーフなのよ
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 14:16:03.59 ID:fGUizRWA.net
- 寿司ケーキ2000カロリー食べてしまった
Xmasにもドカ食いしたのに
でも2ヵ月ぶりの米は美味しかった
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 15:23:57.68 ID:v2P02/AO.net
- ネタがケーキ
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 16:23:12.46 ID:ls0gqxMK.net
- 最愛の人と死別したあと食欲どころじゃなくて痩せる一方だったけど、二年経った今は孤独で食べることしかする事がなくて情けない
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 17:39:43.94 ID:m7bk+kXr.net
- 俺は今年8月に二人暮しだった親父を突然死で失ったが
ダイエットなんてやってられっかで4kg増えたわ
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 18:01:53.60 ID:nBYAbwP8.net
- 私は親が死んで食べられなくて2ヶ月で10キロ痩せたけどその後復活してドカ食いしたら1ヶ月で戻ったわ
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 18:31:02.52 ID:FP94z5uq.net
- 体重の増減の幅が大きくそれを繰り返すと体に負担なのでお大事にね
ハリウッド俳優が役作りで糖尿だよ
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 19:41:41.77 ID:n7dgjNt9.net
- >>155
そう言う場合、減食で筋肉が減ってドカで脂肪が付いたので、元に戻った訳ではない。
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 23:40:14.68 ID:v2P02/AO.net
- 大切な物を無くした喪失感か、これからどうしよう的な焦燥感を覚える時の胸を締め付けられる感覚がね
なんか凄い空腹感と似ててさ、食わなきゃ潰れるって感じで食ってしまったわ
どうせならその増量時に筋トレしときゃ良かったのにな
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 03:46:22.23 ID:e5tNzjJT.net
- 気になっているコンビニオニギリを全部食べた
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 04:53:07.02 ID:72e7IusR.net
- この時間にホイップクリームとチーズオムレツと豚もやし炒め食べちゃった
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 07:13:09.54 ID:KlslLfDn.net
- 昨日テンションがあがって真夜中にすじこ2本とご飯２合を海苔巻いてたべた
そのままねて今おきたけどもう空腹
たべたい
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 08:49:58.77 ID:mXVfVOI9.net
- 筋子おいしいよねー
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 09:00:47.28 ID:z1HBenui.net
- 筋子とか雲丹とかドカると足の親指がムズムズ痛くなる気がするんだけど機のせいかな？
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 09:05:53.24 ID:ZNj2Bvni.net
- >>163
痛風の初期症状とか？
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 09:24:16.13 ID:Gt68WWl1.net
- 痛風は重力に従って足の方に集まるって医者から聞いたことあるからもしかして・・・
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 10:19:09.66 ID:GDp8nPTx.net
- 好きな人と会える上に仲良く話せて嬉しかったからつい食べてしまった
リンゴ バナナ3 スニッカーズ2計700ｷﾛｶﾛﾘｰ
チョコバー250ｷﾛｶﾛﾘｰ程度 チャーハン400ｷﾛｶﾛﾘｰ程度
ランチパック2パック 計450ｷﾛｶﾛﾘｰ程度
鳥もも二枚皮付オイルソース痛め 800ｷﾛｶﾛﾘｰくらい？
過大評価気味で計2300ｷﾛｶﾛﾘｰくらいかな
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 10:32:02.63 ID:z1HBenui.net
- やっぱり痛風の傾向があるのかもしれんな怖いわ
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 10:43:19.00 ID:sOzbys4I.net
- >>167
内科行って血液検査したら？
手遅れになる前に。
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 10:47:05.02 ID:z1HBenui.net
- >>168
年イチの健康診断で尿酸値ギリギリ基準値オーバーの8ぐらい
でも発作もないし薬飲むほどじゃないって医者は言う
もう10年はそんな感じだからそろそろか…
魚介類とか魚卵やめられんわ
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 11:14:43.62 ID:KALCtaxi.net
- デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 19:55:38.35 ID:xP03Mgwl.net
- >>169
魚卵はプリン体少ないよ。
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 23:20:58.09 ID:zma9Ijwb.net
- >>166
なんだてめぇ挑発してんのか早く告れよ、そんで年末年始でどうにかしろ
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/31(土) 13:08:12.51 ID:sFndSo2L.net
- ふぅ、半年ぶりくらいに昨日ドカ食いして朝計ったら800g増えてたわ。
殆どが残留物と水だからカロリー計算からして増えたのは実質100～200gくらいだろうけど
これが1/3まで続くのか、こんな生活だと1ヶ月あれば余裕でデブれるなw
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/31(土) 13:47:47.69 ID:+NKNm6Iu.net
- 今晩はたくさん食べてしまいそうな予感だから朝と昼はかなり控えめにしたぞ
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/31(土) 16:24:52.07 ID:yQ4uKzsk.net
- やけくそになって昼御飯にピザとサラダと唐揚げのセット頼んだ
結局一人で食べきれずピザ半分残した
夜にまた食べようかな
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/31(土) 20:33:00.61 ID:AuNeT3hP.net
- もうやだ…ここ一週間食べすぎてる
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 03:25:16.24 ID:6+HWbzKi.net
- あけましておめでとう
年末年始に少しずつ食べようと思ってビッグサイズのポテチ2袋買ったら
その日の夜に食べきってしまった
買い溜めはいかんね
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 10:00:10.27 ID:wc/DEPpd.net
- ロールパン6個
餅4つ
ほうとう丼１杯
ミスドのドーナツ4つ
朝からやべぇ。とまらん
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 10:06:14.52 ID:4yz6uFRH.net
- 餅1つご飯1杯分とは知らんかった
朝から5つ食った
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 10:08:18.11 ID:d0sTrNuG.net
- >>179
餅２個で１杯だとおもうよ
５個はそれでもおおめだけど
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 10:19:53.35 ID:aQIJd33j.net
- 餅の大きさにもよるのでは？
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 10:35:17.91 ID:d0sTrNuG.net
- あらそうねえ
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 11:21:18.80 ID:vW0yJhQ+.net
- つみれ５個
そば１玉
エビピラフ
クッキー４枚
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 12:19:00.99 ID:w+VpIp7U.net
- 昨夜からやばい
10時近くに仕事から帰ってきてから
ラーメン、エクレア、くるみパン食べちゃった
その他にも盛り付けながら蒲鉾とか数の子とか焼き豚とか多数
今朝もその盛ったのとお雑煮2個
年末年始で2kg増えとるorz
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 12:51:05.04 ID:K3NaeNJr.net
- パン、ご飯、肉、魚食いまくり。
たった2日で63.1→65.6まで。
単純に水分が殆どですぐ抜けるだろうけど
ダイエットでここまで吸収してしまうほど余剰水分抜けてたんだな。
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 16:22:00.13 ID:ucn4tEkv.net
- おせちとお汁粉美味しいよ！
メスメソするくらいなら、ドッカリ食べちゃおう。休憩も必要なのさ～
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 16:53:38.94 ID:/3TVDhVu.net
- みなさん順調にドカってますな
かくゆうわたしも
すき焼き丼
お雑煮
伊達巻
ヨーグルト
惣菜サラダ
やっちまった
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 17:40:52.39 ID:kC9pofeV.net
- 高添沼田の告発
秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
https://www.youtube.com/watch?v=kQbGkEZHoLk
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 18:44:18.57 ID:V/bKEMul.net
- 正月は食っちまうね
寿司に馬刺しに筑前煮におせち
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 22:33:21.89 ID:+brA1jOw.net
- おせちしっかり食べてしまった。今日だけで3～4キロ増えそう
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/02(月) 00:18:42.40 ID:KlnqDJhX.net
- 御節に刺身に和牛にアイスにおやつ
どかどか食べながら家族で桃鉄、楽しいお正月すぎて、お腹が樽になりました
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/02(月) 00:24:22.17 ID:BA1PNDUU.net
- 楽しむべき時に楽しむ、食うべき時に食う。
その為に日々のダイエットがあるんだと知った（現実頭皮）
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/02(月) 00:30:17.58 ID:KlnqDJhX.net
- >>192
あーた、現実頭皮って、蓄積した脂肪が頭皮から漏れ出てきそうよ
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/02(月) 00:47:03.73 ID:BA1PNDUU.net
- ふぇぇ・・・
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/02(月) 02:05:47.61 ID:If5NF7l+.net
- 現実頭皮は見たくない
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/02(月) 04:16:56.17 ID:nBnIOY2t.net
- そして年々肥満へ
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/02(月) 21:42:06.41 ID:QKDpwV+L.net
- 実家は田舎だから年末年始に帰郷すると胃が破裂する寸前まで食べさせられる
ここ三日は毎日10000ｶﾛﾘｰくらい食べた気がする(´･ω･`)
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/02(月) 22:23:08.96 ID:WsPH2giR.net
- 正月食いまくったー！楽しかった！
明日からまた頑張ろう
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 08:59:28.96 ID:K/nfxvhd.net
- >>197
毎日一万ってすごいなw
でもそこまでご飯を用意してくれる親ってありがたいな
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 11:08:02.15 ID:skQc5rLi.net
- ドーナツだとか餅とかなら10000なんてあっという間
オールドファッションなんて一つで400カロリーだから10個食えば4000だから10000なんてあっという間
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 11:13:52.91 ID:8khv0ldH.net
- 待て、ドーナツなんて2～3個しか食えないだろ。
・・・食えないよな？
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 11:43:38.63 ID:FKqrqfhi.net
- フレンチクルーラーとかスカスカなやつなら10個食えるわ
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 13:01:00.72 ID:ydryCvhs.net
- フレンチクルーラーを小さく丸めて20個食い
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 14:05:23.40 ID:aIRZm0/P.net
- >>201
え？ドーナツなら10個は軽くいけて20個くらいは案外余裕でいけるじゃん。
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 15:48:57.02 ID:agct2Jxq.net
- リスカのしっとりチョコ、コーンポタージュスナック、カルビーじゃがりこをお昼ご飯として食べた
リスカ好き過ぎてヤバイ
スナック菓子3袋は食べ過ぎだよなぁ
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 16:05:45.46 ID:iGFjDC7v.net
- １日かければドーナツ50くらい余裕だわ。食わないけど
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 23:59:39.30 ID:IDz2rIkp.net
- >>205
しっとりチョコ、うまいよねw
今日は初詣に行ってきたんだけど
通りすがりの人が太宰府名物梅ヶ枝餅とかいうものを珍しがっていたので
ついうっかり買い食いしてしまいましたよ
よく伸びる餅饅頭って感じだけど
特にありがたみがわからなかった
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 00:55:43.64 ID:4NJjORuR.net
- >>207
梅ヶ枝餅うまいじゃん
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 01:16:29.85 ID:QJWs/+l2.net
- ばあちゃんちの棚にスナック菓子大量にあって、食べ尽くした
ジャム&マーガリンのコッペパン
スコーンのスナック
チップスター
ポテチ
キノコの森
板チョコ×2
もう棚覗くの止めよう…
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 01:17:15.21 ID:QJWs/+l2.net
- ×キノコの森
○チョコの森
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 09:54:31.62 ID:mCOThlV/.net
- >>207
子供が修学旅行のお土産で買ってきて食べたなぁ
時間経ったら、温め直さないと食べれたもんじゃないけど、温め直したら焼き大福みたいで美味しかった
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 14:49:24.71 ID:blvCr+Zf.net
- デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 15:21:54.47 ID:MKNZSbFd.net
- 久しぶりだなそれ
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 20:36:24.21 ID:AJfesxtP.net
- おせんべいが止まらない
63から66になってる
お風呂で汗流してるけど、上がったらまたなんか食べたいとすら思ってる
年末までアイス食べる癖がついてて、1日一個食べてたけど、
年末年始で実家帰ったらその癖がおさまった。
その代わり、餅、うどん、煎餅癖が発動。
餅は全て消化したから終了だけど、うどんと煎餅がまだ残ってる
意思が弱くて突っぱねられない
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 20:55:50.96 ID:f4NhEeAx.net
- いやぁお正月は強敵でしたね（白目）
http://imgur.com/H6sHnMl.jpg
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 20:59:02.81 ID:dRGYfwsO.net
- 忘年会・クリスマスパーティー・年末年始の暴飲暴食
終わったと思いきや、プレゼントやお年賀の食べ物達が「早く食ってくれ」と語りかけて来る
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 21:16:18.51 ID:XFYrIdFl.net
- >>215
やっぱり年末年始って怖いな。一ヶ月の努力がたった5日でw
でもまた一ヶ月がんばればいいさ
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 21:54:40.22 ID:KWd/Xu8E.net
- 12月29日から旅行に行き
帰ってきたのが1月3日
その間体重計には乗れず
外食三昧
＋4kgなってましたわ
なんとか今月中に元に戻そう…
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 22:00:51.06 ID:f4NhEeAx.net
- >>217
禁を破ってパンを食いまくったのがマズかった。
まぁ今日から仕事だったしあとは粛々といつものプログラムに戻るだけですね。
正直、仕事が始まってホッとしてる自分がいるw
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 23:43:11.95 ID:QbFKfBi9.net
- 寝る前のカツ丼超うめぇ
(^Д^)
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/05(木) 00:08:20.34 ID:xklf86H4.net
- 今日は大好きな寒ブリの刺身をひとりで三人前食べた。
脂乗りも最高で、つい日本酒も進んでしまった。
- 222 ：!omikuji：2017/01/05(木) 01:00:39.97 ID:XqppwjLD.net
- グラタン
じゃがりこ
堅揚げポテト ブラックペッパー
シュークリーム
アーモンドチョコ
シュークリーム
ナッツチョコ
ヨーグルト
野菜ジュース
グリーンスムージー
リンドルチョコ1個
ラスク2枚
0カロリーゼリー
お菓子食べ過ぎた
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 16:14:20.73 ID:BLdlTQSt.net
- ポテチ2袋
しみチョコ
アーモンドチョコレート
スコーン
ウマい輪？
ベビースター
満腹でお腹はちきれそうなのにまだ足らない
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 20:02:48.76 ID:x2zBqpq8.net
- デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 21:54:52.09 ID:CoxyUjm3.net
- >>223
スカスカした菓子ばっかじゃん
もっと腹にたまる菓子食え
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 23:15:58.91 ID:ig+ZMigC.net
- 年末年始で暴食癖がついたらしい。
今日1日で
デニッシュドーナツ4個
コロッケ弁当１つ
味噌ラーメン一杯
唐揚げ6個
ヒレカツ1枚
ご飯茶碗4杯
納豆1パック
パイクロ一袋
スコーン一袋
パイの実一箱
爽バニラ
サラダおかき2枚
また連休だ、耐えれるか心配。
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 23:37:47.24 ID:CmC026Mb.net
- >>225
ありがとー 次からヤバいときは食べる菓子考える
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 23:57:13.47 ID:t5/ZzMcN.net
- >>227
シュトーレン食おうぜ
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/07(土) 08:34:10.96 ID:f66SW/3l.net
- 朝から牛丼一皿とハンバーガー二つとコーヒーガブ飲み
ジュース飲みまくりうめぼしをそのまま食べてしまった。。
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/07(土) 11:37:34.96 ID:IOxD5nxu.net
- ケンタッキーの酉年パック食べたい
よく食べる組み合わせ(サンド×2+ポテト)にナゲットついてる
あと追加でビスケット
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 13:03:44.51 ID:FMZvsdgS.net
- >>230
ビスケットはショートニングたくさん入ってるんだ…
20年前にバイトで作ってたわ
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 13:12:28.06 ID:qTF7uSHP.net
- 3日前からどか食い。
5000kcalkcal位。
どか食いの時って止まらなくて家にあるものたべる。
今からダイエット再開で、そのカロリーでケーキとか美味しいの食べればよかったって後悔。。。
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 15:27:53.42 ID:5bCM2EWO.net
- 炭水化物カットしてるのにかけ蕎麦食べちゃった…
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 15:39:17.84 ID:L/lX1AP5.net
- 冷凍チャーハン一袋400g
卵かけご飯
パイの実一箱
さつまいもデニッシュ
マックポテトs
チキンクリスプ
ダブルシュー
食パン1枚
クロワッサンドーナツ
反省しています。去年から3キロ増えた。明日から断食しようかな。。
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 18:35:09.62 ID:tk094HCs.net
- >>234
本当に反省していますか？？
断食でちょっとでも取り返せると思っていらっしゃる根性がデブだよ
ダイエットは生活改善。根本的に自分を振り返って下さいね
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 18:50:35.71 ID:brolp2ax.net
- >>235
ごめんなさい(_ _;)
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 19:15:38.97 ID:ZL7mK4/l.net
- レイズのポテトチップス サワークリーム＆オニオン食った
食ってるときはいいけど食べ終わると変な後味が残るな…
なんだこの後味…
１回食えば十分だ…
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 17:10:44.91 ID:R00UMcfB.net
- 昼にバタピー止まらなくなって1400カロリー取ってしまった
もう今日食べられないじゃんか...
