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スポーツクラブ&ジムで楽しく Part8
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/13(日) 23:39:04.81 ID:onyG/Cri.net
- スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう
※前スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1474294684/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/13(日) 23:51:24.76 ID:zqW/IN7J.net
- トレッドミルでランニングほどカロリー消費の時間効率がいいものは無いな。
次にエアロバイク、その次でクロストレーナー。
外走るより安全だし、筋トレもできるしジムは最高だな
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 00:50:23.12 ID:TyQMQjD/.net
- 走りが小学生の時からかなり苦手で、トレッドミルはウォーキングばっかりだったが
試しに走ってみようと走ってみたら
凄い負荷でビックリした(当たり前だが)
でも2分でもう無理ってなって結局やめた。
明日は3分やってみようと思う。
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 01:04:34.49 ID:hdClHWdo.net
- 前スレで時速7キロは早歩きとか言ってる人いたけど
その7キロも俺にとってはそこそこの走りだったわw
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 01:11:38.36 ID:mpzbyjFS.net
- マラソン大会の大会要項読んだことすら無い人
フルマラソン以外に種目があることを知らずオラついて大恥
989 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2016/11/13(日) 23:04:24.74 ID:eAFUvgQ4
>>985
分かってないねw
どういう立場か知らんけど
そんな時速7キロのトレーニングしか出来ないカスにフルマラソン出来ないから。
おまえバカじゃないの？w
990 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2016/11/13(日) 23:06:49.18 ID:eAFUvgQ4
>>985
おまえがフルマラソン走ったことないのは
良く分かったわw
同類哀れむだな
カスが語るなよ？あぁ？
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 01:11:42.76 ID:gfCCt9HX.net
- そんなもん人によるわな
身長体重経験全部違うんだから
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 01:13:03.18 ID:la0ghpBn.net
- >>5
どうでもいい事いちいち引っ張ってくんなカス
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 01:13:48.78 ID:FYkKkb6P.net
- トレッドミルマシン入れ替えでテレビ付いたのはいいんだけど心拍計の電波受けなくなってガックリ。
目標心拍にあわせて速度を適宜変化させてくれていたから気に入ってたんだけど。
心拍数中心であれっ、この速度でいいのかとか体調の変化掴みやすかったんだけどな
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 01:18:27.93 ID:mpzbyjFS.net
- あんまり普通の速さでやっても前スレID:eAFUvgQ4と同類になるだけだから
7km以下でもいいよ
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 01:21:38.88 ID:hdClHWdo.net
- テレビ付きのトレッドミルに軽く憧れるが
スマホでも見れてるから別にいいか
それより音は垂れ流し状態なの？
持参のBluetoothイヤホンと繋げたり出来るの？
楽しそうだな
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 01:30:09.42 ID:mpzbyjFS.net
- トレーニング･･･
こいつ何のトレーニングやってんだろ
心配になってきたわwww
989 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2016/11/13(日) 23:04:24.74 ID:eAFUvgQ4
>>985
分かってないねw
どういう立場か知らんけど
そんな時速7キロのトレーニングしか出来ないカスにフルマラソン出来ないから。
おまえバカじゃないの？w
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 01:32:57.34 ID:gfCCt9HX.net
- >>10
カーディオマシンに付いてるテレビはイヤホンささなきゃ音聞けない
BT対応のやつもあるよ
youtubeなんか見れるのもあるけど人目が気になるから変なのは見れない
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 01:37:40.69 ID:abu7aPKB.net
- >>11
まあまあ
もういいじゃないの
落ちついて
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 01:39:03.46 ID:hdClHWdo.net
- >>12
そんな進化してんのね
でもかなり高いやつそうだから
うちのビンボージムには永久に入りそうにないなw
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 02:39:17.44 ID:mpzbyjFS.net
- >>13
気にすんなよ
どうせトレッドミルばっかの流れなんだし
バカには良い薬になるよ
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 08:37:23.93 ID:L7PWauhw.net
- ダイエットスレでフルマラソンである必要はないわな
ゴジラに踏まれた場所のコ○ミへ行ってるんだが、機械が壊れてもなかなか修理しなくて、
使える器具が限られていって、取り合いとまではいかないけど、順番待ちしなきゃいけなくなる。
最近シャワーも壊れても直さない。
会員料金上げといてそれはないんじゃないか～
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 08:41:40.71 ID:9eHOCAVU.net
- そもそもマラソンのタイムとか言っといて後からフルじゃないと言い出すのがおかしい
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 08:46:56.17 ID:hdClHWdo.net
- >>16
それはさすがに本部に言えよ
いや言うべき
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 09:10:49.71 ID:L7PWauhw.net
- >>18
とりあえず意見箱に投書しとくわ
レッグプレスのカウンターなんて何カ月使えないんだか
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 10:10:12.78 ID:TZMM/JEN.net
- 皆さんスタジオの空き時間何やってますか？
次のレッスンまで１－９時間とか空いてると
やることがほんとない・・狭いラウンジとか
更衣室でds、スマホでずっとぽちぽちやってればいいのかな？
外出禁止だとほんとつらい
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 10:13:51.32 ID:JFaxagmq.net
- テレビがないってどういうとこ行ってんの？区営のジムにもテレビ一台一台付いてるのに
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 10:21:03.38 ID:JFaxagmq.net
- youtube見れる奴はエニタイムの
https://www.lifefitness.jp/home/products/treadmills/platinum-club-series-treadmill
これしか知らんけど
android2.X世代のでアプリが糞、タッチパネルも糞だから文字打つだけでイライラしてスマホで見てるわ
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 10:24:37.01 ID:JbIzhkzd.net
- >>21
知るかよ
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 10:25:15.35 ID:09T2PP7/.net
- >>20
外出禁止て何？？？
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 10:26:05.03 ID:qqwULKkX.net
- >>20
更衣室で携帯とか普通禁止されてるだろ
ラウンジでやれよ
>>21
民間のジムはもちろん、公営のとこもテレビついてないよ
大きめのとこはテレビ付きだった
なので施設による
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 10:37:15.70 ID:ZnScFhS6.net
- 更衣室でDSとか頭おかしいんじゃね？
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 10:38:43.41 ID:JFaxagmq.net
- 酷いジム行ってんだな
月5千円とかならテレビ無くても許せるけど
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 10:39:13.20 ID:TZMM/JEN.net
- >>２４ キーを預けての途中外出禁止ってことですね
１回出ちゃうとビジターとかだと入れない
ラウンジで椅子が３つくらいしかないジムだと居場所がないんですよね。
失礼 更衣室ではカメラつきのはNGですね 本とかはどうなんでしょう
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 10:56:09.66 ID:f7YWDicS.net
- テレビ自慢ワロタw
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 11:01:04.88 ID:JFaxagmq.net
- 自慢というか
そんな糞みたいな設備のジムに金払ってるの馬鹿がいるのがな
養分みたいで情けないだろ
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 11:21:31.12 ID:xOzzVd8c.net
- テレビがないと何でクソなの？
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 11:33:37.25 ID:U0A3BxhG.net
- テレビが基準（笑）
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 11:46:21.31 ID:koDB+wxp.net
- 本とかで１時間くらいならヒマつぶせるでしょう。９時間はさすがに諦めて帰るよ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 11:52:02.02 ID:xOzzVd8c.net
- そこまでして鍵を返したくないのかw
また来りゃいいだろ
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 12:11:19.94 ID:+VL0wiB2.net
- >>30
テレビ見に行ってる人的には糞なのかもな
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 12:12:28.35 ID:Ome7Qj5Y.net
- テレビで養分てのにちょっとウケた
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 12:33:26.24 ID:crQ4HVL8.net
- >>17
まだ引きずってんのか
書いたのは「マラソン」じゃなくて「マラソン大会」だよ
おまえには難しい字だったかな？
そもそも時速7kmとかの話題だったからフルじゃない事くらいエアプじゃなきゃわかるわな
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 12:35:45.26 ID:+fakGNcd.net
- ビジターで何時間も居座る気がしれん
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 12:39:34.79 ID:+fakGNcd.net
- ジム選びはマシンや設備が重点項目でテレビ付いてなきゃ入らないけどな
今時安い24時間のジムでもテレビやネット付きが普通だろ
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 12:41:37.81 ID:R0YZe+yW.net
- >>37
前スレからわざわざ引用しといてよく言うわw
マラソン大会だからフルの話じゃないとかガキの屁理屈もいいとこだろ
じゃあ具体的に何キロ走る大会の話なのかと
それをどこかで示唆するような表現あったか？
それにエアプって何？何をプレイするの？w
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 12:47:40.68 ID:oCaH5zjN.net
- 空き時間9時間って、下手すりゃハワイに到着できるじゃないか。何がどうしてそんなことになるんだ？
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 12:55:43.31 ID:crQ4HVL8.net
- >>40
「時速7km」て時点でフルマラソンは無理そうなことは示唆されてんだよ
少なくともフルなことは示唆されてねえわな
具体的に書く必要もないけど5kmや10kmなら完走出来るだろ
アスペには全部書いてやんなきゃいけねえか？
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 12:57:18.47 ID:crQ4HVL8.net
- >>40
テレビゲームでもプレイしとけw
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 13:01:41.81 ID:Ome7Qj5Y.net
- 39 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/14(月) 12:39:34.79 ID:+fakGNcd
ジム選びはマシンや設備が重点項目でテレビ付いてなきゃ入らないけどな
今時安い24時間のジムでもテレビやネット付きが普通だろ
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 13:07:58.81 ID:nc094Ddp.net
- テレビが基準てのがいいね。
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 13:30:50.17 ID:Ky4x8Xek.net
- そう苛めてやるなよ。
一事が万事と言う事だろ
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 13:36:46.32 ID:R0YZe+yW.net
- >>42
何が無理なのか？
制限時間無いマラソン大会だってあるんだが
逆にタイム制限が厳しいハーフマラソンだってある
だから「マラソン大会」とだけ書いた時点でどう取られてもおかしくないんだ
それをフルの事じゃないしwとか後付けで鬼の首取ったように言われてもバカ乙としか思わんのだが
ちなみに前スレ989だと思ってそうだが違うからな
延々しょうもない事で騒ぎ立てるバカが消えねーかなと思っただけだから
- 48 ：へたれトレーニー：2016/11/14(月) 13:54:14.95 ID:yz+iXkNE.net
- ジム選びの基準は人それぞれだからねえ
TVで選ぶ人がいてもおかしくはない
シャワーや給水機さえないジムだってあるわけだし
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 14:16:57.60 ID:crQ4HVL8.net
- >>47
ひょっとしたら出来るかも知れないね
でも前スレ989の顔も立ててやならいと大恥かいたんだし可哀想だろ？
ちなみに俺は前スレ985だけど延々しょうもないことで食いついてくるバカが居てオモシレーなーと思ってるだけだよ
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 14:41:53.52 ID:nd7xePzV.net
- なんだ、突っ込まれたのが悔しくて次スレまで引っ張ってたのかよw
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 15:39:22.32 ID:7cJuys1i.net
- >>28
筋トレとかトレッドミルやりながら時間潰せば？
９時間ってどういうこと？
例えばやりたいスタジオメニューが朝一で次にやりたいのが夜、とかってこと？
ビジターやめて普通に会員なればいいじゃん
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 15:47:46.26 ID:P9ZfdFla.net
- >>20
皆さんと言われても…
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 17:40:19.71 ID:koDB+wxp.net
- 筋トレしながらスマホで遊んでんじゃねえ馬鹿野郎
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 18:16:49.59 ID:CaXUqNf6.net
- 筋トレしながらスマホでどうやって遊ぶの？
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 19:01:23.07 ID:xOzzVd8c.net
- >>51
誰もビジターなんて言ってない
ただメンドくさいんだろ
1日に2回スタジオなんて初めて聞いたけど
- 56 ：へたれトレーニー：2016/11/14(月) 19:24:42.99 ID:UhwCbxkm.net
- ビジターで参加したいスタジオプログラムが9時間空くっていうのはかなり特殊な状況だろうね
まあ普通はどちらは一方にしか出ないでしょう
>>55
>>28みたいだよ
スタジオプログラムをはしごする人って結構いるんじゃないかな
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 19:59:43.61 ID:koDB+wxp.net
- >>54
筋トレしたことないのか？
レッグプレスとレッグカールだよ
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 21:49:30.97 ID:TR35yfgG.net
- インターバルの間にスマホ触ってるだけだろ
長時間やってねえよ
ケツの穴の小さいこと言ってんじゃねえ！
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 22:10:51.98 ID:PWxjHpCI.net
- お前らスレタイ読め
- 60 ：２０：2016/11/15(火) 01:26:56.18 ID:4JKCF0ta.net
- 返答ありがとうございます
え？え？ ビジターなのに皆1,2時間で帰るものなのですか？
（ﾓｯﾀｲﾅｲ）普段と違うイントラのエアロマニアやステップファンを受けるために
遠くに朝一からいって朝１本、夕方１本 夜２本をうけて帰ったりします
トレッドミル等は体力消耗しすぎちゃいますし筋トレも
長時間できるものではありません
スタジオ大好きな人とかいません？
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 02:10:43.54 ID:0sZBq+Uw.net
- みんなジロジロ見てんのねw
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 02:21:03.88 ID:o2yGVRYO.net
- >>60
そもそもどっか入会してるのに、よそのジムとか行かないから
せいぜい休館日に公営行くくらい
前行ってたとこにも遠征する人居たけど、何か普通じゃない感じの人だったわ
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 03:17:56.60 ID:C4D8UrEq.net
- >>60
そんなのスタジオ好きじゃない
単なるしぶちんババアのやること
勿体ないから数受けりゃなんだって良いってだけ
それこそそんなことしたら疲れてまともに動けないだろ
替えの衣装も大変だし、お風呂も何度も入らないとね
無駄に疲れるだけ
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 03:24:05.79 ID:89NhG+Jk.net
- 問題はこいつが
皆んなどうしている？
と自分の特殊さに気付いていない体な所だな。
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 03:52:35.38 ID:4JKCF0ta.net
- そんな煽らなくても・・ 他店舗まで出向くのが常連でも５％くらい
だしマイノリティなのはわかってますよ
丸一日いる人は稀でも２－３時間でも同じ悩みを持ってる人がいて
時間を持て余してる人がいれば参考になりますし。
ジムにいくまで３０分・・３時間後に好きなプログラムが
あるひとなんてたくさんいるでしょうし・・
時間の潰し方の参考をききたいだけなんです・・（ググっても出ないし）
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 03:58:25.09 ID:0sZBq+Uw.net
- ほっときゃいいよ
我が道すすめ
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 03:59:08.26 ID:C4D8UrEq.net
- 本当のスタジオ好きならなんでも受ければ良いなんて事はしないし、金も掛けてる
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 04:49:34.45 ID:b9jgvXy9.net
- 今日はエアロかステップに参加しようかのう
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 08:05:40.44 ID:zYEDLHEZ.net
- 休店日は他の店舗へ、ておばさんはいるな
あと自分のやり方に合ったスタジオの先生を追いかけてる人も
…というのを風呂場ででかい声でしゃべるな、おばさん達
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 08:13:47.08 ID:uQfwljpT.net
- ビジター行ったことないから知らんけど、途中で外出できないのか
朝～夕方、昼過ぎ～夜とか食事１回挟むレベルならまだ分からんでもないけど
中９時間だと食事２回挟むよね？
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 08:36:28.34 ID:zYEDLHEZ.net
- >>70
ジムや会員の内容によるんじゃない？
無制限の会員だったら、ほぼ出入り自由に近いだろうし
週○回の会員だと出て入って1回カウントだろう
- 72 ：へたれトレーニー：2016/11/15(火) 08:59:04.42 ID:+ERL93Md.net
- お弁当と本でも持ってロビー等で過ごすしかないと思うけどなあ
そもそもビジター利用自体が頻繁にあるわけじゃないだろうから
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 09:07:59.97 ID:+iM782oh.net
- .
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 12:53:14.82 ID:5WA0fYjq.net
- 自分もスタジオマニアだけど、中9時間空いたら流石に帰るわ…。ビジターですぐ帰るの勿体ないからって一日ジムにいるってのもなんか痛い人だなあ。よほどプライベートで何もすることないのか？
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/15(火) 13:12:54.30 ID:W9nmqorB.net
- 自分も９時間も開いたら諦めるけどな。
ま、事情が分からないから何とも言えんけどそれだけ空くと時間が勿体ないと感じてしまう。
- 76 ：２０：2016/11/16(水) 00:01:04.00 ID:XDyJFqhn.net
- うーん 質問の仕方まちがったかな
詳しい説明しても意味ないとおもって書きませんでしたけど
ビジターなら最低３レッスンの日にいきますし殆どのところでは
１時間だけなら外出可能です プールも２時間くらいはいりますね
９時間まるまる開いてるわけではないですが
それでもかなりの時間はやはり余ります
回数限定会員やら遠いジムにいってる人、ビジターなら
３時間、４時間くらいならいると思って聞いてみました
ある程度長くプログラムを待つ工夫は２時間も５時間も
あまりかわないですからねぇ
３時間位空きがある場合どうやって時間つぶしてますか？
の質問のほうがシンプルでよかったですね。
- 77 ：ほぼ客は痴漢痴女 おちびゆとり従業員はかなり陰湿偽善：2016/11/16(水) 00:18:51.72 ID:fS7zECzI.net
- ひもて
もろうもろう
地味朦朧
のろいのはんにちそん愚
あんぜんなこくないではなく がいこくにとうぼうしてうたえよ
幼稚な知遅れ陰険扇動して こくないでいやがらせしまくり
いやしいにんげんはすぐちょづく うかれてさまざまな形でつきまとう
赤の他人い異常執着 すとーかーは 中毒症
ゴキブリは殺虫剤で殺してもいいのに
なぜ 勝手に健常者にかかわってくる しつこい 迷惑な 人格障害は許されるのか
ストーカーは
低身長とか肥満が多いかな やっぱ メガネのきもおったゆとりも依然多いし
いやがらせかくそうからどうどうとへ？ ゴキブリ人間に生まれると特だ いやがらせをいきがいにしてひとにつきまとってうれしょん
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 00:20:00.67 ID:tJHhlZa2.net
- (そもそも3時間空きがある人なんてこんな過疎スレにそんなにいないだろう、、、)
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 00:24:22.92 ID:pZ3fCLR2.net
- つーか、せっかくジムにいるのに時間の潰し方て…
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 00:53:24.69 ID:a8iCAwxT.net
- レッスンの後に筋トレをする。やりきるとドーパミンが出るので眠たくなる。
仮眠していればいいよ。
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 00:55:32.51 ID:m16WAqXw.net
- ジムで3時間あったら筋トレ有酸素ストレッチだろ
それがいやならわからん
待ち時間することなくて時間潰すくらいならみんな帰るんじゃね？
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 01:42:46.75 ID:6PASF6NH.net
- なかなか一日中スポーツクラブに居られる人は少ないでしょ
決まった時間の中でどうやりくりをするかを考える人がほとんどじゃないのかな
レッスンとレッスンの間が空くからどうしますか？、か・・・
皆さんが書いてる通りストレッチしたり筋トレしたり有酸素運動したりするよね
一旦、帰って、レッスン前にもう一度行く、というのはしたことはあるけどね(´・ω・`)
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 02:27:30.49 ID:2CjaOelS.net
- >>76
ちなみにビジターで入るにはいくらかかるの？
- 84 ：20：2016/11/16(水) 03:11:38.04 ID:OK+DWVJu.net
- ジム好きな人じゃないとスレにいないのでこのスレ以上に適切なスレがないです
帰宅は往復１時間として次回別に来ることを考えると３時間位なら
帰るという選択肢はあまりないですね
ビジターは入会してる系列なら500－1500円 入ってないところなら
金券ショップつかっても1500↑ですね
ストレッチはいいですね ただエアロの前に大抵すこしはいってるから
３０分が限度ですかね
筋トレ苦手ですがそれやれば１時間位潰せそうですね 有意義だと思います
（ただ興味がない・・面白くないから続きにくいですね）
仮眠は寝過ごす可能性が・・（携帯アラームならしてだいじょうぶかな？）
運動しすぎると肝心のエアロでバテバテになるのがこわいんですよね
みなさんレスありがとうございます
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 03:35:50.35 ID:aYVMv0YG.net
- 自分のジムなら1度家に帰る
ビジターでそんな時間居ることは個人的には有り得ない
が、金使って良いなら俺のジムなら、レストランで飯、岩盤浴、カフェでお茶、マッサージ、酸素カプセル、サウナ＆垢すり、座敷で仮眠
これなら5、6時間は余裕で時間つぶせる
っこれならビジター２回の方が安い
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 07:54:45.17 ID:NfDGa5Ri.net
- せいぜい1500円とか2000円なんだから、
再度入り直せよ。そんな金も無いのか。
その間は買い物でも映画でも好きにすれば良い。
朝から晩までジムで張り付くとかｗ
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 08:32:39.98 ID:2CjaOelS.net
- 別に価値観は人それぞれ
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 08:38:27.11 ID:krmAVUN8.net
- 別にジムが好きなわけじゃないけど、体型維持には必要だから行ってる
好きじゃないと行けないわけじゃない
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 09:12:51.96 ID:EBTcKre0.net
- 自分も大嫌いてほどじゃないけど嫌いw
毎回同じことの繰り返しだし
別にジムに友達もいないし(作りたくもないけど)
でもほっとくとすぐリバウンドするタイプだし
お金払ってる分元取りたいから行ってる
行かなくてもいい具合に痩せて体型維持出来るならそりゃ行きたくないw
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 10:10:50.84 ID:+TxDrz+d.net
- このスレってトレーニング報告とかしていいの？
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 10:24:53.00 ID:h1n7CBzn.net
- スタジオオタって話じゃなかったか
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 10:39:12.01 ID:NfDGa5Ri.net
- 一時間近く前から並んで最前列中央キープの
おばちゃんとかいるしね。
毎週ハロウィンみたいな奇抜なウェアで。
お弁当やお菓子持ってきて、多分
朝から夕方まで暮らすおばちゃん軍団もいる。
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 10:47:42.75 ID:lSgdHODa.net
- うちのところはむしろおばちゃんおばさん達は後方陣取る
毎度最前列中央に自分は追いやられる
鏡よく見えるしインストラクターも直接指導してくれるからいいけど
- 94 ：へたれトレーニー：2016/11/16(水) 11:39:10.87 ID:7NzopbKw.net
- ジムは行くまでが億劫だな
行っちゃえばそれなりに楽しいんだけど
但し足の日は除くw
まあ行かないとダラダラ酒飲んじゃったりして身体に良くないし、もう習慣化しているから行かないと何となくすっきりしないかな
>>90
私はいいと思いますが
書いた本人も読んだ人も励みになるんじゃないかな
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 15:18:58.62 ID:M1Lwjx0c.net
- 今月で退会するから二、三日置きにゆるーく行ってるww
飽き性な癖に痩せたい一心で十ヶ月有酸素運動頑張った…
唯一スタジオのシャドーボクシングが楽しいけど、週一しかなくてしかも21時とか遅い時間帯になるから
来月から、月会費が今とさほど違わないキックボクシングジムに通うことにしたのです
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 15:21:07.36 ID:NMMNIYd0.net
- 知らんがな
何がwwなのか
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 15:24:17.25 ID:M1Lwjx0c.net
- ！？ごめん
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 15:37:46.89 ID:uFH1o98p.net
- 本当に行くまでが億劫w
できれば三日に一回くらい行きたいけどすっかり足が遠のいてしまった
一回家帰るのがダメなんかな
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 16:15:43.69 ID:xTnReQH8.net
- >>95
ボクシングジムでもがんばれよ！
>>98
一旦家に帰るのはまた出るのが面倒になるね
自分は途中下車してる
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 17:13:48.22 ID:8S8xllMH.net
- >>90
結果報告のためにこのスレを建てたようなもんです。どんどんしましょう。
>>95
キックボクシングジムもジムなのでどんな様子なのか報告待ってます
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 21:54:32.15 ID:uuPRslwk.net
- 通おうかなと思ってるボクシングジムのブログ見たらインストラクターに成田童夢そっくりの人がいる
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 22:52:08.48 ID:PzucwS+y.net
- >>18
とりあえず今日店に言ってみたら
「早く直すようにします！申し訳ございません！」
という定型文を頂戴しましたー
今日さらにシャワーが壊れてて、合計4箇所のシャワーが直されてない
半年かかると言われた道路陥没復旧よりずっと簡単だと思うけどなあ
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/16(水) 23:44:19.15 ID:5SjzUMTz.net
- >>102
草。
単に予算が有りませんって言えば良いのにな。
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/17(木) 01:42:27.61 ID:EMPx/qaF.net
- オレもボクシングやりたいけど
視力が悪いからなぁ。
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/17(木) 03:34:37.36 ID:mVZR7EUW.net
- >>102
本社に凸しなきゃダメよ
それでも改善されないんなら、もう会社自体終わってるから退会すべき
そんなビンボージム行きたくないわ
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/17(木) 11:44:21.29 ID:V9GHKvDI.net
- >>102
単に店長が稟議書書くのめんどくさがってるだけ
本社に直接クレームが効果的
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/17(木) 12:55:26.22 ID:ONMQsoI/.net
- >>103>>105>>106
そっかー 本社ね、分かった
ちなみにレッグプレスの壊れたカウンターについては「もうあれ直らないんですよ」と言われた
エアロバイクの脈取りもしょっちゅう壊れてるし、テレビも故障中
腹筋のベンチ？(名前知らない)も角度調整が壊れてできない
器具が複数あるのと、調整ができないだけで使えなくはないのとで
ある程度故障機器が増えるまで直してないんだな、と推測してしまう
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/17(木) 12:56:16.23 ID:ubJxisli.net
- コンマイじゃ期待できないけどな
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/18(金) 13:22:09.22 ID:Fsb/veOV.net
- >>98
同じ悩み持ってて仕事から直で行ってるけど、ご飯が困るんだよなー
車なら中で食べれるんだろうけど
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/18(金) 13:48:28.05 ID:lPFA+GUj.net
- 今日の夜は部署の飲み会、ガンガン飲むし食う。
なので調整して朝と昼はプロテインのみ、腹減った～
これから外回りして、その後ジムへ行き一風呂浴びて会場へ
悪い部長ですｗ
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/18(金) 14:13:56.29 ID:FETF71Vk.net
- おれはジムから徒歩5分のとこに住んでるから朝仕事前に行って筋トレしてシャワー浴びてる
アミノ酸とカフェイン摂ってから行けば頭もスッキリするし仕事も捗るわ
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/18(金) 14:59:04.68 ID:gIT4wF1i.net
- >>110
