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スポーツクラブ&ジムで楽しく Part8
- 316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 11:53:46.64 ID:QRsLjRAK.net
- >>313
最近は5回だろうが15回だろうが30回だろうが、
きちんと効かせて追い込むまでやれば
良いってなったのでは?
5回しか出来ない重さは慣れてる人じゃないと
正しく扱えない気がするよ
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