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 17:20:50.81 ID:5CH991RH.net
- 止まらない。
止めてくれ。
饅頭２個
シュークリーム１個
ミカン２個
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 17:27:09.74 ID:iK7fiK98.net
- >>239
始まったばかりと言ったところか
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 17:31:04.51 ID:kHD1v6B6.net
- ジムでウェイトトレーニング１時間→プロテイン+おにぎり→ささみ入りスープ+白米納豆→無意識のうちに食パン6枚w→昼寝→夜飯食う前にまたジムいって今度は走って腹筋だわ
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 21:48:19.78 ID:DtSIbPtS.net
- 本当に断食したら、2日で4キロ減りました。勿論食べたら戻るのだろうけど…反省と同時に、やはり短期間で増えたものはすぐに戻せると分かったので、みなさんもここで反省して明日から頑張りましょう。
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/10(火) 03:18:10.21 ID:lXms9Qgh.net
- ルヴァンとチョコレート一気食いしてしまった
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/10(火) 19:16:24.40 ID:fOu7Mlsd.net
- >>226
軽く5000kcalくらいいってそうですごい
といっても2年前までは俺もそれに近い食生活を週4くらいやってたんだよな。
大して運動もせず中年で身長も大きくないのにそのペースで
10年で10kgしか太らなかったのは今でも不思議だ
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/10(火) 23:14:03.65 ID:KtuqnTx3.net
- ドカったんで1週間断食してます
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/10(火) 23:28:25.55 ID:ie+wPF3H.net
- ココイチでポーク三昧カレー平らげた
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/11(水) 00:56:15.48 ID:CvSY/kua.net
- >>246
ゥー！
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/11(水) 19:19:48.99 ID:uyUMoun3.net
- クリスマスからえべっさんまで二週間
よく食べた食べた食べた
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/11(水) 22:37:39.22 ID:35MaQl79.net
- 自分もクリスマスからこの前の三連休まで食べに食べた
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/11(水) 23:12:44.97 ID:de7vo9GB.net
- 食べに食べるとどのくらい増える？
怖くて昔ほどドカれないんだよね
またはやっても1食とか今日だけとか
数日は…無理だなあ
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 17:38:02.52 ID:5i4oWRUm.net
- マック食べたいマック食べたいマック食べたい。
シャカシャカポテトLとエグチとエビフィレオ食べたい食べたい食べたい
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 18:04:10.13 ID:/lhDT7qe.net
- ハーゲンダッツのラズベリータルト
セブンの0カロリーゼリーみかん味
セブンのサラダこんにゃくパスタ
担々麺風味の鍋2杯
みかん2個
小さめのバームクーヘン1個
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 18:05:50.25 ID:2dkZ0BfG.net
- えびせんポテチチョコ菓子とか店に並んでるの全部買って食べまくりたい我慢できる
昨日米どか食いしたから絶対に我慢できる
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 19:22:57.02 ID:5i4oWRUm.net
- >>253
えらい、頑張れ。
マック食べちゃった。
反省エアロバイク漕いでくる
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 21:57:11.18 ID:DO9oF5/H.net
- 朝 じゃがビー ２箱
夕 いくら丼 粕汁
夜 ポテロング ２箱
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 21:59:31.99 ID:GWqszzNJ.net
- 最近ドカ食いをナメてる人多すぎひん？
ちょろっと多く食べたくらいでドカを語るんじゃないのよ。
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 22:12:18.71 ID:pFAsi2aZ.net
- >>256
1も読めないのか
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 22:16:57.13 ID:5O59Zn7Q.net
- 食べた量は人それぞれだと思うけど
ドカ食いしたと思って書き込むなら反省はしよーぜー
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 23:25:19.46 ID:T7QQFvWl.net
- 現在進行形で白米がやめられーん
ふじっこうまー
糖質と塩分で明日むくみすごそう
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 23:26:19.32 ID:kDVYOde/.net
- あーあ、夜抜きダイエットは二日で終了してしまった。
野菜たっぷりの雑炊を夜に食べてしまった。片手鍋にたっぷり。
おかげで排泄がありました。
どうせ体重戻ってるんだろうな。
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 23:47:29.92 ID:ZAeqMu6l.net
- 久びさにネパール料理屋に行き
大根と人参ときゅうりのアチャール
ジャガイモのマリネ
青菜の炒め
タケノコとダルのスープ
食後にドライフルーツ
一人で食い過ぎ
週末かけて調整しねーと
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 07:26:23.49 ID:kpdkEhu1.net
- セブンの揚げ鶏一つ、肉まん一個、炭火焼き牛肉弁当を食べたった
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 17:42:41.51 ID:9yDinwiq.net
- お菓子や差し入れもらったりで間食が続いて食べたい欲がおさまらなかったから
いつものメニューに米２合追加して食べた満腹満足っすわ
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 22:42:17.07 ID:bSz1JEw1.net
- 寒くなってランニング止めたらドカ食いも我慢できるようになった
運動って思った以上に腹減るんだね
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 22:49:45.65 ID:2cyyT3kg.net
- ドカ食いしてからランニングするんやで
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 05:30:31.73 ID:l4SZ72S1.net
- 自分の場合、お酒を飲むと決まって失敗して後悔しますね
食欲に火が付き、炭水化物、揚げ物、お菓子が食べたくなる
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 09:32:55.33 ID:F5DNfiq2.net
- ダイエットに成功した俺がアドバイスする。
一、ドカ食いしても目標達成が一日延びるだけ。この程度は誤差。気にしない。
二、ダラダラとパン菓子類を食うくらいなら満足出来る飯を食う。飯食った方がカロリー低かったなんてのはザラにある。
三、たまのお誘いはボーナス。普段カロリーと共に抑えてしまっている栄養素を摂取するチャンス。
四、ダイエット中の給料小遣いは無かったものと思って、低カロリー飲料と食品につぎ込む。ただし手元には置かずいちいち買いに行こう。
五、微糖缶コーヒーはお勧め。甘いし胃に来る。微量の砂糖が入ってるので血糖値を適度に上げる。こういう空腹を抑える相棒見つけて、それは我慢しない。
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 09:57:15.55 ID:vX+GfebN.net
- 1と2はその通りだと思う
我慢しないで飯食うのオススメ
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 10:01:03.79 ID:iHWKhF1M.net
- 当たり前過ぎて驚愕
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 11:10:05.24 ID:sBkD8vcX.net
- 当たり前なんだけど出来ない人が多すぎるのも事実
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 13:11:19.84 ID:/Wl7eEqK.net
- そんなことができてるならデブやってない
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 14:52:55.96 ID:0lajWwD4.net
- 米は量調整しやすいし安いしどか食い向きだよな
自分でやってわかったわ
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 17:58:42.41 ID:Tefs9WJ4.net
- >>272
しょっぱいものならなんでもあうし
おてがるよね
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 18:21:57.21 ID:2i86oumS.net
- >>267
4は些細なことだけど重要よな。
食い物を手元に残さず食べたい時に食べる分だけ買いに行く。決して余分には買わない。
ドカ食いはここを守れてないから発生してしまう。
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 11:02:37.79 ID:sVg21MwQ.net
- >>274
本当そうだよなあ
今日ドラッグストアに行ったら、美味しそうなお菓子が大量に半額で売られていたので、ついつい沢山買ってしまった
うーん、反省…
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 11:42:55.31 ID:VfE23svn.net
- 特売、半額、見切り品は買わないといけないという強迫観念・・・
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 15:05:37.85 ID:oI5KYinC.net
- フライドポテトLとハンバーガー2個
ずっと食べたかったから食べちゃった
明日は控えます
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 20:07:20.03 ID:nRakXhZV.net
- ファストフードじゃない本格的なバーガー屋さん行った。
和牛使用してるっぽい、牛の個体識別番号がお店の黒板に書いてあった。
・アボカドチーズバーガーとプレートセット(オニオンリング、フライドポテト、コールスロー、マテ茶)
・ベーコンチーズバーガー
・抹茶アイス
・ロールケーキ2切れ
・みかん3個
・キシリトールガム6個
・野菜スープ
・マンゴー少々
・コーヒー(ミルク入り)２杯
・豆乳1杯
・無脂肪ヨーグルト(はちみつ、EVオリーブオイル)
・レタス少々
バーガー屋のカロリーだけで1500くらい行ってるのかな……戦々恐々
トドメのロールケーキ……
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 21:54:37.21 ID:sVg21MwQ.net
- まぁでもどうせ太るなら、ファストフードで太るよりも、ちょっとイイ食べ物食べて太る方がまだ慰められるな
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 22:38:46.95 ID:6Upk26qb.net
- ビールは太り方に加速が付くなぁ
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/16(月) 01:10:13.94 ID:xWNEUYyj.net
- グラタン２杯と唐揚げ食べた夕食後に
ローソンの
いちごのサンド
いちごのロールケーキ２つ
もち食感ロールいちご
雪苺娘２つ
いちごのばかぁ
でも、おいしかったよ
明日からまた頑張ろ
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/16(月) 11:32:54.98 ID:RhscF1Gb.net
- イチゴの日だからね。
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/16(月) 15:09:44.85 ID:Sf2Ty27I.net
- >>278
どう考えても3000はいってますぜ
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/16(月) 16:48:32.65 ID:3U86nq/K.net
- >>283
マジかぁ……
走ろ！今日は絶対走る！！！
いや、毎日走る！
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/16(月) 18:31:47.96 ID:nkO74Huq.net
- >>284
バーガーや付け合わせの量が少ないならわからないけど少なく見積もっても3000は軽くあると思うよ。
付け合わせの揚げ物が多目だと4000越えてても不思議じゃないね
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 17:58:58.81 ID:Cu6KVHBk.net
- 朝バナナ半分
昼つけ麺屋でつけ麺250g
おやつ
スタバのバナナチョコフラペチーノトールサイズ
帰って来てから、
冷凍の今川焼き1個、チーズチョコラングドシャ1枚、ホルン1個、ナッツの月餅半分、焼きドーナツ1個
おやつ食べ過ぎた。夜はサラダにする。
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 21:13:44.59 ID:yKmgNcFT.net
- スナック菓子１袋とごはんどか食い
ストレスを感じそうな場所には近づかないようにする
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 22:09:56.64 ID:q6WQ64MS.net
- しらす卵ご飯、ミニロールケーキ1切れ、ミニカレーパン1つ、チョコ1つ、お煎餅2枚、おにぎり1つ、セブンの白玉ぜんざい、とり天、チョコまん半分、アイスの実、しらす納豆、キウイ、食パン1枚、ベビーチーズ3つ、切り餅1つ
最悪だ…とりあえずエアロバイクと筋トレした
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 22:20:21.21 ID:mhkNRiwx.net
- それでもまぁ3000ちょいってとこじゃね
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 23:20:57.67 ID:q6WQ64MS.net
- 計算したら2000ちょいぐらいだった
正月太りもまだ戻りきってないのに
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 02:28:23.44 ID:pQfyz+XP.net
- しらす1パック
唐揚げ2個
ウインナー2本
キャベツ1かけら
サーモン3きれもたべてしまった
遅くまで起きないようにしないと
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 10:28:33.68 ID:gxWlTCm2.net
- この板の人達はデブの大食い？痩せの大食い？それとも過食嘔吐？どのタイプが多いんだろう、気になる
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 12:41:08.79 ID:jDXw/xWj.net
- なんとなーくダイエット的な事をしてる感じのデブだろう。
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 12:49:48.11 ID:ZGzceJxe.net
- >>292
デブとガリ（摂食障害）で70%残りが普通体型とみる
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 15:36:35.62 ID:ymAS5U37.net
- ご飯系でドカる方が体にいい気がするけど、甘いもの食べないと気が済まず、ご飯減らして甘いもの食べてトータルカロリー調整してしまう。
今日は、セブンのチョコ棒4本
箱のストロベリーチョコアイス2本
あいすまんじゅう あまおう味1個
低糖質プリン1個
明日はウォーキングとスイミングして、外食時のデザートだけで我慢しなきゃ。
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 16:46:35.42 ID:dLzwSgoo.net
- >>295
分かる分かる！
私も食後の甘いもののために、ご飯（炭水化物）減らしてるようなもの...野菜やたんぱく質はしっかり摂るようにしてる
体には良くないだろうけど、自己責任で糖質を調整してる感じ
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 18:06:16.32 ID:iHqdeKfv.net
- >>295
>>296
わかるわかる（以下わかるを連呼
バランス良く栄養を摂取していれば
自然に甘い物の食べ過ぎはなくなるとも聞くけれど
甘いもの食べると脳内で快感物質が出る気がする。
ガリじゃない、吐かない、普通体型だけれど（BMI19.9)、
多分一生、和菓子愛と戦いつつ生きるハメになると思う。
ここに時々書くとくそデブとか糖尿一直線とかヤジられるんだよなー。
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 18:08:44.18 ID:bmk1OX7h.net
- チーズバーガー3個
ポテトL2個
三角チョコパイ1個
不二家のケーキ5個
コンビニおにぎり2個
シュークリーム1個
ソフトクリーム2個
終わった
1ヶ月の努力が水の泡になった
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 18:22:31.60 ID:tZUhnAln.net
- 鶏胸肉400g
エリーゼ5個
おでん少量
日清どん兵衛天そば
ゼロコーラ2本
お腹苦しい…食べ過ぎた
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 21:03:23.92 ID:kZBA8zqO.net
- お正月帰省時は自分を律してたのに、ここんとこ、どか食い日が週の半分。
特にパン食べるとだめだー。
拍車かかる。
中毒症状みたいな。
ので、どか食時でもパンは食べないときめた。
ら、食べ過ぎは食べ過ぎでも少しづつ収まってきた。
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 21:13:18.84 ID:kZBA8zqO.net
- お正月帰省時は自分を律してたのに、ここんとこ、どか食い日が週の半分。
特にパン食べるとだめだー。
拍車かかる。
中毒症状みたいな。
ので、どか食時でもパンは食べないときめた。
ら、食べ過ぎは食べ過ぎでも少しづつ収まってきた。
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 21:43:27.40 ID:JfK+9CS3.net
- >>298 本当なら久々にみたレベルのドカです。凄い。。
私は今日、朝に食パン1枚 昼にお弁当で
夜
ヤマザキケーキドーナツ4個入り全部
焼きそば2人前
ご飯3杯
肉コロッケ1つ
厚揚げ4個
納豆1パック
フルグラ大きめさつまいも200g全部
かたあげポテト1袋
チョコクランチ5個
おにぎりせんべい3枚
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 23:58:38.30 ID:ymAS5U37.net
- >>300
確かにパンは軽いし、いくらでも入る。
中でも、市販の菓子パンは安い上に高カロリー、塩分、糖質高いから一気に太る。
パン食べたい時は、お高めのパン屋のパンを厳選して食べるようにしてる。
あと、レストランのパンもヘルシー志向のオーツ麦、ライ麦パン的なパンが揃っててオリーブオイルとか、自家製ジャムをつける感じだから量食べても案外平気。
あと外食だと人の目もあるから自制できる。
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 00:03:14.56 ID:agM5ic2r.net
- 最近はバゲットやバタールみたいなハード系のを置いてるパン屋しか行かなくなったな。
パンは好きだけどできるだけ余計なものでカロリー増やしたくないしねぇ。
やっぱ高いパンは菓子パンよりも太りにくい感はある。
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 00:22:57.72 ID:CP7Wmh1A.net
- バタール一本食ってもまともな食事のカロリーに届かないのは凄いと思うわ。
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 00:25:01.40 ID:5DY5htfH.net
- 菓子パンや惣菜パンが全品100円のヤキタテイに行ったら朝から惣菜パン6個や7個食ってたな
今から考えると凄いカロリーだ
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 00:33:49.01 ID:agM5ic2r.net
- 菓子パンや惣菜パンなんか食うもんかと思っててもパン屋の菓子パン惣菜パンを見ると
綺麗でツヤがあっていい匂いがするんだよな、あれもう悪魔の食い物だわ色んな意味で。
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 00:36:33.26 ID:NZmFbCIb.net
- マックのポテトLを2個とMを1個
フィレオフィッシュとチキンクリスプを1個ずつとついでにシェイク
全然腹が膨れない
グラコロが年中売ってればなあ…
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 10:53:19.58 ID:Bf5mpqfj.net
- パン屋には絶対に行かない
行ったら食欲崩壊必至だから
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 12:21:36.43 ID:nHloG63Y.net
- パン屋って罪だよな
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 12:50:59.99 ID:kgWqE6UG.net
- パン屋行ってしまった...
ここを見ていれば踏みとどまれたのに（泣）
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 13:55:30.62 ID:Bf5mpqfj.net
- パン屋は罪深い
デブ養成所と同じ
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 13:58:04.30 ID:kgWqE6UG.net
- 同じ理由で、ホームベーカリー買いたい気持ちを踏み止めてる
出来立て熱々のパンが、自宅で簡単に出来るなんて罪深い家電よ...
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 14:43:28.75 ID:42/Pomla.net
- パンって本当に罪深いよな
売り場に近寄れなくなった
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 14:51:47.16 ID:49hSSCA1.net
- パンは一つ食べだすと止まらなくなる
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 15:47:15.06 ID:YHr62Jug.net
- スナック菓子3袋
チップスってあんなにスカスカで少ないのにカロリーの鬼やなぁ
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 15:51:20.41 ID:Fo+U2gZm.net
- 美味しいものは
糖と脂肪（と塩分）で出来ている！
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 17:27:19.84 ID:h9oxlCFs.net
- おやつに、いちご大福かロールケーキか迷って結局ローソンのロールケーキにした。
家帰ってからカロリー表記見て、全量500キロカロリー越えに驚愕してなんとか半分に抑えられたけど、いちご大福にすれば良かった。
量で満足出来ず他にアイス1本食べた。
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 22:03:53.13 ID:S95bladl.net
- パンって怖いよな…
別に上に何も乗ってないシンプルなパンでも、カロリー表示見てぶっ飛ぶこと多いもんな
近所に滅茶苦茶旨いパン屋があるんだが、絶対良い小麦粉とバターを大量に使ってるんだろうな…
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 22:28:51.14 ID:i2vdLyue.net
- スペイン人の友人は、日本のパンはまるで食事に向いてないって言ってたな。
食わん方がええな
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 22:52:05.42 ID:UuWvetYD.net
- パンはほんと止まらなくなるよねー
ってわかってるけど今日も夜に
ハムと野菜のカスクート
卵のサンドイッチ
チョリソーチーズパン
シナモンロール
かにぱん２つ
やってしまった
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 23:06:06.42 ID:agM5ic2r.net
- >>320
昔は既に主食として米が確立していたから日本のパンはおやつとしての位置付けなんだよね。
だからふかふかで柔らかくてカロリーだけはクッソ高いパンは向こうの人にとって邪道でしかないんだろうね
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 23:12:15.26 ID:5DY5htfH.net
- >>322
でも外人からすると日本の惣菜パンはメチャクチャ美味いらしいよ
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 23:26:40.47 ID:ynJ0Mbdw.net
- 明日ランチパック爆買いしよ～っと(^O^)
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 02:04:03.29 ID:+cYhOzLJ.net
- 月に何回くらいドカ食いしてる？毎日？
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 02:07:54.50 ID:y9mH/LL8.net
- ここに羅列するほどのドカじゃないから書いてないけど週1（日曜）にドカってる。
月火で糖質制限をキツめにかけて木曜までに元の体重に戻しながら少しずつ落としてる感じ。
食うのは好きだから週1でガス抜きしないとね。
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 11:16:40.10 ID:omNpnYt+.net
- ハード系のパン、食べ応えあるしカロリー低めだし美味しいよね
今更だけどベーコンエピと明太子フランスの美味しさに目覚めた
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 13:02:42.31 ID:8baRD8A2.net
- 明太子フランスは超美味いよね
コープの中に入ってるパン屋の小麦の森の明太子フランスが旨すぎる
明太子ソースが他のパン屋の倍くらい入ってるから最高
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 17:17:06.56 ID:cZ4q0i0k.net
- フランスパンは血糖値急上昇するよ。
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 20:02:26.70 ID:o+Cf1ahx.net
- オムライス3合作って食べて、その後ポテチ
胃と背中が痛い。暴飲暴食しすぎた所にトドメ刺しちゃった
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 20:04:53.50 ID:Huoaln3A.net
- オムライスだけで３合ってすげーな
途中で飽きないか
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 20:13:06.60 ID:mhtbL/+q.net
- ここのオムライスが3合クラス
https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132401/13018599/
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 21:09:47.72 ID:LalPtCYd.net
- >>332
すごいwww
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 21:19:31.13 ID:1F+DPgQI.net
- 定期のランチ会でビュッフェいってもうた
半身浴して腹筋背筋しょこストレッチしてから寝ます
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 21:43:49.73 ID:QKtE6Vxe.net
- 明日は焼肉
締めの素麺は1杯で我慢しよう
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 23:46:22.50 ID:l7iL6Lzk.net
- そうめん？しかも一杯ってなに？
1把じゃなくてというか3把はたべるよね
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 00:18:17.21 ID:nkgmkP01.net
- 炭水化物パーティしてしまった
コロッケ３つ
南瓜煮物大量
ハムカツ
白米5杯
炒飯1杯
玉子かけご飯 玉子1つ分
納豆
アーモンドチョコ10粒
これを夜ご飯に食べた。朝昼は別で食べている。カロリー怖くて出せない、もう無理だ。
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 00:49:11.87 ID:50slmjis.net
- 鍋しこたま食ったほうが安くて栄養もあるんだけど、そういう話じゃないんだろうな
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 00:51:23.49 ID:/YghC0PK.net
- お腹空きすぎて食べてしまった
カップうどん
スモークチーズ５個(お徳用のやつ)
柿の種二袋 (お徳用のやつ)
最悪
ダイエット難しい
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 20:21:12.53 ID:C7BNsZiS.net
- 昨日焼き肉食べ放題行って調子に乗って死ぬほど食べて
一日で6kg増えた...
43k→49kgにorz
滅茶苦茶体重くなって気持ち悪くて今日はほぼ寝たきり
さっき測ったら48kgになってたけど
明日で元に戻るかな..