俺は部長だぞ！偉いんだぞ！
- 113 ：へたれトレーニー：2016/11/18(金) 18:24:36.74 ID:IZLEwyI7.net
- >>109
私の場合食事、出来ない時はプロテインパウダーと糖質だけ摂ってジム
帰宅後食事ですね
それさえ難しければカーボドリンクやゼリーあたりでも摂るかな
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/18(金) 19:37:05.05 ID:tJ5KKAhJ.net
- ここにいるへたれトレーニーさんてジムで指導されてる方ですか？
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/18(金) 20:56:40.89 ID:nxeZAmku.net
- ズンバ頑張ってたら屁出るぐらいで癖直したい
- 116 ：へたれトレーニー：2016/11/18(金) 21:32:29.96 ID:xcm0RcWC.net
- >>114
文字通りです
ヘタレなトレーニーです
トレーナーじゃありません
でも割と知識（だけ）は持っています
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 01:29:35.06 ID:8dfqGm2F.net
- てす
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 01:40:56.89 ID:awpVIHLK.net
- 何でいきなり過疎ったの？w
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 10:45:09.78 ID:yjpCk1Na.net
- ダイエットもジム通いも挫折したからじゃないの？
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 11:33:02.80 ID:s/9OnV2S.net
- フリーウェイトコーナーに出没するガリがキモい
・パワーラックで100kgかつぐも、しゃがまずに戻すを繰り返す
・バーだけ両手で持って頭上から背中に付くまで回す運動を繰り返す
・決してシャワーは浴びず、ボディペーパー20枚ぐらい使って全身拭いて帰る
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 11:37:20.31 ID:4sU3zIDo.net
- どこまで見てんの
きんもーw
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 20:29:48.08 ID:8dfqGm2F.net
- 俺んトコのジムにも、チェストプレスで腕を動かさずに
足プラプラさせて、足を鍛えてるつもり？だけのヤツとかいるぞ。
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 20:34:40.74 ID:zCgQG5D6.net
- ジムでシャワーは浴びないな 近所だし、水虫うつりたくない
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 20:46:01.30 ID:so11fEWI.net
- 自分はタトゥーバリバリ入ってるからシャワーも無理だな
だから家からウエア着たまま行って、終わったらそのまま車で帰る
ただ安い車とはいえ、最初何も考えずウエアに汗かいたまま車に乗ってたから、シートとかシートベルトに汗染み込んでる
もうすぐ廃車して新車買うから、その時は帰りはきちんとシャワー浴びて帰るわ
て、どうでもいいかw
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 20:50:32.19 ID:JMS1WIKg.net
- 自分も風呂はいらないし着替えないで車乗る
一応ナイロンパーカー羽織って車にもシートつけてあるから汗対策は大丈夫なはず
風呂は水虫もらいたくないしロッカーせまくてレッスン終わった後は人でギュウギュウだから着替えるのがストレス
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 22:12:25.83 ID:mbV4YJHw.net
- うちのとこは更衣室もシャワーも個室だな
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 22:29:11.48 ID:NF0YYy73.net
- 今の季節は光熱費が浮いて良い
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 22:37:58.70 ID:JMS1WIKg.net
- >>126
更衣室個室は凄いね
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 22:42:27.14 ID:4sU3zIDo.net
- 更衣室個室うらやますぎる
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 22:52:39.01 ID:NF0YYy73.net
- 一回脱衣所でパンツ無くなったことあるな…
どっかのおばちゃんに取り違えられたんだと思いたい
そうじゃないと気持ち悪すぎるし
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/21(月) 23:41:25.05 ID:OX1nYoar.net
- 24時間のジムって個室だよね
名前忘れたけど
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/22(火) 02:19:38.55 ID:wqPC2l5T.net
- エニタイム？
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/22(火) 06:52:34.41 ID:Ku956gy6.net
- エニタイムが元祖でジョイフィットとかファストジムとかパクリがあるね
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/22(火) 15:11:21.64 ID:I2F4gb8F.net
- シャドウボクシングのスタジオやったけど汗ダクダクになった
シャドウボクシングなめてたわ
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 00:34:59.12 ID:DGn8Mu/s.net
- いつも、更衣室からマシンエリアに着くと忘れ物に気付くんだけど
今日はフェイスタオルだった
更衣室に戻って肩に掛かってた事に気付いた
思ったより冴えてることもあるもんだ
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 01:23:00.64 ID:7Cidp0Ml.net
- 知らんがな
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 03:11:07.36 ID:+HodEkBl.net
- 若い奴もだけど、スマホ婆が気持ち悪い
ジム無いで歩きスマホ、マシンもスマホ弄りながら、クロストレーナーも片手はバー片手スマホ、そこまで弄らないとダメなのか
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 03:26:18.85 ID:uu2RlklC.net
- トレッドミルでスマホいじるとあっと言う間に時間が流れる
文句あっか？w
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 03:40:57.02 ID:+NkQ4Sv7.net
- ﾃﾞﾌﾞはすぐ楽をしたがるからな
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 03:50:55.11 ID:uu2RlklC.net
- 楽とか関係ないと思うw
頭弱いのかな？w
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 04:25:50.56 ID:+NkQ4Sv7.net
- ﾃﾞﾌﾞはすぐ楽をしたがるからな
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 05:04:02.69 ID:xi4yMXvR.net
- ｱﾎはすぐｺﾋﾟﾍﾟしたがるからな
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 05:14:41.71 ID:ocm5vRBS.net
- 楽したがるから仕方ない
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 07:12:16.85 ID:KKquPHAq.net
- ミルでも2chやっているんだろ
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 08:12:49.86 ID:r84FhRK+.net
- トレッドミルで
スマホとか 強度低い運動の仕方をすれば バカにされるのは必然
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 09:11:01.50 ID:CrJF6la3.net
- トレッドミルでウォーキングしてはいけなかったのか
それは知らなかった
- 147 ：へたれトレーニー：2016/11/23(水) 10:11:56.24 ID:cplWtF2S.net
- 決められた場所以外でのスマホ使用は禁止ってジムが多いと思うけど、まあ有名無実化しているよねえ
まあ直接他人に迷惑をかけない行為なら黙認されているのが現状だと思う
個人的には筋トレマシンでスマホ触ったり、ミルでスマホ持っているのは効率が悪かったり危ないから止めた方がいいとは思うけど
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 10:24:52.38 ID:xi4yMXvR.net
- ま、あれだ
いちいち人のこと気にしてる暇あったら
とっととやって帰れって感じ♡
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 11:03:52.96 ID:tGAbxdXn.net
- ベンチに座ってスマホいじってる馬鹿、邪魔だからさっさと帰れ。
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 11:10:18.33 ID:l9sJQFUf.net
- >>149
・・・と、トレーニング中にスマホいじりながら書き込む>>149なのであった
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 12:51:36.65 ID:P4s80EWz.net
- >>146
お散歩ならどこでも出来るだろうに
しっかり強度あげてウォーキングしたらスマホ片手には ただのお散歩
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 13:02:18.55 ID:JjpySqjc.net
- うちはロッカールームでスマホは
大騒ぎするおっさんがいるから、
かなりルール守られてるよ。
こないだなんか、スマホじゃない！
タブレットだし！って言い返す若者DQNと
小競り合い、殴られたから警察呼べと大騒ぎ。
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 13:36:01.49 ID:sshutexl.net
- トレッドミルで2ちゃんやってま～すw
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 13:36:45.49 ID:sshutexl.net
- >>151
路上での歩きスマホいくない！
口を慎め！チンカス！
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 13:56:58.50 ID:tZZb2/uM.net
- >>151
その理屈だとランも外走れって事になるけど
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 21:16:59.81 ID:pNwo3h0B.net
- 俺は今日ジムサボって15km走ってスパ銭行ったけど
動く前にしっかり筋トレしたい人も居るし、タオルは退場したら1日2回借りれない契約もある
「トレッドミルより外が良い」てのはもっともなんだが（特に今の季節はマジ気持ちいいし）
トレッドミルで済ますのは手軽な場合が結構あるんだよ
外走ったり歩いたりは多かれ少なかれ制限を与えていて、それを許容出来るかは状況に因るってことわかれ
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 23:08:55.07 ID:Y/h5E5uf.net
- そもそも人がスマホ弄ってようがガタガタ言ってる暇あったらてめーの体動かせって感じ♪
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 23:14:43.98 ID:hp97wsEq.net
- >>157
そもそもとかワザワザ冒頭に付けるだけあって
クソつまらん有りがちな普通の阿呆が言いそうな感じのレスやんww
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 23:20:06.90 ID:Y/h5E5uf.net
- 落ち着いて書こうねw
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 23:25:06.80 ID:7ZjumJFE.net
- もそもそ
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 23:30:16.74 ID:qEDUVkt0.net
- >>158
デブな上に普通のアホの訳がないだろ。お前の方がある意味失礼。
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 23:31:53.84 ID:CrJF6la3.net
- 自演しだした
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 23:33:41.95 ID:2eDi3JAl.net
- みんなじっくり見てるんだね～
人の行動とか
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/23(水) 23:36:24.09 ID:7ZjumJFE.net
- >>163
気をつけないと怖いよ
じっと見てるから
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 04:13:57.39 ID:P2i1hgr2.net
- ジムでスマホ弄ってる奴ってウザいよな
休憩用のテーブルが有ってそこで弄る分にはいくら弄っても良いんだが、歩きスマホや通路の真ん中に止まって弄ったり、人のトレーニングしてる前で弄ったり目障り過ぎる
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 04:21:23.25 ID:P2i1hgr2.net
- シーテッド系のマシンで休憩してんのかよって位スマホ弄ってるのもウザいよな
レッグエクステンションで目茶苦茶軽いウエイトでガチャーンガチャーン音立てながらスマホ弄りに必死の奴とか死ねば良いのに
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 06:53:11.58 ID:ILQoLG8R.net
- また来たw
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 06:54:08.84 ID:ILQoLG8R.net
- >>165
あ、それはウザい以前の問題だわ
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 08:45:10.71 ID:uQReMiD5.net
- 俺の邪魔にならなきゃ何やっても気にならんわ
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 08:57:13.32 ID:gGLq7H4t.net
- >>165はまあわかるけど
>>166は気にしすぎ見すぎて感じはあるし
>>169の言う通り
- 171 ：へたれトレーニー：2016/11/24(木) 11:17:43.03 ID:herFHRZP.net
- インターバル中にスマホとかちょっと勿体ない感じ
筋トレは集中してやらないと効果が激減しちゃうからねえ
せっかく頑張っても無駄になるのはもったいない
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 11:28:16.11 ID:eWh6oXAx.net
- スマホ気にならないけどな
好きにやってればいー
大声でぺちゃくちゃ喋る同僚っぽい2人組みがうざい
必ず二台並んで使って歩いて職場の噂話してる
混んでて並んで使えない時に困り果ててて内心ザマミロだった
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 13:16:41.81 ID:CTd0KFlj.net
- >>167
お前レッグプレスしながらスマホいじるなと言ってるだろ。何分やってんだよどけろ
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 13:19:27.86 ID:FU1lMjwr.net
- どけろは他動詞ですよ
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 17:15:46.79 ID:Ss5+6fp5.net
- バイク乗りながらタブレットやってるイケメンだ。許せ
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 18:58:09.08 ID:qXOllA76.net
- ゲームって持ち込んだらダメなのかな
エアロバイク漕ぎながらやりたい
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 19:23:24.21 ID:QM180TLD.net
- 人生ゲームとか野球盤とか？
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 19:32:01.43 ID:gGLq7H4t.net
- まだやってんの？（笑）
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 19:37:42.91 ID:gxu/Qbr4.net
- 有酸素のマシーンでも筋トレのマシーンでも
そうだけど
やりたい機械が全部うまってるとき
ちんたらスマホで遊びながら
やってるの見ると何だかなぁって思う
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 20:25:46.93 ID:WnHWF8pq.net
- 阿藤快のマネしても良いことないぞ
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/24(木) 23:33:27.44 ID:CTd0KFlj.net
- 全部埋まっていたら場所があくまでフレンチプレスなんてどうかな。ダンベル一つと立てる場所さえあればできる
https://www.youtube.com/watch?v=jHoaGVgziqo
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 02:46:26.87 ID:n4OK6RFr.net
- >>181
ジム行った事有るんだろうか
そんなこと何処でやっても言い訳ないじゃん
邪魔だし危険だし迷惑だし
うちはフリーウエイトのエリア以外ダンベル持ち出し禁止
ドシロウトの新参者とかよく居るんだよね、エリア外でダンベル持ち出して使う馬鹿
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 04:23:49.40 ID:LKUNCqCW.net
- 何で持ち出すことになってんだろw
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 05:43:21.49 ID:n4OK6RFr.net
- 全部埋まってたら立てる場所有りゃ何処でもやるんだろ
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 07:02:33.10 ID:ZJQ20t97.net
- ベンチとかが埋まってるだけで、
フリーウエイトのダンベル使えるエリア全体が
満員電車みたいに埋まってる訳じゃないｗ
ドシロウトの馬鹿はどっちだよ恥ずかしい
普通に日本語の文脈から判断すれば、
誰でも理解出来るよｗ
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 07:34:27.35 ID:n4OK6RFr.net
- 狭い隙間見つけて、ベンチ使ってる人のギリギリでダンベル振り回す馬鹿とかいるよな
だいたいダンベル使うトレーニングは隙間でやるような事じゃない
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 07:36:53.79 ID:n4OK6RFr.net
- ウエイトのマシンも有酸素マシンも全部埋まっててフリーウエイト空いてるってどんなジムなんだか
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 08:46:06.47 ID:B8y6PcA4.net
- 全部埋まってる事なんてまずないが、一般人向けのジムならフリーウエイトコーナーなんて一部の人しか使わない
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 10:23:21.17 ID:BAz5TEzw.net
- 確かにウチのスポクラではよくある感じ
- 190 ：へたれトレーニー：2016/11/25(金) 10:28:41.59 ID:6kTgdbCz.net
- >>179
そういう場合は筋トレ限定だけど「一緒に使わせて下さい」と声かけるか、ギリギリ見えるような場所で露骨に待つかw
まあその種目に絶対のこだわりが無いなら他の種目に移っちゃうけどね
私の場合その日の最初の種目だけはあらかじめ決めておくので、それが出来ない時は基本待ちます
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 11:56:16.30 ID:AtAhMXQp.net
- >>186
だから何でベンチのギリギリしか空いて無いんだよ
これ以上自分の馬鹿さ加減をアピールしなくて良いからｗ
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 12:09:09.27 ID:6kTgdbCz.net
- >>186
そういう危ない事する奴には注意するよ
私がしなくても誰かが必ずする
うちのジムのマッチョメンは気が良い人が多いけどマナーにはうるさいから
結果としてそういうマナー悪い人はいなくなります
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 12:23:24.78 ID:3DZaMxTP.net
- >>191
自分とこがギチギチの四畳半ぐらいのウェイトコーナーしかなくて、どこもそうだと思ってんじゃね？
- 194 ：181：2016/11/25(金) 12:34:43.76 ID:ocT3KRtg.net
- >>182
フレンチプレスやったことがないのに批判しようとするなよ恥かくから。
フレンチプレスは 0.09 m^2あれば十分できる。それこそベンチプレスの隣のわずかな隙間でできるわ。
しかも上下運動だから振り回しも無いぞ。お前ジム行ったことないだろ
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 12:44:20.30 ID:Nhu81D++.net
- そういう時はかわいいオバチャンにトレミ一緒にヤラせて下さいって声掛けたい
- 196 ：へたれトレーニー：2016/11/25(金) 12:50:23.73 ID:6kTgdbCz.net
- >>195
ぜひ言って欲しい
そして了承されて一緒に走ってジムから注意されて欲しいw
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 12:58:05.06 ID:W7Rs5d+w.net
- プールのあるジムって1コースに複数が泳いでる？
邪魔にならない？
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 13:06:52.16 ID:iOyIo695.net
- 大抵のとこは1コース内を右側通行だな
5人以上居るとさすがに泳ぎづらいけど、前と15m以上空けて泳ぐようにすれば問題ない
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 13:29:13.16 ID:n4OK6RFr.net
- >>194
ジム行ってからいわないとな
家でやってるんじゃないぞ
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 13:31:14.70 ID:n4OK6RFr.net
- >>197
一応レベル別等にレーン振り分けはしてあると思うが、無視して泳ぐ下手くそは邪魔になる
- 201 ：181：2016/11/25(金) 13:48:42.42 ID:QKWI2Jfz.net
- >>199
行ってやってるから言えるんだが？
火病起こしてないでちゃんと反論しなさいよ。できないんだろうけど。なんでジム行ってないと決めつけることができるのかとかさ。
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 14:45:41.48 ID:VFmKnayH.net
- ベンチ使う種目って結構場所とるからすぐ近くではやらん方がいいぞ
邪魔になる
気も散るしな
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 15:24:04.37 ID:8f/pAW3t.net
- その辺りは実際にフリーウエイトで日常的にトレしている人なら分かってるでしょ
問題起こすのはたまにしかフリーウエイトコーナーに来ないような人
トレしている人と鏡の間に入っちゃったり、デッドやろうとする瞬間に前を横切ったり、まあ色々とやらかしてくれますw
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/25(金) 23:26:27.51 ID:6bvls48C.net
- ウェイトは家でやってる
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 02:04:21.01 ID:8xWiDsUQ.net
- あれ？
- 206 ：どすけべいんけんめんへらんうじゃうじゃ：2016/11/26(土) 03:24:27.25 ID:3M52yfev.net
- ゴキブリ市住宅地 せいかつ道路
深夜三時数分前
ストーカー相手家前で 地味にしつこく ふかす原付 うろちょちょろ して戻る
30分後うざくふかす原付
しつこい幼稚で陰険な ドスケベ 新聞 配達員
ストーカー はゴキブリ人間 しつこい ウザい キショイ 迷惑死ね
過去はかなりしつこくうるさい
数えきれないほどのストーカー行為
深夜に近付いて声かけていたり (キショイメガネ男
ライトで照らしてのぞきみたり
大きな通り沿いの公団に原付とめて ストーカー相手を見ることが当然のようにどうどうとガンミ ： シルバーの服
コンビニから付きまとう長身メガネじじい ： シルバーの服 このジジイはかなりしつこい
家から遠い場所でストーカー相手を見つけふかしてアピール （チビ貧弱ゆとり 青いかご
・・・・
気が付かない場所でも盗み見 キショ悪い 死ね 陰険粘着 ストーカー
個人情報悪用 賠償しろ
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 07:25:39.77 ID:2EyqWNn1.net
- ジムでのダイエットの中で160cm80kgのデブ女に一番適してるのはプールで水泳であってますか？
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 08:09:36.16 ID:8xWiDsUQ.net
- エアロバイクはお尻痛くなるからね
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 09:23:35.88 ID:vW5gIJ4F.net
- 水中ウォーキングでもいい
泳ぐならなるべく休憩しないように
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 11:41:29.90 ID:dvntOesn.net
- >>207
まずは歩くのが基本だし１番
トレッドミルで歩きなさい
いきなりデブに水中歩かせるのは無理がある
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 11:44:45.24 ID:xnA1V2QP.net
- 仕事でそれなりに運動はするけど初めてジムで
マシーン使ってやったら筋肉痛が3日くらい続く。
筋肉痛が完全に回復してから筋トレだと
週2日ペースになるけどこの頻度でもちゃんと
負荷かけてやってれば十分筋量増えますか？
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 11:54:44.08 ID:wv5odsel.net
- もちろん
ただ食事のが大事だけど
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 12:16:36.86 ID:dvntOesn.net
- >>211
その筋肉痛は最初だけでしょ
マシントレーニングの負荷の掛かり方に慣れれば無くなる
適正なマシントレーニングによる筋肉痛とは別物
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 12:26:52.92 ID:WL6+/RQ7.net
- 水中歩く方がよっぽど膝の負担は少ないけど
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 12:45:49.32 ID:dvntOesn.net
- デブがいきなり水中を長時間歩くなんて無理
それじゃなくても抵抗大きいのに
それくらいの体重で歩けないなら減量なんて無理
- 216 ：へたれトレーニー：2016/11/26(土) 12:52:38.44 ID:EabS4nyh.net
- >>211
もちろん増えます
むしろある程度慣れた以降は筋トレは同一部位に対して週一回くらいの人が多いんじゃないかな
私は仕事の関係等で週一から10日に一回です
- 217 ：へたれトレーニー：2016/11/26(土) 12:54:46.94 ID:EabS4nyh.net
- >>207
水泳はとてもいいと思う
ただ泳ぎが苦手な人だと上達するまでは効果出にくいかもね
水中ウォーキングってやってみると分かるけどなかなか強度上げられないもんだよ
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 15:06:01.36 ID:eqxqNUcZ.net
- >>210
逆だよ
地上だと膝の負担が大きい
水中ウォーキングがベスト
うちのおかんが、スコーンと痩せていった
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 15:19:39.25 ID:ZrVaSFtp.net
- マラソンマンも最初は水中ウォーキングやってたよ
水中ウォーキングはガチ
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 15:53:16.14 ID:uekt4AZo.net
- まあデブの経験談としていきなり水中ウォーキングは無理なんだろう
俺はいきなり水泳にしたけど
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 15:58:08.40 ID:CMgvj4Jd.net
- 水中の運動って達成感無いし面白くないから挫折した
エアロビクスとかズンバとか振り付けを取り入れた運動は楽しい
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 16:45:05.62 ID:dvntOesn.net
- 普通に歩く事から始めるべきでしょ
ジムのトレッドミルで歩けるようになれば、公園でも何処でも歩けるようになります
ちゃんと歩ければ外出だけでもトレーニングになります
いきなり水中ウォーキングなんてナンセンスです
プールに入るだけでも面倒になって止めますよ
やはりしっかり歩いて下半身、抗重力筋を鍛えてから色んなバリエーションを取り入れましょう
水中歩くのはそれからで十分、ってかその方が効果がでます
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 17:03:13.72 ID:+f0ZnLxy.net
- またテキトーなことを長文で書いてるなw
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 17:21:55.14 ID:eqxqNUcZ.net
- 鬱陶しいデブだなw
- 225 ：へたれトレーニー：2016/11/26(土) 17:29:55.83 ID:lbeaJdXW.net
- 体重が多い人のメリットは比較的に下半身が強いって事だね
なのでその脚力等を利用した運動を選択すると有利
但しジョギングみたいに体重が不可になる運動は強度が高くなりすぎたり関節に負担がかかるのが欠点
その点で水の中の運動はいいと思う
たださっきも言ったけど強度の調整が難しいかもね
お勧めなのはエアロバイクかクロストレーナー
関節への負担が少ないし強度の調整の自由度が高い
個人的にはエアロバイクが最もいいと思う
問題はお尻の痛みだけどこれは慣れるしそもそも80㎏程度ならさほど問題じゃないしね
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 18:06:43.59 ID:i1nyG0Fj.net
- 長文書くやつほど適当な事書いてるな
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 18:10:46.02 ID:wswHPBkY.net
- あぼーん多いな
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 19:31:42.09 ID:/SS2/oDM.net
- 永遠の女神が宿りし美のストーンデラックス使えば簡単にきれいになるのに。
活躍中のモデルたちも愛用中。
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 19:46:15.68 ID:eRdw0Jme.net
- 水泳とか水中ウォーキングって音楽聴いたりできないからすぐ飽きちゃって長時間続けられないわ
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 19:51:16.92 ID:i1nyG0Fj.net
- 防水ウォークマン使えばいい
施設で禁止されてるなら残念
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/26(土) 21:59:23.63 ID:S6AZmmbQ.net
- 好きなことをやればいんだよ。長続きするからさ
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/27(日) 01:27:50.03 ID:Lh1Wgjvq.net
- うちのとこはウォークマンだめなんだよね
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/27(日) 08:17:43.53 ID:HyHR2OUz.net
- 防水のBluetoothイヤホンでオススメない？
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/27(日) 09:00:54.81 ID:CLFBMfEq.net
- あるよ
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/27(日) 09:07:29.43 ID:zd+59RQL.net
- あるな
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/27(日) 09:57:49.67 ID:HyHR2OUz.net
- あっそ
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/27(日) 14:52:12.16 ID:mP1JVbop.net
- スタジオで踊ってるオッサンってなんかかっこわるい
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/27(日) 17:19:34.14 ID:OT9i9UFb.net
- オバハンならかっこいいと申すか
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/27(日) 18:13:24.33 ID:HVphu3Br.net
- 俺がトレッドミルやってる横でハアハア言いながら6km/hとかで走ってるオバチャン止めて欲しいわ（嘘）
俺はポッチャリオバちゃんの裾ワキガとか大好きで想像して勃起が止まらなくなる
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/27(日) 19:38:53.19 ID:HyHR2OUz.net
- ところでトレッドミルで走ってる人ってだいたい何km/hで走ってるの？
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/27(日) 19:55:13.89 ID:MCZhbB0d.net
- >>240
10km/hくらいじゃない？
初心者は8km/hくらいだしそれなりに運動してそうな若い男なら12km/hくらいだし
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/27(日) 22:39:59.22 ID:ctKmPinO.net
- >>240
気になるなら覗いてまわればいいよ
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/27(日) 22:57:09.96 ID:z4FrHpt3.net
- >>242
平均値とるにはどれ位覗いたら良いの？
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/27(日) 23:51:45.96 ID:HyHR2OUz.net
- >>241
結構スピード出してるんだね
見た感じ8km～8.5kmぐらいかと思ってた
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 03:33:25.21 ID:sn+vC2YO.net
- >>244
そんなもんだよ