月曜は会社のイベントで人前に出ないと行けなくて
なんとかしてでも戻さないとヤバイ
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 20:39:05.91 ID:xreTjgX2.net
- >>340
体脂肪として増えてるわけじゃないけど肉は消化に時間かかるし
例え水分と残留物としての重さと言っても体重はすぐには減らんよ
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 21:24:43.93 ID:luJWj+UN.net
- 土曜日になるといっつも近所のスーパーがヤマザキパンを88円で売るんだよね。
だから毎回買っちゃう。
今日は大好きな
ナイススティック
ナイススティックラムレーズン
板チョコっぽいのが入ったクリーム色のデニッシュのやつ（名前知らん、いつも食べてるけど、昔からあるやつ）
アップルパイ
を、買ってきてブラック珈琲とナイススティック２本を完食した。
残り2つも今日中には私のお腹に移動してしまうのだろう。
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 21:56:23.49 ID:LwpYaISq.net
- サンミー？
あれ、カロリー高そう…
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 22:05:52.88 ID:oEymTKmJ.net
- >>336
メニューだから1杯
感じとしては1把の1/3か1/4くらいのぶっかけ素麺が出てくる
でも食べなかった(ソフトクリーム3つ食べたからね)
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 02:20:52.37 ID:0/aFRtp3.net
- >>340
一日で重量が１５％アップ
これはすごい
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 03:30:19.20 ID:GVahWYzy.net
- >>340
１回で６㎏分お腹に入ったってすごいね
でもすぐに身になっちゃうわけじゃないだろうから
水分とりつつ便秘薬飲んだりして出しちゃえば良いと思うよ
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 09:09:14.72 ID:BDhD0iMj.net
- 340です
皆様レスありがとう
書き込みのあとまたすぐ寝ちゃって
さっき起きて測ったら47kgでした
まだすごく気持ち悪いけど昨日よりは
幾分かましなので今日はエアロバイク漕ぎまくります
ちなみにずっと悩んでたほうれい線が
さっき鏡見たら消えてたwww
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 09:16:04.13 ID:BZ9/nD1J.net
- その会社のイベントは、人前で体重を測定するようなものなのか？
もしくは会社の人は「あ、何々さん数日前と比べて6キロくらい体重が増えているな」って敏感に感じ取るのか？イベントそっちのけで注目されるような人材なのか？
6キロ増って言ってもほぼ胃の内容物だけなのに、太った太ったって
ダイエット中に見るのは数字じゃなくて体だろうに
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 09:43:41.28 ID:xeANWaLX.net
- 20時以降何も食べないようにしてるんだけど
お酒が飲みたい気分だったので飲みに行ってしまった&食べてしまった…
生ハム ミックスオリーブ チーズ5種 炭焼きブロッコリー アボカド 豚バラ オイルサーディン
刺身盛り のどぐろ塩焼き 白子ポン酢 ハイボール6～7杯 日本酒少し
朝方おでんの卵1 つくね がんも 鶏肉いなり半分ずつ食べて即寝てしまった
飲みに行くと時間問わず食べるし、人といると何故か食べすぎてしまう。今日からまた頑張ろう
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 11:10:12.63 ID:83jFAyk/.net
- 白米2合 約1000カロリー
からあげ500g 約1500カロリー
にんじん2本 約100カロリー
ビール500ml×3 510カロリー
スコーン和風バーベキュー味 485カロリー
カップラーメンシーフード 323カロリー
約4000カロリーも取ってしまった
今日は何も食べずに筋トレ1時間＆踏み台昇降1時間する
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 11:24:56.37 ID:mKZzUrd5.net
- 今日、何も食べないっていうのが積もり積もるんじゃないですか？
胃腸がそれなりに落ち着いた状態の時に
豆腐とかスープ煮の野菜とか、かっるーーーく食べておいたらどうですか？
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 11:39:37.76 ID:QfkAtLTl.net
- >>347
ほうれい線消えてたってやばくない？
吸収始まって顔に出てるじゃん
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 14:54:09.75 ID:fHtAQbZ4.net
- 痩せたいと嘆くけれど抑えられぬ食欲ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://i.imgur.com/7kRE5U5.jpg
http://i.imgur.com/0iSOJKa.jpg
http://i.imgur.com/gsPE92p.jpg
http://i.imgur.com/JnNbwCw.jpg
http://i.imgur.com/d7wwJHe.jpg
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 16:29:22.47 ID:fkCjN0AE.net
- >>353
この方の放送？コミュ？教えてください
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 17:32:49.33 ID:ssdXuzpQ.net
- 下を見るな上だけ見てろ
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 22:43:11.71 ID:7hlJZvvQ.net
- 痩せたら綺麗になりそうなのにね。
残念なクソデブですね。
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/23(月) 00:27:00.13 ID:72aW4FkX.net
- ドカ食いしてしまった。。。夕飯に920円も使った
http://i.imgur.com/1EHLZcq.jpg
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/23(月) 00:50:42.44 ID:MBpWVXh1.net
- これくらいならちょっと節制すれば取り戻せそう
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/23(月) 06:52:04.73 ID:4k3ysLk7.net
- >>357
どこがドカ食いやねん
普通やん
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/23(月) 08:49:59.65 ID:3OBk/Q/s.net
- >>353
2枚目なんて結構顔可愛いぞ
痩せたら化けるタイプとみた
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/23(月) 09:10:13.14 ID:zAalZ/Zs.net
- >>353
やしろ優？
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/23(月) 09:12:15.33 ID:PsxHYmk8.net
- >>360
うん。元は絶対悪くないと思う。
森三中の黒沢とか、おかずクラブのゆいぴーとかと同じで、デブだけどブスではないので、痩せたら化けるタイプだと思う
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/23(月) 22:10:54.02 ID:v1CfUFJV.net
- カレーおかわりしてしまった
明日のウォーキング時間増やそう
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/24(火) 00:13:10.57 ID:zszx/Mgu.net
- ごはん３合、スパゲッティ、菓子パン
いくらでも食べられてやばい
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/24(火) 14:43:18.86 ID:fqXl/B79.net
- 昼うどん食べてから
パルム1本、いちご大福、草餅、レーズンサンドクッキー1枚
パン屋のスコーン1個、砂糖がけドーナツ1個
芋けんぴ少し
書き出すと凄い量。
ただ、大福は腹もちいいね。
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/24(火) 16:45:30.34 ID:WVzy5Pc4.net
- >>365
そりゃ大福は餅と小豆のダブル炭水化物だからな
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/24(火) 18:21:56.30 ID:sjWSKOjT.net
- スーパーの惣菜のチキンフライとハムカツ
豚肉たっぷりの自家製カレーライス
セブンで買った蒙古タンメン
脂肪の摂りすぎだなと反省している
でも食べたい物だったから後悔はしていない
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/24(火) 21:06:29.74 ID:DHTDmnzw.net
- 手製バーガー
野菜スープ
ヨーグルト
豆乳
ここまでは良かった……
チョコレートケーキ二個
カールチーズ味一袋
いかくん一袋
バニラアイス
チョコレートケーキ風お菓子一箱
ノンアルビール２本
チャーシューラーメン並盛
止まらなくなった。
ダイエットしてるのに体重が微動だにしなくてやけになった。
反省してる
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/24(火) 21:48:40.70 ID:WFcLIvPf.net
- 340です
絶食とまではいかないけど野菜中心にして
運動多目にしたら
ほぼ元通りになりました
胃腸炎になったのか
昨日までゲップとおならが硫黄のようなにおいでした(汚くてすみません)
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/24(火) 22:09:49.05 ID:VzfDxqE4.net
- スコーン
キャベツ太郎
柿ピー
プッカ
軽い食べ物ってすぐに体重増えないから油断しちゃうんだよな
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 11:49:35.03 ID:RynZNegv.net
- ミスドのポンデリングのシリーズ10こ
黒糖うめえ
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 17:41:14.22 ID:zWUy3/Rs.net
- 自分も週一くらいでドカりそうになるけど、このスレ見てるとお腹いっぱいになってきて食欲減ってくるから定期的に覗いてる。
みんなよくそんな食えるなー
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 17:43:23.41 ID:WNVhcQHn.net
- わかる（笑）
先のことは分からないけど今は胃が小さくなってて、思ったほど入らなくなってきたから、ここのみんなすごいなーって思って見てる
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 18:07:50.29 ID:UfRGvfVv.net
- 胃は小さくならないから
食べ物入れば多少膨らんだりはするが
胃は本人が持ってる通常サイズから大きくも小さくもならない
問題なのは満腹中枢だから
それが壊れたらなんぼでも入る
吐くほど食べられる
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 23:21:41.19 ID:5/hdU28l.net
- マックのテリヤキバーガー12個とポテトLを2個で一人大食い選手権してしまた…
明日からダイエットがんばる！
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 23:22:11.69 ID:dp0NCPtB.net
- >>375
12個w
まじか！
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 23:23:45.09 ID:DSRIzCOs.net
- 200cm110kgくらいだろうな（適当）
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 23:24:45.09 ID:nkEuvIPe.net
- 12個をどれくらいの時間かけて食べたかだよね
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 23:32:31.06 ID:5rPVUprh.net
- １週間ぐらいどか食いして３キロ増えたんだけど
１日で一気に６キロ増える人がいるのすげえと思った
体重測るタイミングが違うだけかもしれないが
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 23:35:06.00 ID:DSRIzCOs.net
- 俺はドカ食いしても計るのは翌日の朝だから大抵1～3キロ内に納まるな。
ドカ食い直後とか恐くて体重計に乗れんわw
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 23:39:07.37 ID:zHcKIvpl.net
- >>367
蒙古タンメン、私には辛すぎ(>_<)
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 03:59:31.53 ID:k+7mziMf.net
- ココスのハンバーグ120g
ココスのかりかりポテト
ぜんざい を外で食べてきて、
帰宅後に
えび焼売1パック
惣菜パン1個
紅茶マフィン1個
ワッフルコーン黒蜜きなこ を食べた。
最近色々な人にご馳走になってて(有り難いけれども)かなり食べ過ぎてるのに自制の効かなさにイライラする。もちろん体重も増えてる。自業自得だから反省して改善します。
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 22:02:24.13 ID:WOc0binM.net
- ネタじゃね？
俺は数年前にビッグマックが150円祭りの時には期間中は晩御飯代わりに4個食ってたが
今じゃ無理
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 23:09:41.85 ID:RSTjDjXy.net
- 12個って大食いタレントレベル…
6キロ痩せた後にどか食いした史上1番食べた時でも
モスバーガー4個に、オニポテ2個
ミスド5個くらいでギブアップしたな。
ミスド単体なら10個はマックスでいけた。
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 23:54:52.67 ID:5JJxpAD1.net
- 皆さんどれくらいのカロリーからがドカ食い認定してる？
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 00:02:28.31 ID:e8dug+hR.net
- カロリーと言うより食べた後に強烈な後悔が出た時がドカかな俺の場合
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 00:18:30.98 ID:HbEJ+sds.net
- 朝 フレンチトースト ベーコンエピ チョコ少し
昼 バイキングでステーキ ピザ 唐揚げ サラダ 大学芋 グラタン ラーメン 名前覚えてない副菜×4種類くらい デザート全種類
夜 飲み会でビール1杯 ワイン2杯 スパークリングワイン2杯 サワー1杯 ステーキ ピザ アヒージョ カーニャパウダ オニオンフライ
ああおいしかった・・・
でもこれ1日のカロリーかなりいってない？
普段1500だけどチートデイと言いきれないくらいいってない？
友達との付き合いがあったとはいえ反省してる
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 00:28:01.69 ID:e8dug+hR.net
- 5000超えてそう
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 04:16:12.14 ID:szB4XZw5.net
- カーニャパウダ…
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 04:31:47.81 ID:DRNfBYbi.net
- バーニャカウダ？
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 05:58:00.24 ID:4rmMWQwD.net
- >>389,390
バーニャカウダですね
酔ってたので許して
そして今朝体重は1㎏増えていた 脱水状態のはずなのに
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 09:01:19.16 ID:JXNxiP3Y.net
- １㎏くらいならすぐ調整できるよ。ドンマイ
しかしきっとオシャレな店で夜の飲み会やったんだろうなぁ。うらやましい…
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 10:21:44.19 ID:2vzTYb05.net
- 1日で7200kcal目指した事あったけど6000ぐらいでギブったな
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 10:39:45.95 ID:DRNfBYbi.net
- 体脂肪1kgを消費するのに運動で7200kcal必要なんですよね？
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 18:06:06.33 ID:pl+JVKnL.net
- >>394
体脂肪1kgが7200kcal相当ってだけなんだけど、他にいい目安が無いのでその数値が使われてる。
運動も食事制限も、脂肪と筋肉を消費します。
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 18:42:56.74 ID:73bcBSY+.net
- コンビニのおにぎりを、どの位食べれるかやってみた
ネタじゃないけど、40個位いけた
何合分あるんだろ
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 18:50:50.25 ID:pthLZOjV.net
- 何時間で40個？
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 19:21:22.52 ID:o1mvbZlB.net
- 確か1つ100グラムかな
ご飯1合約350として、
おにぎり100×40で4000グラム
1升ちょっとかw
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 21:33:13.36 ID:WqNOHobI.net
- >>396
すごいw
チョコレートをちょっとだけ食べたくて買ってきた
やはり封を開けたらダメだな
ちょっとでは済まない
ファミリーパック全部食べてしまった…
それも2袋…
それも夕飯にカツカレー食べた直後に…
それもおかわりしたし…
寒いけど歩いてこよう…
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 21:37:52.57 ID:pthLZOjV.net
- なんでファミリーパック買うんだよ
ちょっとだけなら板チョコとか最近は少量サイズなんて沢山あるじゃないの
ブラックサンダー(30円)ひとつにすればいいじゃない
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 21:39:38.80 ID:wYZkog9Q.net
- 現在ではプリン体を制限しても、痛風予防にはあまり役に立たないことがわかってきました。
だって。いやいや衝撃だわ…
肥満解消、有酸素運動、水分摂取、乳製品摂取だと。
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 21:41:56.36 ID:e8dug+hR.net
- ファミリーパック1袋298円、2袋で500円の罠にハマったのかもw
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 23:23:43.18 ID:CnZRn7Kl.net
- バイキング行ってきた！2キロ増えてた！
反省して明日から頑張る！
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 00:07:54.38 ID:u616bw5F.net
- ラーメン二郎歌舞伎町
小豚ダブル
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 01:13:58.96 ID:0USm07yG.net
- 夜食(´・ω・`)
http://i.imgur.com/xCqyDeE.jpg
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 01:42:29.96 ID:3XY3Axsg.net
- >>405
2000kcalはありますな
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 01:52:43.54 ID:GRGx5WBV.net
- >>405
シンプルな炭水化物メニューに親近感
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 07:20:32.03 ID:6EPgp4iC.net
- あぁぁ、やってしまった。
飲み会中はハイボール&焼酎、つまみも抑え気味にできたのに意外と酔ってたのか地元駅に着いてからドカ食い
びっくりドンキーでチーズバーグディッシュ
コンビニのフルーツサンドとカップラ
家着いてから家人の残した、いなり寿司2個‥‥
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 07:46:17.29 ID:QitPKY7n.net
- 一度トリガー引くと「今日はもうええわw明日から節制しようwww」と追加でドカ食いしてしまうのがなぁ
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 11:11:55.62 ID:jkySRzoY.net
- >>409
わかりすぎるわ…
しかも「一日に消化・代謝できるカロリーには限りがあるから明日普通に食事するより
このタイミングで一緒に食べとけば明日抜いてそのぶん摂取カロリー減るじゃん」
というあまりにも都合のいい論理を振りかざしてしまう
食べたいだけだし罪悪感があるからトンデモ論理にすがってるだけの自分が恥ずかしすぎる
でもやめられない…
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 13:05:12.38 ID:l2f/dwF0.net
- >>408
わかるわかる
私はラーメン＋つまみ＋酒大量
酔って家に帰ってチーズキムチうどんと卵焼き作ってお菓子食べて睡眠
翌日食べすぎで体が痛くなり体重も増加してなかなか減らなくなった
飲みすぎは良くないと学んだよ
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 18:43:47.60 ID:eHeHnbRn.net
- >>409
>>410
わかりすがる
今日食べたいもの食べきって明日から再スタートする！
ってなるんだけど、一度タガが外れると、食べたい衝動が翌日以降も襲ってくるんだよね。
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 18:45:43.04 ID:B/OcW4uq.net
- 過食は今日まで！
明日からところてんだけで頑張る...とかって毎日思ってた高3の夏休み（遠い目）
明日から←ってのが良くないみたいよ
今！まさに今から始めなきゃ
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 22:03:45.96 ID:Ol5mFFg7.net
- >>409
めちゃくちゃわかる。胃が痛くなるほど食べてから自己嫌悪
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 22:23:31.14 ID:HdTqTNTJ.net
- 今頃だが新年会。ｲﾀ飯屋で1年分のﾋﾟｻﾞとﾊﾟｽﾀを食べた気がする。明日からまたがんがります
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 23:10:16.81 ID:e4bVxWIs.net
- ファミリーパックのチョコじゃないけど、楽天で割れチョコ1キロ(ビター多め)買ったら止まらない。
何欠片か食べたあとこれで最後にしようと思って封を一回閉じたあと、数分するとまた開けてしまうw
でも、体重は意外と増えない。
チョコダイエットいいかもw
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 23:13:39.10 ID:askdQDHR.net
- 食べてすぐ反映される訳じゃない場合もあるけどね
数日後に出てきたり
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 02:56:43.18 ID:a2lSGGlN.net
- 最悪
痩せてきてたのにまた爆食いしてしまった
しかも糖分ばかり
酒のせいだな
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 05:52:33.76 ID:qE6bQ0dN.net
- 酒飲んで気が緩んだ
空腹が我慢出来ず衝動的に大盛どん兵衛とおにぎり2個、するめ食べちゃった。
食べすぎて気持ち悪い。食べた後の後悔が酷い
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 06:07:28.54 ID:AskRp6vA.net
- 昨日の昼にビール二本飲んだら食欲が湧いてきて
スーパーの惣菜の鯵フライとメンチカツ、トンカツと
ワンタン麺とカレーヌードルと冷食のチャーハンと
デザートにアップルパイを食べてしまった
本気でダイエットするなら酒は厳禁だなと思った
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 13:33:16.30 ID:9xQ3+zmx.net
- 食ったら激しく後悔するって分かってるのに、そん時食おうか悩んだ分以上に一気に食うんだよなぁ。頭おかしいと自覚してる。
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 14:00:07.40 ID:J4Xxjzkc.net
- ピザハットＬサイズ1枚完食
ハートチップル1袋
今胃が痛くて右下にして寝てるところ
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 14:17:54.39 ID:/zoLU97o.net
- 家族でフラリとフードコートに行ったら、すごい食欲が湧いて、普段の我慢が飛んでしまった。
直前にバナナ一本と豆乳300ml
野菜たっぷりちゃんぽん
イチゴミルクソフトクリーム
ショコラケーキ&イチゴチョコカスタード生クリームクレープ
ちゃんぽんのカロリー調べたら軽く800超えててガクブル。
2000カロリー以上は摂ってるな。
明日からまた粗食に生きようと思う。
怖いから今日は体重計に乗らない。
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 17:05:50.26 ID:6px2uB0n.net
- >>423
これくらいなら昼に食べた程度なら大丈夫
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 18:44:41.74 ID:/zoLU97o.net
- >>424
レスありがとう。
ちょっと安心したよ。
今もだけど胃がもたれて横になってる。
いつもならサブウェイに一直線なんだけど、少し食べ過ぎると、普段我慢をしてるようなのをどんどん食べちゃえ！になる思考を治さないとなと思う。毎回あとに後悔してるし。
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 19:05:54.11 ID:jW0uNCZQ.net
- 俺も朝にパンだけで1500kcal摂ってしまったけど、20km歩いたので多少は相殺したはず。
夜でなければなんとかなるもんだ
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 21:01:07.82 ID:WVaQdMT0.net
- (⌒‐⌒)
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 21:18:19.96 ID:Jbi1fS9D.net
- http://www.natureasia.com/ja-jp/research/highlight/11524
http://www.nature.com/articles/ncomms14014
簡単に言うと、アルコールの摂取により過食行動に走るのは理性のタガが外れるとか気が緩むとかではなく、必然
人間が飢餓状況に陥った際に働く脳の摂食回路がアルコールの摂取によって活性化する
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 21:20:48.84 ID:Jbi1fS9D.net
- >>402
エスパー現る！
なんでわかるの！
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 21:30:32.68 ID:vscxT21e.net
- >>405
毎日はダメだけど
たまにはいいと思うｗ
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 21:32:55.61 ID:vscxT21e.net
- >>428
酒やめてだいぶ経つ
酒飲むととめどなくツマミ食べてしまうよな
これ以上は食べたらヤバイという枷が外れてしまう
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 21:47:37.03 ID:Jbi1fS9D.net
- >>431
アルコールは脂質の次にカロリー高いです
更に飢餓状態の暴力的な食欲のおまけ付き
ダイエット的には往復ビンタ
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 21:50:46.49 ID:vscxT21e.net
- >>432
無意識に食欲の限界突破目指してるよね
酒飲んで食べてを繰り返すことでしらふのときの限界も越えてしまう
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 21:57:53.45 ID:RSw6Q4Wk.net
- わかるわかる。
飲み会前は、揚げ物は控えて～炭水化物は食べないで～とか色々考えてるのに
いざ、酒が入ると箸が止まらないどころか、追加注文積極的にしてしまう。
そして翌日激しく後悔。
酒のつまみって塩分も高いから浮腫むし。
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 22:08:55.31 ID:Jbi1fS9D.net
- 宴会でお腹いっぱいに散々飲み食いしてるのに
「さあ、〆のラーメン！」とかイミフな行動も理解できる
空腹満腹はお腹じゃなくて脳が感じるのだから
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 10:19:39.45 ID:kALVQmsY.net
- 昼に不二家のバイキングでケーキ4つ食べて、夜はお寿司10貫と牡蠣の天ぷら2つ食べた
3000kcalぐらいいってそう
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 12:29:31.84 ID:I66reI40.net
- ／⌒ヽ
く/･゜ ⌒ヽ
| 3 (∪￣]
く､･。 (∩￣]
冬眠前じゃないのに食欲が止まらない甘いものがとくに
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 12:46:27.24 ID:w8aJMaWj.net
- 反動がやばい。炭水化物一度食べたらもう今日はいいやってなる。そして明日も同じように食べてる
http://i.imgur.com/d5vYH0f.jpg
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 12:49:19.24 ID:E62SG/Ko.net
- >>438
軽く食べられる自信あるわ
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 14:32:06.02 ID:NQTE8Y9s.net
- 明日は頑張ろうからの翌日続けてどか食いはあるあるだよな
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 15:26:10.29 ID:oDc0zJ5Z.net
- >>436
不二家のケーキバイキングいいなぁ。私なら4個じゃすまないな。
ケーキバイキングとかはせっかく行くならダイエット気にせず食べたいだけ食べる。
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 17:50:40.80 ID:kALVQmsY.net
- >>441
私もそのつもりで行ったんだけど4個で限界だった
帰り道吐きそうになってもう二度と行かないと思ったよｗ
超甘党だと思ってたのに全然元とれなくて残念
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 18:23:45.56 ID:ka6OW3U5.net
- 自分も先週不二家のバイキング行ったけど4個で気持ち悪くなったよ
生クリームがくどいしチーズケーキが重すぎる
スフレって書いてあったのにベイクドかってくらいずっしりしてたし
いつの間にか値段上がってパフェとあんみつも食べ放題なんだね
辿り着けなくて悔しかったわ
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 18:37:46.37 ID:E62SG/Ko.net
- ケーキバイキングは人目憚らずに食べたいから絶対に1人で行く
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 21:27:33.73 ID:YdGYITqD.net
- ほもBIGのり弁を食ってみた
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 08:02:15.30 ID:lGJdkVzq.net
- 目標体重達成したら、夜ドカを週1以上やってしまうようになってきた
昼ご飯少ない時にこの傾向があるように思う
まだカロリーとれる→食べ過ぎ
の回路で
目標達成したんだし、昼ご飯しっかり食べる方向にシフトしてみる
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 12:38:23.34 ID:/TSIG9qO.net
- 確かに甘い物は食べ過ぎると胸焼け来るね
年行くと特に
食べ放題の生クリームは質があまり良くない所が多いから、それもあるのかも
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 16:15:40.63 ID:szA8+M4L.net
- >>442-443
4個とか余裕かと思ってたけど、そうでもないんだね。
そういや、不二家は一個が普通の店売りサイズだっけ？
ホテルのスイーツビュッフェみたいに、1カットが小さければもっと色んな種類楽しめるのにね。
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 16:19:55.47 ID:szA8+M4L.net
- 朝バナナ、ヨーグルト
昼トムヤムクン味のカップヌードル1個
レバーカツ1個
カキフライ2個
サラダ1皿
成城石井のクロワッサン3個
杏仁豆腐1個
生チョコティラミス1/2
ピノ1箱
クロワッサンを朝食べたことにすれば少し罪悪感薄れるw
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 16:21:01.05 ID:R3+3f9Ru.net
- 不二家のケーキはでかいからなあｗ
とてもバイキングする気にはなれない
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 17:09:15.84 ID:mVRArlQ+.net
- アポ□チョコおいしーれす(๑ω๑ )
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 00:11:58.07 ID:axPdzmlw.net
- 夕方おやつから現在にかけて
チョコケーキ半分
ショートケーキ半分
ヒルズダイエットゼリー
チアシード入りヨーグルト
ここで止めればよかったものの
ポテトチップス
チュロス
チョコアイス
フォレ肉200g
玄米ごはん 漬物
クッキー4枚
果汁グミ 2袋
紫芋タルト 2個
お腹パンパンで苦しい。
明日9時から16時までジムこもってたらチャラなるよね。
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 01:40:52.59 ID:RSJ7xDHv.net
- ならない
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 01:44:53.33 ID:3NikJBWv.net
- 明日以降、しっかり食事を節制するならなんとかなる。
運動ではすぐには取り戻せないよ。
とりあえず2～3日は強めの糖質制限は必要だろう。
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 11:50:38.02 ID:y/aRt7E3.net
- >452
あなたはダイエットに向いてない
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 12:03:15.92 ID:0uK3K8NL.net
- >>455
向いてなくはないよ
ドカ食いしちゃってもジムで精算しようとする努力はすごい
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 12:15:25.13 ID:3hpW4QI6.net
- >>452のメニューとジムでチャラっての見てると>>455の言いたいことなんとなくわかる
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 13:15:05.11 ID:0uK3K8NL.net
- でも一日で急に太ることは無い
食べすぎた翌日は控えめにしたり運動したら元に戻るよ
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 17:42:52.96 ID:8yXH/GKL.net
- 3日間で、調整するのがいいんだっけ。
1日食べ過ぎても、翌日から2日間かけて運動したり、食事気をつければ4日目から戻るはず。
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 18:05:10.66 ID:us4TNjzk.net
- クッキー３０枚食べちゃったよー明日はお菓子絶対食べない！
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 23:10:25.30 ID:mRKzsZ5+.net
- つーか
ドカ食いした翌日は大して食欲ないから
自然とほぼ絶食に近くなる
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 17:50:23.10 ID:u4lSNKhB.net
- バレンタイン催事場で買った高級チョコ5箱
一週間かけて毎日2～3粒ずつ食べようと思ってたのに二日で食い終わった
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 19:48:31.14 ID:dj1er/vH.net
- 恵方巻き1本
ここでやめればよかったのに
からあげ2個
ゆでたまご2個
ロシェ5個
寿司4かん
チロルチョコ5個
明日は走ってサウナ行こう…
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 19:53:42.04 ID:PXp7uCfx.net
- >>463
大したことないやん
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 20:02:27.06 ID:AULWih+D.net
- 恵方巻き美味いよなあ何本でも食べられちゃうね
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 21:06:33.22 ID:sG9RjvUW.net
- >>463
極太の恵方巻き5本食った俺に謝れ
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 21:24:17.80 ID:852+nsMB.net
- カフェオレ760ml
高菜おにぎり
クルミ100g
焼き芋3本（シルクスイートという種類）
味しらべ10枚
海鮮太巻き1本
タラのズンドュブ
落花生とチョコ
焼き芋3本は食道が塞がれたかと思った
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 21:57:55.97 ID:fWdaeCZP.net
- 俺の恵方巻き食べさせてやるから我慢しろ
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 22:04:49.76 ID:P3t0myIz.net
- そのおやつカルパスしまいなよ
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 23:44:13.83 ID:BAijeRXX.net
- >>469おやつカルパスwww
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 00:12:43.65 ID:paczxBqJ.net
- 極太恵方巻8切れ
ご飯
肉コロッケ3個
おでんコンニャク、卵、牛すじ
味噌汁
あずきロール1切れ
スコーン1袋
チョコクランチ10個
あんドーナツ5個
ちなみにあんドーナツだけで1000カロリー近くありました。終わった。しかもお腹はちきれそう。
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 00:27:21.77 ID:AqbUAwx9.net
- みんな美味しそうなの食べてるなあ
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 00:29:00.04 ID:pxTwCnRw.net
- 恵方巻１本
鍋焼きうどん半人前
マカロニサラダとポテサラとナポリタンの惣菜つまみ食い
夫が恵方巻買ってきてくれたんだけど、ハーフ頼んだのに１人１本＋カロリーの高い惣菜まで…
見た瞬間何かがふっとんだ
ハーフの予定でつくった鍋焼きうどんまでちゃんと食べたわ
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 02:00:09.64 ID:oxH3fulQ.net
- >>473
恵方巻１０本ぐらいドカ食いしたいよな
最近の恵方巻は海鮮だとかカツだとか種類多すぎで迷う
と言いながらここ５年ぐらい食べてない
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 05:36:34.17 ID:3IKbhXDN.net
- オールドファッションハニー7個
ココナッツチョコレートドーナツ1個
恵方巻き4本
イワシ3匹
フランスパン2本
ヤクルト20本
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 06:05:37.08 ID:e26Y02uZ.net
- >>475
ヤクルト20本って、マミー飲んだ方がいいと思うマジで
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 06:51:37.57 ID:6ygRRi/P.net
- お菓子のドカ食いは習慣になりやすいから気をつけてる
甘いもんは３日我慢すれば辞められる とにかくお菓子は確実に腹に来る
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 08:23:09.25 ID:HLh8JgHU.net
- >>475
これわかるわ～
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 09:15:48.64 ID:roCLCOk5.net
- このスレ覗くと自分もドカ食いしたくなってしまう
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 09:26:02.41 ID:VIYeFOwc.net
- どうせ食べてしまうなら、飯をどか食いしたほうが良いと思うな。スナックより恵方巻きのがずっと良い。
そう思ってたせいで5本食っちまった
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 11:44:08.89 ID:LNOiaIpA.net
- 食べたあとモンスターみたいに腹がボコッてなるのは自分だけ？
ドカ食いした翌日はその腹の形のまま
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 12:19:00.10 ID:lyisZpSJ.net
- 昨日はどうしても我慢できなくて、カップ麺と焼き鳥の盛り合わせを食べてしまった
今日は節制する意味で野菜ジュースをコップ一杯飲んだ
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 17:46:43.09 ID:paczxBqJ.net
- コロッケ３つ
モナ王
卵かけ御飯大盛り
オーザック一袋
大福3個
あんまり食べていないのに凄くお腹が重い
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 18:33:14.74 ID:0kef5AT2.net
- 連日食えばな…
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 18:38:31.10 ID:9TEUAlvj.net
- どか食いしました٩(๑`^´๑)۶
http://i.imgur.com/aUsd90e.jpg
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 20:08:48.99 ID:oxH3fulQ.net
- >>485
ドカ食いってほどでもないだろ…
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 20:15:57.76 ID:/9Ks2WmC.net
- 二人分食べたんだよきっと
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 21:34:29.55 ID:0skXHf2s.net
- 普通の食事wワロタ
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 21:36:22.85 ID:Il75zgNH.net
- >>481
食後にお腹が出るのは胃下垂かもね？
胃下垂は消化不良で太りにくいはず。
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 21:40:07.82 ID:COvXEIms.net
- コロッケひとつに対して野菜炒めの多いこと
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 22:27:01.25 ID:T4oVMLRB.net
- セブンイレブンの紅茶シフォンケーキすげぅまい
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 22:39:50.36 ID:SgH+Edwt.net
- >>489
胃下垂ではないんだけどなあ
食前はキューピーみたいな体型、食後は酷くなって餓鬼みたいな感じになる
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 23:40:17.26 ID:q2kUB77v.net
- 糖質25％オフっていうフルグラが出たと聞いて試しに買ってみたら美味しすぎて昨日夜中にオヤツとして貪り食って
今日こわごわ残りの量測ってみたら約半分（300グラム）食べてた…無理やり止めなかったら1袋いけてた
適量でやめておくことが出来ず開けたら完食してしまうから大袋は買ったらダメだと分かってるのに
買うのさえやめれば食べずに済むのに買ってしまう意志の弱さが情けない
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 23:43:03.29 ID:/9Ks2WmC.net
- オールブランのオリジナルならドカ食いしても被害は微少だぞ
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 11:30:26.27 ID:x6X9fcNl.net
- 一昨日の夜：飲んだ後、吉野家の牛丼並味噌汁の直後に富士そばのかけ蕎麦いなり寿司×2
昨日の夜：飲んだ後、激辛担々麺の直後に松屋のカレー
酔ってたので翌朝、写真ホルダーを見て食べたの気づくという。。
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 11:38:35.26 ID:ZC7xfJol.net
- >>495
あるある
もう酒飲むの辞めたくなるよね
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 11:47:12.51 ID:qUf6zoC2.net
- 酒自体のカロリーはそれほどでもないけどこういうのがあるからなぁ
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 11:48:38.54 ID:x6X9fcNl.net
- >>496
共感ありがとう(´；ω；`)
最近禁酒ダイエットスレにも顔出すようになりました。
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 12:11:30.24 ID:rqkQAyW/.net
- >>495
かなりストレスたまってそう
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 12:13:40.10 ID:r8rbQH0i.net
- 酔っ払ってても、写真はきちんと撮るんだね
そこがすごい
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 12:19:15.49 ID:ZC7xfJol.net
- 私も酔っ払ったら食欲増す上に記憶なくす
で、翌日起きた時にドカ食いしたことを思い出して死亡
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 12:50:56.53 ID:x6X9fcNl.net
- 普段メシ写真撮らないんだけどね。この写真なかったら食べた記憶すらないわけで、そういう意味で危機感を感じで撮ってるのかもw
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 16:15:13.89 ID:+su+smUU.net
- とっ散らかった皿を見て、はて？昨晩俺何食ったのかな？っていう
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 20:01:10.73 ID:dyzT3Vh3.net
- チキンサラダ
バッカス
シャンパントリュフ3粒
きつねうどんにイカ天プラス
鉄火巻き
ホームランバー
イカげそ天蕎麦1.5人前
ショートケーキ
チップスター
味しらべ4枚
昨日もこんな感じだったし、先週歩き回ったのがチャラだ
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 00:14:08.75 ID:sLF7yn8S.net
- このスレ食べちゃったあとだと見る気が失せる。
普段は、あーみんなやっちゃってるな、って見てるんだが
自分がやると見たくない。
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 03:36:00.76 ID:DWVsiHeM.net
- 仕事終わったからどか食い
https://imgur.com/7DdCUTw
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 08:59:47.07 ID:I8DtMy3Y.net
- >>497
それほどでもない？
1gあたり
脂肪9kcal、アルコール7kcal、炭水化物4kcal、たんぱく質4kcal
高カロリーですよ
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 09:26:24.65 ID:J/7+VkbZ.net
- 平日は頑張って節制してるに週末でパァになる
金曜日々56.9キロだったのに今朝は58.1キロorz
一昨日
お昼
ダブルモスバーガー ジンジャエール ポテト
夜
肉味噌 いわしの竜田揚げ かぼちゃのビーンズサラダ 豚汁
お酒 刺身 鴨燻製 エビとブロッコリーのサラダ
昨日
お昼
オムライス チョコケーキ
夜
お酒 出し巻き玉子 じゃこ大根おろし 豚汁 しゃけ茶漬け ホタルイカ
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 09:38:53.90 ID:GAuQ9s/u.net
- ご飯炊いてドカ食いした(´；ω；｀)炊いたばっかりの白米って悪魔的にウマいね
http://i.imgur.com/7MxCgMJ.jpg
http://i.imgur.com/Sdz6MdE.jpg
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 10:20:30.30 ID:B49JrRUF.net
- 旨そうな固めご飯や
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 10:30:34.22 ID:t5oKDj+G.net
- 週末に祖父母宅へ行き、次から次へと食べ物とお酒が、、、
今週で取り戻します。
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 13:00:58.20 ID:0GTMQvQj.net
- かためごはんうまいよなあ
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 13:17:50.57 ID:gmA6OhPT.net
- >>509
コーラがw せめてゼロにして
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 13:27:28.87 ID:NZdZSbL6.net
- ベーコンとチーズたっぷりのせて自作ピザトースト
ケーキ屋のモンブランタルト
パン屋で買った明太ポテトパン、チェリーデニッシュ、チョコチップマフィン
砂糖たっぷりカフェオレ
もうだめだ太る一方だし
今から夜まで歩いてこよう
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 14:39:59.80 ID:B49JrRUF.net
- 買いだめって本当にダメだな。
グーぴたっを10箱買って、その日のうちに半分平らげた
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 15:23:56.51 ID:bp6gSgkv.net
- おやつ兼食事代わりに180gのデカい魚肉ソーセージを60本くらい買いだめしてるけど、これはさすがに2本続けて食おうとは思わないｗ
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 16:12:12.62 ID:qyhdJKpc.net
- 豆乳2杯
バナナ２本
ルマンド２本
でかいパン1個
卵ハムサラダ大盛りマヨネーズで
フライドポテト大盛り
カフェオレソフトクリーム１本
アーモンド効果１本
クッキー6枚
ルマンドからを一気にたべてもた。
甘いものを食べたらスイッチがはいる。
今からお茶しか飲まない、明日からまた頑張る。
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 17:37:17.07 ID:q8fdt7i/.net
- わかるわかる
一つ食べたらもう一つ、もうひとつ食べたら口が寂しいからもう一つ、の繰り返し
一歩踏み出すともう止まらない(笑)
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 22:41:48.88 ID:xBWb1x5M.net
- 友人と旅行中で食べ過ぎてます…
帰ってから頑張ります
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 23:21:54.33 ID:u9W9aRih.net
- まあいいか その一言が 豚の道
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 23:52:30.91 ID:omK0GIQM.net
- >>519
旅行中は仕方ないよな
旅行先で食事制限したらそれこそ楽しくないよな
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 01:08:37.92 ID:1fqs3Aby.net
- でも痩せてる友達は旅行しても太らないわ
普段食べてる量と同じくらいしか食べないし
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 07:39:11.49 ID:uYkznAcI.net
- ダイエットは明日から。
その一口がデブの元。
デブの元凶。
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 08:00:18.86 ID:zgjLI3yU.net
- 反省してます はい
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 08:13:20.97 ID:nZmuBDnM.net
- >>519
>>521
旅行中は仕方ない。
自分の中でなんとなく節制して、帰って来てから気を引き締め直せばいいと思うよー。
友人もいるなら尚更ダイエットダイエット言いづらいしね。逆の立場でも言われても困るし。
旅行楽しんでね！
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 09:13:00.41 ID:9NRfVrKs.net
- 旅行中はほぼ100%外食にならざるを得ないから、どうしてもカロリーオーバーになっちゃうよなあ
観光地のおいしいご飯の食べ歩きや、ホテルのバイキングなど誘惑がいっぱいだ
仕方がない
…来月旅行に行くので今から言い訳しとくぜw
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 10:12:31.95 ID:eW2a1Xbk.net
- 昨日、ルックチョコレートのファミリーパックを寝る前に全部食ってしまった
計算したら884キロカロリー
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 12:41:27.20 ID:1fqs3Aby.net
- チョコレートってうまいからなあ
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 15:18:43.31 ID:tUjMQ54M.net
- 昨夜酔っ払って記憶なくして気づいたら翌朝ベッドの上だったんだが、シメに何か食ったのか、何を食ったのか、さっぱりわからなくて怖いw
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 16:12:04.20 ID:7Gx3Tx0P.net
- チョコって次の日の朝体重増えてるから見ないようにしてる
のにわざわざ探して買ってきて食べちゃった。
キットカットファミリーパック
普通の、ビター、抹茶全部
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 16:40:15.01 ID:uYkznAcI.net
- 不思議に思うのだか自己管理出来なくてデブになったのに、なんでファミリーパックを買うのだろう。
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 16:59:10.75 ID:h5wx8duW.net
- どか食いするならメリハリつけて大量に食べたいとこだ
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 17:02:26.59 ID:3hHpi5a2.net
- １か月に２回ぐらいは良いかと
俺は日高屋で炒飯大盛りを月２回食べるぐらい
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 19:12:55.83 ID:Eq8d83v/.net
- 5品10品と書き込まれてても何とも思わんけど、日高屋炒飯大盛りっての見たらたまらなく食いたくなった。
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 19:19:08.83 ID:rcVjjG3Z.net
- >>531
デブって意志が弱いんだよ
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 19:28:24.49 ID:3hHpi5a2.net
- >>534
丁度いい味付けなんだよ
ドカ食いの部類に入るかどうか微妙なんだよね
900kcalほどらしいから
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 20:36:15.10 ID:WhhcMJdy.net
- やっちゃった…コストコで買ってきた牛タン600グラム↑を焼肉のたれで焼いて完食
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 21:13:38.35 ID:eTC8GSsY.net
- 皮むいた鶏むね770g 茹でてわさび醤油
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 22:25:25.01 ID:6M3uIVp+.net
- フルグラは魔物
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 23:24:48.81 ID:cKzT/JYE.net
- フルグラ美味しいけどどか食いしたら顎疲れそう
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 23:30:18.68 ID:KrGivq7b.net
- フルグラ好きだからドカ食いするぜ！と意気込んでやってみたけどすぐ飽きてしまった。
単調なんだよね結局は。まぁ砂糖舐めてるようなもんだしなぁ。
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 23:40:14.40 ID:4DeYfUa5.net
- フランスパン4分の1
納豆1パック
↑に納豆と同量の白米
とまと
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 23:41:31.24 ID:jgknblEG.net
- >>542
大丈夫
体が炭水化物を欲してたんだよ
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 23:41:58.29 ID:4DeYfUa5.net
- 途中送信した
トマトと豆乳のスープ
クッキー1枚
昨日から晩御飯抜きに挑戦してて食べてしまった
明日から糖質なしのメニューを18時までに食べる
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 23:44:50.96 ID:4DeYfUa5.net
- >>543
炭水化物を抜いてたのに土日で付き合いで食べてしまってから食べたい欲がすごくて後悔…
筋トレしてくる
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/08(水) 00:32:01.33 ID:Z38YR1H1.net
- >>544
483kcalか。
肉が足りてない牛か豚食わなあかん。
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/08(水) 05:51:49.13 ID:fQ9WY2+u.net
- 夜食。ネギブッパした
http://i.imgur.com/kUJtsf1.jpg
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/08(水) 06:01:25.77 ID:47pdr+SC.net
- >>547
お豆腐ですか？ねぎたっぷりだし、ヘルシーでいいんじゃないでしょうか
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/08(水) 11:55:36.05 ID:hoe1RQZU.net
- >>547
最高においしそう！！！
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/08(水) 11:57:41.04 ID:pJoHoakb.net
- 私も元ここの住人だったけど、今ではドカしなくなったよ
みんなの書き込みを懐かしく見ている
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/08(水) 12:49:14.85 ID:ti4jFkPT.net
- >>550
どうやって治したの？
よかったらくわしく
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/08(水) 12:52:09.19 ID:pJoHoakb.net
- >>551
叩かれるの覚悟で言うけど、食欲抑制サプリメントだよ
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/08(水) 13:04:55.27 ID:Ijh2oLho.net
- あーセコマのカツ丼の誘惑に負けた
もうちょいしたらウォーキングいこ
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 00:10:25.68 ID:fSckJWZK.net
- やってしまった、、
パウンドケーキを作って、一口かじったらフワフワで美味しくて一本食べてしまった
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 00:26:38.90 ID:jfgpFDoE.net
- >>554
あるあるｗ
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 01:03:56.30 ID:Vv79QMHc.net
- 適度な運動多量の食事
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 08:12:33.86 ID:Qp63rU1c.net
- 日高屋で、ビール、チューハイ、冷奴、空豆...からの、ダブル餃子定食(から揚げ二個)
、チゲ味噌ラーメン大盛り！
今日と明日は、断食で内臓休める。
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 08:28:12.11 ID:UW2eKVKq.net
- 昨日の夜はもつ鍋
チキン南蛮とレンコン揚げも
デザートにチョコレート
家に帰ってから
コーンスープ、冷奴、豆腐、ブロッコリー
なんでお酒飲むと口が寂しくなるんだろう
嫌になるなあ
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 12:05:28.07 ID:yBAocX87.net
- 本当に『コレ』は今食べなきゃならない物なのか
俺はこの自問をあと何年続ければよいのか
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 13:14:24.06 ID:p8rFntwo.net
- 朝なし
昼 モス 照り焼きバーガー モス野菜バーガー
モスチーズ オニオンフライ コーラ
お菓子 スーパーカップ二個にミックスナッツ バナナ
トッピング
夜 お好み焼き 豚の角煮入り二枚＋ご飯0.5号くらい
焼きそば
デザート ショートケーキ二個
食い過ぎた
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 14:13:00.01 ID:nGuUVGwO.net
- モスバーガーいいなあ
自分も明日食べいこ
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 14:16:32.88 ID:HOW/c66N.net
- シェリー
俺は太り続けて、こんなスレにたどり着いた
シェリー
俺はあせりすぎたのか、むやみに何もかも食べちまったけれど
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 15:25:04.26 ID:dT6awK1w.net
- 無縁ナッツがダイエット中のおやつに最適と聞いて買ったんだけど、美味しくて止まらず一袋（300g）完食してしまった。
なんでこんなに美味しいんだよ！
ナッツ…罪な奴…
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 15:31:27.67 ID:xoaesChJ.net
- >>563
ナッツ美味しいよね
私も以前楽天で、無塩素焼き（ノンオイル）のミックスナッツ500g×2買って、1日に30gって決めたのに毎日オーバーしてボリボリ食べてたもんw
カロリーかなり高いしね、、ヤバイよ
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 15:40:38.91 ID:6P4rFJub.net
- 昼に800カロリーのお弁当、唐揚げ3個、丸いポテト3個
スタバのスコーン1個とチョコレートパウンドケーキ1個
ヨーロピアンシュガーコーン6個入りのうち1個
昼が遅かったからお腹空きすぎて買いすぎた。
夜はごはん食べない。
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 16:27:20.69 ID:cLBqa3Xg.net
- >>564
無塩クルミすきなんだけど、楽天で１kg1260円で買ったらすぐなくなったんだよね
カロリーあるけど、とんでもなくお腹の調子が良くなる
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 17:58:23.63 ID:L8zviT1L.net
- http://imgur.com/btwJiFP.jpg
怒りのやっつけ油麩丼
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 19:04:06.25 ID:xUXvu4pz.net
- >>566
クルミはオメガ３ナントカになるαナントカ酸を多く含むので、手のひらに軽く盛るくらいが一日の適量だそうです。
細胞膜が固いので良く噛んで食べないとαナントカ酸を吸収しにくいとか。
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 20:53:01.46 ID:lBpld7hh.net
- 明太子食べ放題のやまやでしょうが焼き定食でご飯３杯で明太子たらふく食べた。
で、ステラおばさんのクッキー詰め放題に挑戦、で、クッキー20枚
パン屋で山程パン購入。を、今から食う。置いといたら明日食うことになるから今日のうちに食う。
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 21:11:16.47 ID:7ot6aT/8.net
- >>569
>置いといたら明日食べることになるから
ウケる 今日食べても影響は同じだよ
明太子食べ放題いいな
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/09(木) 23:22:52.81 ID:xBWcjr+u.net
- >>570
ゆず風味の明太子で美味しいよ
ご飯もお味噌汁もお代わりできるし、料理も美味しい
高菜も食べ放題！
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 03:21:44.59 ID:nEZHAyVH.net
- >>569
行ったことある！明太子美味しいよねw ひと瓶食べ尽くしたわ
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 07:19:20.49 ID:SUwKgCHm.net
- コンビニでスイーツコーナーの品手当り次第買ってきて全て完食｡合計2560カロリー
今日からまた頑張る!