>>241は適当に言い過ぎ
10km/hなんて普通の人には無理
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 10:04:50.75 ID:te3jtkW2.net
- 普通の人×
デブ○
女性は確かに10キロで走ってる人は少ない
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 12:14:53.42 ID:cHSeMjfQ.net
- しかしジムって自分以外ホモにみえてしまうのはなんでよ？
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 12:17:50.69 ID:sn+vC2YO.net
- 見栄張んなってw
時速10kmで1時間なんて相当走り込んでないと無理無理
時速7～8kmで十分
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 12:23:53.68 ID:DfvP4cE0.net
- デブは無理しなくて良いんだよ？
トレッドミルで走ってるのなんてデブの方が少ないんだし
それに1時間とかどこから出てきた？
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 12:37:32.93 ID:kXA3BlJv.net
- 自分のペースでいいよね
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 12:40:29.88 ID:vUpgLBP+.net
- トレミはフォームが崩れやすいから、8km/hぐらいにしろって、昔読んだランニング教本に書いてあったよ
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 12:44:19.61 ID:6JScfrwu.net
- 実際ホモが多いと思うよ
ガラガラなのに隣のマシンに来たり
ジロジロ見てくるホモが多すぎる
超絶美形だけど俺はホモじゃねえって態度取るけど
気持ち悪いったらありゃしない(´･ω･`)
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 12:53:14.29 ID:2n6rsdGy.net
- >>248
1時間で10kmってそんなに走り込みしてないと無理レベル？
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 12:56:43.45 ID:IgjrvXet.net
- >>253
ダ板
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 13:18:04.14 ID:cHSeMjfQ.net
- 結局ゆっくりでも回数こなしてけばダイエットになるだろうしな
疲れるといきたくなくなるしw
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 14:39:27.81 ID:aklH9hE0.net
- >>249
1時間ぐらい走らんと意味ないし、1時間以上走るのもあまり良くない
勉強になったなデブ
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 19:28:12.24 ID:F0FqTEtr.net
- マラソン初心者の卒業目安が5km30分で走れることだと思ってた
そもそもジムのトレッドミルで1時間連続使用できるところってウチの近くじゃあまり見かけない
一番長いところでも45分、短いところじゃ30分で強制終了されるからトレッドミルでLSDすること自体想定してない
都会のジムのトレッドミルなら無制限に使えるん？
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 20:24:46.67 ID:bpYgoQ+o.net
- そこそこ背がある人は時速10kmは速くないよ
5km走るのが限界だけど
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 20:39:20.34 ID:vv+Brn52.net
- 1時間連続使用出来ても最初1kmとかはウォーミングアップでゆっくりなので
「1時間で10km」を目標にするなら11km/h以上欲しい
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 21:09:16.73 ID:nWYUM5uj.net
- ここはダイエット板だぜ。自分のペースで走れよ。他人のペースに合わせる必要はない
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 22:38:35.76 ID:KT766Qoo.net
- 30代前半の頃16km/hで5km走ってたら結構早く痩せた
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 22:48:18.14 ID:mNk0nzLX.net
- 俺も今40代で
中学の頃陸上部3km12分切るくらいで走れた。
あの頃を思い出して走ったら
1時間10キロは余裕でした。
一度自分を追い込んだことある人間なら
出来るもんだと思った。
マラソンとかを将来見越して
ここからトレーニングします
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 23:05:46.39 ID:gEn339/K.net
- どんな頑張っても3km14分30秒ぐらいかかるわ・・・
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/28(月) 23:55:13.90 ID:iLb0KYai.net
- 路上なら10km/60分余裕だけどトレミだとキツいわ
所詮擬似ランニングで別物だと思った
- 265 ：へたれトレーニー：2016/11/29(火) 10:33:30.22 ID:cTfk5gnl.net
- キロ6分で1時間走れたら初心者卒業だと思うし、ダイエット的には充分でしょ
それ以上のレベルは目的が変わってくると思うよ
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 11:30:10.24 ID:m6+tBMEe.net
- キロ6て早めのウォーキングと変わらんじゃん
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 11:45:59.60 ID:DO5lG9/N.net
- 競歩かな？
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 11:47:03.07 ID:PVWtcfmS.net
- どんだけ大股で歩いてんだよw
あるいは競歩か
時速6キロじゃないぞ
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 12:15:41.07 ID:p6fQfLt0.net
- キロ６キロで歩くのはきついぞ。ダイエット的にはおすすめだ。
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 12:33:12.95 ID:fuY/JV4a.net
- デブがウォーキング4～5km/hから始めて、痩せて徐々に強度上げて
10km/hまでのランに進化するのは10人に一人もいない。
途中でジムからいなくなるか、いつまでたってもダラダラ歩いて
痩せないのがほとんど。
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 12:50:24.51 ID:n2+1WCsn.net
- 自分は同じ速さならトレミ傾斜1% >> 平坦な土手 >> トレミ傾斜無し
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 12:55:50.43 ID:n2+1WCsn.net
- 外を17km/90分で走れるようにはなったけど
10km/70分の時と比べて全く痩せてはいない
取り敢えず10km走れりゃいいんじゃないのか
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 12:58:32.39 ID:SOpZ8dhl.net
- >>269
キロ6キロって何だよw
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 13:00:21.63 ID:SOpZ8dhl.net
- >>272
速さは全く問題ではない
結局時間
時速10kmで30分より、時速5kmで1時間の方が消費カロリーは大きい
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 13:37:01.90 ID:EgVlDsFo.net
- 自分は8kペース30ランしてその後に腕と足踏みしてガシガシするやつ30分やる
ガシガシは負荷かけて登山してるみたいできつい
それやって帰るw
今84だから10キロやせたい
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 13:40:56.69 ID:fuY/JV4a.net
- >>274 「速さは全く問題ではない 」
そういう、滅茶苦茶理論はやめなさい。
消費カロリーは運動速度や強度、それに時間に正比例する。
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 14:24:16.96 ID:orwamJUr.net
- >>274
時速10キロで1時間走るのが一番って事だな
- 278 ：へたれトレーニー：2016/11/29(火) 15:05:07.49 ID:POR4bAiL.net
- ダイエットのためのジョギングの効果は概ね消費カロリーで決まります
そしてジョグの消費カロリーは概ね距離に比例する
同じ距離を走るのなら速度が速かろうが遅かろうが効果にはほとんど差が無いって事ね
カロリーを消費する事で効果が得られるわけだけど、それは食事を摂りすぎれば打ち消されちゃう
だから月に300㎞走ろうが、キロ4分で走れようが食べ過ぎちゃえばダイエット的な効果は相殺されるので要注意だよ
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 15:54:40.52 ID:hedAQiiT.net
- >>276
全然比例しません
そっちこそ無茶苦茶言うのはやめなさい
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 17:36:26.92 ID:/9ld0XCq.net
- >>278
じゃあ7km/hで走っても12km/hで走ってもダイエット上では効果は同じってこと？
トレッドミルで見ると7km/hで30分走ったときと12km/hで30分走ったときじゃあ表示されるカロリーは違うんだけどな
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 17:37:30.49 ID:/9ld0XCq.net
- あ、同じ距離を走ればってことか
意味わかりました
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 18:44:18.82 ID:6scFg4qT.net
- 運動エネルギーが1/2mv^2って習ったのを覚えてるやつなら普通に分かる話だと思うんですが
- 283 ：へたれトレーニー：2016/11/29(火) 19:09:14.85 ID:POR4bAiL.net
- >>281
そうです
ジョギングの場合は距離にのみ依存すると考えておけばいいのです
ちなみに一般的にはウォーキングはジョギングに比べて単位距離当たりの消費カロリーは小さいので
同じ距離なら走る場合は速度によらず消費カロリーは概ね同じなんだけど、歩いちゃうと消費カロリーは減ります
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 19:43:20.54 ID:JJ64K5q7.net
- ウォームアップもクールダウンも無しでいきなり10km/hだからな
全力が10km50分とかの初心者は誤解して真似するなよ
その内怪我するぞ
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 20:11:36.34 ID:+a6LtmGx.net
- >>284
8月から走り始めて10kmを43分位だけど、肉離れとジャンパー膝にくるしんだな
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 20:26:48.09 ID:m6+tBMEe.net
- 流れぶったぎるけど、フルマラソン2時間台の選手って
だいたい平均時速何キロぐらいで走ってるの？
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 20:35:21.16 ID:6scFg4qT.net
- 1キロ3分だよ
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 20:44:50.61 ID:vRl0Xfwj.net
- >>282
それとこれとは全く話が違うだろ
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 21:36:08.61 ID:x2u/Qcgn.net
- >>279
あのね、比例するの。
あなたは「一定の距離移動における速さでは」を謳ってるんだろ。
なんとなく解ったけど、あんたの物言いだと
10km/h×1hのランより5km/h×1hの方が消費カロリー多いと言ってるようなもんだ
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 22:45:43.15 ID:eHdTom1B.net
- metsと時間と体重とで運動時の消費カロリーは決まって、
それぞれ値が大きくなれば消費カロリーも大きくなるのでは？
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 22:50:25.47 ID:bgrSZye8.net
- トレッドミルの速度と時間で自動的にカロリー表示されるけど人それぞれフォームによっても違うだろうし
なんとなく走った方が腹の脂肪が燃焼されてる気がする
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 22:56:31.18 ID:eHdTom1B.net
- 消費カロリーと脂肪燃焼は必ずしも一致しないでしょう。
心拍数の問題もある。
速度だけでなく傾斜も関係あるね。強度が上がる。
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/29(火) 23:30:41.03 ID:GETvWvkC.net
- 実際は運動後の心拍数の高さも消費カロリーに関係するから一概に運動時間だけが問題じゃ無い
高い強度で運動後も心拍数が高い方が消費カロリー多い
弱い強度でやってすぐに心拍数落ちたらそこまで
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 00:08:20.18 ID:VbdaTyiy.net
- その理屈は荒れるからやめた方が良いよｗ
HIITは超高強度＆超短時間で、
実験などによる強度とインターバルなので、
トレッドミルはまた別
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 00:41:50.20 ID:3LJcOGHZ.net
- おまえらが真面目な話してて驚いた
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 00:53:16.30 ID:ur4N3DwD.net
- HIITのEPOCすら10%くらいしか変わらんし大した時間持続しないからほぼ誤差みたいなもんだろうに
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 01:04:53.91 ID:pOP99u3G.net
- だね。
能書き垂れる暇があったら動けよと。
動いていたら細かいことを考える暇も勿体なく感じるはず
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 01:53:08.45 ID:n0ajkXsD.net
- デブだから少しでも無駄な事はやりたくないのです
自分のやってきた事を否定されるのも大嫌い
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 06:52:57.29 ID:zG8+suY1.net
- いつもマシンで足、背中、胸、腹筋を15回3セットと決めて筋トレしてるんだが、時折マシンを長く使うヤツいてリズムを崩される…
チェストプレス5回やって「ふぅ…」とか言いながら胸触りながら遠くを見てまた繰り返し。早くどいてくれ。
あとは女で軽すぎるウエイトを永遠に上げているやつ。早くどいてくれ。
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 07:51:21.12 ID:BMsUkNND.net
- 前者はきみより効果的なやり方だから文句言うな
後者は消えればいいのにな
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 08:39:15.53 ID:3dmq1uZ4.net
- 男からみたら軽すぎる重さでも女からみたらちょうどいい重さなのかもしれんよ
それでも最軽量の重りで高速でやってる奴は擁護できないけど
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 09:04:34.40 ID:oKvXS3If.net
- 風邪気味で3日も休んでしまった。
今日から開始したい、、、(>_<)
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 09:27:01.43 ID:zG8+suY1.net
- >>300
効果あるのか…あなたは俺より色々知ってそうだからそこは勉強になるけど時間長すぎて萎えるのさ…遠い目で精神集中してんのかな。
俺にはまだ分からん領域だわw
あとついでに言うとフリーウェイトでマウスピースして内輪で馴れ合って場所独占してる古参メンバーうぜぇ
鏡見ながら謎のシャドー始めんな。
吹いてしまうわ。
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 10:11:56.67 ID:lrV2nbjo.net
- 鏡見ながらシャドーが普通で、謎でもなんでもないが
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 10:18:02.07 ID:zG8+suY1.net
- >>304
フリーウェイトコーナーの鏡で空手の型とか謎のジャブするんだぞ？
それが普通なのか…
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 10:24:23.59 ID:BMsUkNND.net
- それはうざいw
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 10:36:22.06 ID:KONwQ1fy.net
- どちらにせよここで愚痴るより施設の管理者に言った方がいい
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 10:41:59.96 ID:zG8+suY1.net
- >>306
その古参のおじさん毎日いるしね…住み込みかと思ったわw
とりあえず全部吐き出す。
マシン終わったらウエイトのピン元に戻しとけ。
自分の上げた重さアピールしてんのかよw
そしてマシンに付いた汗拭け。
古参はなんでもありかよ。
あと、若い女性会員がマシン使った後に遠くから瞬間移動してくるおじさん。
温もり感じたいのか分からんが、あからさま過ぎてバレてんぞw
ふぅ…少しスッキリしたw
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 10:42:24.65 ID:zG8+suY1.net
- では失礼しますw
- 310 ：へたれトレーニー：2016/11/30(水) 11:05:44.81 ID:XIyWuYQQ.net
- >>299
チェストプレスでインターバル長くとって5回でセット組むのはあまり利口な方法じゃないよ
筋トレに慣れている人で意図をもってやるのでないなら効率が悪い
少なくとも初心者にはお勧めできない方法ですね
という事はその人の体つき付きを見れば分かっていてやっているのか間違っているのか分かると思うよ
- 311 ：へたれトレーニー：2016/11/30(水) 11:09:42.60 ID:XIyWuYQQ.net
- ジムの雰囲気は古参常連会員で決まる部分も多いですね
私の場合メインのジムはマナーにうるさい人が多いので雰囲気はいい
サブの方はマナーがイマイチでちょっと使いづらい
悪い人じゃないんだけどね
あまり目に余るようならスタッフに言うといいですよ
それでもダメな場合は諦めた方がいいですw
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 11:15:02.39 ID:KaFXNnON.net
- >>305
うちにもいるよ
空手の師範やってる人だって
で、何が変なの？
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 11:18:18.84 ID:CWQjN0+7.net
- >>310
15repよりマシだろ
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 11:22:25.70 ID:zG8+suY1.net
- >>310
そのマナー悪い人がスタッフ捕まえてまぁ親しげに長話とかしてるから中々スタッフにも言いにくいのさ…俺はまだ3カ月の新規だしw
>>311
急に仲間呼んで組手チックな事をやりだすのさ。ダンベル取りに近づくとチラチラ見てきやがるw
とりあえず諦めるかジム変えるかしかないんやな…
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 11:28:57.08 ID:CWQjN0+7.net
- うちのジムは客層いいんだなと安心したw
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 11:53:46.64 ID:QRsLjRAK.net
- >>313
最近は5回だろうが15回だろうが30回だろうが、
きちんと効かせて追い込むまでやれば
良いってなったのでは？
5回しか出来ない重さは慣れてる人じゃないと
正しく扱えない気がするよ
- 317 ：へたれトレーニー：2016/11/30(水) 12:52:27.77 ID:BQ2auGj+.net
- フリーウエイトコーナーの鏡の前でシャドーとかマナー違反ですよ
少なくとも一般のジムでは迷惑なだけ
危ないしね
強い人は多分そういう迷惑行為はしないと思うよ
>>314
スタッフより常連さんの力が強いのならちょっと厳しい
我慢するしかないと思うよ
- 318 ：へたれトレーニー：2016/11/30(水) 12:57:44.28 ID:BQ2auGj+.net
- >>313
5発のセット自体は悪くはないんだけどそれだけをインターバル長くとってやるのはあまり良くないと思うよ
マシンの良さは対象筋をアイソレートしやすいのと負荷の変更が容易な事
その良さを生かすのなら筋収縮を意識しやすい程度の負荷でショートインターバルでやった方が合理的だと思う
その場合は5RMみたいなやや重めの負荷を使うのは1～2セットくらいだね
5発ばかりを長いインターバルでこなすだけじゃ筋肥大はなかなか難しいと思うよ
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 13:33:33.82 ID:CWQjN0+7.net
- >>316
筋肥大においてはそうだけど神経系が発達しない
>>318
いやだから15rep×3よりマシだろ
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 13:41:56.09 ID:3dmq1uZ4.net
- ここ最近のレスをみてるとだんだんここがダイエット板なのかウエイトトレ板なのか分からなくなるなw
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 14:02:40.24 ID:xnEEUHcG.net
- 身体健康板とダ板とウ板の知識レベルが近づいて来たからだな
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 14:08:29.41 ID:VX6ix0yy.net
- ウエイト板に出入りしてるような奴が知識披露して悦に入ってるだけだな
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 14:24:45.02 ID:czrpUQIk.net
- 常連でもやり方間違ってたら、マナー悪かったら指摘しろやって思う
注意しないのは結局本人の為に成らないだろ
だからいつもフリーウエイトコーナーにいてもショボい身体してんだろ
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 14:25:53.09 ID:czrpUQIk.net
- 常連でフリーウエイトコーナーにいるのが自慢なんだろうけど、狭いエリアにストレッチマットひいてストレッチしてるから投稿したら注意されたみたいでマットは止めたみたいだが、今度はベンチ使ってストレッチ
注意しろや
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 15:01:09.39 ID:eLL8iCnA.net
- ボクシングジムでもここでいいの？
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 15:32:38.61 ID:lrV2nbjo.net
- >>314
お前みたいのはどこ行っても文句言うだろw
プライベートジムしかない
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 15:43:29.57 ID:O2hOiQ7H.net
- なんか愚痴言ったらどんどん筋トレのエキスパートみたいな人が増えてて草生えたw
>>326
いやいや、普通にマナー良くしてくれたら嬉しいんだけどな…
常連同士が馴れ合うのもわかるんだけど、それとマナー違反は別でしょ。
俺もフリーウェイトコーナーでデッドリフトとかしたいんだけど、ガチ勢の視線が痛すぎるんだ…
しかもベンチプレスだけやたら聖域感出されて「選ばれしもの」しか出来ない雰囲気になってるわ…
- 328 ：へたれトレーニー：2016/11/30(水) 16:22:04.23 ID:3+q62dZS.net
- >>319
神経系の発達と筋量の増加のどちらを重視するかって事ですね
個人的にはダイエットなら後者重視がいいと思います
神経系の発達が起きても見た目には出ないからね
とは言え力が強い方が有利なので重めのセットを入れる事はいいし、むしろ一般的です
ただそれだけではダメだよねって話
- 329 ：へたれトレーニー：2016/11/30(水) 16:24:00.07 ID:3+q62dZS.net
- >>327
私もデッドは弱いけど気にせずやっているよ
マナーを守って真面目にやる限り文句言われる筋合いはないと思うし、実際文句言うようなマッチョメンはいないんじゃないかな
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 16:39:21.53 ID:InRY1WGS.net
- 別に神経系が先でも筋量が先でも続けてりゃ追いついてくるんだからそんな目くじら立てるほどでもないでしょ
でも発端になった15repの人とかに勉強になったかもしれないね
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 16:45:32.38 ID:7O5h9W4N.net
- 個人的にはダイエット中は回数こなすと体力が戻らなくなりやすいからRPTあたりでサッと帰った方がいいと思うけどな
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 17:53:00.21 ID:gOP12N1z.net
- >>327
ベンチプレスから漂う聖域感は多分全国共通
休日の朝イチに行くしかない
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 19:21:01.10 ID:krMZxWEk.net
- >>325
ボクシングジムのレポをよろしく頼む。
>>332
ベンチプレスは宗教のように流派があるな。かかわりたくないから俺はダンベルベンチプレスをやってる
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 19:22:41.19 ID:3LJcOGHZ.net
- マシンでやる重さと、バーベルダンベルの重さって違く感じる。
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 19:48:42.32 ID:a1CsYutF.net
- >>332>>333
やはり聖域なのか…大人しくチェストプレスとバタフライやるわ…
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 20:41:46.61 ID:lrV2nbjo.net
- なんのこっちゃ
勝手に空いてたら使えばええだけやんけ
ベンチ
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 20:47:36.47 ID:0TEV1bBL.net
- 人目を気にする人には無理なんでしょ
- 338 ：へたれトレーニー：2016/11/30(水) 21:12:58.21 ID:93g5cIFN.net
- 考えすぎだよーw
マナーさえ守れていれば好きに使っていいでしょ
ただダイエットや肥大目的ならバーベルベンチにこだわる事も無いけどね
私の場合バーベルベンチを一種目目に持ってくるのは月に一回くらいしかないなあ
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 21:43:26.67 ID:3Ju2erHP.net
- 考えすぎ。
ウチのジムのトレーナーは、先ずはビッグ3。
ベンチプレス、デッドロー、バーベルスクワットがちゃんと出来るようになるのが、効率良いって言ってたよ
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 21:56:22.72 ID:0TEV1bBL.net
- デッドロー？
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 22:23:12.59 ID:VbdaTyiy.net
- マシンはピンポイントで効かせられるけど、
フリーウエイトは軌道を安定させるために
関連する筋肉も鍛えられる良さがある気がする。
刺激を色々与えるためにも、両方やりゃあ良いと思う。
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 23:48:22.83 ID:n0ajkXsD.net
- ひとりでベンチプレスとか怖すぎて無理
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/01(木) 00:43:20.07 ID:dbEAp3qh.net
- 女子高生みたいな事言うなよ
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/01(木) 03:41:20.33 ID:40oZYIN2.net
- こないだ女子高生が1人でやってたけどね
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/01(木) 08:50:26.13 ID:C0OdL6C3.net
- いくら女子高生でも公然猥褻は良くないな
- 346 ：へたれトレーニー：2016/12/01(木) 12:13:23.07 ID:VR0WCg+A.net
- BIG3は高重量扱うコンパウンド種目だからね
身体を大きくするには適している
個人的にはデッドはあまり重視していないから偉そうな事は言えませんがw
>>342
セーフティー無いですか？
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/01(木) 13:51:19.81 ID:sriH87jT.net
- おれもデッド軽視してたけど、やるようになったら他の種目一気に伸びたわ
- 348 ：へたれトレーニー：2016/12/01(木) 15:06:36.94 ID:504LD4T7.net
- デッドは体幹強くなるからねえ
体幹が強くなれば他の種目でも高重量扱えるようになるし
ただ怪我には要注意だね
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 08:46:12.38 ID:flzVc8O3.net
- ウェイトは8回くらいで限界くるような負荷を3セット
やるのがいいって事なのでそれでやってて、最初は
ウェイト→筋肉痛で1～2日休みを繰り返してましたが
最近、負荷を上げてその回数やっても若干の疲労感だけで
ほぼ筋肉痛にならないんですが、その場合は続けてやった方がいい？
それとも筋肉痛にならなくても1日くらいはあけた方がいい？
プロテイン、アミノ酸など回復に効くものは飲んでます。
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 09:23:21.41 ID:htaUMawk.net
- 筋肉痛はトレーニング強度の目安にならないよ
人間、同じトレーニングを繰り返すと身体が慣れてきて筋肉痛は起きにくくなるから大丈夫
筋肉痛どうこうより、毎回上げられるところまで負荷を上げた方がいいかと
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 12:27:29.33 ID:Zli5493T.net
- 筋トレゾーンでひたすら投球フォーム練習してる小僧がいた
邪魔だ
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 13:07:08.57 ID:ruCZCUNI.net
- よくいるね。
野球やゴルフの素振りを鏡の前でやるのとか。
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 14:53:31.68 ID:Th8sWXiD.net
- 太ももが高く上げられなかったり、片足立ちがフラついてコンバットが上達しません
脂肪落として体幹鍛えたらマシになりますか？
体組成計では腕や脚の筋肉はしっかりついてると出ました
スクワットとプランクはしてるけど足らないのかな
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 16:04:25.85 ID:Et3lYiTj.net
- >>352
ゴルフはいねーよw
野球部らしい若者が筋トレに来るのは珍しくもない
別に邪魔でもない 心が狭いのう
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 16:38:31.81 ID:Exn07GRA.net
- >>354
みんながトレーニングやストレッチしてる鏡の前で投球練習の真似してるから邪魔なんでしょ
ゴルフもいるよ、たくさんw
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 16:43:30.97 ID:Zli5493T.net
- >>354
自分の目の前でやられてみ
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 16:56:52.60 ID:x+IXmCTP.net
- >>356
何で目の前でやることになってんだよwバカ
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 17:00:18.03 ID:x+IXmCTP.net
- 長らく通ってるが、ゴルフはいない1回も見たことがない
野球のフォーム確認やシャドーはよくいるし、誰も気にしない
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 17:49:20.82 ID:Zli5493T.net
- >>357
やってんだよばか
筋トレ器具の目の前のスペースでやってんだよ
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 21:01:41.99 ID:vgxg3fSx.net
- 汚いオバハンのの露出度高い服装も気持ち悪いが、勘違いした不細工なオッサンのストリート気取った服装は鳥肌が立つ位気持ち悪い
どう見てもそのサンバイザー似合わないだろって、鏡の前でわざわざ斜めに被るならその気色の悪さに気づけよ
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 21:06:22.28 ID:/TSJOgRm.net
- >>360
まず室内でサンバイザーが必要なのかと
自分が行くジムで、服で気持ち悪い人はいないけど
個人的に男女問わず腹を出した人は好きじゃ無い
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 21:43:33.07 ID:LeQwdcup.net
- ゴルフは場所によるんじゃないの？
練習場の隣りとか
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 23:26:04.41 ID:ufa3r4Ij.net
- それはアレだな。
人がレッグエクステンションしてる目の前で立ち話始めるクソアホ女どもと同じヤツだな。
蹴り上げるぞ低脳女が。
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/03(土) 23:29:21.63 ID:ufa3r4Ij.net
- >>360
スポーツウェアは上級者・ベテランになればなるほど派手になるもんだ。
だいたい夜に発光しながら外走ってる人はベテランランナーだよ。
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/04(日) 04:37:55.71 ID:7CF4betG.net
- >>364
おバカ過ぎて話に成らない
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/04(日) 09:10:14.59 ID:NvCVHCee.net
- >>365
人を馬鹿呼ばわりするならその理由を書きなよ
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/04(日) 09:30:31.22 ID:AXV/Q2Wz.net
- >>366
365じゃないけど、ジム（室内）での話をしてるのに夜走ってる人の話出されちゃな
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/04(日) 20:00:37.00 ID:7u6/cNaN.net