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 07:36:14.06 ID:xLk9TNQg.net
- >>569
〉置いといたら明日食うことになるから今日のうちに食う。
わかる！
明日からは節制！
でも、パンあるとまた食べちゃう&それきっかけにまたどか食しちゃうって食べ切っちゃう。
心を鬼にして捨てたら、こんなお金捨てるようなことしまいってなるかも？
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 13:05:40.20 ID:JS11wSVK.net
- みんな金持ちなんだなぁ
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 14:04:37.07 ID:SRY4EmIz.net
- 友達とドカ食い。世界よこれが友情だ
http://i.imgur.com/ibd95fv.jpg
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 21:09:52.88 ID:WbLm2lLt.net
- 3500kcal食ったら「あー食いすぎたわちょっとマズいな・・・」になるのに
5000～7000だと「まぁこんなもんか・・・」になる謎
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 21:12:30.94 ID:7MpalkZG.net
- レコダイにも書き込んだけど、今日だけで4000カロリーはとってしまった。
胃がもたれて背中が半端なく痛い。
体重も怖いし、明日は浮腫みがすごそう、夢中で食べてしまったけど、後悔の嵐だ。
毎回、後悔するんだから食べるのやめたらいいのに、食べてしまう。
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 21:14:03.73 ID:tSsOZxBy.net
- >>578
体調悪いの辛いね
でもめっちゃ痩せてるじゃん羨ましいよ
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 21:23:13.54 ID:AqbdnAp4.net
- 夜ご飯に
ドミノピザ Mサイズ1枚
ポテト＆ナゲット
りんご半分
野菜ジュース
サバ缶味噌煮 1/3
胃が痛いし胸悪い...
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 21:38:11.42 ID:rjt8Dv86.net
- >>580
ピザいいなぁーー
何味食べたの？
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 21:39:36.47 ID:WbLm2lLt.net
- ピザってクラストをクリスピーに変更するとカロリー激減するんだってね。
でもピザのクリスピーって食った気がしないんだよな・・・
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 21:44:14.12 ID:F+a46Tos.net
- みなさん立派な砂糖中毒
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 22:18:33.93 ID:SRY4EmIz.net
- 糖質の依存症の会とか作れよ(・ω・`(・ω・`(・ω・`)
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 23:12:22.06 ID:rpaCYnoA.net
- 朝 ご飯1合 卵二個 シャウエッセンウインナー一袋 焼き 味噌汁
昼 袋ラーメン豚骨 冷凍チャーハン一袋 冷凍餃子12個
夜 ご飯1合 サラダ コロッケ 2個 メンチカツ3個 煮物
味噌汁
食い過ぎたー
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 23:38:11.01 ID:pCXVSmm+.net
- >>585
なんか気持ちいい食いっぷり
旦那様にしたい
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/10(金) 23:43:16.81 ID:7MpalkZG.net
- 脂と糖は美味いよね。
適度に食べれたらいいんだろうけど、一口や1個食べた事でスイッチが入ってしまう。
ドカ食いすると、体も財布も痛いからやめたいのに、月に３回ぐらいは過食して落ち込むわ。
過食した翌日から３～４日で調整したら大丈夫かな、すぐには脂肪にならないはず…
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 00:19:06.57 ID:P2Gk7Emj.net
- 俺の場合、ドカやると10000近く行っちゃうから3日で調整なんてできないんだよな。一週間で調整ったってそんなの無理
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 00:19:58.54 ID:P2Gk7Emj.net
- 途中で送信しちまった。
そんなの無理だからドカやってしまったら諦めて目標まで一週間遅れたと思うことにしてる
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 00:46:00.98 ID:jo4xCYg1.net
- 自分には10000はそもそも無理
限界にチャレンジしたが1日で7000超えてギブった
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 00:51:17.38 ID:EmfWskq4.net
- お菓子の代わりに素焼きミックスナッツを食べようと買ったのにお菓子＋ミックスナッツになってしまってダメだわ
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 01:16:04.37 ID:P2Gk7Emj.net
- >>590
鶏モモ肉1.5キロで唐揚げ作ってもペロリといけちゃうんだぜ。しかも酒も大量に飲めちゃうんだぜ
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 02:24:35.47 ID:avNW37oF.net
- ＞鶏モモ肉1.5キロで唐揚げ
5000kcal近いな
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 07:11:29.65 ID:L/cFAvGe.net
- ワンポンドステーキ(450g)を二枚をスープライスセットで食ったが結構腹一杯になった
けど帰りにセブンイレブンでブルーベリーアイス食いながら帰ったわ
ステーキハウスの店主の話じゃ、近くの大学のラグビー部選手は普通に俺くらい食って帰るみたい
ちなみにこれだけ食っても3400円くらいで激安
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 07:41:40.94 ID:h0MxyPOg.net
- 最近よく目にする妙に肯定的なレスを見る度に
何とも言えぬ恐怖を感じる
おかげでドカる寸前で思いとどまれる
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 08:17:00.46 ID:es/XIiJ3.net
- 妙に肯定的なレスww
たしかにラグビー選手なら喰うのもトレーニングだがな。。
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 09:01:27.42 ID:HOV3DAq8.net
- 値引きされてたんで何となく買った、ヤオコーのローストビーフが凄く美味かった。専門店並みだわ。
今度はもっと遅い時間狙って沢山買ってドカる。
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 09:07:13.82 ID:8qYb8d7d.net
- 近所のイオンに行ったら、有名な和菓子屋さんがたまたま出店してて、思わずフルーツ大福を5個衝動買い。
さあ帰ろうと思ったら、赤福が出店していて、物珍しさからまたまた衝動買い…
どちらも賞味期限は短いので、「不味くなる前に食べないともったいない」と自分に言い訳しまくって、全部一人で食べてしまいました…。反省。
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 09:44:00.86 ID:bGt1zVgG.net
- >>598
衝動買いであれ間食を買うなんて、別に本気でダイエットしてるわけじゃないんでしょw？？
反省してるなら改善点も考えて書き込んでみたらどうだデブ。
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 09:54:39.75 ID:kX3enhqD.net
- 賞味期限の言い訳はデブの常套手段。
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 09:57:08.29 ID:kvWYET4j.net
- 赤福おいしそう。
催し物はテンションあがるよね。
昨日の過食で、絶賛胃と体がだる重で、⚫️もでない、消化がおいついてない感じ。
とりあえず豆乳一杯とバナナを食べた。
反省スレはあるけど、翌日から調整するようなスレがあったら嬉しいなと思う。
10000カロリーとか未知の領域なんだけど、肉をたくさんなら蛋白質をとれて悪くはなさそう。
菓子パンやごはん揚げ物ばかりの自分としたら、１つも体に良くないものはかりで、落ち込むな。次に過食衝動がきたら肉にしてみようかな、赤身なら噛み応えありそうだし。
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 11:51:51.88 ID:AvhXw6yK.net
- スイッチ 随分都合のいい逃げ文句だな
スイッチが勝手に入るのか？違うだろ あくまで自分の意思の弱さの言い訳だろ
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 12:51:38.92 ID:WqlWMZGV.net
- 鯖缶食い始めたら止まらなくて5こ空けた。
痛風なりそうな食事だった
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 13:24:20.32 ID:LSevzXqi.net
- >>603
ならんよ
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 14:40:42.21 ID:aIpcT6qi.net
- サバ缶旨いよな
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 15:01:19.28 ID:vVhcGYqz.net
- うまい鯖缶！
鯖缶丼に一時ハマった！
ゴハンに鯖缶、塩昆布、青海苔又は海苔、ネギ、麺つゆ、ごま油、混ぜ混ぜしてウマー！
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 21:22:06.19 ID:U6DJBS/7.net
- 昨日からずっと食欲止まらない。お財布も心も寂しい。なのに満腹感がない。
昨日は夜から
カレー大盛り3杯
大福1個
キットカット5枚
オーザック1袋
チョコクッキー1箱
5枚切り食パン1枚
今日
カレー小盛り1杯
コロッケ2個
ゆで卵１つ
ちくわ2本
カラムーチョ1袋
ジャガビー1箱
チョコ1枚
5枚切り食パン1枚
納豆1パック
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 21:27:09.30 ID:P2Gk7Emj.net
- 朝→貰い物のレーズンとクルミのパン(周りはゴマで見えない)一斤とカツ３枚乗せたカレーに唐揚げ10個。
昼→太巻き３本、ハラミ800g、焼き野菜大量、味噌汁２杯、五目おこわ大盛、ケーキ2/1ホール
おやつ→ポテチ2袋、パイナップル半分、みかん5個
夜→ワイン３本、ビール2リットル、チョコレート3箱、ぶりしゃぶ、さしみ大皿一枚、水菜ととまとのサラダ、モッツァレラ一箱にオリーブオイルたっぷり、太巻き一本、レディボーデン一箱
まだ食える…
これで何カロリーいったんだろう…
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 21:56:32.26 ID:Snlfn/dd.net
- 減量してるのに何でスナック菓子だのチョコだのがあるの？
あるから食べるんじゃないの？痩せる気なんてないよね？
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 22:30:40.34 ID:U6DJBS/7.net
- 私の場合、家族が食べようと買っていたものを食べ漁ってしまいます。
みなさんドカした後は何キロくらい増えていますか。どのようにして体重戻しますか？
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/11(土) 23:53:41.90 ID:5V2flSXZ.net
- ここ摂食障害者がかなり紛れてるな 食事に対する闇を感じる
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 00:05:55.22 ID:C1NOtwgE.net
- >>610
かなり上のほうで画像上げたけど、これが今の俺の推移。
週に1回ドカるの（4000～6000kcal摂取）をルールにしてあとは土曜まで下げていく。
グラフがピコンと跳ね上がる場所は月曜の朝。
勝負はドカったら脂肪になる前に対処できるかどうか。
ルールは極めて単純、日曜にドカったら月火で強めの糖質制限で水分と塩分の排出でむくみを取り
そこからは昼に炭水化物、夜は野菜中心で進めていく。仕事が忙しいので朝はプロテインのみ。
筋トレと有酸素は毎日行い下げ代を常に作っておく。
基本的に株と同じで上値と下値を切り下げながら下降トレンドを形成していく流れ。
http://imgur.com/K3blzfz.jpg
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 01:25:42.48 ID:izwz32xR.net
- >>610
1～1.5キロ増える
翌日何も食べないか野菜だけ一食にしたら戻るときもあれば、戻らない時もある
戻らない時は上の食生活を3日したら戻るかな
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 02:14:54.54 ID:F25DgN1L.net
- 朝 おにぎり 2つ ファミチキ フランクフルト ミルクティー
昼 つけ麺大盛り 1キロ
夜 りんご バナナ キウイ サラダ ヨーグルト
つけ麺 １キロってカロリーやばそう
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 06:00:07.17 ID:JJkmiHFl.net
- 1キロ凄いな。俺は500gでもキツイわ
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 06:45:21.29 ID:MHvkq6gS.net
- 胃がまだパンパンじゃ
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 08:10:42.66 ID:X4TEDUr+.net
- スナック菓子だとのどが渇いて、水がぶ飲みして2㎏くらい増えるよ。次の日は物凄く浮腫んでいる
2日くらいで戻るかな。
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 12:25:28.20 ID:6eIL33mS.net
- サウナでがんがん水分抜いてもやっぱり2日くらいで体重戻るわ
体の水分が適正値になるのは2日かかるって認識でいいのかな
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 12:51:51.14 ID:C1NOtwgE.net
- ダイエット中は現在の体重より+3kgが実質体重と言われてる。
それくらい余剰水分やグリコーゲンが枯渇してスカスカのスポンジ状態らしい。
むしろ水分やグリコーゲンなどをしっかり取ってる状態こそが本来の体重。
減量期が終わって維持期へ移行する為に食事量を少し増やすと突然体重が激増するのはそういうことだって。
最終目標は「目標体重-3kg」にするくらいで丁度いいらしいわ。
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 12:56:05.65 ID:K3Gn7TiY.net
- >>618
それやめたほうがいいぞ
痛風になるぞ
西城秀樹みたいなことにもなるぞ
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 15:48:19.87 ID:HF9vY/Xa.net
- 朝 なし
昼 ケンタッキー12ピース マヨネーズとケチャップソース適量。コーラ ご飯3合
もう夜食べない。
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 16:08:00.34 ID:RX9gFePg.net
- >>621
ご飯3合のおかずが見当たらない
ケンタっておかずになるの？
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 16:10:55.92 ID:HF9vY/Xa.net
- 米足りなかったくらいおかずになるよ！
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 16:42:28.46 ID:4o0n1ExI.net
- ドカ食いしても次の日から減らして取り戻せば良い。
もう反省しないことにした。
規則正しく食べるのは自分には無理なんですよ。
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 17:02:30.75 ID:DGuxk9fG.net
- >>622
ケンタおかずになるよ沖縄は常識
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 17:38:29.31 ID:2+UOBP6+.net
- ドカ食いは寿命を縮める運も悪くなる
水野南北 ← 検索
地球や食物に対する冒涜
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 23:58:35.56 ID:qmG/3KKn.net
- 結局昼寝して夜お腹空いて食べました（；＿；）
オムライス 卵4個使った結構でかい。 コーンスープ
デザートにハーゲンダッツバニラ
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 00:30:00.13 ID:wComBrIE.net
- 焼肉食べてしまった・・・
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 00:36:09.66 ID:lkbbF+4l.net
- 肉という大正義
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 02:11:16.19 ID:UlLu+0Ae.net
- 赤身肉に多く含まれるL-ｶﾙﾆﾁﾝは、血中脂肪酸をﾐﾄｺﾝﾄﾞﾘｱに供給する役割を持つ必須ｱﾐﾉ酸。
平均的な食生活の若者は敢えて摂取する必要はない。逆に言えば淡白な食生活の年配者やﾀﾞｲｴｯﾄ中は不足しがち。
L-ｶﾙﾆﾁﾝ欠乏は脂質異常症を引き起こし、また糖新生を阻害する。
体脂肪増筋肉減の中年太りや、痴呆を含め老人性の病気の一因ではないかと言われている。
鶏と草ばっか食ってないでたまには牛肉食おうぜ。
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 12:14:26.23 ID:wComBrIE.net
- 牛肉たくさん食べたからいいか！
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 13:49:41.45 ID:+dsuhigr.net
- 仕事といい遊びといい、人に会うとドカるんだよなぁ
夜に人とヒレステーキ200g食べたあと
マーガリン入りロールパン6個シュークリーム1個ガリガリ君1本
スーパーカップ1個ジャイアントコーン1個食べた
また我慢の1週間が始まる…
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 14:39:58.71 ID:FNYnVHsT.net
- 朝キング牛丼 チーズ
昼天下一品ラーメンこってり 餃子 チャーハン
おやつ スタバ シナモンロール チョコレートクリームチップフラペチーノ
夜トリプルチーズバーガー ダブル照り焼きバーガー
ビックマック コーラ ポテト
夜食 シュークリーム2個 ロールケーキ2個 プリン
オランジーナ1.5リットル
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 14:54:07.36 ID:7PtLefQ9.net
- マックのチーズバーガー10個
ポテトL2個
一人大食い大会またしてしまった
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 15:53:32.02 ID:56frO7U6.net
- 野菜たっぷり味噌ラーメン
ハム厚切りマヨネーズ
焼き鳥5本
おいしかったー 反省しますｗ
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 16:33:17.31 ID:IHc8Vwnc.net
- http://i.imgur.com/dQaCxZT.jpg
お昼ご飯なう。やっとお昼(´；ω；｀)腹へった
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 22:27:20.93 ID:z4rLRJiF.net
- こんな時間だけど食欲がおさえきれずもそもそおからクッキー食べちゃったので反省…！明日からはがまんする！
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 23:51:22.00 ID:ImkLncTo.net
- イワシのみりん干したくさん食べちゃった…
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 01:04:33.11 ID:y1+TYGnT.net
- ポテチ一袋食べちゃった約400カロリー
残り23時間で600しか摂れない。せっかく昨日800カロリーちょっとに抑えたのに。死にたい。辛い。やっぱりデブに逆戻り
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 02:03:36.06 ID:TcqGnyRx.net
- >>639
やったねさえちゃん！
ヒレ肉ならソース含めて400g食えるよ！！
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 15:25:27.46 ID:TGpVB2bz.net
- 日曜にドカやってしまったのに月曜にもやってしまった…
絶対1～2kg太るな…
月曜は覚えてるだけで夜だけで焼き芋大1個 アーモンドチョコ1箱 リンゴ2個 菓子パン2個
サンドイッチ1袋 アイス2個食べた
火曜の朝、残りの菓子パン2個 食パン半斤食べた
今日の夜は普通にしたい…というか今週はもうドカしたくない！！
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 15:58:10.60 ID:PESUq/px.net
- 人参 3分の1本
キャベツ 2分の1個
生姜 20ｸﾞﾗﾑ
大根おろし 大さじ4杯
納豆 1パック
豆腐 半丁
白菜 3口分くらい
糸こんにゃく 少し
すし酢 大さじ2杯
めんつゆ 大さじ5杯
松茸風味のお吸い物 1杯
だしの素 小さじ1杯
カツオ粉 40ｸﾞﾗﾑくらい
ニンニクパウダー 大さじ1杯くらい
塩分のドカ食いになった
カロリーはなんだかんだで1人前くらい？
500カロリー？
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 16:17:36.76 ID:K10lGyGV.net
- 今日のラーメン大好き糖尿病おじさんの昼食
http://i.imgur.com/dz3yDW9.jpg
http://i.imgur.com/KYccO59.jpg
もちろん〆にはご飯を投入する徹底ぶり
https://youtu.be/B9THrMGGURo
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 17:11:09.92 ID:FGkcaqnW.net
- 気持ち悪いからジジイの画像張るな
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 17:15:10.48 ID:Lr1RWQEv.net
- 味の素のザ・シュウマイ美味かったぞ
ちょっと高いけどあのシュウマイは美味い
カロリーもなかなかの高さ…
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 19:51:26.96 ID:7Cawhp6n.net
- >>645
全部たべても糖質は３６ｇか
まあまあいいね
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 20:26:54.15 ID:Lr1RWQEv.net
- >>646
ちょっと値段が高いんだ
たけえなおい…って感じで悩んでたけど買ってみたらなかなかだった
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 09:41:08.86 ID:fuj4xvGa.net
- もう５日連チャンで過食してます。
体が痛い。
朝ごはんに、豆乳、バナナ、いちご1パック、チーズ枝豆パン、アーモンド効果１本
さっきスーパーに行って、ロールケーキ二本、チョコロールケーキ１本
モンブラン2個、チーズケーキ2個
弁当とパンを買ってきて食べてます。
多分この生活を続けてたら、早死にすると思う、命削って食べてます。やめられない。
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 11:01:41.46 ID:pPpjFqj8.net
- >>648
体痛くなるほど食べることはたまにあるけど連日続くのはつらそう
食べることでストレス発散してるんだろうな
食べ物の味もがむしゃらに過食していたら本来のありがたみを忘れちゃうよね
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 11:02:03.17 ID:HymUDzra.net
- >>648
過食っぽいね
長い間無理な食事制限してた？
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 11:28:51.80 ID:gCn9gWOn.net
- >>648
それで体重増えないの？
吐いてるのか
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 11:48:38.16 ID:S0I+vKCD.net
- ちょっと1日 断食したらお金も節約できるし
食べ物が美味しくなるよ（多分
とりあえず1日おきにしたら。
やった日の翌日はどかっちゃダメ、
明日やるために今日耐えるんだーー
- 653 ：648：2017/02/15(水) 13:07:33.93 ID:fuj4xvGa.net
- 食べてそのまま寝てしまってました。
吐くことはもう辞めたので、全部吸収です。
過食と拒食を繰り返してます。
怖くて体重計に乗ってないけど、顔とお腹がパンパンなので増えてると思います。
背中が常に痛い。
あと精神安定剤や抗不安薬を減薬中です。
とりあえず、今からお茶で過ごします。
みなさんレスありがとう
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 14:13:15.68 ID:x2+tiB2K.net
- 仕方ないよ抑えられない衝動だもんね
何か食べたくなったら炭酸がぶ飲み＋ガムを噛むのがいいよ
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 19:33:25.49 ID:1nZxKUeY.net
- >>648
もはやダイエット所の問題じゃないね 過食絶食の繰り返しで痩せなくなるどころか内臓ぶっ壊すよ
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 20:29:16.04 ID:W8mBU+jf.net
- >>653
薬でリチウムとかもらってない？
あれ一応過食押さえられる(気持ち程度だけど)みたいよ？
私はそれで少し過食ましになった。
とはいえ週に一回くらいは過食してしまうけど。
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 20:36:00.40 ID:jEdkjMIP.net
- 心の病は俺らにはどうしようもない
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 22:19:45.83 ID:67ivifAR.net
- まぁたまにこんなところで愚痴でも吐いて発散したほうがいいよ
背徳感たまらないよね
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 23:06:13.69 ID:XnsJk42D.net
- メンタルヘルス板でやってほしい
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 23:29:31.57 ID:m5nd+OGq.net
- 半年ぶりに過食した。体重計乗りたくないな
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 07:25:12.00 ID:J1qT7B7d.net
- 日曜日にホームパーティーした
各種酒、ピザ、パスタ、チーズ、バケット、キッシュ、ナッツ、菓子、などなど朝から晩まで食べまくり、最後にシメのトンコツラーメン
1日で1.5キロ太った
未だに体重は戻らない
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 09:17:18.91 ID:OAS64nAD.net
- 大丈夫大丈夫
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 10:28:30.02 ID:mx02pK4F.net
- 朝 牛乳1リットル カレーライス3杯
昼 チャーハン ラーメン 餃子
お菓子 コーラ1.5リットル ポテチ じゃがりこ アルフォート
夜 ドミノピザL ポテト コーラ
ミルクフランスパン ソーセージカツ オランジーナ500
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 10:43:21.69 ID:f/3dwyRw.net
- 炭水化物って止まらんよね
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 12:04:41.59 ID:zjzA5Hmy.net
- 絶対ダイエット中じゃないだろ
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 12:38:26.16 ID:dPPDwSKn.net
- ひきこもりだけどドカ食いした( ＾∀＾)
http://i.imgur.com/4JR2Vmy.jpg
http://i.imgur.com/taifmgs.jpg
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 13:09:29.18 ID:YiIblRDB.net
- これおらの昨日の酒のつまみと同じや。他に砂肝と枝豆も。ドカ食いとは思わんけどな
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 13:22:16.36 ID:aBh/o917.net
- 一枚目、何か文字を書いてるのかと思ってしばし悩んだじゃないかw
糖質的にはセーフなんじゃないの？
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 16:15:07.68 ID:TjVjH+68.net
- >>666
これくらいなら余裕
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 20:03:37.42 ID:Ho7MVWr0.net
- 手羽元6本
白菜1/4株
もやし2袋
豆腐班長
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 20:46:09.45 ID:Yz50IGvD.net
- 豆腐班長ｶｺﾖｽ
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 20:52:32.55 ID:r0bw25wg.net
- 誰だよw豆腐班長！！
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 21:04:56.16 ID:dttREDJ0.net
- 湯豆腐奉行か何か？