- サンバイザーがストリート気取ってるってのも何か変だけどw
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/04(日) 21:24:24.67 ID:L9p8a6+W.net
- アラフォーっぽい女の人がミニーマウス柄のタオル使ってるの見た時は心がザワついた
身に付ける物で自分を演出して気分をあげたい人もいるのかな
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/04(日) 21:34:58.52 ID:xih/+z6x.net
- 卑猥な格好してなきゃどうでも良いだろうに何故そんな神経質なんだ
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/04(日) 21:35:37.94 ID:wCp80X8W.net
- >>369
状況がよくわからないでいうと、お子さんが使わなくなった
のを自分が使うことも考えられる
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/04(日) 22:08:09.66 ID:zjFZYBFf.net
- >>369
ではアラフィフの私は豆絞りの手拭いを使えばよろしいかしら？
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/04(日) 22:26:05.64 ID:go0GPj8u.net
- いやいや
サンバイザーはない
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/04(日) 22:44:09.70 ID:wCp80X8W.net
- >>372
渋いなw かっけーぞ
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/04(日) 22:56:59.62 ID:Ka3Cc9Uj.net
- 髪型と汗のカキ方によるだろ
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 01:15:21.06 ID:Ez5deNaJ.net
- >>369
タオルなんかあんまり自分で買わないからそんな風に見る人がいるとは驚いた
何かのお返しとか、駅ビルのくじ引きとか化粧品店や保険屋さんでもらって
ディズニーの有名キャラなら普通に使うし不細工なゆるキャラとか社名入りのは雑巾にしてる
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 02:00:11.57 ID:N/SEZei4.net
- >>376
タオルっていっぱいもらうから家にいっぱいあるじゃん？
その沢山の中からよりによってミニーちゃん柄選んじゃうのはどうなんだろ
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 03:44:28.49 ID:7VnS3XUc.net
- >>368
ストリート系ダンスのレッスンとか見てみれば
勘違いしたのが沢山居るから
ジムのスタジオレッスンでそんなの着なくても良いでしょって似合ってないの着てるオッサンとか居てる
サンバイザーのそのひとつのアイテムらしい
それなりの若い子が被ってるのは違和感ないけどね
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 03:48:19.88 ID:7VnS3XUc.net
- >>369
使いやすい大きさ素材なら柄は二の次
貰い物で良いのが有れば使う
毎日そればかり使う訳でも無くタオルのローテーションひとつ
回りもイチイチ見てない
それより汗撒き散らしても自前のタオル持ってない方が嫌われる
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 07:54:39.01 ID:c/hi2OoL.net
- >>377
逆に誰とも被らないから間違えられることはない
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 08:44:48.40 ID:medJDWFg.net
- おっさんがミニーちゃんならキモいけど、あおばさんなら特に変でもないだろ
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 08:45:17.95 ID:medJDWFg.net
- 青葉さんて誰だw
おばさん
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 08:45:56.63 ID:xOzjmRa3.net
- >>308
若い女は軽い負荷でカッションカッション長時間占有するから順番待ちの人間が狙ってただけじゃね
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 09:31:23.43 ID:n5W2R64Z.net
- >>383
発想が変態だよなwこいつ
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 14:49:26.43 ID:nGhPTH3k.net
- 遠くで待つのは急かさないための気遣いだよね
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 23:03:36.20 ID:cFCSjmQx.net
- 女は他人の格好にケチつけてうぜえ
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 23:30:03.56 ID:Ez5deNaJ.net
- >>377
もしもそれがアンパンマンやセーラームーンだったら
ちょっと違和感あるかもしれないけど、ミニーちゃんなら変ではない
男ばかりの環境にいるとそういうのがわからないかもね
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 23:51:32.82 ID:n5W2R64Z.net
- >>387
何か、ジムに景品用のタオルみたいなの持って行くタイプらしいから仕方ないねw
風呂かよw
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 00:13:20.83 ID:MrkZeS1B.net
- 自分は農協からもらった手ぬぐいだな
タオルに可愛さは求めてない
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 00:14:14.02 ID:JDncJBDm.net
- 景品のタオルで何か不都合でも？
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 00:22:15.92 ID:CJURFlN/.net
- ここまで粘着できる異常さに引くわ
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 02:07:14.76 ID:YHdtdRaQ.net
- オッサンオバハンがキャラクター物のタオル持ってても気にならない
キャラクター見せびらかしたりキャラクターが前面に来るように頭にでもまかれてちゃ逝かれてると思うけど、まぁ子供の余ったタオルでも持ってきてるんだろうなってくらい
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 11:42:14.51 ID:eXvfboJq.net
- スタジオで踏み台昇降運動やるんだけど、男の人で滝汗の人がいる
プールから上がってきたかのようにびちゃびちゃになってる
その人の周りだけいつもスペース空いてる理由がわかった
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 12:49:16.54 ID:1FGeKxsW.net
- >>393
スタジオやらない言い訳として追加しとくわ
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 12:52:04.06 ID:eXvfboJq.net
- 踏み台昇降運動とはいえ手もブンブン振り回すから汗が飛び散るんだよー
次からは離れてやらなきゃ
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 13:06:08.59 ID:MSb1+noI.net
- 一昨年脚を怪我して運動ができなくなり、
同時に今更なぜかラーメンに目覚めてしまった。
結果、今年の3月には176/90kgまで肥えた。
一念発起でジムと食事見直し、10月で69kgまで減、体脂16％
胸も腹もカット入ったのでダイエットは終了、もう少し胸とケツを
デカくしつつ維持期に入る。
結論、ジムはつまんね。
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 15:22:27.07 ID:wfpZU9PJ.net
- >>396
めくるめくリバウンドをお楽しみくださいw
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 16:08:32.89 ID:VT6bczQU.net
- >>393
悪いな俺も滝汗のくせに最前列だ。
引かれてても気にしゃしない。
汗飛んでたら後ろ喜べと
うそ、迷惑だったらゴメン。
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 16:48:38.53 ID:eXvfboJq.net
- >>398
その人1.5リットルのペットボトルに正体不明のドリンク入れてがぶ飲みしながら動くから、そのドリンクに汗の秘密あるのかな
パンツなんてオシッコ漏らしてるんじゃないかってぐらいたれてる
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 17:01:04.09 ID:CJURFlN/.net
- 16%でカットなんか出ないと思うけど
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 17:28:11.53 ID:wfpZU9PJ.net
- カットが入るなんて使い方からして、セパレーションと間違えてんだろ
まあ16%だとそれも怪しいがw
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 17:29:59.17 ID:YHdtdRaQ.net
- >>393
自分で汗拭きながらやらないのかね
自分の汗で滑るとか考えるから俺ならタオルでこまめに拭くけどな
汗飛び散ったら危ないからインストラクターが注意しないのも不思議
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 17:36:08.25 ID:eXvfboJq.net
- 小休憩の時にフェイスタオルで吹いてるけど全然追いついてない感じ
パンツも本当にびちゃびちゃだから真後ろでやった時は逃げ出したかった
その人がやった後は台も床もびちゃびちゃだよ
インストラクターも汗に関しては言えないのかも
プールでメイクしてるおばさんも見逃されてるし、緩いクラブなんだろう
- 404 ：へたれトレーニー：2016/12/06(火) 17:46:00.81 ID:QukWLgj5.net
- 汗かいているだけじゃさすがに注意は出来ないでしょ
逆に注意されてもどうしろとw
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 18:20:15.58 ID:q8Z94WrP.net
- アンダーウェア着てくださいとかタオルを肩にかけてこまめにふいてくださいなら言いようがある
吸水性のあるウェア着てくださいとか
本当にその人水に落ちて上がってきたみたいな汗の垂れ方なんだよ
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 18:45:19.66 ID:qSvzuBcZ.net
- 500cc補給しても終わった後体重が1kg以上落ちてるし吸水性とか無駄無駄
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 18:49:08.95 ID:qSvzuBcZ.net
- つーかジムが暑過ぎなんだよ
うちは25度だけど運動する温度じゃないだろ
あと10度は下げるか水着OKにしてくれ
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 18:49:40.80 ID:YgVkZc0s.net
- 他人の汗について普通の人はいろいろ大変な思いしてるんだんぁと＠元柔道部
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 18:56:11.79 ID:q8Z94WrP.net
- >>406
オシッコしたみたいにびちゃびちゃ垂れ流すってよっぽどだから
ナイロンっぽい素材のパンツはいてるし、一切吸水してないんじゃ？と思うよ
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 19:22:44.59 ID:CJURFlN/.net
- 本当に汗だくになったらウェアの吸汗能力上回るからどうしようもない
途中で着替えるというのも難しいし
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 19:57:15.61 ID:q8Z94WrP.net
- せめてレッスンとレッスンの合間に着替えて欲しい
15分あれば着替えられるだろ
その汗かきの周りだけいつも人いない理由が後ろになってみてわかったわ
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 21:58:28.01 ID:YHdtdRaQ.net
- そんなに汗かいたら滑って動けないわよ
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 23:48:16.11 ID:IucrgU1u.net
- 女はつまんねー事でｷｬｰｷｬｰうるせえなあ。
ジムは汗流す場所なんだよ。
テメエみてえな汗嫌いなクソデブとは本気度が違うの。
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/06(火) 23:53:00.54 ID:EXc9Zgps.net
- 1kg減ってるつっても乾く分もあるし
小便漏らしには適わないな
トレッドミル2時間とかやると絞れるほどにはなるが。
まあ暑すぎるジムが悪いのは変わらない
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 00:05:18.78 ID:1z0HtFDL.net
- ジムの筋力測定って疲れるの？
サイベックスっていうマシンで計測するらしいんだけど。
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 00:38:19.96 ID:6yLeRMTf.net
- 床が濡れて滑って危ないからって途中でメニュー変更してストレッチになるんだよ？
いい迷惑だよ
汗対策して欲しい
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 00:44:06.86 ID:YhTjfY3s.net
- 当事者はここ見ていないだろうに
半日も引っ張るような話題なのか？
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 00:50:39.51 ID:6yLeRMTf.net
- 見てるかもしれないじゃん
- 419 ：396：2016/12/07(水) 01:06:15.54 ID:dXppVEYC.net
- 10月で16％→12月まで追い込んで12％
おかしいか？ヤセカット入るの
お前らみたいに道着ファッションじゃねーからｗ
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 02:37:11.69 ID:TxO3AeTK.net
- だからカットの意味間違えてるってw
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 03:39:06.58 ID:MfNq6dv1.net
- >>393
踏み台昇降運動ってまさかステップの事？
本当に踏み台昇降してるの？
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 03:47:18.44 ID:MfNq6dv1.net
- >>411
連続でレッスン受けるならそこまで汗かいたら全身着替えるのがマナーだよな
それに中にドライのインナー着るって対策もあるしな
不快だし危険だしジム側から指導が必要だろ
強行手段としてはその汗かきの近くで踏み台昇降運動やって途中で怪我しない程度にコケてみる
床を適度に濡らしてそいつの汗で滑ってコケましたってアピールすれば指導入るでしょ
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 05:51:59.72 ID:cP/SJ7tY.net
- 本人は気付いていないのかー
ちとやっかいだな
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 06:20:35.60 ID:MfNq6dv1.net
- 本人は俺頑張ってますアピールしてるんだろうね
濡れるほど興奮してくるんだろ
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 07:29:25.73 ID:52O3uGFg.net
- サービス業から事務に転職して、残業がなくなったのでその時間をジムに費やしてたらスパッと禁煙できた、もう8ヶ月吸ってない
今も今で職場でムカつくことだらけだけどジムで運動してる時間がストレス発散になってるのかね
やっぱ禁煙ってダサいわ
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 09:38:11.42 ID:vTCBopg9.net
- 何でやのんw
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 09:54:45.96 ID:vTCBopg9.net
- >>422
トレーニングで汗をかくのは当たり前なので、各自お気をつけくださいで終わり
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 10:01:02.43 ID:o+xGhqak.net
- >>421
ステップ
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 10:03:44.47 ID:o+xGhqak.net
- >>423
でかいペットボトルで謎のドリンクがぶ飲みしながら運動してるから、本人は汗かく気満々だと思う
毎回インストラクターの真後ろ陣取ってるから、インストラクターも途中から滑ってる
メニュー中止になるってすごいでしょ？
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 10:15:06.27 ID:MfNq6dv1.net
- 今のインストラクターは駄目になったよな
人気を気にするばかりに上手く注意出来なくなってる
昔の人気有ったインストラクターは個別に注意したり汗拭きタイム設けたり自らモップ持って汗拭いたりしてたのに
上手く危機管理が出来てたよね
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 10:25:42.12 ID:1z0HtFDL.net
- 流されそうなのでもういっかい質問。
初回の体力・筋力測定って疲れるほどきつい？
筋肉痛になる？
それとも測定しないジムもあるのかな？
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 10:28:03.40 ID:Q+0T447R.net
- そんなんあるジムの方が珍しいぞ
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 10:35:33.79 ID:XVYSzZnj.net
- >>426
425だけど喫煙ってダサいの間違いだったw
最初の体力測定ってインボディに乗るだけでしょ？
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 10:53:21.80 ID:1z0HtFDL.net
- そうなんだ。
だからレスなかったのか・・・。
どうもありがとう。
- 435 ：へたれトレーニー：2016/12/07(水) 11:51:12.32 ID:xPya5EcE.net
- >>429
さすがにそのレベルは珍しいかも
まあどうしようもないけど周りの人はちょっと困るよねえ
水分についても摂取が推奨だから注意できないだろうし
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 11:54:11.56 ID:Yjj3/+9d.net
- >>431
やっても体組成計使うくらいじゃないの？
筋力テストって何やるんだろう
なんにせよ筋肉痛にビビってやらないようじゃ運動で痩せるのは諦めた方がいい
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 12:00:50.50 ID:AXEgkwQ8.net
- >>431
体組織計で計るだけだよ。
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 12:51:11.86 ID:0vuteLyB.net
- >>429
滝汗が分かってはいるけど、どや顔で迷惑かけてるのは開き直ってる感じだね
教室の受講者が言うしかないように思うけど「汗かく(＝新陳代謝がすごい)俺が
うらやましいんだな」とやな方向へ勘違いしそうで嫌だな
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 12:59:14.77 ID:TxO3AeTK.net
- 別に誰も文句言ってないんなら、この人が思い込んでるだけなんじゃないの？
つーか、汗かいたら水分摂るの当たり前だろw
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 13:07:51.36 ID:MfNq6dv1.net
- つーか、汗かいたら人に迷惑掛けないように拭くのが当たり前だろw
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 13:30:36.35 ID:TxO3AeTK.net
- やりながら拭かれても迷惑だろw
終わったら拭いてんなら全然問題なし
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 13:57:29.68 ID:o+xGhqak.net
- 汗かきの周りはガラガラだからみんな避けてるんだよ
たまにしかこない人や新規の人が犠牲になってる
まぁ代謝がいいのは確かに羨ましい
何飲んでるんだろ、黄色い色の透明なドリンクに秘密がありそう
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 14:00:24.66 ID:MvKvsAHq.net
- >>433
だよな。何のこっちゃと思った。
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 14:02:11.57 ID:SUuhVb92.net
- >>442
むしろ汗ダラダラかくまでやれよw
何チンタラやってんだよ
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 14:23:38.90 ID:o+xGhqak.net
- それなりに汗かいてはいる
その人を認識してから人の汗はこんなに不快なものかと思うようになって首にタオルかけてフキフキしながらやってるけど
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 14:27:03.95 ID:WHmwoRjk.net
- もう汗の話はいいよ
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 14:30:55.57 ID:cS84IkU2.net
- ホントしつこいわ
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 14:55:31.94 ID:+HYm5WQJ.net
- ここってジムの愚痴書くスレなの？
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 15:03:02.82 ID:jI7Pfsdu.net
- 金払ってトレッドミルで走るのは無駄だから外走るの走らないので盛り上がったのを忘れたか
ジムを利用しての感想ならよくないか？
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 15:37:00.22 ID:SUuhVb92.net
- どこがジムを利用しての感想だよw
ただの個人の中傷じゃねーか
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 15:39:15.59 ID:UFkFDJv+.net
- 元デブのワイが筋トレしまくった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net･
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1481092113/
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 16:22:32.89 ID:MvKvsAHq.net
- ジムで汗かいて何が悪いんだろ。
ジムで見るめっちゃ汗かいてる人は痩せてるけど。
すげえ運動量だもん。
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 16:22:48.57 ID:0vuteLyB.net
- まあ、人の振り見て我が振り直せ、てやつだよ
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 16:44:35.97 ID:jI7Pfsdu.net
- プログラム中止するほどの汗はどうかと思う
プログラムの合間に着替えるなり吸水性あるウェア着るなり小休憩の時にタオルでふくなり一番隅でやるなり配慮は必要
半径１ｍのスペースの無駄
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 16:57:51.61 ID:WHmwoRjk.net
- だから蒸し返すのやめろや
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 17:23:04.20 ID:1tumE4X1.net
- 明日は肩をトレーニングする
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 19:38:39.87 ID:XStFCctm.net
- ごめん
汗の件で荒れてるの知らずに今書きにきたんだけど
さすがにこれだけは言わせて
自分の汗がベタベタのタオルで使い終わったマシン拭く奴死んで！www
ちゃんと汗拭きタオルも用意してくれてるんだし、それ用のアルコール的なスプレーもあるからそれ使って！
どんな神経したら拭けるんだろ？
ありえない！
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 19:53:43.85 ID:RzTNrtCB.net
- 荒らしに来たんですね？
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 20:03:06.08 ID:CzituSpB.net
- それでも暑過ぎるジムが悪いことは覆らないけどな
警告しないのはジム側が過失を自覚してる証拠だ
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 20:29:46.35 ID:MvKvsAHq.net
- マシン拭かないヤツ多い。
特にオッサンというか、オジチャン系。
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 21:59:37.23 ID:Ao2+qRYh.net
- ワキガの人に注意出来ないような具合の悪さはあるよね
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 22:37:40.43 ID:MfNq6dv1.net
- 俺汗かきやすいから、マシンに付いてる汗拭きじゃなくて個人で使える汗拭きにアルコール吹き付けて持ち歩いて拭いてる
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 22:49:36.97 ID:MfNq6dv1.net
- 汗かいても拭かないから無駄に汗をかく
無駄に汗をかいても運動効率が悪くなるだけ
体表面から汗が上手く蒸発出来る程度に拭くべき
汗を出したいだけならサウナに行けば良い
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/08(木) 01:05:36.17 ID:qxoDKLlX.net
- ホントしつこいし、キモいなこいつw
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/08(木) 01:06:28.70 ID:PFOXHC2M.net
- 汗をNGワードに入れようかと思うレベル
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/08(木) 01:18:25.09 ID:H7S5MGQS.net
- インストラクターにどうしたら痩せるんですかぁ？お菓子は食べてもいんですかぁ？って質問してるバカがいた
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/08(木) 01:22:22.18 ID:qxoDKLlX.net
- いやバカはお前だろw
そのためのインストラクターだし
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/08(木) 01:44:05.33 ID:Bi0ARQZh.net
- お菓子を食べたら太るって常識じゃないの？
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/08(木) 02:33:07.30 ID:xB3UvheJ.net
- お菓子食べて太って汗かいても嫌われる
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/08(木) 02:46:19.23 ID:BnN3+nfK.net
- お菓子を食べるから太るんじゃ無い
余計なカロリー摂るから太るんだ
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/08(木) 07:24:44.93 ID:FrvDMKjM.net
- >>465
勝手に入れとけって思うレベル
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/08(木) 19:50:14.62 ID:HYntLsuH.net
- ボディパンプやってきた。疲れた眠い
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/08(木) 21:31:04.03 ID:EA91yNrb.net
- エアロズンバ参加してるおばさんを見ると
贅肉が段になっているか、ガリガリ鶏ガラ状態かの両極端
歳をとると綺麗に痩せることが難しくなるのかな？
エアロズンバヨガの女性イントラも多分アラフォー以上だろうけど、全身にバランス良い筋肉がついてる細マッチョだから凄く若く見える
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/08(木) 21:40:40.35 ID:9RR/E6oX.net
- ちょうどいい具合になった人は卒業していくのかな？という推測
私のところはデブは少ないよ
おば様型もカリガリすぎずデブ過ぎず
ただデブじゃなくても下腹は出てるのは子供産ん出たら仕方ないのかな？とも思う
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/08(木) 23:00:04.89 ID:O+w6GRlT.net
- 日本人体型かな
寸胴で後ろ(尻)がぺったんこで前(腹)に肉がつく
女性は年をとると特に
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/08(木) 23:46:17.92 ID:HYntLsuH.net
- 年取ると下っ腹はでるっしょ
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/09(金) 00:22:48.93 ID:0FqEpSLV.net
- ～っしょ、ってバカのアピールがうざいw
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/09(金) 01:17:51.26 ID:VEBkC08v.net
- うざいっしょ
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/09(金) 01:33:06.13 ID:g4WjPj0I.net
- うまいっしょ
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/09(金) 01:57:33.94 ID:qgP2aMNE.net
- おかあさんといっしょ
- 481 ：へたれトレーニー：2016/12/09(金) 09:39:20.50 ID:9BPgMHZb.net
- 若い頃から運動を継続してきた人はともかく、一度筋肉が落ちちゃったら有酸素だけでバランスの良い体型になるのは厳しいだろうね
ボディメイクにはやはり筋トレが必要
ちょっとでいいんだけどねえ
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/09(金) 13:07:35.13 ID:TDEMfQQ9.net
- 腹だけ凹まんわ(;´Д`)
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/09(金) 13:20:00.93 ID:QHmLJD1n.net
- やっぱりなんだかんだで腹筋やるしかないよ。
いつものトレーニングに＋10分腹筋キャンペーン
1ヵ月で変わるはず！
- 484 ：へたれトレーニー：2016/12/10(土) 11:59:08.30 ID:7HOLPXwQ.net
- >>482
お腹はしぶといからw
483さんが言うようにやっぱり腹筋を鍛えないとね
とは言えそれで腹部の皮下脂肪が減るわけじゃないけどね
でも腹筋が強くなるとお腹は引き締まって見える事が多いよ
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/10(土) 16:38:39.29 ID:zeGgeHbc.net
- 占守島の戦い
ポツダム宣言受諾により太平洋戦争が停戦した後の8月18日未明、日ソ中立条約を一方的に破棄（8月9日）したソ連軍が占守島に奇襲攻撃、
ポツダム宣言受諾に従い武装解除中であった日本軍守備隊と戦闘となった。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%A0%E5%AE%88%E5%B3%B6%E3%81%AE%E6%88%A6%E3%81%84
ロシア産のカニは食わないようにしましょう
ロシアは降伏した日本に攻め込み虐殺して奪った北方領土の領海でカニを盗んで日本に売りつけています、
韓国の魚介類は竹島近辺で盗られているものもあるので買わないようにしましょう。
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/11(日) 00:06:30.51 ID:kKBCpUQk.net
- ジムに行ったら、初老の男性がなんちゃら石油って文字が入ってる白い手ぬぐい使ってて、いかにももらった適当な手ぬぐいを適当に選んで使ってますって感じがしてシビレた
筋トレもランニングもビュンビュンやってて、体型も引き締まっててかっこよかったな
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/11(日) 23:17:32.83 ID:quZwzfL1.net
- 誕生日にジムで運動してたら友達にばったり遭遇して
えーー！誕生日なのに何で来てるのぉぉ？？
って驚愕された
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/11(日) 23:59:54.90 ID:0Qm9PIVS.net
- スレタイ嫁 馴れ合い板でも逝け
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/12(月) 07:22:42.51 ID:u2TMMkFp.net
- まちがってないな
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part8 [無断転載禁止]©2ch.net
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/12(月) 09:08:22.46 ID:nHKcQ9iJ.net
- 馴れ合い板に同じスレタイで立てたらどうか
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/12(月) 12:08:29.08 ID:xaNatlbs.net
- スポーツ板にスポーツクラブ雑談スレ立てるのがベストだろうな
俺は今のままがいいから立てないけど
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/12(月) 12:30:10.55 ID:tmS6VSMm.net
- 日記のようなスレです。人を批判したいだけなら他に行きましょう
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/12(月) 14:39:56.49 ID:2WvXcI1V.net
- そゆこと
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/13(火) 14:18:07.85 ID:rHn44A1d.net
- フリーウェイトエリアでの挨拶の90%が、今日はどこですか？だとわかった
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/13(火) 15:39:35.85 ID:4KRr8ASa.net
- 何がどこなの？
トレーニングに効かせる場所ってこと？
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/13(火) 15:42:01.70 ID:DtW55brX.net
- 部位でしょ
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/13(火) 15:45:25.17 ID:LX5lK9QO.net
- イチボとかカイノミとか？
- 498 ：へたれトレーニー：2016/12/13(火) 20:36:05.89 ID:CDIsBLrm.net
- >>494
たしかにw
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 08:24:36.24 ID:bvL0t2vH.net
- 「今日はどこ？俺は胸」
「脚・・・」
あるある。
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/15(木) 12:00:13.36 ID:uLhtYJ5H.net
- とうとううちのジムも汗拭け注意書きが貼られたな
しかし貼られた途端にみんな拭くのなw
なら最初からやれとwww
- 501 ：へたれトレーニー：2016/12/15(木) 17:54:10.55 ID:DVhqHX/I.net
- 挨拶代わりに「今日は背中ですw」
背中はそれなりに楽しいんだけど最後にやるデッドがなあ
脛も痛いし
激しく億劫
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/15(木) 20:16:59.95 ID:7RDd/5We.net
- デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
煽りはしていない
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/15(木) 21:24:21.69 ID:1O/hpGc7.net
- デブの自虐がウザい。
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/15(木) 21:27:59.04 ID:Xu2kxUQg.net
- サッカー中継がある時はインストラクターも含めてテレビ前に集合するのが私が通ってるクラブでは通例だなと気付いた今日この頃
人は多いけど走る人も筋トレする人も少なくて快適
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 02:24:04.62 ID:C3ONAcy1.net
- >>504
非国民
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 02:31:36.76 ID:w6WtxDXI.net
- クリスマスなんて誰も居なくて快適だぜ…
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 07:06:05.76 ID:wqc4dlsx.net
- >>505
日本のクラブ出てなかった
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 08:03:31.50 ID:tXPyo/Kq.net
- >>505
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 09:11:43.14 ID:C3ONAcy1.net
- >>507
日本でやってる世界No. 1クラブを決める大会なんだから、日本人なら観るのが義務なんだよ
ついでに鹿島が奇跡の決勝進出や
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 09:21:07.02 ID:wqc4dlsx.net
- >>509
義務だったのか
でも男の人ってサッカー好きだね
普段は7時で切り上げていく筋トレボーイもストイックに走り込む紳士も熱心に見てた
真面目にやってるのは女性陣だね
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 11:49:13.37 ID:sFg3alml.net
- 義務（笑）
あらゆる世界大会をチェックしてる>>509は日本人の鑑
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 11:52:32.87 ID:wqc4dlsx.net
- インストラクターも何台もあるテレビを全部サッカー中継にするんだわ
いつもならＴＶの近くに陣取る会員がチャンネル選択権あるんだけど
あと巨デブ女が痩せる番組の時ももれなくその番組だった
これ見て頑張ってねって事だよね
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 12:11:33.31 ID:yTnoC0NQ.net
- 皆で見る用のテレビなんて置いてないわ
有酸素マシンに付いてるから要らないだろ
SASUKEやってる時とかチャンネル揃うけどね
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 12:22:56.28 ID:wqc4dlsx.net
- >>513
筋トレゾーンには無いの？
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 12:23:49.68 ID:sFg3alml.net
- 公営のとこはデカいテレビ置いてあるな
イヤホン用意するの面倒だし、そっちの方が嬉しい
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 12:48:43.99 ID:yTnoC0NQ.net
- >>514
無いや
なるほど
置いててもいいな
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 14:20:58.21 ID:FlUcTowr.net
- 筋トレゾーンにテレビなんかあったら気が散ってあぶねーわ
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 15:51:11.00 ID:qUBbL/Lk.net
- 家でやれ
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 17:07:33.93 ID:yhJldLh0.net
- え？なにを？
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 17:31:52.95 ID:r8we8G2V.net
- >>512
静岡とかのサッカーシティなの？
昔、浦和に住んでた時は、バーはほぼ全部サッカー放映だったの思い出した
スポクラは行ってないからわからないけど
- 521 ：へたれトレーニー：2016/12/16(金) 17:32:40.12 ID:td8xuqa5.net
- >>504
昨日フリーウエイトコーナー以外がわりと空いていたのはそういう理由かw
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 18:18:58.64 ID:yhJldLh0.net
- いやクソ寒かったからだろ
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 19:32:03.36 ID:wqc4dlsx.net
- >>520
東北のド田舎の過疎地なんだけど
サッカーって人気あるんだなと思った
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 20:05:16.35 ID:T4S0bPVt.net
- 俺は、あんな玉っころに人間様が右往左往してる姿が見てられなくて
球技は嫌いだな。
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 20:11:40.42 ID:MvBQ18UP.net
- >>524
ヒューッ！
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 21:36:45.21 ID:yhJldLh0.net
- 正直、ベイルが来てないレアルマドリーは物足りない
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 21:46:00.20 ID:wqc4dlsx.net
- 香川はーとか清武がーとか男性陣は熱く語りながら見てるな
点入りそうになる度絶叫
さすがスポーツクラブと思った
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 22:09:54.14 ID:LxhN4jv3.net
- >>522
昨日寒いなと思いながらジム行ったら
いつもは結構人居る時間なのに、ほとんどいなくて
なんでかなと思ったらそういうことか
確かに家出るの億劫だし
仕事帰りの人も早く帰って風呂入りたいとかなのかな
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 10:51:36.93 ID:1Y62SPkr.net
- mario runてトレッドミルではダメだよね？w
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 11:44:59.10 ID:mJ7/BTvK.net
- 知るか経営者に聞けや
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 15:05:09.56 ID:1Y62SPkr.net
- いやそゆ意味じゃなくてw
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 17:31:20.90 ID:VAaHpV25.net
- なんだこいつ
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 20:57:09.09 ID:atflaeC7.net
- 【速報】鹿島2ー2レアル・マドリード
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 21:22:40.44 ID:atflaeC7.net
- 【速報】鹿島2ー2レアルのまま延長へ
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 21:41:06.95 ID:atflaeC7.net
- 【悲報】C・ロナウド、ハットトリック達成
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/19(月) 01:10:47.95 ID:ROw1ykYG.net
- スレ違い死ね
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/19(月) 03:06:34.09 ID:saX67PNr.net
- >>536
お前こそ流れ嫁死ねw
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/19(月) 07:06:40.98 ID:M0HqELjY.net
- アホしかいない
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/20(火) 17:25:48.55 ID:ggvdg4CJ.net
- テレビ15台ぐらいあるけど全部投票済みになってた
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/21(水) 22:19:44.22 ID:N5yWqkSj.net
- 今日エアロビクス音楽がマライアの恋人たちのクリスマスだった
色々工夫してるんだなーと関心
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/21(水) 22:55:16.08 ID:hr6ev8Ew.net
- 感心はしないが関心を持つということか
- 542 ：へたれトレーニー：2016/12/22(木) 16:49:06.33 ID:durYSEjy.net
- 11月末からクリスマスソングで気合いが入らないというのが恒例です
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 10:57:31.05 ID:uPuJFV+T.net
- デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 08:49:38.55 ID:6LYFn4Yc.net
- 年末年始ジムに行けないのがツライ
一週間空くと身体重くて気も重くなる
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 11:09:20.57 ID:KALCtaxi.net
- デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 11:30:19.90 ID:fd30Ft8V.net
- >>544
うちのところは29～3まで休み
月会費還元しろや
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 18:31:33.90 ID:yez08h9s.net
- ウチのジムは24h365d営業だから、そんな甘えは許されない
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 19:24:08.32 ID:fd30Ft8V.net
- >>547
羨ましい
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/31(土) 17:35:16.52 ID:2NUM+3PQ.net
- たまに巨デブが入会してくるけど
続いているのを見たことがない。
やっぱり一定以上の肥満は自力で克服することが難しいのかな。
何回か見かけても体重には変化がなく
そのうち姿が見えなくなる。
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/31(土) 20:06:27.45 ID:wAjCFIDF.net
- いちいち他人の体重チェックしてんのか
すげーな
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/31(土) 22:18:40.86 ID:dPB79Xby.net
- トレッドミルでうるさいと思って見るとデブだね
やたらとペットボトル飲みまくり汗かきまくり
でも流した汗は掃除はしない。
おまけに次の日行くと故障表示の看板が掛けてある事がある
マシンと自分は大切に
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 09:32:36.67 ID:blEAgDRe.net
- >>551
すべってるよ
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 09:56:22.77 ID:wc/DEPpd.net
- 昨日も、今日もジムだぉ！
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/02(月) 11:16:51.28 ID:aRxvAqsU.net
- トレミで心拍数測るにはどうすればいいんだろう？
何というか洗濯ばさみみたいな物が付属してるみたいなんだけど、アレをどうにかするのかなあ。
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/02(月) 11:33:07.38 ID:wHFQ4XvC.net
- >>554
その洗濯バサミで片方の耳朶をはさむんだよ。
少し痛いけどそこは我慢な。
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/02(月) 14:21:38.66 ID:0DOnj1Jm.net
- そういやエアロバイクについてたな
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/02(月) 20:27:58.27 ID:JyywO3iz.net
- クリップでも緊急停止用のやつとかあるから気をつけてな
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/02(月) 21:27:12.64 ID:J4qPOtDM.net
- >>557
優しいな。
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 02:27:22.12 ID:P1x36jCx.net
- LINE一番人気の可愛いビールスタンプ。
呑みのお誘いや二日酔い報告にどうぞ！
【ビール大好きくん】
http://らいん.me/S/sticker/392455
（URLは「らいん」→「LINE」に置き換えてね）
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 08:39:57.52 ID:HWdQDf7i.net
- みなさんはジムに行くバックはどうしてる？
チャリで行くことが多いから大きめのリュックがいいんだけどなかなかいいのがなくて
今もでかいの使ってるけどハリ？コシ？固さがないから下に荷物が溜まってださい
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 09:58:01.88 ID:loOf65np.net
- 定番だけどノースフェイスのヒューズボックスは背負ったときの邪魔者感少なくていいですよ
シューズ、ウェア、タオル、プロテイン諸々入れても余裕です
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 11:07:20.48 ID:nJIQ7t3L.net
- なーにー？やっちまったなー
男は黙ってコンビニ袋
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 18:15:11.28 ID:XzRrBJ+F.net
- ホモランドセルはちょっと
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 19:02:40.56 ID:oFejnGS9.net
- 全部手に持つ
もしくはポッケ
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 20:18:07.81 ID:loOf65np.net
- ヒューズボックスってホモランドセルって呼ばれてるんですか？
知らなかった…
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 20:53:19.23 ID:qx3gculn.net
- ホモランドセルでggったら本当にそう呼ばれててワロタ
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 23:11:13.19 ID:1bzs3Jeq.net
- 風評被害も甚だしい
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 23:59:04.54 ID:HWdQDf7i.net
- >>565
知らなくてTwitterか何かで若い女の子がそう言っていてはじめて知ったけどやはりそうなんですね
一番定番な気がしていたのに安易に選べません
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 00:25:49.28 ID:Rm3hWXXd.net
- 汚れたらいつでも捨てれるようなポリエステルのボストンバッグ使ってる
運動しにいくのが目的なのにバッグで悩むとか意味分からん
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 00:45:22.75 ID:RtV9YcbC.net
- バッグひとつで気分も上がるじゃん
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 00:51:04.67 ID:DItLx8Jj.net
- 3COINSで買った適当なトートバッグ使ってるな
別に小物でテンションは変わらないな
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 01:28:18.26 ID:qcDa55jW.net
- テンションはかわるな
たしかになんでもいいんだけど持ち物が多いし気に入ったバッグの方が気分いいからね
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 01:43:43.97 ID:ZVKeLrQM.net
- そもそも汚れるか？
ラグビー部じゃあるまいし
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 14:45:38.83 ID:blvCr+Zf.net
- デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 16:37:11.02 ID:HKVWrq6X.net
- 年末年始休みで
ようやく営業再開したから
また体重微妙に増えた身体を絞りに行ってきたよん
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 17:08:55.51 ID:8hpV5B8k.net
- ワイも今日から
1週間ぶりでMAX5kg下がって、悲ピー
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 18:35:42.69 ID:Q042EQfD.net
- 三ヶ日明けてジム初め行ったけど人多すぎ！
みんな筋トレしたくて仕方なかったんだろうなー
私も久しぶりの筋トレでテンション上がってウキウキですよ
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 22:04:37.73 ID:HKVWrq6X.net
- ダイエット目的ならそこまで必死にならんけど
筋トレする人は当然焦るだろうね～
にしても自分はとりあえずトレッドミルでウォーキングするだけでも足もつれたw
休みの日に寒い外で歩いたり走ったりする気もおこらなくて
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 23:21:08.88 ID:Eo6rgZaV.net
- 今日からジム初めだったよ、巨漢の人多いね。
年明けは、ジムに入会する人が一番多いとか
自分の場合は正月は忙しく動いていたし
京都観光でよく歩いたので、正月は太るより痩せた。
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/05(木) 00:07:33.35 ID:x4Pn3okY.net
- ミル満杯マシーンも並ばないと使えんかった
みんなはよジム行きたかったんだよね
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/05(木) 01:32:12.34 ID:mxxVx9lx.net
- >>580
並ぶシステムなんだ
うちはボードに終了時間書いて次に使いたい人が名前下に書いてくシステム
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/05(木) 20:58:34.76 ID:Wtvq3Tk3.net
- 土日祝日は混むのでジムは平日の昼間たまに行くんだけど、
バーベルやってるムキムキのおっちゃん連中って職業不詳な感じでこいつら何者？といつも思う。
ま、向こうから見たらランニングマシーンとエアロバイクやってる一見サラリーマン風のおいらも怪しく見えるのかもしれないけどね。
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/05(木) 21:12:16.73 ID:G2SZduIo.net
- 久々に運動したけどやっぱ楽しいね～
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/05(木) 22:07:38.13 ID:NDV9VjCF.net
- 元旦にジャージ素材のグレーのズボンを買ったから、それをどうしても新年初ジムへ着ていきたかったんだよ
汗びっしょりかいたら、お尻だけがまん丸く濡れていたのに全く気づいていなくて、あっちやこっちをうろついていた
誰も気にしちゃいないだろうけど、なんでこうなると予測できなかったんだ！だめだこりゃ！
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/05(木) 22:09:06.31 ID:NDV9VjCF.net
- ジャージ素材じゃなくて、トレーナー？素材だった
連投ゴメン
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/05(木) 22:15:42.44 ID:MDC5XAtD.net
- スウェット生地っていうんやで
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/05(木) 23:29:40.32 ID:d7wDZ4CM.net
- ジムのキャンペーンで入会金無料キャンペーンやってるけど
この時期は、特に入会する人多いよね？
ファッション的に決めてる人ほど続かない人多いよね。
１ヶ月もすれば新しく入会する人は来なくなり
いつもの会員達になる毎年そのパターンだよ。
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/05(木) 23:41:28.20 ID:L6hqnK5U.net
- >>582
今時朝夜働いている人も沢山いるし、働かずともお金入って来る人もいるし、無職の人もいるし人の仕事なんて気にならないけどな
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/05(木) 23:44:00.07 ID:L6hqnK5U.net
- >>587
気合い入れて全身アンダーアーマーとか上下コンプレッションとか派手な色系は続かないな
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 00:02:45.74 ID:vQHv2ZYC.net
- 金銭的にあまり裕福でなかったので近所の体育館のトレーニング室に月額5000円で通ってたんだけど
最近余裕出てきたからスポクラに通おうかと見学行ってみたら全然フリーウエイト設備なくてビックリした
体育館の設備ってすごかったんだなと関心しきり
これからもお世話になります
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 00:03:36.02 ID:q230cixg.net
- フリーウェイトは家でも出来るからなあ。
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 00:27:06.86 ID:K4GHY/Jt.net
- >>589
今日まさに全身アーマーの見慣れないガリ男が20キロのダンベルでローイング風肘のピコピコ運動をスマホ弄ったりしながらベンチ独占してやっているのを見掛けたわ。
俺が行った時から帰る時迄ずっとやっていたから一時間以上だな。
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 08:13:20.70 ID:cVblGUmd.net
- なんだうちのとこも昨日行ったら全身アンダーアーマーと派手な色の奴らにベンチ占拠されてたぞ
なんであいつらみんな同じ格好してんの？
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 08:25:20.34 ID:NgtdPTbQ.net
- >>586
あれがスエットなのかぁ！教えてくれてありがとう
この流れで言いづらいけど、陸上部の娘に勧められてアンダーアーマーのスエットズボン買ったんだよね、それ履いて行ったわけ
スポーツブランドに疎いからな、アンダーアーマー着てるとそんな位置付けになるのか
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 08:34:46.11 ID:LfwYp+8I.net
- アンダーアーマー着たいけど、もうちょっと体絞れたら買おうって決めてる
カッコいいから、気にせず着ようぜ
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 08:39:56.06 ID:pdefbOk+.net
- >>584
他の人のお尻まん丸濡れを見て、
あんな風に濡れても問題無いんだな、と認識した
汗っかきなのでまん丸以上にビショビショになるけどね
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 11:20:09.41 ID:u/ls+xL7.net
- シャツ一枚多く持って途中で着替えればいいのに
お尻が汗かくんじゃなくて背中の汗をシャツが吸収しきれなくて下に流れるせいやん
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 11:50:47.38 ID:7f1PjDjn.net
- 横から失礼。
自分は相当な汗かきなんだけど、有酸素運動1時間もやれば尻や脚も汗だくになるよ。
なので、複数スタジオレッスンを受ける日は汗染みが目立たない素材のウェア上下各2セット+下着2セットを用意してる。
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 11:53:17.25 ID:q230cixg.net
- トレミで15kmぐらい走ると、靴下やシューズまでびっしょりになる、
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 12:07:29.59 ID:vjWAAbJb.net
- ナイロンパンツ履いてケツから汗ダラダラ垂れ流してる滝汗キモ男スタジオに来ないで欲しい
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 12:31:44.68 ID:lKDXenNN.net
- チェンソーデブ捕まる。坊主頭の眼鏡デブ
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 18:44:05.78 ID:q230cixg.net
- ジムに長袖、長ズボンできてる人は
絶対やる気が無い
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 19:24:28.02 ID:Ax8irBJu.net
- あるよ～
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 19:41:15.57 ID:NgtdPTbQ.net
- やる気は見かけではなく、内面に沸き出すものだー
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 19:58:50.37 ID:x2zBqpq8.net
- デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/07(土) 00:42:56.21 ID:jf4g35P5.net
- >>602
ムダ毛処理が面倒なんだよ
言わせないでよ
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/07(土) 00:45:35.13 ID:WwfIC70n.net
- どう見てもトランクスにしかみえない柄のパンツはやめていただきたい
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/07(土) 01:53:39.76 ID:dz3VLRC4.net
- どう見てもそれインナーじゃね？っての履いてる人居るよな
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/07(土) 05:18:54.63 ID:BGs/S3SR.net
- 最近夏より臭い人が多い
自分の予想では冬で洗濯物が乾きづらいから半乾き臭するやつが増えたと思う
たいてい男性で奥さんいないから気づかないんだなぁと遠くから見ている
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/07(土) 08:05:17.51 ID:raK1otO2.net
- 遠くまで臭うのか
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/07(土) 09:25:37.02 ID:6wAZC2lr.net
- 気付くよ
シャワー行って湯で濯いで脱水機掛けて戻ってくる
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/07(土) 12:14:05.59 ID:K5z7/+ls.net
- 化学繊維の服を汗をよくかく状況で長期間使ってるとアンモニア臭がとれなくなる
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/07(土) 21:45:38.30 ID:rQq/fMCt.net
- トレーニングウェアなんてそんなもんだ。
学校の部室なんかどこも汗臭い。
そりゃそうだ、みんな汗流しに来てるんだから。
汗臭いなんて言われるのはお門違いだね。
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/07(土) 22:30:17.42 ID:qvR6AP2t.net
- 汗臭いなんて誰も言ってないような
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/07(土) 23:05:01.97 ID:RRJing3U.net
- この人なんだかいろいろ痛い
臭いウエアの洗濯
https://youtu.be/k3aHZ5ZSrbI
他の動画も評価低くいのに、数々の動画アップする理由はなんだろ
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 07:04:12.07 ID:JdknJvw7.net
- なぜかジムにはワキガはいるにはいるが普通の社会よりは少ない気がする
ただ雑菌臭系はやばいな
これは一般社会より多い
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 11:17:14.93 ID:lhodHNOX.net
- 去年まで冬場の室内温度22℃～23℃だったジムが今年は20℃設定に
そうだよそれでいいんだよ 23℃とか暑すぎるんだよ
むしろ前みたいに15℃まで下げてくれてもいいんだよ
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 11:46:20.95 ID:MOvsfaWg.net
- ワキガはジムに来ないよ。自覚しているやつはね
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 12:56:21.93 ID:ngeshoFb.net
- >>618
うちはワキガのトレーナーが居るから
ワキガの人も気軽に来れるのが長所だよ
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 14:23:43.55 ID:EfJvKaFB.net
- ワキガでも別にいいじゃない！体を絞りたい同志だから、私は気にしないな
嫌なのは、マシーンを占有かのように、マシーンで休んでる人かな
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 14:35:26.19 ID:2Bw2ZkHa.net
- 風呂に三日入らないでズンバやった事あるわ
臭かったかな
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/08(日) 23:55:30.42 ID:f+0rSI9p.net
- ワキガの人は何も悪い事してないからなあ。
歳とったら、なんか色々な事が許せるようになった。
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 00:25:38.10 ID:PonXmaro.net
- >>622
高校の時に真夏に超ワキガの人の後ろの席になって消臭芳香剤机に置いてたわ
自分が臭いって思われてたかな
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 08:04:54.14 ID:AjKnLhbI.net
- 湿布臭い人ならいる
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 09:47:08.52 ID:i5JMKQws.net
- >>624
腰のあたりの2か所にピッ○エレキバンの跡がきっちり残ってるオバさんを思い出した
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 09:52:13.86 ID:3uUKmo9p.net
- 昼間なんか軟膏臭いご老体ばかり
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 19:05:39.34 ID:b3MM21dO.net
- この前うんこの匂いがした
俺うんこじゃないのに絶対おかしいね
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 19:08:58.26 ID:aNeSyke4.net
- 正月明け、自転車こぎマシンが4台、ボート漕ぎマシンが3台追加された( ´ⅴ`)
いつも混んでるトレミの方をなんとかして…
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 19:09:39.08 ID:zDPDhuVp.net
- うちの事務は筋トレ関係リニューアルするらしい
ワクワク
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 19:40:08.08 ID:SUrrca4g.net
- >>627
時々スクワットで漏らす人がいる…
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 20:39:34.47 ID:j+xnNiM0.net
- 去年の月曜祝日のスタジオダンスプログラム、二回ほどイントラとマンツーマンレッスンになってしまった
でも今日は自分含め５人いて安心した
正月明けだからか
さすがにマンツーマンだったら今日も帰ろうと思ったけどよかったよかった
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 22:11:00.77 ID:wCqpg2Da.net
- >>631
なぜ交代にならないのか不思議で仕方ない
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 22:18:38.18 ID:fxzLHOeA.net
- >>631
元々人気無い人なんでしょ？
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 23:07:48.63 ID:N1zK3gYF.net
- >>632-633
人気はどうなんだろう？
自分が仕事の都合で祝日じゃないと月曜は行けないから、普通の月曜なら人がいるのかもしれない
そのプログラムが週1でその時間しかないから廃止や交代になってないのかも
自分には向いてる楽しいプログラムだから、時間変更して毎週通いたい
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/09(月) 23:17:13.93 ID:wCqpg2Da.net
- うちのジムなんか、参加者10人以下が2～3週も続こうものなら、