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 22:46:12.09 ID:lR2uoYMq.net
- 夜ご飯
しめじのピザパン
ミニクロワッサン 4個
ひじきの炊き込みご飯 茶碗3杯
素焼きアーモンド 1袋
ベビーチーズ4個
スイートコーン 1缶 250g
ふ菓子1本
昼に食欲がない分夜にドカってしまう
どうしても止められなくなる
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 23:04:00.73 ID:qTWYkq8x.net
- 朝昼普通に食べてから
寿司8貫
茶碗蒸し
ブロッコリーと海老のサラダ
きのことわかめの酢の物
ガトーショコラ2つ
フィナンシェ3つ
ハーゲンダッツ2つ（マカダミアとストロベリー
かにパン一袋
チョコレート2粒
フロランタン半分
ガトーショコラ一人で１日半ホールくらい食べてるのか…
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 23:13:23.93 ID:dttREDJ0.net
- パン類は本当に危険だな、ストッパーが簡単に粉砕される
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 23:16:00.60 ID:H1DkctnK.net
- そんなにドカって肌荒れない？
自分はチョコ食べただけでもすぐニキビできるからなかなかドカれない
体重は2～3日キツめに食事制限したら戻るけど肌荒れはなかなか治らないから辛い
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/16(木) 23:47:33.40 ID:f0X3NWgq.net
- 一口チョコ２粒、シチュー200ｇもたべてしまった。１日のトータルは1003カロリーで目標内だけど明日の体重計怖い。気持ち悪いのに吐けなかったし今から運動しなくちゃ。太ったらどうしよう。
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 01:02:45.45 ID:J7UkoZit.net
- えーっと…病気かな？
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 01:18:15.31 ID:A0GqxTAQ.net
- ダイエットではなくもはや摂食障害から拒食症へのコンボ
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 02:17:44.84 ID:qLu7U2jU.net
- でぇじょうぶだ！！摂食障害くらいなら自己暗示でどうにかなる！！
病は気から！！オーラも筋トレしろやおるぁあああ！！！食った分動けデブ隊員どもおおお！！！！
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 04:21:56.34 ID:A2vFuewV.net
- >>678だけどとりあえずショコ1時間、筋トレした。コーラック終わってしまったのが悔やまれる。
もしかして摂食障害云々って自分に対して？全然そんなのじゃないよ。ダイエットしてるのに怠けグセ酷い単なるデブです。
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 06:05:05.68 ID:xRhJqFjN.net
- なんでコーラックなんて飲むの？
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 06:16:37.59 ID:/tebtn2E.net
- 朝塩おにぎり 二個
昼 塩おにぎり 二個
夜塩おにぎり二個
全部で二合だから1000カロリーくらい。
これ痩せるからオススメ
たまに唐揚げ2個とかドカ食いしちゃうけど
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 06:40:03.36 ID:rT8yUNhV.net
- 3か月後の薄毛を予言しておく
10年後には…
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 07:39:26.61 ID:A2vFuewV.net
- >>683極度の便秘症なんです。ダイエット始めたら更に悪化したし吐けない時のお守り代わりに飲む。
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 07:48:01.66 ID:rihdwOGQ.net
- 私も摂食障害で毎日コーラック飲んでます
理由はドカ食いの罪悪感を紛らわすためです
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 07:54:24.42 ID:TAKx8tH+.net
- >>684
こんな食べたら太る私は太りやすい体質なのかな
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 08:16:13.66 ID:J7UkoZit.net
- >>686
普通の人はね、吐こうとは思わないんだよ。「吐く」っていう考えが出てくる限りはもう摂食障害の域に入ってるから、一度心療内科にかかってみたほうがいいよ。
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 09:08:05.82 ID:GsNyHITO.net
- >>688
それで太るならダイエット必要ないレベル
桐谷美玲さんとか河北麻友子さんとかなら太るとかもしれないレベル
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 10:50:59.87 ID:EfIo8aN8.net
- >>684
ドカ食いってほどでもないだろ
その三食に野菜付ければもっといいんじゃないかと
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 17:44:59.63 ID:52VT1Azv.net
- マックポテト４個
ローソンの干し芋５個
干し芋の美味しさとカロリーはやばい
そして明日のおならもやばい
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 20:20:50.29 ID:dq/EWDO0.net
- 昼はステーキ、カロリミット飲んでプール行って夜にシェーキーズでピザ食べ放題。２キロ歩いたから大丈夫かなぁ
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 20:24:53.03 ID:A0GqxTAQ.net
- ウォーキング2キロじゃあおにぎり1個分のカロリーも消費しないな。
俺もウォーキングしてるけど8～10キロ歩いて500kcalという目安。
日曜は20キロくらい歩くようにはしてる。
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 20:27:52.04 ID:VZhInfet.net
- うわー親がタコ焼き買ってきてて3個もドカ食いしてもうた(/ _ ; ) 絶対2キロは太ってるわ。
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 20:53:43.17 ID:0A/5fuoF.net
- >>695
え…
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 21:01:28.33 ID:Tj/+g6G8.net
- >>696
3個（3パック）てことだよきっと！
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 21:03:39.39 ID:EfIo8aN8.net
- >>694
600～700kcalはいってるんじゃないかな？
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 21:33:37.35 ID:GhUwCGIN.net
- 明日はスタンプ2倍の日だな、行こうかな、銀の🐙
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 21:40:35.49 ID:1VXlJ181.net
- http://i.imgur.com/2NTyG5y.jpg
http://i.imgur.com/cytQhpW.jpg
マズイ(´・ω・｀)
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 21:49:00.19 ID:A0GqxTAQ.net
- ソフト麺みたいな感じなんかな
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 22:26:12.27 ID:GRwIYtTO.net
- 甘酒2杯
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 22:44:26.59 ID:QvXCrpeY.net
- 最近このスレ摂食障害の人入り浸ってる？
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 22:52:35.80 ID:TAKx8tH+.net
- プリンまん、フォンダンショコラ
スタバキャラメルフラペチーノ
骨付鳥 おにぎり3個
とり塩焼き
フライドポテト
チョコバターサンド(外国の)3枚
クリームパン半分、チーズパン1口
ジムで一時間サイクリングしてきたから
大丈夫…かな
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 00:23:07.74 ID:euI5nlR8.net
- >>689そうなんですか!?
毎日はもちろんしてないですよ。普段はコーラックもありますし。カロリー制限もしてるので食べ過ぎた、やってしまったと思う日は手っ取り早く吸収される前に出しちゃえ！というデブ故の意志薄弱で短絡的発想なんです。
その手の方はガリガリなイメージがありますし心配していただいて嬉しいのですがおデブちゃんなので大丈夫です。
でも気をつけます。ありがとうございます！
スレ汚しごめんなさい。
もしドカ食いしてしまったらまた反省に来ます。
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 00:49:31.69 ID:voE/Q0yc.net
- 食った後運動だの吐くだの、狂気の沙汰ですね
そんなに気にするくせによく食べる気になれるよな なんか執念を感じて怖い
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 02:43:56.81 ID:sYVJw4/Y.net
- 甘酒5杯
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 06:01:51.36 ID:XsgoUTuM.net
- >>705
余計なお世話かも知れないけどコーラックの常用はやばいよ
耐性ついたらどんどん量増えてコーラック何十錠も飲まなきゃ出せない身体になるよ
便秘は辛いだろうけど病院行ったり自分に合う乳酸菌とか食べ物模索して解決できるといいね
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 14:20:06.53 ID:jSgip4Wd.net
- デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 00:03:59.26 ID:EOef09Kn.net
- またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
http://i.imgur.com/Sw7gY83.jpg
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 00:08:14.64 ID:X6sBOLwk.net
- 炭水化物炭水化物アンド炭水化物ところにより脂質
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 06:12:03.18 ID:PHCthg3M.net
- 1年半ぶりにこの板に来てみた
>>709も>>710も両方まだいる事に驚愕
板の性質上しょうがないのだろうが、相変わらずメンヘラ率高すぎ
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 09:01:33.54 ID:u6PuF3uD.net
- >>710
これ一回で食べたの？
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 09:11:48.38 ID:jQKj60IQ.net
- 忘れないうちに
牛丼半分
おでん2個
ポテチ1袋
スコーン1袋
コロッケ１つ
食パン2枚
ご飯3杯
唐揚げ棒2本
ゲソ天１つ
たこ焼き5個
納豆1パック
チョコ1枚
クッキー7枚
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 09:25:04.37 ID:gcSdn9kl.net
- どうしても食べたくて食べたくてラーメン食べてしまった。一食450カロリー位。
他制限したら全然取り戻せるけど美味しいより後悔で気持ち悪くなって半分位で放置した。なんで食べてしまったんだろう。普段こんな高カロリー摂らないし絶対増えてる。
本当その一口がデブになるの言葉通りだわ。気を付けなくちゃ
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 10:10:58.10 ID:Mnzv2x9B.net
- カニ雑炊
ライ麦パン 一斤
白飯 二合
中華とろみスープ 500ml
ココア 4杯
うどん ひと玉
ポークチャップ 2枚
バニラアイス
牛乳プリン
トマト 3個
人参 3本
ブロッコリー 一株
豆腐 三丁
ご飯のお供はごま塩
書き出すとすごい量だけど、案外ぺろっといけちゃう
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 12:22:02.85 ID:OeDPWAX1.net
- >>715
お約束だが、それデブが無理しすぎて絶対続かない典型でないかい？反省の仕方が間違っているかもしれんが大丈夫か？
美容体型目標でもその程度の炭水化物でどうこうなんてちょっとおかしいんじゃないかと思う
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 12:34:34.97 ID:xu3mgA0t.net
- >>712
最近のことかと思ったら昔からなんだな。こっちにとっては抑止力になるけど。
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 12:49:00.39 ID:N7qBNCFh.net
- >>715
完璧心の病気 そっちに気を付けな
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 13:06:17.80 ID:q6je+lef.net
- >>715
30分でもちんたら走ってればラーメンの半分以上をエネルギーとして消費出来るぞ。
一生懸命走る必要はない。喋っても息が切れない程度の、歩く程度のヌルさで走るのが最も脂肪が燃える。
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 18:10:06.59 ID:X6sBOLwk.net
- アイス全品半額とかなんてことしやがる・・・
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 18:17:44.52 ID:q6je+lef.net
- アイスは概ね菓子パン総菜パンのカロリーには及ばない。
平気っすよ。
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 18:19:54.31 ID:BCHyE0Fh.net
- なんかムシャクシャして食べまくった
いちご1パック
はっさく2個
チョコ(163キロカロ)4袋
べったら漬1本
黒糖きなこクッキー
メンチカツ2個
かぼちゃコロッケ2個
なんでなんだろう、ごめんなさい反省します
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 18:20:02.29 ID:X6sBOLwk.net
- よろしい、ならばチョコバリだ
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 18:57:59.91 ID:AF7RCg+j.net
- >>715
最近よくこのスレにいる摂食障害の人ですか？
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 19:01:15.95 ID:u6PuF3uD.net
- >>723
許した
さらにとんかつ２枚と唐揚げ５００ｇ食べておｋ
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 19:16:54.63 ID:uwyolDsX.net
- 牛「むしゃむしゃしてやった。草ならなんでもよかった。今は反芻している。」
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 19:23:12.83 ID:Nu4gUTCJ.net
- 反芻は間違いなのか正しいのか
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 20:28:07.21 ID:X6sBOLwk.net
- パン9個
ミカン3個
豚キムチ250g
野菜のみ野菜炒め
アイス2個
行数は大したことないけど恐らく5000kcal超えてる。
毎週日曜はドカ食いする日と決めてるけど明日朝は3キロくらい増えてそうだ。
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 20:57:47.18 ID:ERirKGpP.net
- やってもうた。 マクドナルドのエグチとコーラドカ食いしてもうた。ジャンクフードとか３キロは太るよね？ 3日は断食しないとヤバス（；＿；）
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 21:27:09.49 ID:0orotD1P.net
- 誕生日だからケーキ食べちゃった…
罪悪感がハンパない
後、肉じゃが丼一杯
ご飯茶碗一杯
豚の角煮
うどん一杯
………炭水化物美味しいよー
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 22:20:14.73 ID:X6sBOLwk.net
- >>731
おめでとう、今日だけは罪悪感など感じず好きなだけ豪遊するといいよ
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 22:53:01.04 ID:4iYRGxc8.net
- はぁ…
春雨200g
唐揚げ3つ
ご飯茶碗で3杯
玉子焼き4切れ
カップヌードルLite1個
カラムーチョBIGサイズ1袋
最後のが最悪だ。明日からまた気持ちを新たに頑張る！
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 22:57:33.43 ID:d+AR+TpZ.net
- >>730
つまんない 却下
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 23:22:24.62 ID:hjieaelB.net
- 最近釣りなのか本気なのかわからない書き込みばっか
たった数100Kcalとったくらいで吐くだの太るだの乱心して脳みそたりてないの？
人によってドカ具合は様々だからスレチじゃないがどうしようどうしようやばいやばいってそれスレチじゃなくて板チだから メンタル板いって慰めてもらえよ
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 23:34:01.16 ID:X6sBOLwk.net
- >>735
数100kcalでネガってるヤツはかまってちゃんだと思って無視することにしてる
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/19(日) 23:54:31.72 ID:/yiXFlPI.net
- でも正直、数百calなら大丈夫！って意識の人は一生デブな気がする
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 00:58:03.59 ID:yxe/hntZ.net
- >>737
いや、そういうことじゃなくてさ…
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 10:04:20.86 ID:vUOFPp7j.net
- >>737
数百程度どうにでも調整出来るって考え方だよ
毎食や間食の度に数百多めに摂っても大丈夫なんて話じゃないわ
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 10:07:05.94 ID:oIG5OqoO.net
- 味噌煮込みうどん
たこ焼き 六個
食パン 3枚
肉じゃが 2人前
ご飯 三杯
天ぷらそば
カントリーマアム 5個
ルマンド 5個
みかん 3個
エビグラタン
バニラアイス 一個
抹茶アイス 一個
ピノ ニ箱
サーモンロール 1パック
豆乳プリン 3個
まだいける
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 10:55:54.71 ID:UHoF3AUJ.net
- 土日合計10000ちょっと。
今週は超絶節制予定
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 12:05:23.00 ID:iK0fazYW.net
- 朝食用に買ったオートミールに入れる無塩ナッツ200グラム一袋一気食いしてしまった
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 21:27:59.45 ID:Xo9wMImv.net
- あさくまにて大学生ハンバーグ
スープ2杯
カレーライス一杯
生大一杯
野菜山盛り2杯
食べてしまった‥
昨日の夜の体重より1.1キロも増えてしまった‥
ちなみに朝はサラダチキン
ダイエット用ザバス
納豆
昼は
納豆
ダイエット用ザバス
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 21:59:12.85 ID:Co9eu09C.net
- ワイン二本＋ナッツ少し
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 22:19:38.23 ID:hqJ3rcVD.net
- 土曜日ドカってしまったので今週は節制するつもりだったのに、さっそく我慢できなかった。辛い。心の病気なのか自分に甘いだけなのか分からない。
朝ヨーグルト
昼お弁当
夜おでん7個 アジフライ 海老かき揚げ 味噌汁 アーモンドチョコ大量 クッキー5枚 ホットココア
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 23:18:51.78 ID:9pfNnMcW.net
- 大丈夫、俺も今日はつじつまあわせのつもりが結構食ってしまった。
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 23:24:39.61 ID:YO2iAlqD.net
- ドカ食いするなら朝がいいよ
夜にするのは危険
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 23:26:51.16 ID:D4KmfECB.net
- 太るのが体脂肪がつく事で、痩せるのが体脂肪が燃焼するのが前提として言うけど
人間はそう簡単には痩せられないし、簡単には太れないよ。
ドカ食いは連続しなければ全く問題ない。
ドカの積み重ねを毎日、1ヶ月、半年、1年、10年と続けてデブになったわけだから
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 00:02:20.25 ID:FPXWjGKF.net
- >>743
あさくまのコーンスープってウマイよな
あさくま行くとついついコーンスープばっかり飲んでしまうんだが、結構なカロリーのせいか、毎回体重増加の憂き目にあう
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 00:36:34.99 ID:Z38PbCzW.net
- お前ら痩せる気ないだろ
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 01:16:41.24 ID:mg+/91Po.net
- ドカ食いしながら2年で30キロ痩せてすまない
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 02:23:58.01 ID:EAXo4vhq.net
- すべてコンビニの
フライドチキン4
パスタ
ラーメン
カップヌードルbig
チョコビスケット100g
チョコビスケット100g
ポテトチップス
菓子パン
一時間くらいで4000キロカロリーくらいかな
久しぶりにこんな汚いもの大量に食べた
腹を満たすだけで全く美味しくない
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 06:10:16.72 ID:CRG8ulRj.net
- たまにはジャンクも良いんじゃない？
1回程度なら浮腫んで増えるけどすぐ戻るから問題ない
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 06:22:40.49 ID:sMeaClgp.net
- たまには、の頻度が週一とかなんだろ。
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 08:13:39.80 ID:FPXWjGKF.net
- >>750
昨晩は焼肉食べ放題に行ってしこたま食べたが、一年半で57キロ痩せてすまない
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 08:14:20.05 ID:ZwjtyDhr.net
- 痩せるスレじゃないしな
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 08:24:33.81 ID:T5obyaUh.net
- >>752
見ていて理解できるドカと理解できないドカがある
これは後者
それらの食べ物はまとめて1度に買うのか、それとも何度も買いに行くのか
どちらにしてもその買い方が理解できない
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 09:22:11.64 ID:nWaMJA48.net
- >>757コンビニ夜勤だよ ほとんど廃棄品
今日は筋トレするぞ！するぞ！
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 09:25:56.81 ID:T5obyaUh.net
- >>758
にゃるほど、合点がいった！
どっかのスレでコンビニ夜勤廃棄品ドカ食いエブリデイで160kg完成なんてあったから気をつけて！
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 09:36:15.44 ID:nWaMJA48.net
- >>759 自分は110まで行って3ヵ月程かけ85㎏になり２ヶ月近く維持してます(目標は75㎏だけどサボりが続いてる)
もうあの自分に戻りたくない 反省～
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 19:41:47.46 ID:i/fzIjVq.net
- ダイエット中にパチンコやっちゃダメだな
負けるとイライラしてドカ食いしちゃうわ
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 19:49:58.57 ID:om7678vz.net
- aaaaaaaaaaaaa
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 21:41:48.02 ID:JZxaZvoI.net
- >>761
何かに依存しないと生きていけないかわいそうな人
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 22:12:54.84 ID:92ytpv9c.net
- パスタ300グラム食べちゃったわ
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 22:54:12.12 ID:fjoJbxXE.net
- ・キャベツ4/1
・ブロッコリー4/1
・トマト中1
・ニンジン少々
・ニンニク少々
・ホエイプロテイン
・冷凍ブルーベリー少々
・チクワ大1
ここまではいつもの夜飯。
ここで謎のスイッチが入り…
・輸入版プリングルズ(169g)ランチ味半分
・輸入版プリングルズBBQ味半分
・輸入版プリングルズ、ローデッドベイクドポテチ味半分
・ロイズ、アーモンド入りビターチョコ(120g)1枚
・業務スーパーのイタリアンショコラウエハース
・セブイレのツインシュー？1個
・セブイレのオニギリ2個
・カップヌ、シーフード
…を貪り喰う。
ああ、普段節制していると何故か安いジャンクなモノばかり喰いたくなるンゴ…。
もっと高級品なら金銭的な面や、店の敷居の高さでドカ喰いも思い留まれるかもしれへんのに～！
許して、許してクレメンス…！
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 00:13:41.29 ID:Pu7WeZ1a.net
- 栄養失調の飢餓的食欲
本末転倒にも程がある
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 02:45:39.69 ID:JnGoTDg6.net
- 夕飯にセブンイレブンの
たっぷりタマゴサンド
チーズカレードリア
濃厚チーズバーガー
まぁ昨日初の食事だから多少はね？
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 04:17:45.00 ID:I45jZ53t.net
- 雨にも負けず 風にも負けず
『一日ニ玄米四合ト 味噌ト少シノ野菜ヲ食ベ』
そういうものに わたしは なりたい
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 04:49:36.71 ID:7M83e2Kr.net
- はしょりすぎいい
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 06:09:49.89 ID:NkJ6HoeR.net
- ダイエットして11日目
まだどか食いしたことはないけれど、いつかこうなるのかなと思って
ガクブルしながらみてる
みんな他のスレだと減量ペース早いけど、実情はこうなのねって・・・
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 18:16:49.05 ID:C6i8o1gi.net
- デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 20:01:51.86 ID:1KU9Mvgt.net
- シナモンロール、じゃがいもチーズパン、ハム玉ねぎパン、バゲッド少し、栗といちごのデニッシュ、クリームパン、キャラメルクリームパン、カンパーニュ半分
やってしまったわ
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 20:16:27.58 ID:I4HjI6Ko.net
- >>772
何がやってしまっただよ、買う時に気付け
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 20:18:33.05 ID:4m+vR0ln.net
- チョコ二袋、レーズンサンド2個
クッキー8枚、でかいおにぎり4個
ストレス発散に食べるのやめなきゃ…(ヽ´ω`)
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 20:27:58.16 ID:IxbHNxfA.net
- うまい棒3本
ピザポテト1/3
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 21:16:25.46 ID:4m+vR0ln.net
- って書いたのに…
ナボナ2個、ラスク4袋(8枚)、信玄餅2個、じゃがポックル1袋追加で…
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 21:26:11.41 ID:JxGk3yAQ.net
- >>776
まだ始まったばかりだな、ここからがドカラーの本領発揮だろ？
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 21:37:49.90 ID:wHKUfPYc.net
- やよい軒で大盛り厚切りカルビ定食ご飯おかわり一回。向かいのかつやでやみつきスパイスのチキンカツ丼。