次の更新では他のインストラクターに代わってるよ
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/10(火) 09:39:19.46 ID:ziZEa9lA.net
- ダンスになるとおばちゃんがたはついていけないだろうね
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/10(火) 10:08:00.55 ID:VfFwkmOi.net
- レッスンなんてタダなんだから、いちいち人気で講師変えてるわけがない
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/10(火) 10:45:36.52 ID:w6UqcNUN.net
- 私の通っているジムスタジオにはベテランの30才くらいのイントラがおり確かに指導も心拍調整も上手いのですが、昨夏に初めてレッスンクラスを持った22才で、ローラやスミレみたいなスタイル抜群のイントラのクラスの方が参加者多いです。
スタイルも重要ですね。
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/10(火) 23:22:46.82 ID:+uIaJEZ/.net
- 女ってバカだね
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/11(水) 01:18:51.32 ID:DTFP5+Xe.net
- >>638
男は若い女の方がいいだろうし、
女にとっても若くてスタイルいい方がアガルのよ
よほど下手じゃなければね
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/11(水) 01:22:30.73 ID:aaFJgdcd.net
- でも本人が居ない場所で性格ブスとかこき下ろすんでしょ女って
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/11(水) 01:48:18.44 ID:DTFP5+Xe.net
- イントラなんだから、性格ブスでも見栄え良ければ十分だよ
自分が行ってるジムの新人イントラは、熱意あるし愛嬌もあるんだけど、いかんせん顔がイマイチでスタイルも悪いのが、集客出来ない原因なんだなと気付いた
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/11(水) 03:23:30.97 ID:TQqT16ZM.net
- >>642
すごくわかる
昨日のスタジオのイントラがまさにそれ
あの身体あの顔になりたいか？と言われたらどこもうらやましくない体型なので｢ついて行こう！｣という気持ちになれない
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/11(水) 08:02:54.82 ID:RBniN4st.net
- 自分はスタジオ行ってないからよく知らないけどインストラクターは
顔の造作はともかく、スタイルについてはこの人についていけば
こんなスタイルになれるの！？と思わせるのは重要だと思う。
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/11(水) 08:57:09.63 ID:i5IeAmCh.net
- 今日ダイエットの番組やるね
ダイエットビレッジよりもデブ度低そうだから見応えありそう
巨デブのダイエットは参考にならない
でも女子で80km超級って身長によっては巨かな
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/11(水) 11:50:32.23 ID:rq0I4iet.net
- ゼットンかな？
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/11(水) 12:27:42.91 ID:Ca2/i+4+.net
- 成層圏突破系女子
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 00:47:19.28 ID:js96fQne.net
- フリーのイントラで、参加者集めのため
やたら写真を撮ってブログに上げたがるのって勘弁してほしい。
そういうのがあるからあえて参加しない。
だいたい写っているのってほぼ同じメンバーじゃないか。
仲間同士で盛り上がり過ぎて、却って新規の参加者が
入りづらい雰囲気になっていることに早く気づけ。
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 00:48:31.54 ID:TADYwCOu.net
- もちろんスタイルが一番だけどある程度顔も大事だと思う
憧れがモチベーションになるし
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 00:52:55.44 ID:AKWBRPEA.net
- テレビでやってたけど帽子かぶると頭皮がこもって代謝あがるらしい
エアロビやステンレスのインストラクターがいつも帽子被ってるのもそういう理由かも
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 00:53:58.51 ID:b4s1y4rV.net
- >>650
代謝はあがっても蒸れて禿げそう…大丈夫かな
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 01:19:19.38 ID:htQAs5vB.net
- >>651
女の人だし大丈夫じゃないかな
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 17:08:10.50 ID:McXXGmlO.net
- マシンやってると驚くほど臭いオッサンがいて気持ち悪くなる
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 18:59:25.26 ID:0nr+t0PT.net
- ジムに通い始めたんだけど常連のババアたちがほとんどデブなんだよ
ほんとに痩せられるか不安になる
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 20:10:34.24 ID:js96fQne.net
- ああいうババは運動よりも社交が目的だからな。
注意深く見ていたらほとんど動いていないことがわかる。
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 20:11:12.18 ID:4dVrT/K0.net
- ほとんど動いてないワロタww
確かにそうだわw
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 20:22:52.73 ID:E+MeuLqs.net
- 結婚して子供も手を離れて悠々自適だから無理に痩せなくてもいいんだろう 勝ち組だよ
恋人のために必死こいて痩せようと頑張らなきゃならない人生ゲームの底辺とは別世界の住人さ
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 20:41:47.24 ID:bOp+zdgu.net
- 俺のところは二極化しているぞ。子供生んでも綺麗な人がいるわ。
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 20:54:23.06 ID:6RTsDhkl.net
- デブのばあさんなんて見ないなー
デブだと来れないんじゃね？
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/12(木) 23:41:34.65 ID:G2zzpSif.net
- 先月末ぐらいから通いはじめて、今日トレーナーさんに誘われてスタジオやったが面白いな、音楽にあわせてダンベルトレーニングとかきっついけどw
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 00:01:19.25 ID:CbFsyjy/.net
- うちのジムにはポチャおばさんたくさんいる
もちろんトレッドミルや筋トレなどマシーンは一切やらずスタジオのみ
そして風呂のみ利用のおばさんもたくさんいる
みんな一生懸命風呂の中やサウナで脂肪を揉みしだいててイライラする
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 00:14:11.30 ID:C0GYSkKG.net
- やっとクロストレーナー始めたけど難しい
一旦何かを気にするとリズム狂って転びそうになってちょっとこわい
慣れなのかな？
全身使うからバランスがいいって聞くけどホイホイやるのとゆっくりやるのとどちらがいいのでしょう
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 00:14:30.28 ID:0/9yn63e.net
- ジムの利用方法は人それぞれだし。
多くの人がいて、様々な使い方がある。
それで何の問題も無いだろ。
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 01:01:56.33 ID:oCyYEnhk.net
- 人をバカにしないと生きていけないんだろ
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 01:22:40.22 ID:rQjCyeCy.net
- >>662
でぶ以前に運動神経の問題だろ。
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 03:33:26.46 ID:TauuVims.net
- 自分もクロストレーナー苦手。
今までの人生にない動きって感じ。
集中しないと漕げないから
精神的に疲れて、すぐやめてしまう。
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 13:32:43.30 ID:wHUcfW6/.net
- リズム感ない奴には難しいだろうな
音楽聴きながらそれに合わせてちょっとした振付入れて楽しんでるよ
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 14:47:34.86 ID:0NsIwhIZ.net
- 体幹ないとグニャグニャして疲れるだけだろ
姿勢ブレさせず両手両足動くようになると汗は出るけどそんなに疲れない
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 14:50:03.01 ID:+xFcMsYf.net
- トレッドミルもハンドル持ってると、消費カロリーが最大50%減少するらしいな
腕を振るというのは結構重要なんだな
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 15:29:57.04 ID:u4v12Gop.net
- >>662
ゆっくりやるべし
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 16:33:36.60 ID:0/9yn63e.net
- クロスは、自分の力で漕ぐという意思が無いとダメだね。
トレミのように勝手に動くワケじゃないんだし。
トレミも、時速11km超えてくると別モノになるけど。
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 17:19:56.35 ID:1Wu0neBu.net
- クロストレーナーの方が消費カロリー高くて関節への負担も少ないのに
ミルの方が圧倒的に人気高いよね
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 18:05:03.93 ID:onk6tFX3.net
- トレッドミルは歩いてる奴が多いから
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 18:28:06.50 ID:axHW80ZQ.net
- >>671
クロスwww
トレミwww
誰もそんな呼び方してませんよwww
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 19:42:24.07 ID:BRlnJxL6.net
- クロストレーナーは本当に消費カロリーの数字稼ぐだけのもの
実際あれだけのカロリー消費されてるのか疑問、トレッドミルより明らかに楽
漕ぎ出せば惰性で回せる
トレッドミルは走力の強化になるし足への適度な衝撃も筋力あっぷに繋がる
個人的には、トレッドミル30分、クロストレーナー30分より、トレッドミル30分×2回の方が痩せた
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 20:52:17.88 ID:RjOjKRtW.net
- 確かに重力って大事なのかも
クロストレーナーは上半身も動かせるからいいと思ってたんだけど
あと膝痛めないのがいい
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 21:15:40.73 ID:SL9D+qkS.net
- >>669だね。
クロストレーナーは捕まるものがあるから、その分体幹は使わない。
手放しでやればいい
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 21:50:24.03 ID:axHW80ZQ.net
- >>676
それで合ってる
トレッドミルはマラソンとかする人以外は使う理由がない
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 22:10:09.94 ID:WJrNTxfF.net
- クロストレーナーもある程度負荷かけないと意味が無さそうですね。負荷ゼロで空回りしてる人居るけど膝痛めそう。
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 22:41:36.19 ID:7FeFdqif.net
- ええぇクロストレーナー10分くらいしかできないんだが…
太ももがパンパンになって笑ってくる
何がだめなの…
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 22:50:56.76 ID:yrqOw0xt.net
- >>680
筋持久力が低いんじゃない？
疲れやすかったりしない？
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 23:17:58.55 ID:hpyfoAE+.net
- 軽い負荷でクロストレーナーやるより、負荷重くして、腕で引く割合を多くすると疲労感増して心地よい
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 23:29:59.96 ID:0/9yn63e.net
- >>678
マラソンとかって何
とかって何よ
意味が無いのに、なんであんなに置いてあるの
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/13(金) 23:50:16.46 ID:RjOjKRtW.net
- >>680
それステッパーじゃない？
自分もステッパーの重い負荷はダメだ～
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 00:22:46.67 ID:C1RA1mmA.net
- >>683
マラソンとか走る競技やる人
意味はないとは言ってない
使う理由がないと言ったのだ
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 00:37:13.15 ID:Zwkm/t1N.net
- 走る競技やる人以外でも、使ってる人いっぱいいるけど？？
理由が無いと思ってるのはお前だけじゃないのかなあ？？
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 00:48:19.08 ID:tRI0EbOR.net
- >>681
確かにないかもしれないw
トレッドミルで鍛えてからの方がいいかな
>>684
ステッパーだったのかなぁ
とにかく重くてなかなか進まなかったw
もうちょっと走り込むことにします
ありがとう
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 00:52:15.54 ID:WZmGCrul.net
- ジムでしか生きない人はクロストレーナーで良いでしょう
歩く走るが必要な人はトレッドミル
結局クロストレーナーじゃ鍛えられる筋肉が違う
走るってマラソンしか思いつかないってどんだけ馬鹿なんだろ
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 01:12:05.42 ID:C1RA1mmA.net
- >>686
だからいっぱいいるのでクラブとしては置く意味はある
でもただダイエットしたい人がやる理由は全くない
クロストレーナーの方が膝に優しく消費カロリーが多いのだから
完・全・論・破
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 01:13:18.19 ID:C1RA1mmA.net
- あ、感情的で中傷的なレスには反応しませんので
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 01:17:02.35 ID:l9llw524.net
- 目をつむっても運動できるのがマシンが好きだな
音楽聴きながら目を閉じてバイク漕いだりステッパー踏んだりしてると心が洗われてゆく
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 01:31:56.33 ID:VzgKcvUT.net
- 持久力ってある程度必要だよね。
ないとあっという間に息が上がったり脚パンパンになって
たいした運動量じゃないのにけっこう頑張った気になってしまう。
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 01:49:59.54 ID:lnxzM4Hd.net
- >>688
他人を馬鹿呼ばわり出来るような文章力では無いな。
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 09:01:49.82 ID:GArzDUmW.net
- >>691
すごくよくわかる！いつもサイクリングマシーン（正式名称知らないけどね）乗りながら、携帯でアクション映画見てる
勝手に、自分の汗と映画のスリリングさでくなかれ4D映画みたいだなとか楽しんでる
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 10:04:05.65 ID:wpcPn/qx.net
- 俺はエアロバイクこぎながらスマホで美味しんぼ見てる、もちろんダイエットでやってるが動画のチョイスを間違えている感はある
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 10:09:43.29 ID:894ItnTO.net
- >>683
単に走りたい人が多いからじゃないの
なんで走りたいかまでは知らん
別にダイエットしたい人だけがジムに来てる訳じゃないし
このスレ見てて思うけど、ジムに来る人全てが痩せる為に来てる訳じゃないからな
自分がそうだからと勘違いしてる人を結構見かける
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 12:21:34.76 ID:FAYJQTFu.net
- 単に汗かくのが気持ち良いとか、他のスポーツの基礎トレのためにやってるとかね
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 13:13:29.83 ID:MF+PYhkT.net
- 俺はフルマラソン走るが、トレッドミルはやらないなぁー。
フルマラソンのランニングとトレッドミルでは走り方が違うからね。
クロストレーナーは膝に負担がかからずに体幹と心肺機能を強化できるから、走れない日に取り入れてる。
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 18:20:35.55 ID:GArzDUmW.net
- 昨夜、ジム出入口で待ち伏せされて連絡先もらった ◯◯色の服着てましたよね？って色で確認するのなんなのよ！化粧落としたら分からないって意味なのー？
複雑な気分になった
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 18:29:10.99 ID:aqa26p0m.net
- さりげなく自慢したいのなら、顔をアップしろ
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 18:51:32.09 ID:BVDyF24U.net
- >>699
何で男が化粧してジムいってんだ？
てか化粧なんてすんなよ。
でもジムってホモいるよね。
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 19:52:34.40 ID:qcf3ps3O.net
- トレッドミルで走るとすぐ疲れるけど、
クロストレーナーだと１時間はできるから
クロストレーナーたくさんあるジム選んでる。
ただクロストレーナーにでてくる消費カロリーが体重入れてもなんか多すぎて信用できない。
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 20:17:54.77 ID:258LY1sk.net
- あぁホモいるね（あきらめ
近くに寄ってくるホモには心底迷惑している(´･ω･`)
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 20:48:10.15 ID:KmD4yjqP.net
- 通いはスウェットすっぴんにマスクでもう慣れたｗ
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 22:03:33.82 ID:Zwkm/t1N.net
- クロストレーナー人気なんだな。
ランニングが時間効率良いからトレッドミルばっかりだ。
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 22:15:59.20 ID:WxhU1j5r.net
- クロスは高負荷でやると表示カロリーぐらいは消費してる気がするてか相当キツイ
低負荷だとかなりチートし易いので表示ほどはって感じ
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 23:16:53.41 ID:aqa26p0m.net
- >>705
何の時間効率？
同じ時間なら消費カロリーは、クロストレーナー>>>トレッドミルやで
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 05:14:39.15 ID:zLeFiORj.net
- >>707
クロストレーナーの消費カロリーの計算の仕方知りたいよな
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 10:00:14.86 ID:d+1DORY7.net
- この大雪でも皆さんスポクラ行ってるんですかね？
自分は車にチェーン装着しないといけないから今日は休む
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 10:02:43.59 ID:YLWYi0Ip.net
- こっちは冗談みたいな雪しか降ってない
瀬戸内気候
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 11:10:30.63 ID:8pSoAj+W.net
- 都内雪どころか快晴
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 16:32:04.93 ID:fKnX2J9z.net
- いつも通りスポクラに行ってきました@札幌
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 12:05:20.57 ID:Z4qJG1Gq.net
- ジム経験0なのでパーソナルジム行き始めました
頑張ります
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 13:57:54.84 ID:S7Yf08nW.net
- 自分は運動経験ないデブだから脚の負担考えてクロストレーナーにしてるよ
ジム行くか迷ってる時はめちゃくちゃ面倒だけど、行ってしまえば気分爽快だ
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 16:45:41.67 ID:yU34Y6YG.net
- スタジオでMOSSA導入されてて、ファイトとかいう格闘技の動きを～とかいうの試したけど
…鏡に写るおれあまりに弱そうで可愛そうになった
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 22:07:49.22 ID:M9OKjFM+.net
- >>715
あるある。
バレエの動きを取り入れたエクササイズ？みたいなのやった時
みんなぎこちないけどそれなりに可愛らしくぴょんぴょん飛んでるのに
わたしだけアフリカの部族みたいだった…
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 23:09:36.13 ID:etTZNLKr.net
- >>715
自分もキックなんか足が全然上がらず格好悪いよw
気持ち良く運動出来れば良し
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 23:39:26.52 ID:fQO4E8Bm.net
- ファイトは人気あるよな。
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 01:37:21.72 ID:qH3QD2at.net
- MOSSAはグルーヴが好き
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 02:24:46.78 ID:Msf+OWZm.net
- 久々にバーベルフルスクワットしたら、地獄のような筋肉痛に
階段が辛い…
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 00:16:28.07 ID:kP1eSrSC.net
- ダイエット目的でジムに入会し、トレーニングウェアを見に行ったんだけど…
サイズが小さくて着れなかった
ジムで着る服がないのでジムに行けません(´･ω･`)
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 00:49:39.84 ID:vLlzV6Dm.net
- まわしで良いだろ
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 00:55:59.58 ID:kP1eSrSC.net
- 一応女なので逮捕されないようメンズで探してみます
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 02:08:51.41 ID:dzbme5hF.net
- 別にジャージとTシャツとかでいいでしょ
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 03:14:36.06 ID:rJAyJGPK.net
- ジムもいいけどサイズがないとなると食べる量を減らさないとだめだよ
基礎代謝を測ってもらいなさい
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 07:42:37.91 ID:SgwDK+J3.net
- 気合い入れたファッションで来てる女はすぐ来なくなるんだよな
ジャージとTシャツで来てるほうが長続きする
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 07:45:58.25 ID:cCQajGAB.net
- 結局、気合い入れた格好だと毎回の洗濯面倒になるんだよな
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 09:11:33.45 ID:86pSpJdv.net
- エアロビおばさんとか、気合い入れたファッションの人の方が続いている気がするけどね
まぁ、気合いは入れなくても良いけど、ある程度体のシルエットがきちんと見えるファッションが良いと思う
ふと鏡を見た時とかに、変わっていく体を見ると続けるモチベーション保てる
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 09:41:24.86 ID:RM8Udfn9.net
- 着れるものがないのに拘る意味がない
痩せたらどうせ要らなくなるのに
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 10:34:36.82 ID:glTvufz9.net
- 服装からはいる人は大概根気無い人って気がする
自分は最初手持ちの適当な半袖と部屋着用のステテコでやってたわ
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 10:40:43.65 ID:QPl8ZlMR.net
- 自分は筋トレ中心でスタジオはやってないけど、やっぱりちゃんとしたウェアは
手足を動かした時布に引っ張られる感は少ないと思った
Tシャツとジャージでもいいけど、ちゃんと試着して少し動いてストレスがない
ウェアを買うことをお勧めしたい
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 13:01:41.22 ID:ZwaiZGrl.net
- 昨日股間の形と下着ラインがバッチリ分かるスパッツ履いたアラ還世代のオジサンがいた…
細身筋肉質だとはいえさすがにもうちょっと考えて欲しかったナ
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 18:05:48.73 ID:OJiKf5Q7.net
- あからさまに私服の流用というか、家に転がってたような
まぁ、ジャージっぽくてこれでイイんじゃね？的な恰好の人を
たまに見かけるけど、どうかな・・・と
いきなりＵＡのコンプレッションは論外だけど、
せめて量販店オリジナルのＴシャツ・短パンの
上下2,000円程度は買ってもよいと思う。
まぁ、そういう人は消えていなくなるけど。
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 18:21:00.42 ID:7uADF/PC.net
- 長い目で見るとスポーツ用の買った方が良いのにな
頻繁に洗濯するから普通のTシャツだとすぐボロボロになる
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 18:22:01.99 ID:IFxdFAQj.net
- 好きなアーチストのツアーグッズのTシャツの人をちらほら見る
モチベーションは上がるだろが、綿100％のは運動に向いてないと思う
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 18:44:55.63 ID:1ZuXbx3M.net
- 俺の通ってるところは
「楽駄」のロゴとラクダのイラストをプリントしてあるお揃いのTシャツ着た御高齢男性のグループがいる。
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 18:52:31.58 ID:igRyqH/s.net
- 使い道のないバンTが再び輝く時なんだよ
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 18:52:39.18 ID:aW5rdI9m.net
- 特に意識せずピチッとしたトレーニングウェア買ったら
だらしない体型が浮き出しになってはずかしかった
今はなんとか見れるようにはなってきた
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 20:24:42.94 ID:KQJInIH+.net
- 流石に普通のTシャツはすぐベタッとして無理だろ
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 22:56:34.38 ID:Qaf+HJVi.net
- 運動に慣れてる人は、簡単な服装だよな。
走る人はシューズが違うけど。
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 22:59:16.21 ID:rJAyJGPK.net
- ライブとかで買ったTシャツはいらなくなったからこそジムで着るんだよね綿は向いてないけど
張り切ったウェアというか機能よりオシャレで選んだ服装してる人は続いてないな
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 23:12:15.13 ID:UQa/GviA.net
- 何年も経って慣れて、スタジオも知り合いばっかで、
ダンスやら上級エアロやら毎週出て、
レベル高くなるとウェアも凝り出すよね。
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 23:21:37.58 ID:2GBpcDDD.net
- ベンチプレスやるなら綿のほうが滑らなくていい
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 23:22:17.43 ID:lHUw8TD0.net
- ハロウィンとクリスマスの時期のスタジオレッスンのコスプレはやめてほしい。
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 23:30:43.25 ID:v8e9DN8L.net
- >>744
わかる…それも最後に写真とったりして貼り出してうるじゃない？あれさ、普通の格好だとなんかいたたまれないよな、かといっておばちゃまに混じってサンタとかやりたくない
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 23:33:20.30 ID:QT3Nx2gd.net
- 毎回思うがおっぱいがぷりんとでかいハゲたおっさんは犯罪レベルのキモさだな
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 00:16:31.39 ID:RD2mUokn.net
- >>744
そうなんか。
自分はスタジオやらないから、遠くから眺めてるけど
なんか楽しそうだなって思ったよ。
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 00:24:53.38 ID:sVqTBe1l.net
- >>743
タオル敷かずにやんの？ヒェ～…
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 00:40:37.26 ID:ytaDWmMD.net
- >>744
ハロウィンの時はオレンジファッションで来るようにってスタジオのインストラクターが言ってた
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 00:46:01.64 ID:qmOASypd.net
- そのうちバレンタインはチョコレート色、ホワイトデーで白とかどんどんでそうだなw
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 02:04:40.74 ID:/qOM2Sgj.net
- >>748
挙げてる時にタオルずれて怪我したらどうすんの？
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 09:52:00.95 ID:TN9ICtZT.net
- タオルがずれる程背中と足が安定しないのはだめだと思うが
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 11:39:41.63 ID:sVqTBe1l.net
- というかどうやってもズレねえよw
ただの知ったかだったか
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 15:31:24.18 ID:YZuulrwB.net
- 自分もバーベルベンチではタオル敷かないなあ
万一滑ったら怖いから
とは言えそんなに脚は使えないから多分敷いても滑らないとは思いますがw
逆に脚が強い人なら使わない方が無難だとは思うけどね
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 17:08:43.68 ID:nZ80xoya.net
- コテやめたん？
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 17:37:02.64 ID:Cehmeahe.net
- 前かがみになって腹筋するやってたら、インストラクターがもっと戻す時にゆっくりやってみて下さいってアドバイスしてきてやってる所に密着されて辛い
少しカシャンって音出しちゃったら、音は立てないようにして頑張って下さいって言わりし
スタジオやってると、ジムのガシャーン！って強烈な音が音楽かけてても聞こえるんだけど、あのインストラクター注意してるのかな
他の人はガシャンガシャン音出しても注意されてないっぽいのに、私だけカシャンレベルで見張られてる
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 17:42:24.73 ID:Peuck2Z5.net
- >>756
なんで被害者意識持ってんだよw
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 17:50:41.45 ID:ubp19vEY.net
- >>756
入会したばっかりとか？
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 18:10:40.90 ID:Cehmeahe.net
- >>757
人いなくて静かな時だったから、少し鳴るぐらいならスルーして欲しかった
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 18:11:04.56 ID:Cehmeahe.net
- >>758
いや、4ヶ月経過
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 18:38:03.42 ID:dDzbxOOQ.net
- >>759
別にうるさいから注意してんじゃなくて、それが効果的だから教えてくれてんだぞ
うるせー！って言えばもう言われなくなるよ
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 18:59:48.71 ID:MS2xJV7P.net
- クランチのマシンかね
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 19:05:46.42 ID:GWQIApeD.net
- 我流で聞く耳持たずに何の為にやっているのか分からない謎トレを永年やっている人は結構居る。
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 19:46:46.44 ID:HatTHV12.net
- やっぱりパーソナルトレーニング受けたほうがいいかね
なんか恥ずかしくて
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 20:31:24.70 ID:ubp19vEY.net
- 自分は入会する前に、雰囲気とかどうですかー？結構トレーナーさんとか付いてくる感じですか？
私1人で黙々とやりたいんですよねーって聞いたら、大丈夫ですよーって言われて
初回だけ一通り器具の使い方付いて教えてもらってからは、挨拶以外で喋りかけられたことない
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 20:45:11.28 ID:S0fA8kAT.net
- トレーナーさんが話しかけてくれる分には俺はいいし、指導もありがたい、仕事のお客さんや居酒屋とかの大将もいい。
だが、妙に自己流で指導したがるおっさんが心からうざい
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 21:16:45.46 ID:UZCRr5Ns.net
- 重い物持ち上げたり下ろしたりしてトレーニングしてるのに、途中で手を離して落としたり、落とした反動で上げたりしたら楽だけど何の為に持ち上げてるのか理解してないんだろうな
ギリギリまでテンション掛けた方が有効なのに
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 21:33:03.36 ID:CKgpsW2a.net
- 私は健康運動なんとか士みたいな資格の人に体力測定＆トレメニューを作成してもらった。
パーソナルは付けてないので基本黙々と組まれたメニューを実践していく感じだけど
フォームがおかしいと手の開いてる指導員がいれば教えにきてくれる。
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 21:38:28.97 ID:Cehmeahe.net
- >>761
確かに親切心ではあるんだろうけど
コツンって音立ててしまってあ！みたいなやりとりが苦痛
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 21:58:10.18 ID:CKgpsW2a.net
- >>769
つべでマシンの使い方動画を見てみたら？
明らかにやり方がおかしくて指導してくれてるのかもしれないし。
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 22:01:31.86 ID:dDzbxOOQ.net
- >>765
そんなこといちいち言わなくても、普通は話しかけて来ない
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 22:18:21.31 ID:Cehmeahe.net
- >>770
一応最初に習った通りにやってるんだけど
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 22:54:18.79 ID:ubp19vEY.net
- >>771
ジムによると思うけど
前通ってたところはすごい話しかけてくるとこだったから辞めた
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 23:10:33.95 ID:wYnuOJDN.net
- 入会した時に一通りマシンの説明をインストラクターがしてくれるけど
やり方を忘れたり悪かったら聞けば指導してくれるよ。
大半の人は、トレッドミルだけで終わる人多いけど
レッグプレス足を 前板じゃなくて床面に置いててマシン動かないって言ってる人いたけど
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 23:12:33.55 ID:MN16wccp.net
- >>772
4ヶ月経っても出来て無いのにか？
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 23:22:08.63 ID:Cehmeahe.net
- >>775
やり方っていうか、音に反応される
監視されてる感じ
シーンとしてるから戻るときに本当にスローにやらないとコツンぐらい鳴るし
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 23:53:48.48 ID:blvDHKSQ.net
- 理想
http://livedoor.blogimg.jp/triumph0522/imgs/c/1/c103ec4e.jpg
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 23:55:04.94 ID:xoDrFNWO.net
- >>776
直接言えないなら匿名で店舗にメールかご意見箱みたいなのあれば意見してみたら？
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 00:33:38.87 ID:j3zDloXL.net
- >>774
なんでお前の文、全部けどで終わんのw
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 01:00:21.86 ID:LXYnwKrl.net
- 筋トレ１時間だけならジーパンとＴシャツでやっちゃうわ
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 01:24:30.23 ID:j3zDloXL.net
- 大仁田じゃあるまいし
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 01:47:49.31 ID:dGZsyNq4.net
- デブだからって捻くれているんだろう。
自意識過剰拗らせた奴がチラホラ居るな。
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 02:39:34.59 ID:QK0YuiXw.net
- >>721
仲間です。
わたしはドンキで買ったメンズの部屋着用らしきスウェットの下とメンズのTシャツです。
周りに同じような格好の人がいないからちょっと恥ずかしいけど、女子用のあのカラフルな感じも苦手で。
どっちにしろ今の体型でいること自体が恥ずかしいんだ！ともう腹を括りました。
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 09:13:39.40 ID:/K07aWQR.net
- 女子のってカラフルだったかなあ？ たまたま行ってるジムがそういう人がいなかっただけか
派手な配色の服は夜外を走る人用だと思ってた
まあ色が好きな人もいるだろうけど
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 15:55:26.67 ID:BcC7zvEh.net
- 着古したジャージに首がだるだるのTシャツとかの人はよほどの美男美女でない限り不潔そうに見えて気持ち悪い
すごくスタイルがいいイケメンでもないのに全身黒のコンプレッションウェアとかでピッチピチに決め決めの人も気持ち悪い
要は普通が一番なんだよ
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 18:27:09.14 ID:bAzvRWbK.net
- 普通とか言ってるやつは大抵普通じゃないダサさ
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 18:34:46.19 ID:cqxcT22J.net
- 四人利用出来るストレッチ用マットスペース、一人で大の字になって使うなおっさん
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 19:01:50.02 ID:OQsKWZTB.net
- >>787
そのおやじの両脇を友人と陣取って、おやじを挟んで友人と会話すればよい
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 19:21:22.77 ID:cqxcT22J.net
- ナイスなアイデアだ 問題はジム友がいry
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 22:41:09.35 ID:qkPEVOvo.net
- ジムで友達とかできんの？
爺さん婆さんはよく喋ってるけど
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 22:44:16.22 ID:bAzvRWbK.net
- 普通にできるが、コミュ障なん？
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 22:56:14.77 ID:DRD5Wana.net
- 一人で黙々と筋トレやってるとできないし別に欲しいとも思わんな
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 23:21:58.39 ID:aCWdqohf.net
- 色んな人がいるから、それぞれ好きにやってていいと思う。
自分は仕事終わってからだから、とにかく時間が無いので
急いで課題をこなすだけだな。
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 23:48:08.34 ID:rHiYLdYZ.net
- 私はコミュ障だから会員の人とはロッカー出入りするときに
コニチハー、オツカレサマデー、オサキニシツレイシマー
くらいしか喋ったことないｗ
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 00:05:41.80 ID:F1QoLoGv.net
- 私は女だけど、女は挨拶し合う
男の人はこっちからしないとあっちからは絶対しない
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 00:29:25.99 ID:OQEaz1i2.net
- 痴漢扱いされるからね
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 00:58:32.88 ID:4C65FKhS.net
- 男はトラブルを避けたがるんだよ基本的に。
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 01:34:54.33 ID:wt9tVNOH.net
- 175cm、53kgのヒョロガリなんだけどそんなやつジムにいる？
注目浴びそうで行きづらいんだが
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 01:43:28.67 ID:XXsHFymB.net
- >>798
ゴールドジムなんかにいかなけりゃ普通に居る
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 01:45:11.77 ID:wt9tVNOH.net
- >>799
そうか
最初どんなかっこうでいったらいいんや？
何から始めたらいいんや？
なあ？
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 02:09:24.24 ID:Ka2hWSgK.net
- 一部の程よい若さの程よい美人とは仲良くなりたいが
それ以外は豚かババアか意識高すぎる美人だから遠慮する
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 02:57:14.43 ID:GmA/D9FI.net
- >>800
なんでこの板にいるの？
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 12:25:29.28 ID:gLwUSicK.net
- >>800
どこもこんな感じ
http://www.holiday-sc.jp/shops/027-toyota/howto/
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 14:58:56.69 ID:iuaEnIYc.net
- 市営スポーツセンターだが、
おばちゃんには興味ないし、話し長そうだから避ける
若い女の子は話してみたい子もいるが、ナンパと勘違いされそうだから避ける
たまに、気の弱そうな若い女の子に重点的に話しかけてるおっさんと爺さんの間くらいの人がいる
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 18:12:05.95 ID:KthB8fkf.net
- >>777
グロ
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/24(火) 05:51:26.37 ID:Hp1S2tbC.net
- >>783
私もレディースウェア着れなくて、ナイキのメンズ着てるよ。
メンズのXLとかだとお尻まで隠れてチュニック的になって安心する
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 20:55:32.96 ID:MntyNfTs.net
- ジムで一番困ることが、聞いてる音楽に飽きること…
好きな歌手は少ないし、プレイリスト新しくしたくても、どうやって自分好みの曲探したらいいかわからない。
ネットでジョギング bgmで検索してもなんかイマイチだし
みんなは今聞いてる曲に飽きて新しい曲探すときってどうしてるの？
スマホ変えるから一新したいわ。
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 21:16:51.50 ID:0S7rQvqA.net
- spotifyとか使ってないの？？
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 21:51:18.76 ID:UkrSM3cm.net
- Amazonプライムミュージックいいよ
曲は無料のだと少し古いかもだけど、ウエイトトレーニング用、ランニング用のプレイリストとかある
Spotifyもいいけど、無料会員だとストリーミングのみだからパケット制限超えるかな
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 22:15:53.12 ID:MntyNfTs.net
- 今調べたけど、amazonプライムいいね
プレイリスト無料で聞けるのいいわ
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 22:37:19.81 ID:S6E5CIaG.net
- この人の動画シリーズ観たり、音楽だけ流してモチベあげてる
まわりの目が気になるときは画面伏せてる
https://youtu.be/HJ5-tdiicPI
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 22:41:24.20 ID:cGC5aYu6.net
- Podcastを聞いてる
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 23:41:47.20 ID:Had8aav/.net
- USENのアプリ、月400円強かかるけど音楽だけじゃなくテーマ別のラジオとか面白い、内容けっこう変わるから飽きないし
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 00:46:14.12 ID:WnM9BOvm.net
- 耳から抜けないイヤホンを教えてほしい
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 00:49:35.76 ID:9mef9PRk.net
- NW-WS615LM
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 06:15:01.94 ID:tEqf45tl.net
- >>811
YouTubeだとWi-Fi環境じゃなきゃいけないじゃん
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 08:34:50.91 ID:AU9IC7Ul.net
- 座禅とかやって集中力を付けるのがお勧めかな
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 09:49:45.46 ID:wDwPff0j.net
- >>816
Wi-Fi完備されてるところです。オアシス
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 09:53:41.38 ID:i0WHdGj7.net
- 女性の方、ガチッと押さえてくれるスポーツブラのおすすめ教えてください
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 09:59:43.50 ID:tv4dnHg6.net
- >>819補足
画像付きでお願いします
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 10:00:04.06 ID:QaZidEU7.net
- >>815
ありがとうこういうの探してた
ちょっと色々見てくるさんきゅー
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 12:49:26.05 ID:UFweZ/aH.net
- >>2
本当に必要な筋肉はつかないよ。
老後に困る。ふつうに歩いて階段登って坂のぼってってやらないといかん。
筋トレも30歳超えたら意味なし。
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 15:09:11.68 ID:lFjypOS/.net
- 運動は意味がない（笑）
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 15:39:05.43 ID:OKRIpq5a.net
- >>822
ならお前が生きてるのも意味ないなw
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 16:59:49.99 ID:tEqf45tl.net
- >>824
同意
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 17:53:21.12 ID:cZWeSiEC.net
- 本当に必要な筋肉ってなんだ？
心筋とかか
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 19:03:56.24 ID:OdXoqYnQ.net
- 最近はロコモ対策でスクワットしましょうとかCMで言われてるのに意味無いらしい（笑）
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 21:32:28.62 ID:aB4i6Aup.net
- 心肺機能向上なら有酸素は必須だし、
筋肉維持と向上なら、筋トレは必須だろう。
ランニングだって、たまにはロードワークもするだろうし、
筋トレも、マシンとウェイトを使い分けたりもするだろう。
本当に必要な筋肉の意味を教えてくれ。
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 21:46:23.04 ID:UFweZ/aH.net
- >>826
立ったり座ったり歩いたり登ったり降りたりの筋肉。
これは実際に生活で動かないとつかない。
ジムでの運動ではつかない筋肉。
これがないと老後寝たきりになる可能性あり。
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 22:10:01.95 ID:4twV6TU4.net
- ズンバに三人組の初めて組がきてた
田舎で来るメンツパターン化してるし、3人でキャッキャしてるからインストラクターが初めて～？って聞いて初めてだから不安です～みたいなやり取りしてた
始まったらいつもよりかなり簡単で何か物足りなかった
自分が最初に参加した時は一人で乗り込んだし初めてかどうかの確認もしないでフルスロットルだったのに
差別だなーって思った
ババアとかデブスの僻みって言われるかもしれないけど、28歳でデブスではありません
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 22:30:52.15 ID:OKRIpq5a.net
- いや、デプスですよ？w
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 22:30:55.52 ID:cZWeSiEC.net
- >>830
それは災難だったねwズンバも面白そうで興味あるんだよ、俺がジム行ける時間にあんまりやってないなら出れてないけど…けっこう効く感じ？
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 22:33:01.76 ID:OKRIpq5a.net
- >>829
お前はジムの運動以外は寝たきりなのかw
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 22:47:51.65 ID:vkCI8r4L.net
- 自分はジム行く以外は引きこもりなので、わりと真っ当な指摘かもw
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 22:49:54.99 ID:4twV6TU4.net
- >>831
嘘って言われるかもしれないけど、似てる芸能人は柴咲コウ中山美穂木村佳乃って言われるよ
笑いたきゃ笑って
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 22:51:44.86 ID:4twV6TU4.net
- >>832
ノンストップでひたすら踊り続ける感じかな
エアロビクスは一応動きの説明あるけどズンバはインストラクターが踊る姿についていくだけ
やりがいあるよ
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 23:09:26.56 ID:aB4i6Aup.net
- >>829
ｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前ジムで身体動かす以外は動かないの？ｗｗ
どうやって金を稼いでるんだよｗｗ
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 08:36:28.23 ID:XpY9ycg7.net
- >>829
ステップエクササイズの始まりは寝たきり老人予防のために開発されたものなのだが(笑)知らなかったのね。
35歳時限爆弾説も知らないよね？(笑)在日君。
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 09:02:18.74 ID:xYz007k9.net
- 久しぶりに行くぜ
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 09:14:06.35 ID:Al9ufoPG.net
- >>829はジムでは立ったり歩いたりしないのか
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 09:15:10.42 ID:Al9ufoPG.net
- まあ、極論ジムでスクワット以外せず歩くこともたってなくても、
スクワットさえしっかりしてれば歩くことはできるけどね。
スクワットは歩行に必要な筋肉全部鍛えられるから
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 12:14:18.17 ID:1wuc2h94.net
- 体調崩して一週間休養してた
明日から行こうと思うんだけど最初はストレッチと軽いウオーキングくらいが無難かな？
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 12:32:26.11 ID:gjV7T5N5.net
- >>841
そんな単純でない。歩くとスクワットじゃ使う筋肉が違う。
スクワットはへんな筋肉がついておすすめでない。
歩く、階段・坂の昇り降り。これを普段の生活に組み込むのが一番
健康寿命を伸ばせる。
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 12:35:52.91 ID:0z9uYDPY.net
- ソースも示さず謎理論を展開されても集中攻撃されて終わり
そもそもスレ違いも甚だしい
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 12:42:52.34 ID:Y4t+bK/D.net
- >>843
＞歩く、階段・坂の昇り降り。これを普段の生活に組み込むのが一番
普段それをしないで生活してるんか？お前はwww
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 14:34:28.70 ID:qVsVId5T.net
- ジム以外は寝たきりってすごいな。
ジムまでも車椅子で行くのかな。
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 19:38:24.14 ID:V7dkflEK.net
- あー、2月からスタジオの時間が変更になって楽しみにしてたの出れなくなったぁ…
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 20:35:18.44 ID:wZmeQA3n.net
- >>845
だよな。普段の生活+αでジムでいいと思うが、普段の生活+αが歩いて階段&坂って、引きこもりで箸より重いの持った事無いのかな？
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 21:26:00.71 ID:gjV7T5N5.net
- >>845
なにげに車通勤で車でジム来ている連中なんかは1数日間階段使わない連中とかもいずるぞ。
坂道登るやつはもっと少ないでしょう。
そういう連中はいくらジムで鍛えても老後歩けなくなる。
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 22:08:27.88 ID:wZmeQA3n.net
- >>849
慌てずゆっくり書いていいよ。ごりマッチョ系ならあり得るが、普通に均等に鍛えてる奴なら、大丈夫だ。軟骨磨り減るぐらいまでやってたら別。グルコサミン飲んどけと思う。
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 22:38:12.15 ID:JxV5kEwU.net
- なんか非現実的な事が
まことしやかに書かれてる
しかも本気で
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 22:47:32.52 ID:gjV7T5N5.net
- >>850
階段や坂をのぼる筋肉と筋トレやトレッドミルでつく筋肉はまったく違うよ。
実際の運動で鍛えておかないと老後に困る。
骨密度も階段や坂でないと増えない｡
一回スポクラやめて通勤を電車にして1駅坂のある道を通る。
階段を利用する。これで身体は見違えるよ。
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 22:50:37.64 ID:Al9ufoPG.net
- >>843
歩行に必要な主な筋肉
・中殿筋、腸腰筋、大殿筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、腓腹筋、ヒラメ筋、前脛骨筋
スクワットの動作はこれらすべて鍛えられるんだけど、
スクワットでつく変な筋肉って何？
歩行に必要な筋肉が変な筋肉ですか？
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 22:54:42.35 ID:Al9ufoPG.net
- なんか解剖学も運動学も学んだこと無い思い込みの激しい老害って感じだなこいつｗ
一駅分歩くのとジムでトレーニングするのは有酸素運動か無酸素運動かの違いで
歩行も階段昇降も、使う筋肉はマシンや自重トレで鍛えられる
てかそのために歩行が困難な人に対してのリハビリ(マシンや自重のトレーニング)があるわけで…
リハビリ全否定か？ｗ
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 22:57:27.73 ID:Jf3bxcyh.net
- ダ板
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 23:05:31.39 ID:gjV7T5N5.net
- >>853
実際に歩いたり階段を使ったり坂を登ったときの筋肉は自分の体重や体型にあわせて
筋肉がつく。つまり腰や膝に負担がかからないようにうまく筋肉がつく。
それに対して筋トレで必要な筋肉をつけても自分の身体にあった筋肉はつかない。
筋肉のバランスがおかしくなり膝を痛めたり腰を痛めたりしてしまう。
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 23:38:07.54 ID:te4AFEv5.net
- 台に登るだけでふくらはぎ裏～アキレス腱伸ばせる器具がくつろぎスペースにあったから乗ってみたら足裏やべー
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 00:13:16.05 ID:nbCgtES8.net
- つまりファンクショナルなエクササイズを取り入れてる私は勝ち組ってことか！
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 00:21:41.83 ID:uQeFn/jL.net
- >>858
脳、神経、筋肉の連動を高めることが大事だから勝ち組だね。
あとは実際に坂を上がったり、階段使ったり、歩いたり、自転車で坂をのぼたりすればいい。
スポクラでの筋トレトレッドミルエアロなんかは健康寿命に役にたたないんだよね。
むしろ逆に腰や膝を痛める。スタジオレッスンでて膝にサポーター付けている人の多いこと・・・。
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 00:23:04.13 ID:U77vz7VS.net
- >>819
ワコールのCW-X
しかし良いお値段。
ナイキのスポブラの方が安い。
サラシっぽく小さめのサイズにして、揺れないようにする。
それか本当に上からサラシ巻くか。
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 01:00:03.64 ID:C5y2WLjE.net
- みんなで楽しくやってるところにやって来て、
「お前たちのやってる事は間違ってる！！俺の言う事が正しいから従え！1」
とかアスペ以外の何者でもないな
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 01:00:10.69 ID:YDsOpQcQ.net
- >>859 の言うことが全面的に本当だとしても、このスレは「スポーツクラブで楽しく」なんだから、スレチなのはあなた
だから他のスレで語って来てね
>>860
サポート力のあるスポブラって着るの大変じゃない？
背中攣りそうになるw
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 02:42:05.36 ID:gaHnkM5L.net
- ナイキのスポブラつけてるけど胸がぺったんこになってサポート力はすごい
ただ筋トレやランニングの後にホットヨガやることがあるのだけどその時は汗かきすぎて脱ぐ時背中つりそうになる
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 06:27:53.41 ID:FyXEAhbk.net
- >>856
思い込み強すぎ。
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 07:34:15.04 ID:SMlk30Zl.net
- >>863
それは大変だ！ぺったんこになどせずにぜひ揺らしたほうがいい！
(￣▽￣＝￣▽￣）ね？
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 08:31:48.61 ID:b+zHk90b.net
- やたら貧乳が多いと思ったらブラのせいなの!？
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 09:34:33.84 ID:fKZVc1Ok.net
- ブラで大きく見せてただけだよ？
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 10:06:48.46 ID:W7sL1rd/.net
- 可愛い娘が乳揺らして尻プリプリしてるの見てると
いつもより3repは頑張れるまじで
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 10:13:57.22 ID:OK90BVfd.net
- 俺のスマホ覗いてきた娘(8歳)が男子はやーねぇーと言ってる。
865は俺が書いたとバレてないといいな…レスの横赤くなってるが
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 10:49:27.00 ID:SIOQDK8A.net
- スポブラ情報ありがとうございます
通販じゃなく試着したほうが良さそうですね
スポーツ用品店に行ってみます
ありがとうございました
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 13:10:25.17 ID:73QyVao4.net
- >>856
>実際に歩いたり階段を使ったり坂を登ったときの筋肉は自分の体重や体型にあわせて
筋肉がつく。つまり腰や膝に負担がかからないようにうまく筋肉がつく。
違う。全身を使った効率の良い疲れない動きをしてるだけだ。
>それに対して筋トレで必要な筋肉をつけても自分の身体にあった筋肉はつかない。
違う。３５歳をすぎると時限爆弾がさく裂して普通の生活をしていたら中年太りになるだけだ。それを防ぐためには筋トレをして「まだ狩りをしなければならない」と筋肉にシグナルを送らなければならない。
お前のいう事はヨボヨボのジジババを育成するだけだ。帰りなウンコマン
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 13:47:52.85 ID:uQeFn/jL.net
- >>871
全身を使った運動ってのが大事。自分の体重にあった筋肉がつく。
普段の生活でつく筋肉もある。それを意識すれば無駄な時間は省ける。
あと30歳を超えたらちょい太っている方が健康で長生きの証拠になる。
余分な筋肉はなんの役にもたたない。むしろ重しを背負っていることで腰や膝に負担をかけて
健康寿命が短くなる。AGAを発生させて強烈な禿を発生させるリスク要因にもなる。
車を使わず歩く、エスカレータを使わず階段を使う。座り続けることを避ける。
30歳を超えたらこういう普段の生活から来る心がけが大事になる。
スレチすまそ。スポクラ自体は趣味でやるぶんにはいいよ。実際自分も若いときは通っていた｡
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 14:01:31.82 ID:o/gRh+P5.net
- 寿命縮めるほど筋肉つけたいやつはウ板の方にいってるから大丈夫だ
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 14:21:07.96 ID:QU+aWaq2.net
- 長生きの証拠になるwww
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 14:29:00.43 ID:hOGugHK0.net
- >>872
違う。必要最低限の筋力を保つのみ。なぜなら腰の曲がったばあさんでもくわをもって畑を耕すことが出来る。腰の曲がった身体になりたいならエクササイズを否定していればいい。
自分の場合はおっさんだが今が自分史上最高のボディメイキングだ。若さに対する憧れも嫉妬もない。お前の理屈だと17歳が過去最高の越えられない壁になる。
大体筋トレしたらムキムキになると思っているだろうが、ならねえよ。女性も今よりウェスト細くなって、さらに細く見せたいなら筋トレしてボディメイクは絶対に必要だね。若さに対する憧れも無くなるよ
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 15:10:53.48 ID:Pke+EMqw.net
- >>856
普段の生活で散々歩いたり階段昇ったりしている人がその動作が困難になるからジム来たりリハビリで身体作りしてるんだけどね
ジム初心者のオバハンが膝が痛くて歩いたり階段に苦労すると訴えマシンの使い方教わってたが、膝痛いのにこんなことできひんわって文句垂れてたオバハンをしばらくぶりに見たらエアロのスタジオに走りながら入っていってた
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 15:15:30.64 ID:Pke+EMqw.net
- >>872
ちょい太って健康な意味を履き違えてるな
脂肪で重いと膝に負担は掛かってる
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 15:19:24.90 ID:Pke+EMqw.net
- 普段の生活だけじゃ加齢とともに衰えて行くばかり
だってそれ以上の負荷は掛からないんだからね
ジムに行って全身に負荷掛けるなり、弱っている筋肉のパーツパーツを部分別に鍛える方が効率的
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 15:26:09.91 ID:K22dqRZu.net
- 一緒になる人ワイヤー入の普通のブラジャーだ
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 15:56:49.20 ID:nbCgtES8.net
- 私は有酸素を始め激しい動きのエキササイズを取り入れてないから
F21の安いスポブラで間に合ってるなぁ。
ていうかほぼ全身F21かH&Mｗ
アツギのカップ付きのタンクトップも持ってるけど
これもタイトな作りで胸が邪魔にならない感じ。
ハーフトップと比べれば身ごろ面積が広い分若干暑くはあるけど
吸汗性は悪くないから今の時期は特に気にならないかな。
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 17:47:13.73 ID:U/HiDrpL.net
- wwwww
違う！
違う！
違う！
wwwWWWWWW
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 18:32:10.96 ID:C5y2WLjE.net
- アスペに触る奴もアスペなんだろうなあ