家に帰ってトイレで８割戻したｗ
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 21:43:51.38 ID:+CFP0RPR.net
- >>778
うわ…
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 21:45:47.94 ID:vbnRblN9.net
- >>778
連食気持ちわかるけどキツいよな。でも戻して目が覚めたんじゃん？
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 21:55:51.65 ID:wHKUfPYc.net
- ロクに酒飲めないのに接待、とか宴会で残飯処理係とかあるじゃん？
さーて吐いてくるかなー程度。
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/22(水) 23:38:39.15 ID:WArUxcsE.net
- うわあ…
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 00:12:09.54 ID:fNfhNVyX.net
- 吐けるの羨ましいわ
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 00:55:59.07 ID:6piRj2tD.net
- うわあ…
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 12:26:08.01 ID:WtOD+RIt.net
- ストレスでのドカなら、ストレスに対しての解消方法を替えるとか、大元のストレスを受けない為に皆んなのアドバイス貰ったらええと思う。
残飯処理とか今時あるのか。自分の身体をごみ箱にしないといけない苦痛もあるやろうが。検査引っかかってるとかでやんわり拒否できないかなぁー
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 14:20:18.71 ID:/kgnV/dn.net
- 昨日連れが美味しいチャーハンの店とかいって行ってこいと強制されて
さっきいってきたんだがかなりのボリュームで味は普通だった
てめーフザケンナと思って行った事を後悔してる
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 14:49:17.72 ID:PtsgaUT/.net
- 強制っていっても行かなきゃ死ぬって事じゃないよね乗り気じゃなきゃ行かなきゃよかったのに
自分から行っておいておいしくなかったから恨み節…
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 14:58:20.35 ID:IxU4FFdG.net
- >>786
お前は強制されたら何でも従うのか？
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 15:18:25.06 ID:8EGgGNq7.net
- >>786
すぐ人のせいにする典型的なデブ脳だな
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 16:51:10.09 ID:yFRevl3V.net
- 自分は経験が無いからやり方しらないんだけど吐く人ってどうやって吐いてるの？
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 17:10:21.68 ID:8sH/pheT.net
- 袋ラーメン5袋にご飯5合
牛乳3パック
１日の食事だから許容範囲かな？
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 17:12:34.46 ID:GJblTBb1.net
- >>790
自分は泥酔したときしか吐かないけど、腹筋つかう、のどに指つっこむとかかな
スプーンを入れる人もいるみたい
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 17:27:38.86 ID:gPOZi1W6.net
- お正月の3日に義実家でおせち食べすぎて、帰り道ゲロはいたなあ・・・
おせちでも食べすぎるとダメだね。てか、あれ腐ってたんじゃないかと疑っている。
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 17:45:47.85 ID:6piRj2tD.net
- 嘔吐の話はできればやめて欲しい
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 19:20:01.79 ID:mXxNcKGu.net
- クロックムッシュ
明太子フランス
食パン１枚
チョコチップ入りバケット
ベーコンエピ半分
をさっき一気食いしてしまった
今日はもう何も食べないと誓いたいけどパンってマジで腹にたまらないね
おにぎりなら2個くらいで満足できるのに
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 20:48:24.07 ID:EJjM3clU.net
- 明太子フランスの焼きたては本当美味い
三本ドカ喰いした事あるわ。けど他のパンとかガーリックフランスは、カロリー表示されてるのに
なぜかされてないんだよね。カロリー高いんだろうな
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 20:52:38.69 ID:YP8mrCaW.net
- >>796
美味いよね
焼きたての明太子フランスとガーリックフランス
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 20:59:12.33 ID:9+m93Yh3.net
- フランスパンって噛み応えあるからドカに向かない気がするんだけど
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 21:11:58.85 ID:6DqKMQrT.net
- フランスパンだけならそうなんだけど、明太子やガーリックみたいなスプレッド系や
クランベリーやレザンなどフルーツを練り込んだり一手間加えたフィリング系なんかは異常にカロリー高いからなぁ。
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 21:18:28.14 ID:h6RncUhF.net
- 夜にお酒飲んだら急にタガが外れてしまった
ハイボール500ml
チーズ8枚
ベビースターラーメン一袋
柿ピー一袋
ロールパン4個
青汁
2ヶ月半、夜は置き換えドリンクのみで7kg痩せたんだけど、今日はどうしたんだろ
やたら食べまくってしまう...
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 21:55:25.55 ID:NMlZJNku.net
- 置換ダイエットなんてするからリバウンドが始まったんだろ
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 22:30:13.55 ID:SEWAqoZ3.net
- ちょっとの食事制限と運動で痩せたからリバウンドは全くしないな
だからドカ食いしても太りはしないけど、健康上良くないだろうなと思うと後悔する
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 22:32:16.82 ID:h6RncUhF.net
- >>801
置き換えだけじゃやく、運動もめちゃめちゃやってるから、明日から気をつければ大丈夫だと思う
最近痩せすぎてたからちょうどよかったかも
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 23:39:47.90 ID:9MTMahbb.net
- ここ２週間運動サボり、どかしたり辞めてた酒のんだり好き放題したのに体重が増えるどころか逆に新記録出そうだった
意味分からん軽い自重筋トレはたまにやってた
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 23:40:12.09 ID:9MTMahbb.net
- スレ間違えたごめん
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 23:44:17.65 ID:6DqKMQrT.net
- 増量に不思議の増量なし、痩せに不思議の痩せあり
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/24(金) 02:35:15.32 ID:XV8XsEpA.net
- ご飯丼一杯200グラムとハンバーグ２つ
量はそれ程でもないけどこの時間。完全にやってしまった
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/24(金) 11:30:17.36 ID:49w8zDBQ.net
- バターロールマーガリンイン 4つ
ヨーロピアンシュガーコーン 2つ
けんちんそば 2人前
衝動抑えられず月1くらいでやってしまう...
休みの日で旦那の目がないとだめだなー
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/24(金) 20:52:36.10 ID:N9m8XyjK.net
- 愛子さんって、絶対摂食障害だよね
あの痩せ方は異常
自分も拒食症で同じような痩せ方してたから見たら分かる
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 11:15:54.82 ID:Aqt8bIe+.net
- デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
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煽りはしていない
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 14:02:36.31 ID:IQ5Tyzpb.net
- 病的な痩せ方は痩せると言うより窶れるんだよな
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 19:30:44.85 ID:SnCLy5+p.net
- 助六寿司一パック
ビスコ一箱
クッキー1袋
チョコ1袋
はっさく6個
おにぎり2個
食べ過ぎた…明日結婚式なのにドレス着れるのかな
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 19:36:47.23 ID:9pUArXDC.net
- 面白い花嫁さんだな
おめでとう、お幸せに
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 19:41:44.17 ID:SnCLy5+p.net
- >>813
お呼ばれの方です…私も結婚したい
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 19:43:49.02 ID:s9KU0ve5.net
- >>814
今から１５ｋｍジョギングすれば無かったことにできる
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 19:45:42.54 ID:FoaSihQc.net
- だがドカによる翌日の一時的な体重増加は運動では消せない
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 22:37:58.32 ID:Aqd/EmaR.net
- 苺ショートケーキ3個
チーズタルト1個
カスタードパイ1個
フルーツタルト1個
ケーキは全て普通の大きさ。今日は贅沢しようと思って朝からケーキ買いに行ったら1人で全部食べてしまった。
追加でチョコクランチ5個
メンチカツ2個
かぼちゃコロッケ2個
ご飯3杯
納豆
ふりかけ
レーズン食パン2枚
煎餅5枚
さすがに満腹になった。
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 22:55:20.57 ID:FtUR1xAv.net
- モスチーズバーガー2個
テリヤキバーガー1個
スパイシードック1個
焼き肉ライスバーガー1個
かき揚げライスバーガー1個
オニポテ2個
コーヒーシェイク1個
今日は食べ過ぎたなぁ。。。
でも美味しかったし明日から頑張ろう！
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 22:58:27.62 ID:HiCjtoTy.net
- オムライスドリア、ネギトロ丼、カロリーコントロールアイス2つ、牛乳300ml、フルグラ40g、グレープフルーツ
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 23:02:24.57 ID:FoaSihQc.net
- 俺もさっきカロリーコントロールアイス2個食べたけど本当にカロリー低いか怪しいなこれ。
だってすげー美味いもんw
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 23:22:55.22 ID:RYL6Kchu.net
- そんな数のハンバーガー何で手元にあるの？
食べようと決めて自分で買ってくるの…？
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 23:56:54.57 ID:3mhdiEtz.net
- モスで4,000円ぐらい？
焼き肉行けるw
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 00:23:21.88 ID:NWS2WLFU.net
- このスレみたら俺って全然少食だったんだなぁと思う
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 01:08:15.94 ID:vlqL9Z8c.net
- チョココロネ1個食べて罪悪感に襲われてる自分がアホくさく感じてくる
でも気を付けよう
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 01:57:04.38 ID:m5H4Yzsv.net
- のび太が達成できなかったカップラーメン10個やってしまった！
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 01:59:33.16 ID:6EBRnOdS.net
- >>823
私は逆
私以上に食べる人を見たことがない
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 02:02:01.38 ID:m5H4Yzsv.net
- >>826
木下ゆうかの動画みてこいよ
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 08:36:06.88 ID:V+bDyQJJ.net
- この間したドカ食い
焼き飯
じゃがもち
たこ焼き
ここで終わればいいのに
カルボナーラ
油こってりチキン
を食べて就寝
食べすぎると鏡で体を横から見た時マジで不細工
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 08:36:40.07 ID:V+bDyQJJ.net
- あとケーキ２個もたべてたわ
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 10:28:50.74 ID:NWS2WLFU.net
- お前らそんなに食べても病気になってないんだろ？
すごいね人体
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 10:31:05.30 ID:nus/Qpb5.net
- 彦摩呂も化け物みたいな見た目なのに本人曰く付き健康らしいし
まあどこかしらガタが来ててもおかしくないけど
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 10:32:15.12 ID:Q6AG+JC0.net
- 実際はあちこちが壊れてんだろうけどそれになんとか対応していってるんだろう。
すごいね人体
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 17:10:43.32 ID:D6bF6eYz.net
- 今日はおやつに
セブンのチーズケーキ218カロリー
カルディのポロショコラ一袋 774カロリー
食った
おやつだけで1000近く
さすがに満腹だし罪悪感すごい
夕飯はなしにして、明日からまた頑張る
やはり買い置きはダメだ。。
それにしても期待しすぎだったかポロショコラは、あんまりだったな
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 18:27:38.72 ID:gS1s/RYr.net
- わかるポテチ3袋買っててその日のうちに食べてしまう。
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 18:58:56.75 ID:eSZpQubj.net
- 朝に野菜200gとパン4個
昼に野菜200gと肉団子と豚キムチとおにぎり2個とみかん3個
夜にご飯1杯と刺身、バゲット半分
今日は週に1回のドカ日だから5000の予定だけど丁度いい感じで到達したっぽい
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 01:09:11.78 ID:TWm7OEaU.net
- >>827
ネタじゃなく、ジャイアント白田より食べれる
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 03:18:25.75 ID:elpWhaFW.net
- >>836
それYouTubeとして活躍すれば稼げるよ
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 11:29:13.92 ID:PqNCYQm/.net
- 見せられたものじゃないよ
外見でアウトだし
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 18:50:29.97 ID:er37NpTu.net
- ガーリックフランス 487
チョコとオレンジの蒸しパン（ずっしり重い） 推定400↑
とりムネ肉ごままぶし丼 729
じゃがりこ 韓国のりと梅味 256
さけるチーズ 唐辛子味 80
じゃがりこ 塩とごま油 258
彩り大根ミックス+サラダチキン1/2 ドレッシング込み80くらい？
やばいじゃがりこが完全に余計
今日は結果的にチートデイとすることにした
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 21:41:25.28 ID:nku05WQi.net
- 買い置きを毎回我慢出来ずに食べてしまうなんて普通に精神疾患じゃん
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 22:27:35.22 ID:vUtJXvY1.net
- 晩御飯食べる気にはならないけど、なんとなくつまみたい…ということで桂新堂のえびせんべいバリバリ食べてしまった…
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 00:41:53.50 ID:rEfm8jXD.net
- 今日食べたもの
10時～19時の間
米粉パン
フレンチトースト
カルツォーネ
卵、ベーコン
サラダ
ヨーグルト、パイナップル、ネーブル
クッキー2枚、
チョコ８粒
キットカット２個
トマトモッツァレラパスタ、サラダ
天丼大盛り、うどん、漬物
大福、お茶大量
昨日まで48.8
さっき50.5
これ、元に戻るかな、胃がはちきれそう
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 01:07:18.32 ID:i8aemkeJ.net
- 大したカロリーじゃないよ
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 01:20:59.41 ID:XSJ/a4eU.net
- ドカが肥満に繋がるのはそれを連日連夜続けていたらの話。
ドカ後はいつものメニューを続けるだけですぐに戻るのは実証されてる。
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 01:24:04.22 ID:NzCGWuAK.net
- ラーメン屋で塩ラーメン、スープ全飲みの直後、インド料理屋でマトンカレー単品とシシカバブ二本。。。
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 01:27:03.44 ID:i8aemkeJ.net
- 人によるけど二千キロカロリーくらいでプラマイゼロなんだから、そこからプラス７０００キロカロリーとって１キロドカ喰いしても１日で太るのは難しい。日頃の積み重ねだね
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 01:48:48.48 ID:/enMoRpn.net
- 脂質は過剰になると腸が吸収しなくなり、タンパク質は過剰分は排出される。
糖質…
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 01:54:19.00 ID:q/J4FLOU.net
- >>842
そんなん今後の自分の意思次第だわな
好きなもん好きなだけ食っておいてそれはないだろう 人間の体はそんな都合よくできてない
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 03:09:31.34 ID:ZBuPUDaB.net
- お前ら断食とか出来ないの？
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 08:07:59.68 ID:ViDPnrCk.net
- 断食なんて絶対無理
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 09:28:25.96 ID:B7QW3Woo.net
- １食抜いただけでギブアップ続出しそう
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 13:40:23.15 ID:vVyae8h/.net
- つかチョコ8粒とか
そこまで細かく数える前に気づけや
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 13:44:42.02 ID:g5P4u7oc.net
- キットカットのファミリーパックを二袋食ってしまった
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 13:46:27.06 ID:QO+gkF3+.net
- 受験シーズン終わっちゃったんで買ってやなメーカー可哀想だしな。
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 14:32:21.46 ID:d9pS4IcV.net
- ていうか減量してないよね…
丼だのパスタだの減量してたら選ばないものだらけ…
お菓子が手元にあるのも謎
そんなバカ食いするんなら買わなきゃいいのに
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 17:24:19.42 ID:5U3Zr34W.net
- 食品業界ってデブへの購買意欲を掻き立てるのにとても頑張ってるよね
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 22:31:33.28 ID:ViDPnrCk.net
- 俺はたまにパスタ食うけどな。
乾麺の状態で50gにしてる。
そんなにカロリーいかないよ
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 22:47:51.20 ID:mUVMwHwL.net
- 土日は必ずパスタを食べる
好きだから土日くらい腹一杯チーズパスタ食べるよ
そんなくらいで体重増えたりしないし
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 22:54:32.58 ID:d/C9DlER.net
- バランス良く何でも食べるのが一番だと思うよ
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 00:03:18.48 ID:Xsq1tlXu.net
- 乾麺はデュラムセモリナ100%なんでgi値高くない。生麺は小麦なんで高い。
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 02:01:27.90 ID:Qq3ZxvHb.net
- >>855
単なる摂食障害者たちが馴れ合ってるだけなんだろうね
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 02:04:51.03 ID:kvn0UtKF.net
- 摂食障害と自制出来ない豚の２種類しかいないのかこのスレｗ
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 02:04:51.41 ID:vjNI90uo.net
- 昨日ドカったけど、今日は夕飯一食のみ（野菜炒め&豆腐&納豆）で65kgまで落とした。63くらいまで行きたい。
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 02:14:58.68 ID:Qq3ZxvHb.net
- 尽くやる事が極端過ぎて笑うわ。
ここに常駐してる人って、普通に三食食べてた方が普通に痩せるんじゃないの？
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 03:28:11.17 ID:5IbazTB8.net
- 朝 マヨネーズトースト 3枚 目玉焼き3個 ベーコン 6枚
ヨーグルト バナナ3本
昼 のり弁 カップ麺
おやつ ミスド ドーナツ４個
夜 カレーライス3杯 トッピング とんかつ コロッケ 唐揚げ ハンバーグ エビフライ
流石にやばいかな
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 04:00:48.01 ID:aHn/ilbc.net
- >>865
やばいな、のり弁だけでも案外カロリー高いのにカップ麺追加はなかなかやばいな
まぁ明日以降質素に暮らせば何とかなるんじゃないか
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 04:01:24.56 ID:BHXqT7eA.net
- 人間は燃費いいんで、1日3食食べていてはなかなか痩せない
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 05:13:57.86 ID:RtnTFfz9.net
- トーストに油分足すことないよー
溶けるチーズがいいよ
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 06:14:13.66 ID:erdf+NN2.net
- トーストにマヨネーズで土手つくって、中に目玉焼き乗っけて食べるのって美味しいよね
プロントで売ってるんだけど、明太マヨとか高菜とかあって超美味しい
外出の際はいつも食べてしまう・・・
乗換駅にプロントがあるから・・・
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 06:45:02.83 ID:SKhv22lN.net
- 朝はヘルシーに玄米 半合 ブロッコリーとキノコの噌汁
メカブ納豆 プチトマト
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 08:13:00.86 ID:wRabBkHe.net
- >>869
こう具体的に書かれるとドカ食いしたくなっちまう
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 08:16:02.60 ID:cTL5VMDD.net
- 実に虚しい作業だな ドカ食いって
そこには人の理性など何処にもない 餌をひたすら食う動物以外のなにものでもない
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 12:23:26.88 ID:soYOEPC/.net
- 今日は気分が良かったので昼にドカ食いしてしまったわ
今日は夜食べず明日がんばろう
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 14:06:26.77 ID:m3yswduf.net
- はぁ。久しぶりに仕事のストレスで過食…。
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 14:09:03.56 ID:erdf+NN2.net
- >>871
前は食パン1枚で作ってたんだけど、最近ハーフで売ってるからオススメ
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 18:48:09.30 ID:OE7ZVrKf.net
- デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
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ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 21:30:59.16 ID:zwodEw/z.net
- 朝 ランチパックのハムマヨ1枚
昼 中華バイキング
夜 ルイボスティー
2週間で－3キロ痩せて調子に乗ってデブ友と中華バイキングで炭水化物に揚げ物にデザートまで食べまくってしまった。チートデイのつもりで明日からまた頑張ります。
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 21:56:24.54 ID:k9UsHzD9.net
- ホルモン鍋食いすぎたわ
焼肉より低カロリーみたいだけど、やっぱり後悔
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 01:40:18.00 ID:xBcFyFCy.net
- 豚の角煮１キロにご飯二号にマヨネーズと辛子大量につけてドカ喰いしてもうた。
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 02:17:23.00 ID:ghfLxJXH.net
- こんな時間に、ごはん4合にシーチキン３缶とシャウエッセン２袋、マヨネーズ大量のっけて食べてしまった。。。
明日は断食しよう。。。
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 04:17:45.42 ID:CgJvHe17.net
- うちは炊飯器とトースター捨てたよ。それでもグリルで食パン焼いたりするけど。
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 04:27:57.86 ID:RgcCQFMz.net
- >>880
ツナマヨとウインナーとご飯って最強だよな
１回手を出すと止まらなくなる
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 06:39:13.51 ID:PNFjK+6B.net
- ご飯4合も食べるなんて若いぬぁ
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 09:13:26.39 ID:k0deiMW/.net
- 上には上がいて、なんか安心してしまう自分がいるから、あまり覗きに来ないことにした(´・ω・｀)
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 10:20:28.16 ID:6Vp9tZPA.net
- 豚の角煮を1kgならご飯2合は少ないんじゃないか？
>>884
上限なんて胃空間には存在しないのさ(猛者は)
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 11:20:44.63 ID:nGurNn0i.net
- 夕飯用に今からカレー作るけどイヤな予感しかない
でも作るけど
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 14:26:17.17 ID:iQdsi8JX.net
- ビッグマック4個食った
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 19:59:13.96 ID:kIw1a6I9.net
- チョコレート1箱2000キロカロリー↑
白くまアイス1箱900キロカロリー
ご飯2合
薄皮つぶあんパン一パック
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい誰か助けてなんでまだ食べたいの(´；ω；｀)