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 18:36:00.77 ID:uQeFn/jL.net
- >>875
おっさんになってからは筋肉より脂肪が必要だぞ。
統計データでもそうでているし、専門家もそう言っている。
あと体脂肪率が低いとホルモンバランスが崩れ肌荒れやAGAを発生し禿になりやすい。
あと免疫力が落ちて風邪をはじめとしたあらゆる感染症にかかりやすくなる。
もちろんガンにもなりやいし。それで大きな病気にかかると脂肪という貯金がないから死にやすい。
ちゃんと老いを受け入れような｡普段の生活を工夫するのが一番自分の身体にとっていいエクササイズになっている。
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 18:37:50.98 ID:uQeFn/jL.net
- >>876
そういう人はスポクラいいと思うよ。
水中歩行とかエアウォークなんかは膝や腰に負担がかからないからね。
だが出来ればそうなる前に、身近な生活手段を変えていきたいところ。
車使わず歩く、自転車に乗る、階段を使う、坂を登る、なるべく座らない。
これだけで十分。
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 18:58:05.21 ID:IYC/WV+1.net
- 2月からジムスタートです。
よろしくお願いします♪
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 19:38:36.10 ID:o/gRh+P5.net
- >>885
おお！楽しんで続けられるといいな！
どの時間にいけるかで、そこでむりしちゃうと習慣にならないから注意ね
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 19:49:35.69 ID:uQeFn/jL.net
- >>877
密度は筋肉>>>>>脂肪だよ。
脂肪は怪我をしたときのクッションにもなる。
普段階段とか歩かない人が歩いたり階段使うとこけやすい。
それで脂肪がないと骨折して寝たきりになったりする。
ちなみに普段階段使わない人の骨密度はやばい。
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 21:09:19.70 ID:YTFv7mVS.net
- >>883
違う。脂肪を蓄えるのは２万年の間に淘汰されて生き延びてきた人間の遺伝子でもある。現代社会では無意味な遺伝子でもある。今時の先進国で餓死するか？しないだろ。
お前脂肪がある腹筋で、水着買って海に行けるか？恥ずかしくて行ったことないだろう。それが現実だよ。ホルモンバランスだの禿だのはきちんとした運動と栄養バランスを考えた食事をしていたらならんわ。
運動をしないで無理な食事制限だけをして体重を減らした結果だろう。断食ダイエットならそうなるだろうが、やる気ないんで知らんわ。
老い＝あきらめたらそこで終わり。太った末に死ねばいい。努力は人間にしかできない。人間をやめればいいさ。特に日本人は「死ぬまで武道家であれ」がよく言われてることだし女性も死ぬまで道を歩むべきだと思うね。実際にジムにいったらそういう女性が多いんだぜ。
>普段の生活を工夫するのが一番自分の身体にとっていいエクササイズ
それをこのスレの人たちはジムに行って色々と飽きないように工夫してるんだぜ。何言ってんだお前。
>>887
>脂肪は怪我をしたときのクッションにもなる。
８０年代のプロレス世界でよく言われてたセリフだな(笑)現代の総合格闘技の世界ではもはや死語だわ。
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 21:17:48.89 ID:uQeFn/jL.net
- >>888
なんも調べたないでしょ。脂肪 役割 で検索してみな。
栄養士や医者でもないのによく断言できるね。
余分な筋肉こそ30歳以上には無用な長物だと知ったほうがいいよ。
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 22:06:01.35 ID:FyXEAhbk.net
- >>889
ちなみに、筋肉もクッションに成るがな。
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 22:09:35.20 ID:YTFv7mVS.net
- >>889
広背筋や脊柱起立筋の筋肉が減ると自然と背中が曲がってきて首が垂れるわな、それを支えるために僧帽筋上部が発達するな。これがお前のいう余分な筋肉なんだよ。ガラガラのおばちゃんほどここだけは発達してるぜ。見たことがねえのかよ。
ジムなりスポクラに行ってキチンと背中を鍛えていれば腰も背中も曲がらずに余計な筋肉がつかないんだよ。まだやる？
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 22:22:53.33 ID:uQeFn/jL.net
- >>890
なだんよ。無駄な重りになって位置エネルギーがおおくなって骨折りやすくなる。
>>891
骨粗鬆症や姿勢の悪さが原因。
筋肉なんて1週間入院したら杖が必要になるんだから、余計な筋肉を鍛えても意味なし。
禿やすくなるし、余計な重り背負うことになって怪我しやすくなるし疲れやすくなる。
体脂肪一桁なら風邪もひきやすくなるし、ガンにもなりやすい。
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 22:31:13.00 ID:Pke+EMqw.net
- 筋肉で怪我はカバー出来るが、必要以上の脂肪は単なる重り
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 22:38:31.45 ID:uQeFn/jL.net
- >>893
筋肉で怪我はカバーできないよ。
怪我のクッションになるのは脂肪だけ。
密度も筋肉と脂肪じゃまったく違うの知っている？
特に年を取ってからはある程度脂肪があったほうがいい。
怪我をカバーできるしいざというときの保険になる。
若くして体脂肪率多いのは問題だが、おっさんになって大きな病気かかえてなきゃ
体脂肪はある程度ついておいたほうが長生きになる。
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 23:22:09.76 ID:Zv9pdcx2.net
- 長文思い込み爺コテつけてくんねえかなあ
NGするから
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 23:27:43.19 ID:eLO2aGMw.net
- こんな年寄りの戯れ言なんか聞かなくていい。
無視しとけ。
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 00:52:27.46 ID:9Mahx5mW.net
- キチガイが二人以上集まるととんでもないことになるな
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 05:43:40.15 ID:0qkk+62b.net
- >>894
古いネタの寄せ集めって感じ
古いTarzanを熟読し過ぎって感じだな
今コンタクト系でも脂肪脂肪言わない
筋肉付けてカバーしてしまう
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 08:35:04.13 ID:EfzV2+oB.net
- >>894
「脂肪があったほうが長生きできる」はデブの言い訳。脂肪はクッションのためにあるわけじゃない。農作業が始まる前の数万年の時代にしみラジャーの下にはみ出ている贅肉だし、わきばら
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 08:48:54.68 ID:8+tD9DUv.net
- 日本語覚えてから来て下さい
- 901 ：899：2017/01/30(月) 10:42:46.84 ID:vFabCx1N.net
- 途中で送っちまった。
>>894
https://www.youtube.com/watch?v=Ul0rtcEZi08&index=3&list=PL7Q4yuDRS4V3JnAqNPYMa9yPkSbA4ytGT
とりあえずこの動画に反論しておいで
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 14:34:03.06 ID:5uCiCih4.net
- アスペ死んでくんないかなあ
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 17:03:15.30 ID:EXSNYE0q.net
- これミナトでしよ
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 19:27:56.24 ID:epcu2GWB.net
- ジムのお風呂で顔が乾いてきた気がしたので濡れた手で顔を触って少し濡らすような仕草をしたんです
そうしたらおばあちゃんに｢どんな菌があるかわからないんだからやめな｣としばらく同じようなことを言われました
それって顔を触った手を湯船に入れると汚いという意味なのか
それとも本当に親切なのでしょうか
みなさんはマナーとしてはどう思いますか？
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 19:33:08.63 ID:+PtFzWrU.net
- Yahoo!知恵袋向きの質問
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 20:15:53.73 ID:f1pJ23jZ.net
- >>904
公衆浴場とはそう言うものだといってやれ
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 20:21:37.09 ID:mErbrcBU.net
- 手で顔を触るダメ絶対
ニキビの原因の9割がこれ
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 20:54:45.78 ID:dnxfj54b.net
- >>907
お風呂に入ってる時でも？
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 21:00:23.60 ID:6PsZM/Yc.net
- >>908
風呂は駄目すでに汚いシャワーならOK
風呂とかマジ大腸菌だらけでやばいよ
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 21:03:34.47 ID:epcu2GWB.net
- じゃあおばあちゃんは親切の意味で教えてくれてたんですね
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 21:39:26.61 ID:WTn7t/xq.net
- そりゃそうだろ
余計なお世話だがな。
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 22:00:13.24 ID:K+6HUDXS.net
- 「レジオネラ菌 スポーツクラブ」で検索するといいかも
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 22:41:38.44 ID:T/287I1q.net
- そんなもん発生してたら即潰れるだろう
プールとか風呂のお湯の検査しに来てるの見たことない？
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/31(火) 22:49:26.38 ID:NPff+MaM.net
- まあそもそも、風呂で顔が乾くわけないんだが
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 00:15:43.45 ID:95h3qGMU.net
- 食事制限だけで痩せてもうリバウンドは嫌なのでジムに通いたい…
ちなみに自宅から徒歩1分のとこにジムがある。
マシーンで筋トレしたいんだけど使い方が分からなくて昔通ってたジムでは1度も使えなかった。マシーンの使い方って教えてくれないもの？
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 00:31:37.71 ID:YoihPq2H.net
- ようつべに転がってるだろ ゼロからひとに訊かなきゃ動かせないよな複雑なマシンはない
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 01:13:00.52 ID:ue9glWQH.net
- >>915
スタッフに聞いたら教えてくれるし、有料のサポートがあれば、一度だけでも利用して、きっちり教えてもらった方がいいよ
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 11:12:24.35 ID:g9MyUjoi.net
- 間違ったやり方をしてると効果が薄いからはじめは金払ってでもトレーナーから指導を受けたほうが良いと思うけどね
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 11:19:58.05 ID:R+hQOjIl.net
- そもそも徒歩1分のジムに通うって考えが違っている。
普段から歩いて階段使えば太らないし必要な筋肉はつく。
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 11:34:30.75 ID:ZAJyT7Lg.net
- ジムいけば大体のところが最初にマシンの使い方教えてくれるぞ
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 11:35:01.00 ID:LpXeD6VC.net
- 遠いと通うの面倒になって続かないよ
俺も徒歩5分のジム通ってる
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 11:39:38.25 ID:UscBaG+x.net
- >>918
トレーナーの方が間違ってることも多い
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 11:58:39.90 ID:GTScVOAl.net
- ジムなんて近いに越したことはないだろ。
続けられるかが一番大事だし
家にいると行くの面倒だけど行ったら同じような仲間が居てやる気が出るし。
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 12:16:38.32 ID:yDA1YKok.net
- 間違った使い方して壊されても嫌だから
最初に教えるところが多いよ
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 13:07:10.29 ID:UscBaG+x.net
- >>924
そんな理由で教えるところはない
ちょっとやそっとで壊れるわけがない
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 13:17:06.53 ID:jl97bPlC.net
- >>924
最近は教える側もレベル低いからそんな事考えてるのは公営位
民間はほったらかし
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 13:32:43.80 ID:5SIBKKM4.net
- 最初に教えてもらったが全く効かなかった。ただ疲れるだけ。フリーウェイトを二年やっていてある日たまたまマシンを使ったら効いた。マシンのほうが効かすのは難しい。
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 13:48:24.08 ID:qe4+w9rb.net
- >>925
壊れるのは人間方や
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 20:34:55.29 ID:onyx6XDx.net
- １月 ２月はジムに入会する人多いね
マシンがなかなか空かない。毎年のイベント的に成ってる。
ジムにも一年間で数回繁盛月があるけど
結局元の顔馴染みしか残らない感じだ
軽いノリで入る人は続くのは難しい
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 00:18:17.87 ID:8ixurlzu.net
- 多いわけないと思うが
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 00:23:45.07 ID:nP1Ep7l1.net
- 自分の場合は理想は低いが、元々スパとか日帰り温泉好き-ジム-ランニングが上手く正三角形に近くなってくれた
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 08:44:03.59 ID:Ufau4SqX.net
- >>930
どこも正月太りを解消しよう！ってキャンペーンやってると思うが
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 11:22:53.14 ID:39YWOcuY.net
- >>930
6月と2月に入会する人が多いと聞いたよ。
6月→夏までに痩せる！
2月→年末年始太り解消する！って感じで。
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 12:47:59.06 ID:ZDHBp4+q.net
- 最近はスポーツクラブも競争激しいから
一年中何らかのキャンペーンだよw
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 13:21:41.76 ID:U5wHn42m.net
- マスター会員10,000円が2ヶ月間は2,980円！
但し半年契約！申し込みは1月末まで！
会員になっちまった(ﾟ∀ﾟ)
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 17:59:43.50 ID:tBDUaOHT.net
- >>929
軽いノリってか冷やかしで入ってそのまま入会したけど
もう一年半続いとる、スタジオメインだけどもはやライフワーク。
とりあえず気軽でもなんでも試してみないと分からんことは世の中多いね。
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/02(木) 23:36:53.88 ID:6nFdx9gg.net
- 俺も入会したのは２月だったなぁ
季節変動はあるがその時測った体重は越えてないから効果はあったんだろう
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 09:39:18.90 ID:cp3EQSLR.net
- 一週間ジムに行けなかっただけなのに、かなり久しぶりな感じだった。
やっぱり間隔開くのは良くないね
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 09:50:13.95 ID:y6EGFHxZ.net
- 初めて上級エアロチャレンジした時にインストラクターに話しかけられた
初級に比べてフリが難しいから～って配慮して話しかけてくれたんだけど、他の出来てる会員に迷惑だから自分が出来てなくても置いていってくれて構いません、目が悪いから最前列横に陣取りますけど私が踊れてなくてもいつもどおりガンガンやっちゃってください、って言った
そしたら後で合流した一緒に初めて入る友達に、何で余計な事言うの！って怒られた
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 09:55:30.30 ID:E7r9TBO8.net
- 一見気を使える人に見えて本質は自己中なだけのタイプ
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 12:00:06.58 ID:lD8KBy+f.net
- 出来ない奴が前は本当に迷惑
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 12:23:46.97 ID:rH5j5mfs.net
- でも出来るのに前行かない奴も多いんだよな
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 12:34:04.48 ID:Av7DcGNY.net
- 最後何で怒られてんの？
友人はガンガンやって欲しくな買ったってこと？
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 13:06:58.08 ID:y6EGFHxZ.net
- >>941
最前列インストラクター横が1番やりやすい
インストラクターを後ろからも鏡にうつった正面かやも見えるし自分の完成度も鏡で比べて分かり易いから矯正しやすい
それから私はまだ日が浅いけど運動神経あってふり覚えるの得意だから前にいても目障りではない
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 13:12:33.11 ID:y6EGFHxZ.net
- >>943
その人ウンチで初級もちゃんと踊れてないから、自分だけ出来なくて恥かくの嫌って感じらしい
だから、ガンガンやっちゃってくださいって言ったから一人だけおいてけぼりにされた感じがしたらしい
でも難易度落とされたらステップアップする意味無いし他の会員にとってもチンタラやられたら嫌なはずだから、初めて入るけど本気モードでやって下さいってリクエストした
別に誰かがフリ間違えても他の人に迷惑かけるわけじゃないし、出来る人は出来てて出来ない人は出来ないでいいと思って
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 13:15:33.83 ID:y6EGFHxZ.net
- >>942
出来る人は多少前にいる人があわあわしてても惑わされないで出来るから後ろでも余裕でしょ
出来ない人や初心者こそ鏡前でやった方が上達する
私は自分の体の使い方インストラクターに近づきたいから常に前
ガラガラだから場所取りやすいってのもある
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 13:44:23.47 ID:Av7DcGNY.net
- それは君が悪いねw
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 13:50:49.23 ID:y6EGFHxZ.net
- 出来ないなら入るなと思うけど
レベルにあったのに入るべき
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 14:59:20.47 ID:uqV1T6Hn.net
- まぁ友達だからおいおいってなっただけで、別にまわりは気にしてないでしょ、大会出るわけでもなし気にしない気にしない
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 15:02:12.14 ID:RWK76Vz8.net
- >>944
とりあえず性格良くないことはわかった
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 16:14:02.57 ID:y6EGFHxZ.net
- 入会初日にスタジオ入ったらババにほらほら前に行って行って！って言われたから、新人にはインストラクターが見えやすい位置を譲ってるのかなと思ってそれ依頼ずっと前でしかやらない
前でやる方がフリが完璧にできてなかったらインストラクターからもっとこうして～って声飛ぶからやりがいある
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 16:16:03.65 ID:OP7eqXFs.net
- >>949
出来ない事を過度に恥ずかしがる必要ないよね
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 16:26:04.19 ID:Av7DcGNY.net
- >>951
おばちゃんはしんどくなったら休んだりするから、後ろにいたがる
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 16:44:27.21 ID:uqV1T6Hn.net
- >>953
なっとく、俺もそう言えば前に誘導されたw
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 18:36:19.86 ID:OP7eqXFs.net
- >>953
最初は善意だと思ったけどそれっぽい
そのババ毎度最後列陣取るし見てるとバテバテだし
でもおかげでいい場所知れたから良かった
恥ずかしいって言って後ろにいるのもったいない
インストラクターに動きチェックされる緊張感たまらない
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/03(金) 20:23:23.46 ID:MXRbOUAp.net
- おれもエアロわからんから前に行ってたわ。常連には顰蹙だったんかな
パワーカーディオでステップエアロパートなしのバージョン作ってくんないかな。正直やりたくないねん
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 09:29:08.40 ID:Cfs9M61j.net
- 場所取りはだんだん定位置化して顔ぶれが固定
たまに突然新人が前に入り、少し遅れて来たお馴染みさんが無理矢理ねじ込んでそこだけ混雑w
でもやっぱ最前列中央はアブない自信家が多い模様
種目によって人間性も分かれるのが面白い
バレエは個人主義でやや攻撃的
ヨガは個人主義で内向的
フラは社交的で少し下品
ソシアルは社交的なフリした個人主義で一部ゲス
エアロは脳筋ぽく振る舞う実は抱え系
ハードダンスは天然
ジャグジーはヒマ人 かな？
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 09:38:49.59 ID:v7LOVIOw.net
- >>957
孤独な筋トレ派だが、一気にスタジオ参加する気が失せる分析だ
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 09:45:12.94 ID:+MbAMrMx.net
- >>958
たまたま筋トレエリアの事を書いて無いだけだろ
目糞鼻糞だ
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 09:49:01.51 ID:quT/4WtJ.net
- >>957
でたらめ言うな。いかなるレッスンもその人の定位置は決まっているぞ。エアロはおばちゃんたちがぎゃーぎゃーいう所で、ヨガは女たちの内なる戦いの場所だ。お前もレッスン出ろよ。
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 10:16:12.24 ID:7VU75OJW.net
- 結論 スタジオ系の奴らは色々こじらせてて面倒くさい
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/04(土) 23:51:05.85 ID:hE5wuqUl.net
- 世界中自分の行ってるとこと同じなんですね
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 00:01:10.41 ID:LpfVK27X.net
- ジム入会してきたよー
初めてのジムなんだけどマシンで筋トレしようとしても
フォームくずれちゃって効くはずの部分に何も感じなかったり
肩や肘がういちゃったり上手くいかないもんだね。
初回だからトレーナーついて注意してくれたけどトレーナーつかなくなったら
使いこなす自信ないわ。
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 00:15:31.59 ID:HhEUrgyc.net
- じゃやめたら？
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 01:22:03.63 ID:65dBSn1O.net
- >>963
有料サポートとかあれば、何回かやってもらいなよ
フォームを大事に思うのはいいことだ
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 08:50:43.72 ID:CPBtZ5xb.net
- >>963
わりと聞けばいつでも教えてもらえるぞ、サービス悪いとすぐ辞めてくからいまどこも頑張ってる
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 20:29:12.11 ID:98y0XAq5.net
- 今日はトレーニングやりきった。へとへと。
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 21:23:00.49 ID:DWCLR2Rr.net
- スタジオは暗黙の了解の指定席があるから、きをつけないといけないとは思う
常連おばちゃん的にすると怖いからね
マッチョが好きだからチラチラ見てしまう
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 21:46:10.32 ID:bRCWQuRe.net
- 今週行けなかったから明日は絶対行くんだ…
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 21:59:32.05 ID:mUKLaija.net
- ジムで仲良くなった人と話すのは楽しいけど、偶然再会した昔の知り合いから挨拶以上に話しかけられるのはウザいわ
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/05(日) 22:03:30.87 ID:rUMD3tgk.net
- >>968
指定席とされる所にスタンバッてたら、ババにほらほら前行って～って押された
また違うプログラムでもスタンバイしてたらババに隣にぴったりくっつかれて異様な空気に耐えられず違う場所に移動したこともある
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 14:23:06.00 ID:d9d0oIox.net
- いつもはマシンしかない24hのジムに行ってるんだが、たまには気分変えてスタジオのあるジムに遊びに行こうかな。
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 16:19:23.71 ID:AhaJjLkZ.net
- 関係ないけど、歌番組なんかで司会がゲストに、また遊びに来てくださいねとか言ってるの、イラっとくるわー
お前らはプロで仕事だろうがと言いたい
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 21:22:01.12 ID:H8igoMRE.net
- 本当にまったく関係ないや!!
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 23:20:56.83 ID:ceAHgzow.net
- 単独ビジターOKなのはナムコとゴールドばっか見つかる
東京近郊でスパor温泉付きのところとかで無いかな
梅雨～秋序盤に行きたい
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/06(月) 23:59:59.88 ID:Zhw3QdJa.net
- ダイエット目的で有酸素運動メニューやってるんだけど、おすすめのドリンクパウダータイプ誰か教えて
ちなみに今まではヴァームパウダー30袋入りを1700円で買ってたんだけど、いつも購入してる店が値上げして2000円超になっちゃった
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 00:37:43.66 ID:3z3WROAU.net
- アクエリアス
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 02:34:30.35 ID:8t5XKa40.net
- 何目的で飲んでるかわからんのに何をすすめて欲しいのか
ちなみにヴァームに痩せる効果とか無いからな
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 02:43:04.45 ID:3z3WROAU.net
- なぜアクエリアスかというと、ポカリより安く、ポカリよりカロリーが低く、ポカリより美味いからだ
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 03:00:51.32 ID:3yz9Kdg5.net
- >>978
ダイエット目的
汗かければ
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 03:21:50.54 ID:8t5XKa40.net
- 水でいいだろ
もったいない
味ついてなきゃ嫌ならエクステンドでも飲め
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 08:09:26.76 ID:N7+SB8uL.net
- 飲んで痩せるドリンクなんてあるわけ無いだろ
冷水機の水でも飲めよ
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 10:22:04.62 ID:YOiPk+r5.net
- 相変わらず厳しくてワロタ
うちのジム水素水のサーバーあってそれ用の月会員とかあるんだけど、前に水素水の効能うんぬんについて効果はありませんって発表されてたのにまだ続けるのかな？
ミネラルウォーター的な感覚なんかな？
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 10:53:17.69 ID:7+1PHqk2.net
- 喉乾いてきたらブラックコーヒーか水飲んでるわ
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 10:54:25.44 ID:ohopf2EY.net
- 飲んで痩せるなんて思ってないわ
脂肪燃焼作用とか代謝アップ効果欲しいんだよバーカ
運動効率あげたいからきいてんだよ
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 11:00:39.28 ID:gVJEysXL.net
- 頭悪そうだから水でいいんじゃないかな
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 11:28:28.96 ID:Pk01lhq2.net
- >>976
私はこれ
最近エクステンドをよく飲むかな。
テンションが↑気がするというか、疲れにくい
http://imgur.com/bZcMSWm.jpg
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 11:36:02.50 ID:61H3iQ3+.net
- >>985
脂肪燃焼とか要するにそれ飲んだら痩せる補助になると思ってんだろ？
そんなもの無いから
そんなに汗かきたいなら生姜湯でも飲めよw
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 11:44:25.34 ID:yUtILyRY.net
- BCAAの効果は筋肉の損傷軽減＆回復促進で
それによって筋肉量を維持または増やすから
代謝が落ちないまたは上がる（脂肪燃焼効率を落とさないまたは上げる）
ってことだよね？
維持期の女だけどトレ前後に4～5gずつ摂ってるよ。
脂肪燃焼はファットバーン系の成分の方が効きそうだけどねぇ。
あまり耳障りの良い表現を使ってサプリ紹介してるサイトの情報は鵜呑みにしない方がいいよ。
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 12:15:55.52 ID:uDx/+i27.net
- スポーツドリンクはミネラル補給目的だな
だから体浸透補水液の控え目な味に騙されてる
あとOS1ゼリーも少し酸っぱくて不味いから大丈夫なんだろうと思う
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 12:49:26.89 ID:7+1PHqk2.net
- 脂肪燃焼作用のある飲み物なんてないよ
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 12:51:31.19 ID:sOJcefua.net
- >>985
ブラックコーヒーは脂肪燃焼を助けるよ
やる前に飲まんといかんけど
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 13:06:12.88 ID:ohopf2EY.net
- >>992
そうなんだ
コーヒーならいつも家にあるから簡単だわ
試してみるよ
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 13:07:08.64 ID:ohopf2EY.net
- >>987
アマゾンのレビューみたら美味しいみたいね
ヴァームより若干安く済みそう
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/07(火) 13:29:02.25 ID:KkaCOuFV.net
- iherbならAmazonより安い
米国から一週間以内で手元に届きます
http://imgur.com/sI2mfjA.jpg
>>994
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/08(水) 07:29:15.96 ID:USOt9+Fi.net
- 最安で似た味と中身にするには、ハブでもマイプロでも何処でもいいから味なしのBCAAを買って、アクエリアス(粉でもよい)を2倍に薄めた奴にぶち込め
私は運動中これを常時飲んでる
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/08(水) 10:35:25.54 ID:uZI62gK1.net
- ビル飲み派の私はALLMAXの味なしBCAAを使ってる。
10g摂っても60円未満で済むｗ
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/08(水) 10:35:55.23 ID:WVsbvVi3.net
- >>987
マンゴーネクター買ったけど甘いわ人工甘味料の後味がいつまでも残って気持ち悪いわで参った。
クエン酸を混ぜて飲むようにしたら飲めるようになった。
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/08(水) 11:48:42.64 ID:Nw/F33Ag.net
- 私はエクステンドはグリーンアップル一択
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/08(水) 12:06:55.58 ID:YY6mO4Wr.net
- 1000ならエクステンド買う
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