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 20:16:42.99 ID:tBuQwGOC.net
- 初心者だがダイエット中にエビフライ定食食べたことを反省しにきたら猛者どもが多くてわろすキッチン
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 20:24:13.06 ID:1EJuABpV.net
- >>882
ホント美味しい！ツナの油がごはんと混ざってさらにウィンナーとマヨネーズでもうね、犯罪的なうまさだわ！
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 20:35:51.43 ID:qLYCBFCU.net
- >>888
ご飯だけでたべたん？
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 20:43:22.42 ID:wD0/5tL9.net
- ここの人って理性ないの？
ヤリマン多そう
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 20:50:17.24 ID:+hfAGkvF.net
- 糖質制限しようや
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 21:38:00.14 ID:bQbVwUTS.net
- 早食いで太ってたけど、
よく噛むようにしたら一週間で１kg減った
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 21:56:37.68 ID:PNFjK+6B.net
- 肉のハナマサのビーフシチューの素買って作って3杯食べた。
他に食べる家族がいると、抑えられるのね
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 22:04:09.08 ID:gbKvRipQ.net
- >>887
1日でそんだけ食べたのなら逆に尊敬するわ
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 22:46:41.74 ID:vwqQj2Pi.net
- ここの人達ってリバウンドとか維持とか悩まなくてよさそう
痩せた期間なんてないだろうし
豚のままでも食べたい物食べたい放題なら幸せなんだろうな
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 22:52:30.06 ID:E3Icwquc.net
- しゃぶ葉行ってきたわ。１キロ食べたみたい。
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 23:44:05.38 ID:OflW2LkD.net
- >>897
逆にドカる人って、普段は節制してる人が多いと思うよ。節制してるからこそ時々体が糖質や脂質をすごく欲してしまうんだと思う
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 08:13:13.08 ID:APDCHjSI.net
- >>899
それは短期間に結果を出そうとして節制のやり方が極端過ぎるからでしょ。
目標体重を達成したとしても高確率でリバウンドするよ。
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 10:03:48.84 ID:m2ImZMKD.net
- ダ板はデブしかいないと思い込むのは、初ダイエット始めたばかりのおデブさん
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 11:09:35.82 ID:9/R85H1e.net
- 反省するスレと書いてある
お説教やレスしたひとの日常を推測すれじゃないわ
今日はしこたま肉を食べます
疲れたんだもの
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 11:33:03.13 ID:aUqCfNge.net
- 朝ごはんを普通に食べたのに、買い置きのお菓子を食べちゃったよ。
ストロベリービスケット600kcal
アップルパイ400kcal
ヨーグルト100kcal
朝も入れたら合計1400kca…
普段は1400～1600ぐらいで生活してるから、夜はサラダで過ごそう。
年をとると胃が疲れる、腹七分目位が内臓に負担がかからない。反省します。
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 11:52:21.02 ID:2jiAqEsS.net
- ビスケット何枚食べたのｗ
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 12:26:53.05 ID:eZ242PIi.net
- >>903
ひなまつりパーティーと思おう
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 14:07:49.46 ID:aUqCfNge.net
- ひな祭りパーティー、いいですね。
そういう事にします。
いちごも1パック食べちゃいましたw
黒いカカオビスケ生地2枚の間に、濃厚ないちごチョコが挟まれているのを6セット12枚です。
スーパーにひな祭りケーキとかいちごのスイーツがあって、いちごが食べたくなってしまいました。
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 16:14:25.17 ID:pF8VyvhQ.net
- カロリー計算したら、オレオ食べた日なんか死にたくなるよね
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 17:16:15.71 ID:DUPjWI5t.net
- でも美味しいから食べすぎなければ人生を豊かにするものだよ
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 17:56:46.34 ID:aUqCfNge.net
- オレオ分かりすぎる。
製造が変わってからは食べてないけど、日本製に戻ったら食べたい。
スタバのフラペチーノとかもサラッと500ぐらいあるし気が抜けない。
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 18:44:48.29 ID:jg1jOHEo.net
- 菓子パンとか嗜好品レベルのカロリー
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 19:31:07.59 ID:0/dooV/L.net
- ほとんどの菓子パンにはカロリー表示がしてあるけど、たまに何も書いてないのがある。
そういうのって、カロリー表示したらあまりの高カロリーに客がドン引きして、売れなくなるからなのかなって勝手に想像してる
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 20:36:29.17 ID:h67dr/CS.net
- 神戸屋がカロリー表示してないのが多いな。
この健康志向の時代に何を考えているのやら・・・
と思ったけど健康志向の人間が菓子パン食うなって話しやなw
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 20:45:43.81 ID:ciVzWFc4.net
- ここの人って恋人いても他の異性からアプローチされたら我慢できず欲望に負けるでしょ
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 21:36:55.10 ID:5KhdyZwa.net
- >>913
負ける！負ける！w
美味しいものならいただく！
それが男でもw
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 21:38:43.24 ID:kUJd78tS.net
- 菓子パン4つも余分に食べちゃったけど美味しかったな
明日明後日で調整しよう
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 22:01:54.91 ID:0GpPaZoO.net
- ジョギングするとさ、人間ってなんて燃費のいい生き物なんだ、って実感してしまうよな・・・
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 22:08:37.16 ID:R4VNb/PH.net
- 炊き込みご飯 1膳半
ソイジョイ 1本
ささみのチーズ巻き 2本
ベーグル 1個
みそ汁 2杯
鶏肉のトマト煮込み
パンケーキ 1枚
ブランチとして食べ過ぎた…苦しい…今もお腹すいてない
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 22:28:12.50 ID:DUPjWI5t.net
- 先月ドカ食いが続いて体重も増え反省してるのか
自然と食べ物やお菓子を見ても、お腹いっぱいだし気分じゃないから明日食べようってなるようになった
ドカってデブることで本気になれてるのかも
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 22:57:05.68 ID:8li8jJ1/.net
- うまい！
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 00:57:11.90 ID:ec0GNDRh.net
- 1日で痩せないのと一緒で1日で太ることもないしね
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 01:15:35.44 ID:qBkGFXVi.net
- そういうこと。
ドカ後にちゃんと調整していれば次のドカを満喫できる。
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 04:16:32.22 ID:5brizxAp.net
- >>901
安心しろ、おまえは自分で思っているほど痩せてない
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 07:04:27.04 ID:uXnmcbX2.net
- 唐揚げ15個くらい食ってもうたー。
米食べてないから大丈夫かな（；＿；）
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 08:37:36.13 ID:9q1tEyFk.net
- 1日いくら食べようが、吸収出来る量なんてたかが知れてるからね。
今の体型なんて1日2日で出来たわけじゃなく、何十年も生きてきた自分の集大成の作品なんだから。
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 09:09:43.00 ID:nvqhyhXm.net
- 前日は49.2だったのに夕方～深夜までドカ食いしてしまって
今日の朝体重計ったら51.0になっていた…当たり前か…
心をいれかえてまたダイエットに励みます！
絶対連続ドカ食いだけはしないぞ！！
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 10:02:51.33 ID:Y5u5AQDS.net
- >>924
当たり前の事を哲学的に博識ぶるのか？
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 11:34:22.03 ID:v5Mkd+TC.net
- >>925
同じような体型だ
翌日ひどいほどお腹出てない？w
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 12:06:30.65 ID:qBkGFXVi.net
- >>926
お前には哲学的に見えたのか・・・
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 12:34:03.98 ID:nvqhyhXm.net
- >>927
出てます出てますwパンパンに膨らんでる
朝は食欲ないけど昼にはもう胃袋は通常業務なんだよなぁ
昼は普通に食べたので夜は軽めに食べれるように努力する！
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 12:40:19.54 ID:6BtpfWG9.net
- 昨夜やってしまった。
飲み屋三軒ハシゴ→坦々麺→ミニ牛丼。
今夜も飲みがある。
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 13:08:24.24 ID:6BtpfWG9.net
- >>930
担々麺にネギライスもつけてました。。
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 13:38:32.38 ID:w3Ete7gN.net
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 15:29:28.62 ID:wWQLEZS+.net
- 朝から
食パン5枚切りを3枚
コロッケ
御飯大盛り
納豆
卵
野菜炒め
しゅうまい8個
フラン
おにぎりせんべい1袋
ミレービスケット1袋
ミルフィーユメロンパン
シュークリーム
カステラ
カロリー怖い
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 16:14:42.00 ID:1oHjxXaw.net
- 煽りでもなんでもなく疑問なんだけど
意図的なチートデイ以外でドカっちゃう人って何でなの
なぜ手を出すのかヤバイって気づいて途中でやめないのか
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 17:23:46.26 ID:xxS+BYvO.net
- 誰しも自分を完璧にコントロールできたら肥満に嘆く人も出てこないし、殺人事件も起きない
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 17:43:40.23 ID:y/KGSMSB.net
- そりゃ別にドカっても大したこと無いって思ってるから容易に食欲に負けるのさ
実際週一でドカったっていくらでも取り返せるし
ドカ繰り返して数キロリバウンドしたって取り返しなんて簡単簡単
10キロ20キロリバウンドしたって同じよまたダイエットすれば元通りさってね
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 19:56:26.16 ID:S1yd0kix.net
- 昨日プチドカやったら今朝は一回で流れないほどの大量のお通じが！
おなかペッタンコになってうれしい
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 20:56:26.60 ID:P/uVpqh3.net
- 汚い
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 22:18:03.70 ID:Xu4nvt9l.net
- 本当に腹が減ってるならともかく、常に食べ物の事考えててドカる奴は病気と思ったほうがいい 大体内臓をいじめてまで食うって普通じゃない
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/04(土) 23:49:27.12 ID:AFgVBzA0.net
- 朝 おにぎり二個 ハムカツサンド ファミチキ二個
昼 ハンバーガー２個とセット
お菓子 ピザポテト アルフォート バニラアイス
夜 お好み焼き ３枚 焼きそば ご飯小
ドカ食いってほどでもないけど軽くやばい
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 01:20:37.79 ID:TMIoJ7WJ.net
- デブは単に満腹まで食べたいという欲求が抑えられないだけ。
普通の人はたまにドカ食いなんて行為自体しないから。
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 01:23:56.49 ID:Xaw6i9b8.net
- >>940
夜のご飯小が腹立つw
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 01:29:21.97 ID:1lbWzC6k.net
- 炭水化物炭水化物アンド炭水化物
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 03:18:03.73 ID:agirbYXs.net
- ドカ食いするのは身体に悪いから
身体痛めてまでやるのは不自然っていうけれどホントかねー
身体に悪いのは確かだけれど
こんなに食べ物が溢れているのが不自然なんで
人間の身体はもう少し食べ物が手に入れにくい状態に適したままの
食べたがり貯めたがりなんじゃないの。
↑デブのいい訳じゃないよ
154㎝で46.5㎏だからふつー。
ドカ食い…月に1回くらいやっちゃうかなー、
食べ物が美味しくなくなるから頻繁にはやりたくない。
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 08:57:30.32 ID:fHPHyEtl.net
- 朝から豚バラ肉500g焼いて 生姜焼きのタレとご飯3合食べたンゴ。食い過ぎて苦しいー昼ごはんまで寝るンゴーおやすみ
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 09:04:42.72 ID:1lbWzC6k.net
- 寝とる場合かーッ！
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 09:54:39.66 ID:zvfp33Is.net
- >>945
朝食はそれぐらい食べて問題ないよ
昼食と夕食を控えめにすれば
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 15:22:45.05 ID:U16Vzi2A.net
- ブヒー昼はハンバーグ二個とポテトサラダ山盛り
ご飯二合食べたンゴー もう今日は、動きたくないからポテチ食いながら横になるンゴー
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 15:48:35.98 ID:81c1QeoW.net
- 飯三合とかアフォ
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 19:31:18.55 ID:j/fkK4zw.net
- ご飯二合とか三合って炊飯器の二合と三合だよね？
他のものも食ってるしそんな量１日で入るもんなんだな…
途中でおええってならないで食いきるのすげえわ
ドカ以外の日は普通の量なのか普段から多目なのか
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 19:36:39.93 ID:zvfp33Is.net
- 慣れれば余裕
さすがに5合以上になると大食いの域になるだろうけど
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 19:43:28.17 ID:1lbWzC6k.net
- 今でこそありえないけど、俺も90kgとかあった頃は米3合とか余裕だった。
今なら言える、ご飯は飲み物
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 20:00:35.82 ID:8hEQg4R4.net
- 晩飯の時間ンゴー
明太子 パスタ300g ミートパスタ300g
コーンスープ 食べたんゴー
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 20:10:49.14 ID:IvBTQB63.net
- 今は一合が限界だわ
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 20:12:18.96 ID:8hEQg4R4.net
- 一一合とかolの女子かよ。茶碗一杯ンゴー
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 20:19:15.59 ID:IJyWbi0E.net
- ンゴンゴうるせぇここはダ板だ
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 20:35:16.47 ID:8hEQg4R4.net
- スマンゴードカ食い報告スレかと思ったンゴー
デザートのパフェ食って反省ンゴー
これで問題ないンゴーブヒー
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 21:25:50.41 ID:OBj8gT1u.net
- 手羽元1kg (16本)
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 00:14:53.53 ID:cfDsplRS.net
- 夜食食うんゴー スーパーカップにマヨネーズ投入
自家製天かすマヨおにぎり3個食うんゴー
幸せンゴーブヒー
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 00:55:28.01 ID:uzfch21i.net
- 今日は信頼してた人から思わぬ言葉を言われ、
そんな風に思われていたのかとショックと
そのストレスで過食してしまった…。
お寿司、チロルチョコ9個、グミ1袋、フルーツサンド
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 07:45:25.52 ID:8r5jMBkA.net
- >>960
大丈夫、お前はそういう人間だよ自覚しろ
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 07:51:20.88 ID:4Bj2SA+m.net
- ポンデリングうめええええ
朝だし許されたい
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 07:55:40.20 ID:urDRz97V.net
- >>960
本当にショックだったら食欲無くなるよ。
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 08:08:57.03 ID:gyuC/Lur.net
- >>960
食い物の事考える余裕があんだから、きっと大したことないんだよ 食べ物理由づけだな
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 08:19:33.60 ID:nf5splQv.net
- ショックで食欲無くなるのは人によるだろ
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 08:34:53.34 ID:vFcHG9Vl.net
- 俺なんてリーマンショック食らって損切りしまくったあとドカ食いしたからな
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 09:46:12.48 ID:+t2sU7Zu.net
- 悲しいこと辛いことがあると、とにかく胃袋満たして落ち着きたいってのはある
全く落ち着かないんだけどね
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 10:07:20.71 ID:21GwXJWr.net
- みんな金持ちだね。食べたくても買うお金がないわ
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 10:22:04.15 ID:uzfch21i.net
- >>967
胃腸が弱いと食欲なくなるんだろうけど、逆なんだよね…。
とにかく食べないと落ち着かない。
数年前から人格障害気味の上司に振り回されて、
私より前にその上司に関わってた人は鬱や
体調不良起こすくらいだったけど、私は過食で乗り切った。
それをわかってくれてると思ってたのに、
過食のことだけ今頃に言われてね…。
ここしばらくは過食することなかったけど、気をつけないとなぁ…。
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 10:40:53.11 ID:d1TwKJ/T.net
- 胃弱の大食いって割りと多いからな
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 10:45:39.43 ID:Dj2Ir8dG.net
- ストレスとか体が動かないときはとにかくたべて元気出そうとするタイプだから
嫌なことがあるとたべちゃう気持ちはとってもわかる
金持ちじゃないよ 卵とか米とかやすい素材で大食いしてる
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 12:52:13.88 ID:FQT/gl5e.net
- ストレスで太れるのは強い人間なんだとさ
弱い人間はストレスで痩せるらしいですよ
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 13:04:33.46 ID:NW4rAFp5.net
- なんかわかる
俺の場合はハゲる
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 14:10:29.64 ID:idpxt+B6.net
- >>972
ソースは？
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/06(月) 19:04:28.67 ID:XAPnN3jw.net
- ウサギは寂しいと死んじゃうが、デブは寂しいともっと太る。
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 02:55:43.03 ID:1rYxIhW6.net
- >>974
友人から聞いたからソース無し
ストレスで食べる事に執着しちゃう人は痩せられないのかな
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 08:14:44.18 ID:YwXBK4dq.net
- >>975
日々寂しいが太れないぞ！元が太ってないからか？
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 09:01:10.41 ID:u4F6Bzh7.net
- ストレスで食べてしまうタイプは辛いな。自分は食べられなくなる。だからストレスに追い込む
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 09:11:27.34 ID:maFuWrhb.net
- >>978
違う意味で体を悪くしそうだな…
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 10:52:40.56 ID:ntUgPW91.net
- 自分は精神的ショックでなにも食べられなくなって2週間で8キロ落ちたわ
辛くて常に胃がキューっと締まってるみたいな感覚で食べ物が入らなかった
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 12:31:23.21 ID:Xbo13Fxu.net
- 昨日久々にお酒飲んだら爆発した
フランクフルト５本
ブロッコリー1株
クッキー6枚
チョコ４個
饅頭2個
チョコ粒大量
スープ
まあ仕方ないよね
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 13:39:31.54 ID:41pWolq9.net
- >>980
仕事中に大音量でエロ動画再生しちゃった人か
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 18:51:20.55 ID:I28zWfpE.net
- ハーシーのチョコプリンに苺を乗っけて食べるのにハマった
美味い
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 19:43:53.77 ID:68pW/qXC.net
- >>981
ブロッコリーって、あの小さい緑の蕾に虫がびっしり潜んでて、洗っても洗っても取れないらしいよ
重曹入れた水に30分くらいつけとくと死ぬらしいけど死骸は蕾に挟まってるから結局食べることになるんだけどね
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 20:43:28.00 ID:hxr/Xdrm.net
- 虫はアミノ酸豊富だからどんどん食べよう
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 20:59:55.37 ID:rqytSTSb.net
- 野菜などに付いてる虫は別にいいわ
魚や肉の寄生虫もキチンと処理や調理すれば問題ない
が、飲食店、惣菜や弁当のゴキ混入はダメかもw
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 21:25:32.24 ID:4lUH4BXz.net
- >>984
虫とか気にしないなあ
ブロッコリー美味しいし
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 22:04:28.65 ID:9oOJCbPt.net
- 昨日だけどビール350ml缶6本
砂ずりの塩焼き150g
もやし一袋
ここまではよかったんだけどそこから
ビール500ml6缶
モスチーズバーガー1個
スパイシーチリドック1個
オニポテ1個
ほっともっとでチキンバスケット
のり弁当
ごはん足りなかったから少し
なんか腹でた…
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 23:07:25.36 ID:HyNvXrcB.net
- 買い置きを食べてしまうのはまだしも、>>988とかわざわざ自分で買って来ておいて、
つい食べちゃった、てのは何かおかしいよね。
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 23:40:18.44 ID:hP7pIF8D.net
- から揚げ(大)6個
コールスロー1袋
リンゴ2個
これだけならドカ食いにはならないかな…でも夜食だしなぁ…
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 23:56:30.21 ID:41pWolq9.net
- サラダ1、ファミチキ1、インスタントスープ1、厚焼き玉子1
これが今日の夕食
これくらいで腹パンパンや
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 00:19:50.23 ID:aVxGMM1g.net
- 飲みに行って帰ってからサラダとおにぎり一個食べてしまった
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 00:43:37.49 ID:C1xXLhlO.net
- >>988
羨ましい
絶対に幸せな食べ合わせだ
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 06:09:52.38 ID:Oj2c7jf2.net
- ここの人って過食症の人と>>989みたいな過食症じゃない人がいるんだね
過食症じゃない人はなんでドカ食いしちゃうの？
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 06:21:17.35 ID:lLnp28MW.net
- ご飯5合を釜ごとしゃもじで食ったた
オカズは、餃子 唐揚げ ウインナー ツナマヨ 生卵 食べるラー油 もうどうでもいいや。
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 06:45:02.40 ID:ieAZWjTH.net
- >>989
ドカる時って単に食べていいやって自分で思ってる状態な訳だから
食べたい物が家に無けりゃ買って来るだけの事でしょ？
別におかしく無いと思うが
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 08:51:04.52 ID:5i/iLkbI.net
- お前ら食費月10万くらい？
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 09:57:35.70 ID:0tXXr5z7.net
- 15万はつかっているかも・・・
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 11:57:21.10 ID:t+hfe4ob.net
- >>987
好きだったけどブロッコリーに潜むあの白い細長い虫の画像見たらダメになった
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/08(水) 16:12:04.00 ID:ymqSadCH.net
- 発達障害者のhttps://goo.gl/kwvbgnは死ね
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